Vereinszeitung Shotokan Dojo Jena e.V. 02/2017

Hajime!
Vereinszeitung des Shotokan Dojo Jena e. V. I 02-2017
Schulprojekt
Immer wieder bekommen wir Anfragen, unseren
Verein zu präsentieren. Im April 2017
gestalteten Marlene, Max und Annett einen
Beitrag zum „Tag der Vereine“ der Jenaer
Südschule >> Seite 3
Portrait
Seit Februar ist er beim Shotokan Dojo Jena
e.V. als Trainer im Amt: Patric Cors. Der Danträger
gestaltet jeden Dienstag ein Training
für Karatekas der Mittel- und Oberstufe.
>> Seite 4
Vereinslehrgang:
Ausflug in fremde Gefilde
Lang ists her doch ist es mir heute noch gegenwärtig: der Goju Ryu Lehrgang mit Daniel
Gehrt. Enthalten war die Kata „Rokkishu“, eine Kata für jedermann, nicht allein deswegen,
weil man nicht viel mehr Platz braucht als ein Einweggrill.
Rückblick
Hans war das erste Mal beim TKV-Tag in
Erfurt dabei. Hier schildert er seine Beobachtungen
von dem aufregenden Tag >> Seite 5
International
Patrick McCarthy machte auf seiner Europatour
Halt in Dresden und gab dort ein
Seminar. Er hat den 9. Dan im Karate. Vom
Dainippon Butokukai wurde ihm der Titel
„Hanshi“ verliehen. Das macht ihn zu einem
der hochrangigsten nichtasiatischen Lehrer
der westlichen Welt >> Seite 6
+++ Termine +++ Termine +++
Training in den Sommerferien 2017
In diesem Jahr besteht erstmalig die
sonst trainingsfreie Zeit aktiv zu nutzen.
>> Mehr auf Seite 2
Montag, 14.08.2017
Start in die neue Saison. Annett informiert
rechtzeitig über die neuen
Hallenzeiten.
Freitag - Sonntag, 10. - 12.11.2017
Der traditionelle Trainingslehrgang steht
schon vor der Tür - Wolfgang hat sich bereit
erklärt, die Leitung zu übernehmen.
>> Mehr auf Seite 2
Das was mich als Karate-Frischling am meisten
beeindruckte, ist die Offenheit mit der
die Hände geführt werden; in der ganzen
Kata kommt nicht eine Faust vor und doch
erreicht die Kata das gewünschte Ergebnis:
mit einfachen Bewegungen wird dem imaginären
Gegner effektvoll klar gemacht: „zieh
Leine, wo das herkommt gibt‘s noch mehr!“
Und dabei sehen die Techniken nicht einmal
so brachial aus wie im Shotokan. Eine
Teilnehmerin des USV-Jena, die mit Daniel
Gehrt, unserem Trainer zu diesen beiden Tagen,
trainiert, fasste das ganze recht präzise
zusammen, wie ich finde: „Bei Daniel sieht
das alles immer so Wischi Waschi aus, aber
Fortsetzung auf der nächsten Seite >>
Shotokan Dojo Jena e. V. I Dammstr. 42 , 07749 Jena , Tel. 0 36 41/42 02 15 I www.shotokan-dojo-jena.de - 1 -

glaub‘ mir, DAVON willst du nicht getroffen
werden.“
Zusammenfassend kann ich sagen, dass es
mir sehr gefallen hat. Wir haben eine kleine
Kata kennen gelernt, die mit ihrer Bunkai
jedoch ein Buch füllen könnte, es gab einfache
Dinge, es gab knifflige. Alles in allem ein
lehrreicher Lehrgang. (Michael Schmidt)
Mehr Bilder vom Lehrgang:
flickr - http://bit.ly/2s04v39
INFO: Die Goju-Ryu Kata Rokkishu
(„Sechs Hände“)
Rokkishu gehört zu den Goju-Ryu Kata,
die eher das schnelle und geschmeidige
Weiche als Härte trainieren, und bietet
eine spannende Vielfalt an Handtechniken,
auf einen Teil deren in den Shure-Te-Kampfkunstsystemen
meist nur
symbolisch in der relativ interpretationsoffenen
Schwerthandtechnik (shuto uke)
Bezug genommen wird. Rokkishu stellt
somit eine besonders nützliche Bereicherung
des Kata-Repertoires von Stilrichtungen
wie etwa Shorin Ryu, Shotokai
und Shotokan dar.
