SPA_2016

Connoisseur circle s + p + a
spa tagebuch: ayurveda Hotel Sonnhof
Ayurveda und Alpenglück,
der Sonnhof
macht´s möglich.
tin Christina Mauracher, die mit ihrer Schwester
Lisa und Vater Johann das 30 Zimmer Hotel leitet
und Werk und Vision ihrer 2013 verstorbenen
Mutter weiterträgt. Brigitte Mauracher hatte Ayurveda
im familiengeführten Hotel eingebracht
und entwickelt, mit Kräutern und anderen
Elementen der einheimischen Kultur kombiniert
und so den Brückenschlag zwischen West und
Ost im Sonnhof etabliert.
Der Weg zum „Ich“
Christina bringt mich zu meinem Termin mit
Gaurav Sharma, der lange mit Brigitte Mauracher
zusammen arbeitete und mit ihr spezielle Teemischungen
mit einheimischen Kräutern exklusiv
für den Sonnhof entwickelte. „Gesundes zu stärken
und Störungen auszugleichen, ist die Basis
der Ayurveda-Kuren. Im Mittelpunkt steht dabei
das Gleichgewicht der drei Lebensenergien Vata,
Kapha und Pitta – Doshas genannt. Nur wenn
sie in Balance sind, ist man gesund und fühlt
sich rundum wohl. Die Pulsdiagnose zu Beginn
des Aufenthaltes gibt Auskunft über das aktuelle
Befinden von Körper, Geist und Emotionen und
das Zusammenspiel. Disharmonien können so
identifiziert und gezielt mit Anwendungen und
individuell angepasster Ernährung ins Gleichgewicht
gebracht werden,“ erklärt der Inder in fast
perfektem Deutsch.
Dann sagt er mir in einem fast einstündigen
Gespräch mit Fragen nach Lebensgewohnheiten,
Beschwerden und genauer Betrachtung von
Körper, Gesicht, Augen, Zunge, und Puls: „Sie sind
sehr kopflastig, Gelenksystem und der Rücken sind
anfällig, das Verdauungssystem ist gestört. Vata
S + P + A
und Pitta sind zu hoch. Um das Gleichgewicht
herzustellen, sollten Sie auf regelmäßiges, vor Allem
warmes Essen Essen achten. Wählen Sie möglichst
frische Zutaten aus der Jahreszeit und aus unseren
Regionen. Das verträgt und verarbeitet der Körper
am besten. Zum Essen nicht trinken, nur vorher
und nachher. Außerdem Yoga und Meditation zur
Beruhigung der Nerven und Behandlungen wie
ausgleichende Ölmassagen.“
Welches Wohlbefinden ayurvedische Behandlungen
auslösen können, erfahre ich wenig später.
Synchron Abhyanga & Stirnguss steht auf meinem
Behandlungsplan: Dabei massieren 2 Therapeutinnen
– aus einem Team von 15 für 30 Gästezimmer!
– meinen Körper fast eine Stunde lang
vierhändig mit warmem, auf meine Konstitution
abgestimmtem, Kräuteröl. Die Berührungen in
einer bestimmten Choreographie versetzen mich in
einen fast schwebenden, total
entspannten Zustand. Danach
folgt Shirodhara, der Stirnguss.
Eine Behandlung, die man
schon oft auf Fotos gesehen hat
und die im Laienverständnis
manchmal für Ayurveda steht.
Obwohl sie nur ein winziger Teil
in der großen Behandlungsskala,
ist diese Kopfbehandlung, die
im Sonnhof aus medizinischen
Gründen nur in Kombination
mit einer Ganzkörpermassage
ausgeführt wird, ein Highlight
in jeder Beziehung. 30 Minuten
lang wird warmes Öl von der
Therapeutin in einem dünnen
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