Download - Volkshochschule Rankweil

schlosserhus

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Frieda Nenning

Graf-Hugo-Weg 7, KG Montfort

Flamenco - AnfÉngerInnen

Flamenco, die anmutende Kunstform

aus Andalusien, ist entstanden aus

verschiedenen Kulturen. FÄr uns eher

fremdartig und dennoch faszinierend,

weil er stets fundamentale LebensgefÄhle

wie Freude, Schmerz, Liebe,

Sehnsucht und Einsamkeit ausdrÄckt,

wovon wir unmittelbar im Inneren angesprochen

sind. Flamenco ist nicht

nur Tanz, es ist auch KÜrpertherapie.

Mit dem Zapateado, dem "Treten" mit

den FÄÇen und dem Spiel der Arme bis

zum Hándeklatschen erfasst man den

ganzen KÜrper. Es entsteht ein GefÄhl,

dass der KÜrper frei wird, indem er

sich kraftvoll, rhythmisch und koordiniert

bewegt. Die Haltung des Flamenco

ist mit zwei Worten ausgedrÄckt:

NatÄrlichkeit, Mut. Wer sich

darauf einláÇt wird fasziniert sein von

seiner Kraft und den vielen MÜglichkeiten

des Ausdrucks. Wir lernen die

typischen Grundtechniken von Handund

Armbewegung sowie das rhythmische

Hándeklatschen (Palma) und

ãbungen der perkussiven FuÇarbeit,

dies zusammen gefasst in einer Choreographie.

Mitzubringen: Weiter Rock, Schuhe

mit Absatz

1 Wochenende (Fr 19-21, Sa 9-12,

14-17 Uhr)

Kursbeitrag: å 50,00

Rankweil: Fr., 18. Márz 2011

Kursnummer: 111 R 718

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GESUNDHEIT

Massage

Pitt GlÜckler (med.-gewerblicher Masseur,

Therapeut f. APM und Energetik)

Massage fÇr den Hausgebrauch

Die Massage ist eine der áltesten BerÄhrungsformen

die es gibt. Ihre Anwendungen

sind Balsam fÄr KÜrper

und Seele. In diesem Kurs lernen wir

die Grundlagen einer wohltuenden

Entspannungsmassage fÄr die háusliche

Anwendung. Anwendungsgebiete

und Massageverbote. Einfache Massagegriffe

und ihre Wirkung. Richtige Lagerung

und Umgebung. MassageÜle

und Aroma. Praktische Tipps bei Beschwerden

uvm.

Mitzubringen: 2 groÇe und 1 kleines

Handtuch, Block

1 Tag (9.30-16.30)

Kursbeitrag: å 80,00 (inkl. Unterlagen,

Getránke, kl. Jause)

1. Termin:

Rankweil: Sa., 19. Februar 2011

Kursnummer: 111 R 720

2. Termin:

Rankweil: Sa., 25. Juni 2011

Kursnummer: 111 R 721

AromaÖl Massage

In diesem Kurs erfahren wir einiges

Äber die Einsatz- und Wirkungsweise

von átherischen Élen. Wir lernen einfache,

sanfte Massagegriffe fÄr RÄcken,

Beine und Arme, die mit Hilfe

der passenden AromaÜle ausgleichend

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