Vereinsgeschehen - DjK Welschensteinach

Saison 2013/2014 - 32. JahrgangWelschensteinachVereinsgeschehen7DJK - TuS KinzigtalHerausgeber: Sportwerbung GdbR, 77790 Steinach-WelschensteinachVerantwortlich für Text und Inhalt: M. Maier, H.-P. SteinerGesamtherstellung: Marketing & Sport Klaus Dold77790 WelschensteinachTel. 078 32 / 9799 47 · Fax 078 32/ 9799 48klaus.dold.angriff@t-online.de · www.angriff-print-shop.de · www.angriff-sport.de

Herzlich WillkommenLiebe DJKler, liebe Gäste,gelingt uns im heutigen Heimspiel gegen den TuS Kinzigtal der vierteHeimsieg in Folge? Bei einem Blick auf die Tabelle möchte man natürlichsofort mit einem ja antworten, denn unsere Gäste konnten bisjetzt erst einen einzigen Punkt erkämpfen und dann geht mannatürlich schnell davon aus, dass dieses Spiel für uns kein großesProblem werden sollte und wir locker drei weitere Punkte einfahren.Die knappe 1:2 Niederlage des TuS am letzten Wochenende beimSC Hofstetten II sollte zum richtigen Zeitpunkt jedoch eine Warnungsein, den Gegner keinesfalls zu unterschätzen und auch in diesesSpiel mit dem Ergeiz und dem Engagement der letzten Begegnungenzu gehen und nichts dem Zufall zu überlassen. Wenn dies gelingt,sollten wir dann schon den Platz als Sieger verlassen können.Nach diesem Spiel ist das Fußballjahr 2013 aber noch nicht zu Ende, denn am nächstenSamstag stehen noch die beiden Nachholspiele der ersten und zweiten Mannschaft beim SVMühlenbach auf dem Spielplan. Zu diesen mit Sicherheit spannenden Derbies möchte ich alleDJK-Fans natürlich auch einladen, die Mannschaften zu unterstützen. Zunächst einmal wünscheich jedoch für das heutige Spiel einen angenehmen Aufenthalt rund um den Sportplatzund im DJK-Clubheim und auch wenn die Temperaturen eher den bevorstehenden Winter ankündigen,sollten uns das Spiel und ein Glühwein an der Theke dann doch erwärmen.Hans-Peter Steiner1. Vorsitzender3

2. Mannschaft aktuellDJK Welschensteinach 2 11:0 SV Ortenberg 2Die DJK bestimmte von der ersten Minute an das Spiel gegen einen schwachen SV Ortenberg.Das 1:0 und 2:0 konnte Dennis Keller schon nach zehn und zwanzig Minuten erzielen. ManuelRohkohl legte die Treffer jeweils mit einer Flanke vor. Fünf Minuten später folgte das 3:0 durchNicolai Schmider. Trotz der Führung gab Welschensteinach weiter Gas und sorgte mit präzisenPässen in die Spitze immer wieder für Gefahr. Nach dreißig Minuten konnte Nicolai Vollmereinen Steilpass von David Brucher in Treffer Nummer vier verwandeln. Danach schaltete dieDJK einen Gang zurück. Dies nutzten die Ortenberger für ihre erste Torchance, die jedoch vonPatrick Huber sicher ins Aus geklärt werden konnte. Pausenstand 4:0.Nicht mal eine Minute nach Wiederanpfiff machte die DJK weiter, wo sie aufgehört hatte.Schmider schoss den Keeper der Gäste an und der Ball landete beim frisch eingewechseltenJan Rohkohl, der das Leder ins leere Tor schob (5:0). Das 6:0 (50. Min) köpfte Schmider nachperfektem Lupfer von Vollmer in den Winkel. Für das 7:0 (60. Min) sorgte J. Rohkohl nacheinem Sprint über den halben Platz und Jürgen Wernet erzielte das 8:0 (65. Min) ebenfallsnach frischer Einwechslung. Vom SV Ortenberg war kaum etwas zu sehen. Auch der zweiteund letzte Torschuss 15 Minuten vor Abpfiff des SVO stellte kaum Gefahr dar, weil Huber denSchuss ohne Probleme ins Toraus parierte. In Minute 80 und 81 konnte J. Rohkohl nochmalzum 9:0 und 10:0 erhöhen. Danach versuchte Ortenberg ein wenig mehr nach Vorne zuspielen. Doch der Mut der Gäste wurde sofort von Wernet nach einem Konter mit dem 11:0bestraft. Durch gute defensive Leistungen der Welschensteinacher blieb das Gegentor aus unddas Spiel endete mehr als verdient mit 11:0.Tore: Nicolai Vollmer, Nicolai Schmider (2x), Dennis Keller (2x), Jürgen Wernet (2x), JanRohkohl (4x)5

