Den Insider N°69 - März 2017

cancer3522017

en toi

Kennst du die

Ernährungspyramide?

Vielleicht fragst du dich jetzt, ob

du nie wieder Pommes, Burger, Eis

oder Schokoriegel essen darfst. Die

Antwort kannst du selbst an der

Ernährungspyramide ablesen.

Je weiter unten in der Pyramide

die Lebensmittel stehen, desto

mehr kannst du davon essen bzw.

trinken. Umgekehrt bedeutet das:

Von denjenigen Lebensmitteln, die

ganz an der Spitze der Pyramide

stehen, solltest du nur selten und

kleine Portionen essen. Die Pyramide

ist also dein Guide, der dir hilft,

dich im Dschungel der Nahrungsmittel

zurechtzufinden. Eigentlich

ganz einfach, oder?

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