Gesundheitsmagazin 2016

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Gesund bleiben –Gesund werden
ENTSPANNEN, ERHOLEN, STRESSGESÜNDER LEBEN
Erschöpft? Überfordert? Ausgebrannt? In der
Oberwaid –Kurhotel &Privatklinik am Bodensee finden Sie
zurück zugelassenem Wohlbefinden und natürlicher Freude am Leben.
Die Oberwaid-Kur verhilft Ihnen zu tiefgehender Erholung und
begleitet Sie zu einem besseren, nachhaltigen Stressmanagement.
Dr. med. Hildburg Porschke
berät Sie gerne in einem
Vorgespräch zur Gestaltung
Ihrer Oberwaid-Kur.
Genuss wird in der
Oberwaid als wichtiges
Element für die Erholung
und Genesung verstanden
Oberwaid AG –
Kurhotel &Privatklinik
Rorschacher Strasse 311
Postfach
9016 St. Gallen
T+41 (0)71 282 0714
kuren@oberwaid.ch
www.oberwaid.ch
dig, flippst bei jeder Kleinigkeit aus, ziehst dich
zurück». «Das geht schon vorbei», versucht man
sich zu beruhigen. Mal ein Wochenende richtig
ausschlafen –dann ist alles wieder gut.
Nur: Die Ruhe am Wochenende will sich nicht
richtig einstellen, und wenn doch, bringt der
Schlaf nicht die erhoffte Erholung. Mit der Zeit
können sich körperliche Folgen wie muskuläre
Verspannungen, Infektanfälligkeit oder Gewichtsprobleme
einstellen. Auf der psychischen
Ebene intensivieren sich Motivations- und Antriebsmangel,
Stimmungstiefs und Selbstzweifel.
Haben Sie sich selbst (oder Ihren Partner) hier
wiedererkannt? Dann lassen Sie nicht zu, dass
sich die Stressfalle weiter schliesst. Tun Sie
rechtzeitig etwas für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit
und einen besseren Umgang mit Ihren
Belastungen. Die Oberwaid-Kur bietet Ihnen
kompetente medizinische Unterstützung, ein erfahrenes
Team von Spezialisten wird Ihnen helfen,
individuelle Stressauslöser und -reaktionen
zu durchschauen und Stresssituationen aktiv zu
bewältigen. Darüber hinaus können Sie in der lebendigen
Atmosphäre der Oberwaid Ihre kreativen
Ressourcen neu entdecken und wieder erle-
Stress gehört zum Leben dazu, macht es interessanter,
regt die Kreativität an und öffnet nach einer
Standortbestimmung häufig auch neue Perspektiven.
Doch wird er nicht bewältigt und durch
ungünstige Verhaltensweisen –wie Flucht in die
Medien, übertriebene sportliche Aktivität oder
ungesunde Essrituale –kompensiert, macht er
krank. Müdigkeit, schlechter Schlaf, Angst- und
Überforderungsgefühle sind oft erste Anzeichen,
dass die Balance verloren geht. Auch die Umwelt
spiegelt es: «Du bist inletzter Zeit so ungedulben,
was es heisst, sich wohl im eigenen Körper
zu fühlen.
Eine Besonderheit der Oberwaid-Kur: Sie wird
mit vier Schwerpunkten angeboten, je nachdem
wo die kleinen persönlichen Schwächen liegen.
Mit «entspannt und beweglich» finden Sie zurück
zu Ihrer natürlichen Lust an Bewegung; mit
«leichter leben» machen Sie sich auf den Weg zu
Ihrem Wohlfühlgewicht; mit «erholsamer schlafen»
entwickeln Sie ein besseres Schlafverhalten;
in «bewusst off-line» geht esumdie wichtigen
Themen konstruktiver Mediengebrauch und soziales
Leben.
Die 7-, 14- oder 21-tägige Oberwaid-Kur ist Teil
des umfassenden medizinischen Angebots der
Oberwaid –Kurhotel &Privatklinik zur Prävention
und Behandlung von Stresskrankheiten und
ihren Folgen –vom Check-up und Beratungsgespräch
bis hin zur stationären Rehabilitation. Zusätzlich
gibt es die 4-tägige Oberwaid-Kur zum
Kennenlernen –eine Möglichkeit, sich von der
einzigartigen Atmosphäre und medizinischen
Kompetenz der Oberwaid zu überzeugen. Was
den vielfältigen Angeboten allen gemeinsam ist:
Genuss wird als wichtiges Element für tiefgehende
Erholung und Genesung verstanden. Die
Schönheit des Ambientes, die gehobene Gastronomie
und die Wellness- und Bewegungsangebote
machen die Oberwaid zu einem Ort, an dem
Gesundheit und Lebensfreude zu Hause sind.
Die Oberwaid –hier können
Sie sich tiefgehend erholen
und zu einem stressgesünderen
Leben finden