Bergschule-Osnabrueck-2017-Web

BERGSPORT 

2017

INHALT 

WANDERN 

OSNABRÜCKER LAND 6 

GESUNDHEITSWANDER-KURSE 7 

SPEED-HIKING-KURSE 7 

MOUNTAINBIKEN 

TECHNIK-TRAININGS 14 

TOUREN 15 

REISEN 16 

KLETTERN 

KLETTERKURSE FELS 20 

KLETTERSTEIGE 20 

KLETTERKURSE HALLE 22 

TEAM 

WANDERSEMINAR 7 

SPECIALS 17 

KLETTER-SPECIAL 22 

Johanna van Wissen, Jahrgang 1982 

Daniel Decker, Jahrgang 1982 

FERNWANDERUNGEN 8 

VERLEIH 18 

Diplom - Sozialpädagogin 

Diplom Ingenieur 

1 

FACKELWANDERUNGEN 10 

Assistentin der Bergschule Osnabrück 

MTB-Trainer (LSB) 

SCHNEESCHUHWANDERN 10 

Bereich Administration und Organisation 

Bereich MTB – Touren und Trainings 

2 

WANDERREISEN 11 - 12 

INFOS 

Änderungen von Preisen, Terminen, Touren und Inhalten vorbehalten. 

KONTAKT 

BERGSCHULE OSNABRÜCK 

Matthias Guder 

Johannisstraße 87a 

49074 Osnabrück 

Telefon 0541 – 98 266 720 

Mobil 0172 – 27 781 47 

GUTSCHEINE 3 

VORAUSSETZUNGEN 23 

AUSRÜSTUNG 24 

info@bergschule-osnabrueck.de 

www.bergschule-osnabrueck.de 

facebook.com/bergschule.osnabrueck 

Bildquellen: „Speed-Hiking“ © blas (Fotolia.com) / „Detail Hand hält sich an Griff fest, Kletterer/ Bergsteiger in...“ © industrieblick (Fotolia.com) 

„Hermansweg“ © Andreas Hub für Teutoburger Wald Tourismus / „Sauerland“ © Kerstin Berens für Sauerland-Höhenflug 

Matthias Guder, Jahrgang 1973 

Bergwanderführer 

Speed-Hiking-Instructor 

Leiter der Bergschule Osnabrück 

Bereich Wandern | Bergwandern | Speed-Hiking 

Oliver Kronwald, Jahrgang 1972 

IT-Consultant 

Trainer C – Sportklettern I Bergsteigen I Mountainbike 

Bereich Klettern | MTB-Touren 

Niels Auer, Jahrgang 1978 

Arbeitspädagoge 

MTB-Trailscout (DIMB) 

Bereich MTB – Touren und Trainings 

Susanne Guder, Jahrgang 1974 

examinierte Krankenschwester 

Wanderführerin 

Gesundheitswanderführerin 

Bereich Wandern | Gesundheitswandern 

Silvan Bartel, Jahrgang 1992 

Betriebswirt 

Wanderführer 

Bereich Wandern 

DEIN BERGSPORT-TEAM 

Wir sorgen für Bewegung

GUTSCHEINE 


Wir sorgen für Bewegung. Im Osnabrücker Land und in den Alpen. 

Verschenk doch mal Bergsport! 

Mit den schönen Gutscheinen der Bergschule 

Osnabrück hast Du die etwas andere Idee. 

Ob für eine ganz individuelle Tageswanderung, 

für eine Mountainbike-Tour oder Technik-Training 

WANDERN | MOUNTAINBIKEN | KLETTERN | VERLEIH 

3 oder für einen sportlichen Kletter- oder aktiven 

4 

Gesundheitswanderkurs. 

Bewegung ist Leben. Und Bewegung gibt Kraft. 

Das Osnabrücker Land ist unsere Heimat. Hier sind wir zu Hause. 

Wir haben unseren Kraftraum nach draußen verlegt, in die Natur, Hier fühlen wir uns wohl. Und wir wissen wo es die perfekten Orte 

Wir machen viele Wünsche möglich. 

ins Osnabrücker Land. 

für den Bergsport gibt. So können wir auch Dich von dieser tollen 

Sag uns einfach welche. 

Landschaft begeistern. Höhenunterschiede bis zu 270 Meter, steile 

Probiere es doch mal aus, es lohnt sich. Versprochen. 

Anstiege und sanfte Gebirgszüge. 

Du kannst den Gutschein einfach über unsere 

Du wirst begeistert sein, was die Region rund um Osnabrück an 

Internetseite bestellen. Oder ruf uns an und 

tollen Bergsport-Möglichkeiten bietet. Wir sind es bereits. 

Das ist das Osnabrücker Land. Mitten im Naturpark TERRA.vita. 

sag uns für wen Du den Gutschein möchtest und 

Es kommt nur darauf an sie zu entdecken. Und sich zu bewegen. Bergsport in der Region. Zu jeder Jahreszeit. 

für welche Aktivität. 

info@bergschule-osnabrueck.de 


Telefon 0541 – 98 266 720 

Mobil 0172 – 27 781 47 

Gemeinsam. Zusammen mit Dir. 

Und Fernweh? Na klar, das haben wir auch… und dann zieht es uns 

in die Alpen. Wollen die Berge erleben und genießen. 

Gemeinsam. Auch mit Dir.

