AKTIV IM LEBEN HERBST 17

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Aktiv für unsere Kunden

Ausgabe 2

HERBST 2017

AKTIV IM LEBEN

Zeitschrift für Gesundheit und Vitalität

MEIN GOLDENER HERBST.

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KURKUMA

Die genial gesunde Gelbwurz

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SCHULBEGINN

Für einen Start voller Energie und Freude

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VORSORGETESTS

Wissen beruhigt und hilft vorbeugen


2

EDITORIAL

Ein „goldener Herbst“ lässt in

uns die Erinnerung an den vergangenen

Sommer wieder aufleben.

Die Natur erfreut uns noch einmal

mit strahlender Farbenpracht und

wärmenden Sonnenstrahlen.

Von dieser Wärme sollten wir jetzt

so viel wie möglich aufnehmen und

unsere körperlichen und seelischen

Speicher damit füllen. Indem wir

nicht auskühlen, das innere Feuer

also am Brennen halten, unterstützen

wir nämlich unser Immunsystem am

besten. Zum „Einheizen“ eignen sich

DER HERBST

IST DES JAHRES

SCHÖNSTES FARBIGES LÄCHELN.

Willy Meurer

zum einen herbstliche Aktivitäten im

Freien – etwa eine Wanderung oder

mit den Kindern gemeinsam Drachen

steigen lassen. Das macht Spaß und

bereitet unsere Seele optimal auf die

dünklere Jahreshälfte vor, weil Bewegung

und Sonnenlicht die Produktion

unserer Glückshormone ankurbeln.

Schal und Haube nicht vergessen!

Zum anderen hilft uns im Herbst auch

die richtige Ernährung dabei, Erkältung

& Co die lange Nase zu zeigen:

Was uns jetzt gut tut, sind gekochte,

warme Speisen mit saisonalen Zuta-

ten wie Kartoffeln und Wurzelgemüse,

zusätzlich angefeuert mit wärmenden

Gewürzen, z. B. Kurkuma, Chili, Ingwer

– oder einer Prise Zimt in einem

warmen Frühstück.

Viel Freude beim Lesen und einen

schönen, aktiven goldenen Herbst

wünschen Ihnen herzlichst,

Ihr Mag. pharm. Michael Eckstein

und das Aktiv-Team

Die nächste Ausgabe erscheint im

November 2017.

Coverbild: © shutterstock: canadastock | Bild Seite 2: © Archiv Marktgemeinde Lenzing

FOTOGEWINNSPIEL

Wie gut kennen Sie Ihre Heimat? An dieser Stelle finden Sie in

jeder Ausgabe ein Foto aus der Umgebung der Aktiv Apotheke

Lenzing. Wenn Sie das Motiv erkannt haben, schreiben Sie dies

bitte in Druckbuchstaben unter das Foto. Füllen Sie bitte auch den

Teilnahmeschein vollständig und leserlich aus. Diesen können

Sie entweder direkt in der Apotheke abgeben oder per Post bzw.

E-Mail senden an: Aktiv Apotheke Lenzing, Atterseestraße 40,

4860 Lenzing, gewinnspiel@apotheke-lenzing.at

Einsendeschluss ist der 6. Oktober 2017.

1. PREIS: Blutdruckmesser Geratherm im Wert von € 69,90

2. PREIS: Aktiv Kosmetik Reinigungsmilch 400 ml +

2 Gesichtscremen 30 ml n. Wahl im Wert von € 31,–

3. PREIS: L’Erbolario-Camelia-Set im Wert von € 19,90

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel stimme ich der Veröffentlichung meines Namens in der

Kundenzeitschrift und auf der Website der Aktiv Apotheke Lenzing zu.

Vor- und Zuname, Titel

Telefonnummer

Straße, Hausnummer, PLZ, Ort

E-Mail-Adresse

Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Die Gewinner

werden schriftlich oder telefonisch verständigt. Die Verlosung findet unter Ausschluss der

Öffentlichkeit und des Rechtsweges statt. Gewinne können nicht in bar eingelöst werden.

Pro Person ist nur eine Gewinnkarte gültig.


