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SchlossMagazin Bayerisch-Schwaben November 2016

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<strong>Bayerisch</strong>-schwaben<br />

Nr. 11 / <strong>2016</strong> I <strong>November</strong> I <strong>Bayerisch</strong>-schwaben I Schutzgebühr 3,90 Euro<br />

www.schlossmagazin.com<br />

Musentempel<br />

Das Kurhaus Göggingen<br />

feiert Doppeljubiläum<br />

Anders genieSSen<br />

Die molekulare Küche<br />

Gesundheit + Wellness<br />

So machen wir uns winterfit<br />

Weihnachten kann kommen<br />

Märkte, Geschenke, Adventskalender


Es gibt Ideen,<br />

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| Editorial | 3<br />

Genusswelten<br />

Jetzt, wo die Abende wieder länger werden, haben wir<br />

mehr Zeit für Gemütlichkeit. Und wenn sich im gleichen<br />

Zug noch etwas für die Gesundheit tun lässt, genießen wir<br />

das doppelt. Sobald das Thermometer sinkt, steht bei vielen<br />

das Wort „Saunaabend“ auf dem Terminplan. Da kann<br />

man den Stress des Tages so richtig genüsslich herausschwitzen,<br />

den Bakterien und Viren das Fürchten lehren<br />

und herrlich entspannen – allein oder zu zweit, in der<br />

Heimsauna oder im Wellnessbad. Aber richtig saunieren will gelernt sein. Das <strong>SchlossMagazin</strong><br />

sagt Ihnen wie’s geht und worauf Sie in der Genusswelt Sauna achten müssen.<br />

Garantiert nicht ins Schwitzen kommen Sie bei unserem Ausflug ins Reich der Molekularküche<br />

– eine Genusswelt der speziellen Art. Wie der Name schon erahnen lässt, befasst<br />

sich diese „mit den biochemischen und physikalischen-chemischen Prozessen bei<br />

der Zubereitung und beim Genuss von Speisen und Getränken“. Hört sich kompliziert an –<br />

ist aber kein Hexenwerk. Und die Ergebnisse schmecken sogar prima. Ein klarer Fall für<br />

Köche, die sich auch vor dem Umgang mit kleinsten Mengen, Spritzen, Pipetten und<br />

geheimnisvollen Texturgebern nicht scheuen. Erste Experimente lassen einschlägige<br />

Starter-Kits gelingen – übrigens auch als Weihnachtsgeschenk zu empfehlen.<br />

Etwas bodenständiger ist da schon die Ayurvedische Küche. Sie zielt auf die Gesunderhaltung<br />

des Körpers ab, ohne dabei Abstriche am Geschmack zu machen. Eine<br />

große Rolle spielen hier die zehn „Königsgewürze“. Mehr darüber erfahren Sie in<br />

dieser Ausgabe des <strong>SchlossMagazin</strong>s.<br />

Schon vor der eigentlichen Adventszeit locken uns zahlreiche Weihnachtsmärkte mit<br />

ihrem Lichterspiel, ihren ganz besonderen Düften und Klängen. Ein Glühwein hier, ein<br />

Lebkuchen da, Würstel, Maroni und andere Leckereien machen uns den Mund wässrig;<br />

bunter Weihnachtstand, allerlei schöne und nützliche Dinge wetteifern um unsere Aufmerksamkeit<br />

und unsere Gunst. Nikoläuse und Rauschgoldengel lassen Kinderaugen<br />

strahlen. Kein Wunder, dass Weihnachtsmärkte beliebte Genusswelten sind für Klein<br />

und Groß, Jung und Alt. Wo besonders stimmungsvolle Märkte stattfinden – und das<br />

hängt nicht unbedingt von deren Größe ab – verraten wir Ihnen in unserem X-mas<br />

Special. Natürlich haben wir uns auch nach Geschenktipps für Sie umgesehen. Und wer<br />

seine Lieben nicht mit einem Adventskalender „von der Stange“ abspeisen möchte, der<br />

findet unter unseren Do-it-yourself-Tipps garantiert die richtige Anregung für hippe<br />

Adventskalender Marke Eigenbau. Hier steigert schon die Vorfreude den Genuss.<br />

Zum Schluss noch zwei heiße Extra-Tipps für „Geschenksuchende“: Im Augsburger Textilmarkt<br />

im tim präsentieren auch heuer wieder Kunsthandwerker, Textilkünstler und<br />

Modemacher aus fünf Ländern ihre Kunst – eine Veranstaltung mit überregionalem<br />

Renommee. Und im Torbogen-Atelier auf Schloss Seefeld bietet Nele Spari außergewöhnliche<br />

„Kunst-Stückchen“ zum Staunen und Kaufen. Zwei Genusswelten – mal in<br />

großem und mal in kleinem Rahmen, aber immer einen Besuch wert.<br />

Lassen Sie sich’s gut gehen!<br />

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Hannelore Eberhardt-Arntzen,<br />

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4 | inhaltsverzeichnis<br />

Inhalt<br />

Besuchen Sie das <strong>SchlossMagazin</strong><br />

auch auf der Website<br />

www.schlossmagazin.com<br />

Titelfoto Tom Fürch<br />

22 26<br />

62<br />

region aktuell<br />

5 Das Neueste aus<br />

<strong>Bayerisch</strong>-<strong>Schwaben</strong><br />

Interessantes in Kürze<br />

10 Weitersagen<br />

Ausgewählte Veranstaltungstermine<br />

12 Form, Fantasie… Fleischner<br />

Die Keramikkünstlerin Karin Fleischner<br />

14 Infopavillon 955<br />

Königsbrunn und die Lechfeldschlacht<br />

15 Energie berührt<br />

Die neue Energiewelt der Lechwerke<br />

16 Titelthema:<br />

Der Musentempel<br />

Das Kurhaus Göggingen feiert Jubiläum<br />

menschen – orte – leidenschaften<br />

20 Bild des Monats<br />

Entoptische Farben<br />

22 Kochen + Chemie: Food Styling<br />

Die Molekularküche<br />

24 „Wer richtig isst,<br />

braucht keine Medizin“<br />

Die Ayurvedische Küche<br />

26 Weihnachtsglanz<br />

vor Traumkulissen<br />

Ausgewählte Weihnachtsmärkte<br />

36 Nicht von Pappe<br />

Adventskalender zum Selberbasteln<br />

38 Schwitzen – aber richtig<br />

Herbstzeit ist Saunazeit<br />

41 Mangelerscheinungen<br />

ausgleichen<br />

Nährstoffdefizite beheben<br />

42 „Femme vitale“<br />

Frauengesundheit heute<br />

44 Was man über<br />

die Grippe wissen sollte<br />

Wie man sich schützen kann<br />

46 Fitness-Armbänder<br />

Know-how<br />

48 Winter-Workout<br />

für Schneehasen<br />

Moderne Ski-Gymnastik<br />

50 Klang, Tanz, Freude<br />

Spieluhren und mehr von Nele Spari<br />

51 Internationale<br />

Handwerkskunst im tim<br />

Der 4. Textilmarkt<br />

52 Herbstlaub und Fallobst<br />

Wer muss und wer darf was?<br />

53 Futterplätze für Vögel<br />

Stylishe Häuschen<br />

54 Farbenprächtig<br />

in Aquarium und Terrarium<br />

Lebende Steine und Taggeckos<br />

56 Richtig dämmen<br />

Praktische Tipps<br />

60 Bunt statt weiSS<br />

Wände werden farbig<br />

62 Streifen, Holz und Steine<br />

Trendige Tapeten und Wandverkleidungen<br />

64 Alte CDs schlagen neue Töne an<br />

DIY-Geschenkideen<br />

65 Stella McCartney<br />

Serie Who is Who der Modewelt,<br />

Teil 17<br />

66 Vorschau + Impressum<br />

promotions<br />

19 Entspannen und das<br />

Immunsystem stärken<br />

Titania Neusäß<br />

32 Vorweihnachtliches<br />

Donauwörth<br />

Über 200 Veranstaltungen<br />

34 Altes Stadtbad Augsburg<br />

Café und Wellness<br />

35 Den Schätzen der<br />

Natur zu Ehren<br />

Torbogen Atelier<br />

35 Seen-Sucht am Steg<br />

Bildband von Maren Martell<br />

35 Allgäuer Heilkräuterkerzen<br />

Wittelsbacher Apotheke<br />

47 Mekka der Marken<br />

Schöffel Mode + Sport<br />

57 Concept-Häuser aus Holz<br />

Sonnleitner Holzhausbau<br />

59 Schwerpunkt Schlüsselfertig<br />

Josef Augustin Bauunternehmung<br />

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| aktuell | 5<br />

Region aktuell<br />

das neueste aus <strong>Bayerisch</strong>-<strong>Schwaben</strong><br />

Jürgen Reichert ist 65<br />

„Er macht Politik mit und für die Menschen, die die Hilfe<br />

des Bezirks brauchen – und nimmt sich selbst dabei<br />

als Person immer zurück“, betonte Bezirkstagsvizepräsident<br />

Alfons Weber nun zu einem besonderen<br />

Anlass im Bezirk <strong>Schwaben</strong>: Er konnte Jürgen Reichert,<br />

Bezirkstagspräsident von <strong>Schwaben</strong>, zu dessen<br />

65. Geburtstag gratulieren. Dieser feierte in kleinem Kreise. Reichert, der<br />

1951 im hessischen Korbach geboren wurde, aber mit seinen Eltern schon in der<br />

Kindheit nach Bobingen kam, freute sich über die Glückwünsche sichtlich, heißt es<br />

doch sonst im Schwäbischen: „Nichts gesagt ist gelobt genug“. Für ihn, der sich<br />

schon früh ehrenamtlich in der Jugendarbeit, in der Kirche und der Kommunalpolitik<br />

engagiert habe, sei das politische Ehrenamt als Bezirkstagspräsident, das er<br />

bis 2014 zusätzlich zu seinem Hauptberuf ausgeführt hatte, niemals Belastung,<br />

„aber immer eine wichtige Verpflichtung“ gewesen.<br />

im bild Zählte ebenfalls zu den Gratulanten: Josef Mederer, Präsident des <strong>Bayerisch</strong>en<br />

Bezirkstags (im Bild rechts) · Foto Birgit Böllinger/Bezirk <strong>Schwaben</strong><br />

Gaswerk: Ort für Kultur<br />

und Kreativwirtschaft<br />

Bis Frühjahr 2018 soll in dem historischen<br />

Gebäude samt sechsstöckigem Neubau<br />

die Interimsspielstätte des Theaters<br />

Augsburg entstehen. Während der<br />

sechsjährigen Umbauzeit des Theaters<br />

werden dort das Schauspiel und das Tanztheater einziehen. Neben einem Theater mit<br />

Platz für 240 Zuschauer gibt es einen Ballettsaal und Werkstätten und Büros auf insgesamt<br />

rund 5.000 m². In dem Neubau sind auf zwei Etagen auf 1.400 m² auch bereits<br />

Ateliers und Übungsräume für Künstler und Musiker vom Kulturpark West vorgesehen.<br />

Im Ofenhaus entsteht außerdem eine Gastronomie auf rund 650 m². Zusammen<br />

mit dem Parkhaus mit 370 Stellplätzen investieren die swa als Eigentümer des Geländes<br />

rund 23 Millionen Euro in diesen ersten Bauabschnitt. Die Stadt mietet die Flächen<br />

für das Theater und die Künstler vom Kulturpark West von den Stadtwerken.<br />

Die nächsten Bauabschnitte und Sanierungen auf dem Gelände sehen weitere<br />

Ateliers und Übungsräume für Künstler und Musiker aus dem Kulturpark West vor.<br />

Außerdem soll Kreativwirtschaft angesiedelt werden, von Designern, Software-<br />

Entwicklern oder Architekturbüros bis zu Künstler- und Malereibedarf. Dafür<br />

werden auch neue Gebäude auf dem Areal entstehen.<br />

Im Bild So könnte das Ofenhaus mit dem neuen Anbau (rechts) ab 2018 aussehen. · Grafik swa<br />

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6 | aktuell | das neueste aus bayerisch-schwaben<br />

Ausstellung:<br />

Mehr als Muster<br />

Buntpapier ist mehr als nur Muster.<br />

Buntpapier ist eine Form der<br />

Papierveredelung, die ursprünglich<br />

aus Asien über den Orient<br />

nach Europa kam und seit dem 15.<br />

Jahrhundert auch in Deutschland anzutreffen war. Augsburg<br />

war vor allem im 18. Jahrhundert ein Zentrum der Produktion<br />

von Bronzefirnis- und Brokatpapier, zwei kostbaren Buntpapier-Varianten.<br />

Die Grafische Sammlung der Kunstsammlungen<br />

und Museen Augsburg zeigt bis zum 21. Januar 2017 in<br />

einer Ausstellung zum ersten Mal einen Querschnitt ihrer<br />

Buntpapiersammlung. Der Bogen der ausgestellten Objekte<br />

reicht dabei von Blättern verschiedenster Technik (Marmorpapier,<br />

Bronzefirnis- und Brokatpapier, Kleister- und Kattunpapiere)<br />

bis zu mit Buntpapier ausgekleideten Schubladen und<br />

beklebten Papeterieartikeln, die die Ästhetisierung des Alltäglichen<br />

und die ‚Anwendung‘ über das Buch hinaus darstellen.<br />

Grafisches Kabinett im Höhmannhaus, Maximilianstr. 48<br />

Öffnungszeiten Di – So 10:00 – 17:00 Uhr, Eintritt frei<br />

Im Bild Buntpapier in Kupferstichtechnik, um 1710 – 1730<br />

Schwarzes Rankenwerk auf rot gestrichenem Papier<br />

Bildnachweis Kunstsammlungen und Museen/Stadt Augsburg<br />

info www.kunstsammlungen-museen.augsburg.de<br />

Barockkrippe in DonaUwörth<br />

Vor 10 Jahren konnte die historische<br />

Barockkrippe des Donauwörther<br />

Heimatmuseums erstmals der Öffentlichkeit<br />

präsentiert werden.<br />

Seitdem erfreut sie jedes Jahr vom<br />

1. Advent bis Anfang Januar die Besucherinnen<br />

und Besucher des Museums.<br />

Über 80 Figuren bevölkern<br />

den dreistufigen Krippenberg, den als Besonderheit die Kirchtürme<br />

und Tore Donauwörths krönen. Sie werden jedes Jahr neu mit<br />

Liebe zum Detail aufgestellt. Glanzstück ist der Zug der Heiligen<br />

Drei Könige, der ins 18. Jahrhundert datiert. Die barocken Figuren<br />

sind in kostbare Gewänder aus Samt und Seide gekleidet und mit<br />

Klosterarbeiten aufwändig verziert.<br />

Die historische Barockkrippe ist heuer vom 26. <strong>November</strong> bis<br />

8. Januar im Heimatmuseum auf der Altstadtinsel Ried, Museumsplatz<br />

2, zu sehen. Öffnungszeiten Mi, Sa, So und Feiertag<br />

14:00 bis 17:00 Uhr; vom 25. Dez. bis 8. Januar täglich von<br />

14:00 bis 17:00 Uhr. Während des Romantischen Weihnachtsmarktes<br />

vom 15. bis 18. Dezember ist das Museum täglich von<br />

12:00 bis 20:00 Uhr bei ermäßigtem Eintritt geöffnet. Es finden<br />

Kunsthandwerkervorführungen statt und es gibt ein abwechslungsreiches<br />

Programm für Kinder.<br />

Informationen www.donauwoerth.de<br />

Automobile Tierhold: <strong>Schwaben</strong>s<br />

beliebteste Autowerkstatt<br />

Automobile Tierhold ist in den Augen der Kunden eine der besten<br />

Autowerkstätten in Augsburg und <strong>Schwaben</strong>. Das hat eine Studie<br />

von „Auto Bild“, Europas größter Autozeitschrift, und dem<br />

weltweit führenden Statistikportal Statista ergeben. „Auto Bild“<br />

wollten wissen, welche KFZ-Betriebe Autobesitzer gerne empfehlen<br />

und haben 11.000 Leser des Magazins in ganz Deutschland<br />

nach ihren Favoriten gefragt. Bewertet wurden beispielsweise<br />

die Kriterien Beratung, Service und Reparaturqualität sowie das<br />

Preis-Leistungs-Verhältnis und die Freundlichkeit des Personals.<br />

Die Traditions-Werkstatt darf mit einer sensationellen Note von<br />

1,1 als entsprechende Auszeichnung das Gütesiegel „Beste Kfz-<br />

Werkstätten <strong>2016</strong>/17“ führen. · Foto Valterio<br />

Wettbewerb: Mein gutes Beispiel<br />

Die Bertelsmann Stiftung und der Verein Unternehmen für<br />

die Region e.V. suchen gemeinsam mit dem Zentralverband<br />

des Deutschen Handwerks kleine, mittelständische und familiengeführte<br />

Unternehmen, die sich gesellschaftlich engagieren<br />

und Verantwortung für ihre Region übernehmen. Um den<br />

Einsatz für die Gesellschaft sichtbar zu machen und zu würdigen,<br />

loben sie den bundesweiten Wettbewerb „Mein gutes<br />

Beispiel“ aus. Das thematische Spektrum ist breit: Es reicht<br />

vom Engagement im Bereich Bildung, Integration, Bekämpfung<br />

sozialer Benachteiligung, Vereinbarkeit von Beruf und<br />

Privatleben bis zum kulturellen Leben. Darüber hinaus wird<br />

ein Sonderpreis zum Thema „Gesundheit“ verliehen.<br />

Bis zum 13. Januar 2017 können sich Firmen und Handwerksbetriebe<br />

mit Projekten bewerben, die einzeln, gemeinsam oder mit<br />

Vereinen und Initiativen durchgeführt werden. Interessant sind<br />

vor allem Aktivitäten, die nicht auf kurzzeitige Wirkung setzen.<br />

Fünf Preisträger werden dann am 30. März 2017 in einem Festakt<br />

in Berlin geehrt. · Informationen www.mein-gutes-beispiel.de<br />

Fairtrade-Kaffee: „Donaubohnen“<br />

Zum Start des ersten zweitägigen Fairtrade-Markts im Donauwörther<br />

Zeughaus wurde Bürgermeister Armin Neudert<br />

der erste Donauwörther Kaffee mit eigenem Logo übergeben.<br />

Gestaltet wurde dieses von den Gymnasiastinnen Elena Sewald<br />

und Laura Sailer im Rahmen eines Wettbewerbs. Der<br />

Fairtrade-Kaffee ist im Weltladen in der Bäckerstraße 3 erhältlich<br />

und eine schöne Geschenkidee für Weihnachten –<br />

auch für ehemalige Bürger der Stadt.


| aktuell | 7<br />

Und es begab sich aber zu der Zeit…<br />

Die Weihnachtsgeschichte in einer Inszenierung der Augsburger<br />

Puppenkiste ist jetzt an allen vier Adventssonntagen in<br />

über 200 Kinos zu sehen. In dem 60-minütigen Film wird der<br />

Klassiker nach Motiven aus den Evangelien des Lukas und des<br />

Matthäus, bearbeitet von Judith Gardner und Klaus Marschall,<br />

von den Marionetten der „Kiste“ erzählt. Der Trailer steht unter<br />

http://filmpresskit.de zum Download zur Verfügung. Der<br />

Vorverkauf für die Vorstellungen in den teilnehmenden Filmtheatern<br />

hat begonnen. Dazu gehören u. a. das CinemaxX in<br />

Augsburg und die Cineplex-Kinos in der Region.<br />

Informationen www.augsburger-puppenkiste.de<br />

Die „Wilde Nacht“ der Wirtshaus Musik<br />

in Augsburg<br />

Ein Kneipenfestival der besonderen Art startet dieses Jahr zum<br />

fünften Mal: Am 26. <strong>November</strong> ab 20:00 Uhr geht in Augsburg die<br />

Post ab. Zahlreiche Wirte aus der Augsburger Altstadt öffnen an<br />

diesem Abend ihre Tore für ungeschminkte bayerische Wirtshausmusik.<br />

Hier gibt’s Wirtshauskultur im ureigensten Sinne: Ungekünstelte<br />

Musikanten – spontan, interaktiv, ohne Noten und<br />

doppeltem Boden – treffen auf Gstanzlsänger – gnadenlos, mit<br />

frechem, bissigem Humor. Bert Brecht wäre begeistert gewesen!<br />

Informationen www.altstadt-augsburg.de<br />

Comic: Donner über<br />

Donauwörth<br />

Anlässlich des Gedenkjahres „500<br />

Jahre Reformation 2017“ hat die<br />

Donauwörther Tourismusleiterin<br />

Ulrike Steger den Historien-Comic<br />

„Donner über Donauwörth“<br />

initiiert. Im Ostfalia-Verlag fand<br />

sie mit dem promovierten Historiker<br />

und Autor Dr. Thomas<br />

Dahms und dem Comic-Zeichner<br />

Tobias Wagner adäquate Partner,<br />

die eine sehr einschneidende Begebenheit in der Donauwörther<br />

Historie mit deutschlandweiter Wirkung beleuchten<br />

sollten: Das Kreuz- und Fahnengefecht von 1606, mit dem die<br />

ehemalige Reichsstadt Schwäbischwerd (so der frühere Name<br />

der Stadt) den Religionsfrieden zwischen Katholiken und Protestanten<br />

brach, steht im Mittelpunkt der Geschichte. Der<br />

40-seitige Comic ist seit Anfang <strong>November</strong> exklusiv im Donauwörther<br />

Rathaus im Kulturbüro, der Tourist-Information<br />

und der CID-Geschäftsstelle zum Preis von 14,90 € erhältlich.<br />

Außerdem auch im Stadtarchiv, in den Städt. Museen sowie in<br />

der Stadtbibliothek<br />

Informationen www.donauwörth.de<br />

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Intersana <strong>2016</strong><br />

Vom 11. bis 13. <strong>November</strong> bietet die Beauty-, Wellness- und Gesundheitsmesse<br />

Intersana wieder drei Tage volles Programm.<br />

Auf dem Augsburger Messegelände präsentieren die 250 Aussteller<br />

aus dem In- und Ausland wieder Interessantes aus den<br />

Bereichen Schulmedizin und Naturheilverfahren. Vorträge, Expertengespräche<br />

und zahlreiche Gesundheitschecks sowie<br />

Standaktionen und Gewinnspiele runden das Angebot ab.<br />

Öffnungszeiten 10:00 – 18:00 Uhr · Informationen www.intersana.de<br />

Carsharing in Friedberg<br />

Am Friedberger Bahnhof ist ab sofort Carsharing möglich. Diese innovative<br />

Lösung für den Individualverkehr bietet die Stadt in Zusammenarbeit<br />

mit dem Autohaus Loder1899 aus Kissing an. Das<br />

Fahrzeug, das mit einer Kundenkarte oder einer Handy-App geöffnet<br />

werden kann, steht auf einem reservierten Parkplatz östlich<br />

des Bahnhofsgebäudes. Nutzer registrieren sich unter<br />

www.ford-carsharing.de oder direkt im Autohaus Loder1899 in Kissing,<br />

Oberländer Straße 1. Die Kundenkarte kann dort abgeholt werden.<br />

Dafür wird eine einmalige Gebühr von 10.- € berechnet. Der<br />

Nutzer erhält für ein Jahr ein Zeitguthaben in Höhe von 20.- €. Über<br />

die Buchungsplattform kann sich der registrierte Nutzer die Verfügbarkeit<br />

des Fahrzeugs anzeigen lassen und dieses reservieren.<br />

Zwischen 8:00 und 22:00 Uhr kostet die Stunde 2,30 € (nachts 1,80 €),<br />

der gefahrene Kilometer inklusive Treibstoff 0,19 €.<br />

Informationen www.ford-kissing.de<br />

8 | aktuell | das neueste aus bayerisch-schwaben<br />

Kostenlose Energie<br />

zum Mitnehmen<br />

In der Stadt unterwegs und der<br />

Handy-Akku ist leer? Das ist ärgerlich.<br />

Oder das war es zumindest bisher.<br />

Denn jetzt gibt es dafür bei den<br />

Stadtwerken Augsburg (swa) kostenlos<br />

Strom – und das sogar zum Mitnehmen. Insgesamt 40 tragbare<br />

Akkus, so genannte „Powerbanks“, mit Ladekabeln passend für alle<br />

Mobiltelefon-Typen stehen ab sofort bereit, wenn einem mal im Handy<br />

die Energie ausgeht. In den swa-Kundencentern am Königsplatz<br />

und am Hohen Weg sowie in der pac-Infobox am Hauptbahnhof können<br />

die kleinen Energiespeicher kostenlos ausgeliehen werden. Zehn<br />

Euro Pfand bekommt der Entleiher wieder, wenn er das Gerät innerhalt<br />

eines Monats zurückbringt. Ansonsten gehört es ihm.<br />

Im Bild Kostenlose Energie, wenn der „Saft“ ausgeht: Die Stadtwerke verleihen ab<br />

sofort tragbare Akkus, um das Handy aufzuladen. · Foto swa / Thomas Hosemann<br />

Ausstellung: Der Schneemann<br />

Ab dem 27. <strong>November</strong> widmet das Schwäbische Volkskundemuseum<br />

Oberschönenfeld einem ganz besonderen Gesellen seine Winterausstellung:<br />

dem Schneemann. Mit Beginn der kalten Jahreszeit<br />

ist er wieder allgegenwärtig. Die Ausstellung nimmt die<br />

Besucherinnen und Besucher mit auf eine Reise durch die Motivgeschichte<br />

des Schneemanns – von der grimmig drein blickenden<br />

Schneeskulptur zum sympathischen Kinderfreund. Die Ausstellung<br />

beruht auf der weltweit größten Schneemann-Sammlung<br />

von Cornelius Grätz aus Reutlingen, die mit über 3.000 Exemplaren<br />

sogar Eingang in das Guinness-Buch der Rekorde gefunden<br />

hat. Ergänzt um historische Objekte und Fotografien rund<br />

um weitere beliebte Winteraktivitäten wie Schlitten fahren, Eislaufen,<br />

Ski fahren & Co. erzählt die Ausstellung unterhaltsame<br />

Wintergeschichten, die sicher auch so manche eigene Kindheitserinnerung<br />

wecken. · Öffnungszeiten Di – So von 10:00 — 17:00 Uhr,<br />

Feiertage geöffnet · Schwäbisches Volkskundemuseum Oberschönenfeld<br />

www.schwaebisches-volkskundemuseum.de<br />

Neues Kunstwerk<br />

auf dem LandArt-Kunstpfad<br />

Der Kunstpfad führt über einen ca.<br />

sechs Kilometer langen Rundkurs<br />

durch die Wälder rund um Bonstetten<br />

im Naturpark Augsburg.<br />

Jährlich sind dort neue Werke des<br />

Künstlers Hama Lohmann zu sehen,<br />

die die alle Sinne berühren und ausschließlich<br />

aus Naturmaterialien<br />

der näheren Umgebung gefertigt wurden. Unter dem Einfluss<br />

von Wetter und Zeit verändern diese ihr Aussehen. Ende Oktober<br />

wurde der LandArt-Kunstpfad um ein weiteres Werk ergänzt.<br />

Foto Regio Augsburg<br />

Informationen www.bonstetten.de


| aktuell | 9<br />

ART 2017 von Gigi Banini<br />

Mit ihrem jährlich erscheinenden<br />

Kunstkalender „ART“ macht die<br />

Augsburger Künstlerin Gigi Banini<br />

ihre Kunst zahlreichen Menschen<br />

zugänglich. Die 23. Auflage des<br />

großformatigen Kalenders ist sicherlich<br />

auch in diesem Jahr wieder für viele ein ganzjähriger<br />

Begleiter. Das Titelblatt „semira con gatto nero“ wurde mit<br />

einer aufwändigen Goldfolienprägung veredelt. Alle zwölf<br />

ausdrucksstarke Bilder hat die Künstlerin in diesem Jahr gemalt.<br />

Seit 1987 ist Gigi Banini als freischaffende Künstlerin in<br />

Augsburg tätig und kann auf zahlreiche Ausstellungen und<br />

Auszeichnungen im In- und Ausland zurückblicken. Ihre Originale<br />

befinden sich in öffentlichen Gebäuden und Privatbesitz<br />

vieler Sammler. Der Kalender ist u. a. in der Buchhandlung Hugendubel<br />

in der City Galerie erhältlich. Dort signiert ihn die<br />

Künstlerin am 19. <strong>November</strong> von 14:00 bis 17:00 Uhr.<br />

Informationen www.gigi-banini.de<br />

Friedberger Zeit auf DVD<br />

Im Bürgerbüro des Rathauses am Marienplatz ist ab sofort eine Jubiläums-DVD<br />

zur „Friedberger Zeit“ erhältlich. Der Film zum zurückliegenden<br />

zehnten Altstadtfest kostet 15.- €. In der etwa zwanzigminütigen<br />

Zusammenstellung ist ein bunter Streifzug durch das<br />

historische Treiben in der Friedberger Altstadt zu sehen. Vertont<br />

wurde die Scheibe mit Originalaufnahmen von Friedberger Musikgruppen<br />

und einem professionellen Sprecher. Auf einem DVD-Menu<br />

können einzelne Kapitel auch direkt abgerufen werden. Produziert<br />

wurde die Dokumentation von rt1.tv. Zum Einsatz kamen modernste<br />

Kamera- und Tontechnik, ein Flugkopter sowie ein Zeitraffer. Die<br />

Festimpressionen auf der DVD in der Kartonstecktasche werden ergänzt<br />

durch Fernsehbeiträge des Regionalsenders atv und einen<br />

historischen Filmschatz: eine Produktion der Stadt Friedberg zum<br />

ersten Altstadtfest 1989. Zu erwerben ist auch die Jubiläums-Musik-<br />

CD mit Originalaufnahmen von Friedberger-Zeit-Akteuren. Diese<br />

kostet 10.- €. Wer sowohl die DVD als auch die CD erwerben möchte,<br />

erhält für das Gesamtpaket einen Vorzugspreis von 20.- €.<br />

Informationen www.friedberg.de<br />

Afrikanische Wochen in Augsburg<br />

Die Afrikanischen Wochen, seit 1989 im <strong>November</strong> in Augsburg<br />

eine feste Größe im Veranstaltungskalender, bringen mit vielfältigen<br />

Veranstaltungen unseren Nachbarkontinent ins Bewusstsein.<br />

Die Werkstatt Solidarische Welt und der Weltladen<br />

Augsburg haben zusammen mit etlichen Kooperationspartnern<br />

für die Afrikanischen Wochen <strong>2016</strong> ein spannendes und informatives<br />

