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AUSGABE 8 . HERBST 2017
DIE KUNDENZEITSCHRIFT DER ATRIUM APOTHEKE
KRAFTQUELLE NATUR.
10
6Schutzschild Marspflanzen 8Lächeln in jedem Alter Haltung bewahren
Für Herz und Abwehrkräfte Ohne Parodontitis
Rückenstark mit Taping

EDITORIAL
FRISCH.
HANDGEMACHT.
KONTROLLIERTE
QUALITÄT.
Die orientalischen Gewürzhändler im 8. und 9. Jahrhundert
gelten genauso wie die heilkundigen Nonnen
und Mönche des Abendlandes als Vorläufer der Apotheken.
Bereits 1241 wurde das „Edikt von Salerno“
erlassen, das u. a. die Arzneimittelpreise gesetzlich festschrieb.
Es wurde Vorbild der Apothekengesetzgebung in
ganz Europa. Bis in das 14. Jahrhundert hinein gab es vor allem
„fahrende Apotheken“, die sich erst aufgrund der Epidemien
dieser Zeit fest ansiedelten. Ab da wurden in den
Apotheken nicht nur Heilpflanzen und Gewürze gehandelt,
sondern auch Arzneimittel in der Offizin hergestellt.
TRADITIONELLES APOTHEKENHANDWERK
Die Herstellung von Arzneimitteln ist also eine ureigene Tradition
der Apotheken und ein echtes Handwerk. Wurden
zunächst die Rezepturen in der Offizin, der „Werkstätte für
MIT LIEBE UND VON HAND GEMACHT.
Aus hochwertigen Wirkstoffen und Heilpflanzen frisch
zubereitet – unsere Eigenprodukte für Ihre Lebensqualität.
hochwertige Waren mit angeschlossenem Verkaufsraum“,
gerührt, hat man die Anfertigung später in die Rezeptur, den
„Arbeitsraum“, verlegt.
Auch heute stellen wir Apotheken Tropfen, Salben, Zäpfchen
oder Augentropfen her. Ob als magistrale Zubereitung nach
ärztlicher Anweisung oder nach eigener, oft traditioneller Rezeptur.
Aber immer mit hochwertigen Wirkstoffen und/oder
Heilpflanzen, streng kontrolliert nach den Qualitätsstandards
des Arzneibuches – und frisch von Hand gemacht.
Einen bunten Herbst voller Gesundheit
wünscht Ihnen herzlichst
Doris Eckstein und das Atrium-Team
Die nächste Ausgabe erscheint im November 2017.
Coverbild: © shutterstock | canadastock, Bild Seite 2: © shutterstock | gorillaimages
GEWINNSPIEL
Finden Sie das Lösungswort unseres Gewinnspiels. Alle richtig ausgefüllten
Gewinnkarten nehmen an der Verlosung der Gewinne teil.
Einsendeschluss ist der 6. Oktober 2017.
Mit der Teilnahme am Gewinnspiel stimme ich der Veröffentlichung meines Namens
in der Kundenzeitschrift und auf der Website der Atrium Apotheke zu.
1. PREIS: Handy-Nightholder aus der „ZirbenFamilie“
im Wert von € 70,–
2. PREIS: „Himmlisch gut schlafen“-Set aus der „ZirbenFamilie“
im Wert von € 60,–
3. PREIS: Edle Glaskaraffe mit Zirbenkugel im Wert von € 30,–
UND SO FUNKTIONIERT’S: Wir haben in der Zeitschrift Hafer-
Zeichnungen mit jenen Buchstaben versteckt, die dem Lösungswort
unten fehlen. Finden und schreiben Sie diese in der richtigen
Reihenfolge in die leeren Felder. Bitte füllen Sie auch den Teilnahmeschein
vollständig und leserlich aus. Sie können Ihre ausgeschnittene
Gewinnkarte in der Apotheke abgeben oder in einem
frankierten Kuvert senden an:
Atrium Apotheke, Salzburger Straße 27a, 4690 Schwanenstadt.
Oder Sie mailen die richtige Lösung an office@atrium-apotheke.at
Macht unsere Haut gesund – und den Mops glücklich und froh.
H F
R
Vor- und Zuname, Titel
Telefonnummer
Straße, Hausnummer, PLZ, Ort
E-Mail-Adresse
Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Die Gewinner werden
schriftlich oder telefonisch verständigt. Die Verlosung findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit
und des Rechtsweges statt. Gewinne können nicht in bar eingelöst werden. Pro Person ist nur eine
Gewinnkarte gültig.

© shutterstock | Evgeny Atamanenko
KONZENTRATION
FREUDE AN DER
GEHIRNLEISTUNG
DIE BASIS FÜR LERNERFOLG IST KONZENTRATION –
SO SCHAFFEN WIR OPTIMALE VORAUSSETZUNGEN.
KONZENTRATION
onzentration bedeutet, dass
wir unsere Aufmerksamkeit
auf nur eine Sache lenken.
Wie gut wir uns konzentrieren
Kkönnen, ist keine Frage des Alters, sondern
wird von Psyche, Körper und Umgebung
beeinflusst. Multitasking ist ein
natürlicher Feind der Konzen tration. Es
ist daher besser, Dinge nacheinander
zu erledigen. Übrigens: Auch Handy,
Tablet und Co lenken uns durch Kurznachrichten
wie SMS, Tweets oder Werbung
ständig ab.
