Judo-Magazin 03/2016

Eine kleine Blessur wie die Platzwunde
auf der Wange ist nicht der Rede wert
Foto: Micha Neugebauer
Serie: Mein Jahr in der Nationalmannschaft
Verletzt
Von Johanna Müller
Unsere Nationalmannschaftsautorin im Pech: erst leichte Probleme
am Knie, dann beim Pariser Grand Slam eine Bänderverletzung
am Schultereckgelenk. Bedeutet einen Monat Pause.
Mit Verletzungen kennt sich Johanna Müller leider aus
J
eder ambitionierte Judoka war
schon einmal verletzt. Ob es nun
eine kleinere Verletzung war, etwa
eine Platzwunde oder Verstauchung, oder
doch etwas Größeres, ein Knochenbruch
oder Bänderriss. Jeder weiß, wie schmerzhaft
Verletzungen sein können. Doch für
uns Spitzensportler kommt noch mehr
hinzu. Die Auszeit vom Sport bedeutet
auch eine Auszeit vom normalen Alltag.
Klar, Verletzungen gehören zum
Sportlerdasein dazu, trotzdem ist es ein
großer Knall, wenn der Arzt vor dir sitzt,
sich die Röntgen- oder MRT-Bilder mit
skeptischem Blick anschaut und
dir dann sagt: Der Fuß ist gebrochen
und muss operiert
„Am meisten
leidet die
Psyche.“
werden. Oder: Das Kreuzband
ist gerissen!
An das Erste, was mir
bei diesen Diagnosen durch
den Kopf gegangen ist, kann
ich mich nicht mehr erinnern.
Diese Momente sind verschwommen.
Vielleicht eine Art Schutz.
Ja, ich weiß, dass es viel größere und
schwerwiegendere Probleme im Leben
gibt, doch in meinem jetzigen Judoleben,
im Leistungssport, sind Verletzungen etwas
sehr Prägendes, das ich niemandem
wünsche.
Ich kann natürlich nur aus meiner
Erfahrung berichten, doch um
mich herum gibt es viele Athletinnen
und Athleten, die
sich ebenfalls schon einmal
schwer verletzt haben
und mir von ähnlichen
Erfahrungen erzählt
haben. Eine Verletzung kostet
den Körper, die Psyche und
das soziale Umfeld eine Menge
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Judo Magazin 03/16

SPORTGESCHEHEN
Kraft. Der Körper ist dabei das kleinste
Problem. Am meisten leidet die Psyche,
und das familiäre und freundschaftliche
Umfeld muss viel ertragen.
OP – Reha – OP
Ich hatte in meiner Karriere schon einige
Verletzungen. Mit 15 brach ich mir im
Training die Nase, ich musste das erste
Mal in einen OP, um sie richten zu lassen.
Mit 16 brach ich mir die Hand, mit
17 bekam ich immer wieder starke Rückenschmerzen,
die ich bis heute habe.
Mit 20 kugelte ich mir den Daumen aus
und riss mir dabei das Seitenband, wieder
musste ich operiert werden. 2013
kam mein schwierigstes Jahr. Im Mai
brach ich mir beim Wettkampf den Fuß,
es folgte die nächste OP. Danach gab es
Komplikationen, die Narbe eiterte und
musste geöffnet werden. Auch nach der
zweiten OP wurde es nicht besser. Erst
im Nachhinein stellten die Ärzte fest,
dass ich die eingesetzte Art der Fäden
nicht vertrug. Fleißig arbeitete ich an
Kraft und Beweglichkeit, mit Physiotherapeuten
und allein, Stunde um Stunde,
sieben Tage die Woche. Ehrgeizig, wie
Sportler zum Leid der Ärzte nun mal
sind, flog ich im Juli mit ins Trainingslager
nach Spanien. Dort nahm ich das
Judotraining wieder auf, der Fuß
spielte gut mit, die einsetzte
Platte war fest verschraubt,
nur die Narbe wurde nicht
besser, musste täglich gereinigt
werden. Beim folgenden
Wettkampf in
Moskau fanden wir das letzte
Stück Faden. Jetzt ging die
Wundheilung schnell voran. Ich
war froh, diese Verletzung gut überstanden
zu haben.
Langsam arbeitete ich mich zurück,
da kam der nächste Schlag: In einem
Übungskampf beim Trainingslager der
Nationalmannschaft in Kienbaum verletzte
ich mich schwer am Knie. Ein unachtsam
aufgestelltes Bein meinerseits
und eine Wurfaktion meiner Gegnerin
passten nicht zusammen, ich verdrehte
mir das Knie. Ich wusste gleich: Da ist
etwas kaputt gegangen. Die Physiotherapeuten
untersuchten mich sofort auf der
Matte. Nach einigen Tests sah es nicht
ganz so schlimm aus – oder sie wollten
„Meine Gefühle
fuhren
Achterbahn.“
mir keine Angst machen, das weiß ich
bei diesen Schlitzohren manchmal nicht
genau… Jedenfalls stand fest: schnellstmöglich
ins MRT.