WANDERN

3

© shutterstock: lzf

Bewegung an der frischen Luft

tut Körper und Geist gleichermaßen

gut. Stresshormone wie

Cortisol werden reduziert, Glückshormone

wie Endorphin und Serotonin

verstärkt ausgeschüttet. Außerdem

wird das Gehirn besser durchblutet,

was Konzentration und Leistungsfähigkeit

steigert. Beim Wandern können

wir Tempo und Schwierigkeit

selbst bestimmen. Wandern wir mit

beschleunigtem Puls, stärken wir das

Herz-Kreislauf-System und regulieren

unseren Blutdruck. Das senkt das

Risiko für Erkrankungen – auch deshalb,

weil regelmäßige Bewegung die

Immunabwehr fördert. Machen uns

die Gelenke zu schaffen, gehen wir es

eben langsamer an. Hauptsache bewegen,

denn trainierte Muskeln wirken

sich positiv auf Knochen, Gelenke,

Bänder und Sehnen aus. Wenn wir

oft wandern, haben wir zudem lange

etwas davon. Denn Wandern ist nicht

nur laut Extrembergsteigerin Gerlinde

Kaltenbrunner ein „Energiespender“,

es ist auch ein guter Büroausgleich

und lässt uns bis ins hohe Alter fit

bleiben.

WANDERSPASS

STATT FITNESS-STRESS

Wenn der Weg das Ziel ist: Als eine der gesündesten

Sportarten überhaupt setzt das Wandern keine

Bedingungen voraus. Egal wie fit, egal wie alt – es ist Zeit,

die Seele baumeln zu lassen und all die farbenfrohen

Herbstlandschaften zu Fuß zu entdecken!

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Die Kombination bewährter homöopathischer

Wirkstoffe hilft bei stumpfen

Verletzungen wie Verstauchungen,

Verrenkungen, Prellungen und Blutergüssen

sowie Abnützungserscheinungen

an Knochen & Gelenken. Als Gel,

Salbe, Tropfen, Tabletten – z. B. 50 Tabletten:

€ 8,60.

Tabletten zum Einnehmen, Salbe zum

Auftragen. Homöopathie zur körpereigenen

Regulation. Über Wirkung und mögliche unerwünschte

Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt o. Apotheker.

PERSKINDOL ® AKTIV

Stellt Muskeln und Gelenke optimal

aufs Wandern, Nordic Walking und

Radfahren ein, indem die pflanzlichen

Inhaltsstoffe die lokale Hautdurchblutung

fördern. Nach der Bewegung

sorgt Perskindol ® Aktiv für

Erfrischung, Lockerung und angenehme

Entspannung. Erhältlich als Gel,

Fluid, Spray oder Bad. Ab € 12,50.

PANACEO BASIC-DETOX

Die Darmwand, das Zentrum unseres

Immunsystems, ist eine wichtige

Schutzbarriere gegen Schadstoffe aus

der Nahrung, der Umwelt und unserem

Stoffwechsel. Panaceo Basic-Detox

bindet Schadstoffe im Magen-Darm-

Bereich, stärkt die Darmwand und

entlastet damit den Organismus.

400 g: € 59,90.


4

HEILPFLANZE

KURKUMA: GELBE WUNDERWURZEL

Der „indische Safran“ hilft dabei, Entzündungen in unserem Körper zu lindern –

besonders in den Gelenken und im Darm. Darüber hinaus regt Kurkuma die Verdauung an

und hilft bei der Regulation des Fett- und Zuckerspiegels in unserem Blut.

KURKUMA

Curcuma

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Verdauungshilfe nach dem Essen.

Kurkuma fördert die Produktion

von Magen- und Gallensaft, was

Völlegefühl und Blähungen vorbeugt.

Kurkuma-Ingwer-Tee.

In eine Tasse heißes Wasser kommen

1/4 TL Kurkumapulver, 1/4 TL Ingwerpulver

und eine Prise schwarzer

Pfeffer. Nach Belieben süßen und

mit (Soja-)Milch verfeinern.

Der Tee wirkt durchwärmend und

anregend, lässt uns aber besser

schlafen als Kaffee. Zudem bremst er

den Heißhunger auf Süßes und hilft

uns dadurch beim Abnehmen.

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Für Gelenke, Verdauung und

zum oxidativen Zellschutz.

Das entzündungshemmende

Curcumin steht in den Kapseln

in flüssiger Form zur Verfügung.

So kann es vom

Körper besonders

leicht aufgenommen

werden.

