»Yoga Vidya Verlagsprogramm«

Yoga Vidya 20

Verlagsprogramm

Jahre

Vidya

Yoga

Verlag

Bücher, CDs und DVDs zum Thema Yoga, Meditation,

Ayurveda und Spiritualität ~ von Yogis für Yogis!

2 Yoga Vidya Verlagsprogramm 2015/16

Yoga praktizieren, Freude erleben, Tiefe erfahren.

Vitalität für Körper, Geist und Seele. Bei uns im Yoga Vidya Verlag dreht sich

alles um Yoga, Entspannung, Meditation, Mantras und Ayurveda.

Inhaltsverzeichnis:

4 Bücher aus dem Yoga Vidya & Mangalam Verlag

17 Weitere empfehlenswerte Bücher

20 CDs zum Thema Yoga, Pranayama, Entspannung, Meditation, Mantras

27 DVDs (Yoga und Ayurveda)

29 Übungspläne

30 Yoga Vidya Seminarhäuser

31 Bestellschein

Weitere Artikel in unserem Online Shop unter www.shop.yoga-vidya.de

Dort sind nicht nur Yoga Vidya Verlagsartikel im Angebot, sondern auch weitere

Bücher und CDs und eine breite Auswahl an Yogazubehör wie Yogamatten, Yogagurte,

Blöcke, Meditationskissen, Netikännchen, Anuloma Viloma Timer und vieles

mehr. Neben Yogaartikeln gibt es zum Thema Ayurveda ebenfalls ein reichhaltiges

Angebot. Auch in unserer Boutique vor Ort heißen wir alle herzlich willkommen!

Yoga Vidya GmbH Verlag und Versand

Yogaweg 7 • 32805 Horn-Bad Meinberg • Tel.: 05234/87-2209 • Fax: -2225

E-Mail: shop@yoga-vidya.de • Internet: www.shop.yoga-vidya.de

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Von Yogis für Yogis!

20 Jahre Yoga Vidya Verlag!

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20 Jahre Yoga Vidya Verlag!

Swami Sivananda lagen Bücher besonders am Herzen und er ließ bei sich im Ashram in

Rishikesh eine Druckpresse installieren, um Bücher und Broschüren zu drucken und so die

Lehren des integralen Yoga möglichst weit verbreiten zu können. Wir haben bei uns im

Seminarhaus in Bad Meinberg zwar keine Druckpresse stehen, führen aber in Form des Yoga

Vidya Verlags diese Tradition fort und hoffen, dass wir mit unseren Büchern, CDs und DVDs

die Lehren von Swami Sivananda weiter verbreiten können und so bei vielen Menschen die

eigene Yogapraxis inspirieren können.

Bereits 1995 veröffentlichte Sukadev Bretz die

ersten Bücher und Tonträger im Yoga Vidya

Verlag, somit feiern wir in diesem Jahr unser

20-jähriges Jubiläum. Aus diesem Anlass gibt

es zahlreiche Sonderaktionen im Online Shop

(www.shop.yoga-vidya.de) und vor Ort im

Laden bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Viel Freude und Inspiration bei der Lektüre!

Das Yoga Vidya Verlagsteam

Informationen, aktuelle Angebote und Seminare rund um das Thema

Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de

shop.yoga-vidya.de

4 Neuerscheinungen und Neuankündigungen

Neuerscheinungen und Neuankündigungen

Kürzlich erschienen:

Das Leben des großen Yogameisters Swami Sivananda

– ein Comic für Groß und Klein –

Eine Biografie des großen Yoga -

meister Swami Sivananda in

Comicform, hiermit erstmalig

auf Deutsch. Hier wird die

Lebens geschichte ganz anschaulich

erzählt, von seiner

Geburt am 8. September 1887

als Kuppu swami in Indien, wie

er als jüngster Sohn einer Brahmanenfamilie

aufwuchs, von

seiner Schul- und Studienzeit,

seine Jahre als Arzt in Malaysia

und wie er nach seiner Rückkehr

nach Indien zum Swami wurde und in Rishikesh einen

Ashram gründete. Wer keine ausführliche Biografie lesen möchte,

kann hier einen wunderbaren Einblick in das Leben von Swami

Sivananda und seine Lehren vom integralen Yoga bekom men.

Viel Freude beim Lesen dieser außergewöhnlichen Biografie!

Geheftet, 36 Seiten, 6,90 €, ISBN 978-3-943376-11-1

Shiva Samhita – Geheimlehre Indiens

Die Shiva Samhita ist eine der

vier Hauptschriften im Hatha

und Kundalini Yoga und ein

hilfreicher Grundlagentext für

ernsthafte Aspiranten. In fünf

Kapiteln werden die Philosophie

über Schöpfung und Zerstörung

des Universums, das

rechte Wissen über Realität und

das ultimative Ziel des menschlichen

Lebens, Moksha oder Befreiung,

dargelegt. Die verschiedenen

Methoden des Yoga und

die Erweckung der Kundalini

werden klar beschrieben. Auch das Konzept von Prana, Nadis,

Chakras und die Wirkungen des Hatha Yoga auf den Feinstoffkörper

werden behandelt.

Paperback, 86 Seiten, 10,00 €, ISBN 978-3-943376-10-4

Sarva Gita Sara

– Die Essenz aller Gitas

Swami Sivananda

Gitas sind kurze

Auszüge klassischer

Schriften, die spirituelle

Prinzipien

klar vor Augen führen

und dem Aspiranten

wertvolle

Tipps geben. Swami

Sivananda hat in

diesem Buch die

prägnantesten Verse aus verschiedenen Gitas

für den ernsthaften spirituellen Suchenden

zusammengestellt. So stellt dieses Buch

eine einzigartige Sammlung wenig bekannter

Schriften dar. Die Gitas wollen aufrütteln

und uns die Begrenztheit und Kostbarkeit

unserer Lebenszeit drastisch veranschaulichen.

Sie regen uns zum Nachdenken an

und die Meditation über das Gelesene kann

zu einer direkteren, intuitiven Erkenntnis der

Wirklichkeit führen.

Paperback, 176 Seiten, 12,00 €

ISBN 978-3-943376-13-5

Business Yoga Sutras

- für Dynamik und Balance

Dr. Hans Kugler

In Anlehnung an

Patanjalis Yoga Sutras

wird im Buch

die Essenz des Business

Yoga in prägnanten

Leitsätzen

erklärt. Der präzise

Theorieteil wird ergänzt

durch einen

großen Praxisteil.

Im Buch enthalten sind zwei CDs: Auf der

einen befindet sich ein vielfältiges Yogaübungssystem

mit PDFs und Excel-Tabelle,

das auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten

werden kann. Auf der zweiten CD sind

Audioanleitungen, die es ermöglichen,

die Yogaprogramme wirkungsvoll in den


Neuerscheinungen und Neuankündigungen

5

Arbeitsalltag zu integrieren. Von Interesse

für Yogaübende und Yogalehrende.

Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer von yogabiz,

als Yogalehrer bei namenhaften deutschen

Unternehmen tätig und erfahrener

Business Yoga Ausbildungsleiter bei Yoga

Vidya. Mit einem Vorwort von Sukadev Bretz.

Hardcover mit 2 CDs, 272 Seiten, 24,90 €

ISBN 978-3-943376-07-4

CD-Tiefenentspannung

mit Nilakantha & The Love Keys

Die CD enthält vier verschiedene Entspannungsanleitungen,

von klassischer Yoga-Tiefenentspannung

und Ausdehnungsentspannung

bis hin zu Autogenem Training, für

tiefe Regeneration und Inspiration.

Erscheint in Kürze:

Yoga Vidya Hatha Yoga Buch

Sukadev Bretz

Hier wird der Yoga Vidya Stil in

seiner Vielfalt ausführlich erklärt,

von einfachen Anfängerübungen

über die klassische Yoga Vidya

Grundreihe bis hin zu fortgeschrittenen

Variationen. Zudem

werden die 84 Hauptasanas

übersichtlich dargestellt. Wer

seine Yogapraxis abwechslungsreich

mit Mantras und Affirmationen

gestalten möchte, kann sich Anregungen holen. Auch

auf Yogaübende mit speziellen Bedürfnissen wird eingegangen.

Neben den Asanas werden die wichtigsten Pranayama Techniken

gezeigt, in Tiefenentspannung und Meditation eingeführt und

die Besonderheiten der yogischen Ernährung erläutert. Auch

Yogaphilosophie und der ganzheitliche Yoga in der Tradition

von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda werden

erklärt. In das Buch sind die langjährigen Erfahrungen von Sukadev

Bretz, direkter Schüler von Swami Vishnu-devananda,

Gründer und Leiter von Yoga Vidya, eingeflossen. So ist ein Begleitbuch

für die eigene Yogapraxis entstanden, das Anfängern

und erfahrenen Yogis Inspiration bietet. Auch für Unterrichtende

für die Planung von Yogastunden im Yoga Vidya Stil interessant.

Angeleitet von Nilakantha Christian Enz,

erfahrener Yogalehrer (BYV) und Leiter des

Yoga Vidya Zentrums Villingen-Schwenningen.

Untermalt mit wunderschöner Musik

von The Love Keys, eine der beliebtesten

Musikgruppen der deutschen Mantra- und

Yogaszene.

CD, Laufzeit zirka 73 Minuten, 16,80 €

ISBN 978-3-943376-12-8

Bhagavad Gita – Einführung und Kommentare

Sukadev Bretz

In diesem Werk wird die Essenz aus Sukadevs

Vorträgen über die Bhagavad Gita

dargelegt.* Die Bhagavad Gita gehört zu

einer der bedeutendsten heiligen Schriften

Indiens und ist in ihrer Lehre erstaunlich

zeitlos geblieben. In einem Dialog

zwischen der Gottesinkarnation

Krishna und Arjuna, seinem Freund und

Schüler, werden die wichtigen Fragen

des Lebens behandelt, die auch heute noch als inspirierender

Ratgeber für alle Menschen dienen. In verständlicher Sprache

wird mit anschaulichen Anekdoten und praxisnahen Beispielen

Krishnas Lehre über Liebe, Selbstlosigkeit, Gleichmut und Erkenntnis

erläutert, die den Weg zur höchsten Wirklichkeit führt.

