Raus aus der Angst – rein ins Leben

Über die Autorin:
Antonia Marie Haile, selbstständig tätig mit
den Schwerpunkten: Entspannungstraining
mit Yoga und Meditation für Unternehmen,
Einzel-Coaching, professionelle personenorientierte
Beratung, Entspannungsbehandlung,
Systemische Beratung in Organisationen.
ISBN: 978-3-86616-218-1
€ 14,95 (D) / € 15,40 (A)
Fotos: Dr. Thomas Harl, FreeImages, twinlili/pixelio.de, Rainer Sturm/pixelio.de
das Leben anders gestalten
Wer dagegen jetzt erstmals so richtig erkennt, dass
er schon lange und ohne es zu wissen sich in der
Opferrolle befindet, der darf sich nun dagegen entscheiden
und sich der Aufgabe stellen, sich auszumalen,
wie seine Rolle und sein Leben anders gestaltet
sein könnte und was er dafür tun muss. Denn eines
ist gewiss: Ohne Taten ist die Entscheidung schnell
vergessen und man wird sich in der altbekannten
Rolle einzementiert wiederfinden.
Ein jeder muss sich klarmachen, wie er nun sein
will, was es dafür zu ändern gilt. Danach beginnt
der spannende Prozess der Umsetzung, der einem
zeigt, ob man das Zeug für eine andere Rolle und
ein besseres Leben hat oder nicht.
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Raus aus der Angst – rein ins Leben
I
Endlich frei, leicht und selbstbestimmt
von Thomas Hartl (Verlag Via Nova)
15,95 Euro, ISBN: 978-3-86616-379-9
Nähere Infos und Buchbezug unter
www.thomashartl.at
n diesem Buch werden Yoga-Haltungen und Atemübungen,
Mantras und Mudras sowie praktische Hinweise für eine
neue Lebenseinstellung aus der Yogaweisheit angeboten, die
helfen können, mit privaten und beruflichen Belastungen
leichter umzugehen, ausgeglichen zu sein, den modernen,
strapaziösen Lebensalltag besser zu bewältigen. Dieses Handbuch
zur Selbsthilfe ist übersichtlich strukturiert, die einzelnen
Übungen werden knapp beschrieben, durch Abbildungen
veranschaulicht und sind für Leser mit und ohne Yoga-
Erfahrungen verständlich und leicht nachvollziehbar.
Dr. Thomas Hartl
…ist Schriftsteller, Autor und Journalist für Psychologie
und Gesundheit. Der Doktor der Rechtswissenschaften
hat seinen Beruf längst an den Nagel gehängt
und ist seiner Berufung – dem Schreiben – gefolgt.
Der Bestsellerautor hat sich auf die Suche nach einem
besseren Leben gemacht, stressfrei, erfüllt und frei.
Das Ergebnis teilt er nun mit seinen Lesern: 55 beflügelnde Anregungen
für mehr Lebendigkeit, Selbstliebe und Freude. Ein Plädoyer für mehr
Leichtigkeit im Leben. Mehr zum Autor unter www.thomashartl.at
Autor Titel
Thomas Hartl
Raus aus der Angst –
rein ins Leben
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