Mehr zu Gojo-Ryu Katas:
http://www.karatekata.de/goju_ryu.htm
Neu: Training in den Sommerferien 2017
In den Ferien sind die Turnhallen wie jedes
Jahr, geschlossen, aber ihr habt die Möglichkeit
am Training im USZ-Dojo (Oberaue)
teilzunehmen.
Voraussichtlich am 14.8. starten wir wieder
mit dem Training. Die neuen Zeiten stehen
dann rechtzeitig auf unserer Homepage und
die Info wird per Mail versendet.
Tag Zeit Stufe Trainer
Montag 16.45 - 18.00 Uhr USV Karate-Kids (ab 5 Jahre) Katja Schubach
18.00 - 19.30 Uhr Mittelstufe (ab 8. Kyu) Wolfram Reichmuth
Mittwoch 16.30 - 18.00 Uhr USV Karate-Kids (ab 9 Jahre) Carla Berger
19.30 - 21.00 Uhr Unterstufe (Anfänger) Stefan Bresack
Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr Mittelstufe/Oberstufe Hagen Walter
Freitag 16.30 - 18.00 Uhr USV Karate-Kids (bis 12 Jahre) Carla Berger
19.30 - 21.00 Uhr Allgemeines Training Dieter Kluziok Auf Google maps: http://bit.ly/2rehISG
Herbst-
Trainingslehrgang
Vom 10. - 12.11.2017 quartieren wir uns im
Sporthotel Euroville in Naumburg ein. Nach
den zunehmend negativen Rückmeldungen
zum Hotel in Chemnitz testen wir dieses
Jahr die neue Location. Weitere Infos folgen
per Mail. Wir hoffen auf zahlreiche Anmeldungen!
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Südschul-Projekt „Olympia
ruft“ im April 2017
Über den Stadtsportbund Jena
erhielt ich Anfang März 2017
eine Anfrage der Südschule Jena,
wer von den Jenaer Vereinen
die Projektwoche der Schule mit
unterstützen möchte und in diesem
Rahmen seinen Verein den
Kindern und Eltern vorstellen
möchte.
Natürlich fand ich die Idee gut.
Selten haben wir die Möglichkeit
unseren Verein hautnah
vorzustellen.
Ich schickte also
die Anfrage weiter
an alle Vereinsmitglieder
und bat um
Mithilfe für unsere
Präsentation bei
diesem Projekt.
Marlene und Max
sagten spontan zu,
so dass ich wiederum
in der Südschule unsere
Bereitschaft und
Beteiligung kundtun
konnte.
Max und Marlene
machten sich sodann
gemeinsam mit mir
an die Planung.
Und am 6. April 2017
fand er dann statt, der
„Tag der Vereine“.
Mit uns zusammen waren ca. 18
Jenaer Verein auf dem Schulhof
der Südschule versammelt.
Die Sonne schien, alle Kinder
waren quirlig auf dem
Schulhof unterwegs … besser
konnten die Voraussetzungen
nicht sein.
Die ersten „Interessenten“ liesen
auch nicht lang auf sich
warten. Max und Marlene
machten in wechselnden
Gruppen einige Koordinationsspiele
mit Ball und
Faustschützern und die
ersten Karatetechniken, wie
Oui-Zuki und Mae-Geri mit
den dazugehörigen Blocktechniken
wurden auch geübt. Es gab die
Möglichkeit, die Geschicklichkeit zu testen,
in dem die Kinder über Bänke balancierten
und bei der Hockwende über die Bank zeigte
sich, wer gute Sprungkraft hatte.
Die Kinder waren voll bei der Sache und
hatten mächtig viel Spaß.
Das Interesse der Eltern (für welcher dieser
Tag mit als Info-Tag gedacht war) hielt sich
leider etwas in Grenzen, aber die Begeisterung
der Kinder war sehr groß. Viele Kinder,
mit denen ich ins Gespräch kam, hatte
schon andere Kampfsportarten ausprobiert
oder die Geschwister waren in einem
Kampfsportverein aktiv. Unsere Flyer gingen
jedenfalls weg „wie warme Semmeln“.