Konzentration ist eine geistige Anstrengung
und braucht Energie. Deshalb
lässt sie mit der Zeit nach. Zu
Aufputschmitteln zu greifen, ist aber
keine Lösung. Was unsere Konzentrationsfähigkeit
nachhaltig stärkt, sind
erholsamer Schlaf, regelmäßige Pausen,
Bewegung an der frischen Luft
und eine ausreichende Versorgung
mit Wasser, Vitaminen und Spurenelementen.
Komplexe Kohlenhydrate aus
Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
liefern zusätzlich die nötige Energie,
um länger konzentriert zu bleiben. —
T
3
SUPERMIND ®
Entgeltliche Einschaltung
Ganzheitsmediziner raten Eltern bei
wachsendem Schul- und Freizeitstress,
mehr Ruhephasen für die Kinder einzuplanen
und parallel die Mikronährstoff-Lücken
wieder aufzufüllen. Um
aus erschöpften Kids energiegeladene
Schüler zu machen, empfiehlt sich die
rezeptfreie Bio-Lernformel namens
SuperMind®.
Gratis.
Schlaf-Formel
20 Kapseln, beim
Kauf von Anti-
Stress-Kapseln.
Solange der
Vorrat reicht.
ANTI-STRESS
Entgeltliche Einschaltung
Pure Encapsulations® Anti-Stress, der
Nährstoffkomplex für mentale Leistung
& Gesundheit. Anti-Stress liefert
Nährstoffe für geistige Leistungsfähigkeit
und Nervenfunktion. Beim Kauf
einer Packung Anti-Stress erhalten Sie
eine Pure Encapsulations® Schlaf Formel
für Psyche & Nerven mit 20 Stück
gratis dazu. Solange der Vorrat reicht.
KONZENTRATION
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VOLL BEI DER SACHE SEIN.
Der Spray stärkt das gesamte Nervensystem
mit Hafer und Tenorit, Brechnuss
mildert überhöhte Reizbarkeit.
Die Taigawurzel kräftigt
Psyche und Körper
gleichermaßen. Für gepflegte
Gefäße und gute
Fließeigenschaften des
Blutes sorgt der Ginkgo.
30 ml:
€ 16,90
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4
HEILPFLANZENPORTRÄT
© iStock | stevanovicigor
O
HAFER
DER
STRESS
MANAGER
DER AUSGLEICHENDE HAFER BRINGT UNS IN BALANCE.
ER WIRKT GLEICHZEITIG ALS ENERGIESPENDER UND
QUELLE FÜR RUHE, GELASSENHEIT UND GUTEN SCHLAF.
HAFERKÖRNER, GANZ ODER ZU FLOCKEN
GEWALZT, SIND ECHTE VITALSTOFFBOMBEN.
IM EINSATZ: HAFER
• energiespendend bei allgemeiner
Schwäche und nervöser Erschöpfung
• entspannend bei Schlaflosigkeit & Unruhe
• stimmungsaufhellend bei depressiven
Verstimmungen und Ängsten
• vorbeugend bei Herz-Kreislauf-
Erkrankungen und Diabetes
• pflegend bei entzündlicher Haut
und spröden Nägeln
HAFERSTROH
SPAGYRIK-SPRAY
HEITER UND GELASSEN.
Hafer unterstützt das gesamte
Nervensystem und wirkt gleichzeitig
beruhigend. Als Aufbaumittel für
Körper, Geist und Seele
verbessert Avena den
Appetit und verhilft zu
gesundem erholsamen
Schlaf. Ausgleichend bei
nervöser Erschöpfung.
• stärkend für die männliche Potenz
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© shutterstock | Oksana Mizina
In der heutigen Zeit gewinnen die
Qualitäten des Hafers als Stressmanager
immer mehr an Bedeutung.
Er liefert uns einerseits
Energie, wo wir sie brauchen, andererseits
bringt er uns Ruhe und erholsamen
Schlaf. Dabei kommt die gesamte
Haferpflanze zum Einsatz.
GRÜNER HAFER – GUTER SCHLAF
Der „grüne Hafer“ wird geerntet, wenn
die Körner noch weich und milchig
sind. Danach erfolgt ein sanftes Trocknen
und Zerkleinern. So entsteht der
Ausgangsstoff für einen Tee, der uns
bei nervöser Erschöpfung und Schlaflosigkeit
gut tut. Er hilft uns, das Gedankenkarussell
im Kopf anzuhalten
und dadurch leichter einzuschlafen.
Traditionell wird Hafer auch bei Gicht
und Rheuma eingesetzt, um die Ausscheidung
von Harnsäure und überschüssigem
Wasser aus dem Gewebe
zu unterstützen.
ANDRO PLUS
KAPSELN
KRAFTVOLL MANN-SEIN. Die Power-
Kombination enthält u. a. das traditionelle
Stärkungsmittel Hafer – gut
für Nerven und
Potenz –, zudem
die Fit-Macher
Cordyceps und
Erd-Burzeldorn
sowie die prostatastärkende
Brennnessel.
AKTION.
60 Stück:
€ 20,–
statt € 26,90
HAFERKORN – ENERGIE PUR
Ob im Ganzen als Rollhafer oder zu
Flocken gewalzt – das Haferkorn hat
es in sich. Seit jeher wird es als Nahrungs-
und Stärkungsmittel verwendet.
