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{ The potential of biofeedback in psychotherapy }
Das Potenzial von
Biofeedback in der
Psychotherapie
von / by
Prof. Dr. Alexandra Martin und / and Jennifer Schmidt
Gain control over your body and mind with biofeedback:
the body and the mind are one entity
and influence each other. Today, this statement
is virtually irrefutable. A lot of people have experienced
getting headaches from tense work on the computer or
feeling in a better mood after going for a walk. Despite
this, many people still perceive themselves as subjects to
the "moods" of their body and feel that they have no control
over physical symptoms. Biofeedback can be used as a
psychological treatment to provide explanations and help.
Mit Biofeedback Kontrolle über Körper und Psyche
gewinnen: Körper und Geist sind eine Einheit und beeinflussen
sich gegenseitig. Dieser Aussage kann heute
kaum jemand widersprechen. Viele Menschen haben
bereits die Erfahrung gemacht, von verkrampfter Computerarbeit
Kopfschmerzen zu bekommen oder aber auch
nach einem Spaziergang an der frischen Luft besserer
Stimmung zu sein. Trotzdem sehen sich auch heute noch
viele Menschen den „Launen“ ihres Körpers ausgesetzt
und haben das Gefühl, keine Kontrolle über körperliche
Symp tome ausüben zu können. Hier kann das Biofeedback
als psychologische Behandlungsmethode Aufklärung und
Abhilfe schaffen.
Grafik psdesign1/Fotolia
Abb. 1: Elektromyographische
Reaktionen bei aktiver
Anspannung
und Entspannung,
z. B. im Rahmen
von Diskriminationslernen
bei
Biofeedback von
Kopfschmerzen.
Biofeedback stellt eine therapeutische Methode
dar, die es einer Person ermöglicht, Selbstkontrolle
über körperliche Vorgänge zu erlernen,
indem es jene „Launen“ – also Veränderungen – des
Körpers sichtbar und damit veränderbar macht. Seine
Wurzeln hat das Biofeedback in den psychologischen
Lerntheorien und der Psychophysiologie. Körpereigene
Biosignale, wie die Anspannung der Muskulatur,
werden mithilfe von Oberflächen-Messfühlern erfasst.
Diese Biosignale werden simultan durch entsprechende
Software analysiert und ausgewählte Parameter werden
dem Klienten als wahrnehmbares visuelles, akustisches
oder taktiles Signal zurückgemeldet.
Bereits kleine Veränderungen des Biosignals in die
jeweils erwünschte Richtung werden durch Feedback-
Mechanismen, wie Erfolgszähler oder Animationen,
belohnt. So kann zum Beispiel ein Absinken muskulärer
Anspannung im Nackenbereich eines Kopfschmerzpatienten
durch eine absinkende Kurve, einen
leiser werdenden Ton oder einen ansteigenden Erfolgs-
Score verstärkt werden. Der Patient lernt, dass er bewusst
Kontrolle über seinen Körper ausüben kann und
mit psychischen Strategien die körperlichen Symptome
beeinflusst. Durch das Biofeedback kann die
Person somit individuelle Methoden entwickeln, um
ihre Spannungskopfschmerzen durch bewusste Entspannung
der Muskulatur zu lindern oder ihnen vorzubeugen
(Abb. 1). Ziel ist es jedoch schließlich, dass
die Person diese Selbstkontrolle auch ohne externe Instrumente
ausüben bzw. aufrechterhalten kann, um damit
ihre Beschwerden direkt (z. B. durch Senkung der
Muskelspannung) oder indirekt (z. B. durch Förderung
genereller Entspannungsfähigkeit) zu verbessern. So
muss der Patient in Folge seltener zu medikamentösen
Hilfsmitteln greifen oder kann gänzlich auf diese verzichten.
Durch das erhöhte Kontrollempfinden und die
verbesserte Wahrnehmung körperlicher Reaktionen
können zusätzlich mögliche psychische Begleiterscheinungen
der Schmerzbelastung, wie katastrophisierende
Gedanken oder Depressionen, vermindert werden.
Eine Vielzahl von Körpersignalen kann zum Zweck
der Biofeedback-Behandlung eingesetzt werden.
Hierzu zählen neben der zuvor genannten elektromyographischen
(EMG) Signale der Muskelspannung
auch autonome Maße wie z. B. Hauttemperatur,
Herzfrequenz, Blutdruck und die Leitfähigkeit der
Haut. Darüber hinaus ist es ebenfalls möglich, zentralnervöse
Parameter der Hirnaktivität über die Elektroenzephalographie
(EEG) zu erfassen und gezielt zu
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