* Sukadevs Vorträge wurden ursprünglich aufgenommen, transkribiert und

sind originalgetreu in vier Bänden erhältlich (siehe Seite 7)

shop.yoga-vidya.de

6 Neuerscheinungen und Neuankündigungen

Karma Yoga

Swami Sivananda

Wie kann man selbstloses uneigennütziges

Handeln im alltäglichen

Leben verwirklichen, um

zum höchsten Ziel der Selbstverwirklichung

zu gelangen? Dies

zeigt Swami Sivananda in seinem

praktischen Leitfaden auf inspirierende

Weise. Er ermutigt im

Berufs- und Familienleben stehende

Menschen, die ernsthaft an

spirituellem Wachstum interessiert

sind, dies nicht als Widerspruch

zu sehen, sondern durch

die rechte mentale Einstellung Arbeit als Gottesverehrung auszuführen.

Das Buch vermittelt die Einsichten eines verwirklichten

Meisters darüber, wie rechtes Handeln - im Einklang mit universellen

Gesetzen, mit unserer eigenen Pflicht (Swadharma)

und mit Karma und Reinkarnation - zu verstehen ist. Es enthält

Bezüge zur Bhagavad Gita, inspirierende Geschichten sowie eine

Kurzanleitung zum Führen eines spirituellen Tagebuchs.

Autobiographie

Swami Sivananda

Hier beschreibt der große indische

Weise Swami Sivananda, wie er

vom Normalbewusstsein zum

Gottesbewusstsein gekommen ist,

einfach und ganz natürlich die Erfahrung

der Einheit zu machen.

Es ist das Geburtsrecht jedes

Menschen, seine wahre Natur zu

entdecken und auszudrücken.

Diese Natur ist göttlich, so die Erfahrung

Swami Sivanandas und

der aller Mystiker verschie den ster

Traditionen. In diesem Buch wird

Swami Sivananda lebendig und kann dem Leser wertvolle Ratschläge

und Kraft schenken.

Visionen der Göttin

Eva Maria Kiefer

Eine umfassende Einführung in den tantrischen

Übungsweg in Form eines wunderschön

gestalteten Kartensets (Buch plus

Karten). Die verschiedenen Techniken des

Tantra werden leicht verständlich erklärt

und der Leser erfährt, wie er sein innerstes

Wesen reinigen und das Bewusstsein erweitern

kann. Ein zugänglicher Einblick in die

wenig bekannte esoterische Meditationspraxis

der zehn Weisheitsgöttinnen und ihre

Wirkung auf unser Bewusstsein. Ziel dieser

hier vorgestellten Göttinnen und Meditationsübungen

ist es, die Struktur, die Fülle

und die Schönheit tantrischer Meditation zu

vermitteln.


Bücher aus dem Yoga Vidya & Mangalam Verlag

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Das Yoga Vidya Asana-Buch

Sukadev Bretz

Die klassische Yoga Vidya

Grundreihe, die 84 Hauptasanas,

plus sanfte Übungen und

viele fortgeschrittene Variationen.

Asanas, wie sie von Swami

Sivananda und Swami Vishnudevananda

gelehrt wurden, dazu

speziell konzipierte Übungs -

reihen, wie z.B. Yoga für den

Rücken und Bodywork.Sukadev

Bretz teilt in diesem Buch sein

Wissen und seine Erfahrung aus

über 30 Jahren Yogapraxis. Geeignet

für alle Yoga praktizie -

renden, die im Hatha Yoga weiterkommen möchten und eine

gute Hilfe für Yoga unterrichtende und deren Unterrichtsvorbereitung.

Mit zirka 1800 Fotos. Im A4-Format. Mit umfangreichem

Index der Asanas.


Die Yoga-Weisheit der Bhagavad

Gita für Menschen von heute

Sukadev Bretz

Die Bhagavad Gita ist eines der meistgelesenen

Bücher und viele Inder tragen sie

immer bei sich, um darin zu lesen und die

Wahrheit verinnerlichen zu können. Sie gilt

als eine der wichtigsten Schriften im Yoga

und hilft uns besonders, den Alltag bewusst

zu erleben und zu spiritualisieren. Seit Jahr -

hunderten wird sie immer wieder neu inter -

pretiert und ist heute im Westen ein oft

kommentierter klassischer Text. Das Anliegen

dieses Buches ist es, diese jahrhundertealte

Weisheit für Menschen von heute

durch viele Beispiele und Anekdoten nahezubringen.

Die Kundalini Energie erwecken

Sukadev Bretz

Gleich einer eingerollten

Schlange ruht die Kundalini

Energie, die kosmische Urkraft,

am Ende der Wirbelsäule. Durch

die stufenweise Erweckung dieser

Energie können wir das

Höchste – die Einheit mit dem

Absoluten – erreichen. In inspirierender

Klarheit führt Sukadev

in die spirituellen Geheimnisse

der Kundalini ein und zeigt, wie

wir unser Leben durch die Erweckung

der göttlichen Urenergie

in uns bereichern können.

Erläuterungen zur tantrischen

Tradition, zu Reinigungs- und Erdungsritualen, zum Astralkörper,

zu Nadis und Chakras helfen, die Kraft der Kundalini besser zu

verstehen und ermöglichen einen umsichtigen Umgang mit spirituellen

Erweckungserlebnissen.

Hardcover, 200 Seiten, 14,80 €, ISBN 978-3-931854-91-1

Erhältlich als Buch (Band 1-4) und Hörbuch

(Kapitel 1-5)

Band 1: Paperback, 208 Seiten, 10,50 €

ISBN 978-3-931854-62-1


ISBN 978-3-931854-65-2


ISBN 978-3-931854-77-5


ISBN 978-3-931854-96-6

Kapitel 1-5 auch erhältlich als Hörspiel:

Doppel-CD Kap. 1-2: Gesamtlaufzeit zirka 150

Minuten, 14,80 €, ISBN 978-3-931854-68-3

Doppel-CD Kap. 3-5: Gesamtlaufzeit zirka 150

Minuten, 14,80 €, ISBN 978-3-931854-84-3

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Yoga Geschichten

Sukadev Bretz

Geschichten und Märchen faszinieren die

Menschen seit alters her und waren schon

immer ein wichtiges didaktisches Hilfsmittel.

Deshalb gibt es auch in allen Kulturen und

Traditionen eine Vielzahl von mythologischen

Geschichten, unterhaltsam, rätselhaft,

voll Weisheit und tiefer spiritueller Bedeutung,

oft mit vielen Verwicklungen und

durchaus nicht immer mit einem „Happy-

End“. Diese Geschichten stammen aus den

klassischen indischen Schriften wie dem

Mahabharata, dem Ramayana, den Puranas

und den Upanishaden und werden vom Autor

Sukadev Bretz nacherzählt, wie er sie

von seinem Meister Swami Vishnu-devananda

gehört hat.

Paperback, 96 S., 6,80 €, ISBN 978-3-931854-50-8

Auch erhältlich

als Hörbuch:

Doppel-CD, Gesamtlaufzeit

zirka 95 Min.,

14,80 €, ISBN

978-3-931854-64-5

Karma und Reinkarnation

Sukadev Bretz

Sukadev stellt in diesem Buch die

wichtigsten Fragen des Lebens: Gibt

es ein Leben nach dem Tod? Wie

sieht das Leben nach dem Tod aus?

Was kann ich tun, wenn ich selbst

sterbe oder jemand anders stirbt?

Viele praktische Tipps dazu machen

dieses Buch durch die Einfachheit

der Ratschläge sehr wertvoll. Der

zweite Teil des Buches behandelt das

Thema Karma: Warum geschieht, was

geschieht? Warum gibt es Leiden

und offensichtliche Ungerechtigkeiten? Der praktische Standpunkt

des Autors klärt die Fragen: Wie kann ein Aspirant aus

den Erfahrungen des Lebens lernen? Wie kann man ein ethisches

und mitfühlendes Leben führen? Wie kann man uneigennützige

Liebe in den Alltag bringen? Fundiertes Wissen angereichert mit

persönlichen Beispielen und Erfahrungen.

Hardcover, 192 Seiten, 19,50 €, ISBN: 978-3-922477-91-4

Swami Sivananda – ein moderner Heiliger

Ein inspirierendes Buch,

das tiefe Einblicke in das

Leben und Wirken von

Swami Sivananda vermittelt.

Enge Schüler beschreiben

sehr anschaulich

die wichtig sten

Lebens abschnitte, wie

Swami Sivananda den

spirituellen Weg gegangen

ist, systematisch an

sich gearbeitet hat und

mit viel Disziplin, Weisheit

und Hingabe zur

höchsten Verwirklichung

gekommen ist. Das Buch

zeigt pragmatisch und

methodisch den Weg,

den jeder Aspirant selbst gehen kann, um dieses Ziel zu erreichen.

Es versetzt den Leser in die unmittelbare Gegenwart eines großen,

selbstverwirklichten Meisters.




9

Sivanandas Botschaft vom Göttlichen Leben

Zusammengestellt und herausgegeben von Swami Sahajananda

In diesem Buch wurden

Gespräche des großen

Meisters Swami Sivanan -

da gesammelt, in denen

er sich zu einer ganzen

Bandbreite von Themen

äußert und Menschen

Ratschläge gab. Diese Gespräche

zeigen auf wunderbare

Weise die göttliche

Persönlichkeit des

Meisters und seine einfachen

Lehren mit ihrer

praktischen Anwendbarkeit.

Spirituelle Schätze

flossen von seinen göttlichen

Lippen – sie beruhigen, erleuchten, trösten all jene, die

bei ihm Zuflucht suchen. Jedes Kapitel wird mit kurzen einprägsamen

Sätzen eingeleitet.


