VHS Programm.indd - Villach

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Ich mag mich, wie ich bin.Sie erfahren, warum Selbstkritik mehr schadet als nützt undwie man lernt, sich selbst voll und ganz anzunehmen.Mag.a Sigrun Kröll, Klinische und Gesundheitspsychologin€ 22‚-, 1x3 UE; Wochenendkurs, Kursort: AK-VHS3602•HS Beginn: Samstag, 12.10.13, 09:00AK 100Lachyoga: Lachen ist die beste Medizin.Lachen ist gesund und ansteckend. Machen Sie mit uns vielelustige Übungen, um wieder lachenzu lernen. Martina Zahn € 22‚-1x3 UE, Kursort: AK-VHS3702•HS Termin: Freitag, 22.11.13, 18:00AK 100DREH UNGEN : Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein- Selbstverteidigung. Neu!DREHUNGEN beinhalten Prävention (Information, Körpersprache,Wahrnehmung), Befreiungs- und Abwehrtechnikensowie Notfallübungen. Das Besondere: Drehungen sind leichterlernbar, sofort anwendbar und überall einsetzbar - unabhängigvon Alter, Ausdauer und Körperbau! Bitte mitbringen:AlltagskleidungMag.a Judith Oberzaucher, Trainerin für Drehungen € 45‚-3x3 UE, Kursort: VS 13802•HS Beginn: Mittwoch, 06.11.13, 17:303802•FS Beginn: Donnerstag, 06.02.14, 17:30AK 100Buntes Schreibatelier. Neu!Schreiben kann ein tolles Gefühl sein! In angenehmerAtmosphäre führen wir zahlreiche Übungen des kreativenSchreibens durch. Lassen Sie sich anregen und nehmen Sieverschiedene Ideen mit in Ihren Alltag.Claudia-Maria Saric-Huber € 60‚-5x2 UE, Kursort: AK-VHS3902•HS Beginn: Dienstag, 24.09.13, 16:303902•FS Beginn: Dienstag, 18.02.14, 16:30PKW LAD Y‘S DAY: Fahrsicherheitstrainingfür Frauen. Neu!Das Fahrsicherheitstraining bietet Ihnen die Möglichkeit,sich stressfrei auf einem Trainingsgelände an Grenzbereicheheranzutasten und kritische Situationen im Straßenverkehrdurch Wissen und Fahrzeugbeherrschung kompetenter zubewältigen. Sie lernen, Gefahren zu erkennen, sie zu vermeidenund zu bewältigen. Theoretische Grundlagen, richtigeLenktechnik, Kindersicherung, Bremsübungen und Ausweichenbei Wasserhindernissen, Reifenwechsel und Schneekettenmontagesowie Tipps für Straßenverkehr und Einparken.Fotos: ©Fotolia. Bildbearbeitung/Gestaltung: Thomas Kalt.In Kooperation mit dem ARBÖ Villach und der FahrzentrumSommer-Riedl GmbH. € 45,-1x3 UE, Kursort: Fahrzentrum Sommer, 9710 Feistritz/Drau4002•FS Termin: Freitag, 28.03.14, 14:00Selbst ist die Frau - Heimwerken leicht gemacht!Loch in die Wand gebohrt werden muss, hier erhalten Sievon einem Fachmann Tipps und Tricks, wie Sie einfacheHeimwerkerarbeiten selbst verrichten können.Hannes Fath, Marktleiter € 20‚-1x3 UE, Kursort: OBI Villach, Maria-Gailer-Straße 57.4102•FS Termin: Freitag, 25.04.14, 14:00Wellness-Tag für die gestresste Frau. Neu!Genießen Sie einen Wohlfühltag für Frauen in der KärntenTherme. Mit einem fruchtigen Gruß wird gestartet. Anschließendlernen Sie die verschiedenen Entspannungsmöglichkeitenund Einrichtungen der Therme und des Fitnessclubskennen. € 45‚-1x3 UE, Kursort: Kärnten Therme, Villach-Warmbad4202•HS Termin: Mittwoch, 11.12.13, 13:00Typische Frauenleiden! Neu!Frauen im Spannungsfeld zwischen Beruf und