Programm zusammengestellt. Vom 6. <strong>November</strong> bis zum 5.<br />

Dezember gibt es Vorträge, Filme, ein buntes Fest, Literatur,<br />

Ausstellungen und Workshops. Das ausführliche Programm ist<br />

unter anderem im Internet zu finden unter<br />

http://www.werkstattsolidarischewelt.de/Werkstatt/<br />

Afrikawoche/Inhalte/<strong>2016</strong>aw.pdf<br />

Informationen www.werkstatt-solidarische-welt.de<br />

Geschenkideen<br />

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10 | termine region | Kleines | veranstaltungstipps<br />

Mozartfest<br />

Alle Angaben ohne Gewähr. Kein Anspruch auf Vollständigkeit<br />

Weitersagen: Veranstaltungstipps<br />

# Ausstellung # Theater & Kabarett # Musik & Tanz # Sonstiges<br />

Augsburg<br />

Bis 15. Januar<br />

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Bunt- und Vorsatzpapiere<br />

aus der Grafischen Sammlung<br />

Grafisches Kabinett<br />

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Bis 15. Januar<br />

Maximilian Prüfer – Ei<br />

Ausstellung des Augsburger<br />

Kunstförderpreisträgers<br />

in der Neuen Galerie im<br />

Höhmannhaus<br />

www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de<br />

Bis Mitte Oktober 2017<br />

Wunderkammer.<br />

Bodenschätze<br />

Ausstellung über Funde der<br />

Augsburger Stadtarchäologie<br />

Maximilianmuseum<br />

www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de<br />

5. + 6. <strong>November</strong><br />

Augsburger<br />

Whiskysalon & Spirits<br />

Verkaufsausstellung<br />

www.kongress-augsburg.de<br />

6. Nov., 11:00 Uhr<br />

Die Verfolgung und<br />

Ermordung Jean-Paul<br />

Marats<br />

Lesung/Filmausschnitte mit<br />

Stefan Schön · Brechthaus<br />

www.augsburg-tourismus.de<br />

10. Nov. – 18. Dez.<br />

Andy Warhol & Tom<br />

Wesselmann<br />

Ausstellung Legends of Pop<br />

Art · Galerie Noah, Glaspalast<br />

www.galerienoah.com<br />

11. Nov., 20:30 Uhr<br />

Buffzack<br />

Jazzkonzert im Jazzclub<br />

www.jazzclub-augsburg.de<br />

11. Nov., 19:30 Uhr<br />

Aquabella:<br />

Ayadooeh!<br />

Hits der Weltmusik,<br />

A-Cappella in 18 Sprachen<br />

Parktheater Göggingen<br />

www.parktheater.de<br />

11. – 13. <strong>November</strong><br />

Intersana<br />

Gesundheits- und<br />

Wellnessmesse · Messeglände<br />

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12. Nov., 19:00 Uhr<br />

Die letzten<br />

Tage der Menschheit<br />

Lesung, Sondergastspiel<br />

Brechthaus<br />

www.augsburg-tourismus.de<br />

12. Nov., ab 19:00 Uhr<br />

Presseball<br />

Kongress am Park<br />

www.presseball-augsburg.de<br />

12. Nov., 20:00 Uhr<br />

Beier & Hang<br />

Kabarett: Schmutzige<br />

Wäsche · Kresslesmühle<br />

www.kresslesmuehle.de<br />

13. Nov., 19:30 Uhr<br />

Magie pur<br />

Großillusion, Mentalmagie<br />

und Entertainment mit Felix<br />

Parktheater Göggingen<br />

www.parktheater.de<br />

13. Nov., 18:00 Uhr<br />

Ji Eun Yun<br />

Konzert zum Geburtstag<br />

von Leopold Mozart auf dem<br />

Hammerflügel · Mozarthaus<br />

www.augsburgtourismus.de<br />

17. Nov., 20:30 Uhr<br />

Matthias Bublath’s<br />

Hammond B3<br />

Organ Jazz, Jazzclub<br />

www.jazzclub-augsburg.de<br />

18. Nov., 19:00 Uhr<br />

Zwiesprache<br />

Lyrik und Musik · Brechthaus<br />

www.augsburg-tourismus.de<br />

18. Nov. – 23. April<br />

Not Here Yet<br />

Ausstellung zur künstlerischen<br />

Auseinandersetzung<br />

mit Begriff und<br />

Thema der Migration<br />

H2 im Glaspalast<br />

www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de<br />

18. Nov., 10:00 Uhr<br />

Pünktchen und Anton<br />

Familienstück zur<br />

Weihnachtszeit nach dem<br />

Roman von Erich Kästner,<br />

Premiere · Kongress am Park<br />

www.theater-augsburg.de<br />

19. Nov., 20:30 Uhr<br />

Aaron Lordson &<br />

The Soul Masters<br />

Konzert: The Best of Soul<br />

and Rhythm & Blues<br />

Kongress am Park<br />

www.kongress-augsburg.de<br />

19. Nov., 20:00 Uhr<br />

60 Jahre und kein<br />

bisschen leise<br />

Jubiläumskonzert der<br />

Lechtown Kneeoilers<br />

Jazzclub<br />

www.jazzclub-augsburg.de<br />

19. + 27. Nov., 19:30<br />

bzw. 19:00 Uhr<br />

Idomeneo<br />

Konzertante Aufführung<br />

der Oper von Wolfgang<br />

Amadeus Mozart, Premiere,<br />

Konzertsaal der Universität<br />

www.theater-augsburg.de<br />

20. Nov., 14:30 Uhr<br />

Maybellene<br />

Konzert Country & Folk<br />

Cafe Himmelgrün,<br />

Neues Schlachthofquartier<br />

www.cafe-himmelgrün.de<br />

24. Nov., 20:00 Uhr<br />

Hannes Ringlstetter<br />

Kabarett: „Solo +“<br />

Barbarasaal<br />

www.konzertbueroaugsburg.de<br />

24. Nov., 19:30 Uhr<br />

Friedrich<br />

Liechtenstein Trio<br />

Poetische und malerische<br />

Songs: „Schönes Boot<br />

aus Klang“<br />

Parktheater Göggingen<br />

www.parktheater.de<br />

24. Nov., 20:30 Uhr<br />

Like Amber<br />

Konzert an der Bar,<br />

filigrane Songwritermusik,<br />

sensemble Theater<br />

www.sensemble.de<br />

25. Nov., 19:30 Uhr<br />

Oscar<br />

Komödie von Claude<br />

Magnier, Premiere<br />

brechtbühne<br />

www.theater-augsburg.de<br />

26. Nov., 20:00 Uhr<br />

Paul Panzer<br />

Comedy: Invasion<br />

der Verrückten<br />

<strong>Schwaben</strong>halle,<br />

www.eventim.de<br />

26. Nov., ab 20:00 Uhr<br />

Die wilde<br />

Nacht der Wirtshausmusik<br />

Augsburger Kneipenfestival<br />

in der Altstadt<br />

www.volksmusik-schwaben.de<br />

www.altstadt-augsburg.de<br />

25. <strong>November</strong><br />

Shopping-Night<br />

in der Innenstadt<br />

www.cia-augsburg.de<br />

26. <strong>November</strong> – 26. Februar<br />

Kleine Welten<br />

Puppen, Teddybär & Co.,<br />

Ausstellung über altes<br />

Spielzeug<br />

Maximilianmuseum<br />

www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de<br />

26. Nov. – 8. Januar<br />

Traditionelle<br />

orientalische<br />

Rundkrippe<br />

Fantasievolle Krippenlandschaft<br />

in tropischer<br />

Umgebung,<br />

Botanischer Garten<br />

www.augsburg.de<br />

26. Nov. – 15. Januar<br />

68. GroSSe<br />

Schwäbische<br />

Kunstausstellung<br />

Künstler des BBK zeigen ihre<br />

Werke im Schaezlerpalais<br />

und im H2 im Glaspalast<br />

www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de<br />

26. Nov., 20:30 Uhr<br />

Oskar & Die Dame<br />

in Rosa<br />

Theaterstück von<br />

Eric-Emmanuel Schmitt,<br />

Premiere, sensemble<br />

Theater<br />

www.sensemble.de<br />

27. Nov., 11:00 Uhr<br />

Quartett<br />

für das Ende der Zeit<br />

1. Kammerkonzert der<br />

Augsburger Philharmoniker,<br />

MAN-Museum<br />

www.theater-augsburg.de<br />

27. Nov., 20:00 Uhr<br />

Max Raabe &<br />

Palast Orchester<br />

Konzert: Eine Nacht<br />

in Berlin<br />

Kongress am Park<br />

www.kongressaugsburg.de<br />

Neu, frech und kreativ interpretiert<br />

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| Termine | 11<br />

27. Nov., 19:00 Uhr<br />

Bülent Ceylan<br />

Comedy: „Kronk“,<br />

<strong>Schwaben</strong>halle<br />

www.eventim.de<br />

27. Nov., 19:00 Uhr<br />

Herr und Frau Braun<br />

Kabarett: „Heimatkunde“<br />

Spectrum Club<br />

www.konzertbuero-augsburg.de<br />

27. Nov. – 6. Januar<br />

Weihnachtskrippe im Zoo<br />

Exotische Krippe<br />

im Löwenhaus<br />

www.zoo-augsburg.de<br />

28. Nov., 19:30 Uhr<br />

The Music<br />

of Buena Vista<br />

Kubanische Lebensfreude<br />

und Buena-Vista-Feeling:<br />

Habana Traditional<br />

Parktheater Göggingen<br />

www.parktheater.de<br />

29. Nov., 19:00 Uhr<br />

Gregorian Konzert<br />

Pop- und Rockmusik im<br />

Gesangsstil des Gregorianischen<br />

Chorals interpretiert<br />

<strong>Schwaben</strong>halle<br />

www.eventim.de<br />

1. Dez., 18:00 Uhr<br />

Durch die Lappen<br />

gegangen<br />

Vortrag: Die Jagd in<br />

Renaissance und Barock,<br />

Kunst-Stunde,<br />

Maximilianmuseum<br />

www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de<br />

1. + 2. Dezember<br />

Kunstauktion<br />

des Kunstauktionshauses<br />

Georg Rehm, Provinostr. 50 ½<br />

www.auktionshaus-rehm.de<br />

2. Dez., 20:00 Uhr<br />

René Marik<br />

Comedy: ZeHage! Best of<br />

Plus X mit dem „Maulwurfn“<br />

Kongress am Park<br />

www.kongress-augsburg.de<br />

Gersthofen<br />

10. Nov., 19:30 Uhr<br />

Vanessa Mai<br />

Konzert: „Für dich“<br />

Stadthalle<br />

www.stadthallegersthofen.de<br />

13. Nov., 19:30 Uhr<br />

Winterträume<br />

mit Paul Potts<br />

und Anna Maria Kaufmann,<br />

Winni Biermann, Melodien<br />

von und zum Herzen<br />

Stadthalle<br />

www.stadthallegersthofen.de<br />

14. + 15. Nov., 20:00 Uhr<br />

Zauberkreis der Nacht<br />

2. Sinfoniekonzert der<br />

Augsburger Philharmoniker,<br />

Stadthalle Gersthofen<br />

www.theater-augsburg.de<br />

25. Nov., 19:30 Uhr<br />

Ingo Appelt<br />

Kabarett: Besser ist…<br />

Besser! · Stadthalle<br />

www.stadthalle-gersthofen.de<br />

Biberach<br />

6. Nov., 16:00 Uhr<br />

Peter Bader –<br />

Alois Kammerl<br />

„Orgelwettstreit“ mit<br />

Werken von Wolfgang<br />

Amadeus Mozart und Sixtus<br />

Bachmann zum kleinen<br />

Mozartjahr<br />

Wallfahrtskirche<br />

www.mozart.donau-ries.de<br />

Wertingen<br />

19. Nov., 20:00 Uhr<br />

Harry G<br />

Kabarett mit dem<br />

bayerischen Kult-Grantler:<br />

„#Harrydie Ehre“<br />

Stadthalle<br />

www.konzertbueroaugsburg.de<br />

26. Nov., 20:00 Uhr<br />

Martina Schwarzmann<br />

Schräger Humor „Gscheid<br />

gfreid“ · Stadthalle<br />

www.konzertbueroaugsburg.de<br />

Oberschönenfeld<br />

27. Nov. - 5. Februar<br />

Der Schneemann<br />

Ausstellung: kulturgeschichtl.<br />

Einblick in die<br />

„Karriere“ kugelrunder<br />

Schneemänner, Volkskundemuseum<br />

Oberschönenfeld<br />

www.schwaebischesvolkskundemueseum.de<br />

Inchenhofen<br />

6. <strong>November</strong>, ab 13.30 Uhr<br />

Leonhardiritt<br />

durch die Innenstadt<br />

Aichach<br />

www.aichach.de<br />

5. + 6. <strong>November</strong><br />

Kunst Antik Markt<br />

Verkaufsausstellung im<br />

Sisi-Schloss<br />

Unterwittelsbach<br />

12. – 20. <strong>November</strong><br />

Kunst im Schloss<br />

Ausstellung der Künstlergruppe<br />

AIC-Creativ im Sisi-Schloss<br />

Unterwittelsbach<br />

13. Nov., ab 10:00 Uhr<br />

Samson und Dalila<br />

Opern-Aufzeichnung von der<br />

Opéra national de Paris im<br />

Cineplex Kino, Klassik-Matinée<br />

15. Nov., 19:00 Uhr<br />

Les Contes d’Hoffmann<br />

Live-Übertragung aus dem<br />

Royal-Opera-House in London<br />

mit kleinem Opernkulinarium<br />

im Cineplex Kino<br />

19. Nov., 19:30 Uhr<br />

Die Vögel<br />

Komödie von Aristophanes,<br />

Aichacher Volkstheater, Premiere,<br />

TSV-Halle, Donauwörther Str. 12<br />

19. Nov., 19:30 Uhr<br />

Charlottenburger<br />

Bläsersolisten<br />

Klassisches Konzert mit Mitgliedern<br />

bedeutender Orchester<br />

und dem Initiator Georg Arzberger<br />

Pfarrzentrum St. Michael<br />

www.arzberger-classics.de<br />

Donauwörth<br />

10. Nov., 13.30 Uhr<br />

Donner über Donauwörth<br />

Autoren-Lesung mit Dr. Thomas<br />

Dahms am Erscheinungstag des<br />

Historien Comics<br />

Stadtbibliothek, Reichsstraße 32<br />

www.donauwoerth.de<br />

16. Nov., 20:00 Uhr<br />

Totalschaden<br />

Bruno Jonas liest aus „Die<br />

neuesten Unfälle aus Politik,<br />

Gesellschaft und Kultur“<br />

Buchhandlung Rupprecht,<br />

Reichsstr. 41<br />

www.rupprecht.de<br />

1. Dez., 20:00 Uhr<br />

Was müsste Luther<br />

heute sagen?<br />

Vortrag und Gespräch<br />

mit Dr. Heiner Geißler<br />

Buchhandlung Rupprecht,<br />

Reichsstr. 41<br />

www.rupprecht.de<br />

Gempfing<br />

www.gempfingerpfarrhof.de<br />

11. Nov., 18:00 Uhr<br />

Vier-Gänge-Menü<br />

mit Begleitprogramm<br />

Pfarrhaus<br />

4. Dez., 10:30 Uhr<br />

Die Hofmarkmusik<br />

stellt ihre neue CD vor<br />

Pfarrhaus<br />

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Weitere Filialen finden Sie in Aichach, Donauwörth,<br />

Neuburg und Landsberg am Lech.


12 | region | Porträt Karin Fleischner<br />

Künstlerische Experimentierfreude zeichnete Karin Fleischner aus Haberskirch bei Friedberg<br />

schon im Kindesalter aus. Seit 1998 lebt sie ihre Kreativität hauptberuflich: Ihr<br />

Schaffen konzentriert sich auf Keramikkunst in vielerlei Ausprägung, doch immer mit<br />

unverwechselbarer persönlicher Handschrift.<br />

Form, Fantasie…<br />

Fleischner<br />

Text Hannelore Eberhardt-Arntzen<br />

fotos Karin Fleischner<br />

Die Keramik-Künstlerin Karin Fleischner<br />

Als Kind im Augsburger Domviertel beheimatet, zogen sie die vielgestaltigen<br />

Metallteile in einer benachbarten Eisenwarenhandlung magisch an: Was<br />

könnte man nicht alles gestalten mit den ganzen Schrauben, Muttern und<br />

Blechen… gedacht, getan und munter drauflos gebastelt. Später bekam Karin<br />

Fleischner vom Vater ihren ersten kleinen Brennofen geschenkt und das Interesse<br />

an Keramikarbeiten wuchs. Neben der Teilnahme an verschiedenen Kreativ-Workshops<br />

im In- und Ausland war dann ein internationaler Workshop in einer Baldhamer<br />

Galerie die Initialzündung für den weiteren künstlerischen Werdegang der<br />

Autodidaktin. Speziell der schöpferische Umgang englischer Teilnehmer mit Ton<br />

inspirierte sie zu ihrem eigenen Stil. Doch zunächst stand bei der alleinerziehenden<br />

Mutter der Brotberuf als pharmazeutisch-kaufmännische Assistentin im Vordergrund.<br />

Seit 1995 besteht ein enger künstlerischer und freundschaftlicher Kontakt<br />

mit Rose Maier Haid, der Leiterin der Kunstschule Friedberg. Die bekannte


| region | 13<br />

Künstlerin ermutigte Karin Fleischner zur Teilnahme an diversen kreativen Aktionen<br />

wie dem Skulpturenpfad und Ausstellungen in Friedberg und im bayerischschwäbischen<br />

Raum. Mit Erfolg. 1989 machte Karin Fleischner die Keramik zu ihrem<br />

Hauptberuf und legte ihren Fokus auf den sog. Rakubrand. Bei dieser aus Japan<br />

stammenden Brenntechnik, bei der die Verbindung von Feuer und Erde im Mittelpunkt<br />

steht, bleibt manches dem Zufall überlassen, so dass jedes Stück ein unnachahmliches<br />

Unikat wird. Ihre Raku-Plastiken kann sich Karin Fleischner nur unglasiert<br />

vorstellen, da in diesem elementar geformten Zustand die Ursprünglichkeit<br />

des Materials noch deutlicher zutage tritt. Zentrale Thematik ihrer Arbeit ist der<br />

Mensch, speziell die Frau mit ihren harmonisch-fülligen Formen oder stolz-erhaben<br />

wirkende Figuren, die die Dreidimensionalität des Materials ausnutzen und zur<br />

Rundumsicht einladen. Bei Karin Fleischners Raku-Objekten faszinieren die Schönheit<br />

und das Wechselspiel von Licht und Schatten, von konkav und konvex.<br />

Seit 2006 bildet sich Karin Fleischner ständig bei anerkannten Dozenten im In- und<br />

Ausland im künstlerischen Umgang mit weiteren Materialien und Techniken fort. So<br />

erwarb sie Fertigkeiten beim Arbeiten mit Stein, Ton und Holz, sammelte Erfahrung<br />

mit verschiedenen Oberflächentechniken und der Verarbeitung von Porzellan-<br />

Paperclay zur Herstellung feinster Strukturen. Seit neuestem experimentiert sie<br />

erfolgreich mit „Mixed Media“, der Kombination von Keramik und geschmolzenem<br />

Glas. Es ist ihr gelungen, Gegenstände aus Glas wie z. B. Parfumflakons so zu<br />

schmelzen, dass das Material sich im Ofen nicht zu einem unförmigen Klumpen deformiert,<br />

sondern eine gefällige, an die ursprüngliche Form erinnernde Gestalt erhält.<br />

Diese Glasobjekte integriert die Künstlerin harmonisch in keramische Elemente,<br />

so dass ein Gesamtkunstwerk entsteht. Seit rund sechs Jahren gibt Karin<br />

Fleischner ihr erworbenes Wissen weiter und bietet „Kunst + Genuss-Workshops“<br />

in ihrem Haus in Haberskirch an. An einzelnen Wochenendtagen können Anfänger<br />

und Fortgeschrittene bei ihr das Arbeiten mit Ton in kleinen Gruppen zu verschiedenen<br />

Themen an einem vorbereiteten Arbeitsplatz erlernen und dabei unter Anleitung<br />

die eigene Kreativität erwecken und spüren. Gekrönt wird jeder Tagesworkshop<br />

mit einem leckeren Drei-Gänge-Menü in geselliger Runde, von Karin<br />

Fleischner selbst gekocht.<br />

RakubRand<br />

Der Legende nach wurde Raku von japanischen<br />

Mönchen entdeckt, die ihre Teeschalen<br />

selbst herstellten und dabei mutwillig<br />

ins Feuer warfen um zu sehen, was mit<br />

ihnen geschieht. Bei Raku handelt es sich<br />

um einen sog. Niedrigbrand, bei dem der<br />

entstehende Rauch, also Kohlenstoff, der<br />

Sauerstoffentzug und die im Brennstoff<br />

enthaltenen Mineralien in typischer feuriger<br />

Weise auf die Objekte einwirken. Diese<br />

werden rot glühend aus dem Keramikofen<br />

genommen und in einem Behälter mit organischem<br />

Brennstoff wie z. B. Laub, Stroh,<br />

Heu oder Sägemehl luftdicht eingebettet.<br />

Dabei ist das Ergebnis nicht genau vorauszusehen,<br />

was einen besonderen Reiz ausübt.<br />

Informationen<br />

www.keramik-art-fleischner.de<br />

Hin und wieder stehen Atelier und Garten mit einer großen Ausstellung den Besuchern<br />

offen. Ansonsten heißt Karin Fleischner jeden Mittwochnachmittag von 15:00<br />

bis 19:00 Uhr oder nach Vereinbarung Kunstfreunde in ihrer kreativen Welt willkommen.<br />

Unter der Bezeichnung „Kunst & Kulinarisches“ offeriert sie ihre Werke in<br />

der Adventszeit auch in der geZZ! Caffè-Galerie in der Jungbräustraße in Friedberg.<br />

Dort trifft Kunst auf Bio-Kaffee aus Manufaktur-Röstung, ausgesuchte Bio-Weine,<br />

native Olivenöle und mediterrane Feinkost.<br />

Zu Karin Fleischners Lieblingsobjekten zählen derzeit ihre Raku-Frauenfiguren, die<br />

kleinen Glücksschweine (von denen schon so manches auf Reisen gegangen ist und<br />

ein „Urlaubsfoto“ ziert), die hauchzarten, mit Sinnsprüchen verzierten Weisheitsschalen<br />

aus Paperclay, die „Überflieger“-Vögel, die knuffigen Perlhühner und natürlich<br />

die tönernen Herzketten, die nicht nur zum Dirndl toll aussehen. Für die Zukunft<br />

wünscht sich Karin Fleischner noch viel Zeit und Muße zum Experimentieren,<br />

denn es gibt noch einiges zu entdecken, was das Material Ton betrifft – da ist sie<br />

sich sicher. #


14 | region | Infopavillon Königsbrunn<br />

Schon seit Anfang März ist der „Infopavillon 955“ zur Lechfeldschlacht in Königsbrunn<br />

öffentlich begehbar. Bisher war das allerdings nur an Wochentagen möglich. Seit 1. Oktober<br />

kann die Ausstellung – ihr Herzstück sind drei Dioramen zur Schlacht auf dem Lechfeld – jeweils<br />

auch an den Wochenenden sowie im Rahmen von Gruppenführungen der Regio<br />

Augsburg Tourismus GmbH besichtigt werden. Bei den regelmäßigen Wochenendführungen<br />

im Neubau am Alten Postweg 1 – direkt neben dem dortigen „Mercateum“ – wird<br />

die Regio bei der Durchführung unter anderem von dem Königsbrunner Manfred Kosch<br />

und weiteren Königsbrunner Kulturvermittlern unterstützt.<br />

Infopavillon<br />

955<br />

zur Lechfeldschlacht<br />

fotos Martin Kluger, Martin Sauter<br />

Hat den Neubau des „Infopavillons 955“ in Königsbrunn hinter sich und<br />

viele Führungen vor sich: Tourismusdirektor Götz Beck bietet ab sofort<br />

mit Unterstützung seiner Mitarbeiterin Sonja Wolf und des Königsbrunners<br />

Manfred Kosch regelmäßige Wochenendführungen sowie individuell<br />

buchbare Gruppenführungen durch die Ausstellung zur Schlacht auf dem<br />

Lechfeld von 955 und zur bayerisch-ungarischen Geschichte.<br />

WDer „Infopavillon 955“ – die offizielle Bezeichnung ist „Regionaler<br />

Informations- und Präsentationspavillon 955 zur Lechfeldschlacht“<br />

– in Königsbrunn befasst sich mit den historischen<br />

Verbindungen zwischen Bayern und Ungarn bis zum Fall des Eisernen Vorhangs.<br />

Der neun Meter breite und knapp 4 4 Meter lange flache Bau bietet im<br />

Erdgeschoss ein Informationsbüro sowie einen Ausstellungs- und Vortragsraum<br />

mit 170 Sitzplätzen. Im Untergeschoss können die Besucher drei Dioramen<br />

des Augsburger Dioramenbauers Martin Sauter mit mehr als 12.000<br />

Zinnfiguren bewundern. Die drei durch audiovisuelle Technik unterstützen<br />

Dioramen gehören ebenso dazu wie Ausstellungsstücke, die von den Beziehungen<br />

zwischen Deutschland und Ungarn durch die Jahrhunderte erzählen.<br />

Sauters Zinnfiguren und Dioramen sowie modernste Museumstechnik bringen<br />

die Schlacht auf dem Lechfeld aus dem Jahr 955 nah. So hat der Besucher<br />

die Möglichkeit, mittels Touchscreen sich selbst durch die Dioramen<br />

führen zu lassen. Das Diorama 2 ist z. B. mit einer Tag-/Nachtsimulation<br />

ausgestattet. Ein Zeitstrahl und weitere Ausstellungselemente führen vertieft<br />

in die Thematik Lechfeldschlacht ein, geben aber auch Aufschluss über<br />

die Arbeit von Martin Sauter und die Erstellung der Zinndioramen. Mit beiden<br />

