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Das Gesundheitsmagazin in Ihrer Region. Hier finden Sie interessante Artikel zu den Themen Gesundheit, Körper & Geist, Lifestyle und mehr.
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D<br />
er Trend geht zu einem bewussten Lifestyle. Inbegriffen sind gesunde Ernährung,<br />
viel Sport und nach Möglichkeit wenig Stress. Diese Vorsätze immer zu erfüllen,<br />
stellt jedoch für die meisten Menschen aufgrund ihres getakteten Alltags eine echte<br />
Herausforderung dar. Deswegen finden Sie auf den nächsten Seiten Anregungen, Ratgeber<br />
und Kontakte, die Ihnen wichtige Informationen und spannende Hinweise zum Thema<br />
Gesundheit liefern.<br />
Auf die kleinen Dinge kommt es an!<br />
Hier finden Sie ein paar Tipps, wie Sie<br />
Ihren Alltag ein wenig schöner machen:<br />
Helfen<br />
Nutzen Sie ihre Gesundheit und helfen Sie dafür Menschen, denen es nicht<br />
so gut geht. Dafür gibt es viele Möglichkeiten. Von Blutspenden bis hin zu<br />
Einkäufe tragen ist alles erlaubt. Wer anderen hilft schüttet außerdem<br />
Glückshormone aus!<br />
Lächeln<br />
Die Sonne scheint bei Ihnen, weil Sie etwas Schönes erlebt haben?<br />
Dann Lächeln Sie. Schaut man in ein lächelndes Gesicht, kann das in<br />
Ihrem Gegenüber wahre Wunder bewirken. Lachen kann ansteckend<br />
wirken und hebt die Stimmung. Es schadet also niemandem.<br />
Zeit mit Familie oder Freunden verbringen<br />
Nehmen Sie sich genug Zeit für ihre sozialen Kontakte. Die gemeinsamen<br />
Erlebnisse mit Freunden und Familie stärken unser Sozialverhalten und<br />
füllen uns mit schönen Erinnerungen und Emotionen.
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