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1. 9.– 31. 10. 2017

60 Stück

€ 19,90

statt € 22,90


© iStock: AD077 | iStock: OksanaKiian | shutterstock: Olga Lobareva | shutterstock:cuttlefish84

Sie würde sich zwar auch als

wunderschön blühende Zierpflanze

gut machen, dafür alleine

ist die Gelbwurz – auch Gelbwurzel

oder Kurkuma genannt – aber eindeutig

viel zu schade. Der gelbe Farbstoff

Curcumin trägt nämlich nicht nur

kolorierende, sondern auch heilende

Kräfte in sich.

Die Gelbwurz ist eine Cousine des

Ingwers, neigt als Gewürz aber bei höherer

Dosierung mehr zu bitterem als

scharfem Geschmack. In der ayurvedischen

Küche, die zugleich Arznei-Zubereitung

ist, wird Kurkuma immer in

Fett geröstet, um das Maximum der

Wirkstoffe und somit die beste Bioverfügbarkeit

herauszuholen.

STOFFWECHSEL-TURBO

Die Inhaltsstoffe der Kurkuma regen

unter anderem die Leber dazu an,

mehr Gallensäuren auszuschütten,

welche dann die Nahrungsfette an

sich binden – und sie so für uns verdaulicher

machen. Das sorgt einerseits

für einen ausgeglichenen Cho-

TRIDOSHA

TEE

Verleiht Vitalität und

Lebensfreude. Die ausgewogene

Mischung von Kurkuma,

Fenchel, Ingwer und Kardamom

harmonisiert

unsere Doshas

– die drei unterschiedlichen

Lebensenergien

des Ayurveda.

»Gelbe Kraft

voraus! Für Kopfund

Bauch-Hirn.«

lesterinspiegel, beugt andererseits

aber auch Blähungen und Völlegefühl

vor. Außerdem gleichen die Bitterstoffe

in der Kurkuma den Blutzuckerspiegel

aus und lassen dadurch

das Verlangen nach Süßem sinken –

was Heißhunger-Attacken vermindern

und zur allgemeinen Diabetes-

Vorsorge beitragen kann.

GELENK-FREUNDIN

Dank ihrer vielfältigen entzündungshemmenden

Eigenschaften ist die

Gelbwurz auch eine Allrounderin in

Sachen Linderung bei Arthritis, Arthrose

und Rheuma. Dabei wird mit

dem Curcumin die Ursache der Beschwerden

angegangen, eben die akuten

sowie chronischen Entzündungen.

Damit geht zumeist auch eine deutliche

Reduktion der Schmerzen einher.

Beides zusammen bringt für Betroffene

ein großes Plus an Lebensqualität –

in jedem Alter.

KURKUMA HÄLT JUNG & SCHLAU

Das vielseitige Curcumin ist außerdem

ein sehr gutes Antioxidans, welches

ungeliebte Stoffwechselprodukte – die

freien Radikale – neutralisiert und so

zum Schutz unserer Körperzellen beiträgt.

Werden sie nicht „abgefangen“,

können freie Radikale zum einen unsere

Haut ganz schön alt aussehen

lassen, andererseits sind sie überwiegend

für die zu „Plaque“ führenden

Eiweißablagerungen im Gehirngewebe

verantwortlich – die Hauptursache

verschiedener De menz er krankungen.

LINSENCURRY

MIT KURKUMA

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN:

250 g Linsen (Farbe nach Wahl, eingeweicht

oder aus der Dose) • 2 fein geschnittene

Zwiebeln • 3 Zehen Knoblauch

• 1 fein geschnittene Karotte

• 1 Dose Kokosmilch • 2 EL Kokosraspeln

• 3 EL Öl • 1 TL Senfsamen •

1 Zimtstange • 1 getrocknete Chilischote

• 3 Kardamomschoten • 4 Curryblätter •

1 TL Kreuzkümmelsamen • 1 TL Ingwer

(frisch gehackt oder Pulver) • 1 Prise

Zucker • 1 Prise Salz • 1 TL Kurkuma •

1/2 TL gemahlener Koriander • 1/2 TL

Gewürzmischung „Garam Masala“

ZUBEREITUNG:

Das Öl in einem Topf erhitzen und Senfsamen,

Zimtstange, Chili, Kardamom,

Curryblätter und Kreuzkümmel hinzufügen,

danach Zwiebeln, Knoblauch,

Ingwer und Zucker. Sind die Zwiebeln

glasig: Linsen, Karotte und Kokosflocken

dazugeben und verrühren. Mit Kokosmilch

aufgießen und köcheln lassen, ev.