Auch unseren Tieren dient es als
Kraftfutter. Die enthaltenen Schleimstoffe
machen den Hafer so bekömmlich:
sie binden Magensäure und legen
sich wie ein Schutzfilm über gereizte
Schleimhäute. Daneben können wir
auch von der positiven Wirkung auf
den Cholesterin- und Zuckerspiegel in
unserem Blut profitieren.
HAFERSTROH – HAUTPFLEGE
Ein Bad in Haferstroh lindert den
Juckreiz bei Ausschlägen und Neurodermitis.
Das liegt vor allem an der
Kieselsäure, die besonders in den unverdaulichen
Pflanzenteilen zu finden
ist. Sie hemmt die Entzündung und
unterstützt die Haut bei ihrem Selbstheilungsprozess.
—
Hafer lässt uns bei
Reizüberflutung
zur Ruhe kommen.
GRÜNER HAFER TEE
Entgeltliche Einschaltung
Wohltuend bei Stress in Beruf und
Schule: DR. KOTTAS Grüner Hafer Tee
enthält neben grünem Hafer auch Kakaoschalen
und ist entspannungsfördernd.
Der Tee zeichnet sich durch
sein spezielles Kakao-Aroma aus und
ist auch gesüßt und mit Milch ein besonderer
Genuss. In Bio- und Apothekenqualität.
APFELKUCHEN
PORRIDGE
ZUTATEN FÜR 1 PORTION
50 g Haferflocken • 100 ml Reis- oder
Sojamilch • 100 ml Wasser • ½ TL
Agavensirup • 1 Prise Salz • ½ TL Zimt,
je nach Geschmack
1 Apfel oder Birne • ½ TL Zimt • 1 – 2 EL
Agavensirup • 50 – 100 ml Wasser
ZUBEREITUNG
Apfel in kleine Stücke schneiden und
mit dem Agavensirup und Wasser bei
leichter Hitze für ca. 10 Minuten karamellisieren
lassen. Beiseite stellen.
In einem kleinen Topf Wasser und
Reis- bzw. Sojamilch aufkochen, Haferflocken
und restliche Zutaten hinzugeben.
Bei schwacher Hitze etwa 10 – 15
Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich
umrühren.
Den warmen Getreidebrei in einer
Müslischale mit dem Apfeltopping
anrichten. Noch warm genießen –
so schmeckt es am Besten und wir
starten energiegeladenen in den Tag!
INGRID NEUMÜLLER, PKA
5
1.– 30. 9. 2017
GSUNDHEID

6
MARSPFLANZEN
Signaturenlehre: Folge 4
© iStock | Kostenko Maxim
SCHUTZ
SCHILD
MARS
PFLANZEN
ROTE FRÜCHTE UND DORNEN: DER WEISSDORN ZEIGT DIE TYPISCHE
MARS-SIGNATUR EINER IMMUNSTÄRKENDEN KRAFTPFLANZE.
MARSPFLANZEN MOBILISIEREN UNSERE IMMUNABWEHR,
STÄRKEN DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM UND SAGEN
BAKTERIEN UND VIREN DEN KAMPF AN.
COENZYM Q10
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CARDIO AKTIV
TONIKUM
KRILLÖL
KAPSELN
ANTI-AGING FÜR DIE ZELLEN.
Coenzym Q10 verbessert die
Energieniveaus in jeder Körperzelle.
Unsere körpereigene Produktion
sinkt im Alter jedoch
stetig. Zur Wirkungsverstärkung
angereichert mit
Vitalpilz Cordyceps
und schwarzem
Pfeffer.
ENERGIE UND SCHUTZ
FÜR HERZ UND ZELLEN.
Das vegane Tonikum
trägt zur normalen
Funktion von Herz
und Gefäßen bei.
Mit Weißdorn zur
Unterstützung der
Herzfunktion und
dem Antioxidans
Coenzym Q10.
UNTERSTÜTZUNG FÜR HERZ & HIRN.
Die Omega-3-Fettsäuren im Krillöl
tragen zur Aufrechterhaltung eines
normalen Cholesterinspiegels bei –
was Fettablagerungen
in den Gefäßen
verringern hilft. Die
antioxidativen Eigenschaften
kommen
Gehirn- und
Herzfunktion zugute.
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60 Stück:
€ 26,–
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€ 28,–
statt € 33,90
1.– 31. 10. 2017

© shutterstock | ArtMari, © shutterstock | Olga Lobareva
A
Mit dem Kriegsgott Mars verbinden
wir Stärke, Mut und
Widerstandskraft. Aber auch
Impulsivität und zornige Attacken
auf seine Gegner. Schwächere
jedoch beschützt er. Als echter „Macher“
regt der Mars Veränderungen an.
Marspflanzen sind
Kraftquellen für
Kämpferherzen.