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Unser heutiger GegnerLGasthausLindeHofstetten77716 HofstettenTel. 0 78 32/99 99 20 · Fax 0 78 32/672 71eMail: info@linde-hofstetten.deInternet: www.linde-hofstetten.deFamilie KasparGutbürgerliche Küchefrische Schwarzwaldforellen · Heimisches WildGemütliche Gaststubesowie Saal für größere VeranstaltungenGartenterrasse, Kinderspielplatz und Spielzimmer für die kleinen GästeZwei vollautomatische BundeskegelbahnenFerienwohnungen und Gästezimmer mit Du., WC, Tel. und Sat-TV11

BallspendenThaddäus MalinowskiThaddäus Malinowski war in den Gründerjahren der DJK Welschensteinachaktiver Fubballspieler. Wenn es heute seine kostbareund knapp bemessene Freizeit zulässt, besucht er die Spieleder ersten Mannschaft, denn als Seniorchef der Metzgerei und desGasthauses „Rose“ in Steinach gibt es für ihn auch und gerade amWochenende immer viel zu tun. Für die Ballspende und die damitgezeigte Verbundenheit zum Verein sagen wir ein herzlichesDankeschön.30. August 2013Hans-Peter SteinerDJK – SC Hofstetten II21. September 2013Sparkasse HaslachDJK – VfR Hornberg06. Oktober 2013Horst MaierDJK – FV Ata Spor OG20. Oktober 2013Erich MaierDJK – SV Zunsweier03. November 2013Peter FlachDJK – FC Ank. Gengenb.17. November 2013Wilhelm SchwörerDJK – SV Ortenberg23. November 2013Thaddäus MalinowskiDJK – TuS Kinzigtal29. März 2014BGM. Fr. EdelmannDJK – FC Fischerbach12. April 2014DJK – SSV Schwaibach27. April 201410. Mai 201425. Mai 2014DJK – FC OhsbachDJK – FC WolfachDJK – SV MühlenbachMTWuGMETALL-TECHNIK-WELSCHENSTEINACH● CNC-FRÄSEN/DREHEN● BAUGRUPPEN● SONDERPROFILEZERTFIZIERT DIN EN ISO 9001:2000Geschäftsführer:Petra DrummTalstraße 4377790 Steinach-WelschensteinachTel. 07832/97859-0Fax 07832/97859-9info-mtw@gmx.de12

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Zuschauerinnen des TagesUnsere heutigen Zuschauerinnen des Tages von links: Cornelia Ketterer, Jessica Schwendemann, MeilinSteiner und Celina Schwörer. Die hübschen Mädels in den feschen Dirndeln waren beim Oktoberfest derDJK und haben sich ganz offensichtlich gut amüsiert. Alle sind auf ein Gläschen eingeladen.ZellerAbtsbergDie Burgunder-Experten.Zum Wohl.Genießen Sie die Weine der ältesten WinzergenossenschaftOffenburgs. Unsere Winzer vom Zeller Abtsberg sind nichtnur untern Kennern für ihre Burgunder bekannt - besuchenSie unsere Vinothek, wir freuen uns auf Sie.Schulstrasse 5 · 77654 Offenburg / Zell-Weierbach0781 / 9191830 · www.zeller-abtsberg.de14