Bleibt abzuwarten, wie nachhaltig dieser
Nachmittag war, sprich ob wir bald wieder
neue Kinder in unserem Verein begrüßen
können.
Ein großes Dankeschön noch einmal an
Marlene und Max für ihre Bereitschaft und
ihr Engagement. (Annett)
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Trainer-Portrait
Patric Cors
Ö Ö 46 Jahre alt, verheiratet,
ein Sohn (14 Jahre),
Jenenser durch und durch.
Ö Ö Macht im normalen Leben nach
langer Selbständigkeit gerade eine
Ausbildung zum Altenpfleger.
Ö Ö Kampfsportausbildung:
2. Dan Karate (Shôtôkan)
2. Kyû Judo
DSB-Trainer Karate
Vom Judo zum Karate? Warum?
Wenn man sich einmal mit Kampfsport
beschäftigt, dann kommt das Interesse für
andere Stilrichtungen automatisch dazu.
Damals in der DDR gab es offiziell nur
Boxen, Ringen und Judo als Kampfsportarten
– alles natürlich olympische Disziplinen.
Karate - der Sport vom Klassenfeind - wurde
zwar oft geduldet, mehr aber nicht. Gerade
das machte Karate für uns Jugendliche aber
reizvoll. Also trainierten wir Judo und hinter
verschlossenen Türen unsere eigene Interpretation
vom Karate.
1995 kam ich zum Shotokan Dojo Jena e.V.
und wechselte 2005 zum USV Jena. Dort
konnte ich Karate und nach langer Pause
wieder Judo trainieren.
Was begeistert dich am Karate?
Es gibt beim Karate kein Muss, keine Zwänge:
Man macht einfach und hört dabei in
sich hinein. Es ist hart und weich zugleich
und wenn man sich von diversen Dogmen
lösen kann, ist es unendlich. „Karate beginnt
dort, wo die Technik aufhört“ - ich denke,
dass beschreibt es tatsächlich am besten.
Du warst auch Trainer in einem anderen
Verein - wie kommst du wieder zum Shotokan
Dojo Jena e.V.?
Meine Trainertätigkeit beim USV Jena
musste ich seinerzeit wegen Zeitmangel
abgeben. Aber das Trainerherz hört nicht
auf zu schlagen.
Dann fielen plötzlich zwei Dinge zusammen:
Mein Wunsch wieder als Trainer tätig zu sein
und Uwe Poppe, ein guter Bekannter und
Wegbegleiter, der mich ansprach. Es gäbe
wohl Änderungen in der Trainerstruktur und
der Verein sucht in diesem Bereich Unterstützung.
Man begegnet immer genau jene Menschen,
die man In einer Lebensphase gerade
braucht :-)
Es ist eine schöne Herausforderung eine
neue Gruppe zu übernehmen, neue Leute
kennen zu lernen und wirken zu können.
Seit März findet Dienstags von 20.30 -
22.00 Uhr regelmäßig ein Fortgeschrittenen
Training in der Turnhalle der IGS statt.
Wer kann teilnehmen? Worauf legst du hier
den Schwerpunkt bzw. was möchtest du
vermitteln?
Ja, ich versuche, die Karateka der Mittelbzw.
Oberstufe voran zu bringen.
Zum Inhalt: Ich vermittle die drei großen
Säulen des Shotokan-Karate und ihre praktische
Anwendung: Kihon, Kata/Bunkai und
Randori/Kumite. Im Rahmen der Prüfungsordnung
des DKV üben wir Einzel- und Kombinationstechniken
sowie deren Anwendbarkeit
mit dem Partner.
Dabei spielen alle Kata des Shotokan-Ryu
eine Rolle. Das Bunkai passen wir realen
Konfliktsituationen an. Auf der Suche nach
der Anwendbarkeit verschiedener Sequenzen
der Formen machen wir immer wieder
auch Exkursionen in andere Stilrichtungen
und Kampfkonzepte, um dadurch eine
etwaige ursprüngliche Anwendung herzuleiten.
Die Herausforderung besteht im Herstellen
einer Harmonie zwischen Formvorgabe
(welche die Besonderheiten des Shotokan
Stils bewahrt) und realitätsbezogener Anwendung,
die in der zum Teil stark veränderten
Version schwer zu finden ist.
