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Balance suchen - Natur buchen

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Balance suchen - Natur

� Ihr Weg zur inneren Balance Ihr Weg zur inneren Balance � Individuell buchbare Baustein-Angebote Gönnen Sie sich eine Auszeit im Nationalpark Eifel: Im Frühjahr während der Narzissenblüte, im Frühsommer wenn das Eifelgold (Ginster) leuchtet, im Herbst wenn sich der Laubwald wie im Indian Summer bunt verfärbt, oder im Winter wenn sich die Natur ein weißes Kleid zulegt. Vom idyllischen Kneipp-Kurort Gemünd, der direkt am Nationalpark Eifel liegt, erreichen Sie in nur wenigen Schritten diese faszinierende Landschaft aus Wald, Wasser und Wildnis. Sie werden spüren, wie wohltuend dieses Naturerlebnis auf Körper, Geist und Seele wirkt. Zur Ruhe kommen, Gleichgewicht fi nden, entspannen, Energie tanken, Kraft schöpfen, im Einklang mit sich und der Natur. Finden und erhalten Sie Ihre innere Balance im Nationalpark Eifel. Wählen Sie aus unseren Baustein-Angeboten Ihr persönliches Wohlfühlprogramm. Neben Bewegungs- & Entspannungsmodulen bieten wir auch Anwendungen aus der klassischen Kneipp-Kur. Sebastian Kneipp (1821-1897) war überzeugt von der Symbiose zwischen Mensch und Natur und stellte seine Ganzheitstherapie auf fünf Säulen: Wasser (Hydrotherapie), Bewegung (Kinesiotherapie), Heilpfl anzen (Phytotherapie), ausgewogene Ernährung (Diätetik) und eine bewusste Lebensführung (Ordnungstherapie). Das Zusammenwirken der fünf Heilprinzipien bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Balance suchenNatur buchen: Unsere Gastgeber Nationalpark Eifel fühlen sich der Philosophie des Nationalparks verpfl ichtet und erfüllen die Qualitäts- und Umweltkriterien der Regionalmarke Eifel oder Viabono. Einige unserer Gastgeber Nationalpark Eifel sind von der Nationalen Koordinierungsstelle Tourismus für Alle (NatKo e.V.) auf ihre Barrierefreiheit geprüft und bieten zielgruppenspezifi sche Angebote. Details unter www.nationalpark-gastgeber.eu. Herzlich Willkommen! Individuell buchbare Baustein-Angebote � Wald Wasser Wildnis Die wohltuende Wirkung des Nationalparks Eifel entdecken Sie am besten in Begleitung eines Waldführers. Sie bestimmen individuell die Dauer und das Streckenprofi l Ihrer Tour. Auf Wunsch auch in mehreren Fremdsprachen, Gebärdensprache sowie barrierefrei. 15 EUR je angefangene Stunde � Raderlebnis im Nationalpark Eifel mit dem Pedelec Nicht nur zu Fuß, auch mit dem Rad können Sie den Nationalpark Eifel (und die Region) auf dem gut ausgebauten Radwegenetz erfahren. Für Ihre Touren benötigen Sie kein Mountainbike und müssen kein Radprofi sein. Das Elektrofahrrad (pedelec) unterstützt Sie, auch wenn es mal bergauf geht. So wird Fahrradfahren zum puren Vergnügen. Auf Wunsch begleitet Sie gern ein zertifi zierter Waldführer, Kosten siehe unter Wald Wasser Wildnis. Leihgebühr Pedelec: ½ Tag 12 EUR | 1 Tag 20 EUR Radtourenbuch Nationalpark Eifel: 12,95 EUR � Fitness in freier Natur mit Ihrem persönlichen Trainer. Dieses auf Sie abgestimmte Einsteiger- und Gesundheitstraining steht für nahezu ganzheitliche Körper- und Instinktschulung vor sportmedizinischem Hintergrund. Dabei soll die Freude an den eigenen Bewegungsmöglichkeiten neu und vor allem nachhaltig geweckt werden. Inmitten inspirierender Naturlandschaft lernen Sie auf spielerische Weise Ihre Instinkte zu schärfen und Ihre Ausdauer und Gesamtbeweglichkeit zu optimieren. Dadurch arbeiten Sie aktiv an einer Verbesserung Ihrer Lebensenergie und verstehen es zunehmend besser, mit Ihren körperlichen Ressourcen umzugehen. 