Sivananda Yoga ~ Swami Venkatesananda

Swami Venkatesananda, ein enger

Schüler Swami Sivanandas, der viele

Jahre bei seinem Lehrer lebte,

beschreibt in diesem Buch sehr

schön, klar und humorvoll, wie spirituelles

Wachstum unter der Führung

eines selbstverwirklichten Lehrers

möglich ist. In vielen kleinen

Geschichten, die er selbst oder andere

Schüler mit seinem Lehrer erlebt

haben, vermittelt er den Lesern,

wie man zur Selbstverwirklichung

kommt und wie man Sivananda Yoga Tag für Tag üben und

praktizieren kann.


Inspirierende Geschichten

Swami Sivananda

Hier hat Swami Sivananda

einige besondere

Geschichten

aus dem altindischen

Kulturgut

gesammelt, in

denen viel spirituelles

Wissen und

Weisheit liegt. Das

Geschichtenerzählen

ist eine der ältesten

menschlichen Traditionen. Was Nahrungsmittel

für den physischen Körper sind,

das sind Geschichten für den menschlichen

Geist und die menschliche Seele. Geschichten

regen unsere Fantasie an und helfen

uns dabei, eigene innere Bilder wahrzunehmen,

das Herz zu öffnen und neue Denkanstöße

zu fördern.

Paperback, 240 Seiten,10,80 €

ISBN 978-3-931854-53-9

Parabeln ~ von Swami Sivananda

Die höchste Wirklichkeit,

der Weg

dorthin, die Aufgaben,

die Gefahren

und die Hindernisse

unterwegs

können oft leichter

durch Geschichten

und Gleichnisse

vermittelt werden

als auf rein intellektueller

Ebene. Swami Sivananda nahm

häufig Beispiele und Bilder, die aus dem Berufs-

und Alltagsleben der Ratsuchenden

stammten. So ist jede dieser Parabeln ein

lebensnaher, praktischer, leicht verständlicher

und zugleich wertvoller Ratschlag des

großen Meisters an seine Schüler.


ISBN 978-3-931854-27-0

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Göttliches Elixier

Swami Sivananda

Dieses Buch ist das

letzte Werk von Swa -

mi Sivananda. Es besteht

aus prägnanten

Sätzen voller Tiefe.

Jeder der Sätze eignet

sich wunderbar

als Einleitung für die

Meditation oder auch als Meditationsthema

und ist wie ein Sutra, ein Leitsatz. Sehr schön

ist es auch, damit morgens den Tag zu beginnen.

Jeder Satz ist wie ein Schluck ‚göttlichen

Elixiers‘, was den Tag transformieren

kann. So können wir Herzöffnung und tiefe

Erkenntnisse mit diesem ‚Zaubertrank‘ aus

der Feder des großen Meisters erfahren.


ISBN 978-3-931854-52-2

Japa Yoga

Swami Sivananda

Japa ist die Wiederholung

eines Mantras.

Der richtige Gebrauch

dieser macht vollen

und hei ligen Klangenergien

verhilft zu

Gesundheit, innerer

Harmonie, geistiger

Klarheit und Entfaltung von Liebe und

Freude. Das höchste Ziel des Japa Yoga ist

die Verwirklichung der wahren Natur, der

Einheit mit dem Unendlichen. Über diese

wichtige Yogatechnik gibt es in der deutschen

Sprache nur wenig Literatur. Dieses

Buch beschreibt in leicht verständlicher

Sprache die tantrische Theorie von Klang

und Mantra, mit wertvollen Hinweisen für

den praktischen Gebrauch. Diese ausführliche

Auflistung von früher nur in mündlicher

Überlieferung weitergegebenen Mantras ist

auch in Indien selten.


ISBN 978-3-931854-25-6

Vedanta für Anfänger

Swami Sivananda

Die Philosophie des Vedanta ist für Menschen

aus unserem Kulturkreis oft nicht

so leicht zugänglich. Es gibt viele Sanskritbegriffe

und die Welt soll Maya, also

eine Illusion, sein. In diesem Buch erläutert

Swami Sivananda kurz und bündig

die Kernaussagen des Vedanta und erklärt

viele Fachausdrücke. Gleichzeitig sind

auch viele wertvolle praktische Anweisungen, Meditationsanleitungen

und anschauliche Analogien enthalten. So ist dieses

Buch ein sehr inspirierender Begleiter, der jedem helfen kann,

Zugang zu dieser erhabenen Philosophie zu bekommen.


Götter und Göttinnen im Hinduismus

Swami Sivananda

Die Vielfalt der indischen Götterwelt ist

zugleich faszinierend und verwirrend. Alle

Götter sind Aspekte des einen Absoluten,

der allumfassenden kosmischen Energie

oder Weltenseele. In diesem Buch beschreibt

Swami Sivananda einige der

wichtigsten Aspekte der indischen

Mytholo gie und erklärt ihre Symbolik.

Auch werden tra ditionelle Rituale erläutert.

Ein Buch, das unsere Fantasie anregt,

uns ein besseres Ver ständnis der indischen Mythologie schenkt

und uns im Herzen tief berühren kann.


Die Wissenschaft des Pranayama

Swami Sivananda

Intensives Üben von Pranayama, den

Atem übungen, kann zu mehr Lebensenergie

führen, die Konzentrationsfähigkeit

des Geistes erhöhen, das subtile

Wahrneh mungs vermögen und übernatürliche

Kräfte (Siddhis) entwickeln. Die

alten Yogis haben herausgefunden, dass

wir mittels be stimmter Atemübungen

vielen Krankheiten vorbeugen und auch

Heilung unterstützen, Vitalität wiedergewinnen

und Ausstrah lung verbessern können. Die erhabenste



11

Wirkung von Atemübungen ist jedoch die

Vorbereitung des Geistes auf die Medita -

tion. Mit Hilfe der Meditation kommen wir

zur Selbstverwirklichung, zur vollkommenen

Befreiung, Erlösung undErkenntnis.


ISBN 978-3-931854-16-4

einen Aspekt der klassischen vedantischen Lehren im heutigen

Kontext. Typische Hindernisse und Zusammenhänge der spirituellen

Entwicklung werden verdeutlicht. Dabei richtet sich das

Buch an Interessierte verschiedener Traditionen. Genial, direkt

und unkompliziert. Mit großer Klarheit gibt Swami Atma -

swarupananda Antworten auf essenzielle Fragen.


Feste und Fastentage im Hinduismus

Swami Sivananda

Die reichhaltige My -

then welt des Hinduismus

wird hier

leicht nachvollziehbar

erklärt. Wer sich

mit Yoga näher beschäftigt,

der findet

hier den Bhakti Yoga

Aspekt in Form von

Ritualen und Rezitation

der Mantras. Es ist für Liebhaber von

Geschichten, Märchen und Mythen gleichermaßen

von Interesse wie für Indienreisende,

die hier Erläuterungen zu hinduistischen Gebräuchen

und Symbolik finden, wie sie so

in keinem Reiseführer stehen. Die Feste symbolisieren

oft auch bestimmte Aspekte oder

Stufen des spirituellen Weges, die hier von

Swami Sivananda ebenfalls erklärt werden.


ISBN 978-3-931854-33-1

Vertraue Gott

Ansprachen nach der Morgenmeditation

Sw. Atmaswarupananda

Eine Sammlung von

85 kurzen Vorträgen,

die während der Mor -

genmeditationen

von Swami Atma -

swarupananda im

Sivananda Ashram in

Rishikesh gehalten

wurden. Jeder davon

enthüllt unmittelbar

Kandar Anubhuti

Gotteserfahrung des heiligen Arunagirinathar

Sri Karthikeyan

Kandar Anubhuti ist die ergreifende

Geschichte eines spirituellen

Aspiranten, der erkennt, dass ihm

diese materielle Welt nicht wirklich

dauerhaftes Glück schenken

kann und der sich an Skanda,

Sohn Shivas und Heerführer der

Götter, wendet. Dank der tiefgründigen

Interpretation von Sri Karthikeyan

werden die Verse zu einer

praktischen Anleitung und wertvollen

Hilfe für Aspiranten. Sri Karthikeyan

ist direkter Schüler des großen indischen Meisters

Swami Sivananda und lebt seit über 40 Jahren im Sivananda-

Ashram Rishikesh.


Klassische Upanishaden

In diesem Buch enthalten sind elf

der wichtigsten Upanishaden: Aitareya,

Chandogya, Kena, Taittiriya,

Kathaka, Shvetashvatara, Brihadaranyaka,

Isha, Mundaka, Prashna

und Mandukya. Die Upanishaden

bilden Teile der heiligen indischen

Schrifen, der Veden, und bilden die

Grundlage des Vedanta. Aus ihnen

stammen auch die Mahavakyas,

die großen Aussprüche. „Jenseits

ist Fülle, diesseits ist Fülle, aus Fülle kommt Fülle hervor. Nimmt

man die Fülle aus der Fülle, so bleibt nichts als Fülle.“ (Isha Upanishad)


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Gheranda Samhita

Swami Digambarji

Ein systematischer Lehrtext in Form eines

Dialoges zwischen den Lehrer Gheranda

und dem Schüler Candakapali. Neben der

Hatha Yoga Pradipika und der Shiva

Samhita einer der drei klassischen Texte

des Hatha Yoga. Diese deutsche Ausgabe

hält sich so nahe wie möglich an den

Originaltext, den Lore Tomalla bei ihrem

Lehrer in Indien übersetzt hat. Hilfreich sind auch die Abbildun -

gen zu bestimmten Übungen. Beschrieben werden mehr als 100

Yogapraktiken und sieben Methoden, die den Übenden zu höhe -

ren Bewusstseinsebenen führen: Shatkarmas (Kriyas), Asanas,

Mudras, Pratyaharas, Pranayamas, Dhyanas und Samadhis.

Paperback, 72 Seiten, 9,80 €, ISBN: 978-3-943376-02-9

Naradas Bhakti Sutras

Dieses klassische Werk enthält die 84

Aphorismen des altindischen Weisen Narada

über den Pfad der Hingabe an Gott

und ist eine der wichtigsten Schriften

des Bhakti Yoga. Liebende Hingabe, die

neben den Disziplinen der intellektuellen

Unterscheidung, der Meditation und

selbstlosen Handlung eine vierte Möglich -

keit zur Befreiung aufzeigt, wird von vielen

Lehrern als der für die heutige Zeit leichteste und geeignetste

Weg zur Verwirklichung erklärt.