Familie.Podiumsdiskussion in Kooperation mit der ArbeiterkammerVillach. Am Podium diskutieren• Mag.a Beate Gfrerer, Stv. GF Kärntner Volkshochschulen• Mag.a Kirstin Essenthier, Bezirksstellenleiterin der ArbeiterkammerVillach• und eine Vertreterin der GewerkschaftTeilnahme kostenlos, Anmeldung erforderlich!1x2 UE, Veranstaltungsort: Alpen Adria Mediathek Villach4302•HS Termin: Dienstag, 12.11.13, 18:00Philosophin oder Nobelpreisträgerin - VergesseneFrauen. Neu!Die Geschichte ist voll von mehr oder weniger interessantenan wie viele Frauen erinnert man sich?Mag.a Christine Perisutti, Philosophin € 60‚-4x2 UE, Kurort: AK-VHS4402•FS Beginn: Mittwoch, 12.03.14, 18:00AK 100HS - HerbstsemesterFS - FrühjahrssemesterUE - UnterrichtseinheitenFRAUENAKADEMIEVILLACHKursprogramm 13/14


Einstieg ins Internet für Frauen 50+Entdecken Sie die unbegrenzten Möglichkeiten, InformationenPC-Kenntnisse. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der KursMag.a Birgit Demuth, EDV-Trainerin3x3 UE Kursort: AK-VHS2102•HS Beginn: Donnerstag, 17.10.13, 08.15 Uhr.Internet & Co für Frauen 50+Sie haben bereits geringe PC- und Internet-Vorkenntnisse?Lernen Sie weitere Möglichkeiten wie E-Mail Korrespondenz,Erstellen und Verwalten einfacher Texte sowie Grundfunktionenvon Excel kennen. Ein Teil des Kursbeitrages wird vomMag.a Birgit Demuth, EDV-Trainerin € 15‚-4x4 UE, Kursort: AK-VHS2202•FS Beginn: Mittwoch, 19.02.14, 08:15 Uhr AK 100Internet als nützliches Werkzeug im täglichen LebenLernen Sie, wie Sie Favoriten verwalten und Outlook für Ihrepersönlichen Mails verwenden, Google als Suchmaschine fürdas Planen von Reisen und Wanderungen einsetzen, Formularefür Behördenwege downloaden sowie Internetbanking nützenkönnen.Mag.a Birgit Demuth, EDV-Trainerin € 75‚-3x3 UE, Kursort: AK-VHS2302•HS Beginn: Freitag, 11.10.13, 08:15AK 100E-Mail/Kalender/Adressverwaltung mit MS -OutlookNeu! Kommunikation mit MS-Outlook, das Verwalten vonE-Mail-Adressen und die Verwendung des Kalenders werdennach diesem Kurs leicht fallen.Mag.a Birgit Demuth, EDV-Trainerin € 75‚-3x3 UE, Kursort: AK-VHS2402•HS Beginn: Donnerstag, 07.11.13, 08:15AK 100Fotobuch gestaltenErarbeiten Sie am eigenen Laptop mit dem Programm desFotohauses Hartlauer (Programm-CD erhalten Sie im Kurs) alleGestaltungsmöglichkeiten eines Fotobuches. Bitte mitbringen:Fotos in digitaler Form für Ihr Wunschbuch.Mag.a Birgit Demuth, EDV-Trainerin € 75‚-3x3 UE, Kursort: AK-VHS2502•FS Beginn: Mittwoch, 19.03.14, 08:15AK 100Neu!„Wir haben alle unsere Stärken, wir haben unsere Schwächen.Verbessert man seine Schwächen, wird man maximal mittelmäßig.Stärkt man seine Stärken, wird man einzigartig.