Gesund & Schön
Der Beauty-, Health- and Fitness-Guide für Augsburg und die Region
Der
regionale
Pocket-Guide
für Beauty,
Health &
Fitness
Der
regionale
Pocket-Guide
für Fitness ,
Beauty &
Health
Nach den trüben Wintermonaten wächst bei
vielen die Sehnsucht, das körperliche und
kompetenten Ansprechpartnern, die einem
mit vertrauensvoller und persönlicher Bera-
Individuell gesund und schön - mit dem
Beauty, Health & Fitness Guide stellen wir
Ihnen für die Region Augsburg einen Leitfaden
in handlichem Format bereit, der bei der
Wellness-Angeboten eine erste Orientierung
-
ten,
Wellness und Entspannung, Kosmetik-,
Sonnen- und Nagelstudios sowie Ernährung
nen
Überblick über die umfangreichen Leistungsspektren
und Schnupperangebote der
-
die Chance und lassen Sie sich motivieren von
verführerischen Produkten, unerhörten Neu-
Einen entspannten Start in einen schönen
-
WELLNESS & ENTSPANNUNG
Den Körper entspannen, die Seele reinigen,
den Geist erweitern: Noch nie war das Bedürf-
-
leistungen,
Lebensmittel und Produkte aus,
die innere Balance, Schönheit, Gesundheit und
wunder, dass einige Wissenschaftler mittler-
-
-
Deutschland traten Ende der 80er die ersten
-
Schokoladen-Rasul – die Angebote, mit denen
gen,
Peelings, Bädern, Packungen, Düften und
sollen, sind exotischer und vielfältiger wie nie
-
spannungs-
und Kur-Einrichtungen in Fitness-
Supermärkten gehören nicht selten Wellness-
-
chen
ins Sortiment – um dem preisbewussten
-
Wellness als Lebensstil
Wenngleich viele mit dem Begriff „Wellness“
Ruhe und Entspannung im Rahmen eines
lichen
Bedeutung des Wortes, das sich aus
ten
wie diesen tut jeder gut daran, mehr denn je
Bewegung, bewusste Ernährung und Entspan-
hört,
dass Körper, Geist und Seele ausbalan-
-
WELLNESS & ENTSPANNUNG
Massagetechniken aus aller Welt
Hot Stone Massagen
Die Griffkombinationen geben dem Körper ein
Thai Yoga Massage
aus Akupressur, Dehn- und Streckübungen
-
-
-
Ägyptische Isismassage
im Land der Pharaonen und wurde schon in
eine Streichmassage, eingeleitet durch ein
-
Baobab -
afrikanische Ganzkörpermassage
Die Baobab stellt eine kräftig durchgeführte
Körperpinseln und kräftigenden Baobabex-
schlackung
angeregt, die Haut wird durch
tur
wird kräftig durchblutet und Spannungs-
Spaziouomo –
eine Herrenbehandlung der ganz besonderen
Art
die besonders verspannten Regionen wie
-
-
Hawaiianische Lomi Lomi Nui Massage
-
bedeutet lomi so viel wie reiben, kneten oder
-
W E L L N E S S I F I T N E S S I COAC H I N G
Box Coaching / Therapeutisches Boxen
Individuelles Gesundheitstraining
Massage (auch mobil)
STEIGERN SIE IHR WOHLBEFINDEN!
