vhs Aschaffenburg Programmheft Frühjahr 2017

Gesundheit | Persönlichkeitsentwicklung
neu!
361004
Umgang mit schwierigen Zeitgenossen
Klaus Linten
Egal, ob Nachbarn, Vereinsmitglieder, Vorgesetzte, Kollegen,
Kunden - Ihnen fallen sicherlich auf Anhieb mehrere Personen
ein, die es durch ihr Verhalten immer wieder schaffen, bei Ihnen
Gefühle wie Wut, Frust oder zumindest Stress auszulösen.
Aber warum verhalten sich diese Personen so? Und warum
reagieren Sie auf diese Personen letztendlich so allergisch? Im
Seminar bekommen Sie Antworten auf diese beiden Fragen.
Darüber hinaus werden Sie Strategien erlernen, die Ihnen helfen,
deutlich entspannter mit derartigen Personen und den
durch sie hervorgerufenen Situationen umgehen zu können.
Fr 31.3.17, 18:00-21:30
vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 105
17,50 €, 7 bis 14 Personen
361005
Entscheidungen treffen - Problemlösetraining
Margit Weiner
Sich entscheiden beinhaltet, dass ich mich ent-scheide, d.h.
ich wähle aus einem Pool der Möglichkeiten eine aus und lasse
dafür bewusst andere los. Es ist hilfreich, sich dies in der
heutigen Welt scheinbar grenzenloser Alternativen zu verdeutlichen.
Oft zweifelt man bei weitreichenden Entscheidungen und
kommt zu keiner vefriedigenden Lösung.
In diesem Workshop geht es um den Erwerb adäquater Strategien
und Handlungsmöglichkeiten zur schnelleren und effektiveren
Lösung eines Problems. Die Lösungsndung wird didaktisch
stark strukturiert und die eigene Einstellung zu Problemen
reektiert.
Sa 29.4.17, 10:00-13:00
vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
13,50 €, 8 bis 12 Personen
361006
Das innere Team 1 - Anteile des Selbst verstehen und
nutzen
Elke Flettner
Warum lassen sich manche Gewohnheiten so schwer ändern?
Warum sind manche Entscheidungen so schwer? Warum
möchte ich manchmal zwei gegensätzliche Dinge?
Sie haben es vermutlich schon geahnt: Sie sind nicht eine einzelne
Person "aus einem Guß", sondern viele Persönlichkeitsanteile,
Facetten, Rollen oder Aspekte. Jeder von uns hat
einen Kern, der uns im Alltag aber kaum bewusst ist. Wir
wechseln ohne es zu merken von einer Rolle in die nächste,
von einer Gewohnheit, einer Facette in eine andere. Die meisten
Rollen oder Aspekte arbeiten sehr gut zusammen, aber ab
und zu sind wir hin- und hergerissen.
Wenn ich das Zusammenspiel meiner inneren Anteile zu sehen
beginne, wird es leichter, dieses "innere Team" meiner Persönlichkeitsanteile
oder Aspekte zu nutzen zu mehr Balance, innerem
Frieden und Problemlösung. Das Seminar gibt Ihnen
Handwerkszeug, um nach der Einführung selbständig weiter
zu lernen und zu arbeiten.
Bitte mitbringen: Decke, ggf. Kissen, bequeme Kleidung,
Schreibmaterial
Sa 6.5.17, 10:00-17:00
vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
46,50 €, 9 bis 12 Personen
361007
Lebensfreude im Alltag
Ruth Fischer
Wann haben Sie das letzte Mal gelacht? Sich selbst gespürt?
Erfahren Sie etwas über Ihre inneren Bedürfnisse. Was hindert
Sie, freudig durch den Alltag zu gehen? Warum steht man sich
manchmal selbst im Weg? Erleben Sie eine Zeit mit intensiven
und fröhlichen Herzensmomenten. An diesem Nachmittag stellen
Sie einen liebevollen Kontakt mit Ihrem Ich her. Mit konkreten
Übungen gelingt es Ihnen auch in Zukunft, das innere
Gleichgewicht wieder herzustellen und glücklich durch das Leben
zu gehen.
Di 9.5.17, 18:30-21:30
vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Saal
18,00 €, 6 bis 12 Personen
361008
Hochsensibilität bei Kindern
Marietta Schneider-Eckert
Hochsensible Kinder zeigen ganz bestimmte Verhaltensweisen
wie z.B. Zurückgezogenheit, Wissensdurst, Originalität, Gereiztheit.
Die Komplexität der Persönlichkeit ist mitunter verblüffend
und die Waagschale zwischen Empndsamkeit und
Empndlichkeit kann schnell umschlagen. Dies stellt an Eltern
und Erzieher ganz spezielle Herausforderungen. An diesem
Nachmittag wird überprüft, ob das eigene Kind tatsächlich
hochsensibel ist, welche Hilfestellungen es für das gemeinsame
Leben gibt und welche Entlastung für alle erfolgen kann.
Teilnehmen können Eltern und Erzieher. Auch hochsensible Erwachsene,
die Lust haben auf konstruktive(!) Reexion und
das Teilen von Erfahrungen sind willkommen.
Sa 20.5.17, 9:00-12:00
vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
23,50 €, 9 bis 12 Personen
361009
Selbstbewusst im Alltag
Ruth Fischer
Entdecken Sie Ihre eigene Kraft. Gehen Sie selbstbewusst
durch den Alltag. Oft merken Sie nicht bewusst, was Sie blockiert:
mentale Muster und eigene Wahrnehmung. Erkennen
Sie an diesem Abend Ihre Stärken und Bedürfnisse, damit Sie
kraftvoll durchs Leben gehen. Mit Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten
können Sie selbstsicher auftreten und haben eine
positive Ausstrahlung. Erfahren Sie kleine Übungen und Tricks
zur inneren Gelassenheit, die Sie im täglichen Leben umsetzen
können.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Di 4.7.17, 18:30-21:30
vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 104
18,00 €, 6 bis 12 Personen
BE
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"Leid"-tragend
Themenabend
Siegrid Bachmann
Do 23.3.17, 19:00-20:30
Grundschule Bessenbach, Ludwig-Straub-Str. 4
10,50 €, 6 bis 12 Personen
GO
361056
"Leid"-tragend
Themenabend
Siegrid Bachmann
Di 21.3.17, 19:00-20:30
Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4
10,50 €, 6 bis 12 Personen
Kultur Gesellchaft
vhs Landkreis junge vhs Grundbildung Beruf Sprachen Gesundheit
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