Tischtennis in der Schule - Deutscher Tischtennisbund DTTB

tischtennis

Tischtennis in der Schule - Deutscher Tischtennisbund DTTB

Tischtennis

in der Schule

Schulsportbroschüre des Deutschen Tischtennis-Bundes


Inhaltsverzeichnis

2

Inhaltsverzeichnis 2

Tischtennis-Lexikon 4

Abkürzungsverzeichnis 5

Allgemeine Hinweise 6

1. Vorwort 7

2. Material 8

3. Die wichtigsten Spielregeln 9

3.1 Satz 9

3.2 Spiel 9

3.3 Aufschlag 9

3.4 Ballwechsel 10

3.5 Besonderheiten beim Doppel 10

4. Allgemeine Grundlagen 11

4.1 Schlägerhaltung 11

4.2 Grundstellung 13

4.3 Balltreffpunkte 15

4.3.1 Balltreffpunkte bezogen auf

die Flugbahn des Balles 15

4.3.2 Balltreffpunkte bezogen auf die

Stellung des Spielers zum Ball 15

4.4 Ballgewöhnung 16

4.4.1 Balancieren 17

4.4.2 Tippen 19

4.4.3 Prellen 21

4.4.4 Stellen 22

4.4.5 Schlagen 23

4.5 Beinarbeit und die Stellung zum

Ball 25

4.6 (Roll-)Aufschlag 30

5. Tischtennis als Gesundheitssport

in der Schule 31

5.1 Die Bedeutung der Sportart

Tischtennis als Gesundheitssport

in der Schule 31

5.2 Festlegung der

Trainingsherzfrequenz 32

5.3 Kontrolle der Herzfrequenz 33

5.4 Individuelle

Belastungsdosierung 33

5.4.1 Spielfluss 34

5.4.2 Bewegungstempo 34

5.4.3 Kooperation 34

5.4.4 Trainingshäufigkeit 34

5.5 Verschiedene Spielformen 35

5.5.1 Dreihälften-Rundlauf 35

5.5.2 Variorundlauf 35

5.5.3 Doppelgraben 35

5.5.4 Fünf gegen fünf 36

5.5.5 Kreuzrundlauf 36

5.5.6 Lauftreffspiel 37

6. Balleffekte 37

6.1 Schlägerblattstellung 37

6.2 Schlagebenen

und Balltreffpunkte 38

6.3 Rotationsarten 38

6.4 Magnuseffekt 38

7. Einführung in die

Schlagtechniken 39

7.1 Vom Stelltopspin zum VH- und

RH-Topspin 40

7.2 Vom Prellblock zum VH- und

RH-Block 48

7.3 Kurzer Aufschlag 53

7.4 Schupfen 56

7.5 VH-Schuss – der Endschlag 58


8. Spielgemäßes Üben 62

8.1 Gemeinsam besser werden –

kooperativ trainieren 62

8.2 Trainingsqualität steigern durch

Übungen mit Wettkampf-

charakter 63

8.2.1 Schritt für Schritt

besser werden 63

8.2.2 Durchhalten – Wege zum

konzentrierten Training 66

9. Spiel- und Wettkampfformen 67

9.1 7-Punkte-Ablösespiel 67

9.2 Kreuzchenturnier 67

9.3 Verflixte 7 67

9.4 Jokermatch 68

9.5 Schwarz-Weiß-Turnier 68

9.6 Summenspiel 69

9.7 Zettelwirtschaft 69

9.8 Ablösespiel 70

9.9 Rundlauf 70

9.10 Kaiserspiel 71

10. Gebt den Mädchen

eine Chance! 72

11. Kooperation Schule – Verein 73

12. Aktionen des DTTB

für Schule und Verein 74

12.1 Die beste Klasse 74

12.2 Mädchen-Tischtennis an Schulen

(MäTTSch) 74

12.3 Tischtennis im Grundschulalter 75

12.4 Schultischtennis-Sets 75

12.5 mini-Meisterschaften 75

12.6 Girls-Team-Cup 76

12.7 Tischtennis-Sportabzeichen 76

12.8 Tischtennis-Schnupperkurs 77

12.9 Tischtennis-Jugendcamps 77

12.10 Tag der Schulen 77

12.11 Tischtennis-Schnuppermobil 77

13. Jugend trainiert

für Olympia 78

13.1 Der Wettbewerb 78

13.2 Kontakte 78

13.3 Die Ziele 78

14. Literatur/Lehr- und Lernmittel 79

14.1 Literatur des DTTB 79

14.2 Internet 80

14.3 Videos, DVD und CD-ROM

des DTTB 81

Anhang Pulskarte 82

Impressum 83

Inhaltsverzeichnis

3


Deutscher Tischtennis-Bund

Otto-Fleck-Schneise 12

60528 Frankfurt am Main

dttb@tischtennis.de

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