Projekten wird zum ersten Mal überhaupt die Möglichkeit geschaffen,<br />

dem interessierten Besucher umfassend und verständlich die Hintergründe<br />

und den Verlauf der Schlacht auf dem Lechfeld zu erklären. Damit dies alles<br />

realisiert werden konnte, war ein Zusammenspiel von vielen Einrichtungen,<br />

Städten und motivierten Personen nötig.<br />

Seit 1. Oktober ist der neue Ausstellungs-Höhepunkt im Landkreis Augsburg<br />

erstmals auch am Wochenende zu besichtigen. Die Ausstellung kann künf-<br />

tig sowohl samstags als auch sonntags von 14:00 bis 17:00 Uhr besucht<br />

werden. Die einzige Einschränkung: In der Zeit von 15:00 bis 17:00 Uhr steht<br />

sie ausschließlich im Rahmen von Führungen der Regio Augsburg Tourismus<br />

GmbH und von Königsbrunner Kulturvermittlern zur Besichtigung frei. Eine<br />

Anmeldung zu diesen öffentlichen, rund 45-minütigen Führungen ist nicht<br />

nötig. Diese Führungen beginnen jeweils um 15:00 und um 16:00 Uhr, die<br />

Ausstellungsführung kostet pro Person 3.– Euro. Kostenlos ist die ungeführte<br />

Besichtigung des „Infopavillons 955“ an den Wochenenden von 14:00<br />

bis 15:00 Uhr. Dies gilt auch für die bisher schon angebotenen Öffnungszeiten:<br />

dienstags und donnerstags von 8:30 bis 12:30 Uhr und von 14:30 bis<br />

17:30 Uhr sowie freitags von 8:30 bis 12:30 Uhr.<br />

Neu ist auch das Angebot der Regio Augsburg Tourismus GmbH, angemeldete<br />

Gruppen individuell zu führen. Diese Führungen für bis zu 25 Personen<br />

können bei der Regio gebucht werden (Sonja Wolf, Telefon 08 21-5 02 07-26,<br />

projekt@regio-augsburg.de) und kosten 66.– Euro. Die Volkshochschule<br />

bietet begleitend eine Vortragsreihe zum Thema an. Damit nicht genug:<br />

Die Regio Augsburg Tourismus GmbH hat selbst ein museumspädagogisches<br />

Angebot für Schulklassen konzipiert, eine Broschüre zur Lechfeldschlacht<br />

und zur bayerisch-ungarischen Geschichte, die im Königsbrunner<br />

Infozentrum vorliegt. Dieser Prospekt ist unter anderem bei der Tourist-<br />

Info der Regio Augsburg Tourismus GmbH am Augsburger Rathausplatz<br />

und im Landratsamt Augsburg erhältlich. #<br />

Informationen<br />

Infopavillon 955 · Alter Postweg · 86343 Königsbrunn<br />

www.koenigsbrunn.de


| Neue LEW-Energiewelt | region | 15<br />

Energie berührt<br />

Neue Energiewelt der Lechwerke<br />

fotos LEW / Bernd Müller<br />

Neue Attraktion am Augsburger Königsplatz: Die Lechwerke haben in der Schaezlerstraße<br />

ihre neue LEW Energiewelt eröffnet. Kunden und Besucher können im Foyer<br />

des Haupteingangs künftig die Energieversorgung in der Region völlig neu erleben. Die<br />

verschiedenen Geschäftsbereiche, Produkte und Innovationen der Lechwerke werden dabei<br />

multimedial und mit interaktiven Elementen präsentiert. LEW macht das komplexe<br />

Thema „Energie“ damit für Besucher und Kunden transparent und direkt erlebbar.<br />

Das Foyer des LEW-Unternehmenssitzes<br />

ist in den letzten Monaten vollständig<br />

umgestaltet worden. Ein über zwei<br />

Stockwerke reichender Eingangsbereich, eine<br />

verglaste Fassade und der künstlerisch gestaltete<br />

Vorplatz markieren nun die neue LEW<br />

Energiewelt. Bei ihrem Projekt arbeiteten die<br />

Lechwerke zusammen mit Ott Architekten und<br />

LIQUID – Agentur für Gestaltung aus Augsburg.<br />

Das neue Design setzt sich im Innenbereich des<br />

Gebäudes fort. „Unsere neue LEW Energiewelt<br />

zeigt nicht nur den Wandel in der Energieversorgung<br />

und bei unseren Kunden – sie steht<br />

auch für eine neue LEW. Als Unternehmen greifen<br />

wir diese Veränderungen auf und entwi-<br />

ckeln unsere Lösungen und damit auch die<br />

LEW Energiewelt ständig weiter“, sagt LEW-<br />

Vorstandsmitglied Dr. Markus Litpher. Die<br />

neue, 260 Quadratmeter große Ausstellungsfläche<br />

gibt einen Überblick über die verschiedenen<br />

Geschäftsbereiche, Produkte und Innovationen<br />

der Lechwerke. Im Mittelpunkt<br />

stehen dabei multimediale und interaktive<br />

Elemente. An einer Wand wird beispielsweise<br />

das Kerngeschäft der LEW-Gruppe visualisiert.<br />

Es geht dabei um den Weg der Energie von der<br />

Stromerzeugung über die Verteilung und den<br />

Vertrieb bis hin zur Datenkommunikation. Besucher<br />

können einzelne Elemente wie Wolken,<br />

Turbinen oder Windräder aktivieren und auf<br />

diese Weise den Energiefluss in Gang setzen.<br />

Bildschirme und Touchscreens liefern zusätzliche<br />

Informationen, wie etwa aktuelle Energiedaten<br />

aus der Region und bieten den Besuchern<br />

vielfältige Interaktionsmöglichkeiten.<br />

„Mit unserem Motto ‚Energie berührt‘ meinen<br />

wir zwei Dinge. Erstens: Energie treibt uns an,<br />

bewegt uns und vernetzt die Welt. Das wird in<br />

der LEW Energiewelt ganz deutlich. Zweitens:<br />

Die Besucher können in unserer Erlebniswelt<br />

Energie tatsächlich berühren und neue Energielösungen<br />

ausprobieren“, sagt LEW-Vorstandsmitglied<br />

Norbert Schürmann.<br />

Teil der neuen LEW Energiewelt ist auch der<br />

LEW Energieladen, der bislang an der Ecke<br />

Schaezlerstraße/Bahnhofstraße zu finden war.<br />

„Das Besondere am neuen Energieladen ist, dass<br />

sich die Besucher und Kunden selbst informieren<br />

können“, betont LEW-Vorstandsmitglied<br />

Norbert Schürmann. „Denn auch im Energieladen<br />

sind alle Angebote und Lösungen multimedial<br />

und interaktiv aufbereitet.“ Animationen<br />

veranschaulichen beispielsweise, wie eine Wärmepumpe<br />

funktioniert und am digitalen Produkttisch<br />

können Besucher mehr über die LEW<br />

Strom- und Energieangebote erfahren. Außerdem<br />

gehört noch das Café Piazza Reale dazu,<br />

das von Stefanie und Raffaele Dragone betrieben<br />

wird. Die italienische Café-Bar hat montags<br />

bis samstags von 8:00 bis 19:00 Uhr geöffnet.<br />

Außerhalb der Geschäftszeiten kann die<br />

Location auch für private Feiern oder Firmenveranstaltungen<br />

gemietet werden. #<br />

Öffnungszeiten der LEW Energiewelt:<br />

Mo, Di, Mi und Fr 9:00 – 17:00 Uhr<br />

Do 9:00 – 18:00 Uhr · Sa 10:00 – 16:00 Uhr<br />

Informationen www.lew.de


16 | region | Parktheater Göggingen<br />

Kultur leben & genießen lautet das Motto des Kurhauses im Augsburger Stadtteil Göggingen.<br />

Es stellt nicht nur ein architektonisches Juwel aus der Gründerzeit dar, sondern<br />

ist ein Ort, der – ganz im Geiste des Erbauers Friedrich von Hessing – allen Besuchern<br />

Erholung, Freude, unterhaltsame Stunden und persönliche Begegnungen schenkt.<br />

Der Musentempel<br />

fotos Nik Schölzel, Nikolas Hagele, Markus Schmid<br />

Heute bietet das Parktheater im Kurhaus Göggingen<br />

seinen Besuchern ein vielfältiges Kulturprogramm in<br />

einzigartigem Ambiente, gekrönt von feiner Gastronomie.<br />

Das Gebäudeensemble ist auch als Eventlocation für Hochzeiten,<br />

Firmenfeiern und andere Veranstaltungen weithin bekannt<br />

und beliebt. In der Saison <strong>2016</strong>/17 nun kann das Kurhaus<br />

ein bemerkenswertes Doppeljubiläum feiern: Vor 130 Jahren,<br />

anno 1886, vom renommierten Architekten Jean Keller im Auftrag<br />

des Orthopädie-Vorkämpfers Friedrich von Hessing erbaut<br />

und 1996, also vor 20 Jahren, nach jahrelanger Sanierung<br />

wiedereröffnet, ist es heute nach wie vor ein einzigartiger Ort<br />

der Begegnung und Unterhaltung. Das atemberaubende Gesamtkunstwerk<br />

mit gusseisernen Säulen und farbenfrohen deckenhohen<br />

Fenstern, eine Komposition von Elementen verschiedener<br />

Stilepochen, stellt ein „Märchenschloss aus Gold,<br />

Glas und Licht“ dar.<br />

Die wechselhafte<br />

Geschichte<br />

Das Theater feierte Premiere im Sommer<br />

1886 mit der Operette Nanon von<br />

Richard Genée. Danach wurden in den<br />

Sommermonaten regelmäßig Stücke<br />

aufgeführt. Außerhalb der Theatersaison nutzte man das<br />

Kurhaus für Karnevalsbälle und ähnliche Veranstaltungen.<br />

Publikum und Gäste waren beileibe nicht nur die Patienten der<br />

benachbarten orthopädischen Klinik, sondern auch die breite<br />

Öffentlichkeit. Nutzungsänderungen ergaben sich erst in der<br />

Zeit des Nationalsozialismus. Ab 1942 wurde das Haus erstmals<br />

zum Kino umgestaltet. Nach dem Krieg entstellten mehrere<br />

Umbauten, bei denen Fenster und Decken verkleidet wurden,<br />

den ehemaligen Prunkbau. 1963 schloss der Kinobetrieb,<br />

das Gebäude verwahrloste. Anfang der 70er Jahre war der<br />

Tiefpunkt erreicht: Das Anwesen diente einer Baufirma als<br />

Lager. Doch dann entpuppte sich ein vermeintliches Unglück


| region | 17<br />

als Glücksfall: Kurz vor dem geplanten Abbruch zerstörte am 30. Oktober 1972 ein verheerendes<br />

Feuer das Haus fast vollständig. Der Brand legte dabei aber auch den beeindruckenden<br />

Kuppelbau und die ursprüngliche Innenarchitektur aus Eisen wieder frei.<br />

Das Baujuwel wurde wiederentdeckt! Kurz nach dem 100-jährigen Bestehen des Kurhauses<br />

starteten die neuen Besitzer, die Stadt Augsburg und der Bezirk <strong>Schwaben</strong>,<br />

1988 die vollumfängliche Sanierung, die 1996/98 abgeschossen wurde. Heute wird das<br />

Kurhaus von der Kurhaustheater GmbH für Sprech- und Musiktheater, Konzerte, Revuen,<br />

Varietés, Bälle genutzt. Eine private Anmietung des Hauptgebäudes und der beiden<br />

Seitenflügel ist möglich, z. B. für Konferenzen, Tagungen, Firmenjubiläen, Modepräsentationen<br />

und Hochzeitsfeiern. Auch der umgebende Park, der zeitweise für<br />

Kunstausstellungen etc. zur Verfügung gestellt wird, steht tagsüber der Allgemeinheit<br />

offen. Laut „Merian“ gehört das Kurhaus übrigens zu den 200 bedeutendsten Kultur-Highlights<br />

in Deutschland.<br />

Kundenwünsche<br />

bestimmen das<br />

Programm<br />

Nach einer detaillierten Analyse der Besucherwünsche will das<br />

Kurhaus-Team in Zukunft weiterhin auf die Erwartungen der<br />

Kunden eingehen. Ein Schwerpunkt wird – quasi als Schaufenster<br />

der Regionalität – auf Performances regionaler Künstler<br />

und Gruppen gelegt. Die Apertitivo-Bar im Jean-Keller-Flügel mit der eigenen Gastronomie<br />

erleichtert die Durchführung von Dinner-Veranstaltungen. Und der Innenhof<br />

soll vermehrt für Open-Air-Events genutzt werden. Für Schauspiel, Boulevardtheater<br />

und Kinder (Mitmach-) Aktionen ist das relativ begrenzte Raumangebot geradezu prädestiniert<br />

(was für Großveranstaltungen mit internationalen Künstlern eher hinderlich<br />

ist). Auch Eigenproduktionen in Form von Kooperationen sollen künftig mehr im<br />

Fokus stehen. Mit rund 200 Veranstaltungen in dieser Saison hat sich das Kurhaus-<br />

Team also wieder einiges vorgenommen.<br />

Von Aquabella bis<br />

Zauberflöte<br />

Das Programmangebot ist ausführlich im umfangreichen Spielzeitprogramm<br />

zusammengefasst, das in gedruckter Form im Kurhaus<br />

und im dortigen Ticketbüro erhältlich ist oder kostenlos<br />

zugeschickt werden kann. Bequem auswählen und direkt buchen kann man natürlich<br />

auch über die Website. Die stilistische Breite des Angebots allein im <strong>November</strong> und Dezember<br />

reicht von den vier Damen von Aquabella, die a cappella in 18 Sprachen internationale<br />

Songs und originell Choreografien präsentieren, über die Illusionsshow „Magie<br />

pur“, die Multivisions-Show „Expedition Erde: Hurtigruten“, die „autonome Wirtshausmusik“<br />

von Mrs. Zwirbl & Hundling, Blaskonzerte regionaler Orchester, das Klangwelten-<br />

Festival der Weltmusik, Kabarettkunst, Lesungen, Ballette und Opernaufführungen bis<br />

zur großen Sandmalerei-Show, der musikalischen Gourmet- und Leseverführung „Schokoladenzauber“<br />

inklusive Vier-Gang-Schokoladenmenü, der Musical Night und Augsburgs<br />

größter Soul-, Funk- und Jazz-Party, dem Smooth Jazz Festival. Die Beispiele für das<br />

Programm-Angebot, das ein breites Publikum jeder Altersgruppe anspricht und in jedem<br />

Fall einen kulturellen Gewinn darstellt, ließen sich fast beliebig erweitern. Gewinnen<br />

kann man aber zum Jubiläum noch auf eine andere Art: Das Kurhaus-Team hat einen<br />

großen Fotowettbewerb „Mein Kurhaus“ ausgeschrieben, zu dem sich jeder Fotograf<br />

noch bis zum 31. März 2017 mit seinen Bildern anmelden kann. Detaillierte Informationen<br />

dazu finden sich im Spielzeitprogramm und auf der Homepage. ( HEA) #<br />

Der Theatersaal im Hauptbau besticht<br />

durch seine facettenreiche Konstruktion.<br />

Oben: eines der vielen goldenen Details<br />

Unten: illuminierter Brunnen vor dem<br />

Haupteingang<br />

Informationen<br />

Parktheater Ticketservice · Klausenberg 6<br />

86199 Augsburg · Tel. 0821 - 906 22 22<br />

www.parktheater.de


Wer sonst denkt an<br />

die neue Energie-<br />

Generation?<br />

Wir übernehmen Verantwortung<br />

für die Zukunft und investieren<br />

in Projekte, mit denen wir selbst<br />

regenerativen Strom für die<br />

Region erzeugen.<br />

Unser Wort unter Nachbarn:<br />

Wir wollen alle Haushalte in<br />

Augsburg mit selbsterzeugtem und<br />

ökologischem Strom versorgen.<br />

Carina<br />

aus Kriegshaber<br />

Gertraud Schmid<br />

Leiterin Energiemanagement<br />

Von hier. Für uns.<br />

team m&m


promotion<br />

| Saunieren im Titania | Beauty + Wellness | 19<br />

Titania Neusäß<br />

Entspannen<br />

fotos Titania<br />

und das Immunsystem stärken<br />

Der Herbst ist da und damit auch wieder die Erkältungszeit. Da hilft es, in der Sauna ordentlich<br />

ins Schwitzen zu kommen! Saunieren ist gesund und trainiert die Abwehrkräfte.<br />

Nach einer aktuellen Befragung des Deutschen Sauna-Bundes in öffentlichen<br />

Saunabädern gehen knapp 70 Prozent der Befragten das ganze Jahr<br />

über in die Sauna, und 76 Prozent möchten auch im Urlaub nicht auf das<br />

Saunabaden verzichten. Denn die gesundheitlichen Vorteile durch regelmäßiges<br />

Saunabaden sind seit langem umfassend wissenschaftlich erforscht. Es gilt als unbestritten,<br />

dass neben der psychischen Entspannung die Abwehrkräfte gestärkt<br />

werden. Darüber hinaus weiß man, dass sich in der trockenen Hitze des Saunaraumes<br />

die Blutgefäße erweitern, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System<br />

auswirkt. Durch den ständigen Wechsel zwischen heiß und kalt gewöhnt sich<br />

der Körper an das typische Hin und Her zwischen warmer Zimmer- und kalter Außentemperatur<br />

in der kalten Jahreszeit und der Kreislauf stabilisiert sich. Regelmäßige<br />

Saunagänge trainieren dadurch das Immunsystem und schützen somit<br />

vor Erkältungen. Das Einatmen der heißen Luft regt die Durchblutung im Nasen-<br />

Rachen-Raum an. Es werden vermehrt Abwehrzellen gebildet und man wird weniger<br />

anfällig für Infekte und Erkältungen. Aufgussmittel mit ätherischen Ölen wie<br />

Minz-, Eukalyptus, Rosmarin- oder Kampferöl unterstützen diesen Effekt und<br />

haben zudem eine antibakterielle Wirkung.<br />

Wichtig ist allerdings, dass ein Saunagang nicht länger als 12 bis 15 Minuten dauert.<br />

Auch sollten nicht mehr als drei Durchgänge hintereinander erfolgen. Sinnvoll sind<br />

ein bis zwei Saunabesuche pro Woche mit ausreichend Zeit zum Entspannen nach<br />

den Saunagängen. Ein an die Herbst- und Wintermonate angepasster abwechslungsreicher<br />

Aufgussplan mit halb- oder stündlichen Aufgüssen zu den Stoßzeiten<br />

sowie 13 verschiedene Saunen bieten im Titania Neusäß zudem eine Vielfalt, die für<br />

viel Abwechslung beim Schwitzen sorgt.<br />

Also, wie wär´s mal wieder mit einem Saunabesuch? #<br />

Titania NeusäSS<br />

Birkenallee 1 · 86356 Neusäß<br />

www.titania-neusaess.de


20 | Bild des monats<br />

Entoptische Farben<br />

Laß dir von den Spiegeleien<br />

Unsrer Physiker erzählen,<br />

Die am Phänomen sich freuen,<br />

Mehr sich mit Gedanken quälen.<br />

Spiegel hüben, Spiegel drüben,<br />

Doppelstellung, auserlesen;<br />

Und dazwischen ruht im Trüben<br />

Als Kristall das Erdewesen.<br />

Dieses zeigt, wenn jene blicken,<br />

Allerschönste Farbenspiele;<br />

Dämmerlicht, das beide schicken,<br />

Offenbart sich dem Gefühle.<br />

Schwarz wie Kreuze wirst du sehen,<br />

Pfauenaugen kann man finden;<br />

Tag und Abendlicht vergehen,<br />

Bis zusammen beide schwinden.<br />

Und der Name wird ein Zeichen,<br />

Tief ist der Kristall durchdrungen:<br />

Aug in Auge sieht dergleichen<br />

Wundersame Spiegelungen.<br />

Laß den Makrokosmus gelten,<br />

Seine spenstischen Gestalten!<br />

Da die lieben kleinen Welten<br />

Wirklich Herrlichstes enthalten.<br />

Gedicht Johann Wolfgang von Goethe<br />

Foto Swarovski „Eden“, Fredrikson Stallard


| Bild des monats | 21


22 | genuss | molekularküche<br />

Die Molekularküche<br />

Kochen + Chemie:<br />

Food Styling<br />

fotos design3000<br />

Laut Wikipedia befasst sich die Molekularküche „mit den biochemischen und physikalisch-chemischen<br />

Prozessen bei der Zubereitung und beim Genuss von Speisen und Getränken“.<br />

Das klingt erst mal nicht sehr appetitanregend. Doch die Ergebnisse sehen<br />

nicht nur extrem lecker aus – sie schmecken auch so. Worin besteht das Geheimnis<br />

dieser Art zu kochen?<br />

Wie Molekularküche ist eine Kochtechnik, die sich an der Wissenschaft orientiert.<br />

Die einen sprechen von einer kulinarischen Revolution, vom Aufdecken<br />

und Verstehen der kulinarischen Geheimnisse, vom Kochen mit Verstand<br />

und allen Sinnen. Für die anderen ist es billige Effekthascherei und<br />

Gesundheitsgefährdung durch chemische Zusatzstoffe. Befürworter betonen, dass<br />

endlich bewiesen werden kann, dass Kochen kein esoterisches oder künstlerisches Geheimnis<br />

ist, sondern einfach nur angewandte Chemie und Physik, die alltägliche Phänomene<br />

erklärt. Seit der Physiker Nicholas Kurti und der Chemiker Hervé This 1992 in<br />

Italien professionelle Köche und Wissenschaftler in Workshops zusammenführten, um<br />

sich mit den wissenschaftlichen Hintergründen der traditionellen Kochtechniken auseinanderzusetzen,<br />

haben einige Molekularköche neben Messer, Bratpfanne und<br />

Schneebesen auch Mikroskop und flüssigen Stickstoff griffbereit in ihren Küchen stehen.<br />

Da werden Karotten geräuchert, da wird ein Steinbutt bei exakt 54,9 Grad Celsius<br />

im Wasserbad gegart und da wird Olivenölgrieß durch Einsprühen von Olivenöl in flüssigen<br />

Stickstoff erzeugt. In der Molekularküche sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt.<br />

Doch den Molekularköchen geht es nicht in erster Linie ums Forschen; sie wollen<br />

mit ihren Erzeugnissen die Geschmacksnerven der Gäste kitzeln und auch alle anderen<br />

Sinne mit einbeziehen. Aber keine Angst: Bei aller Innovation – in der molekularen Küche<br />

gibt es auch saftige Steaks und locker-leichte Soufflés, die köstlich schmecken.<br />

Aber jetzt weiß man auch, warum. Hier zwei einfache Beispiele<br />

Molekülverbindungen schaffen die leckere Bratenkruste<br />

Haben Sie sich nie gefragt, warum wohl das Steak in der Pfanne beim Brutzeln seine braune<br />

Farbe bekommt? „Das liegt an der Hitze“ sagen Sie vielleicht – und damit sind wir genau im<br />

Thema: Bei hohen Temperaturen über 100° Celsius, am besten noch über 150° Celsius, verbinden<br />

sich Zuckermoleküle mit bestimmten Bestandteilen der Eiweißmoleküle. Genau gesagt<br />

mit den Aminosäuren. Dunkle so genannte Melanoide entstehen. Alles, was Zucker<br />

Fürs erste Experimentieren eignen sich<br />

Starter-Sets wie z. B. Aroma R-Evolution<br />

von Molekule-R mit 21 ausgewählten<br />

Aromen oder Sets, die das Herstellen exquisiter<br />

Schäume, Gelee-Spaghettis oder<br />

essbarer Perlen ermöglichen. Tolle Rezepte<br />

enthält das Molekular Gastronomy Kochbuch.<br />

Erhältlich über www.design-3000.de


| genuss | 23<br />

Steak, bei Niedrigtemperatur<br />

gegart<br />

Ein Steak würzen und in einer verschlossenen<br />

Plastiktüte in ein Wasserbad legen. Bei höchstens<br />

60° Celsius lässt man das Fleisch nun je<br />

nach Geschmack (rare oder medium) zwischen<br />

einer halben und einer Stunde langsam garen.<br />

Steak herausnehmen und noch kurz (1 Minute)<br />

auf beiden Seiten scharf anbraten. Dieses Anbraten<br />

dient übrigens nicht dazu, Poren zu<br />

schließen, sondern durch die so genannte Maillard-Reaktion<br />

(das Verbinden von Aminosäuren<br />

und Zucker) für braune, geschmacksgebende<br />

Röststoffe zu sorgen.<br />

Petersielienspaghetti<br />

als Suppeneinlage<br />

Einen Bund glatte Petersilie abzupfen und mit<br />

etwas Wasser fein mixen. Ein wenig warten,<br />

bis sich der Schaum wieder gesetzt hat und<br />

dann 15 Gramm Metil (Methylzellulose) zugeben,<br />

während auf kleiner Stufe erneut gemixt<br />

wird. Aber wirklich sehr langsam arbeiten, um<br />

Luftbläschen zu vermeiden. Eine Prise Salz<br />

und 150 ml Olivenöl unterrühren. Kurz vor dem<br />

Essen in eine Spritze abfüllen und in heißen<br />

Kalbsfond oder eine Hühnerbrühe einspritzen,<br />

der in Tellern oder Tassen vorbereitet ist. Die<br />

Petersilienmasse kringelt sich wie Spaghetti.<br />

und Eiweiß enthält und in die Pfanne oder auf den Grill gelegt wird (wie Fleisch oder<br />

auch Brot), enthält durch diesen chemischen Vorgang eine braune Kruste. Nicht nur<br />

sehen kann man diesen Prozess, sondern auch riechen: Während diese neuen Verbindungen<br />

entstehen, werden andere Moleküle freigesetzt und wir nehmen diese flüchtigen<br />

Aromastoffe als unwiderstehlichen Duft nach Geröstetem wahr.<br />

Emulgatoren: Zusammenführen, was sonst nicht zusammenkommt<br />

Manche Stoffe verbinden sich in der Natur nicht. Wasser und Öl beispielsweise<br />

schwimmen in einem Reagenzglas getrennt in zwei Schichten übereinander. Das<br />

wissen wir ja auch aus unserer Erfahrung: Öl setzt sich in Suppen oder Salatsaucen<br />

mit der Zeit oben ab. Damit sich beide Komponenten verbinden, greift der Chemiker<br />

zu so genannten Emulgatoren, die mit beiden Flüssigkeiten aufgerührt werden, sie<br />

zu einem feinen Gemisch verbinden und dann auch dafür sorgen, dass diese Verbindung<br />

stabil bleibt. Emulgatoren bestehen nämlich bildlich gesprochen aus Molekülen,<br />

die an der einen Seite das Wasser lieben und festhalten, an ihrer anderen das<br />

Fett. Es gibt chemisch hergestellte Emulgatoren, die in der Lebensmittelindustrie<br />

eingesetzt werden, beispielsweise in Margarine und Wurst, aber auch natürliche<br />

Emulgatoren. Sojalecithin beispielsweise ist ein beliebter Emulgator der Molekularküche,<br />

um leckere und optisch reizvolle Schäume herzustellen aus Gemüsesäften<br />

und Olivenöl, die nach dem Emulgieren mit dem Sojalecithin mit flüssigem<br />

Stickstoff dann schlagartig heruntergekühlt und geeist werden.<br />

In der eigenen Küche testen<br />

Wer die molekulare Küche selbst ausprobieren möchte, versucht es am besten mit<br />

einem Starter- oder Basic-Kit. Es enthält einige so genannte Texturgeber, d. h. Nahrungszusätze<br />

aus natürlichen Inhaltsstoffen, die Lebensmittel verändern, für die ersten<br />

eigenen Versuche, z. B. Agar-Agar, Algin, Glycerin, Guarkernmehl oder Stärke. Und<br />

natürlich entsprechende Rezepte. Außerdem ist folgendes Zubehör nötig: ein Kochoder<br />

besser Infrarot-Thermometer, ein kleiner Bunsenbrenner, Einmalspritzen, Kombilöffel<br />

mit kleinen Löchern; außerdem transparentes Fata Paper, in dem Zutaten bis zu<br />

230° C gegart werden können, einen Vakuumgarer und doppelwandige Gefäße zur Isolierung.<br />

Profiköche arbeiten gerne mit flüssigem Stickstoff zum Schockfrosten, was<br />

aber Erfahrung voraussetzt. Wer schon mal vorab in die Molekularküche hineinschnuppern<br />

möchte, für den haben wir hier ein paar Rezeptvorschläge. #<br />

Informationen www.molekulare-kueche.de<br />

Limettenschaum<br />

als Garnierung<br />

220 g frisch gepressten Limettensaft, 270 g Wasser<br />

und 1,5 g Sojalecithin gut verrühren und mit<br />

dem Schaumaufschläger eines Stabmixers auf<br />

der Oberfläche Schaum erzeugen. Eine Minute<br />

warten, bis dieser sich stabilisiert hat, vorsichtig<br />

abheben und ins Tiefkühlfach geben. Damit lassen<br />

sich Cocktails oder Desserts garnieren.<br />

Kaviar auf weiSSer<br />

Schokolade<br />

Weiße Schokolade im Wasserbad zum Schmelzen<br />

bringen und dünn auf Backpapier ausstreichen.<br />

Kalt werden lassen und in Stückchen zerteilen.<br />

Kleine Kleckse Kaviar darauf geben. Im<br />

Mund zerschmelzen lassen. Ein Klassiker!