“ (Dr.Wir unterstützen Sie bei der Erarbeitung Ihrer Stärken, Handlungswerteund Interessen als Basis für die Planung ersterKooperation mit der Kompetenzberatung Kärnten durchgeführt.Teilnahme kostenlos, Anmeldung erforderlich!Dipl.BWin (BA) Julia Grangler, Bildungs- und Berufsberaterin11 UE2602•FS Beginn: Freitag, 21.02.14, 09:00Weiterer Termin: Fr., 28.02.14, 09:00 - 13:00 AK 100Personal Rhetoric - Wirkungsvolles Selbstmarketingfür Frauen.Lernen Sie sicher und authentisch aufzutreten und zu wirken!Kompetenz, Sprache und Selbstvertrauen führen zum Erfolg.Kein Videoeinsatz!Isabella Allesch-Repar, Unternehmensberaterin € 80‚-1x8 UE; Wochenendkurs. Kursort: AK-VHS2702•HS Beginn: Samstag, 09.11.13, 09:002702•FS Beginn: Samstag, 22.03.14, 09:00AK 100Präsentieren - humorvoll, spielerisch und kinderleicht!Wertvolle Tipps und Übungen für Vorstellungsgespräche undvieles mehr - einmal auf ganz andere Weise erlernbar.Martina Zahn, Dipl. Trainerin, Opernsängerin € 22‚-1x3 UE, Kursort: AK-VHS2802•HS Termin: Mittwoch, 06.11.13, 18:00AK 100Auf den Ton kommt es an - Stimmtraining für Frauen.Unsere Stimme ist täglich im Einsatz und kostbar wie einSchatz. In diesem Workshop erhalten Sie viele gute Tipps fürIhre Stimme. Die richtigeAtem- und Sprechtechnik werdenhumorvoll und spielerisch erlernt.Martina Zahn, Dipl. Trainerin, Opernsängerin € 60‚-3x3 UE, Kursort: AK-VHS2902•HS Beginn: Mittwoch, 16.10.13, 18:002902•FS Beginn: Mittwoch, 12.03.14, 18:00 AK 100Körpersprache in Beruf und Freizeit. Neu!Während Pokerspieler für ihren undurchsichtigen Ausdruck berühmtsind, passiert den meisten Menschen ganz unbewusst,dass sie mehr über sich selbst erzählen, als sie wollen. LernenSie Methoden der Körpersprache kennen und anwenden, umselbstbewusster und sicher aufzutreten.Mag.a Judith Oberzaucher, Kommunikationstrainerin € 22‚-1x3 UE, Kursort: AK-VHS3002•HS Termin: Dienstag, 26.11.13, 17:303002•FS Termin: Dienstag, 18.02.14, 17:30AK 100Grübeln ade!Lernen Sie anhand einfacher Übungen, wie Sie Ihr Gedankenkarussellstoppen und negative durchpositive Gedankenersetzen können. Bitte mitbringen: Schreibmaterial.Mag.a Sibylle Mikula, Psychologin € 22‚-1x3 UE, Kursort: AK-VHS3102•FS Termin: Freitag, 07.03.14, 14:00AK 100Burnout-Prävention: Weg mit dem Stress Neu!Mit erfolgreichem Stressmanagement übernehmen Sie wiederdie Kontrolle über Ihr eigenes Tempo.Mag.a Sibylle Mikula, Psychologin € 22‚-1x3 UE, Kursort: AK-VHS3202•HS Termin: Freitag, 18.10.13, 14:00AK 100Frauenpower Neu!Diskutieren Sie in angenehmer Atmosphäre mit Gleichgesinnten.Lassen Sie Selbstwert und Selbstbewusstsein frei undungehindert wachsen. Sie gelangen so zu innerer Gelassenheitund gewinnen Lebensenergie.Mag.a Birgit Demuth, Sozialpädagogin € 85‚-4x3 UE, Kursort: AK-VHS3302•FS Beginn: Mittwoch, 19.03.14, 08:30AK 100Neu!Was brauche ich, um ganz Frau zu sein? Um mein Frau-Seingenießen zu können in all meinen Rollen, die ich täglich zuerfüllen habe? Mit Hilfe des Ressourcenspiegels werden dieeigenen Bedürfnisse, Kompetenzen und Stärken erarbeitet. Siemachen sich Ihre sozialen Netzwerke bewusst und lernen, siezu nutzen.Andrea Hochfellner-Kühr € 75‚-1x8 UE; Wochenendkurs, Kursort: AK-VHS3402•HS Beginn: Samstag, 07.12.13, 09:003402•FS Beginn: Samstag, 15.03.14, 09:00AK 100Glück. Neu!Ein Workshop für alle, die innere Ausgeglichenheit und Ge-möchten.Mag.a Birgit Demuth, Sozialpädagogin € 85‚-4x3 UE, Kursort: AK-VHS3502•FS Beginn: Dienstag, 06.05.14, 09:00 AK 100

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