Koordination ist kinderleicht - Techniker Krankenkasse

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Toben statt sitzen
Das Grundschulalter ist für Kinder das „goldene motorische
Lernalter“ . Zwischen sechs und elf Jahren erweitert sich ihr
Bewegungsrepertoire enorm. Allerdings geschieht dies nicht
von alleine. Damit Kinder sich tatsächlich motorisch glänzend
entwickeln, müssen sie sich ausreichend bewegen.
Früher übten Kinder Sport in der Schule und oft auch im
Sportverein aus. Darüber hinaus bewegten sie sich selbstverständlich,
umfassend und ohne Anleitung im Alltag. Straßen,
Schulhöfe und Parks nutzten sie als sportliche Kinderstuben
für Bewegung, Spiel und Spaß. Werfen, stoppen, springen und
kicken gehörten zur Alltagsmotorik. Gespielt wurde fast jeden
Tag.
Heute ist das leider anders. Die Kinderwelt ist keine Bewegungswelt
mehr. Auf den Straßen fahren viele Autos, auf den Rasenflächen
im Park gilt „Betreten verboten!“ . Manche Eltern plagt
die Sorge, ihre Kinder könnten sich beim Spielen draußen
verletzen. Kinder spielen immer häufiger nur noch mit der
Maustaste oder dem Joystick. Statt durch einen Fallrückzieher
befördern sie den Ball eben per „Klick“ ins Tor. Experten
sprechen von „verödeten Bewegungslandschaften“ , „Sitzfallen“
oder einer „sitzengebliebenen Gesellschaft“ .
Warum Kinder Bewegung brauchen
Kinder, die sich zu wenig bewegen, verpassen viele Möglichkeiten,
sich optimal zu entwickeln. Wer herumtobt und spielt,
verbessert seine Ausdauer, stärkt seine Muskeln und seine koordinativen
Fähigkeiten und bleibt langfristig gesünder. Kinder, die
mit anderen spielen, lernen auch, Schwierigkeiten gemeinsam
zu lösen und mit anderen Kindern gut klarzukommen. Bewegung
verhilft zu mehr Selbstvertrauen und ist sogar fürs Lernen
gut. Kinder, die sich viel bewegen, trainieren nicht nur ihren
Körper, sondern auch ihren Geist.
Faule Kinder, faule Erwachsene
Wer sich als Kind wenig bewegt, ist auch als Erwachsener meist
bewegungsfaul. Studien zeigen, dass ein bewegungsarmer
Lebensstil in jungen Jahren oft bis in das hohe Alter anhält.
Weniger leistungsfähig
Kinder sind heute motorisch
weniger leistungsfähig als früher.
Ihre Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,
Beweglichkeit und Koordination
sind bis zu 15 Prozent geringer
als noch Mitte der 1980er
Jahre. Auch im internationalen
Vergleich stehen die deutschen
Kinder und Jugendlichen schlecht
da. In einer Studie aus dem
Jahr 2010, die die allgemeine
motorische Leistungsfähigkeit
untersuchte, belegten sie den
vorletzten Platz, abgeschlagen
hinter den Heranwachsenden
zum Beispiel aus Polen, Japan,
Brasilien und Südafrika.
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