24 | genuss | Ayurvedische Küche<br />

Ein Kernthema im ganzheitlichen Gesundheitssystem<br />

Ayurveda ist die Ernährungslehre. Abgestimmt auf<br />

den jeweiligen Konstitutionstyp sorgen die passenden<br />

Lebensmittel für einen gesunden Körper und einen<br />

aus geglichenen Geist.<br />

fotos Florian Pittroff<br />

„Wer richtig isst,<br />

braucht keine Medizin“<br />

Ayurvedisches<br />

Müsli-Rezept<br />

von Gudrun Glock<br />

Dieses Müsli enthält keine<br />

Milch oder Milchprodukte. Es<br />

ist leichter verdaulich und<br />

gewährt einen kraftvollen Einstieg<br />

in den Tag.<br />

Zutaten für eine Portion<br />

1 EL Kokosflocken + 1 EL Ghee<br />

(geklärte Butter) + 3 – 4 EL<br />

Flocken nach Wahl + knapp<br />

die doppelte Menge Wasser + 1 EL Rosinen +<br />

½ Apfel<br />

Diese Gewürze fein mörsern:<br />

½ TL Koriander + ½ TL Anis + 2 Nelken +<br />

Samen aus zwei Kapseln Kardamom<br />

Diese Gewürze dazu mischen:<br />

½ TL Gelbwurzpulver + ¼ TL Ingwerpulver +<br />

¼ TL Zimtpulver + 1 TL Vanillezucker + Honig<br />

Zubereitung<br />

Den Apfel waschen und in kleine Würfel<br />

schneiden. Kokosflocken ohne Fett anrösten,<br />

in eine extra Schüssel geben und zur Seite<br />

stellen. Flocken im Topf anrösten (ohne Ghee).<br />

Dann Ghee dazugeben. Die Rosinen und die Gewürze<br />

zugeben und kurz mit anbraten. Gleich<br />

mit Wasser aufgießen, Vanillezucker einrühren<br />

und alles kurz aufkochen. Deckel auf den<br />

Topf geben, den Herd abschalten und das Müsli<br />

ziehen lassen. Nicht mehr rühren, sonst wird<br />

aus den Flocken Brei. Erst im Teller dem Müsli<br />

Honig zugeben, je nachdem, wie süß es sein<br />

soll und einen Löffel Ghee – weil es besonders<br />

lecker schmeckt. Dann mit Kokosflocken garnieren.<br />

Man kann außer Kokosflocken auch Sonnenblumenkerne,<br />

Kürbiskerne oder Sesam anrösten.<br />

Wenn man sie erst auf das fertige Müsli streut,<br />

sind sie schön knusprig.<br />

Die Ayurvedische Lehre geht davon aus, dass körperliches oder seelisches Ungleichgewicht<br />

über kurz oder lang Krankheiten verursacht. Grundlage für die<br />

individuelle Ernährungsberatung im Ayurveda sind daher die so genannten<br />

drei „Doshas”, die für das individuelle Gleichgewicht des Menschen verantwortlich<br />

sind. Diese drei Bioenergien sind den fünf Elementen Raum, Wasser, Erde, Luft und<br />

Feuer zugeordnet. „Vata” ensteht aus den Eigenschaften von Luft und Raum und gilt<br />

als die Lebensenergie, symbolisiert Bewegung. „Kapha”, die Kraft, die aus Erde und<br />

Wasser entsteht, ist verantwortlich für die Struktur des Körpers, für Wachstum und<br />

Stabilität. Das dritte Dosha schließlich ist „Pitta”, aus Feuer und Wasser zusammengesetzt<br />

und für biochemische Vorgänge im Körper wie Stoffwechsel und Verdauung zuständig.<br />

Durch jeden Menschen wirken die Kräfte der drei Doshas, weswegen kaum<br />

einer eindeutig einem bestimmten Dosha zugeordnet werden kann; meist handelt es<br />

sich um Mischtypen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.<br />

Im Ayurveda werden die Menschen nach sieben Konstitutionen unterschieden. So ist es<br />

bei der ayurvedischen Ernährung zum Beispiel Voraussetzung, dass sich die Menschen<br />

entsprechend ihres Typs ernähren. Die Ernährung wird also sehr genau an die Doshas angepasst.<br />

So sollte ein „Vata”-Typ blähende Speisen wie Kohl meiden. „Pitta”-Menschen<br />

wird empfohlen, weniger scharf, sauer und salzig zu essen. „Kapha”-Typen sollten herbe,<br />

scharfe und leichte Kost wählen. Auch für Mischtypen lässt sich die richtige Ernährungsformel<br />

finden.<br />

gudrun glock<br />

Ayurvedisch kochen<br />

mit Gudrun Glock<br />

Fachfrau für Ayurvedische Küche<br />

ist Gudrun Glock aus Diedorf. Die<br />

gelernte<br />

Reiseverkehrskauffrau<br />

kam über die Bekanntschaft mit einem indischen Ärzte-<br />

Ehepaar zum Ayurveda und begeisterte sich sofort für<br />

diese Jahrtausende alte Lehre. Seit Abschluss ihrer Ausbildung<br />

zur Ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und<br />

Gesundheitsberaterin an der Europäischen Akademie für<br />

Ayurveda im hessischen Birstein vermittelt sie ihr Wissen in Kochkursen weiter. Ihre<br />

Ayurveda-Fastenwochen veranstaltet sie in namhaften Kurhotels wie z. B. im Kranzbach<br />

bei Garmisch-Partenkirchen oder im Hotel Das Marienbad in Bad Wörishofen. Im<br />

Rahmen einer Ernährungs- und Lebensberatung gibt Gudrun Glock nach einer ausführlichen<br />

Anamnese, bei der sie anhand der individuellen Lebensumstände, Gewohnheiten,<br />

dem Verdauungsrhythmus etc. und natürlich der jeweiligen Beschwerden die Zugehö-


| genuss | 25<br />

rigkeit zu den Doshas ermittelt, Empfehlungen zur Nahrungsmittel-Kombination und<br />

-Konsumierung. Ab 2017 veranstaltet Gudrun Glock auch Ayurvedische Wochen auf Mallorca<br />

und der griechischen Insel Santorin. Und sie wird ihr Wissen außerdem als Dozentin in der<br />

Deventhos Akademie für gesundes Leben in München weitergeben.<br />

Ein wichtiger Grundsatz in der Ayurvedischen Küche: Süße Speisen werden gerne vor den<br />

Hauptmahlzeiten gereicht, da sie schwer zu verdauen sind. Überhaupt ist die Verdauung ein<br />

zentrales Thema im Ayurveda, denn die gesündesten Nahrungsmittel nützen nichts, wenn<br />

sie nicht vom Körper aufgenommen werden. Aus diesem Grund sollten die Speisen gekocht<br />

werden. Rohkost kommt in der Ayurvedischen Küche vor, allerdings in erheblich geringeren<br />

Portionen als im Allgemeinen empfohlen. Außerdem sollte bewusst und in Ruhe gegessen<br />

werden und nur, wenn man wirklich hungrig ist. Und dann nur möglichst dreimal am Tag,<br />

wobei das Mittagessen die wichtigste Mahlzeit sein sollte.<br />

Zentraler Baustein<br />

Gewürze<br />

Eine große Rolle in der Ayurvedischen Küche spielen die Gewürze. Für<br />

die Inder sind Gewürze göttliche Nahrung. Aus Sicht der traditionellen<br />

indischen Ärzte wirkt jede Heilpflanze nicht nur auf den Körper, sondern<br />

auch auf die Seele des Menschen ein. Als die zehn Königsgewürze der Ayurvedischen Küche<br />

gelten Nelken, Kurkuma, Ingwer, Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel, Muskat, Pfeffer,<br />

Safran und Zimt. Sie werden für die Geschmacksempfindungen „süß“, „sauer“, „salzig“, „herb“,<br />

„bitter“ und „scharf“ in harmonischer Weise kombiniert. Unabhängig vom vorherrschenden Dosha<br />

sollte jede ayurvedische Mahlzeit diese sechs Geschmacksrichtungen enthalten. Außerdem<br />

sind die in den Gewürzen vorhandenen, so genannten sekundären Pflanzenstoffe schon in<br />

winzigen Mengen wirksam und halten die Feinde der Pflanzen wie Insekten, Bakterien, Pilze<br />

und Viren in Schach. Das Gleiche tun sie auch im Körper des Menschen und stärken so das körpereigene<br />

Abwehrsystem. Vor allem die optimierte Funktion des Stoffwechsels und des Verdauungsfeuers<br />

Agni, das durch psychische und physische Beeinträchtigungen beeinflusst wird,<br />

bilden die Grundlage der Ayurvedischen Ernährungslehre. Speisen, die nicht vollständig verdaut<br />

werden, hinterlassen Stoffwechselrückstände, so genanntes Ama, toxisches Substanzen,<br />

die die Ursache zahlreicher Beschwerden bilden können. Entsprechend liegt der Fokus im Ayurveda<br />

neben der Ausrichtung auf die Doshas auf einer hohen Qualität der Nahrung, da sich<br />

daraus das Körpergewebe bildet, einer leichten Verwertung der Speisen, der richtigen Kombination<br />

von Nahrungsmitteln und der Zubereitung mit verdauungsfördernden Gewürzen und<br />

Kräutern, die allesamt mehr oder weniger das Verdauungsfeuer Agni anregen. #<br />

Gudrun Glocks<br />

Ernährungstipps<br />

1. Keine tierischen Eiweiße (Fleisch, Fisch,<br />

Eier oder Milch) miteinander kombinieren,<br />

da dies unweigerlich zu Stoffwechselschlacken<br />

führt.<br />

2. Milch wird im Ayurveda als ein eigenständiges<br />

Nahrungsmittel betrachtet, das<br />

weder mit Salzigem noch Saurem, Blattgemüse<br />

und vor allem nicht mit frischen<br />

Früchten zusammen verzehrt werden soll,<br />

sondern am besten mit Gewürzen erwärmt<br />

(Tschüß geliebtes Müsli mit Obst und Joghurt).<br />

3. Rohes Obst ist generell alleine zu verspeisen,<br />

da es in Kombinationen unweigerlich<br />

zu Gärungsprozessen im Verdauungstrakt<br />

führt.<br />

4. Getreide, Teigwaren, Kartoffeln und Fette<br />

gehören zu den süßen Nahrungsmitteln, die<br />

am besten mit Gemüse und Salat gereicht<br />

werden. Eine Ausnahme bildet Reis, der als<br />

leichtes Lebensmittel zu allem passt.<br />

5. Generell keine kalten Getränke und<br />

schon gar nicht zu heißen Speisen zu sich<br />

nehmen, sondern diese durch zimmertemperiertes<br />

Wasser oder warmen Tee ersetzen.<br />

In der kühleren Jahreszeit ist warmer<br />

Ingwertee zu empfehlen, der die Organe<br />

anregt und sanft erwärmt.<br />

Informationen<br />

www.augsburg-ayurveda.de


26 | special X-mas | Weihnachtsmärkte<br />

augsburger christkindlesmarkt<br />

Foto Wolfgang B.<br />

Kleiner<br />

Weihnachtsglanz<br />

vor Traumkulissen<br />

Weihnachtsduft und Engellocken: Nur noch kurze Zeit, dann starten die ersten Weihnachtsmärkte<br />

in <strong>Bayerisch</strong>-<strong>Schwaben</strong> und im Fünfseenland. Mit ihrer Vielzahl an historischen Städten und<br />

Schlössern, Klöstern und Landgütern werden die Regionen im Advent zum wahren Christkindlmarkt-Idyll.<br />

Tausende von Lichtern lassen Barock-, Renaissance- und Fachwerk-Fassaden erstrahlen,<br />

weihnachtlich dekorierte Marktstände verwöhnen mit Schönem und Leckerem aus der<br />

Region. Eine Besonderheit sind die vielen Krippenausstellungen, die bis ins neue Jahr hinein gezeigt<br />

werden. Wir haben für Sie die Perlen der Märkte in alphabetischer Reihenfolge aufgereiht.<br />

Auftakt in Augsburg<br />

Als erstes startet erneut Augsburg in die Christkindlmarkt-Saison: Am 21. <strong>November</strong><br />

beginnt der beliebte Markt vor der Kulisse von Perlachturm und Rathaus. Weitere<br />

Christkindlmärkte, die während der gesamten Adventszeit geöffnet sind, bietet<br />

die Region im mittelalterlichen Nördlingen im Herzen des Ries sowie in<br />

Friedberg und Aichach im Wittelsbacher Land. Gerade an den Wochenenden bietet<br />

<strong>Bayerisch</strong>-<strong>Schwaben</strong> die große Auswahl – vielerorts öffnen kleine feine Weihnachtsmärkte<br />

vor wunderschönen Kulissen. Imposante Bauwerke von der Harburg<br />

über die Schlösser von Dillingen oder Rain bis hin zu den Klöstern von Roggenburg<br />

oder Oberschönenfeld bilden den Rahmen für heimisches Handwerk und hübsche<br />

Geschenkideen. Jedes Städtchen überrascht mit eigenen Highlights: Da feiert Donauwörth<br />

seinen Weihnachtsmarkt auf der Ried-Insel und in Gundelfingen strahlt<br />

die größte Adventslaterne der Region, das Fuggerstädtchen Weißenhorn setzt<br />

seine Gebäude kunstvoll beleuchtet in Szene und in Oettingen werden Engellocken<br />

als kulinarische Köstlichkeit serviert. Wir haben für Sie einige Märkte ausgewählt.<br />

augsburger christkindlesmarkt<br />

Foto Michael Ortner<br />

Quelle Tourismusverband für <strong>Bayerisch</strong>-<strong>Schwaben</strong><br />

Vollständige Übersicht<br />

www.bayerisch-schwaben.de/weihnachtsmaerkte


| special X-mas | 27<br />

affinger<br />

weihnachtsmarkt<br />

Erleben Sie die Adventszeit<br />

in der stimmungsvollen Atmosphäre des<br />

Volkskundemuseums!<br />

Affing<br />

# Affinger Weihnachtsmarkt<br />

im Schlosshof · 2. und 3. Adventswochenende<br />

www.weihnachtsmarkt-affing.de<br />

Aichach<br />

# Aichacher Christkindlmarkt<br />

auf dem Stadtplatz<br />

25. <strong>November</strong> bis 23. Dezember<br />

www.aichach.de<br />

Oberschönenfelder<br />

WEIHNACHTSMARKT <strong>2016</strong><br />

Freitag, 9.12., 16 – 20 Uhr<br />

Samstag, 10.12., 12 – 20 Uhr<br />

Sonntag, 11.12., 12 – 19 Uhr<br />

Y Großer Adventsmarkt im stimmungsvollen Museumshof<br />

und zahlreiche Aussteller in den Gebäuden Y Vorführungen<br />

von Kunsthandwerkern Y Mit-Mach-Aktionen für Kinder<br />

Y Sonderführungen durch die Weihnachtsausstellung<br />

Y Christbaumverkauf Y Nikolausbesuch Y...und vieles mehr!<br />

www.oberschoenenfelder-weihnachtsmarkt.de<br />

Alle Gebäude bei<br />

freiem Eintritt<br />

geöffnet!<br />

Schwäbisches<br />

Volkskundemuseum<br />

Oberschönenfeld,<br />

86459 Gessertshausen<br />

Nur 20 km südwestlich<br />

von Augsburg,<br />

nahe der B 300.<br />

Augsburg<br />

# Augsburger Christkindlesmarkt<br />

auf dem Rathausplatz<br />

21. <strong>November</strong> bis 24. Dezember<br />

www.augsburg-tourismus.de<br />

www.augsburger-christkindlesmarkt.com<br />

# Weihnachtsinsel<br />

auf dem Zeugplatz · 25. <strong>November</strong> bis 23. Dezember<br />

www.weihnachtsinsel.de<br />

# Weihnachtsmarkt Göggingen<br />

im Innenhof des Kurhauses<br />

2. und 3. Adventswochenende<br />

www.parktheater.de<br />

# Augsburger Winterland<br />

vor der City-Galerie · 18. <strong>November</strong> bis 31. Dezember<br />

www.augsburg-winterland.de<br />

Dillingen<br />

# Christkindlesmarkt<br />

im Schlosshof und Schlossgarten<br />

3. Adventswochenende<br />

www.dillingen-donau.de<br />


28 | special X-mas | Weihnachtsmärkte<br />

Fürstenfelder Adventsmarkt<br />

Donauwörth<br />

# Romantischer Weihnachtsmarkt<br />

auf der Altstadtinsel Ried<br />

Ein Weihnachtsmarkt auf einer Insel –<br />

das gibt es in Donauwörth auf der<br />

Altstadtinsel Ried. Kunsthandwerk, kulinarische<br />

Köstlichkeiten und stimmungsvolle<br />

Musik im Kerzenschein sorgen für<br />

Adventsromantik. Mit weihnachtlichem<br />

Rahmenprogramm im Heimatmuseum,<br />

wo auch eine barocke Krippe mit über<br />

100 Figuren zu bestaunen ist<br />

15. bis 18. Dezember<br />

www.donauwörth.de<br />

# Bäuerliche Weihnacht<br />

Hofgut Bäldleschwaige, mit Bus-Shuttle<br />

ab Donauwörth<br />

An allen 4 Adventswochenenden<br />

www.baeldleschwaige.de<br />

Friedberg<br />

# Friedberger Advent<br />

rund um die Stadtpfarrkirche St. Jakob<br />

29. <strong>November</strong> bis 23. Dezember<br />

www.friedberger-advent.de<br />

# Gut Mergenthau<br />

im Schlosshof<br />

An allen 4 Adventswochenenden<br />

www.gut-mergenthau.de<br />

Fürstenfeldbruck<br />

# Fürstenfelder Adventsmarkt<br />

Tenne und Stadtsaalinnenhof<br />

Mehr als 60 Aussteller, ein umfangreiches<br />

Begleitprogramm vor allem für<br />

Kinder sowie zahlreiche kulinarische<br />

Genüsse versetzen die Besucher in<br />

Weihnachtsstimmung. Auch die „Amperchten“<br />

sind wieder dabei.<br />

25. bis 27. <strong>November</strong> und 2. bis 4. Dezember<br />

www.fuerstenfelder-adventsmarkt.de<br />

Gersthofen<br />

# Gersthofer Winterglühen<br />

beim Rathaus<br />

24. <strong>November</strong> bis 30. Dezember<br />

www.wintergluehen.de<br />

Kissing<br />

# Waldweihnacht<br />

Gut Mergenthau<br />

auf dem Gutshof<br />

An allen 4 Adventswochenenden<br />

www.gut-mergenthau.de<br />

Kloster Holzen<br />

# Advents- und Handwerksmarkt<br />

im Klosterhof<br />

3. und 4. Adventswochenende<br />

www.kloster-holzen.de<br />

Kloster<br />

Thierhaupten<br />

# Engerlmarkt<br />

im Klosterhof<br />

1. und 2. Adventswochenende<br />

www.thierhaupten.de


Königsbrunn<br />

# Niklausmarkt<br />

| special X-mas | 29<br />

vor dem Eingang zur hydro-Tech eisarena und im Infopavillon<br />

Tannenduft, Glühwein, Würstel, Weihnachtslieder und ein<br />

bunt gefächertes Rahmenprogramm verbreiten Vorweihnachtstimmung<br />

bei Groß und Klein. Im Infopavillon 955 bieten<br />

die Aussteller des Hobbykünstlermarkts ihre Werke<br />

zum Verkauf an. Gegen einen geringen Obulus kann im Adventskalender<br />

ein Türchen geöffnet werden. Diese Spende<br />

kommt dem Hilfsfonds e. V. zu Gute.<br />

2. bis 4. Dezember<br />

www.koenigsbrunn.de<br />

Landsberg<br />

# Christkindlmarkt<br />

auf dem Georg-Hellmair-Platz und in der Fußgängerzone<br />

Beim Landsberger Christkindlmarkt vor der romantischen<br />

Kulisse der Altstadt stehen Zusammenkommen, Begegnung<br />

und Freude an der Weihnachtlichen Stimmung im Vordergrund.<br />

Natürlich gibt es an vielen Ständen ein großes Angebot<br />

an herrlich duftenden Speisen und Getränken. Mit speziellem<br />

Rahmenprogramm für Kinder<br />

25. <strong>November</strong> bis 22. Dezember<br />

www.landsberg.de<br />

Romantischer<br />

Weihnachtsmarkt<br />

auf der Altstadtinsel Ried<br />

15.12.-18.12.<strong>2016</strong><br />

täglich 12:00<br />

bis 20:00 Uhr<br />

www.donauwoerth.de<br />

donauwörth<br />

Neuburg an der Donau<br />

# Neuburger Weihnacht + Eisarena<br />

am Schrannenplatz<br />

24. <strong>November</strong> bis 23. Dezember<br />

www.stadtmarketing-neuburg.de<br />

# Christkindlmarkt<br />

in der Oberen Altstadt<br />

2. und 3. Adventswochenende<br />

www.verkehrsverein-neuburg.de<br />

Neuburg an der Kammel<br />

# Weihnachts-Winter-Märchen<br />

im Schloss und im Schlosshof<br />

Die malerische Budenstadt im Schlosshof und die zahlreichen<br />

Stände der Kunsthandwerker in den angrenzenden<br />

Gebäuden sorgen mit kulinarischen Schmankerln, handgefertigten<br />

Angeboten und einem stimmungsvollen Rahmenprogramm<br />

für märchenhafte Winterträume. Mit Wildfütterung<br />

An allen vier Adventswochenenden<br />

wm.schloss-neuburg.de<br />

→<br />

Weihnachtsglanz<br />

vor<br />

Traumkulissen<br />

Einfach zauberhaft: Mit seiner Fülle an<br />

historischen Städten verwandelt sich<br />

<strong>Bayerisch</strong>-<strong>Schwaben</strong> in der Adventszeit in<br />

ein echtes Christkindlmarkt-Paradies.<br />

Tausende von Lichtern strahlen in festlich<br />

geschmückten Schloss- oder Klosterhöfen,<br />

auf Stadtplätzen und Landgütern.<br />

Weihnachtsmarkt-Tipps unter:<br />

www.bayerisch-schwaben.de/<br />

weihnachtsmaerkte<br />

www.bayerisch-schwaben.de


30 | special X-mas | Weihnachtsmärkte<br />

NeusäSS<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

in der Remboldstraße<br />

An allen vier Adventswochenenden<br />

www.neusaess.de<br />

Nördlingen<br />

# Romantischer Weihnachtsmarkt<br />

in der Altstadt<br />

25. <strong>November</strong> bis 23. Dezember<br />

www.noerdlingen.de<br />

Oberschönenfeld<br />

# Oberschönenfelder Weihnachtsmarkt<br />

im Klosterhof und den Gebäuden<br />

Der Weihnachtsmarkt im Schwäbischen<br />

Volkskundemuseum Oberschönenfeld zählt<br />

zu den Schönsten in <strong>Schwaben</strong>. 50 Aussteller<br />

bieten traditionelles Kunsthandwerk<br />

und kulinarische Spezialitäten. Ein<br />

umfangreiches Begleitprogramm für die<br />

ganze Familie und Führungen in den Ausstellungen<br />

des Museums laden zum<br />

Schauen, Staunen oder Werken ein.<br />

3. Adventswochenende<br />

www.oberschoenenfelderweihnachtsmarkt.de<br />

Oettingen<br />

# Märchenhaft-kulinarische Weihnachten<br />

im Hof des Heimatmuseums<br />

24. bis 27. <strong>November</strong><br />

www.oettingen.de<br />

schlossweihnacht rain<br />

Rain<br />

# Schlossweihnacht<br />

rund ums Schloss<br />

8. bis 11. Dezember<br />

www.rain.de<br />

Schrobenhausen<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

im Museumsviertel am Hofgraben<br />

25. bis 27. <strong>November</strong><br />

www.schrobenhausen.de<br />

Wertingen<br />

# Schlossweihnacht<br />

Rund ums Pappenheimer Schloss und<br />

den Schlossgraben<br />

Am 1. und 2. Adventswochenende<br />

www.wertingen.de<br />

Region Ammersee,<br />

Wörthsee, Pilsensee,<br />

Wesslinger See<br />

Andechs<br />

# Advents- und Spanschachtelmarkt<br />

im Florian Stadl<br />

In diesem Weihnachtsmarkt zeigen die<br />

Künstler und Handwerker nicht nur die<br />

Vielfalt der künstlerischen Gestaltung von<br />

Spanschachteln, sondern vor allem von –<br />

zum Teil nach alter Tradition hergestellten<br />

– Weihnachtsdekorationen, Krippen,<br />

bekleideten und handgeschnitzten Krippenfiguren,<br />

Perlarbeiten, Puppenstuben,<br />

Kloster- und Kreuzsticharbeiten, Lackminiaturen,<br />

Weihnachtsgestecken, handgearbeiteten<br />

Messern und vielem mehr.<br />

18. bis 20. <strong>November</strong><br />

www.gertrud-weiss.de<br />

# Christkindlmarkt<br />

mit lebendiger Krippe<br />

auf dem Heiligen Berg<br />

2. bis 4. Dezember<br />

http://www.ammersee-region.de/<br />

christkindlmarkt-andechs.html<br />

Diessen<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

zwischen Marienmünster und Taubenturm<br />

2. Adventswochenende<br />

www.heimatverein-diessen.de<br />

Landsberger<br />

Christkindlmarkt


| special X-mas | 31<br />

Herrsching<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

rund ums Gelände der evangelischen<br />

Kirchengemeinde · 3. Adventswochenende<br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