SINGLEWANDERUNGEN 

TAGESTOUREN 

INDIVIDUELLE TOUREN 

WANDERN 

Alleine wandern macht Dir keinen Spaß? Das Osnabrücker Land bietet eine ganze Vielzahl 

Wir planen Deine Tour. Wann Du möchtest, 

Du hast keinen festen Wanderpartner? 

von Tagestouren … von der entspannten wo Du möchtest und wie Du möchtest. 

Dann entdecke in einer entspannten Gruppe 

versteckte Wanderwege durch das Osnabrü- 

Wanderung bis hin zu sportlichen Gipfelerlebnissen. 

Abschalten, sich wohlfühlen und den 

Du entscheidest wo es hingeht, wen Du 

mitnimmst und wie lange Du unterwegs bist. 

5 cker Land. Durch regelmäßig neu ausgearbeitete 

Strecken hat jede Tour ihren ganz eigenen 

Charakter. So lernst Du nicht nur nette Menschen 

kennen sondern auch noch ganz neue 

Touren in Deiner Region. Der Wandertreff für 

ALLE, die nicht gerne alleine wandern. 

Hochgenuss erleben. Die schönsten Touren 

haben wir für Dich ausgearbeitet und zusammengestellt. 

Alle Infos und Details findest Du 

auf unserer Internetseite. Von der Einzelführung 

mit Deinem persönlichen Guide bis hin zu 

Gruppen-Touren sind alle Tagestouren flexibel 

Mit unseren persönlich auf Dich abgestimmten 

Touren im Osnabrücker Land bieten wir 

Dir absolute Flexibilität. Du möchtest Deinen 

Geburtstag mit Freunden auf dem Wanderweg 

verbringen? Du möchtest Deinem Besuch 

Deine Heimat zeigen? Du möchtest mit Deinen 

6 

buchbar. 

Freunden, Verwandten oder Kollegen 

einfach mal eine geführte Tour erleben? 

Preis: € 20,- pro Person 

BEISPIELE Preis pro Person ab 4 Teilnehmern 

Sag uns einfach was Du Dir vorstellst und wir 

Dauer: 3 Std. 

bis 

planen individuell für Dich! 

ZITTERTAL 3 Std. € 25,- 

SONNTAGS 

GROSSER FREDEN 4 Std. € 35,- 

2 x im Monat 

WIEHENGEBIRGE 4 Std. € 35,- Preis: € 40,- / Std. € 240,- / Tag 

Alle Termine findest Du unter: 

DÖRENBERG 4 Std. € 35,- Dauer: nach Deinen Wünschen 


3-GIPFEL-TOUR 6,5 Std. € 45,- Termine: individuell auf Anfrage

GESUNDHEITSWANDER-KURSE 

SPEED-HIKING-KURSE 

WANDERSEMINAR 

WITTEKINDSWEG AHORNWEG HERMANNSWEG 

Wandern ist gesund … das ist klar. Gesundheitswandern 

Die neue Form des Bergwanderns. Dynamisch In unserem Wanderseminar zeigen wir Dir die 

Von der berühmten Porta Westfalica bis 5 Aussichtstürme, 6 Etappen, 100 Kilometer, Über den Hermannsweg braucht man gar 

umso mehr – denn hier steht und sportlich. Trendsport Speed-Hiking. wichtigsten Grundlagen in Sachen Tourenpla- 

zum historischen Rathaus in Osnabrück. 2200 Höhenmeter. Und unzählige Ahornbäume. nicht mehr viel zu sagen, absolut bekannt und 

nicht nur die Wanderung im Vordergrund, Als Kombination aus Nordic-Walking und nung, Navigation, Wetterkunde, Notfallmanagement 

Quer durch das beeindruckende Wiehenge- 

Das sind nur ein paar Zahlen über den wunder- 

ebenso beliebt ist er. Diese 7 Etappen ziehen 

vielmehr werden bei diesen 6-wöchigen Präventionskursen 

schnellem Bergwandern auf schmalen 

und Sportphysiologie. So kannst 

birge geht es auf fast 100 Kilometern durch schönen Ahornweg im Osnabrücker Süden. sich über den Kammweg komplett durch den 

7 

in kleinen Gruppen Mobilität, 

Koordination, Kräftigung und Wohlbefinden 

individuell gestärkt! Unter der Anleitung einer 

zertifizierten Gesundheitswanderführerin wirst 

Du nach den Richtlinien des Deutschen Wanderverbandes 

ganz gezielt betreut, gefördert 

und gefordert. 

und steilen Trails erlernst Du bei diesem 

3-teiligen Kurs zuerst die richtige Technik und 

wirst dann bei ausgesuchten Touren intensives 

und sportliches Naturerleben genießen. 

Ein Kurs für dynamische Wanderer und ambitionierte 

Sportler. Mit Muskelkater-Garantie. 

Du Deine eigenen Wandertouren besser 

planen und fühlst Dich in den Bergen einfach 

sicherer. Für alle Wanderer, die selbständig in 

den Bergen unterwegs sind und ihr Wissen 

vertiefen möchten. Oder für Einsteiger die das 

eigenständige Planen und Durchführen von 

Bergtouren lernen möchten. 

die wunderschöne Natur mit teils steilen Anstiegen. 

Der Weg führt uns über 5 Etappen auf 

viele Berge und durch Täler, vorbei an Dinosaurierspuren, 

entlang der Wittekindsquelle 

und lässt uns die historische Wittekindsburg 

erblicken. Lass Dich von unserem Guide durch 

das nördlichste Mittelgebirge Deutschlands 

Dabei hat er noch so viel mehr zu bieten. 

