im.Puls_Juli_2016_online

Nutella für die Seele ‒ oder:
Wie werde ich schlechte Laune los?
Der Griff in den Brotkasten? Verlockend für jeden
von uns mehrmals täglich. Geht es euch nicht auch
so? Ihr wollt euch etwas Gutes tun, obwohl ihr für
euren Körper gerade das Gegenteil damit erreicht?
Sch… drauf.
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Text: Ralph Wild | Fotografie: Oliver Nestola
Schließt einfach einmal die Augen
und malt euch Folgendes in eurem
Kopf aus: Ihr habt eine ganz frische
Scheibe Weißbrot. Am besten so ein
großes, frisch vom Bäcker, von dem
ihr selbst abschneiden müsst (kein
vorgeschnittenes, kein abgepacktes).
Die Scheibe darf ruhig zwei Zentimeter
dick sein. Dann nehmt ihr (auch
wenn das manche von euch jetzt für
pervers halten werden) frische Butter,
die ihr zuvor ein wenig früher aus
dem Kühlschrank genommen habt.
So eben, dass ihr sie auf das Brot
schmieren könnt, ohne dieses zu zerreißen.
Und jetzt kommt das Highlight
on top: Nutella. Der leckerste
Gute-Laune-Spender auf dem Erdboden.
Und fangt jetzt nicht zu geizen
an nach dem Motto: Oh, das werden
aber jetzt zu viele Kalorien. Nein!
Es sind eh schon zu viele. Deshalb
kommt es darauf ganz gewiss nicht
mehr an. Also: Die Nutella-Schicht
verbindet sich zu einer megaleckeren
Paste mit der Butter. Nehmt einen
nicht zu kleinen Teller und legt das
fertige Brot in die Mitte und stellt es
auf den Tisch im Wohnzimmer – mit
bestem Blick auf den Fernseher. Bevor
ihr aber mit dem Schlemmen beginnt,
benötigt ihr auf alle Fälle noch
das richtige Getränk dazu. Und das
kann nur heißen: Kakao! Also: Milch
aus dem Kühlschrank (nicht die fettarme!)
und in die Tasse füllen. Darin
verrührt ihr zwei Esslöffel Kakao-Pulver.
Und jetzt noch eine schöne
Ami-Schnulze im Fernsehen.
Bei uns hat es gewirkt. Die schlechte
Laune war schneller weg, als sie gekommen
war. Übrigens könnt ihr das
Nutella-Gute-Laune-Programm auch
gemeinsam mit eurem Freund oder
eurer Freundin machen. Dann habt
ihr danach noch den Kuschel-Faktor.
Und dann seid ihr bestens gerüstet
für den ganzen Tag, Abend oder aber
die ganze Nacht. Nutella sei dank.
Kleiner Tipp: Gönnt euch das nur einmal
im Monat, sonst plagt euch zu
sehr das schlechte Gewissen und die
Waage tut ihr Übriges am Tag darauf,
dass ihr wieder schlechte Laune bekommt.
Deshalb gibt es auch noch
andere Methoden gegen schechte
Laune: Sport – nur so als Beispiel.
Nutella für die Seele
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