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gang Freizeit Sport art Kunst Kultur Akademie Kurs- und sommer Veranstaltungsprogramm 2017 RÄUMLICHKEITEN Das führende Sporthaus im Lammertal. WANDERN | BERGSTEIGEN KLETTERSTEIG | WALKING FREIZEIT | LAUFEN Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 9 00 – 12 00 Uhr und 14 00 – 18 00 Uhr Samstag 9 00 – 12 00 Uhr Der Sportshop direkt im Ort – Parkplatz Ost Tel.: 06243 3644 Liebe Gangart Freunde! Den Titel unserer Zeitschrift „gang art“ schreibt man ein klein wenig auseinander. Gemeint ist damit, die Kunst des Andersgehens, wirtschaftlich, beruflich oder auch im täglichen Leben. Neues zu tun, Neues zu probieren, Neues zuzulassen, Neues entdecken, Neues zu tolerieren und vielleicht gemeinsam neue Wege finden. Wenn man in einer Region Neues andenken und umsetzen möchte, muss man irgendwann einfach losstarten. Das tun wir jetzt wieder! Mit der gangart Akademie starten wir eine breite, nach allen Richtungen offene Kommunikations- und Veranstaltungsplattform für Freizeit, Sport, Kunst und Kultur. Wir sind offen für ALLES – jeder kann mitmachen. Das Sommerkursprogramm 2017 stellt einen bescheidenen Einstieg dar und kann jederzeit erweitert werden. Auch für bestehende regionale Angebote sind unsere Türen offen. Besser gemeinsam als einsam! In diesem Sinne packen wir's an! VORTRÄGE | TAGUNGEN SEMINARE | VERANSTAL- TUNGEN | KURSE | FILME Wir von WM-Sport & more und GEA Abtenau verstehen uns als unterstützende Kommunikationsplattform für alle Kurse und Veranstaltungen. WM-Sport übernimmt keinerlei Haftungen für Unfälle und etwaige Schadensfälle der einzelnen Veranstaltungen. Alle Infos: WM-Sport Ges.m.b.H. Markt 113, 5441 Abtenau Tel.: 06243 3644 Fax: 06243 3244 office@wmsport2000.at Wichtig: Alle Kurse sind beim jeweiligen Veranstalter (siehe Programm) buchbar. Quartiere sind direkt beim Vermieter buchbar. Veranstaltungsräumlichkeiten bezahlte Anzeigen 26 gangart Tipp: Mit der Abtenauer GÄSTEKARTE erhalten Sie bei den Veranstaltungen einen 5%igen Gästerabatt. Den besten Café und Kuchen direkt am Marktplatz Bäckerei Lackenbäck Toni's Café – Kaffee Getränke, Torten, Kuchen und Snacks 5441 Abtenau, Markt 34, Tel.: 06243 2260 Café Hollaus Konditorei, hausgemachte Kuchen, gemütliches, reichhaltiges Frühstück 5441 Abtenau, Markt 27 Tel.: 06243 2249 Bäckerei Café Hauser Brot und Gebäck aus Meisterhand 5441 Abtenau, Markt 71, Tel.: 06243 41217 Café Goldener Stern Konditorei, Café 5441 Abtenau, Markt 28 Tel.: 06243 2240-0 • Der freiRaum ist ein moderner und sonniger Seminar- und Kursraum, der sich direkt im Zentrum von Abtenau befindet. Großer Parkplatz direkt vor dem Gebäude. Die Postbus-Haltestelle Abtenau Zentrum ist zwei Gehminuten entfernt. Insgesamt besteht das Zentrum aus einem sehr großzügigen hellen Raum, einem Eingangsfoyer mit kleiner Lounge für Pausen, Gespräche, Sanitäranlagen und einer Garderobe. Mehr freiRaum unter www.freiraum-abtenau.at • Das Wirtshaus zum Schiffwirt Veranstaltungssaal mit Bewirtung für ca. 100 – 150 Personen • Der GEA-Shop Abtenau Räumlichkeiten für Kleinveranstaltungen ca. 20 – 40 Personen • Die Skylounge bei Hotel Gutjahr Top-Veranstaltungsmöglichkeiten mit besonderem Ausblick für ca. 100 Personen mit oder ohne Bewirtung

ezahlte Anzeigen Gut Essen, Trinken & Schlafen Ins_Gutjahr_gangart:Layout 1 13.03.2017 13:33 Uhr Seite 1 Ihr Logenplatz für besondere Veranstaltungen aller Art Aktiv- & Wellnesshotel Gutjahr ★★★★S • Sky lounge • Seminare und Veranstaltungen mit Nächtigungsmöglichkeit • Wellness • Events Markus und Barbara Gutjahr Markt 187 . A-5441 Abtenau Tel: +43/(0) 6243/2434 Fax: +43/(0) 6243/2434 - 33 hotel@gutjahr.at . www.gutjahr.at Hotel Post**** Restaurant 5441 Abtenau, Markt 39 Tel.: 06243 2209–0 office@hotel-post-abtenau.at www.hotel-post-abtenau.at Der Abtenauer **** Hotel, Restaurant 5441 Abtenau, Markt 32 T +43 (0) 6243 2259 0 info@derabtenauer.com www.derabtenauer.com