Der sächsische Triathlet 2016

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Verbandzeitschrifts der Sächsischen Triathlon Verband e.V.

Seite 5


5.1

5.2 Swim and Run Serie Chemnitz

5.3 Swim and Run Serie Chemnitz


www.triathlon-dresden.de


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... Zeit: Fußkreisen, Beinkreisen, einbeinig stehen auf einem

Wackelkissen, lauter schöne Sachen lassen sich da einbauen!

Mittags die Kartoffeln abgießen: schön in Armvorhalte, jede

Seite gleich lang, nachmittags das nach Hause tragen von

Einkauf, Wasserflaschen etc. Wenn man diese Dinge bewusst

trägt, hat man ein kleines Krafttraining kostenlos ganz nebenbei

und das Wichtigste: In diesem Bewusstsein macht das richtig

Spaß! Und so lange es das macht, werde ich hoffentlich noch

lange Triathlon betreiben können. Das ist natürlich keine

Selbstverständlichkeit. Gesund jeden Morgen aufstehen

können, ist eines der größten Geschenke – krank nützt das beste

Management nichts. Diese Tatsache lässt mich mittlerweile

recht dankbar und bewusst leben.

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2015


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