Shotokan Dojo Jena- Vereinszeitung 01-2016

Training der Montags-Erwachsenen-Gruppe
Kumite - vom
Paartanz zum Freikampf
Karate ist Kampf. Ob Kampfsport oder Kampfkunst, darüber kann jeder selbst philosophieren und ist nicht
Gegenstand dieses Artikels. Der Kampf beginnt nämlich schon am Tag des Trainings, wenn der innere
Schweinehund den Weg zur Tür versperrt, auf das gemütliche Sofa zeigt und mit der Tüte Chips wedelt.
Diesen Gegner zu besiegen fordert vieles, was auch im Kumite wichtig ist - Selbstdisziplin. Ist dieser Gegner
besiegt, wartet aber noch ein langer, schmerzhafter Weg zum Freikämpfer. Wie Laotse so schön gesagt
hat: “Auch der längste Marsch beginnt mit einem ersten Schritt”
Jiyu Ippon Kumite
Was ist das doch für ein schönes Gefühl. Beide stehen sich in Freikampfstellung
gegenüber, fixieren den Partner. Partner 1 sagt eine
Technik an, Partner 2 bestätigt. Warten. Dann - wie ein Pfeil - der
Angriff.Partner 2 reagiert sauber und präzise, der Konter klatscht auf
dem Gi von Partner 1. Beide Karateka gleiten zurück in die Ausgangsstellungen
und das Spiel beginnt von vorne.
Hier zeigt sich die Faszination der asiatischen Kampfkünste, ja,der
-künste, denn Kunst kommt von Können und den Angriff so präzise
zu setzen erfordert genausoviel Können, wie den Angriff sauber
und effektiv zu blocken. Jiyu-Ippon-Kumite als Vorstufe zur Königsdisziplin
dient zum Optimieren der Bewegungsabläufe, Verfeinern
des Timings und Distanzgefühls liefert das erste Kribbeln. Denn der
Angriff erfolgt spontan, der Block ist möglicherweise frei wählbar
und als Konter kann auch ein Wurf erfolgen.Doch der Aufwand lohnt
sich, denn das große Ziel ist erreicht, der Freikampf.
Jiyu Kumite
Wer denkt, Jiyu-Kumite ist das Ende, der hat den Sinn von Karate
nicht begriffen. Jiyu-Kumite ist erst der Anfang, denn jeder Partner
ist anders, jeder Gegner ist anders, ja jeder selbst ist nie der Gleiche.
Hier dient als Vorstufe das Randori, das Miteinanderspielen. Hier
kann noch probiert werden, tun die Treffer nicht weh und werden
Fehler verziehen. Beim Randori sollte weiter am Timing und an der
Distanz gefeilt werden, das Auge geschult werden für das Erkennen
und “Erahnen” der möglichen Angriffe.
Irgendwann ist es dann soweit - Jiyu-Kumite. Wer Glück hat, der
steht seinem Gegner auf der Matte gegenüber, zusammen mit
einem Schiedsrichter, der im schlimmsten Fall einschreiten kann.
Wer Pech hat, der steht irgendwo allein in einer finsteren Gasse auf
feuchtem, schmutzigen Asphalt und der Gegner ist nicht allein. In
beiden Fällen gilt: “Es geht um Dein Leben, um Deine Gesundheit”.
Und da ist es keine Schande, den Kampf abzubrechen und im zweiten
Fall die Beine in die Hand zu nehmen, denn ein vermiedener
Kampf ist ein gewonnener Kampf. Sich umzudrehen erfordert mehr
Stärke als stur geradeaus zu gehen.
OSS (Ingo Brandenburg)
Kaeshi Ippon Kumite
Kihon Gohon Kumite
Während des Trainings werden erste Partnerübungen im Stand und
in der Bewegung zum Erlernen und Verinnerlichen der Blöcke (Age
Uke und Soto Uke) und Angriffe (Oi Tsuki Jodan und Shudan) durchgeführt.
Sitzen diese Angriffe und Blöcke, kommt die erste große
Hürde auf dem Weg zum Karatekämpfer - Kihon Gohon Kumite. Das
bedeutet fünfmal mit Oi Tsuki Jodan oder Shudan ohne Kommando
angreifen, fünfmal rechtzeitig auf den Angriff reagieren und
anschließend sauber mit Gyaku Tsuki kontern. Haben hier Angreifer
und Verteidiger das Gefühl für den Rythmus und die Distanz verinnerlicht,
ist das erste Ziel erreicht.
Was im Training leider manchmal etwas zu kurz kommt,ist die sehr
schöne Kumite-Übung Kaeshi-Ippon-Kumite. Hier greift Partner 1
nach dem Ansagen der Technik und der Bestätigung durch Partner
2 mit einem Schritt vorwärts an. Partner 2 geht einen Schritt zurück
und blockt den Angriff passend ab. Anschließend greift Partner 2
mit der gleichen Technik mit einem Schritt vorwärts an, Partner
1 geht dabei einen Schritt zurück, blockt und kontert im Stand.
Der aufmerksame Karateka wird hier merken, daß nicht der erste
Verteidiger der Gewinner ist, wie es bei Kihon-Ippon, -Sanbon oder
-Gohon-Kumite üblich ist. Dies ist eine der wenigen Übungsformen,
bei der der Angreifer als scheinbarer Gewinner hervorgeht. Letztendlich
gewinnen aber beide, denn bei Kaeshi-Ippon-Kumite geht
es um Schulung des Rythmusgefühls, des Distanzgefühls und des
Timings. Funktioniert dies zu aller Zufriedenheit, ist auch schon der
Sprung in die Oberstufe erreicht.
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