WEISSDORN
Die Blätter und Blüten des in Euro-
7
pa beheimateten Strauches werden
In unserem Körper findet das Mars-
ENERGIESPENDER MARSPFLANZEN
traditionell bei vielen Herzbeschwer-
Prinzip sein größtes Pendant im Im-
Marspflanzen haben ausgeprägte Ver-
den eingesetzt, z. B. Herzmuskel-
munsystem mit seiner Armee von gut
teidigungsmechanismen wie Stacheln,
schwäche, Rhythmusstörungen und
beschäftigten Soldaten-Zellen. Gallen-
Dornen, Brennhaare oder Reiz- und
Bluthochdruck. Studien belegen eine
blase und Blutbildung erinnern eben-
Giftstoffe. Ihre Blüten und Früchte
Steigerung der Herzleistung, der
falls an den Gift und Galle speienden
weisen meist Signalfarben auf – von
Kontraktionskraft und des Schlag-
Kriegsgott, der oft rot sieht. Auch viele
Grellgelb bis Knallrot.
volumens. Die Inhaltsstoffe des Weiß-
an der Abwehr äußerer Feinde betei-
Einige Marspflanzen-Vertreter liefern
dorns erweitern die Herzkranzgefäße.
ligte Körperteile sind dem Mars zu-
Energie und regen die Blutbildung
Dadurch verbessern sich die lokale
geordnet – etwa Muskeln, Ellbogen,
an, zum Beispiel Taigawurzel und Bär-
Durchblutung und die Sauerstoffver-
Fäuste, Fingernägel oder Zähne.
lauch. Andere wirken herzkraftstär-
sorgung der Herzmuskelzellen. Diese
kend, wie der Weißdorn. Bei Atem- und
werden zusätzlich durch die antioxida-
Ein Marskraft-Mangel macht sich bei
Harnwegsinfektionen kommen etwa
tive Wirkung des Weißdorns vor Schä-
uns häufig in Kreislauf- und Atem-
Kren oder Kapuzinerkresse zum Ein-
den durch freie Radikale geschützt.
schwäche bemerkbar. Wir leiden unter
satz. Sie bekämpfen Bakterien und Vi-
niedrigem Blutdruck, Blutarmut oder
ren. Der Rote Sonnenhut unterstützt
einer Unterfunktion der Gallenblase.
das Immunsystem in Akutfällen und
Unser Gemüt neigt zu Schüchternheit
die stoffwechselanregende Brennnes-
und Ängsten. Ein Zuviel an Mars-Ener-
sel versorgt uns mit reichlich Eisen
gie kann hingegen zu Bluthochdruck
sowie wertvollen Mineralien und Spu-
und Gallensteinen führen.
renelementen.
—
CRA_280617_O7Gruppe
Entgeltliche Einschaltung
Entgeltliche Einschaltung
TAIGAWURZEL
Die Wurzel des asiatischen Eleutherococcus
senticosus wird in der traditionellen
chinesischen Medizin, TCM,
seit jeher als Stärkungsmittel verwendet
– bei allgemeiner Schwäche,
chronischer Müdigkeit, Anfälligkeit
für Infekte und durch Viren hervor-
CRATAEGUTT ®
LEATON ® COMPLETE
gerufenen Erkrankungen sowie als
Aphrodisiakum. Die Taigawurzel ver-
Für alle, die lange aktiv bleiben wollen.
LEATON ® , das Kraftpaket Nr. 1*, ist die
bessert die Sauerstoffaufnahme des
Bei beginnender altersbedingter Leis-
perfekte Unterstützung für Geist und
Blutes, was zu einer deutlichen Steige-
tungsverminderung des Herzens mit
Körper – mit lebenswichtigen Vitami-
rung der körperlichen und geistigen
Symptomen wie Abgeschlagenheit und
nen und Vitalstoffen für körperliche
Leistungsfähigkeit führt. So sorgt sie
Müdigkeit bei Belastung: Crataegutt®
wie geistige Leistungsfähigkeit und
auch für erhöhte Widerstandskraft in
mit dem Extrakt aus Weißdorn.
Konzentration sowie zur sofortigen
stressigen Phasen. Besonders ältere
Dieses Arzneimittel ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel,
das ausschließlich auf Grund langjähriger Verwendung
für das genannte Anwendungsgebiet registriert
ist. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen
informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Stärkung und für das Immunsystem.
Auch als classic, sine und für Kinder.
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Menschen profitieren von dieser
stärkenden Wirkung.
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8
PARODONTITIS
© shutterstock | goodluz
IN JEDEM
ALTER
DIE ZÄHNE
ZEIGEN
DIE HAUPTURSACHE FÜR ZAHNVERLUST AB 40 IST …
NICHT KARIES, SONDERN PARODONTITIS. UND SIE IST
ANSTECKEND – ÜBER KÜSSEN UND DIE ZAHNBÜRSTE.
Curaprox
Zahnbürste
CS 5460
per Stück:
€ 5,60
Interdentalbürsten
per 5er-Set:
€ 8,–
Symbolbild
PHYTODENT
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VITAMIN C
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MUNDWASSER
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NATÜRLICHE PFLEGE
BEI PARODONTITIS.
Die Zahnpasta mit echtem
Bernsteinpulver,
ätherischem Bio-Weihrauchöl
und wohltuender
Melisse ist bei empfindlichen
Zähnen und
Zahnfleisch besonders
empfehlenswert. Weitere
Sorten erhältlich.
GESUNDES ZAHNFLEISCH, STARKE
ZÄHNE. Vitamin C hat sich bei der
Erhaltung der Zahngesundheit
bewährt. Es ist am Aufbau des
Zahnbeins beteiligt,
kräftigt
das Zahnfleisch
und kann Entzündungen
des
Zahnbetts vorbeugen.
