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LEBEN & GENIEßEN | Coaching<br />
Hochsensibilität<br />
Anzeige<br />
Eine Eigenschaft<br />
mit Hindernissen<br />
Hochsensible Personen<br />
verfügen über ein<br />
anders strukturiertes<br />
Nervensystem.<br />
Ab wann spricht man<br />
eigentlich von einer<br />
Hochsensibilität und wie<br />
stellt man sie fest?<br />
» Leider ist das Gebiet der Hochsensibilität<br />
noch wenig erforscht und bietet daher<br />
noch kein offizielles Testverfahren. Doch<br />
durch bestimmte Merkmalsabfragung,<br />
ein intensives Gespräch in Kombination<br />
mit meiner jahrelangen Beratungserfahrung<br />
und durch meine eigene Hochsensibilität<br />
bekomme ich einen guten Eindruck,<br />
ob jemand hochsensibel sein<br />
könnte oder nicht. «<br />
1/5 aller Menschen ist hochsensibel.<br />
Doch entgegen vieler Vorstellungen<br />
handelt es sich dabei nicht um eine<br />
Krankheit oder Störung, sondern um<br />
ein Wesensmerkmal – genau wie die<br />
Augenfarbe oder die Körpergröße.<br />
Hochsensible Personen verfügen über<br />
ein anders strukturiertes Nervensystem.<br />
Das bedeutet, dass ihr Filter viel gröber<br />
ist als der anderer Menschen und sie in<br />
ein und derselben Situation deutlich<br />
mehr wahrnehmen und intensiver verarbeiten<br />
als ihre Mitmenschen.<br />
Das kann auf die Dauer sehr anstrengend<br />
sein. Die Auswirkungen auf das Gemüt<br />
der Betroffenen sind unterschiedlich ausgeprägt.<br />
So berichten hochsensible Personen<br />
von einer starken Überreizung,<br />
schneller Ablenkbarkeit, chronischer Erschöpfung<br />
und sozialen Problemen. Ihr<br />
System ist aufgrund der starken Belastung<br />
schneller überladen. Jedoch ist eine<br />
Hochsensibilität meist nicht offensichtlich<br />
erkennbar und wird daher häufig mit<br />
Störungen wie z.B. ADHS verwechselt.<br />
Cordula Roemer ist Spezialistin für<br />
hochsensible Menschen. Als ebenfalls<br />
hochsensible Person kennt die Dipl. Pädagogin<br />
das Gefühl der Betroffenen und<br />
versteht ihre Situation. In einem Interview<br />
hat sie uns Fragen zum Thema<br />
Hochsensibilität beantwortet und erklärt,<br />
was für diese Menschen besonders<br />
wichtig ist, um ihren Alltag zu bewältigen.<br />
Wie geht man damit um,<br />
wenn man einer<br />
ständigen Reizüberflutung<br />
ausgesetzt ist?<br />
Was ist Ihnen an Ihrer<br />
Arbeit besonders<br />
wichtig?<br />
» Für hochsensible Personen ist es wichtig,<br />
sich Ausgleichsmöglichkeiten im Alltag<br />
zu schaffen wie z. B. durch Meditation<br />
oder Sport. Meinen Klienten gebe ich gerne<br />
eine bestimmte Methoden an die<br />
Hand. Ich arbeite mit der ROMPC®-Stressbewältigung,<br />
der TaKeTiNa®-Rhythmusentspannung<br />
sowie dem HSP-Elterntraining.<br />
ROMPC® basiert auf Erkenntnissen<br />
der Gehirnforschung und arbeitet u. a. mit<br />
Meridian-Punkten. Bei dem Elterntraining<br />
geht es mir vor allem darum, dass Eltern<br />
ihre hochsensiblen Kinder verstehen und<br />
nicht als „gestört“ oder „unerzogen“<br />
wahrnehmen. «<br />
» Ich möchte Menschen über Hochsensibilität<br />
informieren, um mehr Verständnis<br />
zu schaffen und Betroffenen Möglichkeiten<br />
an die Hand zu geben, sich anzunehmen,<br />
wie sie sind. Deshalb gebe ich auch<br />
Fach-Seminare und veranstalte die Offenen<br />
<strong>Berlin</strong>er HSP-Treffen. «<br />
Cordula Roemer<br />
Beratung – Coaching – Weiterbildung –<br />
Vorträge – Weiterbildung<br />
16321 Bernau b. <strong>Berlin</strong><br />
mobil: +49 (0) 173 – 6270020<br />
mail: info@sensibel-beraten.de<br />
web: www.sensibel-beraten.de
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