Leseprobe: Jetzt in der brandneuen Ausgabe blättern
In der Frühjahrs-Ausgabe von laufen.de liest du, wie du Laufen ganz gezielt einsetzen kannst, um bis zum Sommer deiner Traumfigur viele Schritte näherzukommen. Neue Abonnenten erhalten zu dem Magazin kostenlos den 228 Seiten starken DLV-Laufkalender mit mehr als 3200 Lauf-Events für 2017. Außerdem in dieser Ausgabe: Läufer bleiben länger jung: Wir liefern den Beweis. Die 10 besten Lebensmittel für mehr Leistung. Was bei Schienbeinschmerzen wirklich hilft. Top-Schuhe im Test: Die Neuheiten fürs Frühjahr. Und: Gutschein-Coupons im Wert von 25 Euro, mit denen du beim Einkaufen bares Geld sparst.
In der Frühjahrs-Ausgabe von laufen.de liest du, wie du Laufen ganz gezielt einsetzen kannst, um bis zum Sommer deiner Traumfigur viele Schritte näherzukommen. Neue Abonnenten erhalten zu dem Magazin kostenlos den 228 Seiten starken DLV-Laufkalender mit mehr als 3200 Lauf-Events für 2017. Außerdem in dieser Ausgabe: Läufer bleiben länger jung: Wir liefern den Beweis. Die 10 besten Lebensmittel für mehr Leistung. Was bei Schienbeinschmerzen wirklich hilft. Top-Schuhe im Test: Die Neuheiten fürs Frühjahr. Und: Gutschein-Coupons im Wert von 25 Euro, mit denen du beim Einkaufen bares Geld sparst.
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Titelbild: Fotolia<br />
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EVENTS UND<br />
REISEN<br />
Laufen und genießen<br />
Wer <strong>in</strong> Budapest Marathon läuft, wird<br />
gleich zweifach belohnt: Mit e<strong>in</strong>em<br />
schönen Lauf und tollem Sightsee<strong>in</strong>g<br />
Lauf-Events zum günstigsten Preis<br />
So sparst du beim nächsten<br />
Wettkampf bares Geld<br />
Geysire, Natur, Weite: Island<br />
Tolle Landschaften, re<strong>in</strong>e Luft und e<strong>in</strong>malige<br />
Naturschauspiele: Auf Island hat<br />
Laufen noch etwas Ursprüngliches<br />
Immer <strong>der</strong> Sonne nach<br />
Vor dem Spätherbst noch e<strong>in</strong>mal die<br />
Sonne genießen: Das geht beim Marathon<br />
auf Mallorca im Oktober am besten<br />
TRAINING UND<br />
FITNESS<br />
De<strong>in</strong> Weg zur Traumfigur<br />
Wieso Laufen und e<strong>in</strong>e Ernährungsumstellung<br />
besser s<strong>in</strong>d als jede Diät<br />
Fit auf die Schnelle<br />
Mit unserem Workout für alle, die es eilig<br />
haben, tra<strong>in</strong>ierst du die wichtigsten<br />
Körperpartien <strong>in</strong> nur 15 M<strong>in</strong>uten<br />
LÄUFER UND<br />
LEUTE<br />
Pur: Läufer und ihre Geschichte<br />
Wieso Susanne S<strong>in</strong>ger nur noch verkleidet<br />
Marathon läuft und wie sie mit Engeln<br />
Geld für den guten Zweck sammelt<br />
Lauf <strong>in</strong> e<strong>in</strong> neues Leben<br />
Erst mit 40 Jahren – nach e<strong>in</strong>er persönlichen<br />
Krise – begann Andreas Bahl mit<br />
dem Laufen. <strong>Jetzt</strong>, vier Jahre später, steht<br />
er vor se<strong>in</strong>em ersten Marathon<br />
Werde Marken-Botschafter von 361°<br />
Erzähle uns de<strong>in</strong>e Lauf-Geschichte und<br />
werde Teil <strong>der</strong> Marken-Kampagne des<br />
Sportartikel-Herstellers 361°<br />
Zwei Sportler, e<strong>in</strong>e Liebe<br />
E<strong>in</strong> Interview mit Ex-Fußball-Star Olaf<br />
Thon und Ex-10.000-Meter-Europameister<br />
Jan Fitschen übers Laufen im Ruhrgebiet<br />
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EQUIPMENT UND<br />
MODE<br />
Drei Laufuhren und Tracker im Test<br />
Das können TomTom Runner 3, Apple<br />
Watch und Mio Slice<br />
Mit Vollgas <strong>in</strong>s Frühjahr<br />
Der Frühl<strong>in</strong>g kann schon schön warm o<strong>der</strong><br />
noch richtig frisch se<strong>in</strong>. Mit diesen Outfits<br />
bist du immer richtig gekleidet<br />
Neue Schuhe im Test<br />
Wir s<strong>in</strong>d mit sechs <strong>brandneuen</strong><br />
Modellen schon gelaufen<br />
Mehr Laufspaß<br />
15 clevere Produkte, mit denen du<br />
noch mehr Spaß am Laufen hast<br />
GESUNDHEIT UND<br />
ERNÄHRUNG<br />
Läufer bleiben länger jung!<br />
Auf <strong>der</strong> Suche nach den Ursachen des<br />
Alterns wurden Schutzmechanismen<br />
entdeckt – die wir bee<strong>in</strong>flussen können!<br />
Gönn dir was!<br />
Nach e<strong>in</strong>em Marathon kann man sich schon<br />
mal e<strong>in</strong>e Belohnung gönnen. Zum Beispiel<br />
e<strong>in</strong>e <strong>in</strong>dividuell designte Schokolade<br />
Das hilft bei Schienbe<strong>in</strong>-Schmerzen<br />
Wenn <strong>der</strong> Unterschenkel schmerzt, sollte<br />
man schnell zum Arzt gehen. Sonst droht<br />
e<strong>in</strong>e lange Laufpause<br />
Die zehn besten Lebensmittel<br />
Davon solltest du mehr essen, wenn du<br />
e<strong>in</strong> besserer Läufer werden willst<br />
AUSSERDEM<br />
04 Editorial<br />
06 Big Picture<br />
08 Szene-News<br />
18 Produkt-News<br />
97 Kolumne<br />
98 Impressum<br />
& Vorschau<br />
Unsere Titelthemen ...<br />
... s<strong>in</strong>d farbig gekennzeichnet<br />
MIT<br />
GUTSCHEIN<br />
COUPON!<br />
Seite 49, 12, und 59<br />
LAUFEN.DE ——— 05<br />
004-005_laufen.de_mag_2017_02_<strong>in</strong>halt_edi.<strong>in</strong>dd 5 03.02.2017 17:39:41
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