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MitgliederversammlungHier noch zwei Bilder von unserer Mitgliederversammlung2013. Für Ehrenmitglied Wilhelm Schwörerund Ehrenvorstand Peter Flach ist die Teilnahmewirklich auch „Ehrensache“. Ansonsten hätte dasClubheim an diesem Abend etwas besser besuchtsein können.Das Programm mit den üblichen Regularien und denEhrungen verdienter Mitglieder fand aber aufmerksameZuhörer und im Anschluss bestand noch Gelegenheit,das eine oder andere Thema bei einemBierchen weiter zu diskutieren.www.jilg-kuechen.de… direkt am KreisverkehrJilg Küche & Wohnen | Auf der Hausmatt 1 | 77736 Zell a.H. | Tel: 07835-8946 | info@jilg-kuechen.deÖffnungszeiten: Di - Fr = 9:00 - 12:00 / 14:00 - 18:30 | Sa = 9:00 - 13:00 | Mo = geschlossen16

GasthofMenü-ServiceWWW. MOSER- HERRENMODEN. DEMANNGEHT ZUMOSERZell a. H.HausachGengenbachfür Privathaushalte und GastronomieMangelstube OstrowskiSeit 30 Jahren mangeln wir zuverlässig fürGastronomie- und Privathaushalte –das spricht für unsere Qualität.Wenn auch Sie auf gepflegte Tisch- und Bettwäschewert legen, sind Sie bei uns richtig.Außerdem finden Sie bei uns eine große Auswahl anTischdecken, Miteldecken und Kissen.Verleih von Tischdecken und ServiettenÖffnungszeiten: Mo. – Fr. 9 - 14 Uhr oder n. Vb.Ihre Mangelstube Ostrowski, Schulstr. 2,77716 Hofstetten, Tel. 07832 – 878017

DJK - TalenteDass bei der DJK Welschensteinach gute Jugendarbeitgeleistet wird zeigt sich auch darin, dassmehrere Talente neben dem Vereinstraining auchzu verschiedenen Stützpunkten des SüdbadischenFußballverbandes eingeladen sind, um sich dortnoch weiter zu entwickeln.Auf dem Foto rechts sehen wir Celine Steiner, dieauch schon beim SC Sand mal reingeschnupperthat, dessen Damenmannschaft in die Frauen-Bundesliga aufsteigen will.Links sehen wir ElisaWeber, Tochter von Foxi,die auch schon in AuswahlmannschaftendesSBFV gespielt hat.In der Mitte JohannesVögele als Hahn imKorb, der als Torwart vielversprechende Ansätzezeigt und rechts RabeaWörner, die dasMädchentrio der DJKWelschensteinach vervollständigt.Viel Erfolgauf eurem weiteren Weg.18

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Ausflug „Mittwochs - Frauen“Mal bergrauf und mal bergrunter – aber meistens ging’s bergrauf…Nach diesem Motto fand in diesem Jahr eine Rundwanderung in Biberach/Zell a.H. statt.Treffpunkt war am Samstag, 19.10.2013 um 11:30 Uhr beim Bahnhof in Biberach. Nach einem kleinenRundweg durch Biberach-City war die erste Rast bei der Luisenhütte. Hier gab’s Brezeln und „Hugo“zur Stärkung vor dem Aufstieg. Vorbei am Schwimmbad führte der Weg zum Wasserreservoir(Ausblick über Biberach) und ein weiterer Anstieg führte zur nächsten Station, dem Zeller Pavillon.Hier konnten wir die Aussicht auf Zell und Umgebung genießen. Dann wurden die ersten Rucksäckeder Wandergruppe inspiziert und das Mitgebrachte – meist „Flüssiges“ – konsumiert. Nach dieserStärkung ging die Reise auf dem Höhenweg weiter, dann folgte der Abstieg nach Zell zum Keramik-Parkplatz. Von dort ging es weiter auf dem Panoramaweg Richtung Nordrach bis zum SportzentrumGasselhalde. Parallel zur Straße führte der Weg weiter durch das Neubaugebiet, vorbei an derStadtkirche Zell direkt ins Städtle und ins Stadtcafe. Hier gab’s die verdiente Kaffeepause mit süßenStückchen. Anschließend ging’s wieder bergrauf , vorbei am Kriegerdenkmal – dann wieder bergrunterRichtung Unterentersbach – vorbei am Golfplatz Gröbernhof und schließlich zurück nach Biberach.Zwischendurch mussten natürlich die Rucksäcke erleichtert und diverse Kostproben von mehr oderweniger Hochprozentigem genossen werden. Nachdem sich der Rundweg geschlossen hatte, gab’szum Abschluss herzhafte Menü’s im Gasthaus Kreuz in Biberach.Bleibt noch anzumerken – „wenn Turnerfrauen wandern“ – Petrus hat uns einen wunderschönenSonnentag beschert.20

