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RUNNING<br />
GIRLS RUNNING –<br />
MIT DIESEN SCHUH-TIPPS<br />
LÄUFT ES BESTENS!<br />
Egal wo, wann und wie schnell du läufst – deine Running-<br />
Schuhe müssen perfekt passen. Sonst verlierst du schnell den<br />
Spaß und die Motivation. Deshalb gibt es ein paar Dinge, auf<br />
die du beim Kauf achten solltest.<br />
Zunächst einmal sind Running-Schuhe für Frauen nicht einfach<br />
nur Männer-Modelle in klein. Die meisten Frauen haben schmalere<br />
Füße als Männer. Außerdem unterscheidet sich der Laufstil von<br />
Frauen anatomisch bedingt sehr von dem männlicher Läufer; beim<br />
Aufsetzen kommen sie mit dem Fuß weiter außen auf. Einige<br />
Hersteller haben deshalb speziell bei ihren Damen-Modellen das<br />
Crash-Pad auf die äußere Seite der Außensohle verlagert.<br />
Frauen sind – auch bei gleicher Körpergröße – meist leichter als<br />
Männer. Sie haben weniger Muskelmasse und einen leichteren<br />
Knochenbau. Gleichzeitig sind sie flexibler, d. h. sie sind dehnfähiger,<br />
weil ihr Bindegewebe schwächer ist als bei ihren männlichen<br />
Laufkollegen. Wichtig sind deshalb Schuhe mit einer weicheren<br />
Dämpfung. Auch spezielle, flexiblere Einlegesohlen sorgen für<br />
einen besseren Tragekomfort bei Frauen.<br />
Wenn du diese Tipps beachtest, findest du bestimmt einen geeigneten<br />
Schuh. Gerne hilft dir auch dein SPORT 2000 Händler<br />
dabei, den richtigen Running-Schuh für dich und deinen Laufstil<br />
zu finden.<br />
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