Wasser hinzufügen. Zwischendurch kräftig

rühren, damit die Linsen aufbrechen.

Zuletzt mit Salz, Kurkuma, Koriander

und Garam Masala abschmecken.

Reis dazu und mit ein paar Limettenscheiben

dekorieren. Guten Appetit!

100 g: € 7,90

Es lohnt sich also, die Gelbwurz mehr

in unseren Alltag zu integrieren.

Eva Schlager, PKA


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SCHULANFANG

IN DER SCHULE DURCHSTARTEN

Mit Schulbeginn fängt für unsere Kinder wieder der Alltag an. Genügend Schlaf, Spaß an

der frischen Luft, vitaminreiches, warmes Essen und auch Aromatherapie helfen unseren

Kleinen dabei, ihre täglichen Herausforderungen und Prüfungen mit Freude zu meistern.

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Entgeltliche Einschaltung

Entgeltliche Einschaltung

HOMÖOPATHIE FÜR KINDER

Homöopathie, zur Anregung der körpereigenen Regulation, speziell für Kinder:

Dentolin ® -Tabletten Zahnungsbeschwerden bei Kindern

Dormolin ® -Tabletten Schlafstörungen und Unruhe bei Kindern

Enterolin ® -Tropfen Blähungen und Koliken bei Kindern

Gastrolin ® -Tabletten Magen-Darm-Funktionsstörungen bei Kindern

Immunolin ® -Tabletten Wiederkehrende Atemwegsinfekte bei Kindern

Otodolor ® -Ohrentropfen Erkrankungen des äußeren Gehörganges

Zapolin ® -Globuli für Kinder Unruhe, unspezifische Infekte, Zahnungsbeschwerden

Tabletten, Tropfen und Globuli für Kinder zum Einnehmen, Ohrentropfen zum Eintropfen in das Ohr.

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

SUPERMIND ®

Ganzheitsmediziner raten Eltern bei

wachsendem Schul- und Freizeitstress,

mehr Ruhephasen für die Kinder einzuplanen

und parallel die Mikronährstoff-Lücken

wieder aufzufüllen. Um

aus erschöpften Kids energiegeladene

Schüler zu machen, empfiehlt sich die

rezeptfreie Bio-Lernformel namens

SuperMind ® . Z. B. 300 ml Saft: € 19,90.


7

© iStock: nata_zhekova | shutterstock: NGvozdeva

Das Frühstück ist die wichtigste

Mahlzeit des Tages. Das haben

unsere Eltern schon gepredigt

und es stimmt immer noch. Denn

nur, wenn unser Gehirn gut ausgeruht

und mit Energie versorgt ist, ist es voll

leistungsfähig. Daher servieren wir

unseren Kindern nach rund 10 bis 11

Stunden Schlaf am besten ein eiweißreiches

Frühstück. Marmelade-Semmel

und zuckerreiche Zerealien sind

nämlich „falsche Freunde“. Sie katapultieren

den Blutzuckerspiegel hoch,

woraufhin er rasch wieder absinkt.

Und mit ihm die Konzentration.

DRACHENSTARKES WORTRÄTSEL

Hui, da sind die Buchstaben durcheinander geraten. Kannst du sie ordnen

und herausfinden, welche Worte sich versteckt haben?

Die Auflösung findest du auf Seite 11.

C

U

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B

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H

WO DIE VITAMINE WOHNEN

Wie sieht ein nahrhaftes Frühstück

aus? Auf jeden Fall warm, dann muss

es der Körper nicht aufwärmen, was

Kraft kostet und das Immunsystem

schwächt. Warmes Müsli ist optimal

und lässt sich immer wieder variieren.

Während z. B. Haferflocken reich an

Eisen, Eiweiß und Folsäure sind und

dank Ballaststoffen lange sättigen,

bringen Obststücke bunte Farben, Vitamine

und Abwechslung. Tagsüber

viel zu trinken, hilft beim Konzentrieren.

Gibt es zur Jause ein belegtes Vollkornbrot,

darf es zu Mittag wieder etwas

Warmes sein. Gemüse, am besten

frisch gekocht, liefert Mineralien, die

nach dem Essen nicht müde machen.

Und wer sein „Grünzeug“ brav aufisst,

darf nachher am Tablet oder Computer

spielen? Ja, aber nur in Maßen.