Während der Tour über bewaldete Berghänge 

und mit fantastischen Fernblicken kannst Du 

bereits echtes Fernwander-Feeling erleben, 

egal ob mit oder ohne Übernachtung. Ideal 

wenn Du als Genusswanderer mal eine Mehrtages-Tour 

ausprobieren möchtest. 

Teutoburger Wald, von Hörstel an Tecklenburg 

vorbei, durch das Osnabrücker Land 

weiter über Bielefeld bis hin zum beeindrucken 

Hermannsdenkmal und die Externsteine. 

Hier findest Du Deine sportliche Herausforderung 

auf fast 160 Kilometern und über 3500 

Höhenmetern. Wirst Du durchhalten? Klar, und 

8 

mit seinen dicht bewaldeten Hängen führen. 

mit unserer Betreuung wirst Du am Ende ein 

echtes Hochgefühl haben. 


Dauer: 6 x 2,5 Std. 

DONNERSTAGS 

02.03. – 06.04.17 05.10. – 09.11.17 

SAMSTAGS 

04.03. – 08.04.17 07.10. – 11.11.17 


Dauer: 3 x 2 Std. 

MITTWOCHS 

15.03. – 29.03.17 11.10. – 25.10.17 

Preis: € 180,- bis 4 Personen 

Dauer: 4 Std. 

Termine: individuell auf Anfrage 

Preis: € 225,- pro Person (ohne Unterkunft) 

Dauer: 5 Tage 

5 – 7 Std. pro Tag 

Termine: auf Anfrage, ab 4 Personen 


Dauer: 6 Tage 


Termine: auf Anfrage, ab 4 Personen 


Dauer: 7 Tage 


Termine: auf Anfrage, ab 4 Personen

EINFACH LOSLASSEN ... 

FACKELWANDERUNGEN 

SCHNEESCHUHWANDERN ALLGÄU 

SCHNEESCHUHWANDERN BGL 

Bad Essen, die Cittaslow* des Osnabrücker Landes, 

liegt mitten im Naturpark Terra Vita 

Wir leben Natur, Kultur, Entschleunigung, 

Miteinander, mit allen Sinnen genießen ... 

... und als Sole-Kurort das tiefe Durchatmen 

in der SoleArena im Park. 

Das erleben Sie bei uns: 

Radeln 

Wandern 

Ippenburger Schloss- und Gartentage 

CULINARIA 

Historischer Markt 

„Kulturelle Sommerfrische“ 

KulturKanapees 

Literatur- und Musiktage 

Himmel und Erde 

www.badessen.info • www.cittaslow.de 

Tourist-Info Bad Essen • Tel. 05472 94920 

* Cittaslow ist das internationale Netzwerk kleiner 

Städte für Nachhaltigkeit, Entschleunigung, Genuss, ... 

Du bist mit Deinem Guide unterwegs durch 

tiefe Wälder und über dunkle Felder – nur im 

Lichtschein der Wanderfackeln. Genieße zusammen 

mit Deinen Freunden das besondere 

Erlebnis einer Fackelwanderung und erlebe die 

außergewöhnliche Atmosphäre in der dunklen 

Jahreszeit. Diese Tour ist auch hervorragend 

geeignet für Gruppen und Familien oder als 

Firmen-Event. 

Preis: € 25,- pro Person inkl. Fackel 

Dauer: 2 Std. 

FREITAGS 

03.02. 10.02. 03.03. 10.03. 06.10. 13.10. 

03.11. 10.11. 01.12. 08.12. 

Sowie auf Anfrage, ab 4 Personen 

Leises Knirschen unter den Schneeschuhen, 

absolute Stille, tiefblauer Himmel und dann ein 

fantastischer Fernblick vom Gipfel. Genieße erlebnisreiche 

Tage auf der Schwarzwasserhütte 

im Kleinwalsertal … wandern mit Schneeschuhen 

… in die traumhaftesten Seitentäler und 

auf die schönsten Gipfel … und das alles in 

einer tief verschneiten Traum-Landschaft. Von 

unserem Bergführer wirst Du bestens betreut 

und in die Technik des Schneeschuhwanderns 

eingewiesen. Danach startet Dein 

Abenteuer im Schnee. Mit Top-Ausrüstung. 

Mit Hochgenuss. 


Dauer: 5 Tage 


Termin: 06.02. – 10.02.17 

Das Berchtesgadener Land bietet rund 

um den eindrucksvollen Watzmann und 

Königssee eine Vielzahl von leichten bis 

mittelschweren Schneeschuhtouren an. So 

ist diese Winterwoche ideal für sportliche 

Einsteiger geeignet, die das Schneeschuhwandern 

einfach mal ausprobieren und genießen 

möchten, ohne gleich in die Lawinenbereiche 

zu kommen. Tolle und genussvolle 

Touren zu verschneiten Almen und durch stille 

Seitentäler stehen hier auf dem Programm. 

Die Ausrüstung wird natürlich von uns 

gestellt, so kannst das pure Erlebnis 

einfach genießen. 


Dauer: 7 Tage 

4 - 6 Std. pro Tag 

Termin: 19.02. – 25.02.17 

10

SAUERLAND 

GENUSSWANDERN ALLGÄU 

HÜTTENWANDERUNG WATZMANN 

BERGWANDERN ALLGÄU GIPFELTOUREN BERCHTESGADEN GIPFELTOUREN ALLGÄU 

Wir verlassen das Osnabrücker Land und 

machen uns auf den Weg in das Sauerland, 

um dort neue Wege zu entdecken und zu 

genießen. Der lebendige Ort Willingen bietet 

Genuss. Ruhe. Bewegung. Das sind die 

Genusswanderungen im Allgäu. Hier hast Du 

einfach mal Zeit. Zeit zum Genießen. Sei es 

die fantastische Landschaft, die wohltuende 

Echt. Gut. Ursprünglich. Die Hüttenwanderung 

rund um den Königssee im Nationalpark Berchtesgaden 

ist ein pures Erlebnis. Abenteuer 

Hüttenübernachtung. Einfach und gemütlich. 

