Designers Life – Der Salat in meinem Kopf, Teil - T'ai Chi Werkstatt

Designers Life – Der Salat in meinem Kopf, Teil 3
T’ai Chi und Zen – wenn der Salat über
den Kopf wächst
Burn-Out – ein Thema, das derzeit die Medien beherrscht und auch unter Kreativen
keine Ausnahmekrankheit ist. Was als harmlos klingender Kopfsalat beginnt, kann sich
rasant zu einem ernsthaften Problem entwickeln. Im dritten Teil unserer Serie lassen
wir Rainer Maria Kohl zu Wort kommen, der sein Rezept gegen das Ausbrennen schon
vor dreißig Jahren gefunden hat: Seit 1999 gibt er seine Erfahrungen weiter und
unterrichtet T’ai Chi Ch’uan und Zen-Meditation in Indien, Nepal und in Deutschland.
„Du selbst bist es, der diese Welt erschafft. In jedem Augenblick.“ Dieser Satz wird
Shakyamuni Buddha zugeschrieben. Er beschreibt eine Grundhaltung des Buddhismus. Nichts
weniger, als dass du es selbst bist, der das Drehbuch deines Lebens schreibt. Mit allen
Konsequenzen: der Selbstverantwortlichkeit, der stetig freien Wahl, Schöpfungskraft und
Schöpfungswille. Dramen, Sachzwänge, Zufälligkeiten, Stress, Hetze und Druck: alles
geschieht auf deine Regieanweisung hin. Nichts passiert „einfach so“. Und nichts ist die
Schuld von jemand anderem. Es sind nicht die Anderen, die deinen Terminkalender führen,
die dich zwingen Aufträge anzunehmen, den neuen BMW zu leasen, das neue Haus zu
kaufen, den Kreditvertrag zu unterschreiben oder diese Versicherung abzuschließen.
Oder anders gesagt, um beim Bild zu bleiben: Bevor dir der Salat zu Kopfe steigt, nimmst du
ihn erst Mal in den Mund. Ob mit oder ohne Dressing: es ist dein Salat, dein Mund, Teil
deines Kopfes.
Den Kopf frei bekommen
Kopfsalat: das periodische Desaster der Permanent-Kreativen – ist eine natürliche Reaktion.
Wenn man es energetisch betrachtet, ist es kein Problem. Die Lösung liegt im Kopfsalat als
solchem. In der Tatsache, dass man überhaupt Kopf-Salat produziert. Daß man sich Kopf-
Salat antut. Weniger im Detail des Wie-Warum-Was-Nicht-Oder-Doch. Das Dressing ist
nicht wichtig: Zyankali bleibt Zyankali – ob es nun nach Erdbeer schmeckt oder Zimt.