Studien zeigen, dass sich zu viel „Bildschirmsüchteln“

ebenso negativ auf

die Schulleistungen auswirken kann

wie der Mangel an Vitaminen und

Spurenelementen. Förderlich für die

Konzentration sind hingegen frische

Düfte. Speziell Zitrusaromen können

Flüchtigkeitsfehler deutlich reduzieren.

Sind die Hausaufgaben erledigt,

ist unser Lob besonders wichtig. Denn

neben Abenteuern, Entscheidungsfreiheit

und Verantwortung ist es die

Anerkennung, die unser Nachwuchs

sonst in Computerspielen sucht.

Nahrungsergänzungsmittel

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Gerade in der Schulzeit ist eine Extraportion

Vitamine für Kinder wichtig!

Die in den Gummies enthaltenen Vitamine

leisten einen wichtigen Beitrag

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„Die Vitamine B6, B12, Niacin und Vitamin C tragen zu einem

normalen Energiestoffwechsel bei.“ L.AT.MKT.07.2017.6322

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Schulanfang!

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DEPRESSION

DEPRESSION AN DER WURZEL PACKEN

Sonnenschein und blauer Himmel sind im Herbst ein eher seltener Anblick – das kann

auf die Stimmung drücken. Wenn Niedergeschlagenheit und innere Leere zu Dauergästen

werden, steckt vielleicht eine echte Depression dahinter. Dann heißt es handeln.

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Hallo, Lebensfreude!

Die sonnige Kraft der Feigenknospen

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positiver gegenüber zu stehen.

Mit dem bequemen

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Neurotransmitterübertragung.

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(Schwarzbohne),

Rhodiola (Rosenwurz),

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und Cholin.

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STRESS Repair

Entgeltliche Einschaltung

Wenn der Stress zu viel wird, sollten Sie

dringend etwas tun. Denn Stress verstärkt

Entzündungen im Darm, die sich

negativ auf den gesamten Organismus

auswirken. Das richtige Nervenfutter

für den Darm: OMNi-BiOTiC ® STRESS

Repair*. 28 Portionsbeutel: € 38,90.

* Diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke

(Bilanzierte Diät).


9

© shutterstock: Lady-Photo

Depression ist immer noch oft

ein Tabuthema. Während das

Burn-out-Syndrom mit übermäßigem

Fleiß und selbstausbeuterischer

Leistung in Verbindung gebracht

wird, assoziiert die Berufswelt Depression

mit schlechter Belastbarkeit,

schneller Überforderung und generell

eingeschränkter Leistungsfähigkeit. Als

Betroffene reden wir also nicht gerne

darüber. Doch alleine sind wir mit der

Diagnose bei Weitem nicht!

Die WHO, Weltgesundheitsorganisation,

geht sogar davon aus, dass Depression

bis zum Jahr 2020 die zweithäufigste

Volkskrankheit sein wird.

Anstatt die Symptome mit Medikamenten

zu unterdrücken, ist es sinnvoller,

mit der Behandlung bei den

Ursachen anzusetzen.

GENE, KÖRPER ODER PSYCHE?

Es gibt nicht nur eine Ursache für

Depressionen, vielmehr spielen körperliche,

genetische und psychische

Faktoren eine Rolle. So können chronische

Schmerzen, Hormonstörungen,

Schilddrüsenfehlfunktionen genauso

wie familiäre Konflikte, traumatische

Erlebnisse, Trauer, Stress oder auch

Vererbung zur Entwicklung der Depression

beitragen.

»Körpereigene

Glückshormone«

Der Mangel an gewissen Nährstoffen

begünstigt ebenfalls die Stoffwechselstörung

im Gehirn, die der Depression

zugrunde liegt. Bekommt unser Körper

aus der Nahrung zu wenig Aminosäuren,

Vitamine und Mineralstoffe,

kann er die Neurotransmitter Serotonin,

Noradrenalin und Dopamin – die

Botenstoffe, die für ausgeglichene

Stimmung, Konzentration, Antrieb

und guten Schlaf sorgen – nicht ausreichend

bilden. In Folge macht sich

die Depression bemerkbar: Wir sind

erschöpft, haben ständig negative Gedanken,

fühlen uns wertlos, können

keine Freude mehr empfinden und

möchten uns am liebsten irgendwo

einigeln.

SICH SELBST HERAUSHELFEN

Ein typisches Depressions-Symptom

ist dauernde Müdigkeit. Grund dafür

kann eine Unterversorgung mit Eisen

sein. Den Mangel zu beheben, hilft

gleich doppelt, weil Eisen auch an der

Bildung von Glückshormonen beteiligt

ist und unseren Antrieb steigert.

