Mit dem Rad Rad gen Osten - ohre-kurier

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Seite 8 kurz&knapp Milchprodukte geben Power © www.jd-druck.de (djd/pt). Für starke Knochen und gesunde Zähne braucht der Körper eine ausreichende Versorgung mit dem Mineralstoff Kalzium. Das gilt besonders für Kinder und Jugendliche, denn sie sind noch im Wachstum und bauen Knochenmasse auf – und damit auch für das Alter vor. Der Aufbau funktioniert nämlich nur etwa bis zum 30. Lebensjahr, danach geht es kontinuierlich wieder bergab. Wer also in der Jugend fleißig auf sein „Knochenkonto“ einzahlt, dessen Skelett ist auch im Alter stabiler, weil das angelegte Polster größer ist. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt deshalb für Zehn bis 19-Jährige eine tägliche Kalziumzufuhr von 1100 bis 1200 Milligramm, gegenüber 1000 Milligramm für Erwachsene. Besonders leicht und lecker lässt sich der Bedarf mit Milch und Milchprodukten decken. Dipl.-Stom. Jens-Uwe Engelhardt Bruno-Beye-Ring 1a, 39310 Magdeburg Telefax (0391) 7 227 337 Telefax (0391/7 227 328 GUTE GUUTTEE VORSÄTZE? TZE? Starten Sie 2012 mit gesundem Abnehmen durch gezieltes Training der Muskulatur Abnehmprojekt 2012: Ran an die Pfunde! 50 die jetzt gesund abnehmen möchten ! Interessierte gesucht, Erfahren Sie, wie Sie 24 Stunden am Tag Fett verbrennen und sich wohler fühlen. 4 Wochen Stoffwechseltraining plus Ernährungsberatung für 39 € SCHLECHTE SCHLECHTE VORSÄTZE! Wenn Sie dabei sein möchten, melden Sie sich bitte unter Tel. 03 91-7 33 02 11 und Tel. 0 39 04-46 10 67 Fitness- und Gesundheitsstudio MAGDEBURG Liebknechtstraße 87 39110 Magdeburg Fitness- und Gesundheitsstudio HALDENSLEBEN Fr.-Schmelzer-Str. 2 (Kaufl and) 39340 Haldensleben Patienten im Mittelpunkt Endlich Ruhe finden Ein Wochenende in der Abgeschiedenheit der Natur (pmi). Viele kennen das: Man kann den Alltagsstress und die Alltagssorgen nicht abbauen, findet nicht zur Ruhe, kann einfach nicht loslassen. Wie gut wäre es, wenigstens einmal an einem Wochenende zu sich selbst zu finden. Doch es gibt durchaus Möglichkeiten: In der Atmosphäre eines Benediktinerklosters, in völliger Ruhe und Abgeschiedenheit, in der wunderschönen Natur des Harzes können Sie zum Beispiel mit gezielten Körper-, Atem- und Bewusstseinsübungen wieder zu sich selbst finden. Einfache, wirkungsvolle Methoden aus Ost und West für Körper, Geist und Seele an einem Ort der Stille und Einkehr werden Ihnen helfen, wieder zu sich zu finden. Ein Wochenende mit verschiedenen Übungen zur Schulung des Atems und der Stimme, dazu achtsame Körperarbeit, Tiefenentspannung, Bewusstseinstraining und stille Meditation helfen Ihnen loszulassen, Abstand zu gewinnen, zu sich selbst zu finden und Ihre Lebensenergie und -freude zu aktivieren. 14. Januar 2012 Beim Schulen der Stimme werden die Teilnehmer von „The Love Keys“ stimmlich unterstützt und geführt. Der Veranstaltungsort ist das fast 1000 Jahre alte Benediktinerkloster Huysburg, ein besonderer Ort der Stille und Einkehr. Die Veranstaltung ist am Wochenende vom 23. bis 25. März. Anmeldeschluss ist der 31. Januar. Weitere Informationen gibt es beim Veranstalter auf der Internetseite www.md-med.de und fernmündlich unter der Nummer 0391/2880636.