HEMMT ENTZÜNDUNGEN, SCHENKT
FRISCHEN ATEM. Das spagyrische
Mundwasserkonzentrat zur lokalen
und gleichzeitig inneren Anwendung:
In Wasser verdünnen,
Mund spülen und danach
schlucken. Mit
Echinacea, Myrrhe,
Minze und Ferr. phos.
für gesundes Zahnfleisch.
75 ml: € 6,95
60 Stück:
€ 14,90
30 ml: € 16,90
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9
P
arodontose und Parodontitis,
diese Begriffe verwechselt der
Volksmund gern. Während die
Endung „-itis“ auf eine Entzündung
hinweist, handelt es sich bei
der Parodontose um einen entzündungsfreien
Zahnfleischschwund.
Von Parodontitis, der chronischen
Entzündung des Zahnhalteapparates,
sind mehr als die Hälfte der Über-
40-Jährigen betroffen. Da die Entzündung
vom Zahnfleisch auf den
Kieferknochen übergeht und seinen
Abbau fördern kann, werden die Zähne
locker und fallen schließlich aus.
Da Parodontitis durch Bakterien ausgelöst
wird, ist sie übertragbar – nämlich
durch Küssen und wenn wir die
Zahnbürste mit jemandem teilen.
Parodontitis
weist auf eine
Immunschwäche hin.
„BÖSE“ BAKTERIEN NICHT FÜTTERN
Im Zahnbelag, der Plaque, befinden
sich neben Bakterien auch deren giftige
Stoffwechselprodukte. Lösen diese
eine Zahnfleischentzündung aus,
greift sie in etwa 10 % der Fälle auf
den Zahnhalteapparat über. Dadurch
vertiefen sich die Zahnfleischtaschen
und bieten noch mehr Bakterien ein
gutes Versteck. Anfangs verläuft die
Parodontitis schmerzlos. Doch schon
bald macht sie sich durch glasiges,
bläulich-rot verfärbtes und leicht blutendes
Zahnfleisch bemerkbar. Auch
Mundgeruch, wandernde Zähne und
schmerzempfindliche Zahnhälse zählen
zu den Symptomen.
Schulmedizinisch lässt sich Parodontitis
behandeln, indem Zahnstein,
Zahnbeläge und stark befallenes
Zahnfleischgewebe entfernt werden.
Dieser Vorgang zur Keimreduzierung
ist unangenehm und wird auch nur
dann langfristig erfolgreich sein, wenn
wir auf konsequente Mundhygiene
achten und unsere Ernährung unter
die Lupe nehmen. Denn Zucker, wie sie
in Back- und Teigwaren, Süßigkeiten
und weißem Reis vorkommen, sowie
größere Mengen an tierischem Eiweiß
fördern die Entstehung von Zahnbelägen,
in und von denen Parodontitis-
Bakterien leben. Außerdem schwächt
diese ungünstige Ernährung unser Immunsystem.
Parodontitis zeigt folglich
oft eine allgemeine Abwehrschwäche
an und lässt sich nur erfolgreich behandeln,
wenn wir auf mehreren Ebenen
mit der Gesundheitsverbesserung
ansetzen.
ZAHNPFLEGE MIT ÖL UND VITAMINEN
Wir können unseren Körper am besten
unterstützen, indem wir Stress reduzieren
und das Rauchen aufgeben.
Um das Immunsystem zu stärken, hat
sich eine Darmreinigung in vielen Fällen
bewährt.
Da eine anhaltende Übersäuerung
die Infektionskraft von Bakterien steigert,
sollten wir uns vermehrt basisch
ernähren. Vitamin A und Carotinoide
wirken aktiv gegen Parodontitis.
Grünes Blattgemüse, z. B. als täglicher
Basendrink oder grüner Smoothie,
deckt neben dem Carotinoid- auch
den erhöhten Folsäurebedarf. Als
hochwertige Antioxidantien helfen Vitamin
C und Omega-3-Fettsäuren gegen
die Entzündung.
Behandelnd und vorbeugend empfiehlt
die ayurvedische Lehre das Ölziehen.
Dabei wird der Mund morgens für
5–10 Minuten mit 1 EL Bio-Öl (Sesam,
Oliven oder Sonnenblume) gespült,
um speziell in die Zahnfleischtaschen
einzuwirken und Bakterien herauszuziehen.
Anschließend wird mit einer
weichen Bürste gründlich vom Zahnfleisch
zu den Zähnen hin geputzt. —
Ideal in
Kombination
mit Coenzym
q10 kapseln.
30 ml:
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NEU: DENTOMIT + Q10:
DAS ZAHN-ANTIOXIDANS
In den Zahnzwischenräumen leben
gutartige und schädliche Bakterien.
Die zur gesunden Mundflora gehörenden
Bakterien brauchen für ihren
Stoffwechsel Q10. Das Coenzym Q10
ist ein hochwertiges Antioxidans,
das unser Körper selbst bildet. Doch
mit zunehmendem Alter nimmt die
körpereigene Q10-Produktion ab und
auch bei Zahnfleischproblemen ist in
der Mundflora nicht ausreichend Q10
vorhanden. Wird das Zahnfleisch gezielt
mit dem Antioxidans versorgt,
können die gutartigen Bakterien die
Erreger von Parodontal-Erkrankungen
zurückdrängen.