Mit einer vitaminreichen Ernährung

wirken wir der Depression entgegen

und beugen vor: Vitamin D gleicht das

fehlende Sonnenlicht aus, Vitamin C

stärkt unsere Psyche und die Vitamine

B6 und B12 unser Glücksempfinden.

Magnesium lindert die Depression,

der Mineralstoff Zink unterstützt die

Therapie. Mit Omega-3-Fettsäuren

können wir verhindern, dass neben

psychischen auch körperliche Symptome

auftreten.

Bewegung an der frischen Luft – am

besten in Gesellschaft – ist eine gute

Basis, um aus dem negativen Gedankenkarussell

auszubrechen und die

Müdigkeit zu vertreiben. Positives

Denken schenkt ebenfalls neue Kraft:

Mit mentalem Training schaffen wir

es, wieder Lichtblicke zu finden.

OLEOVITAL ® EISEN

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Durch die spezielle, patentierte sucrosomale

® Formulierung passiert das

Präparat den Magen unverändert und

ohne Reizungen zu verursachen. Die

Inhaltsstoffe – Eisen, kombiniert mit

Vitaminen – werden direkt im Darm

aufgenommen. Oleovital ® Eisen ist in

drei verschiedenen Dosierungen erhältlich.

30 Sachets: ab € 26,60.

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SÄTTIGUNGSTEST

7. November 2017,

9.00 –16.00 Uhr

in der Aktiv Apotheke Lenzing,

die Teilnahme ist kostenlos,

um Anmeldung wird gebeten

Müde, abgeschlagen, lustlos?

Ein Grund kann Eisenmangel

sein. Eisen ist ein Bestandteil

des roten Farbstoffes Hämoglobin,

der für den Sauerstofftransport

verantwortlich ist.

Sauerstoffmangel verursacht

Abgeschlagenheit. Es ist daher

sinnvoll, den eigenen Eisenspiegel

zu kennen.

MENTALE STÄRKE

FÜR MEHR FREUDE

Yoga entspannt den Geist und wirkt wie

ein natürliches Antidepressivum. Übungen

mit „Umkehrhaltung“ wie der „Herabschauende

Hund“ lassen Negatives

von einer anderen Seite erscheinen.

Mag. pharm. Ilse Stockinger


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KÜRBISKRAFT

HAPPY KÜRBISKRAFT

AN HALLOWEEN

Wenn sich der Schleier zwischen Diesseits und Jenseits

hebt und die Geister unter den Lebenden wandeln –

dann weisen wir ihnen mit einer Kürbislaterne den Weg.

Wegweisend ist auch die Kraft der grünen Kürbiskerne,

die Blase und Prostata gleichermaßen stärken.

MULTIPROSTI ®

Entgeltliche Einschaltung

NEU – zur Unterstützung der männlichen

Vitalität. Die Softgel-Kapseln enthalten

Ex trakte aus Sägepalmenfrucht,

Granatapfel und Ginsengwurzel sowie

Kürbiskernöl, Vitamin B6, L-Arginin,

Zink und Selen. Mit einer Packung

kann ein Mann ein ganzes Monat lang

seine Ernährung mit wertvollen Inhaltsstoffen

ergänzen. 30 Stk.: € 13,50.

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DUSCH-SHAMPOO

Frische für den Mann. Milde

All-in-one-Dusche für Körper

und Haar mit dem angenehmen

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und der sanften

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Zucker. Der ideale

Frische-Kick nach

dem Sport.

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AktivKosmetik, Avène,

L’Erbolario und Vichy

Beim keltischen Totenfest Halloween

überzeugt der Kürbis

als gruselige Deko. In der saisonalen

Küche wiederum überzeugt er

mit seinen Nährstoffen: Das Fruchtfleisch

steckt voller Vitamine und Mineralstoffe,

die Kerne liefern Öl und

einfach sowie mehrfach ungesättigte

Fettsäuren. Zudem enthalten die

Kerne Sterole. Diese wertvollen biochemischen

Bausteine helfen z. B. bei

Beschwerden, die eine gutartig vergrößerte

Prostata mit sich bringt. Auch in

schaurigen Nächten lässt sich damit

Harnverhalt, Abnahme des Harnstrahls

und nächtlichem Harnlassen

beikommen. Doch Kürbiskerne sind

nicht nur gut für Männer, denn sie lindern

auch Reizblase, Blasenschwäche

oder andere Harnprobleme und nehmen

ihnen so den Schrecken.