herrsching-weihnachtsmarkt.html<br />

# 11. Perger Adventsmarkt<br />

Hof der Kelterei Perger, Breitbrunn<br />

25. bis 27. <strong>November</strong><br />

www.perger.de<br />

Inning<br />

# Christkindlmarkt<br />

auf der Gemeindewiese an der Pfarrgasse<br />

26. und 27. <strong>November</strong><br />

www.inning.de<br />

# 17. Adventsmarkt<br />

auf dem Alten Lautenbacher Hof,<br />

Inning-Bachern, Wörthsee<br />

19. bis 20. <strong>November</strong><br />

www.alter-lautenbacher-hof.de<br />

weihnachtsmarkt schrobenhausen<br />

Kerschlach / Pähl<br />

# 8. Adventsmarkt<br />

mit Christbaumverkauf<br />

auf dem Gutsgelände<br />

www.gut-kerschlach.com<br />

Oberpfaffenhofen /<br />

Wessling<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

Gautinger Straße · 2. bis 4. Dezember<br />

www.weihnachtsmaerkte24.de<br />

Raisting<br />

# Christkindlmarkt<br />

im Gasthof Drexl · 1. Adventswochenende<br />

www.ammersee-region.de/<br />

weihnachtsmarkt-oberbayern.html<br />

Riederau<br />

# 10. Adventsmarkt<br />

auf dem Schulanger<br />

In einem Karree aus über 20 Ständen finden<br />

die Besucher eine schöne Auswahl an<br />

weihnachtlichen Kränzen, Adventsschmuck,<br />

besonderes Kunsthandwerk und viel<br />

Selbstgemachtes sowie kulinarische Köstlichkeiten.<br />

Für die jüngeren Gäste gibt es<br />

ein Kinderprogramm im Kinderhaus direkt<br />

gegenüber. Bei Anbruch der Dunkelheit<br />

sorgen weihnachtliche Musikeinlagen für<br />

eine besinnliche Stimmung.<br />

19. <strong>November</strong><br />

www.riederau.net<br />

Seefeld<br />

# Weihnacht auf Schloss Seefeld<br />

im Schlosshof · 25. bis 27. <strong>November</strong><br />

www.castlewelt.com<br />

Türkenfeld<br />

# Bergweihnacht<br />

auf dem Bergfestival-Gelände<br />

2. und 3. Adventswochenende<br />

www.bergweihnacht.bergfestival.de<br />

Utting<br />

# Christkindlmarkt<br />

rund um den Dorfbrunnen im Ortskern<br />

1. Adventswochenende<br />

www.ammersee-region.de/<br />

weihnachtsmarkt-oberbayern.html<br />

Wörthsee<br />

# Christkindlmarkt<br />

vor dem Rathaus · 3. und 4. Dezember<br />

www.woerthsee-online.de<br />

advents- und spanschachtelmarkt<br />

andechs<br />

Region Starnberger See<br />

Ambach<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

im Landhotel Huber · 10. und 11. Dezember<br />

www.landhotel-huber.de<br />

Bernried<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

im Klosterhof · 4. Dezember<br />

www.bernried.de<br />

weihnachtsmarkt neusäss<br />

Feldafing<br />

# Christkindlmarkt<br />

auf dem Kirchplatz · 3. und 4. Dezember<br />

www.feldafing.de<br />


32 | special X-mas | Weihnachtsmärkte<br />

Gauting<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

auf dem Parkplatz<br />

des Jugendfreizeitzentrums<br />

1. Adventswochenende<br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

gauting-weihnachtsmarkt.html<br />

# 12. Unterbrunner Adventsmarkt<br />

im historischen Schmiedbauernhof<br />

3. und 4. Dezember<br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

gauting-unterbrunn-weihnachtsmarkt.html<br />

Rieden<br />

# Winterzauber<br />

auf Gut Rieden<br />

19. und 20. <strong>November</strong><br />

www.gut-rieden.de<br />

Pöcking<br />

# Christkindlmarkt<br />

im Kirchhof der Pfarrkirche<br />

Sankt Pius<br />

26. <strong>November</strong><br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

weihnachtsmarkt-poecking.html<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

im Hotel La Villa<br />

25. bis 27. <strong>November</strong><br />

www.lavilla.de<br />

Seeshaupt<br />

# Weihnachtsmarkt<br />

auf dem Parkplatz Penzberger Straße<br />

27. <strong>November</strong><br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

seeshaupt-weihnachtsmarkt.html<br />

Starnberg<br />

# Christkindlmarkt<br />

auf dem Kirchplatz · 2. Adventswochenende<br />

www.starnberg.de<br />

Stockdorf<br />

# Christkindlmarkt<br />

im Familienzentrum Alte Schule<br />

10. und 11. Dezember<br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

gauting-stockdorf-weihnachtsmarkt.html<br />

Tutzing<br />

# Adventsmarkt<br />

in der Kustermannstraße vor dem Rathaus<br />

27. <strong>November</strong><br />

www.weihnachtsmarkt-deutschland.de/<br />

tutzing-weihnachtsmarkt.html<br />

Alle Angaben ohne Gewähr, Irrtum vorbehalten. Kein Anspruch auf Vollständigkeit<br />

nacht mit all den Aktionen der City-Initiapromotion<br />

Foto Markus M. Sommer<br />

Vorweihnachtliches Donauwörth<br />

Adventliche Beleuchtung in der<br />

ganzen Innenstadt und geschmückte<br />

Christbäume verleiten<br />

auch heuer wieder zum vorweihnachtlichen<br />

Bummel durch Donauwörth.<br />

Außerdem stimmen über 200 Veranstaltungen<br />

auf das Fest ein. Vereine, Gruppen<br />

und Institutionen bereichern den<br />

Advent mit Konzerten, Serenaden, Führungen,<br />

Lesungen und Ausstellungen.<br />

Offiziell wird die Donauwörther Weih-<br />

tive Donauwörth am 21. <strong>November</strong> um<br />

16:00 Uhr vor dem Tanzhaus durch Oberbürgermeister<br />

Armin Neudert eröffnet.<br />

Hier entsteht der „Wunschwald“. Jeder,<br />

der etwas Gutes tun möchte, kann eine<br />

Christbaumkugel oder einen Stern gegen<br />

eine Spende ab 1 € in den Mitgliedsbetrieben<br />

der City-Initiative Donauwörth,<br />

am Weihnachtsplätzle im Ried und an<br />

der Weihnachtsinsel am Rathaus erwerben.<br />

Diese Kugel bzw. der Stern kann mit<br />

dem eigenen Namen, einem Gebet oder<br />

einem Wunsch beschriftet werden und<br />

und darf vom Spender eigenhändig an<br />

einen der Weihnachtsbäume vor dem<br />

Tanzhaus gehängt werden. Auch die<br />

Sonnenstraße wird in der Vorweihnachtszeit<br />

stimmungsvoll mit Holz und<br />

Bäumen dekoriert. In diesem Jahr bereichern<br />

Kunstwerke des Bildhauers Helmuth<br />

Hampel die Straße.<br />

Auf der Altstadtinsel Ried wird ein kleines,<br />

stimmungsvolles Weihnachtsplätzle gestaltet.<br />

Einen Besuch wert ist außerdem<br />

die Parkstädter Weihnacht am 2. und 3.<br />

Dezember im Pausenhof der Sebas tian-<br />

Franck-Schule. Höhepunkt der Donauwörther<br />

Weihnacht wird wieder der Romantische<br />

Weihnachtsmarkt am letzten<br />

Adventswochenende (15. – 18. Dez.) auf der<br />

Altstadtinsel Ried sein, mit weihnachtlichem<br />

Kunsthandwerk, kulinarischen<br />

Köstlichkeiten und der Weihnachtswerkstatt<br />

für Kinder im Heimatmuseum. #<br />

Informationen<br />

Broschüre „Donauwörther Weihnachtsduft“ ab<br />

16. <strong>November</strong> u. a. in der Tourist-Info erhältlich<br />

www.donauwoerther-weihnacht.de


34 | special X-mas | Geschenkideen<br />

Womit überrasche ich meine Lieben dieses Jahr? Schon wieder läuft der<br />

Countdown – deshalb hat sich das <strong>SchlossMagazin</strong> in der Region umgesehen<br />

und ein paar ganz besondere „Kleinigkeiten“ für Sie entdeckt.<br />

Vier Ideen<br />

für nette Gesten<br />

schmuckfoto fotolia.com / doris oberfrank-list<br />

promotion<br />

Café und Wellness im Alten Stadtbad<br />

Ein Gutschein für ein Wellness-Paket<br />

der Massagepraxis im Alten After Work Wellness bis zum Tages-<br />

Bades im Zentrum von Augsburg! Von<br />

Stadtbad als Weihnachtsgeschenk programm Stadtbad Deluxe ist alles dabei.<br />

Oder verschenken Sie einfach eine<br />

– wäre das keine tolle Idee? Wo könnte<br />

man sich besser verwöhnen lassen als spezielle Massagebehandlung. Ihre Weihnachts-<br />

oder Firmenfeier bis zu 40 im Jugendstilambiente des historischen<br />

Personen<br />

findet im stilvollen Café des Stadtbads<br />

die richtige Location. Ob Buffet<br />

oder Weihnachtsmenü – wir richten uns<br />

ganz nach Ihren Wünschen. #<br />

Wellness-Café Altes Stadtbad<br />

Inh. Anna Gaßner<br />

Leonhardsberg 15<br />

86150 Augsburg<br />

Tel. 0821 - 31 27 67<br />

info@wellness-cafe.info<br />

www.wellness-cafe.info


promotion<br />

Den Schätzen<br />

der Natur<br />

zu Ehren<br />

Fotos<br />

Michael Horky<br />

Im Torbogengebäude am Eingang zu<br />

Schloss Seefeld verbirgt sich eine kleine<br />

verzauberte Welt. Hinter der rotbraunen<br />

Tür des Torbogen Ateliers warten<br />

Nele Sparis Schätze. Filigrane Dinge,<br />

die wir kennen, aber noch nie in solcher<br />

Schönheit entdecken konnten – gefundene<br />

Vogelfedern, Schmetterlingsflügel,<br />

Blüten, Rinde usw. – werden durch ihre<br />

Colliers, Ringe, Armreifen, Taschen oder<br />

Messer für die Ewigkeit bewahrt. Nele<br />

Sparis Markenzeichen ist die von ihr entwickelte<br />

Technik, einen reinen Bergkris tall<br />

als eine Art Lupe zu verwenden. Umrahmt<br />

von einer einzigartigen Fassung unterstreicht<br />

das Schmuckstück die Persön-<br />

Torbogen Atelier Nele Spari<br />

Schloss Seefeld · 82229 Seefeld<br />

www.torbogen-atelier.de<br />

| special X-mas | 35<br />

lichkeit der Trägerin. Ausgestellt werden<br />

Nele Sparis Werke in den Gewölben des<br />

Torbogen-Ateliers.<br />

Die Ausstellungsräume sind geöffnet Donnerstag,<br />

Freitag und Samstag von 11:00<br />

bis 18:00 Uhr und Sonntag von 12:00 bis<br />

17:00 Uhr. So haben alle Gelegenheit, in<br />

den Wunderkammern des Torbogen-Ateliers<br />

Geschenke für sich und andere zu finden. #<br />

promotion<br />

Buchtipp: Seen-Sucht am Steg<br />

Ein Bootssteg, ein Landesteg, ein Badesteg, ein alter Steg: Maren Martell hat eine<br />

Vielzahl von Stegen im Fünfseenland fotografiert und 53 Künstler, Literaten, Dichter,<br />

Kulturhistoriker, Politiker, Schauspieler, Restaurantbesitzer, Hotel- und Strandbadbetreiber<br />

sowie Tourismusexperten eingeladen, ihre Gedanken, Erinnerungen oder<br />

Anekdoten zum Wasser, zum See oder zur Sehnsucht am Wasser oder Steg aufzuschreiben.<br />

Und so haben alle ihre eigenen Assoziationen. Ausgedrückt werden diese in den unterschiedlichsten<br />

Formen, in Lyrik und Prosa, mal kurz, mal etwas ausführlicher, in Zitaten<br />

und Haikus. So ist ein Bild- und Literaturband über die Sehnsuchtsorte im Fünfseenland<br />

entstanden. Seit 2005 lebt Martell am Ammersee. Lange Jahre ist sie von hier nach Berlin<br />

gependelt, um dort in der Hauptstadtredaktion der Deutschen Presse-Agentur dpa zu arbeiten.<br />

Dem Wasser fühlt sich die ursprünglich von der Küste im Norden stammende Journalistin<br />

sehr verbunden. Der Ammersee ist für sie Kraft- und Inspirationsort. #<br />

Stege – Maren Martell<br />

Bauer Verlag · Thalhofen<br />

www.verlag-bauer.de<br />

160 Seiten · 19.- Euro<br />

ISBN 978-3-95551-053-4<br />

promotion<br />

Lebensfreude<br />

Harmonie<br />

Reinigung…<br />

Die echten Allgäuer<br />

Heilkräuterkerzen<br />

Fotos CRG, Wittelsbacher Apotheke<br />

In der Wittelsbacher Apotheke in<br />

Aichach sind die beliebten Allgäuer<br />

Heilkräuterkerzen aus Pfronten erhältlich,<br />

die in jeder Lebenslage für<br />

wohltuende Entspannung sorgen. Jede<br />

Kerze besteht aus 100 % pflanzlichem<br />

Stearin und einer auf das jeweilige Lebensthema<br />

abgestimmten Mischung aus<br />

Pflanzen oder Harzauszügen, Heilkräuteressenzen,<br />

ätherischen Ölen<br />

und/oder Tinkturen. Die Pflanzen<br />

der Auszüge stammen aus<br />

Wildsammlung oder aus kontrolliert<br />

biologischem Anbau.<br />

Eine Zusammenfassung der<br />

wichtigsten Bestandteile und<br />

ihre Wirkungsweise sind im Begleitheft<br />

zur jeweiligen Kerze zu finden. Sie wirkt<br />

ähnlich einer feinen Räucherung. Transformiert<br />

durch das Feuer werden die Informationen<br />

und Schwingungen der Inhaltsstoffe<br />

freigesetzt und unterstützen<br />

unsere eigenen geistigen Intentionen<br />

und mentalen Absichten. Die Heilkräuterkerzen<br />

sind handgegossen und handgeschnitten.<br />

Unter normalen Raumbedingungen<br />

kann dann von einer<br />

Brenndauer von bis zu 40 Stunden ausgegangen<br />

werden. #<br />

Wittelsbacher Apotheke<br />

Stadtplatz 21 · 86551 Aichach<br />

www.wittelsbacherapotheke.de


36 | special X-mas | diy adventskalender<br />

Adventskalender<br />

zum Selberbasteln<br />

Nicht von<br />

Pappe<br />

fotos personello, Freshideen<br />

Supereinfach und doch originell: Adventskalender aus verzierten<br />

Papiertüten. 24 Papiertüten mit Pergamenteinsatz, personalisierte Aufkleber,<br />

Holzwäscheklammern und Tortenspitzen gibt es als Bastelset<br />

von www.personello.com.


| special X-mas | 37<br />

Mit einfachen Mitteln – Papier, Schere und Klebstoff – lassen sich im Handumdrehen individuelle<br />

Adventskalender für Kinder, Freunde und Partner basteln. In punkto Füllungen<br />

sind der Fantasie nur räumliche Grenzen gesetzt. Hier ein paar Anregungen<br />

Wäscheklammern einseitig mit Bändchenresten<br />

verzieren, Klammern wie abgebildet<br />

nebeneinander auf ein Brett kleben, darüber<br />

per Schablone die Zahlen malen und in Papier<br />

verpackte kleine Geschenke mit einer Kordel<br />

dranhängen<br />

28 Pappwürfel mit Deckel (Bastelladen) auf<br />

der Deckelseite mit ausgestanzten Zahlen (positiv<br />

und negativ) für 24 Tage bzw. Sternchen<br />

bekleben. Ösen in die Deckel einstanzen und<br />

von hinten Bänderschlingen einkleben. Wie abgebildet<br />

zusammenkleben<br />

Klopapier-Innenrollen erst an einem<br />

Ende mit einer passenden Packpapierscheibe<br />

zukleben, befüllen und dann am anderen Ende<br />

verschließen. Zahlen von 1 bis 24 aufkleben. Aus<br />

fester Pappe ein Dach bauen, die Rollen wie abgebildet<br />

darunter kleben<br />

Aus weißem Papier 24 verschiedene Tüten<br />

falten, beschriften, füllen und mit Bastschleifen<br />

an einen „schwedischen“ Weihnachtbaum<br />

hängen<br />

Toilettenpapier-innenrollen flach drücken,<br />

füllen, mit Bändchen wie abgebildet zubinden<br />

und 24 dekorierte Ziffernplättchen (Bastelladen)<br />

draufkleben<br />

24 gleichfarbige gefüllte Papiertüten<br />

mit Kordeln unterschiedlicher Länge wie abgebildet<br />

an einen Kleiderbügel hängen, nummerierte<br />

Pappmotive anknoten<br />

Strumpfecke<br />

MaxiMilianstrasse 30 · FilMpalast · 86150 augsburg · tel. 0821 - 51 08 22<br />

sie suchen bezaubernde geschenke?<br />

wäsche, strümpfe für sie & ihn,<br />

tücher, schals und vieles mehr?<br />

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38 | beauty + wellness | Richtig saunieren<br />

Es hat sich herumgesprochen: Regelmäßige<br />

Saunabesuche sorgen für tiefgehende<br />

Entspannung und fördern die Gesundheit,<br />

nicht nur, aber besonders in den Herbstund<br />

Wintermonaten. Doch auch richtig<br />

schwitzen will gelernt sein.<br />

fotos fotolia.com / Voyagerix, Boggy<br />

Schwitzen –<br />

aber richtig<br />

Herbstzeit ist Saunazeit<br />

Was man braucht<br />

# 1 großes Badetuch,<br />

das den ganzen Körper bedeckt<br />

# 1 – 2 Handtücher zum Abtrocknen<br />

# Shampoo/Duschgel<br />

# evtl. Badeschuhe<br />

# evtl. Bademantel<br />

# Genug Zeit – zwei bis vier Stunden,<br />

in der Regel reichen 2 Stunden<br />

Quelle richtig-saunieren.de


| beauty + wellness | 39<br />

Regelmäßige Saunabesuche fördern die körpereigene Abwehr und reinigen<br />

die Haut. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, der Blutdruck normalisiert,<br />

die Gefäße werden trainiert. Die Lungenkapazität erhöht sich um 10<br />

bis 14 %. Nach einer Belastung der Muskeln z. B. durch Sport trägt ein Saunabesuch<br />

zur Regeneration der Muskulatur bei. Stessfaktoren können besser verarbeitet<br />

werden; Körper und Geist kommen zur Ruhe. Hautkrankheiten, die nicht durch Infektionen<br />

ausgelöst wurden, können durch regelmäßiges Saunieren in ihrem<br />

Heilungsverlauf unterstützt werden. Neurodermitiker oder Asthmatiker sind weniger<br />

anfallsbereit. Bei folgenden Krankheiten ist saunieren sehr empfehlenswert:<br />

Krankheiten des Herz- und Kreislaufsystems (niedriger Blutdruck, Bluthochdruck,<br />

Nachbehandlung ausgeheilter Herzinfarkte), Erkrankungen der Atemwege: chronische<br />

Katarre, chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, chronischer Rheumatismus<br />

und Bandscheibenschäden, Störungen des Stoffwechsels, Ödeme, Erkrankungen<br />

der Haut: Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne.<br />

15<br />

Jahre<br />

Wann sollte man auf einen Saunabesuch verzichten<br />

# Wenn sich eine Erkältung oder ein grippaler<br />

Effekt bereits ankündigt.<br />

Nicht zu verwechseln: Um einer Erkältung vorzubeugen,<br />

ist regelmäßiges Saunieren gut geeignet.<br />

# Bei Venenentzündung oder einer Entzündung<br />

innerer Organe<br />

# Bei einer akuten Rheumaerkrankung<br />

# Bei Krebs<br />

# Bei Gefäßveränderungen, insbesondere am Herzen<br />

und im Gehirn<br />

# Bei Epilepsie<br />

# Um Gewicht zu verlieren<br />

# Wenn man sich unwohl fühlt<br />

# Bei schweren Herz- und Lungenerkrankungen<br />

# Bei extremem Bluthochdruck<br />

# Bei Beeinträchtigungen der Niere<br />

# Bei Schilddrüsenüberfunktion<br />

Sauna oder Dampfbad?<br />

Jeder sollte für sich entscheiden, ob er lieber die Sauna oder das Dampfbad nutzen<br />

möchte. Zwar erscheint die Haut im Dampfbad feuchter, jedoch schwitzt man nicht<br />

stärker als in der trockenen Saunaluft. Im Dampfbad herrscht eine höhere Luftfeuchtigkeit<br />

als in der Sauna, deshalb verdunstet weniger Schweiß auf der Haut.<br />

Der Körper wird aber durch den verdunsteten Schweiß gekühlt. Die Körpertemperatur<br />

ist deshalb in feuchten Dampfbädern trotz gleicher Umgebungshitze höher<br />

an als in einer trockenen Sauna. Durch die trockene Luft in der Sauna sind die vorherrschenden<br />

Temperaturen von 70 – 100 Grad Celsius erträglich. Im Dampfbad<br />

hingegen ist die Temperatur mit 40 – 50 Grad Celsius weitaus geringer.<br />

→<br />

Jetzt schon<br />

an Weihnachten<br />

denken &<br />

Freude<br />

schenken!<br />

.das Bade-, Sauna- & We lnessparadies<br />

in der SaarLorLux-Region<br />

Gutschein<br />

Wellness<br />

Verwöhnen Sie<br />

Ihre Lieben zu<br />

Weihnachten<br />

mit einem<br />

Wellnessgutschein!<br />

Titania Neusäß<br />

Birkenallee 1 • D-86356 Neusäß<br />

Tel. 0821.650 603-0<br />

www.titania-neusaess.de


40 | beauty + wellness | richtig saunieren<br />

Saunieren – gewusst, wie<br />

# Nicht mit leerem Magen oder direkt<br />

nach dem Essen in die Sauna gehen.<br />

# Unbekleidet die Sauna betreten<br />

# Vor dem Betreten der Sauna immer<br />

duschen – nicht nur aufgrund der<br />

Hygiene, sondern auch, um den störenden<br />

Fettfilm der Haut zu entfernen.<br />

# Vor der Sauna gut abtrocknen; die<br />

trockene Haut schwitzt besser.<br />

# Ein warmes Fußbad zuvor akklimatisiert<br />

den Körper und bereitet<br />

auf die Wärme vor.<br />

# Die Sauna dient der Entspannung –<br />

deshalb ruhig verhalten.<br />

# Ein großes Badetuch auf die Sitzbank<br />

legen.<br />

Merke: Da warme Luft nach oben steigt,<br />

ist es auf den oberen Bänken heißer.<br />

Sauna-Anfänger sollten daher die Bänke<br />

der unteren oder mittleren Reihe<br />

bevorzugen.<br />

# Um Schwindel oder gar einen Ohnmachtsanfall<br />

zu vermeiden, sich in den<br />

letzten beiden Minuten aus der Liegeposition<br />

in die Senkrechte setzen.<br />

Die Beine bewegen; so sackt das Blut<br />

nicht in den Unterkörper.<br />

# Die Sauna frühzeitig verlassen,<br />

wenn man sich nicht wohlfühlt.<br />

# Ein Saunagang dauert zwischen 8 und<br />

12 Minuten, jedoch nicht über<br />

15 Minuten.<br />

# In manchen Saunen ist es üblich, einen<br />

Aufguss durchzuführen. Nach einer Phase<br />

des Vorschwitzens (5 – 10 Minuten)<br />

folgt der Aufguss als „Höhepunkt“ (6 – 8<br />

Minuten) und evtl. noch eine Phase des<br />

Nachschwitzens von 1 – 2 Minuten.<br />

# Die Sauna nicht während des<br />

Aufgusses verlassen.<br />

# Um die Atemwege zu kühlen und<br />

Sauerstoff zu tanken ist es üblich, etwa 2<br />

Minuten an die frische Luft zu gehen.<br />

# Nach dem Verlassen der Sauna immer<br />

duschen – sowie vor der Nutzung des<br />

Tauchbeckens.<br />

# Eine gesundheitsfördernde Wirkung<br />

erzielt man nur, wenn die Abkühlung<br />

durch Kaltwasser und Frischluft stark<br />

genug ist.<br />

# Ein warmes Fußbad ist auch nach dem<br />

Abkühlen empfehlenswert.<br />

So wird die noch im Körper verbliebene<br />

Wärme abgeführt und der Körper kühlt<br />

ab. Dies ist auch eine gute Vorbeugemaßnahme<br />

gegen Erkältungen. Zudem wird<br />

durch das warme Fußbad ein Nachschwitzen<br />

des Körpers verhindert.<br />

# Wer zusätzlich entspannen will, kann<br />

sich in einen Ruheraum<br />

zurückziehen.<br />

# Erst wieder nach dem letzten Saunagang<br />

trinken. Keinen Alkohol! Empfehlenswert<br />

sind calcium- und magnesiumreiche<br />

Mineralwasser oder verdünnte<br />

Fruchtsäfte (mind. 1 Liter). #<br />

Quelle richtig-saunieren.de


| mangelerscheinungen | gesundheit | 41<br />

Mangelerscheinungen<br />

ausgleichen<br />

foto fotolia.com / Pixelot<br />

Blutarmut, eingerissene Mundwinkel, Müdigkeit, Konzentration- und Leistungseinschränkungen<br />

oder auch sprödes Haar und brüchige Nägel: Ein Mangel an lebenswichtigen<br />

Vitaminen und Mineralstoffen kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. Das<br />

<strong>SchlossMagazin</strong> fasst die häufigsten Nährstoffdefizite zusammen.<br />