Bernd Haas · Mühlmattstraße 1 · 77790 SteinachTel. 0 78 32 / 97 78 54Rep. + Service an allen Kfz.TÜV-Abnahme im Hause☎ 9790 03Allmendweg 1177716 Haslach-BollenbachTelefon 0 78 32 / 41 77Direkt an der B 33Öffnungszeiten:Mo. – Fr. 8.30 – 18.00 UhrSa. 8.30 – 16.00 Uhr · So. 10.00 – 12.00 UhrAbfahrtHaslach-Bollenbach21

Winterpause, aber kein WinterschlafIn der letzten Ausgabe unseresDJK-Vereinsgeschehenin diesem Jahrund der bevorstehendenWinterpause möchte ichan alle Spieler appellieren,in der langen Pause biszum Auftakt der Rückrundenicht in den Winterschlafzu verfallen (sieheFoto).Natürlich muss ein wenigRuhe und Erholung seinund die Fasent fordertauch ihren Einsatz, abernutzt bitte die Zeit ebensofür eine intensive Vorbereitungauf die Rückrunde.Ein Dankeschön an dieser Stelle trotzdem für das Engagement in der Hinrunde, auch wennnatürlich vieles noch nicht so lief, wie es sich die Meisten vorgestellt hatten. Zuletzt habt ihr beiden beiden Siegen gegen den FC Ankara Gengenbach und den SV Ortenberg jedoch gezeigt,dass es geht. Also noch einmal, hängt euch in der Vorbereitung rein und dann auf eineerfolgreiche Rückrunde.22

Urgemütliche Probier- und Vesperstubemit bäuerlichem Flairfür Gruppen von 10 – 60 Personen.Wir bitten um Voranmeldung und Terminvereinbarung.K nz gbrennereMart n BrosamerLandw. Brennme sterWir führen edle Brände, feine Liköre und echten Badischen Whisky!Urbann 2 · 77781 Biberach · Telefon 07835/547794www.biberacher-whisky.deTel. 0 78 32 / 97 77 95 · Fax 0 78 32 / 97 77 96Öffnungszeiten:Täglich von 10.00 Uhr - 14.00 Uhr Dienstag NachmittagDienstag16.30 Uhr - 24.00 Uhr und Mittwoch Ruhetag10.00 Uhr - 14.00 Uhrwww.gasthaus-aiple.de23

A-Jugend aktuellSG Welschensteinach 19:0 FV LangenwinkelIn der Liga stand das Heimspiel gegen den abgeschlagenen Tabellenletzen aus Langenwinkelan, welches erwartungsgemäß einseitig geführt wurde. Lange war nicht sicher, ob überhauptgespielt werden würde, da der Gast erst gute 10 Minuten vor Anstoß eintraf, dann aberimmerhin zwei Auswechselspieler mitbrachte. Von Beginn an war klar wie dieses Spiel zulaufen hatte und so stand es bereits zur Halbzeit 9:0, trotz relativ mittelmäßiger Leistung.Als wir kurz vor Schluss einen Elfmeter zugesprochen bekamen, nutzte Torwart Adrian Brucherseine Chance, auch mal ein Tor zu schießen, was den Autor dieser Zeilen mal wieder zweiEuro kostete.Es kam hier wirklich fast jeder zum Zuge, sogar Abwehrspieler und hauptberuflicherTorverhinderer (auf beiden Seiten) Jonas Heizmann traf einmal, während unsere Nummer 11sogar zweimal im Fünfmeterraum angeschossen wurde und der Ball daraufhin ins Tor prallte.Alles in allem war das über neunzig Minuten ein Spiel ohne richtigen Gegner, wobei manhervorheben muss, dass Langenwinkel sich als absolut fairer Gast zeigte, da hört man ja auchandere Geschichten.Man wird dennoch abwarten müssen ob der FVL die gesamte Runde mit diesem Team, daszwar kämpfte aber einfach zu schwach war, durchzieht. Zu Buche steht unter anderem aucheine 0:24 Klatsche in Ettenheim bei noch ausstehenden Spielen gegen andere Spitzenteams.Sollten die Gäste ihre Mannschaft zurückziehen, würde das im Besonderen dem achtfachenTorschützen Arian Steiner wohl nicht wirklich schmecken.Tore: 8x Arian Steiner, 3x Niklas Schwendemann, 2x Moritz Schöner, 2x Frederik Walter, PascalGeiger, Yannick Kauk, Jonas Heizmann und Adrian Brucher24