Und hier kommt einer der „größten
Vorteile“ von Spitzensportlern: In fast jeder
großen Stadt hat der DJB einen kooperierenden
Arzt mit guten Kontakten.
So hatte auch ich schon einen Tag später
einen Termin in der Röhre. Leider bestätigte
der Arzt in Berlin direkt danach
meinen Verdacht. Diagnose Kreuzbandriss.
Jeder Sportler weiß: Das bedeutet
OP und sehr lange nicht das ausüben,
was man sonst tagtäglich macht. Und ja,
ich muss gestehen, als der Arzt mir ins
Gesicht schaute und sagte: „Das wird
jetzt länger dauern, bis du zurück auf die
Matte darfst!“, da konnte ich meine Tränen
nicht mehr zurückhalten.
Es dauerte einige Tage, bis ich wirklich
begriff, was auf mich zukommen sollte.
In dieser schweren Zeit waren Freunde,
Familie und Trainer für mich da.
Unsicherheit und Rückhalt
Eine der wichtigsten Entscheidungen
ist, wo man sich der OP unterzieht. Jeder
hat da einen Tipp, an wen man sich
wenden soll, welche OP-Technik die
beste zu sein scheint, wie es danach weiter
gehen soll und vieles mehr.
Klar sind Tipps von Kameradinnen
wichtig, auch ich
habe einige zu ihren Erfahrungen
befragt, aber
am Ende muss man selbst
die Entscheidung treffen,
zu welchem Operateur man
geht und wie die Nachbehandlung
auszusehen hat.
Jede Operation birgt Risiken, und leider
musste ich einige selbst erfahren. Die
Knieoperation im Oktober verlief ohne
Komplikationen, nach drei Tagen im
Krankenhaus wurde ich nach Hause entlassen.
Die ersten Nächte schlief ich gut,
doch dann ging es mir von Tag zu Tag
schlechter. Zehn Tage nach der OP ging
ich mit geschwollenem Knie zum Arzt.
Er punktierte. Die richtige Entscheidung.
Ich hatte eine Entzündung und musste
schnellstmöglich wieder ins Krankenhaus.
Das Knie wurde erneut geöffnet,
um zu spülen. Nach sechs Tagen und
drei Spülungen durfte ich wieder nach
Das Jahr von Johanna Müller
Die Serie
Eine besondere Serie im Judo Magazin:
Nationalmannschaftskämpferin
Johanna Müller berichtet ein ganzes
Jahr lang in jeder Ausgabe von
ihren Wettkämpfen, ihrem Training
und ihren Erfahrungen im Nationalteam.
Die 57-Kilo-Athletin vom PSV
Olympia Berlin lässt die Leserinnen
und Leser an ihren Eindrücken und
Gedanken teilhaben und ermöglicht
so Blicke hinter die Kulissen des Spitzensports.
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Hause. Sechs Wochen lang nahm ich
Antibiotika. Nach dieser unangenehmen
Verzögerung konnte ich mein Reha-Programm
fortführen. Die ersten Wochen
sind die wichtigsten. Leider hatte ich sie
verpasst und eine etwas langsamere Genesung
vor mir.
Während dieser Zeit fuhren meine
Gefühle Achterbahn. Mal war ich zufrieden
mit den Fortschritten, dann ging
es mir nicht schnell genug. In der Reha-
Phase war ich teilweise ziemlich deprimiert.
Ich konnte die Kolleginnen nicht
verstehen: Sie kamen heim von großen
Reisen und meckerten – das Essen war
schlecht, das Hotel lag außerhalb, das
Training machte keinen Spaß. All das
konnte ich nicht verstehen, denn all das
wollte ich mehr als alles andere. Teilweise
mied ich die Halle, um den anderen
nicht beim Judotraining zuschauen
zu müssen. Selbst ein Jahr nach der Verletzung,
als ich wieder voll im Judogeschehen
war, mied ich am Jahrestag des
Kreuzbandrisses die Matte. Ein alberner
Aberglaube, doch das war wichtig
für mich.
Eine Verletzung bringt eine schwierige
Zeit mit sich, und jeder geht anders
damit um. Das Wichtigste sind dabei
der Rückhalt in der Familie, die offenen
Arme und Ohren deiner Freunde und
dass die Trainer weiter an dich glauben.
Alle standen hinter mir und haben mich
auf meinem Weg begleitet. Es war ein
langer Weg, er dauert noch an. Ich bin
noch nicht dahin zurückkehrt, wo ich
vorher stand...
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