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Lenzbeginn

Mit guter Laune in den Frühling starten! Auf den nächsten 44 Seiten dreht sich alles um kulinarische Dinge, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken können. Mit am Start: farbenfrohe Smoothies, Wohlfühlen mit Auyrveda, Low Carb und Clean Eating, hochwertiges, kaltgepresstes Leindotteröl aus der Bliesgau Ölmühle, Süßes für Sweet Hearts sowie erfrischende Wein- und Sektempfehlungen.

Zum Rezept: Ein Klick

Zum Rezept: Ein Klick aufs Bild! Mediterraner Sardinen-Salat und Rollmops-Salat mit roten Zwiebeln und grünem Apfel „ © Foto: Bettina Matthaei | GU Salate zum Sattessen Die kreativen Rezepte der Erfolgsautorin Bettina Matthaei machen den vitaminreichen, bunten Zutaten-Mix jetzt zur Hauptsache. Ihre verführerisch komponierten Salate enthalten alles, was satt, fit und glücklich, aber nicht dick macht: zartes Grün, knackiges Gemüse, Früchte, Nüsse und Getreide und gerne auch mal Fisch und Fleisch. Aber nicht nur! Der Möhrchenfaktor der Rezepte zeigt an, wie sich alle Salate auch vegetarisch oder vegan variieren lassen. Zur Leseprobe Bettina Matthaei Salate zum Sattessen 160 Seiten, mit ca. 150 Farbfotos Format: 18,5 x 24,2 cm, Hardcover 16,99 EUR (D) ISBN: 978-3-8338-5023-3 42

Buchempfehlungen für das Frühjahr Gewürze, Blumen und Kräuter - Dinge, die unser Leben positiv beeinflussen Europäische Ayurveda- Küche Dieses Ayurveda Buch spannt gekonnt den Bogen zwischen indischer Ayurveda und europäischer Küche. Durch einen ausführlichen Test zu den Ayurveda Typen wird die eigene Konstitution bestimmt. Gemäß dieser werden alle Lebensmittel, insbesondere Ayurveda Gewürze, gezielt zur Förderung der Gesundheit eingesetzt. So wird eine ausgewogene, harmonisierende Ayurveda Ernährung mit saisonalen, regionalen und vegetarischen Speisen erzielt. Autorin: Irene Rhyner 304 Seiten, Softcover Format: 21,2 x 25,9 cm 24,99 € (D) ISBN: 978-3-8682-6139-4 Dekoideen mit Schnittblumen Ein bunter Strauß Tulpen im Frühling, die ersten Rosen im Sommer, festliche Hortensien im Herbst oder edle Amaryllis im Winter - zu jeder Jahreszeit bereichern Schnittblumen unseren Wohnraum. Wie Sie die Lieblinge jeder Saison immer wieder neu inszenieren können, zeigt Ihnen der Ratgeber Dekoideen mit Schnittblumen an über 60 modernen Kreativideen. Autorin: Franziska von Hardenberg 128 Seiten, Hardcover Format: 18,5 x 24,2 cm 14,99 € (D) ISBN: 978-3-8682-6139-4 Kräuter Basics Ob auf dem Balkon oder auf der Fensterbank, im Hinterhof oder im eigenen Garten, in Töpfen oder direkt im Beet. Der Ratgeber Kräuter Basics erklärt Schritt für Schritt nach Jahreszeiten gegliedert alle wichtigen Grundlagen zu Anbau, Vermehrung und Pflege eigener Kräuter - fundiert, unterhaltsam und absolut einsteigertauglich. Kleine Projekte zum Ausprobieren steigern den Spaß am Gärtnern und laden zum Experimentieren ein. Jetzt heißt es: Ran an die Kräuter! Autorin: Mascha Schacht 128 Seiten, Softcover Format: 23,0 x 24,0 cm 14,99 € (D) ISBN: 978-3-8338-5871-0 Impressum Chefredaktion: Dorit Schmitt, Aromenspiele Art Direction: do(r)it! advertising Fotografien: siehe Copyright-Angaben in den Abbildungen Anzeigenmarketing und verantwortlich für den Anzeigenteil: do(r)it! advertising CHÂTEAU et CHOCOLAT | AROMENSPIELE Dorit Schmitt, 76307 Karlsbad www.chateau-et-chocolat.com Tel.: 07202/9366330 Nachdruck nur mit Erlaubnis der Redaktion. Alle Rechte vorbehalten. Mehr Information mit einem Klick! Werbung in den AROMENSPIELE Onlinemagazinen Das online Magazin präsentiert sich sehr geschmackvoll einer genuss- und konsumfreudigen Zielgruppe. Besonders charmant ist dabei die Kombination aus unterhaltsamem Magazin und direkter Bestellmöglichkeit. 43