Geheftet, 24 Seiten, 5,50 €, ISBN: 978-3-922477-48-8

Nektar des Entzückens

Radha-Madhavas 16 Liebesgedichte

Shri Hanumanprasad Poddar

Sechzehn Gedichte über die Liebe zwischen

Shri Radha und Shri Krishna, die gleichsam

Sym bole der Liebe zwischen Gott und der

Ihn liebenden Seele darstellen. Der indi schen

Tradition nach bilden Radha und Krishna

eine ewige göttliche Einheit, die sich nur

deshalb in zwei zuweilen getrennt erscheinenden

Gestalten manifestiert, um sich dadurch

gesteigerter Liebe zueinander zu erfreuen.

Im Abendland findet diese religiöse

Liebeslyrik vielleicht nur im Hohelied Salomons

eine Entsprechung.

Paperback, 48 S., 7,50 €, ISBN: 978-3-922477-03-7

Atma Bodha & Aparoksha Anubhuti

von Adi Shankara

Adi Shankara, auch Sri Shankaracharya

genannt, der große Denker, Philosoph und

Lehrer des indischen Mittelalters (etwa

788-820) bringt hier in kurzen klaren

Aphorismen die Lehre des Vedanta, der

Philosophie der Einheit, zum Ausdruck:

Die Welt, wie wir sie wahrnehmen, hat

nur eine relative Realität, ist der Verände -

rung und Vergänglichkeit unterworfen.

Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für

den ernsthaften Aspiranten auf dem spirituellen Entwicklungsweg.


Bhaja Govindam

Eine Hymne der Entsagung

von Adi Shankara

Bhaja Govindam bedeutet

wörtlich „Suche

und verehre Gott“

und bildet den sich

stets wiederholenden

Refra in einer Hymne

der Entsagung, die

vor vielen Jahrhunderten

von dem berühmten

indischen

Vedanta-Philosophen Adi Shankara verfasst



13

wurde. Er gilt als Reformator vedischen Wissens, der Indien in

einer Zeit zunehmender geistiger Spaltung wieder das Wissen

um die Einheit des individuellen Selbst mit der kosmischen Weltseele

gab. Jeder der 31 Verse erinnert den Leser daran, über allem

weltlichen Wissen und den Ablenkungen des Lebens nicht die

Suche nach Vereinigung mit dem Ursprung zu vergessen. Die

Hymne wird ergänzt von einigen Ausfüh rungen und Anekdoten

über das Leben und Werk Adi Shankaras. Text Deutsch und Sanskrit.

Paperback, 48 S., 7,50 €, ISBN: 978-3-922477-31-0

Das Yoga vegan Kochbuch

Vegane Vollwertküche

für Körper und

Geist mit über 150

leckeren Rezepten

aus aller Welt. Unkompliziert

und für

jeden Geschmack.

Bewusst rein pflanz -

lich essen. Das Buch

enthält viele Anregungen

für Menschen, die Yoga praktizieren

und sich den yogischen Prinzipien von Reinheit

(sattwa) und Gewaltfreiheit (ahimsa)

folgend ernähren möchten. Auch für all jene

geeignet, die einfach gesunde und vitalisierende

Gerichte kochen möchten und neugierig

sind, ihre Ernährung auf vegan umzustellen.

Paperback, 80 S., 8,00 €, ISBN 978-3-943376-01-2

Kirtan

Das Singen von Mantras und spirituellen Liedern im Wechsel -

gesang heißt Kirtan. Es ist eine wunderschöne, freudvolle und

heilsame Methode zur Erweiterung des Bewusstseins und um

zum Gefühl der Einheit mit dem Kosmischen zu kommen. Hier

sind die Texte, Übersetzungen und Erläuterungen der Mantras

und Lieder, die bei Yoga Vidya während des Satsangs in den

Zentren und Ashrams gesungen werden, gesammelt. Zusätzlich

enthalten sind Mantras, die auch im Sivananda Ashram Rishikesh

gesungen werden und einige Lieder aus anderen Traditionen.

Die Noten sind im separaten Kirtan-Notenheft zu finden, siehe

unten.

128 Seiten, Paperback, 4,90 €, ISBN 978-3-931854-22-5

Kirtan Notenhefte

In diesem spiralgebundenen Notenheft sind die Mantras und

Liedertexte zusammen mit Noten und Akkorden dargestellt, die

bei Yoga Vidya während des Satsangs in den Zentren und

Ashrams gesungen werden. Besonders hilfreich für die Beglei -

tung mit Harmonium oder Gitarre.

Ringbindung, 114 Seiten, DIN A5, 12,80 €, ISBN 978-3-931854-78-2

Notenheft im DIN A4 Format ebenfalls erhältlich:

Paperback, 122 Seiten, DIN A 4, 14,80 €, ISBN 978-3-931854-23-2

Der Schafslöwe

nacherzählt von Jnaneshwari Leonhardt

Ein Bilderbuch für

Kinder basierend auf

der Geschichte ‚Der

Schafslöwe‘ aus dem

Buch ‚Yoga Geschi -

chten‘, nacherzählt

von Sukadev Bretz.

Die Geschic hte über

den kleinen Löwen,

der zunächst unter

Schafen aufwächst und dann seine wahre

Natur erkennt. Ein spannendes und warmherziges

Märchen für die ganze Familie.

Jeder Leser, Groß und Klein, vermag darin

die Botschaft der Liebe zu spüren. Ein Teil

des Erlöses geht an das Brahma Vidya Hilfswerk

e.V.

Hardcover, 48 Seiten, 12,90 €

ISBN 978-3-931854-73-7

shop.yoga-vidya.de


Yoho

Heidrun Pinther und Judith Schmitt

Ein Streifzug durch

die Yogapraxis mit

Katz, Maus, Mensch

und vielen anderen.

Hier werden einige

Asanas, mal korrekt

und mal weniger

korrekt ausgeführt,

mit einem Augenzwinkern

dargestellt

und regen zum Mitmachen

an. Ein schönes Mitbringsel vom

Yogaurlaub und als Geschenk für Yogaübende

geeignet. Auch Kinder lieben die Bilder,

machen es den bunten Yoga-Tieren nach

und üben die Asanas gleich mit.


ISBN 978-3-931854-92-8

Mitteilungen eines Eremiten

Geheimnisse aus einer Schule der Meister

im Hoch-Himalaya

Bruder Amo

Ende des 19. Jahrhunderts

reist ein

junger Deutscher

nach Indien und

Kaschmir. Er kommt

in Kontakt mit Heiligen

und zieht sich

daraufhin in ein

Kloster im hohen

Himalaya zurück, um

als Schüler den Weg der Initiierten zu beschreiten.

Dort wird ihm ein jahrelanger, intensiver

Unterricht zuteil. Bruder Amo lernt,

Körper und Geist im Wachen, Schlafen und

Träumen zu kontrollieren und bewusst den

Körper zu verlassen. Eine spannend erzählte,

authentische Geschichte, die interessante

Einblicke gewährt in die geistigen Gesetze

und feinstofflichen Ebenen.


ISBN: 978-3-943376-08-1

Die Geheimlehre des Eremiten

Offenbarungen des Meisters aus dem Hoch-Himalaya

Bruder Amo

Mit dem zweiten Band gibt uns Bruder

Amo umfassende Einblicke ins große

Jenseits, Himmel unbegrenzter Freude,

Medialität, den Gesetzmäßigkeiten der

Naturkräfte und Zusammengehörigkeit

aller Nationen dieses Planeten. So wird

globaler Frieden nur durch individuellen

Frieden möglich. Am Ende des Buches

gibt Bruder Amo dem Leser abschließend

einige beruhigende und ermutigende

Hinweise mit auf den Weg.


Matri Darshan

– Ein Fotoalbum über Shri Anandamayi Ma

Wunderschöne Fotos der Heiligen wirkungsvoll

ergänzt durch ihre kurzen und

doch tiefgehenden Aussa gen fügen sich

hier zu einem bewegenden Gesamteindruck

zusammen. Bilder und Worte vermitteln

dem Betrachter den faszinierenden

Eindruck einer Verwirklichung, die

nur ein Mensch leben kann, der völlig

im göttlichen Bewusstsein begründet ist.

Die Fotos führen uns biografisch durch

mehr als 50 Lebensjahre Anandamayi Mas und vermitteln uns

einen Eindruck ihrer Schönheit, Anmut und Lieblichkeit, die ihre

göttliche Gegenwart in jeder Lebensstufe ausdrückte. Dreisprachiger

Text (englisch/deutsch/französisch).

Hardcover, 176 Seiten, ca. 80 teils farbige Fotos, 24,50 €

ISBN: 978-3-922477-87-7

Worte der Glückseligen Mutter

Shri Anandamayi Ma

Anandamayi Ma bedeutet „von Glückseligkeit

durchdrungene Mutter“. Ein

Name, den man ihr schon als junge Frau

aufgrund ihrer stets strahlenden Persönlichkeit

und der unwiderstehlichen Anziehungskraft

ihrer Wesenheit gab, welche

sich in solch offensichtlicher Weise

den Menschen nur äußerst selten zeigt.



15

Dieses Buch enthält eine Lebensbeschreibung sowie eine sorgfäl -

tige Auswahl von Mas einfachen und treffenden Ratschlägen,

Antworten auf Fragen nach dem Sinn des Lebens, richtigem

Verhalten und dem Weg zur Gottverwirklichung.

Hardcover, 320 Seiten mit vielen Bildern, 24,50 €

ISBN: 978-3-922477-84-6

Gespräche mit der Glückseligen

Mutter - Matri Satsang Band 1

Shri Anandamayi Ma

Matri Satsang, also

Gemeinschaft mit

dem Göttlichen, ist

eine umfassende,

anspruchsvolle Zusammenstellung

von

Begebenheiten aus

dem Leben Shri Anandamayi

Mas und

ihren Äußerungen zu vielen verschiedenen

Fragen des spirituellen Lebens in zwei Bänden.

