TSV-Nachrichten 4/2011

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TSV-Nachrichten 4/2011

Aerobic

Aerobic-Damen zahlreich am Jubiläumswochenende vertreten –

Sommerfest – Einstieg für Anfänger ab sofort wieder möglich

Aerobic-Damen zahlreich am

Jubiläumswochenende vertreten

Während die Abteilungsleiterinnen Andrea Reiter

und Yvonne Heim mit den Übungsleiterinnen

Martina und Anneliese Braun und Christa

Götz die Atmosphäre des Festabends genossen,

stärkten sich einige Aerobic-Mitglieder am

Sonntag beim Weißwurstfrühstück und gingen

dann beim Festzug mit. Die Abteilungsleitung

freut es sehr, dass sich doch so viele daran

beteiligt haben und bedankt sich hiermit noch

mal sehr herzlich.

Sommerfest

Da das Wetter kurz vor den Sommerferien sehr

wechselhaft war, beschlossen die Mitglieder

der Aerobic-Abteilung das Sommerfest nicht

wie üblich am letzten Freitag vor den Ferien im

Zieglerbräu-Biergarten zu machen, sondern

nach dem ersten Training in den Sommerferien

in die TSV-Gaststätte zu gehen.

Obwohl das Wetter an diesem Tag natürlich

mit strahlendem Sonnenschein glänzte, kamen

trotzdem viele „Trainingswütige“. Um das Training

ein bisschen aufzulockern wurde am

Schluss noch „die Reise nach Jerusalem“ gespielt

und wieder mal zeigte sich, wie humorvoll

unsere Aerobic-Damen sein können.

Auch beim Essen in der TSV-Gaststätte ging es

wieder lustig zu und so waren sich alle einig,

sich auch im nächsten Jahr wieder zum „Sommerfest“

zu treffen.

Aerobic-Training auch in den

Ferien gut angekommen

Um die lange Trainingspause in den Sommerferien

zu überbrücken, boten Übungsleiterin

Martina Braun und Yvonne Heim an, das Montags-Training

trotz der Ferien zu machen. Dieses

Angebot wurde dann auch tatsächlich von

vielen dankbar angenommen. Selbst bei heißen

Temperaturen scheuten sich die Mitglieder

der Aerobic-Abteilung nicht und nahmen zahlreich

am Training teil. An manchen Trainingstagen

schwitzten die Teilnehmer nicht nur wegen

der Übungen.

Einstieg für Anfänger ab

sofort wieder möglich

Das Aerobic-Training des TSV Mainburg findet

ab sofort wieder jeden Montag von 19.30 bis

20.30 Uhr und jeden Freitag von 18.00 bis 19.15

Uhr in der TSV-Turnhalle am Gabis statt.

Aerobic ist effektives Ganzkörpertraining, bei

dem das Ausdauertraining im Fokus steht. Eine

Übung beinhaltet Kreativität mit der perfekten

Integration aller Bewegungen, der Symbiose

von Musik und Ausdruckskraft. Als Herz-Kreislauf-Training

verbessert Aerobic die Fitness und

fördert die Gesundheit. Mit rhythmischer Musik

und in der Gemeinschaft ist der Ansporn natürlich

größer und es werden mehr Glückshormone

ausgeschüttet.

Das Training beinhaltet einfache Schrittkombinationen

und gezielte Übungen zur Straffung

von Problemzonen wie zum Beispiel Bauch und

Po und ist sowohl für Jugendliche als auch für

Erwachsene geeignet.

Wer das Training gerne mal ausprobieren

möchte, kann jederzeit an einer kostenlosen

Schnupperstunde teilnehmen.

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Abteilungsleitung

Andrea Reiter

Yvonne Heim

Übungsleiter

Andrea Reiter

Martina Braun

Yvonne Heim

Trainingszeiten

Montag

Aerobic

19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

TSV-Turnhalle

Freitag

Bauch-Beine-Po

18.00 Uhr bis 19.15 Uhr

TSV-Turnhalle

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