Sie finden uns in:HausachBäckerei Waidele CafeHausachViVa WaideleHaslachBäckerei Waidele Cafe PöllathWolfachBäckerei Waidele Cafe ArmbrusterHornbergBäckerei Waidele NaturcafeSchiltachBäckerei Waidele CafeMONTAGSvon 09.00 – 18.00 UHRGEÖFFNETWir wünschen viel Erfolg und Spaß am Sportund freuen uns auf Eueren Besuch!Info Telefon 0 78 31 /3611:0 für IhrenGaumenHaslach - Elzachwww.obere-metzgerei.de25

Ei wer hätte das gedacht –Sabrina ist unter der Haube!Sabrina und Udo Arndt habendas gemacht, wovon vieleeinfach nur träumen. Sie habensich auf dem sonnigen Hawaiidas Jawort gegeben.Wir wünschen Sabrina und Udoalles erdenklich Gute auf ihremgemeinsamen Lebensweg!Sabrina unsere langjährigeJugendleiterin undLeichtathletik-Trainerin hatviele, viele Stunden für unsereDJK aufgebracht. Auch dieOrganisation von Freizeiten lagin ihren Händen. Selbst imClubheim ist sie seit Jahrenimmer wieder an der Theke zusehen und auch Ehemann Udohalf da schon tatkräftig mit.Dafür danken wir auf diesemWege einmal ganz herzlich!CARL ABERLEInh. R. SchröderIm Spießacker 1577716 HaslachTel: 07832 - 9998670Fax: 07832 - 99986712Mo – SA:SO:7.15 - 21 Uhr8.00 - 11 UhrSpielwaren - SchreibwarenBastelnMo – SA:8 - 21 UhrHauptstr. 48 - 77716 HaslachTel. 07832/9995610Schwarzwaldstraße 4 77716 HaslachTelefon 07832-99986-0Telefax 07832-99986-10E-Mail info@muellergmbh-formenbau.de Telefon 0 78 32 / 25 1426

Unser Fachgebiete:– Fliesen- + Platten-+Mosaikverlegung– Natur- + Betonsteinarbeiten(Fensterbänke, Stufen, …)– AltbausanierungBINZMeisterbetriebFür Fragen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur VerfügungGünter Binz * Fliesenfachgeschäft * Ringstr. 377716 Haslach * Tel.: 0 78 32/25 10 * Fax 0 78 32/6 77 88 Flachdach · FassadenbauDacheindeckungen in ZiegelSchiefer, Faserzement,DachbegrünungenBaublechnereiJens SpenglerDachdeckermeister77716 Haslach · Schnellinger Straße 79Telefon 07832 / 8564 · Fax 07832 / 4327B i e r g a r t e nRestaurantGuten Appetit!Professionelle Küchenplanungund Einrichtung aus einer Hand.Maßgeschneidertes Kochenmit System.Und die Küche funktioniert.KOCHEN & PRÄSENTIERENFRIEDMANNFÜR PROFIS.D-77781 Biberach / BadenTel. +49 / (0)78 35 / 63 86 - 0www.friedmann-grosskuechen.deMinigolfanlage direkt neben der TerrasseFamilie Rainer MüllerWaldseeweg 2577716 HaslachTel 078 32/ 89 77Fax 078 32/ 97 82 11waldseeterrasse@web.dewww.waldsee-terrasse.deÖffnungszeiten Sommersaison(01. Mai bis 30. September):Täglich ab 10.00 UhrDienstag RuhetagÖffnungszeiten Wintersaison(01. Oktober bis 30. April):Täglich ab 10.00 UhrMontag und Dienstag RuhetagRegionale Gerichte · SaisonspezialitätenWerktags durchgehend warme Küche von 12.00 bis 21.00 UhrSonn- und Feiertags von 12.00 bis 20.00 Uhr27