Mittlerweile hat der Alltag ein Tempo erreicht, das<br />

nur wenig Platz für Ruhe und Entspannung zulässt.<br />

Überlastung, Stress und Schlafmangel führen dazu,<br />

dass man sich andauernd müde und energielos fühlt. Ganz<br />

häufig ist jedoch auch ein Vitaminmangel, insbesondere an<br />

Vitamin B12, die Ursache für die anhaltende Müdigkeit. Nährstoffmängel<br />

werden häufig erst spät erkannt. Gerade in Phasen,<br />

in denen der Körper einer Vielzahl von negativen Umwelteinflüssen<br />

ausgesetzt ist, reicht die normale Versorgung<br />

über die Ernährung allein nicht mehr aus. Hier besteht ein<br />

Mehrbedarf, der durch Nahrungsergänzungsmittel gedeckt<br />

werden kann.<br />

Vitamin C ist<br />

empfindlich<br />

Wenn die Grippewelle in den kalten Monaten<br />

wieder anrollt, verlassen sich<br />

viele Menschen auf Vitamin C: So stehen<br />

von nun an wieder Orangen, Kiwis, aber auch grünes<br />

Blattgemüse, Rosenkohl und Paprika auf dem Speiseplan.<br />

Dabei wissen viele oftmals nicht um die enorme Empfindlichkeit<br />

der Ascorbinsäure, denn bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln<br />

mit Vitamin C werden durch Kochen durchschnittlich<br />

30 % zersetzt. Je nach Art und Dauer der Lagerung<br />

oder Zubereitung sind sogar Verluste von bis zu 100 % möglich!<br />

Um die Vitamin-C-Reserven im Körper wieder aufzustocken,<br />

führen sich einige Personen das Vitamin nicht mehr<br />

oral zu, sondern lassen es sich direkt infundieren.<br />

Jod, Eisen, Calcium Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO)<br />

und Co.<br />

ist die Unterversorgung mit Eisen der<br />

häufigste Nährstoffmangel weltweit.<br />

Doch direkt danach rangiert ein Spurenelement, dessen Tragweite<br />

oft unterschätzt wird: Jod ist nicht nur an der Bildung<br />

lebenswichtiger Wachstumshormone beteiligt, sondern auch<br />

für die Gehirnentwicklung und den Knochenaufbau von besonderer<br />

Bedeutung. Calcium ist als essentieller Bestandteil für<br />

den Aufbau von Knochen und Zähnen wichtig. Daneben gehören<br />

Folat, Vitamin B12 und Vitamin D zu den häufigsten Nährstoffdefiziten.<br />

Magnesium Viele Menschen werden durch sie erbarmungslos<br />

aus dem Schlaf gerissen:<br />

Krämpfe in Fuß, Wade oder Oberschenkel sind ein weit verbreitetes<br />

Phänomen. Ihre Ursachen können vielfältig sein, in<br />

den meisten Fällen liegt jedoch ein Mangel an Magnesium und<br />

Natriumchlorid vor. Magnesium stabilisiert nicht nur die<br />

Funktionen des Nervensystems, sondern spielt auch eine<br />

wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des kardiovaskulären<br />

Systems. Untersuchungen bestätigen außerdem<br />

einen Zusammenhang zwischen einer magnesium-reichen Ernährung<br />

und einer höheren Knochendichte, wohingegen Mangelerscheinungen<br />

das Osteoporoserisiko erhöhen können. #<br />

Quelle medicalpress.de


42 | gesundheit | Femme vitale<br />

Damit ihre Haut straff bleibt,<br />

die Knochen gesund sind und der<br />

Körper mit allem Notwendigen<br />

versorgt ist, müssen Frauen unter<br />

ganz speziellen Aspekten auf ihre<br />

Gesundheit achten. Hier gibt es<br />

nämlich Unterschiede zum<br />

Bedarf der Männer.<br />

„Femme vitale“ –<br />

Frauengesundheit heute<br />

foto fotolia.com /<br />

Piotr Marcinski<br />

Männer und Frauen haben aufgrund physiologischer<br />

Verschiedenheiten unterschiedliche Nährstoffbedürfnisse.<br />

So gibt es bestimmte Mineralstoffe und<br />

Spurenelemente, die Frauen in höherem Maße benötigen als<br />

Männer. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Eisen<br />

der häufigste Nährstoffmangel weltweit. Doch Frauen sind<br />

infolge ihrer Monatsblutung häufiger von einem Defizit betroffen.<br />

Schätzungen zufolge leiden etwa 50 % weltweit an<br />

einer Eisenunterversorgung. Ein Eisenmangel kann sich<br />

durch den regelmäßigen Blutverlust leicht einstellen. Fehlen<br />

zudem weitere Nährstoffe wie etwa Magnesium können sich<br />

Menstruationsbeschwerden wie Krämpfe verschlimmern.<br />

Auch Calcium zählt zu den Nährstoffen, bei denen Frauen einen<br />

Mehrbedarf aufweisen, da sie ein höheres Risiko für Osteoporose<br />

aufweisen.<br />

Fördert die Pille<br />

Nährstoffmängel?<br />

Hormonelle Verhütungsmittel sind eine<br />

hochwirksame Methode, um eine<br />

Schwangerschaft zu verhindern. Mit den<br />

Hormonen Östrogen und Gestagen verhindert die Pille den Einsprung<br />

und beugt so einer Schwangerschaft vor. Dass die Zuführung<br />

synthetischer Hormone auch mit Nebenwirkungen verbunden<br />

sein kann, ist hinlänglich bekannt. Neben dem möglichen<br />

erhöhten Risiko für eine Thrombose, Bluthochdruck oder Störungen<br />

der Leberfunktion steht das orale Kontrazeptivum neuen<br />

Studien zufolge auch im Verdacht, im weiblichen Organismus<br />

einen Nährstoffmangel zu verursachen. Untersuchungen lassen<br />

vermuten, dass es bei Einnahme der Pille zu einer Umverteilung<br />

der Mikronährstoffe kommt. Generell sollen Frauen, die mit der<br />

Antibabypille verhüten, einen erhöhten Bedarf an Folsäure, den<br />

Vitaminen der B-Familie sowie Vitamin C aufweisen. Gleichzeitig<br />

kann es zur Beeinträchtigung der Absorption der Mineralstoffe<br />

Zink und Magnesium kommen.<br />

„Schwaches“<br />

Geschlecht –<br />

schwaches<br />

Bindegewebe<br />

Zwar ist die Haut von Männern und<br />

Frauen ähnlich aufgebaut, doch es gibt<br />

einige grundlegende Unterschiede in ihrer<br />

Physiologie, die sich in einem etwas<br />

anderen Prozess der Hautalterung und<br />

der Hautwiderstandskraft zeigen. So ist beispielsweise Cellulite<br />

ein typisches Frauenleiden. Rund 90 % der Frauen weltweit<br />

sind von der unliebsamen Orangenhaut betroffen. Das<br />

liegt daran, dass das Bindegewebe von Frauen elastischer ist<br />

als das von Männern. Neben dem regelmäßigen Eincremen<br />

können auch Sport, eine angepasste Ernährung und eine hohe<br />

Flüssigkeitszufuhr die Dellen lindern.<br />

Schmerzen<br />

bestätigen die<br />

Regel<br />

Viele Frauen werden einmal im Monat<br />

von Menstruationsschmerzen geplagt.<br />

Gerne greifen Frauen während ihrer Periode<br />

zur Wärmflasche oder einem Kirschkernkissen,<br />

denn Wärme entkrampft und lindert die Schmer-


| gesundheit | 43<br />

Nahrungsergänzungsmittel für die Frau<br />

Perfect Skin Hyaluron<br />

Für Haut und Bindegewebe. Die Kapseln enthalten<br />

jeweils 100 mg Hyaluron und ausgewählte<br />

Mikronährstoffe, die der Haut helfen, länger<br />

schön zu bleiben. Die Schönheitsvitamine Biotin,<br />

Niacin und Vitamin B2 sowie das Beauty-Element<br />

Zink unterstützen den Erhalt schöner und gesunder<br />

Haut. Das Spurenelement Kupfer und Vitamin<br />

C sorgen für ein gesünderes Bindegewebe.<br />

SanoGRAN<br />

Zur diätetischen Behandlung von milden<br />

Schlafstörungen. Die Förderung der Serotoninsynthese<br />

im Gehirn, bedingt durch eine<br />

erhöhte Tryptophan-Zufuhr, bewirkt Beruhigung<br />

und Entspannung. Tryptophan gehört zu<br />

den essentiellen Aminosäuren, die der Mensch<br />

nicht selbst herstellen kann und daher mit der<br />

Nahrung aufnehmen muss.<br />

URO GranoSAN<br />

Mit Vitamin C zur Unterstützung eines normalen<br />

Immunsystems. Die Kapseln enthalten einen<br />

Extrakt aus Cranberries, der reich an sog.<br />

sekundären Pflanzenstoffen ist, zusammen<br />

mit Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen<br />

Funktion des Immunsystems bei und leistet<br />

einen Beitrag zum Schutz der Zellen vor<br />

oxidativem Stress.<br />

Grandelat Calcium 800 plus D3<br />

Für gesunden Knochenbau. Die Kautaler<br />

mit Calcium und Vitamin C liefern die für<br />

eine stabile Knochenstruktur so wichtigen<br />

Mikronährstoffe. Zusätzlich leistet Vitamin<br />

D3 einen Beitrag zum Erhalt der normalen<br />

Muskelfunktion und trägt zur normalen<br />

Aufnahme und Verwertung von Calcium<br />

entscheidend bei. Die eingesetzte Calcium-Zubereitung<br />

bedeutet einen technischen<br />

Fortschritt, denn erst durch die<br />

Umhüllung mit Gummi arabicum wird Calcium<br />

in hoher Dosierung genussfähig.<br />

Grandelat Magnesium direkt<br />

Magnesium-Pulver zur Direkteinnahme.<br />

Magnesium ist ein Mineralstoff, der regelmäßig<br />

mit der Nahrung zugeführt werden<br />

muss. Er trägt zu einer normalen Muskelfunktion<br />

einschließlich des Herzmuskels<br />

und einer normalen Nervenfunktion bei.<br />

Alle Produkte von Dr. Grandel<br />

www.grandel.de<br />

zen. In der Phytotherapie verschaffen Heilkräuter wie Frauenmantel oder Kamille<br />

Linderung. Durch eine gesunde Lebensweise mit einer ausgewogenen, magnesiumreichen<br />

Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Schlaf<br />

kann das Beschwerdebild positiv beeinflusst werden.<br />

Der Körper macht<br />

jetzt (Meno-)Pause<br />

Wie die Periode so können auch die Wechseljahre sehr unterschiedlich<br />

ausfallen. Bei einigen beginnen sie bereits mit 40<br />

Jahren, bei anderen erst mit Mitte 50. Während manche Frauen<br />

überhaupt keine Symptome aufweisen, empfinden viele die hormonellen Veränderungen<br />

als sehr belastend: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen oder<br />

Stimmungsschwankungen zählen zu den typischen Erscheinungen. Die Notwendigkeit<br />

einer Behandlung wie z. B. einer Hormontherapie sollte je nach Ausprägung der<br />

Symptome mit dem Gynäkologen abgestimmt werden. Generell empfiehlt es sich für<br />

Frauen in den Wechseljahren, ausreichend Sport zu treiben und auf eine bewusste,<br />

calciumhaltige und Vitamin-D-reiche Ernährung zu achten. Pflanzliche Präparate, die<br />

so genannte Phytohormone beinhalten, schaffen Abhilfe bei leichten bis mittleren<br />

Beschwerden und können z. B. Hitzewallungen lindern.<br />

Probleme<br />

mit der Blase<br />

Jede zweite Frau erkrankt mindestens einmal in ihrem Leben<br />

an einer Blasenentzündung bzw. Zystitis. Damit sind<br />

Frauen deutlich häufiger betroffen als Männer. Denn während<br />

deren Harnröhre etwa 20 cm lang ist, misst die weibliche gerade einmal 4 cm.<br />

Auch leiden Frauen häufiger an einer gestörten Blasenfunktion, da die Stütz- und<br />

Haltefunktion der weiblichen Beckenbodenmuskulatur durch vaginale Geburten<br />

stärker beansprucht wird. #<br />

quelle medicalpress.de


44 | gesundheit | grippe<br />

Was man über die<br />

Grippe wissen sollte<br />

foto fotolia.com / Sagittaria<br />

Die Grippe ist wie ein viraler Blitzkrieg: Während wir uns bereits morgens schlapp fühlen,<br />

kommen am Vormittag Muskelschmerzen, Fieber und Schüttelfrost dazu, bevor wir am<br />

Abend richtig flachliegen. Während ein grippaler Infekt zwar lästig, aber dafür harmlos<br />

ist, sollte eine Grippe mit hohem Fieber ärztlich behandelt werden. Die unterschätzte<br />

Infektionskrankheit fordert in Deutschland regelmäßig eine hohe Zahl an Todesopfern.<br />

Was ist eine Grippe<br />

und wie entsteht<br />

sie?<br />

Die „Influenza“ (von lat. „influere“ für<br />

hineinfließen, sich einschleichen) beginnt<br />

meist schlagartig mit den typischen<br />

Symptomen, wie sie auch bei einer Erkältung<br />

bekannt sind. In der Regel treten aber zusätzlich Schweißausbrüche<br />

und hohes Fieber auf. Übertragen wird die Grippe<br />

durch Influenzaviren des Typs A, B und C aus der Familie der<br />

Orthomyxoviridae. Typ A ist der gefährlichste und führt zu<br />

den schwersten Symptomen. Er ist gleichzeitig das häufigste<br />

Influenzavirus, das alle 2 bis 3 Jahre durchaus auch eine<br />

Epidemie verursachen kann. So starben im Winter 1995/96<br />

allein in Deutschland etwa 30.000 Menschen an den Folgen<br />

der Influenza.<br />

Neue Saison, neue<br />

Erreger<br />

Kommt es zu einer Grippeinfektion,<br />

produziert der Körper Antikörper ge-<br />

gen eine bestimmte Art des Virus. Wenn die Person später<br />

wieder von den gleichen Erregern befallen wird, so fällt die<br />

Krankheit milder aus, da bereits ein gewisses Maß an Antikörpern<br />

vorhanden ist. Ein großes Problem für die Medizin ist<br />

die Variabilität des Virus: Da Grippeviren schnell mutieren<br />

können, wird jedes Jahr ein neuer Impfstoff entwickelt, der<br />

über die entsprechenden Antigene gegen den aktuellen Virus<br />

verfügt.<br />

Für wen ist eine<br />

Impfung sinnvoll?<br />

Die Stammzusammensetzung der Influenza-Impfstoffe<br />

muss jedes Jahr an die<br />

aktuelle epidemiologische Situation angepasst<br />

werden, weil sich die Eigenschaften der zirkulierenden<br />

Influenzaviren verändern können. Das Robert-Koch-<br />

Institut empfiehlt eine Impfung insbesondere für folgende<br />

Personen:


| gesundheit | 45<br />

Wie kann man sich<br />

am besten schützen?<br />

1. Prävention ist besser als Therapie<br />

Die Grippeimpfung ist die wirksamste Art, sich gegen eine Influenza und<br />

eventuelle Komplikationen zu schützen. Die Influenza-Impfstoff-Wirksamkeit<br />

beträgt bei gesunden Erwachsenen bis zu 89 %. Meistens wird<br />

die Impfung im September und Oktober durchgeführt. So kann der Körper<br />

bereits vor der Grippewelle Antikörper produzieren. Die Impfungen<br />

müssen jedes Jahr neu erfolgen, denn gegen veränderte Viren sind die<br />

Impfstoffe des Vorjahres meist kaum wirksam.<br />

2. Richtige Hygiene verringert das Infektionsrisiko<br />

Influenzaviren können bis zu drei Tage auf Banknoten überleben. Häufiges<br />

Händewaschen, die Verwendung von antibakteriellen Seifen und<br />

flüssigen Desinfektionsmitteln können eine wirkungsvolle Maßnahme<br />

zum Schutz vor Influenzaviren sein.<br />

3. Der Gesundheit auf die Sprünge helfen<br />

Während der Grippesaison können Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate<br />

die Immunabwehr unterstützen. Experten empfehlen<br />

insbesondere Vitamin C, Zink, Rutin und Fischöl.<br />

4. Eine gesunde Lebensweise und körperliche Aktivität<br />

Eine gesunde Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralien, sowie eine<br />

ausreichende Flüssigkeitszufuhr können neben regelmäßiger physischer<br />

Ertüchtigung ebenfalls zu einer besseren Immunabwehr beitragen.<br />

Quelle medicalpress.de<br />

# Menschen ab 60 Jahren<br />

# Personen mit chronischen Leiden<br />

(Atmungsorgane, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Leber- oder<br />

Nierenkrankheiten, Diabetes mellitus etc.)<br />

# Bewohner von Alten- oder Pflegeheimen<br />

# Schwangere<br />

# Personen mit erhöhter beruflicher Gefährdung, z. B. medizinisches Personal<br />

Diabetiker sollten<br />

sich impfen lassen<br />

Bei Diabetes ist die körpereigene Abwehr aufgrund des hohen<br />

Blutzuckerspiegels geschwächt. Für Diabetiker ist eine Grippe-Impfung<br />

daher besonders wichtig. Erst kürzlich fanden<br />

britische Wissenschaftler heraus, dass geimpfte Typ-2-Diabetiker seltener wegen<br />

Herz-Kreislauf-Erkrankungen hospitalisiert wurden als diejenigen, die sich nicht<br />

impfen ließen. Darüber hinaus zeigen Studien immer wieder, dass Diabetiker anfälliger<br />

für ernste Komplikationen durch eine echte Grippe sind als Menschen ohne die<br />

Zuckerkrankheit. #<br />

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46 | sport + spass | Fitnessarmbänder<br />

Welches Fitness-<br />

Armband passt<br />

zu mir?<br />

Zu den aktuellen Lifestyle-Produkten gehören sog. Fitness-<br />

Armbänder – kleine Motivatoren, die zu einem gesünderen und<br />

fitteren Leben verhelfen sollen. Die Auswahl ist inzwischen so<br />

groß, dass die Entscheidung schwer fällt. Hier einige Tipps<br />

Fitness-Armbänder<br />

Know-how<br />

foto fotolia.com / Keddy<br />

Fitness-Armbänder sind mit einem Beschleunigungssensor und einem kleinen Prozessor ausgestattet,<br />

der die Bewegungen des Trägers registriert und diese in Schritte umwandelt. Zu<br />

den Fitness-Armbändern gehört eine Hersteller-App, die die Daten in Tabellenform oder als<br />

Statistik auswertet. So erhalten die Träger immer einen aktuellen Gesamteindruck bezüglich des<br />

individuellen Fitnesslevels. Fitness-Armbänder sollten rund um die Uhr getragen werden, damit<br />

sie das aktuelle Fitnesslevel und die Fortschritte dokumentieren können – entweder am Handgelenk<br />

oder als Clip. Für jeden Anlass und jeden Bedarf gibt es das entsprechende Modell. Aber ist ein<br />

Fitness-Armband überhaupt sinnvoll? Diese Frage, die durchaus berechtigt ist, stellen sich viele.<br />

Fitness-Armbänder gehören seit dem letzten Jahr zum Trend der so genannten Smartwear-Geräte<br />

und wurden allein in den USA über 3 Millionen Mal verkauft. Eines der schlagenden Verkaufsargumente<br />

ist, dass sie zur Bewegung im Alltag motivieren und sich somit fördernd auf die Gesundheit<br />

auswirken. Das Prinzip beruht darauf, dass man sich durch mehr Bewegung Punkte erarbeitet, ein<br />

Lob bekommt und das rote Warnlicht verschwinden lässt. Das Fitness-Armband analysiert das<br />

Verhalten, gibt wertvolle Tipps, erinnert an das tägliche Training und dokumentiert individuelle<br />

Fortschritte. Grundsätzlich eignen sich Fitness-Armbänder für jeden (Sportmuffel), der sich im<br />

Alltag mehr bewegen und seine Bewegungen und Aktivitäten dokumentieren möchte. Man sollte<br />

sich allerdings für ein Gerät entscheiden, welches zu den persönlichen Fitnesszielen und Ansprüchen<br />

passt. Leistungssportler und fitnessaffine Menschen sollten ihre Fitness-Armbänder jedoch<br />

mit Bedacht wählen, da sich nicht jedes Fitness-Armband für sie eignet.<br />

Der Preis des Fitness-Armbands richtet sich natürlich auch nach dem Funktionsumfang und den gewünschten<br />

Features. Einfache und solide Modelle sind bereits ab ca. 50.- € erhältlich. Das mittlere<br />

Segment liegt preislich zwischen 89.- Euro und 199.- €. Sehr umfangreiche Armbänder können bis zu<br />

250.- € oder mehr kosten. Es gibt Armbänder mit und ohne Display. Grundsätzlich muss man bedenken,<br />

dass Fitness-Armbänder mit Display meist eine kürzere Akkulaufzeit aufweisen. Zu den Grundfunktionen<br />

gehören Schrittzähler und Distanzmessung. Als Standard gilt mittlerweile auch die Anzeige verbrauchter<br />

Kalorien. Dann gibt es noch Herzfrequenzmessung, Schlafanalyse und natürlich Uhrzeit und<br />

Stoppuhr etc. Ganz wichtig bei der Entscheidung ist jedoch die Kompatibilität. Ist das Fitness-Armband<br />

generell mit meinem Smartphone kompatibel? Existiert die App überhaupt für das verwendete<br />

Betriebssystem? Hier sollte man sich im Vorhinein ausführlich informieren und gegebenenfalls gleich<br />

die Auswahl der infrage kommenden Modelle einschränken. Das Samsung Gear fit z. B. ist ausschließlich<br />

mit Android Smartphones kompatibel. Wer ein Windows Phone benutzt, hat häufig das Nachsehen,<br />

denn leider fehlt zurzeit bei vielen Fitness-Armbändern noch eine passende App. #<br />

Gelegenheits-Sportler<br />

Sie möchten nur wissen, ob Sie sich genug bewegen,<br />

gut schlafen, Ihre Vitalwerte überwachen<br />

und Kalorien zählen – kurz: sich selbst<br />

optimieren und/oder sich selbst zu gesünderer<br />

Lebensweise motivieren. Die Genauigkeit der<br />

Daten spielt hier keine übergeordnete Rolle.<br />

Vielmehr sollte das Band bequem und alltagstauglich<br />

sowie die App leicht zu bedienen und<br />

umfangreich sein.<br />

Empfehlung mittleres Preissegment, Datenanalyse<br />

per App oder Computer (z. B. Fitbit<br />

One, Jawbone Up Move, Jawbone UP2 oder<br />

Sony Smartband SWR10)<br />

Hobby-Sportler<br />

Hier geht es beim Tracking der Trainingsdaten<br />

darum, sich selbst zu motivieren. Genauigkeit<br />

der Daten ist schon wichtig, aber nicht essentiell;<br />

die App sollte leicht zu bedienen und umfangreich<br />

sein, die wichtigsten Daten sollten<br />

am Fitness-Armband selbst abzulesen sein.<br />

Empfehlung Für den Hobby-Sportler reicht<br />

ein günstiges Fitness-Armband (mit optionaler<br />

Pulsmessung) zu 100 % aus (z. B. Fitbit<br />

Charge, Garmin Vivosmart HR, Fitbit Charge<br />

HR, Garmin Vivofit 2 oder Polar Loop)<br />

Ambitionierter Sportler<br />

Sie legen gesteigerten Wert auf die Genauigkeit<br />

der Messdaten, guten Tragekomfort, zusätzlich<br />

aber oftmals auch eine detaillierte<br />

Auswertung auf dem Computer und ebenfalls<br />

eine lange Akkulaufzeit. Außerdem sollten die<br />

wichtigsten Daten am Fitness-Armband selbst<br />

abzulesen sein.<br />

Empfehlung ein gutes Fitness-Armband mit<br />

Pulsmessung, evtl. sogar mit optionalem Brustgurt<br />

(z. B. Garmin Vivosmart HR, Fitbit Charge<br />

HR, Garmin Vivofit 2, Garmin Vivosmart)<br />

Profisportler<br />

Sie legen besonderen Wert auf die Genauigkeit<br />

der Messdaten, einen optimalen Tragekomfort<br />

bzw. einfache Usability des Fitness-Armbands<br />

während des Trainings sowie eine lange Akkulaufzeit.<br />

Die Kosten spielen hier meist keine<br />

Rolle, da das Gerät täglich im Einsatz sein<br />

wird.<br />

Empfehlung Ein Profi kommt an einem<br />

hochwertigen Fitness-Armband bzw. Trainingscomputer<br />

mit Pulsmessung bzw. Brustgurt<br />

und GPS-Funktion nicht vorbei. (Polar<br />

Trainingscomputer v800, Polar Trainingscomputer<br />

m400, Garmin Sport Vivoactive)<br />

Quelle fitnessarmband.eu


promotion<br />

| Schöffel Mode + Sport | sport + spass | 47<br />

ZipIn-Anorak mit Innenjacke<br />

Schöffel Mode + Sport<br />

Mekka der Marken<br />

Inhaber Niko Stammel (li), Geschäftsführer<br />

Ferdinand Schärdinger<br />

fotos <strong>SchlossMagazin</strong><br />

Mit dem Schöffel-Lowa-Store im Herzen Schwabmünchens setzen die bekannten<br />

Outdoormarken und die Inhaberfamilie Stammel aus Buchloe vor<br />

Ort ein deutliches Zeichen. Denn dieser Schöffel-Lowa-Store ist der bundesweit<br />

größte Flagship-Store seiner Art – und das in einer Kleinstadt! Auf rund<br />

250 m² Verkaufsfläche wird dem Wanderer, Skifahrer und Naturmenschen die Bekleidung<br />

geboten, die er benötigt, seien es die hochwertige, funktionale und modische<br />

Sportbekleidung von Schöffel oder die funktionalen Outdoorschuhe von<br />

Lowa. Die Outdoorwelt mit Großstadt-Dimension ist übrigens über eine Treppe mit<br />

dem angeschlossenen Modehaus verbunden. Hier wird die ganze Familie eingekleidet.<br />

Die Kunden – viele sind Stammkunden – kommen sogar aus der weiteren Umgebung<br />

extra zu Schöffel Mode + Sport, da sie die Wohlfühlatmosphäre, die zum<br />

Bummeln und Stöbern einlädt und die breite, hochmodische Markenpalette schätzen,<br />

welche auch Top-Labels umfasst, die es nicht überall gibt. Und nicht zuletzt die<br />

große Auswahl im Schöffel-Lowa-Store. Zu den Highlights der Saison gehören u. a.<br />

die ZipIn-Jacken von Schöffel, die ungeahnte Kombinationsmöglichkeiten von Innen-<br />

und Außenjacke bei Ski- und Wanderkleidung ermöglichen. Das Geheimnis<br />

steckt im Reißverschluss, durch den sich die Teile fast beliebig in- und aneinander<br />

zippen lassen.<br />

Zu den Pluspunkten von Schöffel Mode + Sport zählt der perfekte Kundenservice,<br />

auf den besonders großer Wert gelegt wird. Jede Woche trifft neue Ware ein und<br />

da sind fachkundige, ehrliche Beratung und bedarfsgerechte Bedienung unabdingbar.<br />

Dass Schöffel Mode + Sport aus Schwabmünchen auch hier Spitze ist, beweist<br />

der erste Platz beim jüngsten anonymen Kundencheck unter allen Schöffel-Lowa-<br />

Stores, den Tester an sechs Terminen inkognito durchführten und bei dem dutzende<br />

Checkpunkte wie Erscheinungsbild, Intitiative, Blickkontakt, Kundenverabschiedung<br />

und natürlich Beratung bewertet wurden. Ein Grund mehr, Schöffel Mode<br />

+ Sport ganz oben auf die Shopping-Favoritenliste zu setzen. #<br />

Ind<br />

kom<br />

Ma<br />

Ein<br />

wä<br />

Au<br />

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Schöffel Mode + Sport<br />

Fuggerstraße 15 · 86830 Schwabmünchen<br />

schoeffel@stammel.de<br />

www.stammel.de


48 | sport + spass | Ski-Gymnastik<br />

Moderne Ski-Gymnastik<br />

Winter-Workout<br />

für Schneehasen<br />

schmuckfoto fotolia.com / lisa_L<br />

Erst die Kombination von Kraft und Koordination bringt die richtige Kondition für die<br />

Berge. Früher imitierte man skispezifische Bewegungen. Heute aber wird die rutschige<br />

und wackelige Pistensituation auf das Workout übertragen. Man trainiert auf dem Trockenen<br />

immer mehr mit Wackelbrettern, Therapiekreiseln oder Balanceseilen, was auch<br />

problemlos zuhause möglich ist. Also erst rauf aufs Brett, dann auf die Bretter!<br />

Um fürs Skifahren fit zu werden, ist es wichtig, im<br />

Vorfeld des Skiurlaubs bestimmte Muskelpartien<br />

zu stärken. So können Verletzungen und Unfälle<br />

vermieden werden. Zu Beginn ist eine fünf- bis zehnminütige<br />

Aufwärmphase wichtig, um den Körper an die folgende<br />

Belastung zu gewöhnen. Laufen Sie daher zunächst<br />

locker auf der Stelle, die Arme schwingen mit. Springen Sie<br />

Seil oder laufen Sie Treppen auf und ab. Dann fangen Sie<br />

mit dem eigentlichen Training an. Dazu gehören Kraft- und<br />

Ausdauerübungen, die mobilisieren, stabilisieren und die<br />

körperliche Flexibilität steigern. Fangen Sie mindestens<br />

vier Wochen vor Urlaubsbeginn mit den Übungen an. Täglich<br />

20 bis 30 Minuten sollten reichen, um Sie fit für die<br />

Piste zu machen. #


| sport + spass | 49<br />

Wackelbretter<br />

Neben den üblichen gymnastischen Übungen<br />

wie Hockstand, Ausfall- oder Umsteigeschritt<br />

helfen auch kleine Trainingsgeräte beim Workout.<br />

So können Sie z. B. mit einem Wackelbrett<br />

Kondition und Standsicherheit verbessern.<br />

Bei vielen solcher Balance-Boards sind<br />

im Lieferumfang praktische Trainingsanleitungen<br />

bzw. Übungs-DVDs enthalten. Zum<br />

Kennenlernen hier zwei Übungen:<br />

Kniebeugen auf der Scheibe: Stellen Sie sich<br />

mit beiden Füßen auf die schwarzen Felder der<br />

Trimm-Disc. Ihr Schwergewicht liegt in der Körpermitte.<br />

Die untere Scheibe berührt den Boden<br />

nicht. Halten Sie Ihre Arme senkrecht neben<br />

Ihrem Körper. Heben Sie nun die<br />

Arme auf Schulterhöhe nach vorn und<br />

gehen dabei in die Kniebeuge. Po nach<br />

hinten schieben. Die Scheibe soll hinten<br />

aufsetzen. Nun gehen Sie langsam<br />

wieder in die Ausgangsposition. Diesen<br />

Move sollten Sie zwölfmal machen.<br />

Storchenübung: Stellen Sie Ihren linken Fuß<br />

auf die Mitte der Scheibe und kippen sie diese<br />

nach hinten. Ihr rechter Fuß steht neben der<br />

Scheibe. Gehen Sie nun tief in die Hocke, den Po<br />

dabei nach hinten schieben. Hände zu Fäusten<br />

ballen und auf Schulterhöhe nach vorne strecken.<br />

Stoßen Sie sich jetzt leicht mit dem rechten<br />

Fuß vom Boden ab und strecken Sie Ihren<br />

Körper. Ihr linker Fuß bleibt in der Mitte der<br />

Scheibe. Ihre Arme sinken seitlich Richtung Boden.<br />

Wechseln Sie die Seite. Machen Sie diesen<br />

Übungspart pro Seite je sechsmal.<br />

wackelbrett<br />

von M-Fit,<br />

Therapiekreisel<br />

von Sportplus<br />

Fotos Hersteller,<br />

wikimedia.com<br />

Slacklines<br />

Sportarten wie Klettern, Voltigieren oder Kampfsport nutzen schon seit<br />

Jahren die Slackline, das gespannte Band, als Zusatztrainingsmittel. Die<br />

Sensomotorik, also das Zusammenspiel von sensorischen und motorischen<br />

Leistungen, wird hiermit in großem Umfang trainiert. So wird nicht nur der<br />

Gleichgewichtssinn geübt, sondern auch die Schnell- und Sprungkraft. Neben<br />

den großen Muskelgruppen der Füße, der Beine und des Rumpfs werden<br />

auch die tiefer liegenden, gelenknahen kleinen Muskeln mittrainiert,<br />

die den Gelenken Stabilität verleihen und sie somit vor Verletzungen schützen.<br />