Hyundai Accent 1.4 1. Hand Mod. 07, 25 Tkm, Euro 4, ABS, Klimaanlage, Zentralverriegelung, el. Fensterheber, el. Spiegel, WS, Colorvergl., Radio/CD 5.950,– d * Škoda Fabia 1.2 HTP 1. Hand Mod. 08, 45 Tkm, Euro 4, ABS/ ESP, Klima, Bordcomp., Radio/CD, Colorvergl., el. FH, el. Sp, ZV m. Fernbedienung 7.290,– d * Škoda Octavia 1.6 Combi 1. Hand Mod. 05, Euro 4, ABS/ESP, Klimaautom., AHK, ALU, Einparkh. (PDC), Bordcomp., Radio/CD, Colorvergl., ZV, el. Fensterheber 5.890,– d * Seat Ibiza 1.4 16V 1. Hand Mod. 09, 60 Tkm, Euro 4, ABS, Klimaautom., ALU, Tempom., NE, Bordcomp., Radio/CD, WS, Colorvergl., el. FH, el. Sp, ZV m. Fernbedienung 7.975,– d * Renault Megane 1.9 dCi Navigation Mod. 08, 92 Tkm, Euro 4, ABS/ESP, Klimaautom., Radio/CD, Navi, el. Panoramaglasd., 6-Gang, ALU, NE, Colorvergl., SiH, Einparkh. PDC hi., Bordcomp., WR, Dachrel., 4x el. FH, el. Sp, ZVFu 8.925,– d * Renault Grand Scenic 2.0 16V 7-Sitzer Mod. 06, 112 Tkm, Euro 4 ABS/ESP, Klimaautom., AHK, Einparkh. PDC, ALU, Bordcomp./Radio/CD Player, WS, Colorvergl., el. FH, el. Sp, ZV 6.490,– d * Peugeot 308 1. Hand Mod. 08, 70 Tkm, Euro 4, ABS/ESP, Klima, ZV, Bordcomp., Radio/CD, WS, Colorvergl., el. FH, el. Spiegel 8.420,– d * BMW 525d Touring Vollleder Mod. 08, Euro 4, ABS/ESP, el. WS, Bi- Xenon, Navi, 2-Zonen-Klimaautom., SiH, 6-Gang, Einparkh. (PDC) vorn & hinten, Bordcomp., Radio/CD 17.930,– d * Ford Focus 1.6 Diesel * *** * * EU-Fahrzeug, 0 km, 66 kW/90 PS, Euro 5, ABS/ ESP, Klima, Frontscheibenhzg., Tagfahrlicht, Radio-CD, el. WS, Bordcomp., Colorvergl. *5,6/3,7/4,4 / 115 g 13.885,– d * Kia cee‘d Limo/Kombi Lagerfahrzeug EU-Fahrzeug, 0 km, 77 kW/105 PS, Euro 5, ABS, Klima, Radio/CD mit USB/ I-Pod, NE, Tripcomp., el. FH, el. Sp., 77kW/105 PS u.v.m. *7,2/5,1/5,8 / 139 g ab 11.986,– d * Kia Magentis 2.0 EX 1. Hand Mod. 06, 79 Tkm, Euro 4, ABS/ESP, Klimaautom., ALU, SiH, Radio/CD, WS, Colorvergl., NE, Zentralverriegelung, el. Fensterheber, el. 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Sp., Zentralverriegelung 8.870,– d * Mercedes-Benz Vaneo CDI 1.7 7-Sitzer Mod. 02, 107 Tkm, Euro 3, ABS/ESP, 7 Sitze, Klima, ALU, Navi, Frontscheibehzg., Bordcomp., Radio/CD, WS, Colorvergl., el. FH, el. Sp, ZV 6.780,– d * BMW 318 D Touring Diesel Mod. 07, 100 Tkm, Euro 4, ABS/ESP, Klimaautom., Einparkh., SiH, Winterr., 6-Gang, NE, Radio-CD, Dachreling, WS, Col. , Bordcomp., el. FH, el. Sp, ZV 12.975,– d * VW Touran 1.9 TDI Highline Mod. 07, Euro 4, ABS/ESP, 7-Sitzer, Einparkh. PDC, Klimaautom., el. WS, Bordcomp., ALU, ZVFu, Colorvergl., Radio CD, el. FH, el. Spiegel 12.425,– d * Mitsubishi Colt CZC 1.5 Turbo Sitzheizung Mod. 06, 60 Tkm, Euro 4, ABS/ESP, Klimaautom., ALU, SiH, Bordcomp., Radio/CD, Colorvergl., el. FH, el. Sp, ZVFu, vollwertiges el. Stahldach 9.340,– d * Mazda 5 1.8 Comfort 1. Hand Mod. 06, 100 Tkm, Euro 4, ABS/ESP, 7-Sitzer, Klimaautom., ALU, Bordcomp., Radio/ CD, WS, Colorvergl., abgedunkelte Heck- u. Seitenscheiben, el. Fensterheber, el. 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