Neben einem ausführlichen Lebenslauf finden

wir eine Fülle von Gesprächen mit der Heiligen,

in denen sie das geistige Wissen mit

einer treffenden Einfachheit und gleichzeitig

einer Brillanz offenbart, die unseren Geist

und inneres Empfinden fasziniert. Ihre Antworten,

oft auch Gleichnisse, zu Fragen entsprechen

stets dem Bewusstseinszustand

des Fragenden und drücken dabei immer

eine Facette der ewigen Wahrheit aus.


ISBN: 978-3-922477-82-2

Matri Lila – Shri Anandamayi Ma

Ihr Leben – Ihre Lehre

von Bithika Mukerji

Matri Lila bedeutet das transzendentale Spiel der göttlichen

Mutter in der Welt. Wir erleben Anandamayi Mas Matri Lila und

erhalten einen faszinierend nahen Einblick in das Leben und die

Weisheit der Heiligen mit vielen bisher unbekannten Begebenheiten.

Die Autorin Dr. Bithika Mukerji verbrachte mehr als 44

Jahre mit Anandamayi Ma und hat mehrere Bücher über sie

veröffentlicht. Ihre persönliche Erlebnisse und ihre genaue Nachforschungsarbeit

verbinden sich zu einer authentischen Erzählung

über das Leben der Heiligen bis hin zu ihrem Mahasamadhi

1982 in Nordindien. Mehr als 140 Fotos sind in dieser biografischen

Erzählung im Text eingebunden.

Paperback, 368 Seiten mit über 140 Fotos, 17,50 €

ISBN: 978-3-922477-05-1

Gespräche mit der Glückseligen

Mutter - Matri Satsang Band 2

Shri Anandamayi Ma

Der zweite Band vertieft

das Wissen über

Bhakti (liebende Hingabe

zu Gott), Mauna

(inneres Schweigen),

Reinheit, Selbstdiszi -

plin, Wahrhaftigkeit,

Karma, Hatha Yoga,

Guru, Satsang, Frieden

und viele andere Aspekte des spirituellen

Lebens. Diese Weis heiten sind auf unserem

inneren Weg über Jahre hinweg immer

wieder eine Inspiration und Erneuerung, eine

lebendige Verbindung mit dem Göttlichen.


ISBN: 978-3-922477-83-9

shop.yoga-vidya.de


Anandamayi Ma

Wie sie sich mir offenbarte

von Shri Jyotish Chandra Ray (Bhaiji)

Bhaiji war einer der

frühesten und ergebensten

Verehrer

Shri Anandamayi

Mas und wurde oft

als ihr Dharmaputra,

ihr geistiger Sohn,

bezeichnet. Er traf

Ma 1914 in Dhaka

und wurde bis zu seinem Tod im Jahre 1932

einer ihrer engsten Begleiter. Sein faszinierender

Bericht schildert auf beeindruckende

und sehr persönliche Weise Anandamayi

Mas Leben und Lehren der frühen Jahre bis

1932. Gleichzeitig ist es die Geschichte der

Hingabe eines echten spirituellen Suchers

und seiner vertraulichen Führung durch die

Göttliche Mutter, die uns allen Inspiration

und Beispiel sein kann.

Hardcover, 128 Seiten mit zirka 80 Fotos, 24,50 €

ISBN: 978-3-922477-90-7

Matri Vani

Shri Anandamayi Ma

Wörtlich übersetzt ‚Mas

Worte‘. Das vor liegende

Büchlein beinhaltet Aussagen

der Glückseligen Mutter

Shri Anandamayi Ma. Es sind

persönliche Ratschlä ge und

Empfehlungen, die Shri Ma

ihren Devotees zu unterschiedlichen

Zeiten erteilt

hat. Mas Worte weisen uns

auch den Weg zur inneren

Quelle unserer Kraft, die das

Selbst ist, und schenken uns

Inspiration, Freude und Lei cht -

igkeit. Dieses Büchlein ist wie

ein strahlendes Band kostbarer

Perlen der Weisheit.

Hardcover, 120 Seiten mit 4 ganzseitigen Fotos, 11,90 €

ISBN: 978-3-922477-04-4

Direkt bei uns vor Ort im Laden stöbern!

Schauen Sie bei uns in Bad Meinberg vorbei:

Yoga Vidya • Yogaweg 7

32805 Horn-Bad Meinberg

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.


Weitere empfehlenswerte Bücher

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Weitere empfehlenswerte Bücher:

Einführung in Yoga – Kompletter Basiskurs

Sivananda Yoga Zentrum

Ein systematisch aufgebauter

Anfängerkurs in

acht Lektionen. Schritt

für Schritt werden hier

die zwölf Grundstellungen

und ergänzende

Übungen erklärt. Jede

Übungseinheit enthält

eine in sich ausgewogene

Yogastunde inklusive

Tiefenentspannung.

Neben detaillierten Praxisanweisungen

gibt es

eine ganze Reihe zusätzlicher

Informationen zu

Aufwärmübungen,

Atemübungen, Variationen und vereinfachte Übungsansätze bei

Bewegungseinschränkungen sowie Tipps zur gesunden Ernährung

und Meditation. Auch schon etwas erfahrenere Yogis können

im Buch inspirierende und wissenswerte Aspekte für sich

entdecken.


Shrimad Bhagavad Gita

Zwiesprache mit der Ewigkeit

Swami Sivananda

Die Bhagavad Gita, wörtlich übersetzt

‚Der Gesang Gottes‘, ist eine der bedeutendsten

Schriften im Yoga und

Hinduismus und gilt als Essenz der

vedischen Weisheiten Indiens. Die erhabene,

zeitlose Unterweisung

Krishnas über die Kunst des richtigen

Lebens und Handelns in der Welt, der

wahren Natur des Menschen und seiner

Beziehung zu Gott. Krishna zeigt

den Pfad, der zur Höchsten Wirklichkeit

führt, durch die Wege des selbstlosen Handelns (Karma

Yoga), der Liebe und Hingabe an das Göttliche (Bhakti Yoga)

und dem Weg der Erkenntnis (Jnana Yoga).


Die Kraft der Gedanken

Swami Sivananda

Ein Buch, das den

Intel lekt schärft und

den Willen stärkt,

nach Güte und

Größe zu streben. Es

bietet Hilfe für die

eigene Disziplin, die

Pflege der Kraft der

Gedanken und weist

die Richtung zu einem

positiven, dynamischen und freudvollen

Leben. Vielleicht wird die interessierte und

aufmerksame Lektüre dazu veranlassen, bisheriges

Wesen, Verhalten und Charakter verändern

zu wollen, den Willen tatsächlich zu

einer Kraft zu machen und Leben und

Schicksal zu erneuern und zu verbessern.


ISBN 978-3-922477-94-5

Göttliche Erkenntnis

Swami Sivananda

Dieses Buch ist in

seiner englischen

Ausgabe, Bliss Divine,

eine der populärsten

Schriften

Swami Sivanandas.

Es ist eine Sammlung

von alphabetisch

geordneten

Auszügen aus seinen

zahlreichen Büchern.

Es ist in vorzüglicher Weise geeignet,

dem Ratsuchenden Hilfe auf seinem Weg

zu geben. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene

finden Inspiration und wertvolle

Anleitungen. Viele Praktizierende benutzen

dieses Buch auch als tägliche

Inspiration, um einen Leitgedanken für

den Tag zu bekommen.


ISBN 978-3-922477-00-6

shop.yoga-vidya.de

18 Weitere empfehlenswerte Bücher

Das Große Illustrierte Yogabuch

von Swami Vishnu-devananda

Einer der Klassiker der modernen Yoga -

bücher und als Lektüre für Yogalehrer und

für die Yogalehrerausbildung sehr zu empfehlen.

Mit mehr als 150 Abbildungen. Ein

vollständiges Übungsprogramm für Anfänger

und Fortgeschrittene.

Meditation und Mantras

von Swami Vishnu-devananda

Dieses umfassende Werk über Mantras,

Meditation und andere Techniken der

Selbstbefragung wurde von Swami

Vishnu-devananda, Autor des „Großen

Illustrierten Yogabuches“ und Gründer

der internationalen Sivananda Yoga Vedanta

Zentren, verfasst. Es enthält viele

Techniken, die helfen können, den Geist

zu verstehen und zu kontrollieren. Raja,

Hatha, Karma, Kundalini, Jnana und

Japa Yoga werden ausführlich erklärt.

Dauerndes Glück und geistiger Friede sind nicht in der materiellen

Welt zu finden, sondern durch Innenschau und Erforschung der

Tiefen des Herzens und des Geistes erreichbar.

Erschienen beim Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München.


ISBN 978-3-930716-02-9

Sadhana

Swami Sivananda

Diese Übungen können helfen, Krankheiten

vorzubeugen und zu heilen. Der Autor,

Swami Vishnu-devananda, erklärt und zeigt

anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen

Yogaübungen und ihre Variationen.

Erschienen bei Aurum, J.Kamphausen Mediengruppe.

408 Seiten, Paperback, 25,00 €

ISBN 978-3-89901-183-8

Sadhana ist das Sanskritwort für spirituelle

Übungen mit dem Ziel der Verwirklichung

des Selbst. Dieses umfassende

Werk des großen Yogameisters

Swami Sivananda ist ein bedeutendes

Buch über die Philosophie und zu praktizierenden

Techniken aus allen Bereichen

des Yoga. Der Leser erhält wertvolle

Erklärungen und Informationen über den Weg zur

Selbstverwirklichung und ebenso praktische und effektive

Übungsanleitungen.


Swami Sivananda

Von einem, der auszog, das Glück

zu verschenken

von Karl Elberg

Diese Biografie des großen Yogameisters

und selbstverwirklichten Heiligen

Swami Sivananda bringt dem Leser

seine Persönlichkeit und sein Leben sehr

nahe. Nicht um die vergebliche Suche

nach einem letztlich doch persönlichen,


Weitere empfehlenswerte Bücher

19

illusionären Glück geht es hier, sondern um

Selbstüberwindung und inneres Wachstum.

