GERÄTE- TURNEN
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GERÄTE- TURNEN
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ollen unD sPrInGen Am boDen<br />
beweGunGsAbläufe 2 A<br />
StAnDWAAge ABRoLLen<br />
– standbein und Arme seitwärts gestreckt, Körper<br />
leicht überstreckt<br />
– Arme nach vorne unten führen<br />
– Ferse nach oben ziehen<br />
– Drehbewegung Beugen des Rumpfes nach unten<br />
– Kurzes stützen mit Händen und Armen<br />
– Kopf einziehen, standbein nach oben führen und<br />
leise abrollen<br />
AUfSCHWIngen ZUM HAnDStAnD<br />
– Aus Pose I schritt nach vorne (Abstossbein)<br />
– senken des Oberkörpers zum stütz<br />
– schwungbein nach oben schwingen, vom standbein<br />
kräftig abstossen und Beine schliessen<br />
– Pose I umgekehrt (Ohren zwischen Oberarmen,<br />
Augen sehen Finger, Kreuz «rausdrücken»)<br />
GERäTE<strong>TURNEN</strong> ELEMENTs<br />
Faecher_Geraete_Elements_09.indd 5 02.07.10 13:58
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