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Mein Erfolgstipp: Hartes

Mein Erfolgstipp: Hartes Training und gesunder Schlaf 5 FRAGEN AN… Stefan Kraft Der sympathische Doppelweltmeister, Gesamtweltcupsieger und Skiflugweltrekordhalter (aus Salzburg) ist überzeugt von Elastica Schlafsystemen. Wir treffen Stefan Kraft bei einem Termin in der Elastica Zentrale und stellen ihm exklusive Fragen über gesunden Schlaf, Erholung, Natur und Erfolg. GESUNDER- SCHLAF-TIPP Die relative Luftfeuchtigkeit im Schlafraum sollte zwischen 40 % bis 60 % liegen. 1_ Gesunder Schlaf Magazin: Stefan, du bist Leistungssportler, jung, dynamisch und top-trainiert – wie wichtig ist für dich »worauf« du schläfst? Wir sind ja das ganze Jahr viel unterwegs – jetzt im Sommer und Herbst vor allem auf Trainingskursen, im Winter auf Wettkämpfen. Dabei schlafen wir immer in Hotels – auch die Betten sind dabei ein entscheidender Faktor, wie wohl wir uns dort fühlen. Für einen Spitzensportler, aber auch allgemein, ist es wichtig, dass man gut schlafen und damit auch gut regenerieren kann. Nur so kann man Topleistungen abrufen. 2_ Gesunder Schlaf Magazin: Was ist also für dich das Geheimnis von gutem Schlaf? Aus meiner Erfahrung kann ich das Sprichwort „Wie man sich bettet, so schläft man“ nur unterstreichen. Und durch meine Zusammenarbeit mit Elastica ist mir nun auch noch klarer, was ein richtig gutes Schlafsystem ausmacht. Das ist die ideale Kombination aus einer Matratze, die für mich optimiert ist – d.h. eine Matratze mit dem richtigen Härtegrad und meinen Schlafgewohnheiten entsprechend sowie der optimale Betteinsatz. Ich schlafe mit Elastica wie auf Wolken – und das ist für einen Skispringer ja das Größte (lächelt). 3_ Gesunder Schlaf Magazin: Wie kam es zu der Kooperation mit Elastica? Ich kenne Elastica Produkte schon länger. Es ist ein Salz burger Unternehmen und die Zentrale und Produktion ist keine 20 Minuten von mir entfernt. Elastica ist ein Familienunternehmen, das sehr viel Wert auf Innovation und Nachhaltigkeit legt. Und es taugt mir, wenn ein Unternehmen sich damit beschäftigt, was es für die Menschen tun kann. Und »gesunder Schlaf« als Mission ist dabei ein tolles Ziel. 4_ Gesunder Schlaf Magazin: Hast du ein Einschlafritual oder besondere Schlafgewohnheiten? Ich habe in dem Sinne kein Einschlafritual, aber es ist mir wichtig, dass ich vor dem Einschlafen abschalten kann. Gerade vor oder nach einem Wettkampftag ist man ab und an etwas angespannt und wenn man da in Ruhe im Bett abschalten kann, dann hilft das natürlich. 5_ Gesunder Schlaf Magazin: Was gehört für dich zu einem gesunden, erfüllten Leben? Meine Familie, meine Lebenspartnerin und meine Freunde sind meine Basis. Dann bin ich – nicht nur durch meinen Sport – gern und viel in der Natur unterwegs. Hier bei uns in Salzburg spürst du einfach noch die Kraft der Natur und das erdet dich. Nicht nur als Sportler, aber hier umso mehr, sollte man seinen Körper als „Vehikel durchs Leben“ sehen und darauf acht geben, d.h. eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, immer wieder neue Dinge erleben und erfahren und eben ausreichender und guter Schlaf. MEINE ERFOLGE - Doppelweltmeister erster Österreichischer Doppelweltmeister in Lahti 2017 - Silber und Bronze WM in Lahti 2017 (Team) - Gesamtweltcupsieger 2016/2017 + Skiflug-Gesamtweltcupsieger - Weltrekordhalter 253,5 m in Vikersund - Sieger Raw Air Gewinner der ersten Raw Air 2017 - Sieger Vierschanzentournee 2014/2015