Diese Sammlung enthält die Beschreibung

des Lebensweges von Swami Sivananda, einige

Artikel, Briefe und prägnante Anweisungen

zur Selbstverwirklichung sowie eine

Sammlung von Parabeln und Aphorismen.

Erschienen im Lammers-Koll-Verlag.


ISBN 978-3-935925-76-1

Die Yogaweisheit des Patanjali

für Menschen von heute

von Sukadev Bretz

Die Yoga Sutras

von Pantanjali ist

das Grundlagenwerk

des Yoga und

diese Leitfäden

vermitteln einen

tiefen Einblick in

die praktischen,

geistigen und spirituellen

Dimensionen

des Yoga.

Im Mittelpunkt steht der menschliche Geist,

seine Funktionsweise und seine verborgenen

Kräfte. Sukadev Bretz gelingt es, in leicht

verständlicher Sprache diese alten Yogaweisheiten

lebendig werden zu lassen, so

dass sie auch für den Praktizierenden heute

weiterhin aktuell sind. Ein Wegweiser für

mehr Lebensfreude, Gesundheit und Wohlergehen.

Erschienen im Via Nova Verlag.


ISBN 978-3-928632-81-2

Der Königsweg zur Gelassenheit

Yoga-Psychologie für jeden Tag

von Sukadev Bretz

Einfühlsam und klar stellt Sukadev Bretz die verschiedenen Wege

des Yoga vor. Am Beispiel des Raja Yoga, oft auch Königsweg

des Yoga genannt, zeigt er, wie Jeder Herrscher über seinen

Geist und seine Emotionen werden kann. Wer gelassen bleibt,

lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. Im Buch enthalten

sind praktische Entspannungstechniken, Atemübungen

und Wege zur Selbstakzeptanz und Nächstenliebe. So ist diese

Lektüre ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur persönlichen

Entfaltung.

Erschienen bei Kailash, Verlagsgruppe Random House.


shop.yoga-vidya.de

20 Yogastunden, Entspannung und Meditationen auf CD und DVD

Yogastunden, Entspannung und Meditationen auf CD und DVD

Eine regelmäßige und intensive Yogapraxis harmonisiert ganzheitlich

und kann Fähigkeiten wie Intuition und Kreativität aktivieren,

Konzentration und Willenskraft stärken, Charisma und

persönliche Ausstrahlung erhöhen. Diese Übungs-CDs und

DVDs erklären systematisch Yogapraktiken und helfen, zu

Hause Yoga zu üben, zu entspannen und zu meditieren.

Für das Singen von Mantras gibt es eine Auswahl an CDs.

Als Inspiration gilt Swami Sivanandas Lieblingsspruch

‚Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie‘.

Viel Freude bei der eigenen Praxis zu Hause mithilfe dieser

CDs und DVDs!

Yoga für Anfänger –

Entspannen und auftanken

Einfache Aufwärmund

Aufladeübungen,

einfache Atemübungen,

langsame Runden

Sonnengrüße

sowie die meisten

Yogastellungen der

Yoga Vidya Grundreihe, wie sie bei Yoga Vidya

unterrichtet werden. Die Stunde beginnt

mit einer Anfangsentspannung und endet

mit einer längeren Tiefenentspannung. Begleitet

wird die CD mit Hintergrundmusik.

Sprecher: Sukadev Bretz.

CD, Laufzeit zirka 60 Min., 9,80 €

ISBN 978-3-931854-34-8

Yogastunde für Anfänger – Sanfte Stunde

Übungen, die für Menschen geeignet sind, welche noch keine

Erfahrung mit Yoga haben oder gerne besonders sanft üben

möchten. Ideal auch als Geschenk für jeden, der Yoga einfach

mal ausprobieren will. Bewusstseinsschulung, sanfte Dehnung,

tiefe Entspannung. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für

einen entspannten Rücken, Nackenübungen, sanfte Wechselatmung,

Bauchmuskelübung, unterstützter Schulterstand, sanfter

Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Tiefenentspannung.


CD, Laufzeit zirka 53 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-80-5

Yoga für den Rücken –

Stärkung und Entspannung von

Hals, Schultern und Rücken

Körperhaltung verbessern

und Rücken -

schmerzen vorbeugen.

Einfache, wirkungsvolle

Yogaübungen

wie Hals-, Nackenund

Schulterübungen,



21

Bein- und Bauchmuskelübungen werden

den Rücken stärken und Muskeln werden

spürbar flexibler und stärker. Eine Tiefenentspannung

folgt am Ende der Yogastunde.

Auch für Anfänger geeignet. Sprecherin:

Eva-Maria Kürzinger.

CD, Laufzeit zirka 60 Min., 9,80 €

ISBN 978-3-931854-42-3

Yoga für Mittelstufe A –

Yoga Vidya Grundreihe

Klassische Yoga

Vidya Mittelstufenstunde

mit Atemübungen,

Anfangsund

Endentspannung.

Alle zwölf

Grundstellungen der

Yoga Vidya Grundreihe werden länger gehalten

als auf der Anfänger-CD, so dass

Praktizierende mehr gefordert werden. Diese

Übungsreihe wirkt auf körperlicher, geistiger

und energetischer Ebene. Für Gesundheit,

Entspannung, Energie und Zugang zur Intuition.


CD, Laufzeit ca. 62 Min, 9,80 €

ISBN 978-3-931854-56-0

Yoga für Mittelstufe B – Yoga Vidya

Grundreihe mit Variationen

Die Yoga Vidya

Grund reihe wird hier

erweitert mit Variati -

onen und fordernden

Stellungen. Neben

den Grundstellungen

mit Vari ationen sind

zusätzlich auch Kamel und Taube dabei.

Diese Doppel-CD ist gut geeignet, um im

klassischen Yoga Vidya Stil zu praktizieren

und die Yogastunde abwechslungsreich zu

gestalten. Sprecher: Sukadev Bretz.

Doppel-CD, Laufzeit zirka 92 Min., 14,80 €

ISBN 978-3-931854-35-5

Yoga für Mittelstufe C

– Hatha Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes

Die Yoga Vidya Grundreihe wird hier mit -

hilfe von Mantras und Gebeten praktiziert.

Gerichtet an Gott, Göttin oder das

kosmische, allumfassende Bewusstsein.

So kann das Herz geöffnet werden,

Dankbar keit und die Gegenwart des Göttlichen

gespürt werden. Für alle, die bereits mit der Yoga Vidya

Grundreihe vertraut sind. Mit Kapalabhati, Wechsel atmung, Sonnengebet,

Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge,

Kobra, Heuschrecke, Bogen, Halbmond, Drehsitz und Tiefenentspannung.


CD, Laufzeit zirka 60 Min, 9,80 €

ISBN 978-3-931854-81-2

Yoga für Fortgeschrittene A – Asana Variationen

Fortgeschrittene Stellungen machen

den Körper geschmeidiger

und flexibler. Gleichgewichts- und

Stehübungen fördern die Konzentration

und die Standfestigkeit.

Eine regelmäßige intensive Praxis

kann helfen, Persönlichkeit und

Charisma besser zu entfalten.

Anfangsentspannung und Mantra,

Pranayama und Sonnengruß, 24 Asanas mit Variationen und

Tiefenentspannung am Ende. Sprecher: Sukadev Bretz.

Doppel-CD, Gesamtlaufzeit zirka 95 Min., 14,80 €

ISBN 978-3-931854-38-6

Yoga für Fortgeschrittene B – Langes Halten

der Asanas und Chakrenkonzentration

Energieerweckung und Aufladung durch

langes Halten der Grundstellungen der

Yoga Vidya Reihe. Mithilfe von bewusster

Atmung, Mantras, Visualisierung und

Konzentration auf das in den Stellungen

angesprochene Chakra (Energiezentrum)

kann Prana (Lebensenergie) aktiviert und

Körperfunktionen harmonisiert werden. Sprecher: Sukadev Bretz.


ISBN 978-3-931854-39-3

shop.yoga-vidya.de


Yoga für Fortgeschrittene C - Asanas mit

Affirmationen zur geistigen Entwicklung

Bei dieser CD wird der Schwerpunkt

bei der Yogapraxis auf Affir ma ti o -

nen gelegt, was vor allem die geistige

Entwicklung fördert. Der Umgang

und die Einstellung zu sich

selbst und anderen werden in den

Fokus gerückt, wobei Wert auf Positivität,

Offenheit, Herzlichkeit und

Toleranz gelegt wird. Die Technik

der Affirmation wird der spirituellen Entwicklung einen ganz

besonderen Schub geben. Sprecher: Sukadev Bretz.

Doppel-CD, Laufzeit zirka 88 Min., 14,80 €, ISBN 978-3-931854-41-6

Pranayama für Anfänger – Atemübungen

zu Vitalität und geistiger Klarheit

Prana ist eine Manifestation der

kosmischen Energie (Shakti). Durch

Pranayama (Atemübungen) kann

erlernt werden, diese Energie zu

beeinflussen und zu lenken. Viele

mentale Probleme entstehen durch

Energieblockaden. Einfache Atemübungen

helfen, diese Blockaden

zu lösen und die Energie wieder

zum Fließen zu bringen. Auf dieser CD enthalten sind mehrere

Grundatmungsarten wie die Bauch- und die vollständige Yogaatmung.

Ebenfalls enthalten sind Vorübungen und genaue

Anleitungen zur Wechselatmung und Kapalabhati. Sprecher: Sukadev

Bretz.

CD, Gesamtlaufzeit zirka 50 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-29-4

Pranayama für Fortgeschrittene

– Herrschaft über die Lebensenergie

Diese CD ist für Praktizierende geeignet,

die bereits einige Zeit

Prana yama üben und Wechselatmung

und Kapalabhati beherrschen.

Sie enthält Kapalabhati,

Anuloma Viloma mit Bandhas und

Samanu Mantras, Ujjayi, Surya

Bedha, Bhastrika, zehn Mudras.

Mithilfe dieser Techniken können

subtilere Energien gespürt und erweckt werden

sowie der Geist zu kontrolliert werden.

