Download - Volkshochschule Rankweil
Download - Volkshochschule Rankweil
Download - Volkshochschule Rankweil
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Kreativität zugeordnet werden. Spielen bedeutet<br />
also auch Spielen mit der vorhandenen<br />
Grenze. Kreative Lösungen benötigen<br />
Freiräume, Zeiträume, Materialien, Werkräume<br />
und kreative Persönlichkeiten.<br />
<strong>Rankweil</strong>: Fr., 25. April 2003, 09:00 Uhr<br />
Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5<br />
Kursleiterin: Wielander Claudia<br />
Kursnummer: 103 R 744<br />
Ernährung für Gesundheit und Fitness<br />
1 Vormittag à 4 UE.<br />
Kursbeitrag: € 28,00 (incl. Unterlagen,<br />
Snacks, Getränke)<br />
Kursinhalt:<br />
Wunderdiäten - nein danke!<br />
Welche Nährstoffe brauche ich um abzunehmen?<br />
Wie kann ich mein Gewicht stabilisieren?<br />
Wie viel Kalorien brauche ich täglich?<br />
Was sind Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette? Wie<br />
viele Vitamine und Mineralstoffe benötige<br />
ich? Verköstigungen selbst gemachter Speisen.<br />
Dieses Seminar basiert auf schulmedizinischer<br />
Ernährungslehre und steht in keiner<br />
Weise mit bestimmten Produkten bzw. Nahrungsergänzungen<br />
in Verbindung!<br />
Welche Bedeutung haben Ballaststoffe?<br />
<strong>Rankweil</strong>: Sa., 22. Februar 2003, 09:00 Uhr<br />
Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5<br />
Kursleiter: Bösch Andreas (www.boesch-ernaehrung.com)<br />
Kursnummer: 103 R 745<br />
Kreistänze<br />
2 Tage à 2,5 UE. (Sa 15-17.00, So 10-12.00)<br />
Kursbeitrag: € 32,00<br />
An diesem Wochenende lernen wir einfache<br />
z. T. meditative Kreis- und Reihentänze vorwiegend<br />
aus dem östlichen mediterranen<br />
Raum (Griech., Rumän, Türkei, Israel). Wir<br />
spüren dabei die gemeinsame und die eigene<br />
Mitte, Lebensfreude oder einfach Da-sein.<br />
Eingeladen sind Frauen und Männer mit<br />
Freude an Bewegung und Musik. Keine Vorkenntnisse<br />
notwendig!<br />
Mitzubringen: Turnschuhe oder Socken<br />
Muntlix: Sa., 22. März 2003, 15:00 Uhr<br />
Bewegungsraum Kindergarten<br />
Kursleiterin: Dr. Drexler Waltraud<br />
Kursnummer: 103 R 746<br />
Orientalischer Bauchtanz Anfängerinnen<br />
1 Wochenende à 10 UE. (Fr 19.30-22.00, Sa<br />
9 -12.00 und 14- 17.00)<br />
Kursbeitrag: € 72,50<br />
Bauchtanz ist ursprünglich ein sakraler<br />
Fruchtbarkeits- und Geburtstanz, der die<br />
weiblichen Energien, Vitalität und Lebensfreude<br />
ins Fließen bringt und den körperlichen<br />
und kreativen Ausdruck fördert. Wir lernen<br />
die Grundbewegungen dieses Tanzes<br />
unterstützt durch Körperspürübungen, Imagination<br />
und Improvisation.<br />
Mitzubringen: Lockere Kleidung, Hüfttuch,<br />
Decke<br />
Muntlix: Fr., 7. März 2003, 19:30 Uhr<br />
Bewegungsraum Kindergarten<br />
Kursleiterin: Dr. Drexler Waltraud<br />
Kursnummer: 103 R 747<br />
Freude und Spaß an Bewegung und freiem<br />
Tanz<br />
8 Abende à 2 UE.<br />
Kursbeitrag: € 96,50<br />
Den Körper gut durch bewegen, sich ganz<br />
lebendig spüren und sich ausdrücken im<br />
Tanz. Für alle, die gerne tanzen und ihr Bewegungsrepertoir<br />
erweitern möchten. Keine<br />
Vorkenntnisse notwendig.<br />
Mitzubringen: Decke<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mo., 3. März 2003, 20:00 Uhr<br />
Kindergarten Montfort, Montfortstr.<br />
Kursleiterin: Deimel Jutta (Dipl. Psychologin)<br />
Kursnummer: 103 R 748<br />
Yoga für Senioren<br />
10 Nachmittage à 1,5 UE.<br />
Kursbeitrag: € 100,00<br />
Gelenke werden beweglicher - der Rücken<br />
gestärkt - Blut- und Lymphkreislauf gefördert.<br />
Mit Yoga verbessert sich der<br />
20
Change language