Wenn Du Lust auf Berge hast und Deine ersten 

Bergwanderungen machen möchtest, dann 

bietet Dir diese Bergwanderwoche im Allgäu 

genau die perfekten Möglichkeiten. Ob als 

Der Berg ruft. Er ruft Dich. Mach Dich auf den 

Weg. Nach oben. Hier warten Gipfelträume 

auf Dich. Zusammen mit Deinem Bergwanderführer 

wirst Du auf die schönsten und ein- 

Wer einmal den Hohen Ifen im Kleinwalsertal 

gesehen hat, der kann ihn nicht mehr vergessen. 

Und wer dann noch oben am Gipfelkreuz 

stand, der wird noch lange davon träumen. 

11 wunderbare Wanderwege bis auf fast 850m 

Bewegung am Berg oder die Verführung Nur mit Deinem Rucksack ausgestattet 

sportlicher Einsteiger oder auch als bereits drucksvollsten Berge der Berchtesgadener Ebenso von den anderen Gipfeln im Allgäu und 12 

Höhe, so auch den Uplandsteig mit einer 

Länge von 64 Kilometern. Auf unseren 3 

Tagesetappen wandern wir durch die tolle 

Landschaft und genießen steile Anstiege, 

schöne Panoramawege und immer wieder 

tolle Ausblicke. Dieses Wanderwochenende 

ist bestens geeignet wenn Du einfach mal 

ein neues Gebiet kennenlernen möchtest und 

gleichzeitig echtes Berggefühl erleben willst. 

Deines Gaumens auf einer der weitläufigen 

Almen und einladenden Gasthöfen. Während 

dieser Genusswander-Woche wandern 

wir auf einfachen Wegen zu den schönsten 

Almen und genießen die Frühlingssonne und 

die traumhafte Bergkulisse. 

wanderst Du auf 6 Tagesetappen durch die 

beeindruckende Landschaft von Hütte zu 

Hütte. Tief unter Dir der Königsee und darüber 

der Watzmann. Absolut bereichernd, denn so 

einfach kann das Leben sein. Und den wahren 

Luxus hast Du immer bei Dir... viel Zeit. 

begeisterter Bergwanderer, gemeinsam werden 

wir wunderschöne Touren am Berg erleben 

und auch den einen oder anderen Gipfel 

besteigen. Oben angekommen bleibt genug 

Zeit um einfach mal die Aussicht zu genießen 

und ganz bei sich zu sein. 

Alpen wandern. Gleichmäßig wirst Du Deinen 

Atem und Deinen Puls spüren um dann am 

Gipfel Deinen Blick in die Ferne schweifen 

zu lassen und Dich einfach nur frei zu fühlen. 

Hier stehen sportliche Tagestouren im eindrucksvollen 

Nationalpark Berchtesgaden auf 

dem Programm. Entdecke Deine Leidenschaft. 

den fantastischen Fernblicken, die Du bei dieser 

Gipfelwoche erleben wirst. Wunderschöne 

und sportliche Wege durchziehen das Gebiet 

und laden ein zum ambitionierten Bergwandern 

mit Gipfelzielen in klarer Spätsommerluft. 

Preis: 

€ 235,- pro Person (ohne Unterkunft) 

Preis: 


Preis: 


Preis: 


Preis: 


Preis: 


Dauer: 

4 Tage 

Dauer: 

7 Tage 

Dauer: 

6 Tage 

Dauer: 

7 Tage 

Dauer: 

8 Tage 

Dauer: 

7 Tage 







Termin: 28.04. – 01.05.17 

Termin: 21.05. – 27.05.17 

Termin: 26.06. – 01.07.17 

Termin: 16.07. – 22.07.17 

Termin: 20.08. – 27.08.17 

Termin: 17.09. – 23.09.17 

Unser Tipp: € 25,- Rabatt auf alle Alpentouren bei Anmeldung bis 31. März 2017 

Unser Tipp: € 25,- Rabatt auf alle Alpentouren bei Anmeldung bis 31. März 2017

MOUNTAINBIKEN 

TECHNIK-TRAINING I TECHNIK-TRAINING II TECHNIK-TRAINING III 

13 

Unser beliebter Klassiker: das Technik-Training 

für Einsteiger. Für alle Biker, die von Anfang an 

in einer kleinen Gruppe die richtige Technik 

erlernen wollen, um jederzeit Spaß, Genuss 

und Sicherheit beim Biken zu haben. Bei diesem 

Training lernst Du: 

MTB-Handling, Grundposition auf dem MTB, 

Position bergauf / bergab, Balance-Training, 

Kurvenfahren, richtige Schalt- und Bremstechniken. 

Beherrsche Dein Rad auch in anspruchsvollerem 

Gelände. Bei diesem Technik-Training 

liegt der Fokus auf den Anforderungen während 

der Tour und ist entsprechend ausgelegt. 

Dafür solltest Du schon Erfahrung auf 

dem MTB haben, denn die Fähigkeiten aus 

dem Training I werden gefordert und vertieft. 