Für Anfänger ist ein etwas breiteres Band mit 5 cm und einer Länge<br />

von 15 m völlig ausreichend. Die Slackline lässt sich überall da anbringen,<br />

wo zwei stabile und fest verankerte Fixpunkte vorhanden sind. Wenn Sie<br />

das Band an Bäumen befestigen, sollten diese mindestens 20 cm Durchmesser<br />

haben und eine feste Rinde besitzen. Am besten eine Schutzmatte<br />

zwischen Band und Baum anbringen. Es sind aber auch spezielle Spanngestelle<br />

erhältlich. Zum Ausprobieren wieder zwei Übungen:<br />

Übung 1: Stellen Sie sich neben die Mitte der gespannten Slackline und<br />

platzieren Sie einen Fuß mittig der Länge nach auf dem Band. Versuchen<br />

Sie dann mit Ihrem Bein durch unterschiedlichen Druck nach unten<br />

ein Gefühl für den Widerstand des Bandes zu bekommen. Wippen Sie<br />

etwas. Verlagern Sie den Körperschwerpunkt über das Band, lassen Sie<br />

aber die Knie angewinkelt und bleiben Sie mit einem Bein auf dem Boden.<br />

Dann starten Sie einen ersten Schwebeversuch.<br />

Übung 2: Lassen Sie sich zwei Ski- oder Wanderstöcke geben, nehmen<br />

Sie in jede Hand einen und versuchen Sie, so rechts und links abgestützt,<br />

ein Stück weit auf dem Band zu gehen.<br />

Slacklines und Wackelbretter bzw. Therapiekreisel sind in Sportgeschäften<br />

bzw. bei Bergsportausrüstern erhältlich.<br />

Unbegrenzte<br />

Möglichkeiten.<br />

wasserdicht, winddicht<br />

und atmungsaktives<br />

VENTURI stretch<br />

dünne VENTLOFT® by<br />

PrimaLoft® Wattierung<br />

(40g)<br />

alle Nähte verklebt<br />

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Kombinieren Sie das Outfit passend<br />

zum Skiwetter. Schöffel ZipIn!<br />

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50 | kunst + kultur | Torbogen Atelier<br />

Im Torbogen gleich am Eingang zum Schloss Seefeld befindet sich ein Kleinod, das auf<br />

den zweiten Blick seine ganz Größe offenbart: das Torbogen Atelier der Künstlerin Nele<br />

Spari. Hier werden kleine Fundstücke von geschickter Hand verzaubert und in Kunstgegenständen<br />

verewigt.<br />

Klang, Tanz,<br />

Freude<br />

fotos Alle Kunstwerke:<br />

Michael Horky<br />

Spieluhren und mehr von Nele Spari<br />

Schneckenkönig-Spieluhr:<br />

Im echten Schneckentempo, zu<br />

verlockenden Klängen, kriecht der<br />

Schneckenkönig auf seine Liebste zu.<br />

Nele Sparis Schmuckstücke<br />

sind einzigartig und von der<br />

Handschrift her unverkennbar.<br />

Der „Fanclub“ der Trägerinnen ist<br />

groß. Man trifft sich zufällig – und siehe<br />

da, man indentifiziert sich sofort<br />

gegenseitig anhand der zur Schau getragenen<br />

Colliers, Ringe und Arm-<br />

nele spari<br />

reifen als Kunde von Nele Spari. Welcher Künstler kann sich schon<br />

eines solchen Wiedererkennungswertes rühmen. Gefundene Dinge<br />

wie Federn, Schmetterlingsflügel oder andere filigrane Dinge aus<br />

Natur und Alltag, aber auch Kristalle, Muscheln, Schneckenhäuser,<br />

Fischschuppen oder sogar übrig gebliebene Jagdtrophäen werden<br />

von ihr kunstvoll verarbeitet und so wieder zum Leben erweckt –<br />

quasi für die Ewigkeit. Nele Sparis Kreativität macht vor nichts<br />

Halt: Die von Oma geerbte Schlangenledertasche wird mit neu geschaffenen<br />

Details wieder laufstegtauglich gestylt. Wertvolle Damaszenermesser<br />

und traditionelle Gehstöcke erhalten Griffe mit<br />

eingearbeiteten Intarsien. Schalen, Teller, Gläser, Vasen und vieles<br />

mehr werden im zeitlosen, typischen Nele Spari Stil veredelt.<br />

Einmal im Jahr gestaltet Nele Spari ihre Ausstellungsräume um.<br />

Kaum zu glauben, was sich in den erstaunlich weitläufigen historischen<br />

Gewölben unter dem kleinen Ausstellungsraum im Erdgeschoss<br />

verbirgt. Hier inszeniert die Künstlerin ihre Werke und<br />

stellt sie unter jährlich wechselnde Mottos. Heuer stehen originelle<br />

Spieluhren im Mittelpunkt von „Klang, Tanz, Freude“. Zur Eröffnung<br />

am 19. und 20. <strong>November</strong> lädt Nele Spari alle Freunde,<br />

Kunden und solche, die es werden wollen ganz herzlich ein. Von<br />

11:00 bis 18:00 Uhr führt sie gerne durch die Räume. Wer an diesem<br />

Wochenende keine Gelegenheit hat zu kommen, dem steht die<br />

Ausstellung zu den üblichen Öffnungszeiten noch das ganze folgende<br />

Jahr über offen. (HEA) #<br />

Die tanzende Diva:<br />

kapriziös und filigran<br />

Der Sorgenumwandler:<br />

Der Muschelkelch nährt sich<br />

von kleinen und großen<br />

Sorgen.<br />

Torbogen Atelier<br />

Nele Spari<br />

Schloss Seefeld<br />

82229 Seefeld<br />

www.torbogen-atelier.de


| textilmarkt im tim | kunst + kultur | 51<br />

Textilkunst, Design und textiles Handwerk in seiner schönsten Form präsentieren 61<br />

Kunsthandwerker, Textilkünstler und Modemacher aus fünf Ländern beim vierten Textilmarkt<br />

im staatlichen Textil- und Industriemuseum Augsburg (tim). In den historischen<br />

Hallen der ehemaligen Augsburger Kammgarnspinnerei werden am Freitag, 18. und Samstag,<br />

19. <strong>November</strong> individuelle Kleidung, Hüte, Heimtextilien, Lederwaren, Schmuck und<br />

vieles mehr gezeigt und angeboten.<br />

Internationale<br />

Handwerkskunst im tim<br />

fotos Katharina Eder, Barbara Schmitt, Anna Hoessle, Aufschnitt Berlin, MoPi<br />

Nach den erfolgreichen Veranstaltungen in den vergangenen<br />

drei Jahren ist es den Veranstalterinnen Barbara<br />

Bode aus Eching am Ammersee und Monika Fergg von<br />

der Augsburger „Filzwerkstatt in der Kammgarnspinnerei“ wieder<br />

gelungen, über 60 renommierte Textilkünstler, -designer und<br />

-handwerker in das an textiler Geschichte so reiche Augsburg zu<br />

holen. Das ganz Besondere an der Ausstellung ist die Spannung,<br />

die dabei entsteht, wenn aktuelles Textilhandwerk und -design<br />

auf die Geschichte der Augsburger und bayerischen Textilindustrie<br />

im staatlichen Textilmuseum tim trifft.<br />

Bereits in der Eingangshalle erwartet die Besucher in diesem<br />

Jahr ein ganz besonderer Blickfang: Faszinierende Kostüme,<br />

knallige Farben, extravagantes Design mit Artikeln aus dem<br />

Ein-Euro-Shop: Spüllappen, Putzschwämme oder Gummihandschuhe.<br />

Unter der Anleitung der Kostümbildnerin und langjäh-<br />

rigen Leiterin der Kostümabteilung der Bayreuther Festspiele,<br />

Renate Stoiber, wurde die Kostümkollektion der besonderen<br />

Art von Jugendlichen aus Landsberg/Lech im Rahmen des Projekts<br />

„Der rote Faden – Kunterbunte Welten in Hülle und Fülle“<br />

entwickelt.<br />

Für Besucher gibt es bei Mitmachvorführungen und Workshops<br />

die Möglichkeit, selbst textil kreativ zu werden. Wegen des in Bayern<br />

so genannten „stillen“ Feiertages Totensonntag, dem Sonntag<br />

vor dem ersten Advent, findet der Textilmarkt in diesem Jahr<br />

erstmals am Freitag und Samstag statt. Eine Genehmigung der<br />

Veranstaltung für den Totensonntag war diesmal nicht möglich. #<br />

Vierter Augsburger „Textilmarkt im tim“<br />

Fr 18. <strong>November</strong>, 9:00 bis 20:00 Uhr · Sa, 19. <strong>November</strong>, 9:00 bis 18:00 Uhr<br />

Staatliches Textil- und Industriemuseum Augsburg, Provinostraße 46<br />

Der Eintritt zum Markt ist frei.<br />

www.textilmarkt-im-tim.de · info@textilmarkt-im-tim.de


52 | garten | Herbstlaub und Fallobst<br />

Herbstlaub und Fallobst<br />

Wer muss und wer darf was?<br />

fotos tdx/Fotolia<br />

Müssen Grundstückseigentümer das Herbstlaub vom<br />

Gehweg entfernen? Wer haftet bei eventuellen Schäden<br />

und wer darf sich über herbstliches Fallobst freuen?<br />

Der Herbst macht keinen<br />

SpaSS, wenn man das Laub von<br />

Nachbars Baum im eigenen Garten<br />

zusammenrechen muss. Wehren<br />

können sich die Betroffenen nur,<br />

wenn die dadurch entstehende<br />

Laubmenge auf dem eigenen<br />

Grundstück erheblich höher ausfällt<br />

als auf den Nachbargrundstücken.<br />

Der goldene Herbst präsentiert sich bei Sonnenschein<br />

mit seiner bunt gefärbten Blätterpracht. Doch diese<br />

Medaille hat auch eine Kehrseite. Regen und Nässe<br />

können heruntergefallenes Laub schnell in eine schmierige<br />

und gefährliche Rutschbahn verwandeln. Verletzen sich Passanten,<br />

weil das Laub nicht rechtzeitig vom Gehweg beseitigt<br />

wurde, können sie Schadenersatz verlangen. Es bleibt die<br />

Frage, wer das schöne Laub entfernen muss und bei etwaigen<br />

Schäden haftet.<br />

Herbstlaub auf<br />

Gehwegen<br />

Kommunen übertragen die Pflicht zur<br />

Laubbeseitigung auf Gehwegen an die<br />

jeweiligen<br />

Grundstückseigentümer.<br />

Egal, ob diese das Haus bewohnen oder<br />

lediglich vermieten. Ignorieren Grundstückseigentümer ihre<br />

Kehrpflicht, drohen finanzielle Konsequenzen. Und zwar<br />

selbst dann, wenn das Laub von Bäumen stammt, die der Gemeinde<br />

gehören. Vermieter vereinbaren daher in der Regel<br />

mit ihren Mietern vertraglich, die Gehwege zu räumen. Mieter<br />

haften dann im Schadensfall. Gehwege müssen jedoch nicht<br />

schon in den frühen Morgenstunden gekehrt werden. Denn zu<br />

früher Stunde betreten Passanten Gehwege auf eigene Gefahr.<br />

Fährt ein Mieter jedoch für längere Zeit in den Urlaub,<br />

muss er eine Vertretung finden. Der Vermieter ist allerdings<br />

nicht gänzlich von seiner Pflicht befreit. Er muss kontrollieren,<br />

ob Mieter ihrer Kehrpflicht nachkommen. Denn er bleibt<br />

immer verantwortlich dafür, dass die Gehwege gefahrlos betretbar<br />

sind. Daher sollten sich Mieter über Klauseln zur<br />

Kehrpflicht im Mietvertrag rechtzeitig informieren. Versäumen<br />

die Vermieter nämlich eine eindeutige vertragliche Regelung,<br />

kann ein geschädigter Passant Schadensersatz vom<br />

Eigentümer einklagen.<br />

Herbstlaub von<br />

Nachbars Baum<br />

Besonders ärgerlich wird es, wenn neben<br />

dem eigenen Herbstlaub auch noch<br />

die Blätter von Nachbars Bäumen, die<br />

auf das eigene Grundstück gefallen sind, zusammengekehrt<br />

werden müssen. Weil die Beseitigung des Laubs meistens<br />

als zumutbar gilt, muss der Grundstückseigentümer und<br />

nicht etwa der Baumbesitzer zum Rechen greifen. Gegen


| garten | 53<br />

Futterplätze<br />

für Vögel<br />

Erhältlich in ausgesuchten Fachhandelsgeschäften,<br />

in Gartencentern und bei Landschaftsarchitekten,<br />

online über<br />

www.design-im-shop.de<br />

Fotos opossum design<br />

Obst, das auf dem eigenen<br />

Grundstück landet, darf<br />

behalten werden – auch wenn es<br />

ursprünglich von Nachbars Baum<br />

stammt. Nachgeholfen werden<br />

darf allerdings nicht. Ebenso<br />

dürfen Baumeigentümer nicht<br />

für die Ernte auf fremde<br />

Grundstücke.<br />

Diese Vogelfutterkrippe ist zeitlos und<br />

langlebig. Ein schräges Dach, Geradlinigkeit<br />

und großzügige Öffnungen kennzeichnen diese<br />

moderne Architektur interpretierende Futterstelle<br />

für Vögel. Edelstahl wird hier kombiniert<br />

mit einem Dach aus Naturschiefer und einem<br />

Ast als natürliche Landehilfe. Kein überflüssiger<br />

Schnick-Schnack, kein verspieltes Alpenhausidyll,<br />

nichts lenkt von Gimpel, Meise oder<br />

Spatz ab: Freie Sicht auf freie Vögel. Damit Katzen<br />

keine Chance auf eine zusätzliche Mahlzeit<br />

haben, ruht diese Futterstelle auf einem 1,5<br />

Meter hohen Edelstahlstab. Verfügbar ist dieses<br />

Haus in zwei Größen und in gebürstetem<br />

oder auch weiß pulverbeschichtetem Edelstahl.<br />

Laub- und Nadelbefall kann sich ein Eigentümer nur wehren, wenn dadurch<br />

die Nutzung des eigenen Grundstücks wesentlich beeinträchtigt wird. Für<br />

diesen Fall muss die Laubmenge jedoch erheblich höher ausfallen als in der<br />

Umgebung der Grundstücke. Bei einer wesentlichen Beeinträchtigung hat<br />

der Eigentümer gegenüber dem Nachbarn Anspruch auf eine jährliche Zahlung<br />

als Entschädigung für den Beseitigungsaufwand – eine so genannte<br />

Laubrente. Sind die Bäume aber von einer Baumschutzverordnung erfasst,<br />

hat der Betroffene keinen Anspruch auf die Zahlung einer Laubrente. Hier<br />

mutet das öffentliche Recht Eigentümern und Dritten zu, alle Auswirkungen<br />

des geschützten Baumes zu ertragen.<br />

Fällt Obst von Bäumen des Nachbarn auf das eigene Grundstück,<br />

darf es ebenso wie das leidige Laub behalten werden.<br />

So hat der Herbst auch seine guten Seiten. Allerdings<br />

darf nicht nachgeholfen werden, dass fremdes Obst im eigenen<br />

Garten landet – also keine überhängenden Äste abgepflückt werden. „Gestohlene“<br />

Früchte müssen wieder herausgegeben werden. Der Baumeigentümer<br />

darf sein Obst selbstverständlich pflücken, aber dafür keinesfalls das Grundstück<br />

des Nachbarn betreten. Fällt Obst auf öffentliche Wege, gehört die Ernte weiterhin<br />

dem Baumeigentümer und nicht etwa der Gemeinde. (tdx) #<br />

Fallobst – Herbstzeit<br />

ist Erntezeit<br />

So eine Vogeltränke macht nicht nur Vögeln<br />

Spaß. Für den einen symbolisiert sie einen<br />

Baum, für den anderen die Form eines Hauses.<br />

Den Vögeln ist es egal. Sie mögen diese Tränke.<br />

In ihrer sprichwörtlichen Offenheit erlaubt die<br />

Tränke den Anflug von Vögeln aus verschiedenen<br />

Richtungen.<br />

Zwei frostsichere Porzellanschalen lassen sich<br />

ganz leicht abnehmen und säubern. Ein Meisenknödel<br />

lockt zusätzlich Vögel an. Im Winter<br />

kann man die Porzellanschale auch als Futterdepot<br />

verwenden.


54 | zuhause | Aquarium + Terrarium<br />

Lebende Steine<br />

und grüne Kletterkünstler<br />

Farbenprächtig<br />

in Aquarium und Terrarium<br />

„Lebende Steine“ im Meerwasseraquarium<br />

In den letzten Jahren hat sich immer mehr durchgesetzt,<br />

Meerwasseraquarien mit Lebenden Steinen biologisch<br />

„anzuimpfen“. Die Erklärung: Voraussetzung für ein lebendiges<br />

Aquarium mit Meerwasser ist eine Meersalzlösung mit<br />

korrekter Dichte. Wenn das Aquarium mit Salzwasser gefüllt<br />

ist und alle physikalischen und chemischen Parameter optimal<br />

eingestellt sind, ist es biologisch aber immer noch tot.<br />

Erst durch den Prozess des so genannten Animpfens gelangen<br />

viele derjenigen Organismen in das Becken, die später<br />

einen reibungslosen Stoffwechsel gewährleisten und so ein<br />

gesundes und ausgeglichenes Aquariummilieu schaffen.<br />

Lebende Steine bestehen aus porösem Kalkgestein und stammen<br />

aus natürlichen Korallenriffen oder Lagunen im Meer. Die<br />

meisten der heute im Handel angebotenen Steine werden allerdings<br />

in Aquakulturen speziell für die Aquaristik produziert. Es<br />

gibt sie in verschiedenen Größen und Formen und sie sind bewachsen<br />

und besiedelt mit allerlei Mikroorganismen und<br />

Kleinstlebewesen. Dazu gehören beispielsweise verschiedene<br />

Bakterienstämme, Einzeller, Algenarten, Schwämme, Korallen,<br />

Krustenanemonen und manchmal auch winzige Krebstiere oder<br />

Würmer. So werden die Steine zur Grundlage für die biologische<br />

Entwicklung und Stabilisierung des neu angelegten, künstlichen<br />

Ökosystems. Im Inneren der Lebenden Steine befinden sich außerdem<br />

anaerobe Bakterien, die Nitrat abbauen können. Der<br />

Nitratabbau ist durch normale Filtersysteme schwer zu bewerkstelligen,<br />

so dass gerade dieser Aspekt für ein intaktes Aquarium<br />

sehr wichtig ist.<br />

Wegen ihres hübschen und natürlichen Aussehens verwenden<br />

viele Aquarianer heute Lebende Steine auch als Hauptgestaltungselement<br />

im Aquarium. Wenn man das Gestein übereinander<br />

schichtet, sollte man darauf achten, dass es fest<br />

aufeinander liegt. Wird es nämlich später beispielsweise von<br />

Korallen bewachsen, kann sich der Schwerpunkt verändern.<br />

Die Steine beginnen dann zu wackeln oder stürzen auf den<br />

Bodengrund. Bei Bedarf können sie auch mit Unterwasserkleber<br />

fixiert werden. #<br />

Quelle FLH


| zuhause | 55<br />

ein Meerwasseraquarium ist nicht nur<br />

ein interessantes Hobby, sondern auch ein<br />

Blickfang in jeder Wohnung.<br />

Wegen ihres natürlichen Aussehens verwenden<br />

viele Aquarianer heute Lebende Steine<br />

auch als Hauptgestaltungselement im Meerwasseraquarium.<br />

Madagaskar-Taggeckos<br />

Geckos sind in der Regel nacht- und dämmerungsaktiv.<br />

Auf den Inseln des Indischen<br />

Ozeans und dem afrikanischen<br />

Festland gelang es jedoch einigen Arten, auch<br />

tagsüber eine ökologische Nische zu besetzen.<br />

Diese so genannten Taggeckos sind bei Terrianern<br />

seit vielen Jahren besonders beliebt. Nicht<br />

nur, weil man ihre Aktivitäten tagsüber gut beobachten<br />

kann; die meisten von ihnen sind auch<br />

echte Schönheiten, leuchtend gefärbt und mit<br />

interessanten Musterungen. Für Terrarium-Neulinge<br />

sind vor allem die Großen Madagaskar-Taggeckos<br />

(Phelsuma grandis) zu empfehlen, da sie<br />

relativ unkompliziert in der Haltung sind und<br />

schon nach kurzer Zeit sehr zutraulich werden.<br />

Die Männchen können eine Gesamtlänge von bis<br />

zu 30 Zentimetern erreichen, die Weibchen sind<br />

in der Regel ein paar Zentimeter kleiner. Ihre<br />

leuchtend grüne Grundfarbe verändert sich je<br />

nach Stimmungslage der Tiere – mal heller, mal<br />

dunkler. Durchbrochen wird das Grün am Rücken<br />

zumeist durch orange-rötliche Musterungen, die<br />

bei den Jungtieren zunächst undeutlich zu sehen<br />

sind, sich bei erwachsenen Tieren aber in der Regel<br />

markant darstellen. Madagaskar-Taggeckos<br />

sind große Kletterkünstler. Haftlamellen an den<br />

Zehen ermöglichen es ihnen, sich auch auf sehr<br />

glatten, vertikalen Flächen problemlos zu bewegen.<br />

Im Gegensatz zu vielen anderen Geckoarten<br />

sind sie nahezu stumm, denn die Kommunikation<br />

untereinander findet über Bewegungsabläufe<br />

statt.<br />

Weil ihre natürlichen Bestände bedroht sind,<br />

stehen sämtliche Arten der Gattung Phelsuma<br />

unter Schutz. Es besteht für deren Halter eine<br />

Nachweispflicht. Deswegen ist es empfehlenswert,<br />

Kaufbelege aufzubewahren, um gegebenenfalls<br />

dokumentieren zu können, dass man die<br />

Tiere rechtmäßig erworben hat. Madagaskar-<br />

Taggeckos können über 20 Jahre alt werden.<br />

Taggeckos sind keine Einzelgänger. Im Regenwaldterrarium<br />

sollten Madagaskar-Taggeckos<br />

deshalb immer paarweise gehalten werden. Angesichts<br />

ihrer Größe muss das Becken eine<br />

Grundfläche von mindestens 80 mal 80 Zentimetern<br />

haben und etwa 120 Zentimeter hoch sein.<br />

Damit die Geckos klettern können, wird es mit<br />

Ästen, Bambusrohren und tropischen Pflanzen<br />

ausgestattet. Wichtig sind für die tagaktiven<br />

und sonnenhungrigen Tiere eine gute Frischluftzufuhr<br />

sowie die ausreichende Bestrahlung mit<br />

UVB-Licht. Die tägliche Beleuchtungsdauer<br />

sollte im Sommer bei rund 12 Stunden liegen. In<br />

den kühleren Monaten kann sie etwas reduziert<br />

werden. Bei Temperaturen von etwa 28 °C am<br />

Tag und 20 °C in der Nacht fühlen sie sich Geckos<br />

wohl. Wichtig ist auch, dass im Terrarium immer<br />

eine Luftfeuchtigkeit von mindestens 60 bis 80<br />

Prozent herrscht.<br />

Zu den Leibspeisen der Großen Madagaskar-Taggeckos<br />

gehören verschiedene Insekten wie Heuschrecken,<br />

Grillen und Schaben sowie Schwarzkäferlarven.<br />

Diese tierische Kost bekommt man<br />

überall im Zoofachhandel. Daneben sollte man<br />

den Geckos auch regelmäßig reife Früchte wie<br />

Banane und Mango anbieten. Außerdem lieben<br />

sie süßen Blütennektar und Obstbrei. Aber Vorsicht:<br />

Die gefräßigen Geckos neigen zur Verfettung.<br />

Deshalb sollte das Nahrungsangebot immer<br />

gut dosiert sein. Drei bis vier Fütterungen<br />

pro Woche reichen in der Regel aus. Sehr wichtig<br />

ist außerdem die regelmäßige Versorgung der<br />

Tiere mit Vitamin D3 und Kalzium. #<br />

Quelle FLH


56 | zuhause | Fassadendämmung<br />

Richtig<br />

dämmen<br />

Beim Stichwort Wärmedämmung dürften die meisten Bundesbürger zuerst an mögliche<br />

Energieeinsparungen denken. Das Sanieren von Fassade und Dach kann Wärmeverluste deutlich<br />

vermindern und somit dauerhaft bares Geld sparen – vom Nutzen für die Umwelt ganz zu<br />

schweigen. Doch Investitionen in die energieeffiziente Gebäudehülle zahlen sich nicht nur bei<br />

der nächsten Heizkostenabrechnung aus. Auch in Sachen Lärmschutz, Schimmelvorbeugung<br />

oder Werterhalt der Immobilie profitieren Eigentümer von einer gut geplanten Sanierung.<br />

fotos fotolia.com, wdvs<br />

Die Gebäudehülle erfüllt gleich mehrere wichtige<br />

Funktionen – und alle profitieren von einer fachgerechten<br />

Wärmedämmung, sagt Ralf Pasker, Geschäftsführer<br />

des Fachverbands Wärmedämm-Verbundsysteme<br />

(WDVS): „Man fühlt sich im gedämmten Haus<br />

behaglicher, das Raumklima wirkt zu jeder Jahreszeit ausgeglichener.“<br />

Der Grund dafür: Die Dämmung reduziert Temperaturunterschiede<br />

zwischen der Innenseite der Außenwände<br />

und der Raumluft, klamme Räume trotz aufgedrehter Heizung<br />

gehören damit der Vergangenheit an. „Auch das Risiko<br />

für einen Pilz- oder Schimmelbefall verringert sich, gerade in<br />

Verbindung mit einer automatischen Lüftungsanlage“, so<br />

Ralf Pasker.<br />

Bausubstanz<br />

schützen, Gebäudewert<br />

steigern<br />

Gut gewappnet ist die gedämmte Fassade<br />

auch gegen die Unbilden der Witterung.<br />

Professionelle Dämmsysteme<br />

erfüllen die höchsten Anforderungen an den Schlagregenschutz<br />

und bewahren die Bausubstanz vor Feuchtigkeit.<br />

„Dämmen ist damit eine Investition in den Werterhalt oder<br />

sogar die Wertsteigerung. Die energetische Effizienz eines<br />

Gebäudes ist heute zu einem wichtigen Kriterium für die Vermietbarkeit<br />

oder den Kaufpreis geworden“, meint Dämmexperte<br />

Pasker. Er empfiehlt, Sanierungen gründlich zu planen<br />

und durch einen Energieberater sowie erfahrene Fachhandwerker<br />

realisieren zu lassen.<br />

Schimmel durch<br />

Dämmung?<br />

Führt Dämmen selbst zu einer verstärkten<br />

Schimmelbildung? Dieses gelegentlich<br />

zu hörende Vorurteil weisen nicht<br />

nur die Experten des Bundesamtes deutlich zurück. „Wärmedämmverbundsysteme<br />

sind sicher und wirken der Bildung von<br />

gesundheitsbedenklichem Schimmel entgegen“, unterstreicht<br />

auch Ralf Pasker. Sollte es bei gedämmten Häusern den-<br />

Weiter auf Seite 58 →


promotion<br />

| Sonnleitner Holzhausbau | zuhause | 57<br />

Vielfalt zu überschaubaren Kosten<br />

Concept-Häuser<br />

aus Holz fotos Sonnleitner<br />

Concept-Häuser von Sonnleitner bieten die Möglichkeit, den Traum vom individuell<br />

geplanten Holzhaus auf vielfältige Art und Weise zu verwirklichen –<br />

und das zu überschaubaren und fairen Preisen. Jedes einzelne Concept-Haus<br />

wurde von Architekten in Kooperation mit Sonnleitner im Zuge eines internen<br />