Beim Randori steht freies, nicht reglementiertes
spielerisches Kämpfen im Vordergrund.
Ziel ist es, mit dem Partner wichtige
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Teilbereiche (z. B. Distanz, Körpersprache,
situatives und instinktives Handeln) des
Kampfes zu üben.
Im Kumite werden neben verschiedenen
Übungsformen (z. B. Kihon,- Yakusoku jiyu
und Oyo-Kumite) je nach Stufe, Nahkampfkonzepte
(z. B. Kakie-, Tsukami-, Nage- und
Shime-Waza etc.) geübt. Trainiert wird mit
einem Höchstmaß an Kontrolle und der
Verantwortung für die psychische - und physischen
Gesundheit des Trainingspartners.
Zum Schluss: Ich nenne dir 8 Begriffe bzw.
Wortgruppen und du sagst spontan in
möglichst einem Wort, was das für dich
bedeutet:
1. Selbstverteidigung: Wing Chun - ist für
mich der Inbegriff an Selbstverteidigung
2. Respekt: Ganz wichtig, ja elementar,
besonders der Respekt vor dem Leben.
3. Gürtelprüfung: Sehr subjektiv..
4. 10. Dan: 15. Dan ;-)..., kann man haben,
muss man aber nicht.
5. Randori: „Geile Sache“. Einerseits lernt
man spielerisch zu kämpfen, andererseits
übernimmt man dabei aber auch die Verantwortung
für den Partner.
6. Wettkampf: Wir haben ja alle irgendwie
den Drang uns zu messen. Einerseits ist es
eine aufregende Herausforderung. Andererseits
ist das Verletzungsrisiko immens, da
hier das Gewinnenwollen im Vordergrund
steht und man so schnell mal über das Ziel
hinausschießt.
7. Rituale: Sehr gern, aber in Maßen. Ich
empfinde zum Beispiel die Rituale zum
Beginn den Trainings notwendig. Die sagen
auch dem Kopf „Ich bin jetzt hier im Dojo,
jetzt geht es um Karate - lass den Job, Probleme
und die Familie draußen. Fokussiere
dich auf das Training.“ So ist man wirklich
ganzheitlich anwesend - nicht nur mit dem
Körper. Andererseits sind wir keine Japaner
und müssen es damit auch nicht übertreiben.
8. Deutsche Meisterschaften: Meine Wettkampfzeit
als Judoka ist lange her. 2015 startete
ich nochmal im Judo und belegte den
3. Platz. Ein Jahr später war ich wieder dabei,
merkte aber schnell, dass ich keine Chance
hatte. Aber auch das war eine wichtige
Erfahrung für mich - auch das Scheitern.
Alles ist eben nur eine Momentaufnahme ;-)
(Interview und Text: Conny)
Bilder unten: Schnappschüsse vom Training in
der Turnhalle der IGS
Ausflug: Thüringer Karate Verband Tag
Der diesjährige “TKV-Tag“ fand am 25.02.
in der Sporthalle der Uni Erfurt, dem Dojo
des Universitätssportvereins Erfurt e.V. -
Abteilung Shotokan Karate statt.
Für mich, als Neuling, war es spannend
diesen Tag, gemeinsam mit unserer Chefin
Annett und den Trainern Wolfgang Apelt
und Patrick Cors zu erleben. Das Programm
war recht vielfältig und die Kurse inhaltlich
breit gestreut. Kata trifft Kumite, Kata und
Bunkai, Selbstverteidigung und Mini Kata/
Kumite Training waren mir bereits aus unserem
Training bekannt. Darüber hinaus gab
es speziellere Kurse wie Sound Karate, Karate
trifft Zumba und Kobudo. Die Sai Gabeln
bei Kobudo beeindruckten mich sehr und
das barfüßige Training mit diesen Waffen,
die durchaus auch mal versehentlich runter
fielen, sorgte für Adrenalin. Die Theorie
kam nicht zu kurz. So gab es die Workshops
Sport und Gesundheit Karate auf Rezept,
1. Hilfe im Training und Jugendarbeit. Die
Trainer und Prüfer hatten dann noch eine
Stilrichtungs- und Prüferversammlung.