1 Natursporteinheit 1 Tag à 3 bis 4 Stunden 56 EUR 2 Natursporteinheiten 2 Tage à 3 bis 4 Stunden 98 EUR 3 Natursporteinheiten 3 Tage à 3 bis 4 Stunden 150 EUR � Nordic Walking Eine Kurzeinführung für Anfänger in die Technik durch einen Nordic Walking Instructor mit anschl. Tour im Nationalpark Eifel. Stöcke werden gestellt. ab 60 Minuten | ab 45 EUR 1. Person jede weitere Person 5 EUR � Nordic Coaching – Persönlichkeitsstärkung mit der Natur Während des begleiteten Walkings durch den Nationalpark Eifel machen Sie Körper-, Atem- und Stimmübungen. Sie fördern Ihre physische und psychische Beweglichkeit, heben Blockaden auf, stärken Ihren Lebensrhythmus und fi nden Vertrauen in die eigene Kraft. 60 Minuten | 45 EUR � Panoramatour „Eifel-Blicke“ Die „Eifel-Blicke“ (www.eifel-blicke.de) sind Aussichtspunkte mit weiten Fernblicken über die Umgebung. Hier haben Sie die Möglichkeit, die Landschaft „als Ganzes“ zu erleben und zu erfassen. Panoramatafeln erklären, welche Berge, Seen, Burgen und Dörfer im Blick liegen. Entlang der von uns ausgearbeiteten Wandertour liegen vier Eifel-Blicke. Genießen Sie die spektakuläre Aussicht am besten mit einer leckeren Eifeler Brotzeit. Auf Wunsch begleitet Sie gern ein zertifi zierter Waldführer (15 EUR je angefangene Stunde, Details siehe Wald Wasser Wildnis). Begleitbuch „Eifel-Blicke“ Band 1 & 2 je 14,95 EUR | Eifeler Brotzeit 11,50 EUR (inkl. Eifelgeist) pro Person, 9,90 EUR (ohne Eifelgeist) pro Person. � Rangertour durch den Nationalpark Eifel Jeden Samstag startet um 10.30 Uhr am Nationalpark-Tor Gemünd eine geführte Rangertour durch den Nationalpark Eifel. Dauer ca. 3 Stunden. Kostenlos & ohne Anmeldung! � Fliegenfischen Entspannen Sie beim Fliegenfi schen an Urft & Olef. Wer im Besitz eines gültigen Fischereischeines ist und mind. 2 Übernachtungen gebucht hat, erhält gegen Gebühr eine Angelerlaubnis. Buchbar von Mai bis ca. Mitte Oktober, Tageskarten à 26,50 EUR erhältlich im Nationalpark-Tor Gemünd. Wasser – Elexier des Lebens � Schöpfungspfad – Dem Leben auf der Spur Der ca. 3 km lange Schöpfungspfad im Nationalpark Eifel lädt Sie ein zu einer besinnlichen Wanderung im Einklang mit der Natur. Die Weisheit der Bibel und vielfältige literarische Texte regen Sie an zehn Stationen zum Innehalten und Nachdenken. Der Pfad ist auf eigene Faust begehbar, auf Wunsch begleitet Sie gern ein zertifi zierter Waldführer (15 EUR je angefangene Stunde, Details siehe Wald Wasser Wildnis). � Verleih von GPS-Geräten Lassen Sie sich verführen! Wir haben ausgesuchte Touren im und um den Nationalpark Eifel auf unseren bedienerfreundlichen GPS Geräten (Garmin Oregon 550 mit Touchscreen & integrierter Kamera) gespeichert. Gegen eine Gebühr von 10 EUR können Sie ein Navigationsgerät im Nationalpark-Tor Gemünd ausleihen. � Bogenbau-Seminar Entspannt und kreativ: In der Werkstatt am Rande des Nationalparks Eifel lernen Sie unter fachkundiger