Modul 1 - Richtig bewegen im Alter!

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Modul 1 - Richtig bewegen im Alter!

Ziel des ersten Trainings-Moduls(12 Wochen):Entwicklung der stütz-motorischen Leistungsfähigkeit[nerval, muskulär und bindegewebig] zur Erhöhungder Belastungsverträglichkeit und als Vorbereitung fürdas nachfolgende Herz-Kreislauf-Modul.

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