Kurzinfo Mach Dich Stark.pdf - Mein Kindskopf

Kursinformation Mach Dich Stark!Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beginnt im Kopf! Die jungen Erwachsenen und Studentenerlernen über einen breiten Methodenkatalog sich in jeglicher Hinsicht stark zu machen für eineigenverantwortliches Leben. Mentaltechniken, Kommunikationstrainings, sowie Selbstverteidigungstechnikengeben Sicherheit sich verbal und körperlich zur Wehr zu setzen, selbstbestimmt Ziele zuerreichen, sich klar abzugrenzen und für die eigenen Rechte einzustehen.Definition Selbstbehauptung und SelbstverteidigungSelbstbehauptungSelbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich nach außen hin der eigenen Grenzen und Rechte bewusst zu seinund diese kommunizieren zu können. Selbstbehauptung ist die Verteidigung gegen seelische Angriffe.SelbstverteidigungSelbstverteidigung ist die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die körperliche Unversehrtheiteines Menschen.Trainingsübersicht Mach Dich Stark!Trainingsinhalte Kennenlernspiele und Teamspiele Selbstverteidigungstechniken und „Lautes Schreien“ Pratzentraining Körperschwachstellen Workshop zum Thema „Innere Haltung“ Körpersprache Kommunikationstraining Rollenspiele zum Thema Selbstbehauptung Hilfsmittel zum Thema Selbstbehauptung Mentaltechniken zum Thema Abgrenzung Eigenverantwortung - GesellschaftsverantwortungZielgruppeJunge Erwachsene und Studenten im Alter von 18 – 35 JahreOrganisation Kindskopf – Sabine Eckhardt – Gunezrhainerweg 3 – 83324 Ruhpoldingsabine@meinkindskopf.de – Mobil: 0160/1590418 - www.meinkindskopf.de