Diese Trainingselemente erwarten Dich: 

Anfahren / Absteigen am Berg, gezieltes 

Bergauffahren, erste Hindernisse überfahren, 

Du bist schon ein Könner auf Deinem MTB 

und möchtest Deine Technik weiter verfeinern? 

Dann bist Du bei diesem Training genau 

richtig. Denn hier geht es ans „Eingemachte“. 

Für dieses Training solltest Du schon sehr 

sicher im Gelände unterwegs sein und Level 

I & II beherrschen. Auf dem Trainings-Programm 

stehen: Verfeinerung der Grundposition, 

Festigung verschiedener Kurventechniken, 

Optimierung der Fahrtechnik, Linienwahl und 

14 

Stufenfahren, Kurvenfahren, Trailtechnik, Blickführung, Stufen und Absätze, kleinere 

Linienwahl, Notbremsung 

Sprünge. 


Dauer: 3,5 Std. 

Individuelles Training: € 180,- 

bis 4 Personen 

SAMSTAGS 15 x im Jahr 











Alle Termine findest Du unter: www.bergschule-osnabrueck.de

SCHNUPPERTOUR TAGESTOUREN INDIVIDUELLE TOUREN 

WITTEKINDSWEG HARZ ALLGÄU 

15 

Noch ein Klassiker: unsere Schnuppertour. 

Zusammen mit Deinem Trainer erfährst Du 

hier die ersten wichtigen Basics und kannst 

von Anfang an Deine erste Tour im Sattel so 

richtig genießen. Du lernst in welchem Gelände 

sich ein Mountainbiker bewegt und wie es 

Du hast Lust Dein Können auf einer Tour auszuprobieren 

und möchtest das Osnabrücker 

Land kennenlernen? Wir haben für Dich einige 

tolle Tagestouren ausgearbeitet, die Du jederzeit 

als Gruppe oder als Einzelführung pauschal 

buchen kannst. Oder Du meldest Dich 

Du kannst bei uns auch Deine ganz persönliche 

Tour mit Deinem eigenen Trainer 

buchen. Nur für Dich alleine oder für alle die Du 

gerne dabei hättest. Du suchst Dir aus wann 

und wo Du fahren möchtest. Du entscheidest 

über den Schwierigkeitsgrad und wie lange Du 

2 Tage - 100 Kilometer - 2000 Höhenmeter. 

Auf dem Rücken des nördlichsten Mittelgebirges 

Deutschlands führt der Wittekindsweg 

über schmale Trails und durch tiefe Täler. 

Unser Guide führt Dich von der berühmten 

Porta Westfalica bis zum historischen Rathaus 

Ein ganzes Wochenende mit anderen Bikern 

unterwegs sein. Entdecke den Teamgeist 

und erlebe gemeinsam mit Deinem Guide 

die wunderschöne Landschaft des Harzes. 

Dich erwarten flowige Singletrails, knackige 

Bergpassagen und traumhafte Abfahrten. 

Auf Deinem Mountainbike bist Du im Allgäu 

rund um Oberstdorf und im Kleinwalsertal 

unterwegs, fährst genussvoll zu herrlichen 

Almen, Hütten und Bergseen. Die abwechslungsreiche 

Bergwelt im Allgäu bietet Dir eine 

Menge an Möglichkeiten. Von der gemütli- 

16 

sich anfühlt auf dem Bike die ersten bergigen für die von uns monatlich angebotenen Touren unterwegs sein möchtest. Wir planen eine 

in Osnabrück. Du erlebst steile Anstie- 

Vom Ausgangspunkt in Clausthal-Zellerchen 

Talrunde über Panoramatouren bis hin 

Anstiege zu meistern. Im Vordergrund steht 

hier die Tour, deswegen solltest Du schon eine 

sportliche Kondition haben. Für die Schnuppertour 

kannst Du Dir gegen eine geringe 

an und lernst dabei noch nette Biker kennen. 

Die genauen Termine und weitere Tourenbeispiele 

findest Du auf unserer Internetseite. 

Tour ganz nach Deinen Wünschen und 

Vorstellungen. 

ge, tolle Waldwege und knackige Abfahrten. 

Die Unterkunft und den Gepäcktransport organisieren 

wir, so kannst Du Dich voll auf die Tour 

konzentrieren und genießen. 

feld aus zeigt Dir Dein Guide die schönsten 

Strecken in dieser traumhaften Umgebung. 

Wir organisieren die Unterkunft für die Gruppe. 

zu ersten sportlichen Herausforderungen auf 

Deinem MTB. Während dieser Woche wirst 

Du durch unseren Guide persönlich betreut. 

So kannst Du den sportlichen Genuss des 

Gebühr Leih-MTBs ausleihen (Seite 18). 

BEISPIELE Preis pro Person ab 4 Teilnehmern 

Mountainbikens voll genießen. 

bis 


Dauer: 3 Std. 

Individuelle Tour (bis 4 Personen) € 160,- 

SONNTAGS 26 x im Jahr 



FREDEN 3 Std. € 35,- 

MELLER BERGE 4 Std. € 40,- 

DAMMER BERGE 4 Std. € 40,- 

WIEHENGEBIRGE 4 Std. € 40,- 

DÖRENBERG 5 Std. € 45,- 

RINGWEG 7 Std. € 55,- 

Preis: € 45,- / Std. € 270,- /Tag 

Dauer: Nach Deinen Wünschen 

Termine: Individuell auf Anfrage 


Dauer: 2 Tage 


Termine: 25.05. - 26.05.17 

28.10. - 29.10.17 


Dauer: 3 Tage 


Termin: 01.10. – 03.10.17 


Dauer: 7 Tage 


Termin: 16.07. – 22.07.17

TOUREN-TRAININGS-PAKET LADIES-TRAINING WERKSTATTKURS 

MOUNTAINBIKE VERLEIH 

Hochwertige 27,5“ Hardtails von CONWAY. 