Um die beste Wirkung zu erzielen, ist regelmäßige

Übung von Asanas und Meditation

sowie eine reine Ernährung und Lebensweise

notwendig. Für Anfänger nicht geeignet.



ISBN 978-3-931854-30-0

Hanuman Fitness –

Sukadevs „Yoga Vidya Fitness“-

Reihe für mehr Power!

Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining,

Flexibilitätstraining, Koordinationstraining

sowie Entspannung. So können

innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers

trainiert werden. Ohne Hilfsmittel, ohne

Fitness-Studio. Schnelle Sonnengebete,

Kraftvariationen von Sonnengebet und

Bauchmuskelübungen, plus klassische Asanas,

Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung,

Meditation. Die Yoga Vidya

Grundreihe sollte bereits vertraut sein, um

mit dieser CD üben zu können. Sprecher:

Sukadev Bretz.

CD, Gesamtlaufzeit zirka 60 Min., 9,80 €

ISBN 978-3-931854-82-9



23

Hormonyoga - Energien transformieren

Immer mehr Frauen haben das Bedürfnis,

alle Phasen ihres Lebens ganz

bewusst wahrzunehmen und als Entwicklungschance

zu nutzen. Hormonyoga

hilft auf vielfältige Weise dabei.

Mit dieser CD kann eine Verbindung

mit dem weiblichen Körper hergestellt

werden. Mit gezielten Übungen kann

Beschwerden der Wechseljahre entgegenwirkt werden. Mit einer

besonderen Atemtechnik erlernt die Teilnehmerin, freiwerdende

Energien in spirituelle Energie zu transformieren. Mit Amba und

Shivapriya.

Doppel-CD, Gesamtlaufzeit ca. 148 Min., 14,80 €, ISBN 978-3-931854-71-3

Kriya Yoga – Energie-Erweckungsübungen

aus dem Kundalini Yoga

Machtvolle energieerweckende und

–lenkende Techniken für Fortgeschrittene

aus dem Kundalini Yoga. Diese CD

bietet Atemtechniken verbunden mit

Chakra-Aktivierung, Mantras und Mudras.

Exakt angeleitete Energieerweckungsübungen

wie Ujjayi Meditation

und die Mudra Reihe können genutzt

werden, um Erfahrungen zu erweitern und tief in die Welt des

Kundalini Yoga einzutauchen. Durch diese Übungen können

Wahrnehmungen subtiler werden und auch intensive energetische

Erfahrungen gemacht werden. Sprecher: Sukadev Bretz.

CD, Gesamtlaufzeit zirka 54 Minuten, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-36-2

108 Suyra Mantra Sonnengrüße

Auf der einen CD befinden sich 108

Sonnengrüße mit Surya Mantras und

Harmonium begleitet. Auf der anderen

CD sind 108 Sonnengrüße mit Affirmationen,

Surya Mantras, Konzentration

und entspannender Musik. Der

Gruß an die Sonne, ohne die auf dieser

Erde kein Leben existieren würde. Eine

Stunde Bewegungsmeditation. Die Übungsreihe wirkt belebend

auf den ganzen Organismus, auf Körper, Geist und Seele. Angeleitet

von Vani Devi.


ISBN 978-3-931854-99-7

108 Kundalini Sonnengrüße – Chakra

Konzentration für den geübten Yogi

Mithilfe dieser CD

kann die Kundalini

Shakti, die Lebensenergie

am unteren

Ende der Wirbelsäule,

in Bewegung gebracht

werden. Das Ziel ist es, die Kundalini

durch den Energiekanal in der Wirbelsäule

nach oben zum Sahasrara, zum Kronenchakra,

aufsteigen zu lassen, damit sie sich dort

mit dem Shiva Bewusstsein vereinen kann.

Voraussetzung ist eine yogische Lebensweise

und regelmäßige Yogapraxis. Angeleitet von

Vani Devi.

CD, ca. 56 Min., 9,50 €, ISBN 978-3-943376-00-5

Meditation – Der Weg zum

inneren Frieden

Meditation ist der Schlüssel für Positivität,

inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude.

Schon zehn Minuten täglich erschli eßt die

inneren Quellen der Kraft. Sieben der wirkungsvollsten

Techniken auf einer CD: Einfache

Mantrameditation, Tratak, Ausdeh -

nungsmeditation, Energiemeditation, kombinierte

Mantrameditation, Eigenschaftsmeditation,

abstrakte Meditation mit dem

Mantra ‚Soham‘. Sprecher: Sukadev Bretz.

CD, ca. 63 Minuten, 9,80 €

ISBN 978-3-931854-11-9

shop.yoga-vidya.de


Meditation - für Energie

und inneren Frieden

Das Ziel der Meditation

ist es, die Gedanken

zur Ruhe zu

bringen. Dabei gibt

es verschiedene

Techniken. Eine regelmäßige

Praxis ist

sehr wichtig. Auf dieser CD sind fünf verschiedene

Meditationsanleitungen für die

Meditationspraxis zu Hause enthalten. Es

sind Live-Mitschnitte aus dem Satsang, aufgenommen

bei Yoga Vidya Bad Meinberg

im Sivananda-Saal. Sprecherin: Swami

Nirgunananda (Suguna Langer).

MP3-CD, Gesamtlaufzeit zirka 125 Min., 14,80 €

ISBN 978-3-931854-70-6

Mantra-Musik

Musik, um den Geist zu erheben und die Psyche

zu heilen. Mantras zu singen oder Gesängen von

Mantras zu hören, gilt als einfachste Methode, das

Bewusstsein zu erweitern und den Geist schnell

zur Ruhe zu bringen. Die Persönlichkeit wird

transformiert und es kann eine neue innere

Tiefe erfahren werden.

Tiefenentspannung -

zum Regenerieren und Auftanken

In der Tiefenentspannung

kann zu

einem Zustand tiefer

körperlicher, geistiger

und seelischer

Ruhe gefunden werden.

Diesen Zustand

regelmäßig zu erreichen, ist essenziell für

körperliche Gesundheit, Lebensfreude und

Leistungsfähigkeit. Tägliche Tiefenentspannung

kann helfen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen,

Kopfschmerzen, Allergien,

Verdauungsprobleme, Nervosität, Müdigkeit

u.v.m. zu vermeiden. Auf dieser CD sind die

wichtigsten Techniken: Autogenes Training,

Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung.


CD, Gesamtlaufzeit ca. 75 Min., 9,80 €

ISBN 978-3-931854-09-6

Kirtan 1 – Mantra Singen für Freude

in Geist und Seele

Live-Aufnahmen bei einem klassischen Yoga Vidya Satsang. Zum

Zuhören und Mitsingen. Freude für Geist und Seele. Auf der CD

enthalten: Jaya Ganesha, Devi Devi Devi, Jaya Ambe, Shri Ram

Jaya Ram, Bansuri, Krishna Keshava, Om Trayambakam, Twameva,

Arati, Oberton. Texte zu den Mantras befinden sich im Kirtanheft

(siehe S. 13).

CD, Gesamtlaufzeit zirka 55 Minuten, 9,80 €

ISBN 978-3-931854-28-7



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Kirtan 2 – Mit Mantra-Singen durch die Woche

Aufnahmen vom Satsang im

Sivananda Saal, Yoga Vidya Bad

Meinberg. Mit Narendra (Gesang,

Harmonium), Atmamitra (Tablas)

und Chor. Auf der CD enthalten:

Kailash Ki Shakti Shiva, Subrahmanya

Subrahmanya, Radhe

Radhe Govinda, Om Bhagavan,

Gauri Gauri Gange Rajeshwari,

Devi Devi Devi, Jay Bajarangabali,

Rama Bolo, Raghu Pati Raghava und zwei Live-Aufnahmen (Kailash

Ki Shakti Shiva, Chakra Om Meditation). Texte zu den Mantras

befinden sich im Kirtanheft (siehe S. 13).


Kirtan 3 – Mit Mantra-Singen zur Harmonie

Die erhebenden und transformierenden

Schwingungen der Mantras

tragen den Zuhörer. Und das

Mitsingen kann die positive

Schwingung erfahren werden.

Mit traditionellen Indischen Mu -

sik instrumenten begleitet. Auf der

CD enthalten: Om Gam Ganapataye

Namaha, Sachara Chara Pari

Purna, Jay Ambe, Deva Deva Sivananda, Maha Mantra, Hari Om

Sivananda, Gayatri Mantra, Om Tare Tutare. Aufgenommen im

Yoga Vidya Center Diepholz von Atmamitra Mack (Gesang, Harmonium,

Tabla, Vina, Tanpura, Gongs, Perkussion) und Chor. Texte

zu den Mantras befinden sich im Kirtanheft (siehe S. 13).

CD, Gesamtlaufzeit zirka 70 Minuten, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-94-2

Mantras, Slokas und Stotras

Eine Auswahl der

machtvollsten

Sanskrittexte rezitiert

von Sukadev

Bretz. Auf der CD

enthalten: Gajananam,

Om Saha

Navavatu, Brahmarpanam,

Om Tryambakam, Arati, Namah

Kirtan, Shakti Mantras, Guru Parampara,

Sharanagata, Lokah Samastah, Gebet vor

den Mahlzeiten, Surya Namaskar, Shanti

Mantras, Guru Shlokas. Geeignet für die

Yoga lehrer Ausbildung. Texte zu den Mantras,

Shlokas und Stotras befinden sich im

Kirtanheft (siehe S. 13).


ISBN 978-3-931854-61-4

Gopiji – Mantra Mantra

Mantras haben

uralte Tradition

und können Herzen

öffnen, heilen

und trösten. Das

Singen von Mantras

bringt innere

Kraftquellen zum

Sprudeln, kann uns in Euphorie und in Ekstase

versetzen. Gopiji singt klassische Mantras:

Guru Brahma, Shri Hanuman Chalisa,

Hare Krishna, Radhe Govinda, Kashi Vishwanata

Gange, Murali Krishna, Ya Devi, Ayur

Dehi, Ganga Arati, Mataja Parvati Devi.