Dauernde Energiezufuhr zum Kopf ist etwas anderes als anhaltende Aufmerksamkeit.
Letztere ist eine Tugend. Ersteres das kontempläre Laster: Kopfsalat als Symptom.
Kopflastigkeit – zu viel Last im Kopf. Alles ist „Oben“ – alles ist vorne: alles ist voll. Das
kann natürlich nicht funktionieren. Energetische Gesetze gelten für alles und jeden
gleichermaßen. Nichts kann permanet voll sein – nichts kann permanent auf Empfang stehen.
Was voll ist, muß leer werden – das Empfangende muß zum Gebenden werden. Flut und
Ebbe, Winter und Sommer , Nacht und Tag: Das Üben von T’ai Chi eignet sich vorzüglich
diesen Wechsel zu stimulieren und zu fördern. Im Prozess – dem Wechselspiel von Yin und
Yang – liegt das Potential. Los zu lassen, die Forcierung und Fokusierung auf ein wie immer
geartetes Produkt zum Beispiel – in das Vakuum der Leere: in diesem Spannungsfeld liegt das
Potential des Kreativen.
Wie kommt das Neue in den Kopf?
Das Top-Kreative ist Neues. Noch nie da Gewesenes. Die geniale Idee – einmalig – das
Unikat. Die Realität in den Agenturen sieht aber eher so aus, daß Altes neu verpackt wird.
Alte Hüte mit neuen Federn. Zwang- und krampfhaft werden dann Gedanken produziert und
fokussiert: durch Denken sollen neue Gedanken entstehen. Das Denken soll dieses Neue
prodzuieren. Unser Denken ist aber uralt. Es bewegt sich nur in durch Erfahrung bestätigten
Bahnen. Es kann nur das denken, was es begreifen kann. Und begreifen kann es nur bereits
Bekanntes, bereits Erfahrenes. Jedwelche Erfahrung außerhalb des Denkens ist undenkbar.
Denken und Ego bedingen einander. Das Ego denkt – das Denken denkt das Ego. Doch das
Denken kann die Probleme des Denkens nicht lösen. Das Denken ist das Problem. Wie ein
Hund auf einem Knochen, kaut das begrenzte Ego mit seinen begrenzten Fähigkeiten diese
Probleme wieder und wieder.
Da wird dann die Frage des Dressings aktuell. Darf’s noch ein Wodka sein? Eine Linie Koks
vielleicht? Sicher aber hilft Sex. Oder die Drei-Tages-Ayurveda-Kur in Sri Lanka. Oder doch
ein neues Auto. Oder eine neue Frau. Das Ego des Top-Kreativen ist in der Regel ein sehr
einfallreiches Ego.
Der Top-Kreative ist ein mentaler Grenzgänger. Das sollte jedem bewußt sein. Die
Entscheidung für diesen Beruf mit all seinen Umständigkeiten, ist eine Entscheidung pro
Kopf. Dabei sind so viele dieser Top-Kreativen sehr sensible Menschen: feinfühlig, Anteil
nehmend, Herz orientiert. Die beruflichen Zwänge und Erfordernisse bedingen einen oft
lebenslangen Spagat.

Der Weg ist das Ziel
Zen ist ein Weg, die eigene Kodierung zu erkennen und zu entschlüsseln. Du weißt, wer du
bist. Nicht das „Was“ ist entscheidend – es geht um das „Wer“. Zen ist ein Weg dieses
diskursive Denken zu transzendieren. Der Prozeß des Begreifens und Erkennens, wer du bist,
ist non-intellektuell. Das Denken hilft dabei nicht weiter. Man kommt durch denken nicht
über das Denken hinaus. Doch dort ist die Freiheit. Hesse, Hölderlin, Lao Tse, Dogen, Saint
Exupery und Bodhidharma: eine erlauchte Gesellschaft trifft sich hier. Alles dort ist neu.
Permanent. Jenseits von Gestern und Morgen. Es gibt dort keine Mitgliedschaften, keine
weiteren Voraussetzungen als die, die Dominanz des Kopfes sein zu lassen.
T’ai Chi und Zen
Schon allein die Übung des Zen relaxt den Kopf – lindert und mindert die Kopflastigkeit. Das
Gehirn kann Pause machen. Das Herz kann Atem holen. Zu sich kommen.
T’ai Chi und Zen treffen sich in der Leere, haben dort ihre Gemeinsamkeit: die Stille, die
Ruhe, sie sind die Mutter aller Aktivität und der Ort, wohin alles auch wieder zurückkehren
muß zu seiner Zeit. „Ein jegliches hat seine Zeit …Pflanzen hat seine Zeit, Ausreißen hat
seine Zeit, Behalten hat seine Zeit, Wegwerfen hat seine Zeit, Schweigen hat seine Zeit, reden
hat seine Zeit“. Ob der Prediger tatsächlich T’ai Chi und Zen geübt hat, sei dahin gestellt:
doch er predigt dieselben Prinzipien. Was hält dich ab es zu tun? Du hast wichtigeres zu tun?
Du hast keine Zeit?
Vier Monate im Jahr unterrichte ich in Europa. Acht Monate unterrichte ich in Indien und
Nepal. Dort auch in besonderen Seminaren für Menschen vor und nach Burn-Out. In der
Regel alles sehr wichtige Menschen mit sehr wenig Zeit. Vielleicht treffen wir uns ja dann
dort. T’ai Chi aber wirkt präventiv. Du bist herzlich eingeladen. Jederzeit und überall.
www.easy-is-right.com