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WAS IST AIKIDO?AIKIDO ist eine japanische Kampfkunst,deren Wurzeln bis ins Mittelalterzurückreichen. Entwickelt wurde AIKIDOvon Morihei Ueshiba, der ein anerkannterMeister in allen wichtigen Budo-Disziplinen war. Er kombinierte Technikenaus den verschiedenen Kampfkünsten,besonders aus dem Stock- undSchwertkampf und entwickelte darausneue Bewegungen.So wurde ein Weg (Do)geboren, sich zu verteidigenohne aggressiv oderzerstörend, sehr wohl aberwirksam zu sein. Im AIKIDOwird unsere Kraft (Ki) inHarmonie und Einklang(Ai) mit dem Angriffgebracht. Der Angriff wirdnicht abgeblockt, sondernumgelenkt, und so sehrwirksam abgewehrt.Man kann sagen, AIKIDO ist diefriedliche Kampfkunst der altenSamurai."Der Angreifer soll nichtbesiegt oder zerstörtwerden, sondern er wirdso geführt, dass erseine feindlicheEinstellung aufgibt."Morihei Ueshiba (1883 -1969, Gründer vonAikido)DAS TRAINING UMFASSTGymnastik, Dehnungs- undAtemübungen, Abrollen und das Üben dereigentlichen AIKIDO-Techniken. Je nachFortschritt werden sie zunächst langsam,später immer dynamischer undbewegungsintensiver ausgeführt.Im AIKIDO gibt es weder Sieger nochVerlierer und somit auch keinenWettkampf, da dies der Idee derHarmonie widersprechen würde. DieHersausforderung ist hingegen die eigeneVervollkommnung in Technik und Geist.Für AIKIDO bestehen keineVoraussetzungen was Sportlichkeit, Kraft,Geschlecht und Alter betrifft.Sehr wohl werden Sportlichkeit, Kraft undGeschicklichkeit aber geschult undweiterentwickelt.Wo wird geübt?Die Aikikai Übungsgruppe in Vaihingenhat ihre Heimat im Schiverein VaihingenTrainingsortGymnastikhalle des Fanny LeichtGymnasiums Stuttgart VaihingenTermine (während der Schulzeiten):Erwachsene1. Einheit Fr 18:30-19:30 Uhr2. Einheit Fr 19:30-21:00 UhrKinderFr. 17:00-18:30 UhrDer Einstieg ist immer möglichNach zweimaligem Schnuppern ist dieMitgliedschaft im Verein erforderlichEingangEingang


WIE WIRD GEÜBT?Technisch gesehen ist AIKIDO imwesentlichen eine Kunst desAusweichens und Aus-dem-Gleichgewicht-Bringens. Die Kraft einesAngriffs wird meist in kreis- undspiralförmigen Bewegungen umgelenktund weitergeführt zu verschiedenen WurfundHaltetechniken. Aus diesem Grunderscheinen AIKIDO-Bewegungen demBetrachter häufig wie Tanz.AIKIDO istkinderleicht (auchwenn jeder Anfangschwer ist ). Eskann auch langsamund dem persönlichenEntwicklungsstand entsprechendeimmer mit Spaß geübt werden.Man kann sich dabei immer fordern ohnesich überfordert fühlen zu müssen.Wenn man dannetwas fortgeschrittenist wird AIKIDO auchdynamisch-sportlichflottund effektiv. Esbleibt aber trotzdemimmer rücksichtsvoll und ohne Härte.WOHIN FÜHRT AIKIDO?Mit dem Üben der verschiedenenAIKIDO-Techniken lernen wir unsereLebensenergie aufzuspüren und zuentwickeln. Wir gewinnen dadurchSelbstvertrauen, Offenheit und eineinnere Ruhe, was schließlich zu einerHaltung führt, die frei ist von Angst undAggression.So spricht AIKIDO Menschen an, diemehr suchen als eine effektive Form derSelbstverteidigung, obwohl dies nachlanger Übung mit den AIKIDO-Technikenauch möglich ist.KontaktSchi-Verein Stuttgart-Vaihingen e.V.www.schiverein-s-vaihingen.deTrainerGötz Rieferund Inga MinetKontakt:Mail goetz.riefer@web.deTel 0711/65226975Mobil: 0162/9717518Im Schi-Verein VaihingenAikido für Kinder und Erwachsene

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