SPORTaktiv Oktober 2017

RUNDUM
GUT GELAUFEN
Mentaltraining mit Felix Gottwald, Lauftraining mit
Profis aus Kenia, Tipps von Spitzen-Marathonmann
Roman Tramoy-Weger, regenerieren in der Therme und
jede Menge Spaß: Das 1. SPORTaktiv- Laufcamp in der
steirischen Therme Loipersdorf war ein voller Erfolg.
Gemeinsam mit der
Therme Loipersdorf
fand das SPORTaktiv-
Laufcamp von 7. bis 10.
September statt.
www.therme.at
Unter Charisma müsste im Duden der
Name Felix Gottwald stehen (siehe
auch ab Seite 26). Österreichs erfolgreichster
Olympiasportler zog beim Laufcamp in
der Therme Loipersdorf die Teilnehmer in
seinen Bann. Und leitete alle an, wie man
dem stressigen Alltag entflieht und Zugang
zu Energie findet, mit der man seine Ziele
erreicht. Mit einer Morgenmeditation und
Qi Gong bei Sonnenaufgang zum Beispiel.
Und mit dem bewussten Wechselspiel von
Belastung und Entlastung. Dafür dienten
auch das Heilwasser, Massagen und die
Saunalandschaft in der Therme Loipersdorf.
Laufen mit den Profis
Wie wichtig Spaß am Tun ist, zeigten den
Camp-Teilnehmern dann auch die kenianischen
Laufprofis vom „run2gether“-Team,
mit deren afrikanischer Lebensfreude sogar
Dehnen und Tempoeinheiten Spaß
gemacht haben. Leichtfüßig tänzelten sie
durch die Loipersdorfer Wälder und
gewährten den Gästen Einblicke in ihr
Leben in Kenia. Laufende Völkerverständigung
mit optimalem Trainingseffekt
sozusagen. Ihre Übungen und Zwischensprints
beim Morgenlauf forderten
selbst ambitionierte Hobbyläufer und auch
Roman Tramoy-Weger, immerhin fünffacher
Marathon-Staatsmeister, musste
gestehen, dass er nach dem ersten Training
Muskelkater hatte.
Der Kärntner bereicherte das Camp nicht
nur mit Tipps zur richtigen Trainingssteuerung
und seinem großen sportlichen
Erfahrungsschatz, sondern auch mit
Lauf-ABC-Übungen und Intervall-Läufen
auf der Tartanbahn. Eine Ernährungsberatung
rundete das Programm ab. Einhelliger
Tenor: laufen, lernen, Spaß haben – nächstes
Jahr gerne wieder.
Fotos: Therme Loipersdorf, SPORTaktiv
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