Waldbaden-Schweiz-Grossenbacher

brigitte.holzer

Waldbaden für Private, Firmen, Vereine

Wald-Achtsamkeitstrainerin CAS

Sport-Mentaltrainerin CAS

Psychologische Beraterin APF

Hünigenstrasse 4

3510 Konolfingen

T 031 791 14 71

N 079 338 97 65

www.waldbaden-kurse.ch

info@waldbaden-kurse.ch

WALDBADEN-ERLEBEN

SHINRIN-YOKU

Nutzen Sie die Kraft und die sanfte Medizin des Waldes für Ihr Wohlbefinden,

Ihre Gesundheit und Inspirationen


WALDBADEN

Shinrin Yoku - ist japanisch und bedeutet übersetzt

„ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“

– oder kurz „Waldbaden“.

Der Professor Qing Li, der an der Nippon Medical

School in Tokyo forscht sowie weitere Wissenschaftler

aus aller Welt haben den positiven Effekt der Waldatmosphäre

auf den menschlichen Geist und Körper

vielfach belegt.

Erleben Sie die positiven Auswirkungen des Waldbadens

auf Körper, Geist und Seele. Nutzen Sie den Wald für Ihre

Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihr Leben. In unseren

Kursen und Workshops erfahren Sie viel Wissenswertes

über den Wald und lernen Übungen und Methoden

kennen, mit denen Sie das Waldbaden optimal für sich

nutzen können - und dies erst noch mit Spass!

WARUM DAS WALDBADEN SO GESUND IST

Das Waldbaden












stärkt das Immunsystem

unterstützt die Genesung

stärkt das Herz und den Kreislauf

dient der Absenkung von Bluthochdruck und

Zuckerwerten

kann dazu beitragen, Krebszellen und potenzielle

Krebszellen zu zerstören

dient bei Atemproblemen & Lungenkrankheiten

hilft bei Ängsten und Depressionen

ist stressabbauend und verhilft zur Gelassenheit

verhilft zu gutem Schlaf

hebt die Stimmung und steigert das Wohlbefinden

unterstützt Sie bei der Lösungs- und Ideenfindung

WORKSHOPS

ENTDECKEN, STAUNEN UND ERLEBEN

Die Fachfrau für Wald-Achtsamkeitstraining und Beratung

Sonja Grossenbacher führt Sie in die Faszination

des Waldbadens ein.

In den Kursen und Workshops erfahren Sie...


Interessantes und Wissenswertes über den Wald


gezielte Übungen und Techniken aus dem

Coaching, Wald-Achtsamkeitstraining und aus

der Atemtherapie


Rezepte aus der Wald-Apotheke und -Küche


Methoden, um den Wald für Inspirationen, Ideen

und Lösungsfindungen zu nutzen

Nach den Kursen und Workshops können Sie das Waldbaden

selbständig auf Ihre Bedürfnisse anwenden.

EIN GEWINN UND GENUSS FÜR ALLE

Privatpersonen und private Gruppen,

Firmen, Teams, Vereine, Senioren,

Jugendliche und alle die

das Wunder des Waldes hautnah

selber erleben möchten...

Mehr Infos über Waldbaden, zur Kursleiterin, zu den

Workshops und Kursdaten finden Sie unter:

www.waldbaden-kurse.ch

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