WIE MAN SICH BETTET SO SCHLÄFT MAN Gesunder Schlaf ist die Basis eines gesunden Lebens. Mit einem optimalen Schlafsystem schaffen Sie dafür die beste Voraussetzung. GESUNDER- SCHLAF-TIPP Achten Sie auf eine ideale Raumtemperatur (um die 18 °C) und einen gut durchlüfteten Raum. MADE IN nur 4,65 kg CO e/kg red moon ® HRE-Kern OFI-NR. 411.376 2 Made in Salzburg. Dort, wo viele Menschen Ruhe und Erholung suchen, in Kuchl bei Salzburg, vor den Toren der Alpen, produziert Elastica seit über 40 Jahren hochwertige Schlafsysteme – von Einsteigermodellen, die bereits zahlreiche Innovationen beinhalten, bis hin zu Spezialprodukten, für Allergiker und Komfortverwöhnte. Dabei gibt sich Elastica nicht mit Bestehendem zufrieden. »Uns liegt der gesunde Schlaf unserer Kunden als wesentlicher Baustein eines gesunden Lebens am Herzen«, so die Elastica Geschäftsführung. »Das spiegelt sich bei uns durch unsere hochwertigen Produkte, den verwendeten Materialien, unserer Verantwortung für eine ressourcenschonende Produktion und einer permanenten Forschung und Weiterentwicklung wider.« Handarbeit ist Kultur und Tugend zugleich. Bei Elastica ist die Produktion auf modernsten Anlagen eine intelligente Verbindung aus geschickter Handarbeit und industrieller Fertigung. Mit meisterhafter Verarbeitung qualitativ hochwertiger Materialien, der Entwicklung innovativer Produktneuheiten und einer verlässlichen Qualitätskontrolle werden hier Schlafsysteme in einer Vielfalt produziert, die den unterschiedlichen Ansprüchen der Menschen, die Elastica Produkte erwerben, entsprechen. Verantwortung und Anspruch Elastica geht immer einen Schritt weiter und setzt dabei Zeichen. So wurde mit red moon ® die erste Matratze mit Kaltschaumkern mit einem bescheinigten 20 % Naturanteil auf pflanzlicher Basis und ermitteltem CO 2 Fußabdruck entwickelt. Kurze Transportwege, eine recyclebare Verpackung und schadstoffgeprüfte Materialien unterstreichen die Nachhaltigkeit dieser Serie. Das Matratzensortiment elastogen lässt Allergiker aufatmen! In Zusammenarbeit mit der Paracelsus Universität Salzburg wurde eine Produktserie entwickelt, welche die bewährten Innovationen von Elastica mit antimikro biellen und hohen antiallergenen Wirkungen zur Vermeidung allergieauslösender Krankheiten verbindet. Gesunder Schlaf ist die Motivation und gleichzeitig der Anspruch dem sich das Team von Elastica täglich aufs Neue stellt. Das ist eine schöne Aufgabe. GEWINNSPIEL Gewinnen Sie mit Ihrem persönlichen Schlaf-Tipp! Werden Sie Teil der „Gesunden Schlaf“-Familie von Elastica und teilen Sie Ihren ganz persönlichen Schlaftipp mit anderen. Markieren Sie unsere Facebook-Seite mit »Gefällt mir« und posten Sie dann Ihren Tipp mit dem Hashtag #ElasticaGesunderSchlaf. 1. Preis 1 x 2 Schlafsysteme (Matratze RM 700, Betteinsatz PREMIUM FIX, Matratzenschoner) im Wert von € 2.386,– 2. Preis 5 x 2 Eintrittskarten für das 4-Schanzen-Tournee-Skispringen in Bischofshofen am 6. Januar 2018 …und 50 weitere tolle Artikel rund um das Thema »Gesunder Schlaf« fb/elastica.schlaf/

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