Sebastian
Mösch
-
-
lieferung,
so dass es auch auf Hawaii nie nur
-
seelischer Ebene lösen und die Harmonie von
Behandler arbeitet nicht nur mit den Händen,
sondern mit dem gesamten Unterarm ein-
kelnd,
wobei die Behandlung von hawaiiani-
Dipl.-Sportwissenschaftler
Systemischer
Berater
Synergie Training, Argonstr. 2, 86153 Augsburg, Tel. 0163 8785601
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WELLNESS & ENTSPANNUNG
kann in ihrer Stärke variieren, auch innerhalb
beruhigend sein, aber auch fordernd, in den
-
Chill Out Feet Concept
-
-
-
-
Klangschalenmassage
Bei der Klangschalenmassage werden mehrere
Klangschalen auf den Körper gelegt und
-
Unser Körper besteht überwiegend aus Was-
denen
Chakren an und können diese harmo-
Quelle: beauty connection college
IMPRESSUM:
HERAUSGEBER:
Verlag Neue Szene GbR
Stadtjägerstraße 10, 86152
Augsburg, Tel. 0821-15 30 09, Fax
0821-158043, www.neue-szene.de
ANZEIGENLEITUNG: Karina Rothörl
AUTOREN: Daniela Leher, Eva
Köhler, Karina Rothörl
LAYOUT: Eileen Anzaldua
URHEBERRECHTE: Namentlich
gekennzeichnete Beiträge geben nicht notwendigerweise
die Meinung der Redaktion
wieder. Jeglicher Nachdruck und sonstige
Vervielfältigung (auch auszugsweise, auch
elektronisch) ist ausdrücklich untersagt.
Die vom Verlag gestalteten Anzeigen sind
urheberrechtlich geschützt. Für unverlangt
eingesandte Manuskripte, Cartoons,
Fotos, Anzeigen und Tonträger kann keine
Gewähr übernommen werden.
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Wellnessurlaub im Titania Neusäß
und plantschen sondern sich in der Wellnessoase
auch rundum verwöhnen lassen kann, ist
haben eine positive Wirkung auf Körper, Geist
palette im Wellnessbereich um kosmetische
Pediküre, Gesichtsbehandlungen oder Depilation
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auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und auf Ihre
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Eine attraktive Ausstrahlung ist ein menschliches
Grundbedürfnis und das Erscheinungsbild
der Haut bestimmt auch über unser
Wirksamkeit entscheidet über den Erfolg der
wertige
und sorgfältig ausgewählte Produkte
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Das Hauptaugenmerk liegt bei der besonderen
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Sie an unserem Empfang täglich von 10 bis
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WELLNESS & ENTSPANNUNG
Lachen ist gesund
Heute schon gelacht? Gut so, denn wer lacht, lebt länger und vor allem gesünder!
Erstaunliche Wirkung
-
-
nannte
Gelotologen die Auswirkungen des
Ergebnisse sind eindeutig: Lachen macht
glücklich und aktiviert eine Reihe von körperlichen
Funktionen, die für den Organismus
So wird die Lungenfunktion verbessert und
-
-
Speichel und im Hals-Rachen-Raum steigt die
körpereigenen Abwehrstoffe helfen, Bakteri-
-
-
Endorphine ausgeschüttet, die für gute Laune
Sich gesund lachen
Wegen der gesundheitsfördernden Wirkung
-
kenhaus
gegründet und mit seinen unkon-
-
-
es sich um ein grundloses oder geübtes La-
-
Lachclubs rund um den Globus, in Deutsch-
der Bauchmuskulatur
begegnen ihre Umwelt mutiger und gelassener,
sie sind kontaktfreudiger, bei anderen
Diese Erkenntnis machen sich mittlerweile so-
-
fenen
Einstellung führt, die mit Heiterkeit und
-
liegt vor allem daran, dass sich Kinder weni-
haltensforscher,
lachten, um im Alltag besser
Lachen sollte auf Feinde bedrohlich und
einschüchternd wirken oder Hohn und Spott
Die Hälfte der Menschen lacht am
liebsten über andere
Schadenfreude ist die schönste Freude – da
stolpert der Kollege über seinen offenen
-
Im Grunde ist jeder Humor mehr oder weniger
schadenfreudig, denn er ist eine kleine Revol-
-
-
-
5 €
AUF DEINE
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KOSMETIK & BEAUTY
-
tomatisch
positive Charaktereigenschaften
-
traktiv
ist, stellten Forscher fest, dass Schönheit
unabhängig von Kulturkreis und Alter mit
Schon der Ursprung des Wortes Kosmetik
vom griechischen Wort „Kosmos“, das Welt,
gischen
Funde belegen, dass die ursprüngli-
vierte,
einfache Körperbemalung lassen sich
gut dokumentiert sind kosmetische Hilfsmittel
wie beispielsweise Kämme, von denen
Die Entwicklung einer Kosmetik im heutigen
die dargestellten Personen geschminkt sind;
-
-
wicklung,
die in den legendären Bädern der
Königin Kleopatra in Eselsmilch ihren Höhe-
chen
und selbstverständlich auch von den
Römern übernommen, die dann bei ihren Er-
dafür notwendigen Gerätschaften und Pro-
Männer an die Tigel
rend
früher vor allem Frauen ihre Schönheit
-
-
-
mal eben ins Solarium oder Nagelstudio geht,
KOSMETIK & BEAUTY
Fokusthema Krall dir die Farben für den
Sommer: Aktuelle Trendlacke
Top gestylt bis in die Fingerspitzen: Nagellack ist nach wie vor eines der beliebtesten Kosmetikprodukte
– und gerade in den Sommermonaten ein unverzichtbares Accessoire! beautypress hat
die schönsten Farben und Trends für die warme Jahreszeit zusammengestellt.