Dafür hat die Forschung eine medizinische,
einfach anzuwendende
Zahnpflege entwickelt: „dentomit Q10
direkt“-Spray enthält flüssiges Q10,
das als winzige, speziell auf das Zahnfleisch
abgestimmte Flüssigpartikel in
kleinste Zahnzwischenräume vordringen
kann. Dadurch wird das Zahnfleisch
regeneriert, es neigt weniger zu
Blutungen und zur Plaque-Bildung.
DR. DORIS ECKSTEIN
Symbolbild
GSUNDHEID

10
RÜCKEN
© shutterstock | Bluskystudio
SICH
SELBST DEN
RÜCKEN
STÄRKEN
EIN GESUNDER RÜCKEN SOLL SICH REGELMÄSSIG
BEWEGEN UND NICHT STUNDENLANG (FEST)SITZEN.
WISSENSWERTES ZUR RICHTIGEN „RÜCKENHALTUNG“.
Wenn wir nach einem langen
Bürotag vor dem Computer
erschöpft den restlichen
Abend auf der Couch
„abhängen“, ist die Basis für Rückenprobleme
gelegt. Denn zu langes,
bewegungsloses Sitzen begünstigt
Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.
Die „Schildkrötenhaltung“ – mit
gesenktem Kopf und vorgestrecktem
Hals in den Monitor starren – löst Verspannungen
im oberen Rücken und
im Nacken aus. Zusätzlich lassen psychische
Anspannungen, wie Stress
und Ängste, unsere Rückenmuskeln
verkrampfen.
Auch Wirbelsäulenfehlstellungen, Arthrose,
Übergewicht, falsches Heben
und Tragen können dafür sorgen, dass
unser Rücken schmerzt und streikt.
NAHRUNG FÜR DIE BANDSCHEIBEN
In unserer Wirbelsäule dienen 23
Bandscheiben als Stoßdämpfer. Dieses
Knorpelgewebe „ernährt“ sich
wie ein Schwamm: Bei jedem Schritt
wird es zusammengedrückt und ausgepresst,
anschließend dehnt es sich
wieder aus und saugt Nährstoffe auf.
Bandscheiben leben also buchstäblich
von Bewegung! Sind wir zu wenig
aktiv, kommt es zum Verschleiß.
Der Gallertkern, das Wasserkissen zwischen
den Wirbelkörpern, wird spröde
und rissig. Mögliche Folge: Das gelartige
Gewebe tritt aus – Bandscheibenvorfall!
Drückt die Bandscheibe dabei
auf unseren längsten Nerv, den Ischias,
zieht der Schmerz bis in Beine und
Füße. In beiden Fällen ist umgehend
der Arzt aufzusuchen.
IMMER IN BEWEGUNG BLEIBEN
Muskuläre Verspannungen sind entzündliche
Prozesse und einer der
häufigsten Gründe für Rückenprobleme.
Die verhärteten Muskeln reizen
die Nervenwurzeln. Mikroentzündungen
sind die Folge, die Schmerzen
auslösen können. Ideal sind daher
Therapien, die schmerzlindernd und
entzündungshemmend wirken.
Am besten stärken wir unseren Rücken
mit regelmäßiger Bewegung. Sei
es durch Walken, Joggen, Schwimmen
oder Radfahren – wichtig ist, dass
wir Sport als Fixpunkt in unseren Lebensstil
einbauen. Wer öfter von Rückenschmerzen
betroffen ist, dem sei
gezielte Rückengymnastik und ein Besuch
beim Physiotherapeuten oder
Osteopathen ans Herz gelegt. —
GSUNDHEID

© Christian Kienzl
E
TAPEN BEI RÜCKENSCHMERZEN
In den 1970ern von einem japanischen
Arzt und Chiropraktiker entwickelt,
sieht man Kinesiotapes heute auch
bei uns immer häufiger. „Kineo“ bedeutet
Bewegung. Anders als die starren
Tapes, die in der Sportmedizin zur
Ruhigstellung und Stabilisierung verwendet
werden, wirkt das elastische
Kinesiotape erst, wenn wir uns bewegen.
Dann üben die bunten Klebebänder
einen massierenden Zug auf die
oberen Hautschichten aus und regen
so Durchblutung und Lymphfluss an.
Gleichzeitig werden die Nervenenden
unserer Haut stimuliert. Das kann
Muskelaktivitäten und Schmerzempfinden
positiv beeinflussen.
Die Tapes eignen sich für zahlreiche
Stellen. Am Rücken helfen sie uns,
Schmerzen zu reduzieren, Verspannungen
zu lösen und die Bewegungsfreiheit
wiederherzustellen. Je nach
gewünschter Wirkung ist die Farbe
auszuwählen: Blau hat einen kühlenden,
Rot einen wärmenden, aktivierenden
Effekt.
RICHTIG TAPEN LERNEN
mit Christian Kienzl
3. Nov. 2017, in der Atrium Apotheke
ab 9.00 Uhr: Einzel beratungen
kostenlos, Dauer: jeweils ca. 20 Min.
Anmeldung erbeten
18.30 Uhr: Vortrag und Workshop
Anmeldung erbeten
freie Spende für Ärzte ohne Grenzen
Christian Kienzl gibt einen Überblick
über die verschiedenen Tape-Sorten
und ihre Wirkungsweisen. Danach
lernen und üben die Teilnehmer das
richtige Verkleben der Tapes.
FÜR SIE
Getestet.