ISBN 978-3-931854-76-8

shop.yoga-vidya.de

26 Vorträge auf CD zur indischen Philsophie, Mythologie und Heilkunde

Vorträge auf CD zur indischen Philsophie,

Mythologie und Heilkunde

Gesprochen von Sukadev Bretz, Buchautor, Gründer

und Leiter von Yoga Vidya.

Entsagung und Freiheit

Die Geschichte von Königin Chudala und König Shikidwaja

Aus dem Yoga Vasishtha, ein von

Geschichten umrankter Dialog

zwischen dem Weisen Vasishtha

und dem Königssohn und Schüler

Rama. In dieser Geschichte wird

vor allem der innere Yoga thematisiert,

das Ändern der Einstellung

zu sich selbst und zu anderen. Die

Einsichten des Königs Shikidwaja

verdeutlichen, wie wichtig es ist, das Ego zu schmelzen und sein

wahres Selbst zu erkennen, Pflichten zu erfüllen und in Liebe zu

dienen. Nacherzählt von Sukadev Bretz.


Karma und Reinkarnation

Sukadev Bretz erläutert hier die Grund züge

der indischen Lehre von Karma und Reinkarnation.

Auf dieser CD werden verschiedene

Vorstellungen vom Leben nach dem

Tod vorgestellt. Wichtige Fragen zum idealen

Sterbevorgang, Vorbereitung auf den Tod

und Sterbebegleitung werden beantwortet.

Auch die Gesetze des Karmas werden erklärt.

Mit vielen anschaulichen Beispielen.


ISBN 978-3-931854-46-1

Einführung ins Ayurveda

Ayurveda heißt übersetzt das Wissen

vom Leben. Es handelt sich um

ein ganzheitliches medizinisches

System, das vor zirka 2000 Jahren

in Indien entwickelt wurde. Auf

dieser CD wird erklärt, welche Therapieformen

im Ayurveda eingesetzt

werden. In diesem Zusammen -

hang werden die verschiedenen

Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha) vorgestellt.



DVDs zum Thema Yoga und Ayurveda

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DVDs zum Thema Yoga und Ayurveda

Flexibilität und Körperkraft und bringen

den gesamten Organismus ins Gleichgewicht.

Einfache Übungen zum Aufwärmen

und Aufladen, sanfte Atemübungen (Pranayama),

langsame Runden Sonnengruß

und die wichtigsten Yoga Grundstellungen

(Asanas), progressive Muskelentspannung

und eine angeleitete Tiefenentspannung.

DVD, Gesamtlaufzeit zirka 105 Min., 12,80 €

ISBN 978-3-931854-88-1

Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse – DVD

angeleitet von Sukadev Bretz

Die Übungsreihe auf dieser DVD beinhaltet die wichtigsten Asanas

der Yoga Vidya Grundreihe und eignet sich hervorragend

für alle, die die kraftvollen und zugleich sanften Techniken des

Hatha Yoga kennen lernen und sanft trainieren wollen. Sukadev

Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, begleitet mit ausführ -

lichen, leicht verständlichen Erklärungen durch diese vollständige

Yogastunde. Einfache Atemtechniken und Hatha Yoga Grundstellungen

gefolgt von progressiver Muskelentspannung und

einer angeleitete Tiefenentspannung am Ende der Stunde.

DVD, Gesamtlaufzeit zirka 85 Min., 12,80 €, ISBN 978-3-931854-89-8

Yoga Mittelstufe – DVD


Die vollständige Yoga Vidya Grundreihe,

eine klassische Übungsreihe mit intensi -

ven Atemtechniken (Pranayama), flie ßen -

den Bewegungen, meditativen Asanas und

ausgiebiger Endentspannung. Besonders

geeignet für Menschen, die regel mäßig

klassisches Hatha Yoga üben möchten. Die

Asanas sind gezielt aufeinander abgestimmt

und wirken so auf allen Ebenen

von Körper, Geist und Seele. Kraft und

Energie für den Alltag tanken.


ISBN 978-3-931854-87-4

Yoga für Anfänger mit

Vorkenntnissen – DVD


Die DVD eignet sich besonders für Menschen,

die schon etwas Erfahrung mit

Yoga haben oder einfach gerne sanft

üben möchten. Die Übungen trainieren

das gesamte Herz-Kreislauf-System,

bringen den Geist zur Ruhe, stärken

shop.yoga-vidya.de

28 DVDs zum Thema Yoga und Ayurveda

Ayurveda – Heilsam leben im Einklang mit der Natur

Lehrfilm mit Lakshmana Bastian Wittig

Dieser Lehrfilm vermittelt die Grundlagen der ayurvedischen Gesund -

heitslehre und erklärt die Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Methoden

und Tipps des Ayurveda für ein heilsames, gesundes und ausgeglichenes

Leben. Praktische Anwendungen und Thera pie für

Wellness und Entspannung sowie Ratschläge zur typ -ge rechten

Ernährung. Plus Anleitung für die täglichen Selbstmassage.

DVD, Gesamtlaufzeit zirka 80 Min., 12,80 €, ISBN 978-3-931854-98-0

Abhyanga – Techniken der

Ayurveda-Massage

Vorgeführt und erläutert von Lakshmana

Bastian Wittig

Abhyanga bedeutet die „große Einsalbung“

und ist der Schlüssel begriff in der ayurvedi -

schen Manual Therapie. Der Lehrfilm ver -

mittelt Grundlagen der ayurvedischen Ganzkörpermassage.

Besonderheiten, Wirkungen

und Kontraindikationen werden erläutert

sowie Vorbereitung und Ablauf der Massage.

Eine ideale Ergänzung zu einer Ayurveda

Aus- oder Weiterbildung.


ISBN 978-3-931854-79-9

Beim Kauf des Yoga

Vidya Asana Buches

spendet Yoga Vidya 2 €

an den gemeinnützigen

Verein Li Scha Himalaya

zum Wiederaufbau

in Nepal.

www.shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-yoga-vidya-asana-buch-band-i

(gültig bis 31.12.2015)


Yoga Vidya Übungspläne

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Yoga Vidya Übungspläne

Die verschiedenen Yoga Vidya Übungsabfolgen — übersichtlich auf einen Blick.

Diese Übungspläne sind nicht zum Erlernen der Übungen gedacht, sondern dienen

nach der Yogastunde als Gedächtnisstütze für die eigene Praxis zu Hause.

Übungsplan Yoga Vidya Reihe

für Anfänger und Mittelstufe

Schautafeln für den Sonnengruß und die

einzelnen Grundstellungen der Yoga Vidya

Reihe mit kurzen Erklärungen.

DIN A3 Anfänger und Mittelstufe 0,30 €

DIN A1 Mittelstufe 2,60 €

Ayurveda Ernährungsplan

Mit praktischen Tipps zum Verwöhnen

und Wohlfühlen.

DIN-A 3, 1,00 €

Übungsplan für den Rücken

Einfache Vorübungen und einzelne Yoga stellungen.

Hilfreich bei Rückenproblemen mit kurzen Erklärungen.

DIN A4 beidseitig bedrucktes Faltblatt 0,30 €

Übungsplan Yoga-Vidya-Fitnessreihe

Ausgewählte Atemübungen und Yoga stellungen zur

Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Kondition.

DIN-A 1 2,60 €

Übungsplan Bodywork

Ausgewählte Yogastellungen, die als Partnerübungen

gedacht sind, um höhere Flexibilität zu erreichen.

DIN-A 1 2,60 €

shop.yoga-vidya.de

30 Yoga Vidya Seminarhäuser

Unsere Seminarhäuser

Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald

Idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen, umgeben von einem großen Park,

bietet das Seminarhaus viele naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Die Fülle des Angebotes und

der Begegnungen mit interessanten, gleichgesinnten Menschen, besonderen Gastlehrern und

über 80 ausgebildeten Yogalehrern ermöglichen dir besonders lebendige Yogaerfahrungen.

Yoga Vidya Bad Meinberg • Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg

Tel. 05234/870 • info@yoga-vidya.de • www.yoga-vidya.de/badmeinberg

Haus Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald

Fernab von Straßenlärm und Alltags-Hektik bietet dir das Haus die ideale Umgebung für

Erholung und inten sive Praxis: Es liegt absolut ruhig inmitten des lieblichen Grenzbachtals im

Naturparadies Rhein-Westerwald, eingebettet in sanfte Hügel und wunderschöne Mischwälder.

Yoga Vidya Westerwald • Gut Hoffnungstal, 57641 Oberlahr

Tel. 02685/80020 • westerwald@yoga-vidya.de • www.yoga-vidya.de/westerwald

Haus Yoga Vidya Nordsee im Wangerland

Unser Yogaseminarhaus an der Nordsee bringt die indische Weisheit des Yoga mit dem rauen

Charme des Wattenmeeres zusammen. Die frische, klare Nordseeluft vitalisiert und energetisiert.

Mit Yoga, Atemübungen, Meditation und Wandern am Meer können sich Körper, Geist und

Seele ideal erholen und aufladen.

Yoga Vidya Nordsee • Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel

Tel. 04426/9041610 • nordsee@yoga-vidya.de • www.yoga-vidya.de/nordsee

Haus Yoga Vidya Allgäu

Der Yoga Vidya Allgäu Ashram ist unser jüngstes Seminarhaus und wurde 2013 eröffnet.

Er liegt auf ca. 1000 m Höhe unmittelbar vor den Allgäuer Alpen. Eingebettet in einer attraktiven

Ferienregion ist der Ort Maria Rain ein beliebtes, aber ruhiges Kur- und Erholungsgebiet

zwischen Kempten und Füssen.

Yoga Vidya Allgäu • Lärchenweg 3 – Maria Rain, 87466 OY - Mittelberg

Tel. 08361/925300 • allgaeu@yoga-vidya.de • www.yoga-vidya.de/allgaeu

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Ab 60 € im Inland versandkostenfrei. Ausland: tatsächliche Versandkosten (bitte per E-Mail erfragen). Preise inkl. MwSt.,

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Der Yoga Vidya Verlag feiert

20-jähriges Jubiläum!

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