Herzlichen DankIn der letzten Ausgabe 2013 unserer Vereinszeitschrift „DJK-Vereinsgeschehen“ möchte ichmich auch im Namen der Vorstandschaft der DJK Welschensteinach bei allen recht herzlichbedanken, die sich im zu Ende gehenden Jahr für unseren Verein engagiert haben.Dieser Dank gilt zunächst einmal den aktiven Sportlern, die für ihren Sport sehr viel Freizeitopfern, um sich im und für den Verein zu engagieren. Auch den passiven Mitgliedern einherzliches Dankeschön für ihre Treue zur DJK. Des Weiteren gilt der Dank all denen, die durchihr Engagement dazu beigetragen haben, dass der Spielbetrieb, die Wettkämpfe, dieÜbungsstunden, die Vereinsveranstaltungen und alle sonstigen Aktivitäten reibungslos über dieBühne gingen. Dies sind vor allem die Trainer, Übungsleiter, Abteilungsleiter, Betreuer und alleanderen fleißigen Helfer vor und hinter den Kulissen. Und nicht zuletzt ein besonderer Dank analle, die uns in irgendeiner Form unterstützt haben sowie an alle Fans, Zuschauer und Gästeder DJK für den stets guten Besuch der Spiele, Wettkämpfe und des DJK-Clubheims.Allen zusammen wünschen wir bereits jetzt ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest undnatürlich auch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2014, verbunden mit den besten Wünschenfür den persönlichen Erfolg, die Gesundheit und Zufriedenheit.Familie MoserWenn es etwas zu feiern gibt · Bekannt gute KücheVollwertgerichte · PartyserviceGemütliche GartenwirtschaftSonderpreisträger „Schönes Gasthaus“Moderne Fremdenzimmer 50 BettenSchnellinger Straße 56 · 77716 Haslach/SchnellingenTel. 0 78 32/91 25-0 · Fax 0 78 32/91 25-99info@zur-blume.de · www.zur-blume.deGastro- und PartyserviceInh. Stefan BlumSteinacherstraße 8D-77716 Haslach i.K.Tel. 0 78 32 / 9 67 88blum@aroma.kinzigtal.dewww.aroma.kinzigtal.de28

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Mach mit - halt Dich fit !Aktuelles Sportprogramm 2013der DJK – GesundheitssportabteilungDJK Welschensteinach e. V. - Inhaber des Pluspunkt Gesundheit.DTBDer Pluspunkt Gesundheit.DTB ist ein Qualitätssiegel, das Vereinen verliehen wird, die qualifizierte Angebote mit gutausgebildeten Übungsleitern im Gesundheitssport anbieten.In allen Angeboten wird große Vielfalt geboten, so kommen z. B. Stepps, Pezzibälle, Aero-Stepps, Therabänder, Redondobälle,Flexibars, Hanteln, DynAir XXL usw. zum Einsatz.Montag:Sport in der Krebsnachsorge / Wohlfühlgymnastik17.15 Uhr achtsames, gezieltes Üben für die Krebsnachsorge und auch alle anderen Teilnehmerinnensanftes Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-Kräftigung (besonders Rücken und Beckenboden),auch als Osteoporose-Vorsorge geeignet, Dehnen und viel Entspannung.DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Manuela GöhringetMontag:Figurtraining und mehr19.00 Uhr Ganzkörperstraffung- und kräftigung unter Einsatz von diversen Geräten. Figurtraining ist eineKombination aus leichten Herz-Kreislauftraining und Kräftigungsübungen – auch für Anfänger gutgeeignet.DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Brigitte SchwendemannDienstag:Nordic Walking (vorherige Absprache)9.00 Uhr gewalkt wird hauptsächlich im Wald, findet auch bei Regen statt)Abmarsch DJK-Heim / Übungsleiterinnen Andrea Neumaier / Lisa MüllerDienstag:Stepp-Aerobic / ZUMBA und Rückenpower19.15 Uhr - 20.00 Uhr Ausdauertraining mit leichten Stepp-Kombinationen / ZUMBA – auch für Anfänger geeignet20.00 Uhr - 20.45 Uhr Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken (Kräftigung, Koordination, Dehnen und Entspannen)DJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Diana GutmannMittwoch:Ganzkörpertraining „sanft und effektiv“ für SIE und IHN - auch für Anfänger geeignet9.00 Uhr gezieltes Rückentraining (Ganzkörper) mit Kräftigen, Koordinationstraining, Dehnen und Entspannen(auch als Osteoporose-Vorsorge und Sturzprophylaxe geeignet)DJK Gymnastikraum / Übungsleiterin Marina MaierMittwoch:Ganzkörpertraining „sanft und effektiv“ für SIE und IHN- auch für Anfänger geeignet19.00 Uhr gezieltes Rückentraining (Ganzkörper) mit Kräftigen, Koordinationstraining, Dehnen und Entspannen(auch als Osteoporose-Vorsorge und Sturzprophylaxe geeignet)DJK Gymnastikraum / Übungsleiterin Marina MaierFortsetzung auf Seite 32FOBOHA GmbH, Im Mühlegrün 8, 77716 Haslach/GermanyTel. +49 7832 798-0, foboha@advaltech.com, www.advaltech.com30