CONWAY MS827 

30-Gang Shimano XT 

CONWAY MQ527 

27-Gang Shimano Deore 

17 

Mit unserem Training-Touren-Paket für Einsteiger 

bauen wir Dich von Anfang an professionell 

auf. Vom Anfänger bis zum eigenständigen 

Mountainbiker. Du startest mit 

unserer Schnuppertour, danach absolvierst 

Du ein Technik-Training für Einsteiger und 

abschließend fährst Du mit unserem Guide 

in einer kleinen Gruppe eine „richtige“ Tour. 

Das Ladies - Training … unser Special für 

alle MTB-Damen. Wenn Du als Bikerin Deine 

Technik erlernen oder ausbauen möchtest 

und dabei ohne Leistungsdruck schnelle Fortschritte 

machen möchtest, dann bist Du hier 

genau richtig. Frauen biken einfach anders 

und sind auf dem MTB oft entspannter unterwegs. 

Deswegen gibt es dreimal im Jahr das 

Die Kette reißt Dir mitten im Wald, Du holst Dir 

einen Platten in der Abfahrt. In diesem Kurs 

zeigen wir Dir wie Dein Bike schnell wieder einsatzfähig 

ist. Auch für die Pflege und Wartung 

Deines Bikes bekommst Du von uns leicht 

umzusetzende Tipps. Das Bike muss zu seinem 

Fahrer passen, deswegen zeigen wir Dir 

worauf Du bei der Einstellung von Federgabel, 

18 

Zwischen den einzelnen Terminen solltest Du Ladies - Training speziell für Frauen. So wird Sattel und Reifendruck achten solltest. Und es 

PREISE 

TRANSPORTSERVICE 

genügend Zeit einplanen um das Erlernte entsprechend 

ein Technik-Training mit anderen Bikerinnen werden die wichtigsten Ausrüstungsgegen- 

1 Tag = Kalendertag 

pauschal bis zu 4 MTB 

GRATIS SERVICE 

zu trainieren und somit fit für die zur puren Freude. 

stände für unterwegs besprochen. 

Tour zu sein. 

1 TAG € 30,- Osnabrück € 15,- Spiralschloss 

Für Touren im Osnabrücker Land oder für 

2 TAGE € 55,- Hagen a.T.W. € 25,- Luftpumpe 

Deinen Urlaub. Natürlich kannst Du die MTB 

3 TAGE € 75,- Bad Iburg € 30,- Reparaturset 

auch für unsere Trainings und Touren nutzen. 

4 TAGE € 90,- Bad Rothenfelde € 35,- 




5 TAGE € 100,- Tecklenburg € 35,- 

Dauer: 3 Tage / 3 - 4 Std. pro Tag 


Dauer: 2 Std. 

Für Trainings und Touren der 

6 TAGE € 110,- Bad Essen € 40,- 

Termine: Wählbare Kombination aus 

Termine: 18.03.17 20.05.17 16.09.17 FREITAGS 6 x im Jahr 


7 TAGE € 115,- Ibbenbüren € 40,- 

unseren regulären Terminen 


€ 20,- 

www.bergschule-osnabrueck.de

KLETTERKURS FELS I KLETTERKURS FELS II KLETTERSTEIGWOCHE ALLGÄU 

KLETTERN 

19 

Felsklettern mitten in der Natur im Teutoburger 

Wald. Bei diesem 3-teiligen Kletterkurs für 

Einsteiger lernst Du von Anfang an Dich am 

Fels richtig zu bewegen und bekommst von 

Deinem Trainer wertvolle Tipps zu Klettermaterial 

und Sicherungstechniken. Inhalte 

dieses Kurses sind unter anderem: Sicherungstechnik, 

Materialkunde, Knotentechnik, 

Partnercheck, Toprope, Nachstieg 

Weil das Felsklettern so schön und vielseitig 

ist, bieten wir diesen Kurs für erfahrene 

Kletterer an, die ihre Technik weiter ausbauen 

wollen. Die grundlegenden Kletter- und 

Sicherungstechniken aus dem Kurs I solltest 

Du beherrschen, denn sie werden weiter vertieft. 

Außerdem wird mit dem Vorstiegsklettern 

begonnen und es eröffnet sich eine neue 

Welt des Kletterns für Dich. Inhalte dieses 

Am Klettersteig treffen sich Bergwandern und 

Felsklettern. Über schmale Grate, Seilbrücken 

und durch senkrechte Wände führt der Klettersteig. 

Unser Bergführer zeigt Dir die Sicherungs- 

und Klettertechnik. Er betreut Dich und 

gibt Dir wertvolle Tipps, so dass das sportliche 

Vergnügen im Vordergrund steht und Du 

die eindrucksvolle Kulisse der Allgäuer Alpen 

genießen kannst. Vom einfachen Übungsklettersteig 

20 

Kurses sind: Ausbau der Klettertechnik, 

bis hin zur anspruchsvollen Über- 

Zum Testen bieten wir Dir für € 50,- ein 

3-stündiges Schnupper-Klettern am 22. und 

29. April an. 

Toprope selbst einrichten, Vorstiegsklettern schreitung des Hindelanger Klettersteiges am 

Nebelhorn lernst Du alle Facetten des Klettersteiggehens 

kennen. Du solltest für diese 

Woche trittsicher und schwindelfrei sein sowie 

eine gute Kondition mitbringen. 