PRE-CUT-TAPES SELBER KLEBEN
Kinesiotapes sind nicht nur auf der
Rolle, sondern auch in der vorgeschnittenen,
nummerierten Variante
erhältlich. Sie werden einfach mit
sanftem Zug auf den gedehnten Muskel
oder mit kräftigerem Zug auf den
Schmerzpunkt geklebt. Bei muskulären
Rückenverspannungen können
also die vorgeschnittenen Tapes auch
in Eigenregie verklebt werden. Beim
Nacken lieber die Profis ranlassen!
DAGMAR BOSCHINGER, PKA
11
ARTHRO COMPLEX
KAPSELN
ARNIKA
THERMOCREME
SPAGYRISCHES
SCHMERZGEL
NAHRUNG FÜR DIE GELENKE.
Die Kapseln enthalten die „Knorpelschutz-Kombination“
Glucosamin,
Chondroitin und Hyaluronsäure, die
bei entzündlichen
Prozessen der Gelenke
eingesetzt
wird. Dazu organischen
Schwefel
für den Knorpelstoffwechsel.
ENTSPANNENDE WÄRME.
Die Thermocreme aus der
Atrium-Special-Edition
enthält Teufelskralle, die
durchblutungsfördernd
und wärmend wirkt.
Gemeinsam mit der
schmerzlindernden,
entzündungshemmenden
Arnika entspannt sie die
Muskulatur.
UNTERSTÜTZEND BEI
RÜCKENSCHMERZEN.
Mit Arnika, Weihrauch
und Wintergrünöl zur
Schmerzlinderung
und gegen die Entzündungen.
Johanniskraut
und Magnesium
entspannen und sorgen
für eine lockere
Muskulatur.
90 Stück:
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100 ml:
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12
MIGRÄNE
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© iStock | Tomwang112
MIGRÄNE
DEN KOPF
FREI
BEKOMMEN
WENN DAS GEWITTER IM KOPF AUFZIEHT, HILFT ES,
ÜBER DIE URSACHEN BESCHEID ZU WISSEN UND
WIRKSAME HILFE AN DER HAND ZU HABEN.
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MULTI MAGNESIUM 7
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HECKENROSE
GEMMO-MAZERAT
AROMATHERAPIE FÜR
EINEN KLAREN KOPF.
Das hochwertige Öl von
Mentha arvensis (Ackerminze)
wirkt unterstützend
bei Kopfschmerzen
und anregend bei Erschöpfungszuständen.
Ein paar Tropfen sanft
auf den Schläfen
einmassieren.
DAS ENTSPANNENDE MULTITALENT.
Magnesium unterstützt Muskeln, Nerven
und Psyche. Schmerzhafte Verspannungen,
die zu Kopfschmerzen
führen können,
werden somit
gelindert. Die 7
Magnesium-Verbindungen
werden
optimal vom Körper
aufgenommen.
„ALLES WIRD GUT“-TROPFEN.
Die entzündungshemmende
Heckenrose wird traditionell bei
Migräne, (Spannungs)-
Kopfschmerzen, PMS,
Nervenschmerzen
und Rheuma eingesetzt.
Auf der seelischen
Ebene weckt
sie Zuversicht – eben
„alles wird gut“.
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Eines gleich vorweg: Nicht jeder
Kopfschmerz ist ein Migräneanfall.
Das typischste
Symptom, die pulsierenden,
halbseitigen Schmerzen, verrät schon
der Name: hēmikrānía stammt aus
dem Altgriechischen und bedeutet
„halber Schädel“. Dazu gesellen sich
oft Übelkeit, Erbrechen, Licht- und
Lärmempfindlichkeit. Die Attacken
können sich regelmäßig wiederholen
und tagelang anhalten. Migräne tritt
zwar in jedem Alter auf, betrifft jedoch
besonders jüngere Frauen. Ab 40 lassen
die Beschwerden meist nach. Bis
dahin hilft es, die Krankheit besser
einschätzen und kennen zu lernen.
ANFALL IN VIER FIESEN PHASEN
Bei der sehr individuellen Krankheit
Migräne sind auch die Auslöser unterschiedlich.
Bekannte „Trigger“ können
Föhnwetter, Unterzuckerung durch unregelmäßiges
Essen, zu wenig Trinken,
histaminreiche Nahrungsmittel, erbliche
Veranlagung sowie Hormone sein –
Stichwort Menstruation und Pille. Auch
häufig unterdrückter Ärger erhöht das
Risiko. Ein Migräneanfall verläuft oft
SPI_100717_O7Gruppe
SPIGELON ® -TABLETTEN
Entgeltliche Einschaltung
Bei Kopfschmerzen wegen Überempfindlichkeit
bei wechselhaftem Wetter,
Lärm, Stress oder stickiger Raumluft
sind homöopathische Mittel besonders
verträglich. Spigelon®-Tabletten
helfen bei Kopfschmerzen, sofern keine
organischen Ursachen vorliegen.
Tabletten zum Einnehmen. Homöopathie, zur Anregung
der körpereigenen Regulation. Über Wirkung und mögliche
unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation,
Arzt oder Apotheker.
Migräne ist real,
keine eingebildete
Krankheit.
in vier aufeinanderfolgenden Phasen.