Anleitung eines Schreinermeisters, aus einem Stück Holz einen Bogen anzufertigen. Anschließend werden Sie Ihren fertigen Bogen mit den neuen Pfeilen einschießen. In der Kursgebühr sind ein Bogenrohling aus Hickory oder Esche, Material für eine Sehne und eine Bogenspannschnur sowie zwei Pfeile enthalten. Termine 2011: 16. bis 17. April | 18. bis 19. Juni | 22. bis 23. Oktober 3. September (Kinderkurs) Individuelle Termine nach Absprache möglich! Kursgebühr: 165 EUR pro Person | 50 EUR Kinderkurs Die wohltuende Wirkung des Wassers erkannten schon die Römer. Und bereits vor über 150 Jahren entwickelte Sebastian Kneipp ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, in dem das Wasser neben einer ausgewogenen Ernährung, der Anwendung von Heilpfl anzen und Kräutern, regelmäßiger Bewegung und einer bewusste Lebensführung, eine wichtige Rolle spielt. Wassertreten und Armbäder wirken vorbeugend gegen Erkältung, Müdigkeit, Stress, Schlaf-, Durchblutungs- & Kreislaufstörungen, gefäßbedingte Kopfschmerzen, Nervosität und Wetterfühligkeit. Im Kurpark Gemünd stehen drei Kneipp-Tretbecken und ein Armbad kostenlos zu Ihrer Verfügung! Und unsere beiden Freibäder in Gemünd und Schleiden freuen sich von ca. Mai bis September sowie das Hallenbad auf Vogelsang ganzjährig auf Ihren Besuch! � Instinktives Bogenschießen Der Umgang mit Pfeil und Bogen ist seit Urzeiten in der Menschengeschichte verwurzelt. Bei manchen Völkern ist der Umgang mit dem Bogen auch immer eine geistige Übung. In diesem Kurs werden den Teilnehmern die verschiedenen Aspekte des traditionellen Bogenschießens näher gebracht. Individuell wird der jeweilige Ausgangspunkt, der richtige Schussablauf vom richtigen Stand bis hin zum optimalen Ablass ermittelt. Spezielle Übungen zum instinktiven Zielen schulen das räumliche Wahrnehmungsvermögen. Termin 2011: 9. Juli | Dauer: 6 Stunden | Kursgebühr: 40 EUR pro Person Individuelle Termine nach Absprache möglich, komplette Kursgebühr 180 EUR bis max. 5 Teilnehmer. � Nationalpark Wanderkarte Die Nationalpark Wanderkarte Nr. 50 vom Eifelverein hilft Ihnen bei Ihrer individuelle Tourenplanung durch den „Urwald von morgen“ und ist ein unerlässlicher Wegbegleiter, wenn Sie ohne Führung unterwegs sind. Sie kostet 10 EUR und ist erhältlich im Nationalpark-Tor Gemünd. � Hun Yuan Qi Gong „Das Qi wecken“ Hun Yuan Qi Gong ist ein einzigartiges System zur Aktivierung des Qi (der inneren Energie). Es dient der Heilung, der Stärkung der Gesundheit und der Beruhigung des Geistes. Die Übungen des Hun Yuan Qi Gong sind leicht umzusetzen und außerordentlich wirkungsvoll. Sie harmonisieren den gesamten Energiehaushalt des Körpers und helfen, Stress und Spannungen abzubauen. Die sanft auszuführenden, leichten Bewegungen sind ein schonendes Training für die Gelenke und der Bewegungsapparat erfährt eine gesunde Ausrichtung. Bereits Anfänger können nach kurzer Zeit die besondere Kraft der Übungen spüren. 60 Minuten | 1 Person 90 EUR | 2 Personen je 55 EUR | 3 Personen je 40 EUR | 4 Personen je 30 EUR | ab 5 Personen je 25 EUR Unser Tipp Mit etwas Geduld und Glück kann man im Nationalpark Eifel Rothirsche in freier Wildbahn beobachten. Nichts entschleunigt besser!“

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