Termine: SAMSTAGS 


Dauer: 7 Tage 

06.05. - 20.05.17 

Termine: SAMSTAGS 


10.06. - 24.06.17 

01.07. - 15.07.17 

Termin: 17.09. - 23.09.17

KLETTERN HALLE I 

KLETTERN HALLE II 

KLETTER-SPECIAL ITH 

700 M 2 BOULDERFLÄCHE, 

NEUER GROSSER TRAINIGSBEREICH 

NEUER HALLENTEIL 

EIN PROBLEM, 

EIN KÖRPER, 

EINE LÖSUNG. 

Als klassischer Einstiegskurs ins Klettern 

oder als Vorbereitung für das Felsklette. 

In unserem 3-teiligen Kletterkurs macht 

Dich Dein Klettertrainer fit für die Wand. 

Nach einem Einweisungskurs mit den Grundund 

Sicherungstechniken wirst Du von Deinem 

Trainer beim Klettern individuell gefördert. So 

trainierst Du Deine Fähigkeiten an der Wand 

und kannst Dich auf Deine Fortschritte bis hin 

zum 4. Schwierigkeitsgrad konzentrieren. 

Zum Testen bieten wir Dir für € 50,- ein 

2-stündiges Schnupper-Klettern am 28.09. 

und 26.10. an. 

Du kennst das Material und hast bereits 

erste Erfahrungen an der Wand. Für alle, die 

hier weiter kommen möchten, bieten wir einen 

Fortsetzungskurs an, der auf dem Kletterkurs 

I aufbaut. So kannst Du Dein Können festigen 

und Deine Technik und Kraft weiter ausbauen. 

Das Ziel des Kurses ist es Routen ab dem 5. 

Schwierigkeitsgrad sicher zu klettern. Dieser 

Kurs bietet sich auch optimal für erfahrene 

Felskletterer an, um sich auf die Outdoor- 

Saison vorzubereiten. 

Kurz vor der norddeutschen Tiefebene liegt 

der Ith. Ein traumhaftes Klettergebiet mit 

abwechslungsreichen Routen. Die mehr als 

100 Felsen des Ith bestehen aus schönstem 

Kalk und lassen sich so wunderbar 

erklettern. Dein Klettertrainer führt Dich zu 

den spannendsten Einstiegen und Routen. 

Genieße diesen Kletterausflug und lass Dich 

für einen Tag in die Felslandschaft des nördlichsten 

Klettergebietes entführen. Du solltest 

bereits Erfahrungen im Felsklettern bzw. den 

Felskletterkurs I bei uns besucht haben. 

22 

Preis: 

€ 195,- pro Person 

Preis: 


Preis: 


WWW.ZENIT-KLETTERN.DE 

Dammstraße 2 | 49084 Osnabrück 

fon 0541 58028960 | fax 0541 58028962 

info@zenit-klettern.de | www.zenit-klettern.de 


DONNERSTAGS 

12.01. - 26.01.17 16.02. - 02.03.17 

05.10. - 19.10.17 02.11. - 16.11.17 


DONNERSTAGS 

16.03. - 30.03.17 

Dauer: 1 Tag 

SAMSTAGS 

27.05.17 12.08.17 26.08.17

VORAUSSETZUNGEN 

AUSRÜSTUNG 

WANDERN 

MOUNTAINBIKEN 

WANDERN 

MOUNTAINBIKEN 

KLETTERN 

(Berg-) Wanderschuhe mit Profilsohle Fahrradhelm 

Kletterschuhe 

Leichte Wanderung auf guten Wanderwegen, 

Leichte MTB-Tour mit flachen und nur kurzen Steigungen. 

Wandersocken 

Bike-Handschuhe 

dünne Socken 

teils flach ansteigend, ohne Schwierigkeiten. 

Keine Erfahrung auf dem MTB aber Kondition für bis zu 3 Stunden 

Wanderhose 

Fahrradbrille 

Kletterhose 

Gehzeit bis zu 3 Stunden, nur leichter Höhenunterschied. 

erforderlich. 

T-Shirt, leichter Pullover oder Jacke 

Mountainbike* 

T-Shirt, leichter Pullover oder Jacke 

Fleece-Pullover 

MTB-Polsterhose & MTB-Hose 

Fleece-Pullover / Softshell-Jacke 

Wanderung überwiegend auf Wanderwegen mit mittleren 

MTB-Tour auf guten, teils steilen Wegen im Wald. 

Wetterschutzjacke, Regenjacke 

MTB-Shirt, leichter Pullover 

Wetterschutzjacke, Regenjacke 

Steigungen. Teils schmal und uneben. 

Erste Erfahrung auf dem MTB und Kondition für bis zu 4 Stunden 

Handschuhe 

oder Bike-Jacke 

Mütze 

Gehzeit bis zu 5 Stunden und/oder 400 Höhenmeter. 

sollte vorhanden sein. 

23 Mütze 

Regenjacke / Regenhose 

Trinkflaschen (2-3 Liter) 

24 

Tagesrucksack (20-30 Liter) 

Mütze oder Buff 

Sonnenschutz, Sonnencreme 

(Berg-)Wanderung auf teils schmalen, steilen 

und unebenen Wanderwegen. 

Gehzeit bis zu 7 Stunden und/oder 800 Höhenmeter. 