Temperament aus dem Fläschchen
Rot ist die Farbe des Feuers, der Liebe und
-
-
Dabei galt roter Nagellack bis in die 1940er
-
-
ges
Rot tauchte, war dieser Farbton weltweit
dieser Saison Rot wieder einmal für einen hei-
Ein st(r)ichfester Trend
den bunt gestreiften Kleidern von Adam Sel-
-
bei den Klamotten schon auf, sondern bilde-
Gerade im Sommer eignen sich softe Sorbet-
Eine Fahrt ins Blaue
– neben sonnigem Gelb gibt es kaum eine
andere Farbe, die so sehr für den Sommer
-
-
liefert sie gerade im Sommer auf Finger- und
mance
ab – und brilliert dabei in ihrer Ne-
Perlmutt-Schimmer: mit den facettenreichen
Grüner wird’s nicht!
-
einen selbstbewussten Farbtupfer, sondern
verpasst auch den Nägeln einen besonderen
sogar alltagstauglich, während dunkelgrün
Von wegen verbotene Früchte!
Ohne frische Erdbeeren, sonnengereifte Aprikosen
oder saftige Wassermelone wäre
-
der
das Duftregal – und ihre leuchtenden
Beerentöne sind auch in diesem Sommer
Softe Rosé- oder Apricottöne unterstreichen
Fantasie mit den frechen Früchtchen keine
Farben miteinander kombiniert werden, wie
matisch
passend – mit Stickern, die Früchte
Text: beautypress.de
Beauty 4 Life hat sich auf den Bereich Medical Beauty spezialisiert.
Mit den innovativen Methoden der Microdermabrasion, der
Mesoporation und der Kraft des Ultraschalls stehen Ihnen das
Team von Beauty 4 Life bei Bedürfnissen und Hautproblemen
hilfreich zur Seite.
Auch Entspannungs-, Wellness- und Wohlfühlbehandlungen mit
den Produkten von Dr. Grandel
und Phyris können Sie bei ihnen
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Neben der med. Beauty und
Classic-Kosmetik darf die Ästhetik
nicht fehlen. Wie wäre es mit
einer Wimpernverlängerung? Egal
ob sportlich-natürlich oder dem
Hollywood Diva Look - Sie sorgen
für den typgerechten Augenaufschlag.