Annett interessierte sich für das Kindertraining
und konnte einige neue Ideen mit nach
Hause nehmen.
So ein TKV-Tag ist natürlich auch ein Ort
des Treffens und Wiedersehen verbunden
mit Selfies, Austauschen von Neuigkeiten
und Beobachten, was die anderen so machen.
Ich fand es toll unsere Landestrainer
und Karatekas aus dem Thüringer Leistungssport
zu erleben. Die Trainingseinheiten waren
alle in guter Qualität und ich würde mir
wünschen im Folgejahr mit einer kleineren
Gruppe aus unserem Dojo an der Veranstaltung
teilzunehmen. (Hans)
Bilder und was alles außerdem passierte
lest ihr auf der Website des TKV:
http://bit.ly/2r7kvgN
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Im Rahmen seines Europa-Besuches
gastierte Hanshi Patrick McCarthy (9. Dan
Karatedo) am 10. und 11. Juni in Dresden.
Hier ermöglichte er allen kampfsportinteressierten
Mitstreitern einen Einblick in traditionelles
Okinawa-Karate am Beispiel der
Kata Kushanku. Wer die Kanku Dai kennt,
dem kam einiges bekannt vor. Der Samstag
begann mit einem ausführlichen Vortrag zu
den Problemen des Verständnisses zwischen
“Westlern” und den Japanern, gewürzt mit
einer Prise schauspielerischer Glanzleistungen,
wenn der große Patrick unter anderem
als kleine japanisch sprechende Händlerin
auftrat.
Anschließend versuchten sich die ca. 100
Karateka am Erlernen der neuen alten
Kata. Dies vermittelte Patrick sequenzenweise,
unterbrochen durch anschauliche
Bunkai-Vorführungen mit Renshi Olaf
Krey. Einige dieser Sequenzen konnten
dann mit Partner geübt werden. Nachdem
ungefähr die halbe Kata langsam im Gehirn
hängen blieb, war endlich Mittag und Zeit
zum Luftholen und Entspannen. Denn die
Einflüsse und das Lernen in Englisch beanspruchten
Patricks Jünger doch gewaltig.
Hier muss aber lobend erwähnt werden,
daß das geduldige Vorzeigen, das ständige
Wiederholen unter den strengen Augen von
Patrick und Olaf und das gute, verständliche
Englisch zum mehr oder weniger schnellen
Lernen beigetragen haben.
in ein Mattenlager verwandelt und weiter
ging es mit Beinhebeln und kontrolliertem
Fallen. Hier manifestierte sich immer mehr
Patricks Spruch: ”Pain is a good teacher”.
Die Köpfe rauchten, die Halle wurde immer
wärmer und jeder war dankbar, wenn der
Meister zum “Relaxing” aufforderte, um eine
neue Sequenz zu zeigen.
Der Tag ging langsam zu Ende und nun hieß
es zum Schluß nochmal alle körperlichen
und geistigen Kräfte zu mobilisieren: die
ganze Kata laufen. Nicht einmal, nicht zweimal,
sondern ganze sieben Mal. Und wer
die Kanku Dai kennt, der weiß um die Länge
dieser Kata. So wurde nun auch der letzte
trockene Anzug durchgeschwitzt.
Zum anschließenden abendlichen Beisammensein
in großmeisterlicher Runde fehlte
leider die Zeit, denn die Autobahn rief. So
kann nun nicht mehr von den Partnerübungen
vom Sonntag berichtet werden, die
sicher auch sehr lehrreich sind. Aber allein
der Samstag hat schon einen bleibenden
Eindruck hinterlassen und die Gewissheit,
daß es nicht bei einem einmaligen Besuch
unsererseits bleibt. (Ingo)
Bilder vom Lehrgang (facebook):
http://bit.ly/2sbcxXd
Mehr zu Patrick McCarthy:
http://bit.ly/2szCAYS
und hier:
http://www.koryu-uchinadi.com/
Nach der Mittagspause konnten die Ausweise
mit Autogramm des Großmeisters in
Empfang genommen werden. Der Dresdener
Dojo hat inzwischen ein Drittel der Halle
Immer nah an seinen Fans: Patrick McCarthy. Jeder wurde mit Handschlag begrüßt - und Selfies
ließ sich der Sensei nicht nehmen.
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