Wald-Flyer 297x210mm Litho:Layout 1 - DRF Luftrettung
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SICHERES REISEN<br />
IN WARME LÄNDER<br />
www.wald-team.com<br />
Nach Interkontinentalflügen / Zeitverschiebungen sollten<br />
Sie sich einen Ruhetag gönnen, damit sich Ihr biologischer<br />
Rhythmus anpasst!<br />
Wählen Sie leichte, luftige Kleidung aus Baumwolle aus,<br />
Nylon und Kunstgewebe nehmen keinen Schweiß auf!<br />
Sorgen Sie für ausreichenden Sonnenschutz, Sonnenhut<br />
und Sonnenbrille nicht vergessen!<br />
Meiden Sie die direkte Sonne und die Mittagshitze!<br />
Tragen Sie feste Schuhe, auch am Strand nicht barfuß gehen!<br />
Gehen Sie nachts nie ohne Licht außer Haus (Gifttiere)!<br />
Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit (Mineralwasser<br />
oder abgekochtes Wasser) zu sich, Vorsicht mit Alkohol!<br />
Vorsicht mit ungekochten Speisen, rohen Salaten,<br />
ungeschältem Obst und Eiswürfeln!<br />
Genießen Sie Milch, Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte<br />
nur durchgegart!<br />
Vorsicht vor dunklen Winkeln,<br />
in denen sich Insekten verbergen<br />
können! (Kontrollieren Sie Ihre<br />
Schuhe!)<br />
Ein Moskitonetz kann sinnvoll sein!<br />
Baden Sie niemals in Afrika und<br />
nördlichem Südamerika im Süßwasser,<br />
Infektionsgefahr!<br />
Vorsicht beim Baden in Flüssen<br />
oder an Flussmündungen, hier<br />
werden häufig Abwässer eingeleitet!<br />
Bewahren Sie Ihre Medikamente kühl und für Kinder<br />
unerreichbar auf, Sprühdosen oder Zäpfchen sind für<br />
warme Länder nicht geeignet!<br />
Nach einem Tropenaufenthalt von mehr als 6 Monaten<br />
sollten Sie bei der Rückkehr einen Arzt aufsuchen!<br />
Alles dabei?<br />
Nichts vergessen?<br />
Wir stellen Ihnen gern Ihre<br />
individuelle Reiseapotheke zusammen.<br />
Sprechen Sie uns an – Damit Sie gesund zurück kommen!<br />
Ihr <strong>Wald</strong>-Team<br />
TIPPS FÜR EINEN<br />
ERHOLSAMEN URLAUB!<br />
GANZ MENSCH. GANZ GESUND.
WÄHLEN SIE DAS<br />
RICHTIGE REISEZIEL<br />
www.wald-team.com<br />
Überlegen Sie vor dem Buchen Ihrer Reise,<br />
welche Art Urlaub Ihnen Spaß macht und was für<br />
Sie Erholung ist. Möchten Sie lieber ein gemütliches<br />
Familienhotel oder einen Abenteuer-, Sport- oder<br />
Cluburlaub?<br />
Was ist mir wichtig?<br />
Entspannung<br />
meine Gesundheit<br />
Natur erleben<br />
Wellness<br />
Sport<br />
Herausforderungen & Abenteuer<br />
Geselligkeit<br />
Familienleben & Kinderangebote<br />
andere Kulturen<br />
Weiterbildung<br />
Kreativität<br />
DIE RICHTIGE<br />
REISEVORBEREITUNG<br />
Sind alle Ausweispapiere (Reisepass<br />
oder Personalausweis) gültig?<br />
Brauchen Sie ein Visum?<br />
Kopieren Sie die wichtigen<br />
Dokumente, falls es zu einem<br />
Verlust kommt!<br />
Prüfen Sie Ihren Auslandsreiseschutz!<br />
Bleiben Familienmitglieder zurück?<br />
Wer übernimmt die Betreuung?<br />
Wer kümmert sich um die Haustiere?<br />
Führen Sie einige Wochen vor der Abreise wichtige Impfungen<br />
durch und – wenn angeraten – besprechen Sie die geeignete<br />
Auswahl einer Malariavorbeugung mit dem Hausarzt.<br />
Bei Fernreisen in exotische Länder benötigen Sie einen gelben<br />
internationalen Impfausweis!<br />
Beginnen Sie bei Sport- oder Trekkingreisen rechtzeitig mit<br />
dem körperlichen Training. Eventuell auch eine ärztliche<br />
Voruntersuchung machen lassen!<br />
Suchen Sie eine Vertrauensperson für die Versorgung der<br />
Pflanzen und die Briefkastenleerung! Die Wohnung sollte<br />
gelüftet, der Bürgersteig geräumt und der Rasen gemäht<br />
werden! Licht in der Wohnung hält Diebe fern!<br />
Zeitungen abbestellen!<br />
Informieren Sie Nachbarn über die Urlaubszeit und hinterlassen<br />
Sie eine Notfallnummer!<br />
DIE RICHTIGE<br />
REISEAPOTHEKE<br />
GANZ MENSCH. GANZ GESUND.<br />
Stellen Sie Dauermedikamente bereit, für den Transport<br />
von Insulin gibt es spezielle Kühltaschen!<br />
Legen Sie einen Vorrat an Dauermedikamenten für<br />
mind. 3 Tage mit in das Handgepäck!<br />
Für viele Auslandsreisen benötigt man spezielle<br />
Formulare für die Einfuhr von Medikamenten,<br />
erkundigen Sie sich bei der Botschaft!<br />
Nehmen Sie bei Reisen in Länder mit wenig ausgebautem<br />
Gesundheitssystem sterile Einmalspritzen<br />
u. ä. mit, um das Infektionsrisiko zu minimieren!<br />
Das gehört in Ihre Reiseapotheke:<br />
Mittel gegen Erkältung<br />
Schmerzmittel<br />
Mittel gegen Durchfall<br />
Medikament gegen Magenbeschwerden<br />
Produkt gegen Reise- und Seekrankheit<br />
Mittel gegen Insektenstiche<br />
Wundsalbe<br />
Sonnenschutzmittel<br />
Insektenschutzmittel<br />
Fieberthermometer<br />
Produkt zur Wunddesinfektion<br />
Verbandmaterial<br />
Individuelle Dauermedikamente
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