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KOSMETIK & BEAUTY
Pantone veröffentlicht Farbe des Jahres 2017:
PANTONE 15-0343 Greenery
Der erfrischende und belebende Farbton Greenery symbolisiert Neubeginn
CARLSTADT
– Pantone, ein X-Rite Unternehmen, weltweit
anerkannter Farbexperte und Anbieter von
professionellen Farbstandards für die Desi-
-
das Wiedererwachen der Natur im Frühling
-
dürfnis
nach Harmonie in einer chaotischen
Executive Director des Pantone Color Institu-
nach neuer Hoffnung in einem komplexen
-
-
-
ihre Sehnsucht, in die Schönheit, Einheit und
druck
in unserem Alltag und manifestiert
sich weltweit in Stadtplanung, Architektur,
-
bejahende
Farbe und Sinnbild für Leiden-
„Dieses lebendige Gelbgrün spricht unseren
Forscher- und Entdeckergeist an, unsere
Diese Farbe vermittelt Selbstsicherheit und
Eine Farbe der Innovation
-
wenden
den aufmerksamkeitsstarken Grün-
fortschrittliches Denken und Handeln, Pio-
Greenery in der Mode
aus kühlen Blau- mit leuchtenden Gelbtö-
bigen
Blüten mit dem satten Grün von Blät-
KOSMETIK & BEAUTY
farbe
in der Damen- und Herrenmode, wie
-
-
Als markante Farbe für sogenannte Weara-
Greenery in der Inneneinrichtung
und Architektur
bodentiefe Fenster lassen das Grün von
und schaffen so eine natürliche Atmosphä-
-
ein Stück Natur in die eigenen vier Wände
und vermittelt ein Gefühl von Frische und
Selbstwertgefühl, wirkt beruhigend und sensibilisiert
unser Bewusstsein für die eigene
Greenery in der Kosmetik
Als persönlicher Ausdruck für Energie und
gen
und Nägeln einen selbstbewussten
-
Grundierung, korrigiert Rötungen und unter-
Greenery bei Lebensmitteln & Getränken
-
-
der urbanen und vertikalen Landwirtschaft
-
-
-
oft als Designattribut für organische Ernäh-
Als vorherrschende Farbe in der Natur wird
-
-
OPEN
KOSMETIK & BEAUTY
In 4 Schritten zu reiner Haut
Bist du noch ganz sauber?
-
-
– sie versorgt sie schon währenddessen mit
-
Magisches Wasser
-
verwendetes Gesichtswasser entfernt nicht
durch die darin enthaltenen Adstringentien
-
Der Sommer ist da, doch die Sonne sorgt nicht
nur für gute Laune, sondern steigert auch die
-
Stoffwechsel angeregt, der Hormonhaushalt
-
Häutchen, wechsel dich
Die Oberhaut oder auch Epidermis erneuert
-
entfernt den Grauschleier aus abgestorbenen
1.-
-
2.
und Proteine auf und lösen auf diese Weise
-
3. nannten
Fruchtsäurepeelings gehören, haben
-
Kosmetik Kompakt
(Einzel) - Ausbildung
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Haut & Psyche
Dass Schönheit nicht nur reine Hautsache ist, da ist sich
Susanne Klingsöhr seit 22 Jahren sicher. Eine individuell ab-
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und Beachtung der Psyche, lässt Ihre individuelle und
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KOSMETIK & BEAUTY
Summer Glow
MUST-HAVES
-
-
A real Beautyvictim
-
sonst
gilt sie als Königin des Contouring und
Doch der perfekte Summer Glow fängt schon
Von wegen kein Schimmer!
gehört vor allem eine intensiv feuchtigkeits-
programm,
denn nur so wirkt die Haut prall,
Ampullen, Feuchtigkeitscremes füllen ihre
Feuchtigkeitsdepots wieder auf und enthalten
-
leichten Fluide auch oft über der Foundation,
den Sommer leichte Formulierungen wie BB,
CC oder DD Creams, die für einen leichten, na-
Urlaubsteint aus der Puderdose
-
-
Wer nicht auf die Sonne warten will, kann auch
und erholtes Aussehen, auch wenn der Urlaub
Stirn und im Bereich der Wangen verteilt und
gen
die Partien, die hervorstehen sollen wie
-
schimmerndem Puder greifen, den man mit
-
Teint und Tan!