Rund 30 Minuten vor Beginn kündigen
häufiges Gähnen, Müdigkeit, Reizbarkeit
und Konzentrationsstörungen die
Attacke an. Auch Heißhunger gehört
zu den Vorboten, weshalb Schokolade
lange Zeit fälschlicherweise als Auslöser
galt. Bei ca. 10 % geht es dann mit
der Migräne-Aura weiter, bei der neurologische
Symptome wie Seh- und
Sprachstörungen, Lähmungserscheinungen
oder Gefühlsverlust in Armen
bzw. Beinen auftreten. Dass es sich um
keinen Schlaganfall handelt, zeigt das
langsame Einsetzen und Abklingen der
Störungen, die auch „wandern“ können.
In der nächsten Phase folgen
pulsierende Schmerzen im Schläfenbereich,
über oder hinter dem Auge,
oft begleitet von Übelkeit. Häufiger
Harndrang deutet abschließend die
Rückbildungsphase und das Ende des
Migräneanfalls an.
URSACHENFORSCHUNG BETREIBEN
Ein Ausweg ist das Aufspüren der Ursachen:
Wann treten die Attacken auf?
Gibt es konkrete Auslöser? Ein Migräne-Tagebuch
macht Muster sichtbar
und ermöglicht individuelle Lösungsansätze,
anstatt Schmerzen einfach
nur zu unterdrücken.
Haben wir unser Migränemuster entdeckt,
gilt es herauszufinden, was uns
gut tut. Sport, speziell Ausdauertraining,
progressive Muskelentspannung
oder Akupunktur haben sich bewährt.
Vorbeugend helfen Magnesium,
Omega-3, B-Vitamine oder Mutterkrautpräparate.
Zur Linderung akuter
Schmerzen sind Kinesiotapes – mehr
dazu auf Seite 11 – eine Alternative. —
HEISSE 7
BEI MIGRÄNE
MAGNESIUM PHOSPHORICUM TRÄGT
DIE NUMMER 7 DER 12 WICHTIGSTEN
SCHÜSSLER SALZE. Es ist bekannt für
seine schmerzstillende, krampflösende
Wirkung und wird daher bei Kopfschmerzen
und Migräne, aber auch bei
Magenkrämpfen, Koliken, Hexenschuss
oder Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Es steuert das vegetative Nervensystem
und sorgt dafür, dass wir
uns entspannen und beruhigen.
Der Name „Heiße 7“ rührt daher, dass
die Tabletten in warmem Wasser aufgelöst
werden. Durch das schluckweise
Trinken der warmen Lösung
wird das Mineralsalz über die Mundschleimhaut
aufgenommen, gelangt
so schneller ins Blut und lindert rasch
den Schmerz. Heißhunger auf dunkle
Schokolade kann übrigens ein Zeichen
für Magnesiummangel sein. Alternativ
zu Süßigkeiten hilft uns dann die
„Heiße 7“: Als Stresskiller lindert sie
seelische Verspannungen und Blockaden.
Abends eingenommen, fördert sie
tieferen Schlaf und Regeneration.
EVA SCHLAGER, PKA
1.000 Stück:
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Mit dem Herbst beginnt die
Saison der kalten Füße. Die
Durchblutung wird schwächer
und damit unsere dünne
Fußhaut trockener. Wenn wir aktiv
sind, viel herumlaufen und uns zusätzlich
das Schuhwerk drückt, bildet
sich an strapazierten Stellen wie unseren
Fersen schnell Hornhaut. Und
die ist anfällig für Schrunden – schmale,
spaltförmige Risse, die sich
durch alle Hautschichten ziehen und
uns die Strümpfe aufreißen.
Diese Rhagaden, wie sie in der Fachsprache
heißen, können ohne richtige
Pflege vom kosmetischen zum medizinischen
Problem werden. Denn durch
die unangenehm juckenden Risse
dringen leicht Bakterien ein und verursachen
Entzündungen. Der Gang
zum Arzt ist daher ratsam. Bei kleineren
Rissen fördern fetthaltige Salben
mit Zink und Urea die Heilung. Damit
es zu den unangenehmen Schrunden
aber gar nicht erst kommt, sollten wir
unseren Füßen regelmäßig eine intensive
Feuchtigkeitspflege gönnen. —
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Schleiffläche lässt sich Hornhaut angenehm
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Offenlegungspflicht gemäß §25 Mediengesetz:
Medieninhaber, Herausgeber und Verleger:
Atrium Apotheke Mag. pharm. Dr. Doris Eckstein e.U.
Geschäftsführer:
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Salzburger Straße 27a, 4690 Schwanenstadt
Tel.: 076 73/308 32
office@atrium-apotheke.at
www.atrium-apotheke.at
Blattlinie: „Gsundheid!“ ist eine Kundenzeitschrift
der Atrium Apotheke und informiert über Prävention
und Heilung von Erkrankungen sowie über Produkte
und Dienstleistungen aus dem kosmetischen Bereich.
Der inhaltliche Schwerpunkt liegt dabei bei der
Komplementärmedizin und im Speziellen bei der
Traditionellen Europäischen Medizin (TEM).
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Für als „Entgeltliche Einschaltung“
gekennzeichnete Beiträge gilt:
Über Wirkung und mög liche unerwünschte Wirkungen
dieses Arznei mittels / Medizin produktes / Diätetischen
Lebensmittels /Nahrungsergänzungsmittels informieren
Packungsbeilage, Gebrauchsanweisung bzw.
Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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