Hotel Goldener Stern**** Restaurant, Konditorei, Café 5441 Abtenau, Markt 29 Tel.: 06243 2240–0 hotel@goldenerstern.at www.goldenerstern.at Hotel Lammeralerhof*** Restaurant 5441 Abtenau, Markt 4 Tel.: 06243 2313 info@lammertalerhof.at www.lammertalerhof.at Landhotel Sonnenhof*** 5441 Abtenau, Kehlhof 21 Tel.: 06243 2418 anfrage@sonnenhof.info www.sonnenhof.info Pension Meran*** Café, Restaurant, Pension 5441 Abtenau, Markt 77 Tel.: 06243 2292 meran-abtenau@cablelink.at Landhotel Traunstein**** Restaurant, Hotel 5441 Abtenau, Au 66 Tel.: 06243 2438 info@gasthaustraunstein.at www.gasthaustraunstein.at Hotel Gasthof Weisses Rössl*** Restaurant, Pizzeria 5441 Abtenau, Markt 28 Tel.: 06243 2302 hotel@weisses-roessl.at www.weisses-roessl.at Hotel Voglauerhof*** Restaurant 5441 Abtenau, Waldhof 12 Tel.: 06243 3532 voglauerhof@sbg.at www.voglauerhof.at Wirtshaus Sonnleiten Apartment, Bodenständige Hausmannskost 5441 Abtenau, Schratten 5 Tel.: 06243 28813 info@sonnleitn-abtenau.at www.sonnleiten-abtenau.at Unterkünfte: Privatzimmer und Ferienwohnungen in allen Kategorien erhalten Sie beim Tourismusverband Abtenau | Markt 156 | 5441 Abtenau | Tel. +43 6243 4040 | e-mail: ferien@abtenau-info.at | www.abtenau-info.at kurs 01 Pilates Workshop Für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger sowie allen PILATES Interessierten die schon viel Positives darüber gehört haben und die Methode nun gerne mal ausprobieren möchten. PILATES verbindet wie kaum ein anderes Trainingssystem die Aspekte Beweglichkeit und Stabilität, kombiniert mit Körperwahrnehmung und funktionellem Ganzkörpertraining. Es strafft ganz nebenbei die Konturen und sorgt für einen flachen Bauch. Pilates ist für jede Alters- und Fitnessstufe geeignet, da es den ganzen Körper beansprucht, ihn wieder ausbalanciert und effektiv bei Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen eingesetzt wird. Ablauf: • Kurze Einführung: was ist Pilates? • die Pilates Prinzipien • Wo sitzt das Powerhouse? • Was hat es mit der Atmung auf sich? • Wie hilft es mir bei Verspannung, Fehlhaltung, Nacken- und Rückenschmerzen? • 1h gemeinsames Praktizieren von Pilates Basic-Übungen auf der Matte • Fragen & Antworten Außerdem ist es mir wichtig aufzuzeigen, wie man die eigenen Bedürfnisse und die des Körpers im Pilates erkennt und darauf reagiert. Kurz: Wie passt man im Pilates Kurs auf sich selbst auf, damit man sich nicht verletzt, aber trotzdem möglichst viel profitiert? Ein Workshop, der Lust macht, sich weiter mit dem Thema Pilates auseinanderzusetzen! Natürlich ist auch eine kleine Teepause eingeplant! 2 Termine: So. 23.04.2017, 10 00 – 12 00 Uhr Sa. 10.06.2017, 15 00 – 17 00 Uhr Beitrag: je € 25,– Ort: freiRaum Abtenau, 5441 Abtenau, Markt 220 G5 Anmeldung: Tel.: 0680 4012038 katrin.kerschbaumer@gmx.at kurs 02 Nordic Walking Grundkurs Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining. Erleben sie die Freude an der Bewegung beim Nordic Walking Grundkurs. Termin: jeden Dienstag von 02.05. – 12.09.2017, 15 00 – 17 00 Uhr Beitrag: € 25,– Anmeldung und Infos: jeweils bis Montag 17 00 Uhr bei WM- Sport im Shop oder Tel.: 06243 3644 office@wmsport2000.at GRATIS mit Abtenauer Gästekarte! Stöcke zum Ausleihen € 2,– BeBo® Kurs Entdeckungsreise in die weibliche Mitte Das Beckenbodentraining nach dem Bebo® Konzept richtet sich an Frauen jeden Alters! Ob zur Prävention, bei Inkontinenzproblemen oder auf Grund von Unterleibsoperationen. Im Mittelpunkt des Trainings steht neben der fundierten, theoretischen Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen und Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung. Wissenswertes für den Alltag um das tägliche Training gut integrieren zu können. Termin: Sa. 29.04.2017, 10 00 – 15 00 Uhr Mittagspause von 12 30 – 13 00 Uhr Beitrag: € 39,– Ort: freiRaum Abtenau, 5441 Abtenau, Markt 220 G5 Anmeldung: Tel.: 0664 2818644 kati@baier-bein.net gangart 27 kurs 03