MTB-Tour mit teils anspruchsvollen und steilen Teilstücken im 

Gelände. Sicherheit auf dem MTB sowie Kondition für bis zu 

5 Stunden erforderlich. 

Trinkflaschen (2-3 Liter) 

Wanderstöcke 

Sonnenschutz, Sonnencreme 

Sonnenbrille 

MTB-Rucksack (12-16 Liter) 

Trinkflaschen oder Trinkblase für Rucksack 

Sonnencreme 

Handy 

Sonnenbrille 

Handy 

Persönliche Medikamente 

kleine Taschenlampe 

Erste Bergerfahrung sollte vorhanden sein. Überwiegend Bergwanderwege, 

teils schmale und sehr steile Bergpfade. 

Gehzeit bis zu 8 Stunden und/oder bis zu 1300 Höhenmeter. 

MTB-Tour mit höherem Anspruch an Technik und Radbeherrschung. 

Teils auf steilen und schmalen Trails. 

Kondition für bis zu 6 Stunden. 

Handy 


Müsliriegel, Nüsse 


kleine Fahrradlampe 



Klettersteig: 

Handschuhe, Tagesrucksack, 

Bergwanderschuhe 

* Das eigene MTB muß vom Fachmann geprüft, voll 

funktionsfähig und geländetauglich sein. Schutzbleche, 

Bergerfahrung, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit müssen vorhanden 

Teils anstrengende Tour mit sehr technischen Passagen. 

Gepäckträger oder Fahrradständer müssen aus Sicherheitsgründen 

sein. Teils schmale, ausgesetzte und sehr steile Bergpfade. 

Gehzeit bis zu 10 Stunden und/oder mehr als 1300 Höhenmeter. 

Kondition für bis zu 8 Stunden im schwierigen Gelände 

muss vorhanden sein. 

demontiert 

sein.

Das 

müssen 

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erleben. 

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49074 oSnabrück 

mo - Sa 9.30 - 19 uhr 

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Das Ziel immer fest im Blick 

• Bei uns findet ihr alles für das Abenteuer draußen 

• Große Markenvielfalt 

• Kompetente, fachgerechte Beratung und entspannte Atmosphäre 

Ab April 2017 feiern wir unser 30 jähriges Bestehen. Bewatrek 1987 - 2017.

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in Osnabrück 

Die Loma-Saunalandschaft 

In unserer Meri-Sauna schwitzen Sie auf Höhe der Baumkronen 

und ge nießen einen herrlichen Pano rama blick auf 

den angrenzenden See. Außerdem erwarten Sie sieben 

weitere Themensaunen, ein weitläufiger Saunagarten und 

eine exzellente Saunagastronomie. 

Der Spa & Beauty-Bereich 

Erleben Sie ein großes Angebot: 

von der klassischen 

Massage über kosmetische 

Anwendungen bis hin 

zum exklusiven Wellness- 

Tag – für Sie oder Ihn, als 

Paar oder allein. 

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Zeitreise erleben 

Erleben Sie mit uns Kulinarisches, 

Kunst, Musik und Gastlichkeit 

Das Lebensgefühl der 50er und 60er Jahre modern interpretiert: 

Ob Architektur oder Interieur – hier trifft stilvolles Design auf 

private Atmosphäre. 

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• Restaurant Wirtschaftswunder, täglich ab 18.00 Uhr geöffnet 

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Neuer Graben 39 · 49074 Osnabrück 

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Geschäftsanschrift: arcona LIVING Osnabrück GmbH · Steinstraße 9 · 18055 Rostock 

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Gasthaus zum Dörenberg 

Osnabrücker Straße 145 · 49186 Bad Iburg 

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Der besondere Mittelpunkt 

Erleben Sie kulinarischen Hochgenuss in einem stil vollem 

Ambiente. Wählen Sie zwischen der Raffinesse internationaler 

Köstlichkeiten oder der rustikalen Einfachheit unserer Region. 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. 

Zum Freden 41 | 49186 Bad Iburg 

Tel. 05403 4050 | info@hotel-freden.de 

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Unsere Öffnungszeiten 

Küche: Mo – So: 11.30 Uhr – 14.00 Uhr, 18.00 Uhr – 21.30 Uhr 

Kaffee und Kuchen: Mo – So: 14.30 Uhr – 17.30 Uhr, 

Donnerstags ist unser Restaurant geschlossen.

Bremen: 130 km 

A1 

Abfahrt 

Bramsche 

Osnabrück 

AB-Kreuz 

Lotte/Osnabrück 

Niederlande: 110 km A30 

A33 

Abfahrt 

Bruchmühlen 

Hannover: 130 km 

Bad 

Oeynhausen 

Münster 

Ruhrgebiet: 180 km 

Bielefeld 

selig schlafen 

himmlisch speisen 

und teuflisch gut feiern 

Mountainbiker, Radfahrer und Wanderer 

willkommen! 

Wir bieten 

schöne Hotelzimmer 

Sauna 

Fahrradgarage 

Lunchpakete auf Wunsch 

vieles mehr 

Höger’s Hotel & Restaurant GmbH 

Kirchplatz 25 · 49152 Bad Essen 

Telefon +49 5472 94640 

info@hoegers.de · www.hoegers.de

Ausgezeichnete Wege 

beim Radeln und Wandern einschlagen 

...im Osnabrücker Land 

Jetzt entdecken... 

Persönliche Tipps unter 

blog.osnabruecker-land.de 

Information: Tourismusverband Osnabrücker Land e.V. · Tel. 0541 323-4567 · service@osnabruecker-land.de · www.osnabruecker-land.de

Bergschule-Osnabrueck-2017-Web

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