und Leseprobe (PDF) - Vandenhoeck & Ruprecht

üther, Bedienungsanl. für ein menschl. Gehirn – Macht der inneren Bilder – Biologie der Angstschaute ich die in meiner Vorstellung dort sitzenden Personender Reihe nach an und fragte sie, ob sie das nun so auch wirklichverstanden hatten. Nur wenn sie alle nickten, schrieb ichweiter.Es war wie ein Wunder. Durch diesen einfachen Perspektivenwechselkonnte ich komplizierte Sachverhalte so beschreiben,dass sie verstanden wurden. Damals musste ich michnoch anstrengen, die Sachverhalte aus der Sicht und auf demErfahrungsgrund der späteren Leser zu beschreiben. Heutegeht das automatisch, nicht nur beim Schreiben, sondern auchbei Vorträgen oder in Interviews. Und es ist ganz leicht. Undes macht Freude, anderen Menschen auf diese Weise etwas zuerklären.So ist mein erstes populärwissenschaftliches Sachbuch entstanden.Ich fand im Verlag Vandenhoeck & Ruprecht einenäußerst kompetenten und ermutigenden Lektor, Herrn Dr.Bernd Rachel. Ihm bin ich bis heute für seine Unterstützungbei der Veröffentlichung dieses Buches dankbar. Es heißt »Biologieder Angst« und bildet jetzt auch den Auftakt dieser kleinenSammlung.Die Botschaft dieses Buches ist ganz einfach: Die Angst istein Signal, das im Gehirn entsteht und sich im ganzen Körperausbreitet, wenn etwas nicht stimmt. Und wir brauchendiesen Schutzmechanismus, damit wir rechtzeitig die Kurvekriegen und unser Leben verändern. Hätten wir keine Angst,dann könnten wir auch nicht lernen, was wir anders als bishermachen müssen. Die Angst ist also nicht unser Feind, sondernunser Freund – manchmal ziemlich bedrohlich, aber bisweilenbraucht es eben einen etwas kräftigeren Impuls, damit wiraufwachen und die gewohnten, aber unbrauchbar gewordenenBahnen verlassen.Seit dem Erscheinen dieses Buches sind fast zwei Jahrzehntevergangen und man sollte meinen, dass vieles, was damalsbekannt war, inzwischen überholt und durch neue Erkenntnisseersetzt worden ist. Interessanterweise ist das aber nichtder Fall. Manches würde ich wohl heute etwas anders undauch in etwas anderen Zusammenhängen darstellen. Aber imGroßen und Ganzen stimmt auch heute noch, was ich damalsaus vielen Einzelbefunden der Stress- und AngstforschungVIII© 2013, Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG, GöttingenISBN Print: 9783525404515 — ISBN E-Book: 9783647404516