Wettbewerbes geplant und von einer speziell ausgewählten Jury aus Fachleuten<br />

bewertet. Herausgekommen sind optimierte Entwürfe in verschiedenen Stilen und<br />

Gebäudetypen, die sich auf Kundenwunsch in der passenden Größe errichten lassen.<br />

Hier ein Beispiel:<br />

Die Concept-Haus-Reihe „Casa Vita“ wurde speziell für kleine und schlanke Grundstücke<br />

entworfen. Zwei Vollgeschosse bieten bereits in der kleinsten Version jede<br />

Menge Platz für bis zu vier Personen. Die vom Architekten gewünschte, großzügige<br />

Raumsituation lässt sich auf vielerlei Weise rastermäßig erweitern; ob Trennwände<br />

ja oder nein, das entscheiden bei diesem Entwurf die Bauherren selbst. Unterschiedliche<br />

Fassadenvariationen, Dachformen sowie drei mögliche Grundrisslösungen<br />

machen die Concept-Haus-Reihe „Casa Vita“ besonders familientauglich.<br />

Zwei nebeneinander liegende Kinderzimmer im Obergeschoß, ein Kinderbad mit<br />

Dusche, ein eigens abgetrennter Elternbereich mit separater Ankleide und einem<br />

gemeinsamen großen Familienbad – besser kann man diese Flächen nicht nutzen,<br />

denn schon durch das zweite Bad im Obergeschoss geht man eventuellen Generationsproblemen<br />

aus dem Wege. #<br />

Auszug aus dem Datenblatt<br />

„Casa Vita“<br />

Gesamt-Wohnfläche 161,23 m²<br />

AuSSenmaSSe 12,15 x 8,20 m<br />

Energiestandard 55<br />

Energiebedarf 16 kWh/(m²a)<br />

Bauweise Patentierte, doppelwandige<br />

Blockbohlenwand Twinligna®, teilweise<br />

verputzt<br />

Dachkonstruktion Pfettendachstuhl,<br />

offen bis First<br />

Kniestock 2,80 m<br />

Dacheindeckung Ziegel<br />

Haustechnik Luft-Wärmepumpe,<br />

Photovoltaik-Anlage mit Speicher,<br />

Fußbodenheizung<br />

Preis ab OK Kellerdecke inkl. 19 % MwSt ab<br />

168.000.- € (Version S)<br />

Informationen<br />

www.sonnleitner-concepthaeuser.de<br />

Sonnleitner Holzbauwerke GmbH & Co.KG<br />

Afham 5 · 94496 Ortenburg<br />

Niederlassung Eresing<br />

Frietinger Straße 1 · 86922 Eresing<br />

Tel. 08193-9386-41<br />

eresing@sonnleitner.de


58 | zuhause | Fassadendämmung<br />

Heizen ist der gröSSte<br />

Energieverbraucher<br />

Rund 70 Prozent des Energieverbrauchs in<br />

Wohngebäuden entfällt auf das Heizen, so das<br />

Umweltbundesamt. Damit ist Wärme der<br />

größte Energiefresser. Dass sich energetische<br />

Sanierungen dauerhaft auszahlen, zeigt eine<br />

weitere Zahl: Der durchschnittliche Endenergieverbrauch<br />

für Raumwärme ist durch Modernisierungen<br />

im Bestand seit 2000 bereits um<br />

27 Prozent auf 132 Kilowattstunden pro Jahr<br />

und Quadratmeter gesunken. Wie effizient<br />

das eigene Zuhause ist, kann jeder mit dem<br />

Heizkosten-Check unter<br />

www.fachverband-wdvs.de ermitteln.<br />

Der richtige<br />

Dämmstoff<br />

Welcher Dämmstoff eignet sich für das eigene<br />

Haus am besten? Pauschal lässt sich diese Frage<br />

kaum beantworten, sondern hängt von vielen<br />

Faktoren ab. Polystyrol wird weiterhin am<br />

häufigsten als Dämmmaterial verwendet und<br />

ist ein seit vielen Jahrzehnten bewährter Klassiker.<br />

Ebenso sind Dämmplatten aus Mineralwolle,<br />

Mineralschaum, Holzweichfasern, Holzwolle<br />

oder aus Polyurethan-Hartschaum<br />

verfügbar. Für die eigene Planung sollten<br />

Hauseigentümer stets eine umfassende Beratung<br />

nutzen. Ansprechpartner und mehr Infos<br />

gibt es unter www.heizkosten-einsparen.de.<br />

Kontra<br />

Energiefresser<br />

In Deutschlands vier Wänden schlummern enorme<br />

Potenziale zur Energieeinsparung: Häuser<br />

sind für rund 40 Prozent des Endenergieverbrauchs<br />

sowie für ein Drittel aller CO2-Emissionen<br />

verantwortlich. Im Schnitt verbraucht<br />

jedes Gebäude mehr als 80 Prozent seiner Energie<br />

für Heizung und Warmwasser. Ein Grund<br />

dafür: Die meisten Fassaden sind nicht gedämmt.<br />

Daher sind sich Experten einig: Der<br />

mit größte Stellhebel beim Energiesparen ist<br />

die Dämmung des Gebäudes. Mehr Fakten dazu<br />

und unabhängige Energieberater steht unter<br />

www.dämmen-lohnt-sich.de.<br />

noch zu Problemen kommen, liegt dies nicht am Material,<br />

sondern zumeist an der Ausführung. „Schon aus diesem<br />

Grund ist von einer Do-it-yourself-Dämmung deutlich abzuraten“,<br />

so Pasker weiter. Der erste Weg sollte stattdessen<br />

stets zu einem Energieberater und einem erfahrenen Fachhandwerker<br />

führen, die für eine fachgemäße Planung und<br />

Ausführung verantwortlich sind. Wichtig ist es etwa, dass<br />

alle Komponenten des Dämmsystems sehr gut aufeinander<br />

abgestimmt und im System bauaufsichtlich zugelassen sind.<br />

Lüften mit Wärmerückgewinnung<br />

des gedämmten Gebäudes sollte bei der<br />

Aufgrund der erwünschten Luftdichtheit<br />

energetischen Sanierung zugleich ein<br />

maßgeschneidertes Lüftungskonzept erstellt werden. Lüftungsanlagen<br />

etwa bieten den Vorteil, dass sie automatisch<br />

für einen steten Luftaustausch sorgen – und dabei einen Großteil<br />

der Wärme zurückgewinnen können. #<br />

Quelle djd<br />

Informationen<br />

www.fachverband-wdvs.de · www.heizkosten-einsparen.de


promotion<br />

| Josef Augustin Bauunternehmung GmbH | zuhause | 59<br />

fotos Josef Augustin<br />

Schwerpunkt<br />

Schlüsselfertig<br />

Josef Augustin Bauunternehmung GmbH<br />

torben augustin, 2. Geschäftsführer<br />

Die Josef Augustin Bauunternehmung GmbH aus Inning am Ammersee ist ein<br />

echter Familienbetrieb mit 13 Mitarbeitern. Das 1994 vom Geschäftsführer Josef<br />

Augustin gegründete Unternehmen hat den Schwerpunkt auf den Bereich<br />

Schlüsselfertig-Bau gelegt, sei es für Privatkunden oder auch im Rahmen von Projektentwicklungen.<br />

Ganz unkompliziert errichtet es Gebäude auf dem Grundstück des Kunden<br />

– von der Planung bis hin zum bezugsfertig gereinigten Objekt bei der Schlüsselübergabe<br />

– und dies alles aus einer Hand. Jedes Objekt wird individuell geplant und<br />

entworfen: „Unser Ziel ist es, für unsere Kunden das Beste zu erreichen. Wir sprechen<br />

mit ihnen das Planungskonzept durch, beraten, schlagen gegebenenfalls Änderungen<br />

vor und begleiten sie zu Bemusterungsterminen. Wir nehmen ihnen sozusagen alle Arbeiten<br />

ab“, betont Josef Augustin. Diese Philosophie hat sich auch im Großraum München<br />

herumgesprochen. Das Unternehmen wird häufig auch von Architekten empfohlen.<br />

einfamilienhaus in Gröbenzell (o.),<br />

Einfamilienhaus in Greifenberg als<br />

Hanghaus (u.)<br />

Bauen im Bestand<br />

Der Familienbetrieb arbeitet auch im Bestand, das heißt, Altbauten<br />

werden fachgerecht renoviert, erweitert oder umgestaltet.<br />

Dabei bedient sich das Unternehmen modernster Technik. Gearbeitet wird<br />

mit einer Software, die aus der CAD-Lösung Allplan heraus die Projekte von der grafischen<br />

Mengenermittlung über die Kalkulation bis zur Abrechnung komplett abbildet.<br />

Seit mehr als einem Jahr setzt das Unternehmen auch auf die Bautechniksoftware<br />

NEVARIS Build, die über die BIM (Building Information Modeling)-Methode<br />

Design-2Cost mit Allplan in Verbindung<br />

steht. Das bedeutet: Modelldaten können<br />

auf Knopfdruck von Allplan in NEVARIS<br />

Build übertragen werden, in der dann kalkuliert<br />

wird. Derart optimierte Prozessabläufe<br />

kommen natürlich dem Kunden<br />

zugute. Umgesetzt von einem hervorragend<br />

eingespielten, hochqualifizierten<br />

Team können so beste Ergebnisse garantiert<br />

werden. #<br />

Informationen<br />

www.josef-augustin.de<br />

Josef Augustin Bauunternehmung GmbH<br />

Billerberg 9 · 82266 Inning am Ammersee<br />

Tel. 08143-444 05-0 · info@josef-augustin.de


60 | leben + design | Wände werden farbig<br />

Bunt statt weiß<br />

Wände werden farbig<br />

Bereits eine einzelne farbige Wand kann einem<br />

Wohnraum eine neue Atmosphäre verleihen<br />

Foto tdx/Knauf<br />

Oft ist es gar nicht nötig, sich neu einzurichten. Ein wenig<br />

frische Farbe genügt, um dem eigenen Zuhause ein<br />

neues Outfit zu verpassen. Das <strong>SchlossMagazin</strong> verrät<br />

die besten Tipps und Tricks im Umgang mit Farbe bei<br />

der Wohnraumgestaltung.<br />

Eine Farbfläche auf Fensterhöhe als<br />

plakativer Blickfang ist schnell erstellt. · Foto<br />

tdx/Wagner<br />

Im Kinderzimmer kann man problemlos M u t<br />

zur Farbe zeigen, denn Kinder lieben es bunt ·<br />

Foto tdx/Arte Espina<br />

Farbe kann wahre Wunder wirken. Geschickt eingesetzt, können Farben die<br />

optische Wahrnehmung von Räumen verändern. Helle und frische Farben<br />

beispielsweise vergrößern Zimmer. Vorsicht ist dagegen beim Einsatz von<br />

warmen und kräftigen Farben wie z. B. Bordeauxrot geboten – diese lassen zwar<br />

große Räume gemütlich wirken, verkleinern sie aber optisch. Doch wie den richtigen<br />

Farbton finden? Im Baumarkt gefiel einem das knallige Rot, doch auf der heimischen<br />

Wand wirkt es auf einmal ganz anders. Um dieses Problem zu vermeiden,<br />

ist es ratsam, zunächst Farbtonstreifen einer ausgewählten Farbe (im Baumarkt<br />

erhältlich) mit nach Hause zu nehmen und vor Ort noch einmal den Ton zu überprüfen.<br />

Doch aufgepasst: Großflächig auf der Wand aufgetragen, sieht er immer eine<br />

Nuance dunkler aus als auf einer Farbtonkarte oder dem Deckel des Gebindes. Daher<br />

die Farbe grundsätzlich eine Schattierung heller auswählen. Wer ganz sicher gehen<br />

will, kauft eine kleine Farbprobe, testet sie zunächst an einer Stelle der Wand und<br />

lässt sie gut durchtrocknen. Erst danach sollte man entscheiden, ob sie einem wirklich<br />

gefällt.<br />

Gerade, wenn man mehrere Farben miteinander kombinieren möchte, ist es oft<br />

schwer, eine harmonische Auswahl zu treffen oder mit interessanten Kontrasten<br />

Akzente zu setzen. Verwendet man verschiedene Töne in einem Raum, so kann<br />

farbliche Harmonie auf zwei Arten erreicht werden: durch Ähnlichkeit oder durch


| leben + design | 61<br />

Kontrast. Ein Farbton kann also mit helleren<br />

oder dunkleren Nuancen des gleichen<br />

Tons kombiniert werden oder mit<br />

Farben, die sich deutlich davon abheben.<br />

Übrigens: Eine Farbe kommt noch mehr<br />

zur Geltung, wenn nicht der ganze Raum<br />

damit gestrichen wird, sondern nur eine<br />

Wand. Es kann auch ein Möbelstück sein,<br />

das sich in seinem Farbton deutlich von<br />

der Wandfarbe abhebt. Bei der farblichen<br />

Neugestaltung eines Raumes<br />

stellt sich häufig das Problem, wie man<br />

bereits vorhandene Möbel integriert.<br />

Am besten orientiert man sich an bereits<br />

vorhandenen Farben und greift zum Beispiel<br />

die Farbe des Sofas, der Gardinen<br />

oder des Teppichs bei der Wandgestaltung<br />

auf. Um genau den richtigen Farbton<br />

zu treffen, kann man sich die Farbe<br />

im Baumarkt individuell anmischen lassen.<br />

Es ist empfehlenswert, zunächst<br />

Farbtonstreifen der ausgewählten Farben<br />

mit nach Hause zu nehmen oder eine<br />

Stoffprobe des Sofas oder der Gardine,<br />

auf die die Farbe abgestimmt werden<br />

soll, mit in den Baumarkt zu nehmen.<br />

Auch Fenster, Holzmöbel und Fußleisten<br />

können mit farblich auf die Wandfarbe<br />

abgestimmten Lacken oder Lasuren mit<br />

in die neue Raumgestaltung einbezogen<br />

werden.<br />

Ist die richtige Farbe ausgewählt, geht’s<br />

ans Streichen. Auch hier sollten einige<br />

Grundregeln beachtet werden: Immer<br />

erst Raumecken und Kanten um Türen,<br />

Fenster oder Heizkörper mit einem Heizkörperpinsel<br />

oder einer kleinen Perlonrolle<br />

streichen. Dann erst kommt die Decke<br />

dran. Hierbei hilft eine Stielverlängerung<br />

für die Rolle (Teleskopstange). Beim Streichen<br />

der Wände die Farbe erst kreuz und<br />

quer verteilen, bevor sie mit gerade überlappenden<br />

Bahnen senkrecht nachgezogen<br />

wird. Grundsätzlich gilt: Anstriche<br />

stets am Fenster beginnen und vom<br />

Lichteinfall weg arbeiten. So wird vermieden,<br />

dass später eventuelle Ansätze zu<br />

erkennen sind. (tdx) #<br />

Wohngesund und farbenfroh – Wandgestaltung<br />

mit Tonfarben in einem Bioferienhaus<br />

· Foto Emoton<br />

Tonfarbe – Detox für die Raumluft<br />

Tonfarbe ist leicht in der Anwendung und bindet Wohngifte. Reiner Ton hat sich seit Jahrtausenden<br />

in der Wandgestaltung bewährt. Mit seiner Fähigkeit zur Schadstoffbindung und zur Feuchtigkeitsregulierung<br />

sorgt er für ein wohngesundes Raumklima. Als reine Tonfarbe lässt sich Ton auf<br />

nahezu allen Untergründen – sogar auf Raufasertapeten – schnell und einfach anwenden.<br />

Dabei profitiert die Raumluft von den wohngesunden Eigenschaften des reinen Tons. Bemerkenswert<br />

ist die luftreinigende Wirkung: Selbst unter Extrembedingungen absorbiert Ton die<br />

1000-fache Giftstoffmenge des Grenzwertes für Formaldehyd aus der Raumluft. Diese Fähigkeit<br />

macht Ton zur idealen Wandgestaltung für Allergiker und Menschen und für jeden, der sich in den<br />

eigenen vier Wänden nicht zusätzlichen Giftstoffen aussetzen will. Von allen Baustoffen ist die<br />

Fähigkeit, einen Überschuss an Luftfeuchtigkeit aufzunehmen und bei zu trockener Raumluft wieder<br />

abzugeben, beim Ton am stärksten ausgeprägt. Die Verdunstung der Restfeuchte sorgt im<br />

Sommer für einen angenehmen Kühleffekt. Zudem speichert Ton viel Wärme, was wiederum in der<br />

kalten Jahreszeit für angenehm handwarme Wände sorgt. Die Raumluft wird so außerdem ionisiert<br />

und bietet den wohltuenden Effekt, der auch in den Bergen oder am Meer wahrnehmbar ist.<br />

Die Verarbeitung ist denkbar einfach: Tonfarbe kann auf jedem intakten und leimfreien Untergrund<br />

wie beispielsweise Kalkzementputz, Gipsputz, Lehmputz oder auf Mischformen aufgebracht werden.<br />

Sogar auf Raufasertapeten, Dispersionsanstrichen oder Glasfasertapeten ist ein Auftrag problemlos<br />

möglich. Selbst intakte Altputze sind ein geeigneter Untergrund und müssen nicht abgefräst<br />

werden, was bei der Renovierung zusätzlich Zeit spart. Sie werden lediglich für den<br />

Putzaufbau vorbereitet und dann überstrichen. Die Tonfarben werden einfach mit einer kurzflorigen<br />

Rolle oder einem Pinsel aufgetragen. Durch den dünnen Auftrag verkürzen sich zudem die<br />

Trocknungszeiten, was auch die Gefahr von Schimmelbildung minimiert. Dabei sind die Tonfarben<br />

völlig frei von Ausdünstungen wie flüchtigen organischen Verbindungen oder Lösemitteln. Da Tonfarben<br />

besonders leicht in der Verarbeitung sind, beschränkt sich auch der zeitliche Aufwand auf<br />

ein Minimum. #<br />

Quelle Emoton<br />

Informationen www.emoton.de


62 | leben + design | Streifen, Holz und Steine<br />

Streifen, Streifen, Streifen! Sie sind sowohl aus der Mode als auch im Interior Design<br />

nicht mehr wegzudenken und lösen damit die floralen Motive der vergangenen Jahre<br />

ab. Aber auch Stein-Look oder Holzoptik für einzelne Wände liegen im Trend.<br />

Streifen, Holz und Steine<br />

Querverlaufende Streifen verbreitern die Wand optisch.<br />

Foto Adrian Rog<br />

Wie echtes Mauerwerk wirkt dieses Wandbild auf Vliesbasis,<br />

das trocken an die eingekleisterte Wand aufgebracht wird.<br />

Foto Perswall<br />

Betonoptik vermittelt die Vliestapete Puro, zu kleben<br />

ohne Versatz oder Rapport. · Foto Premiumarte


| leben + design | 63<br />

Jugendliches Flair verbreiten Tapeten wie diese mit grau-grüner<br />

Holzklinker-Optik. · Foto Erismann<br />

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von 14.00 bis 18.00 Uhr<br />

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Tapeten mit Längs- oder Querstreifen verdrängen etablierte<br />

Wohnroutinen und schaffen eine besondere Kulisse für Couch oder<br />

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Farbigen Marmor imitiert diese Vliestapete, die eine ganz<br />

besondere Atmosphäre schafft. · Foto Mowade


64 | LEBEN + design | Basteln mit CDs<br />

Für Verspielte: Glitzergitarre<br />

Eine alte Gitarre wird zum Hingucker, wenn<br />

man die Oberfläche des Gehäuses mit einem<br />

Mosaik aus CD-Bruchstücken beklebt.<br />

Für Weihnachten: Christbaumkugeln<br />

Dazu transparente Weihnachtskugel-Rohlinge<br />

aus dem Bastelgeschäft rundherum mit kleinen<br />

CD-Stückchen bekleben. Das Ergebnis:<br />

wunderbar das Licht der Kerzen reflektierender<br />

Baumschmuck<br />

Für Eilige: Wanduhr<br />

Herz dieser Wanduhr ist ein Uhrwerk, wie man<br />

es in Bastelläden bekommt. Die Zeiger durch<br />

das Loch einer CD stecken, weitere CDs wie gezeigt<br />

oder auch in anderer Form drum herum<br />

anordnen, zusammenkleben – fertig. Ein<br />

schnelles DIY-Geschenk<br />

DIY: Alte CDs<br />

schlagen neue Töne an fotos<br />

freshideen; bizrupt<br />

Gebrauchte CDs haben noch längst nicht ausgespielt, wenn man sie dekorativ recycelt.<br />

Einfach in Stücke schneiden oder brechen und dann Fantasie walten lassen und die Elemente<br />

neu zusammensetzen. Dabei aber Handschuhe tragen um sich nicht zu verletzen<br />

und zum präzisen Zusammenfügen der Fragmente eine Pinzette verwenden. Hier ein<br />

paar Inspirationen für Geschenke<br />

Für Könner: Tierfiguren<br />

Fortgeschrittene verzieren Tierfiguren aus<br />

Glas, Keramik oder Kunststoff mit kleinsten<br />

CD-Splittern – eine Fusselarbeit, die aber<br />

höchste Bewunderung ernten wird.<br />

Für Beauty-Queens: Handtaschen<br />

Einfache Handtaschen werden mit CD-Mosaiken<br />

auf dem Überschlag ruck-zuck laufstegtauglich.<br />

Die Kanten der Fragmente sauber abschleifen,<br />

um die Finger zu schonen<br />

Für Wertvolles: Schmuckschatullen<br />

Schatullen beliebiger Art erhalten mit einem<br />

ganzflächigen DC-Mosaik eine besonders edle<br />

Anmutung. Ein Geschenk, das Begeisterung<br />

hervorrufen wird


| LEBEN + design | 65<br />

Das Who is Who der Modewelt<br />

Stella<br />

McCartney<br />

„Jede Frau sollte aussehen dürfen,<br />

wie sie will.“<br />

Stella Nina McCartney wurde<br />

am 13. September 1971 als<br />

Tochter des berühmten Ex-<br />

Beatle Paul McCartney in London,<br />

England, geboren. Sie wuchs mit<br />

ihren beiden Geschwistern sowie<br />

zwei Halbgeschwistern auf einer<br />

Farm im ländlichen Sussex auf. Ihren<br />

Abschluss machte sie 1995 an<br />

der Modeschule Central St. Martins<br />

in London. Ihre Abschlusskollektion<br />

wurde von den Topmodels<br />

Naomi Campbell und Kate Moss<br />

präsentiert.<br />

Zwei Jahre nach ihrem Abschluss arbeitete McCartney als Chefdesignerin<br />

des Pariser Modehauses Chloé – eine Position, in<br />

der auch Karl Lagerfeld zuvor tätig gewesen war. Durch Chloé<br />

erreichte sie große Erfolge, weshalb sie 2001 beschloss, ihr eigenes<br />

Modelabel Stella McCartney zu gründen. Sie begann eine<br />

Zusammenarbeit mit dem Luxusgüterkonzern Kering und präsentierte<br />

im Oktober 2001 auf der Pariser Fashion Week erste<br />

Kollektionen. 2005 gab es in ausgewählten H&M-Filialen eine<br />

Kollektion unter dem Namen Stella McCartney, die in kürzester<br />

Zeit weltweit ausverkauft war. Weitere Linien von McCartney<br />

waren 2008 eine Lingerie-Linie und 2010 eine Kinderkollektion.<br />

Als Mitglied einiger Tierschutzorganisationen und bekennende<br />

Vegetarierin achtet McCartney sehr darauf, keine Leder- und<br />

Pelzprodukte zu verwenden, weshalb sie auch oft Stella Steel<br />

genannt wird. 2013 reiste sie in die deutsche Hauptstadt, wo<br />

sie als Chefjurorin des Designer for Tomorrow Awards für Peek<br />

& Cloppenburg tätig war. Stella McCartneys Stil ist sehr verspielt<br />

und modern zugleich. Herrliche Designs und unterschiedliche<br />

Materialmixe treffen auf zarte Stoffe wie Seide, Chiffon<br />

und verschmelzen mit groben Textilien wie Jersey und Strick. #<br />

quelle fashionpress.de · Fotos McCartney/Presse


66 | Vorschau & impressum<br />

Vorschau<br />

100 % Festtags-Vorfreude, 100 % Lesespaß<br />

und 100 % Geschmack vermitteln wir in der<br />

<strong>November</strong>ausgabe des <strong>SchlossMagazin</strong>s.<br />

Festliche Vorbereitungen<br />

Bücher, Bücher, Bücher ...<br />

Kochen mit Spirituosen<br />

Rund um die Essküche<br />

Impressum<br />

Das regionale Lifestylemagazin für <strong>Bayerisch</strong>-<br />

<strong>Schwaben</strong> und das Fünfseenland<br />

2. Jahrgang<br />

www.schlossmagazin.com<br />

MedienFusion<br />

Verlag<br />

Verlag:<br />

MedienFusion Verlag Arntzen e. K.<br />

Inhaber: Raimund T. Arntzen<br />

Am Aichberg 3 · D - 86573 Obergriesbach<br />

Tel. 08251 -<br />

MedienFusion<br />

8 88 08 - 52 · Fax 08251 - 8 88 08 - 53<br />

arntzen@medienfusion-online.de<br />

Verlag<br />

www.medienfusion-online.de<br />

MedienFusion<br />

Verlag<br />

Verlags- und Anzeigenleitung:<br />

Raimund T. Arntzen<br />

Tel. 08251-88808-52<br />

arntzen@medienfusion-online.de<br />

MedienFusion<br />

Verlag<br />

Chefredaktion:<br />

Hannelore Eberhardt-Arntzen<br />

Tel. 08251 - 5 10 59<br />

eberhardt.arntzen@medienfusion-online.de<br />

Weitere Mitarbeiter<br />

dieser ausgabe:<br />

Konstantin Fritz, Maren Martell<br />

Online-Redaktion:<br />

onlineredaktion@medienfusion-online.de<br />

Anzeigenverkauf:<br />

Vera Schäfer · Tel. 08251 - 8 88 08 - 45<br />

schaefer@medienfusion-online.de<br />

Anzeigenpreisliste:<br />

Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 2,<br />

gültig seit 1. Januar <strong>2016</strong><br />

L ay o u t:<br />

Martina Vodermayer<br />

www.mavograph.com<br />

Druck:<br />

hofmann infocom GmbH<br />

90411 Nürnberg<br />

www.hofmann-infocom.de<br />

Fotos<br />

Caroline Martin, AMK,<br />

fotolia.com / nata_zhekova, Kara<br />

Social Media:<br />

Michael Ortner<br />

www.facebook.com/schlossmagazinbs<br />

Abonnement:<br />

Das <strong>SchlossMagazin</strong> erscheint monatlich jeweils<br />

zum Monatswechsel in den Regionen <strong>Bayerisch</strong>-<br />

<strong>Schwaben</strong> und Fünfseenland<br />

(siehe Mediadaten). Der Preis für ein Jahresabonnement<br />

beträgt 48.– € inkl. MwSt und<br />

Versandkosten (Inland).<br />

Urheber- und Verlagsrecht:<br />

Copyright © <strong>2016</strong> für alle Beiträge bei Medien-<br />

Fusion Verlag Arntzen e. K.<br />

Kein Teil dieser Zeitschrift darf ohne schriftliche<br />

Genehmigung des Verlages vervielfältigt<br />

oder verbreitet werden. Unter dieses Verbot<br />

fallen insbesondere der Nachdruck und die<br />

gewerbliche Vervielfältigung per Kopie, die<br />

Aufnahme in elektronische Datenbanken und<br />

die Vervielfältigung auf elektronischen<br />

Datenträgern.<br />

MedienFusion<br />

Verlag


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kraftstoffverbrauch innerorts/ausserorts/koMbiniert ABB. ZEIGEN SONDERAUSSTATTUNGEN. (L/100· kM): ©<strong>2016</strong> 14,1/7,6/10,0; GENERAL MOTORS. co 2<br />

-eMissionen ALL RIGHTS RESERVED. koMbiniert: CADILLAC® 229 g/kM (geM. vo[eg] nr. 715/2007);<br />

abb. zeigen sonderausstattungen. ©<strong>2016</strong> generaL Motors. aLL rights reserved. cadiLLac®

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