KÜRBIS-CHIPS

Knusprige Kürbis-Chips – eine gute Alternative

zu Kartoffelchips: sie sind kalorienarm,

dafür reich an Vitamin A, C, E

und Mineralstoffen. Man nehme einen

Flaschenkürbis und schneide ihn ganz

fein mit der Brotschneidemaschine auf.

Anschließend werden die Scheiben auf

einem mit Backpapier bedeckten Backblech

ausgelegt. Das Backrohr wird auf

120 °C vorgeheizt, die Chips mit Olivenöl

beträufelt und ca. 2 Stunden gebacken,

bis sie knusprig sind. Nun noch

salzen und servieren. Happy Knuspern!

Katharina Bauer, PKA

© iStock: AGrigorjeva


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© shutterstock: udra11

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Kostenlose Beratung in

Kooperation mit Hansaton

27. 9. 2017, 8.20–17.00 Uhr,

in der Aktiv Apotheke Lenzing

Termine nach Vereinbarung

Auflösung des Rätsels von Seite 7: Haus, Buch, Igel, Auto, Drache, Kürbis, Zauberer

Impressum

Offenlegungspflicht gemäß §25 Mediengesetz:

Medieninhaber, Herausgeber und Verleger:

Aktiv Apotheke Lenzing KG

Geschäftsführung:

Mag. pharm. Michael Eckstein

Atterseestrasse 40, 4860 Lenzing

Tel.: 076 72/932 00

office@apotheke-lenzing.at

www.apotheke-lenzing.at

Blattlinie: „Aktiv im Leben“ ist eine Kundenzeitschrift der

Aktiv Apotheke Lenzing und informiert über die Prävention

von Erkrankungen sowie über Produkte und Dienstleistungen

aus dem kosmetischen Bereich. Der inhaltliche Schwerpunkt

liegt dabei bei der Komplementärmedizin und im Speziellen

bei der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM).

Für als „Entgeltliche Einschaltung“ gekennzeichnete Beiträge

gilt: Über Wirkung und mög liche unerwünschte Wirkungen

dieses Arznei mittels / Medizin produktes / Diätetischen

Lebensmittels /Nahrungsergänzungsmittels informieren

Packungsbeilage, Gebrauchsanweisung bzw.

Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

Erscheinungsweise: quartalsweise

Auflage: 2.000 Stück

Konzept & Realisation: bocom GmbH

Fotocredits: Manuela Pucher, fotolia, shutterstock, iStock

Druck: Druckerei Janetschek GmbH

Papier: Impact Climate 120 g/m², CO₂-neutral aus

100 % Altpapier, von Lenzing Papier Österreich

Trotz sorgfältiger Recherchen sind Änderungen,

Irrtümer, Satz- und Druckfehler vorbehalten.

Print

kompensiert

Id-Nr. 1766442

www.druckmedien.at

gedruckt nach der Richtlinie „Druckerzeugnisse“ des

Österreichischen Umweltzeichens · Druckerei Janetschek GmbH · UW-Nr. 637

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Stoffwechsel-Erkrankungen sind

in Österreich weit verbreitet.

Da sie anfangs kaum merkliche

Beschwerden verursachen, werden sie

meist erst relativ spät erkannt.

Um rechtzeitig vorzubeugen oder

eine Therapie sogar ganz vermeiden

zu können, ist das Wissen um die

eigenen Blutwerte wichtig. Kunden

der Aktiv Apotheke Lenzing haben

jetzt die Möglichkeit, ihre Werte mit

den neuesten Hightech-Geräten bestimmen

zu lassen – ohne Arzt- oder

Laborbesuch. Diese Art der Untersuchung

ist besonders geeignet für Kinder,

denn es wird dafür nur so wenig

Blut benötigt, dass ein kleiner Piks in

die Fingerkuppe ausreicht!

Einfach Termin vereinbaren und testen

lassen. Schon ein paar Minuten

später gibt’s die gewünschten Werte

und eine Nachbesprechung mit fachgerechter

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Diese Untersuchung misst das

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das LDL und die Triglyceride.

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© shutterstock: Pixeljoy

TYPGERECHT ABNEHMEN

Die Erklärung, warum ein und

dieselbe Diät bei zwei Menschen

komplett verschiedene

Auswirkungen haben kann, liegt in den

individuellen genetischen Anlagen.