Super Heizöl& Holzpelletswww.zg-raiffeisen.deschwefelarmDINplus | ENplussparsam • sicher • umweltschonendZG KostenloseRaiffeiseniServicenummer: Tel. 0 7832/9 78 94 25Energie MarktBauschlossereiGartengeräteMETALLBAU BROSAMERUnterdorf 10 · 77716 HofstettenTelefon 0 78 32 / 24 18 · Telefax 0 78 32 / 62 82Brosamerstahlbau@aol.comLife Dealerwww.schmidt-bike-shop.dewww.sbs-bikes.de77790 SteinachSchulstraße 8Tel 07832 999 44431

Mach mit - halt Dich fit !Aktuelles Sportprogramm 2013Mittwoch: Beckenboden-Powerprogramm CANTIENICA® (vorherige Absprache)19.30 Uhr Therapeutisches Ganzkörper-Intensivtraining durch Einsatz der Tiefenmuskulatur, vorabBecken, Wirbelsäule, Gelenke. Zum Einsatz kommen Balanced Pads.Zum Stundenende findet noch Lauftraining statt oder es wird Basketball gespielt.Allmendhalle Welschensteinach / Übungsleiterin Ottilie MalinowskiMittwoch:Spaß mit Stepp und Power20.15 Uhr Auspowern mit viel Spaß, Stepp-Aerobic und KräftigungDJK-Gymnastikraum / Übungsleiterin Andrea NeumaierDonnerstag:Nordic Walking 50 + / eingeteilt in zwei Gruppen (schnell und gemütlicher)17.00/15.00 Uhr Kooperation mit dem SchwarzwaldvereinSommer-Winterzeit Abmarsch DJK-Heim / Übungsleiterin Marina MaierFreitag:Power-Men19.30 Uhr Fitnessprogramm für Männer und starke Frauen. Wer Lust hat, kann anschließend nochVolleyball spielen (genügend Teilnehmer erforderlich).Je nach Jahreszeit: Allmendhalle Welschensteinach bzw. DJK GymnastikraumÜbungsleiterin Marina MaierQualifikationen unserer Übungsleiterinnen:Ottilie Malinowski = Hebamme, Beckenbodentrainerin CANTIENICA®; Marina Maier = Rückenschulleiterin, Osteoporose- undBeckenbodentrainerin, Prävention- und Rehalizenz, Übungsleiterin Freizeit- und Breitensport , DSHS Nordic Walking-Instructor;Brigitte Schwendemann = Übungsleiterin Freizeit- und Breitensport, Ausbildung Stepp-Trainer; Andrea Neumaier = P-Lizenz,Übungsleiterin Freizeit- und Breitensport, DSHS Nordic Walking-Instructor, Manuela Göhringer = Physiotherapeutin,Übungsleiterin Koronar, Diana Gutmann = Reha-Lizenz Orthopädie, Übungsleiterin Freizeit- und Breitensport, KursleiterinYoga, ZUMBA-Instructor.Auskunft:Marina Maier, Bußweg 15, Welschensteinach Tel. 07832-3153 / Abteilungsleiterin Gesundheitssportdjk-welschensteinach@gmx.deAlle Angebote sind für Mitglieder und Nichtmitglieder offen.Bauen ist Emotion!www.hansmann-bau.de32

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