Doch der Summer Glow hört nicht etwa beim
besonders sensible Haut, die nicht auf Ur-
dem
erhält blasse müde Haut im Handumdrehen
einen sonnengeküssten Look – einfacher
Und auch im Haar darf man etwas davon verteilen,
hier jedoch sparsam, denn sonst wirkt
Text: beautypress.de
FITNESS & FUN
Wenn sich das Frühjahr ankündigt und die
Ferien- und Feiertage endgültig vorbei sind,
Studio das schwierigste Unterfangen ihres Le-
-
Doch ist der erste Schritt ins Studio erst einmal
geschafft, sind die meisten überrascht,
bedeutet Orientierung auf Gesundheit, auf
Ausdauer, auf gutes Aussehen und auf einen
-
-
-
Krafttraining mit individuell angepasstem Gewicht
liegt, sondern auch einer ausgewogene
Ernährung mit der richtigen Gewichtung von
bei denen körperliche mit geistiger und see-
Renner unter den sportlichen Aktivitäten, bei
per
besser acht gibt, sondern auch auf sei-
-
-
-
Fitness für Körper, Geist und
Seele
-
-
tungserbringung
notwendigen Sauerstoff in
rober
Stoffwechsel, der beispielsweise als
-
-
FITNESS & FUN
FETT - wichtiger Lebensbaustein und lästiger
Dickmacher - Tipps zum Abnehmen
üben,
üben,
üben
...
so wenig Fett wie möglich mit seiner Nahrung
wissen und in Rechnung stellen: Fett ist ein le-
Es ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes
Wachstum, eine normale Körperentwicklung
A, D, E und K und sorgen für deren Absorption
die essentiellen Fettsäuren Linol- und Linolen-
-
deren
Altersgruppe, den höchsten Energiever-
-
-
und Stabilität, es ist ein wichtiger Geschmacksverstärker
und sorgt für das wichtige Sattheits-
Aber es gibt absolute Limits, an denen wir
täglich mit der Nahrung aufgenommene Fett
-
sättigte
Fette und Cholesterin sind die "Killer",
die in den Arterien Ablagerungen bilden, diese
-
nen
Limits übersteigt, ist schnelles Reagieren
Die friedfertige Kampfkunst
Aikido
Ein ganzheitlicher Übungsweg für alle, die ihre
Persönlichkeit entwickeln möchten.
Aikido verbessert Ausdauer, Beweglichkeit,
„Standfestigkeit“ und Körperbewusstsein.
Aikido fördert die Persönlichkeit ganzheitlich. Sie
entwickeln Selbstsicherheit, Präsenz, Durchhaltevermögen,
Gelassenheit und geistige Haltung.
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Dienstag 19:00 bis 21:00
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FITNESS & FUN
Hier ein paar Tipps, die den ersten Schritt zur
konsequenten Gewichtsumstrukturierung
Geschwindigkeit verbrennt 100 Kalorien
* Schwimmen verbrennt 100 Kalorien in
*
auf etwa einen Kilometer
Weniger bringt mehr ...
Genauso wie aktivere Bewegung , wie fahrradfahren,
laufen oder joggen, wird eine geänderte
Nahrungsauswahl und -aufnahme
Nahrungsaufnahme um 250 bis 500 Kalorien
Werden Sie körperlich aktiver!
Bereits eine geringe Erhöhung des Gehtempos
-
-
-
* Leidenschaftliche Gartenarbeit verbrennt
* Aerobic verbrennt 100 Kalorien
* Fahrradfahren bei durchschnittlicher
downtown dance studio
SPIELEND TANZEN LERNEN
Was kann es Besseres geben, als durch Be-
nenstadt
gelegene ”downtown dance studio”
bietet Unterricht für Bewegungswillige ab
Altersstufe unter professioneller Anleitung in
beliebt sind die Angebote, bei denen auf
Die workouts im „downtown“ wurden im Lau-
-
-
dass es keinen Leistungsdruck gibt, jedoch
durch Freude am Lernen ein hohes Niveau in
-
-
downtown dance studio
Kapuzinergasse 24, 86150 Augsburg
Tel. 0821 - 5 08 80 40
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FITNESS & FUN
Die Zehn Gebote zum Abnehmen
Klein ges
durch fettfreie Sattmacher wie Reis oder
Kartoffeln
Wenige gesättigte Fette, lieber ungesättigte
wie in Rapsöl
Keine Saucen und Dressings – und falls
nen
versorgt
-
18 Uhr
„Erreichen Sie Ihre Zielgruppe da,