Unsere Gene lassen uns ganz unterschiedlich

auf Lebensmittel, Umwelteinflüsse

oder Arzneien reagieren. Das

hat sich im Zuge der Evolution als

Anpassung an sich ändernde Lebensbedingungen

so entwickelt. Jeder von

uns verarbeitet also Kohlenhydrate,

Proteine und Fette auf andere Weise –

und entspricht damit einem von vier

verschiedenen genetischen Stoffwechsel-Typen.

Deshalb kann es auch kein

universelles Abnehm-Rezept geben!

Welchem der vier Metabolismus-Typen

wir angehören, lässt sich mithilfe

einer DNA-Analyse feststellen.

Wer seinen persönlichen Meta-Typ

kennt, kann dann auf natürliche Weise,

schnell und gesund abnehmen: mit

einer auf die genetische Veranlagung

abgestimmten Ernährung und sportlicher

Aktivität. Ein einmaliger Test

genügt – unsere Gene bleiben ja ein

Leben lang dieselben.

META-CHECK

Stoffwechseltyp bestimmen und

erfolgreich abnehmen.

So funktioniert’s:

• Meta-Check-Packung in der

Aktiv Apotheke kaufen. Es

erfolgen Erstberatung und

Abstrich der Wangenschleimhaut.

Die Teststäbchen werden

ins Labor geschickt

• Testergebnisse kommen

nach ca. drei Wochen in die

Apotheke und beinhalten den

Meta-Typ, Sportempfehlungen

sowie einen persönlichen

Ernährungsplan

• Bei Abholung der Testergebnisse

erfolgt ein

Beratungsgespräch inkl.

Zugang zum Online-Portal

mit Tipps und Rezepten

€ 390,–/Test

1 TEST

IM LEBEN

REICHT

MIT GUTSCHEIN

GÜNSTIGER

siehe unten

Gewinner der Sommerausgabe

Lösung: Brücke Seewalchen-Schörfling

1. Preis: Herr August Stix

2. Preis: Herr Manfred Bachmayer

3. Preis: Frau Anna Petkowitsch

September 2017

Sept./Okt. 2017

Sept./Okt. 2017

GUTSCHEIN

SANOSTOL ® MULTIVITAMINSAFT

Zur gezielten Versorgung mit lebenswichtigen

Vitaminen, zur Unterstützung des

Immunsystems und zum Erhalt der Abwehrkräfte

– auch als Sanostol ® plus Eisen

Gutschein nur für Stammkunden und pro Person nur einmal einlösbar.

Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Keine Barablöse.

Nur im jeweiligen Monat gültig.

Aktiv Apotheke Lenzing

Atterseestraße 40, 4860 Lenzing, Tel.: 076 72/932 00

Öffnungszeiten: Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr

und 14.00 – 18.00 Uhr, Sa 8.00 – 12.00 Uhr

alle Sorten,

460 ml:

€ 4,–

Rabatt

GUTSCHEIN

META-CHECK – WUNSCHGEWICHT

Genetischen Stoffwechsel-Typ bestimmen

lassen und langfristig das Wohlfühlgewicht

erreichen und halten. Mit Rezeptvorschlägen

und Trainingsempfehlungen

Gutschein nur für Stammkunden und pro Person nur einmal einlösbar.

Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Keine Barablöse.

Nur in den jeweiligen Monaten gültig.

Aktiv Apotheke Lenzing

Atterseestraße 40, 4860 Lenzing, Tel.: 076 72/932 00

Öffnungszeiten: Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr

und 14.00 – 18.00 Uhr, Sa 8.00 – 12.00 Uhr

1 Test:

€ 350,–

statt € 390,–

GUTSCHEIN

AKTIV COSMETIC

HAARSHAMPOOS

Die milde, wirksame Pflegelinie aus der

Aktiv Apotheke – in den Sorten: Antifett,

Antischuppen und für trockenes Haar

Gutschein nur für Stammkunden und pro Person nur einmal einlösbar.

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Nur in den jeweiligen Monaten gültig.

Aktiv Apotheke Lenzing

Atterseestraße 40, 4860 Lenzing, Tel.: 076 72/932 00

Öffnungszeiten: Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr

und 14.00 – 18.00 Uhr, Sa 8.00 – 12.00 Uhr

alle Sorten,

200 ml:

€ 6,–

statt € 8,20

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