wo sie sich aufhält“
Wir verteilen und plakatieren
zuverlässig
wo es Sinn macht
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Kontakten Sie uns auch bei
Dillingen
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ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT
Aus vielen Kühlschränken sind sie nicht
nannten
„Functional Food“, das vor Krebs und
Abwehrkraft sowie eine Steigerung der kör-
nience
Food“, „Chilled Food“ und „Regional
-
schen
auf Wochenmärkten oder direkt beim
Bauern ein, weil sie mit Ware aus der heimat-
-
haltbare Kühlregal-Produkte ohne Aroma-
Fertig-Produkte) vor allem bei Alleinstehenden
Boom von Bio-Produkten weiterhin ungebro-
-
der vor allem in den sich rasant ausbreitenden
Wo „Bio“ draufsteht, ist „Bio“ drin
„Bio“, „Öko“ sowie „biologisch“ und „ökolo-
beitete
und kontrollierte Produkte als Bio- oder
-
das sich mittlerweile in beinahe alle Lebens-
wohnheiten,
individuelle und dem Alltag an-
Eine Ernährungsberatung kann dann sinnvoll
-
Schwangerschaft, bei Krankheit oder im Alter
-
um geistig und körperlich leistungsfähig und
ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT
10 Tipps für einen guten Start in den Tag
Wem seine Gesundheit wichtig ist und wer
gewillt ist, sich gewisse Ernährungsspielre-
stück
den ersten Schritt gegen Gewichtspro-
Energie
-
-
Stoffwechsel
isst, erschwert es dem Körper, angesammel-
Gewicht
Frühstücks und wenig Fett ist der beste Start
angeregt, und der Körperfettanteil wird sich
langfristig auf einem gesunden Niveau ein-
Gedächtnis
Ein gutes und gesundes Frühstück hebt den
-
Wiedergewinnung von Erinnerungen und das
Konzentration und Aufmerksamkeit
-
weniger in Arbeitsunfälle verwickelt sind, als
diejenigen, die selten oder gar nicht frühstü-
Hunger
-
Stimmung
food"
- eine wichtige Rolle in unserer Ernährung
spielt, ist leider immer noch nicht genug
-
tiges
Frühstück mit wenig Fett - kann den
Immunsystem
-
-
-
Stress
Ein gesundes Frühstück ist der beste Stress-
-
-
-
Koffein - besonders auf das in Kaffee - sollte
-
Hydrierung
und deshalb ist es so wichtig, dass wir viel
oder verdünnten Fruchtsäften oder leichten
dann noch mindestens 8 Gläser Wasser trin-
ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT
Energiekur statt Burnout
Mit Naturheilkunde gegen Stress
Tipps von der Heilpraktikerin
Deutschen geben in einer aktuellen Umfrage
Warnsignal ist Erschöpfung, das Gefühl, alles
-
aus Oberstaufen verrät naturheilkundliche
-
in der Bevölkerung nicht nur weit verbreitet,
betroffen sind Berufstätige – und das bleibt
stressbedingter Krankschreibungen steigt
-
sich unausgewogen, sind selbst beim Essen
So mancher beruhigt sein Gewissen, indem
Doch ein langfristiger Effekt ist davon nicht
-
dass ich mich dagegen wappne“, betont die
ihren Patienten in solchen Fällen eine Kom-
Stress bringt den Säure-Basen-Haushalt
aus dem Lot
Warum ist eine Entsäuerung dabei so wich-
eine Übersäuerung des Körpers, denn diese
-
Dies beeinträchtigt den Energiestoffwech-
Foto: Basica
Die Infektanfälligkeit steigt, und auch Gelenk-
-
-
elemente,
welche die überschüssige Säure
basenreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse
aus der Osteopathie, hilft Füssel-Wittwer ihren
Patienten, von ihrem hohen Stresslevel runter-
Grifftechniken die Schädelknochen und die
tem
aus leichter Berührung und Dehnung bringt
-
-
Die Heilpraktikerin rät, eine solche Energie-Kur
-
-
Stress nachlässt und Sie sicher sein können,
Quelle: beautypress.de
Indoor und Outdoor Kurse für Klein und
Groß, für Einsteiger und sportlich Aktive
Infos und Anmeldung:
Heike Weyer
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