Vorsorge 2017-10-12
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Vorsorge 2017-10-12

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VORSORGEOktober<strong>2017</strong><br />

Ratgeber &Service<br />

GESUND LEBEN<br />

WINTERBLUES ADE<br />

Gute Mittelgegen<br />

den Trübsinn<br />

GRIPPE-WAFFE<br />

Viren kann man<br />

wegwaschen<br />

ERNÄHRUNG<br />

Die Renaissance<br />

des Bitteren<br />

Foto: Stefan Fürtbauer<br />

DERHERBST IST<br />

EINE MAGISCHE ZEIT<br />

AdeleNeuhauser über Spiritualität<br />

und ihreLebenshaltung

Heiter wenn frostig!<br />

Wie man im Winter fit und fröhlich bleibt.<br />

Es gibtihn<br />

leider wirklich, den<br />

Winterblues, der unser Gemüt<br />

so gerne inden Keller zieht. In der<br />

Luft wirdder eigene Atem sichtbar.Die<br />

Bäume sind weiß vomFrost. Viele fahren<br />

morgens im Dunkeln zur Arbeit undkehren<br />

abends erst in der Dunkelheit zurück.<br />

Damitman sich nicht antriebslos, missmutig<br />

undmüde durch die dunklenTageschleppen<br />

muss, braucht es vorallem zwei Dinge: Etwas,<br />

das die innere undäußere Dunkelheit erhellt<br />

undetwas,das unser Immunsystemstärkt.<br />

Häufig hilft daseine auch dem anderen.<br />

Denn wasgute Laune macht, gibt<br />

auch den Abwehrkräften<br />

Schwung.<br />

INHALT<br />

06<br />

08<br />

15<br />

16<br />

Grippe-Waffe<br />

Den Viren<br />

entkommen<br />

Depressionen<br />

Bibliotherapie<br />

schützt<br />

Ernährung<br />

Comeback des<br />

Bitteren<br />

Coverstory<br />

Interview: Adele<br />

Neuhauser<br />

18<br />

24<br />

30<br />

Vitamin D<br />

Beschwerden<br />

durch Mangel<br />

Berührung<br />

DerSinn<br />

derHaut<br />

ArmerHund<br />

Tiernahrung –<br />

der letzte Fraß?<br />

Es istsinnlos,sichüber Dinge<br />

zu ärgern, dieman nichtändernkann.<br />

Jeden Morgen fünf<br />

Minutenlang lächeln –das hilft<br />

schonsehr viel.Und den positiven<br />

Seiten des Winters mehr<br />

Aufmerksamkeit schenken.<br />

Fotos: Fotolia, Ikan_Leonid<br />

IMPRESSUM<br />

MEDIENINHABER: Mediaprint<br />

Zeitungs- und Zeitschriftenverlag<br />

GmbH &CoKG<br />

GESAMTLEITUNG:<br />

Mag. Thomas Kreuzer<br />

thomas.kreuzer@mediaprint.at<br />

PROJEKTLEITUNG:<br />

Wolfgang Sacher<br />

wolfgang.sacher@mediaprint.at<br />

REDAKTION:<br />

Beatrix &Wolfgang Stepanek<br />

beatrix.stepanek@mediaprint.at<br />

LAYOUT: Dominik Voglsinger<br />

HERSTELLER:<br />

Niederösterreichisches Pressehaus<br />

Druck- und Verlagsgesellschaft<br />

m.b.H., 3<strong>10</strong>0 St. Pölten<br />

VERLAGSORT: Wien<br />

HERSTELLUNGSORT: St.Pölten<br />

2 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 3

Auf die Haltung<br />

kommt es an!<br />

Einstellungen sind wie Kleider für die Seele.<br />

Erwarten wir eine triste Zeit, dann wird sie auch trist.<br />

Zuführen,was fehlt: Licht!<br />

Durch Lichtmangel wird die Produktion des„Glückshormons“ Serotoninzurückgefahren.<br />

Stattdessen wirdermüdendesMelatoninausgeschüttet. Auf jeden Fallbedeutet weniger<br />

Licht weniger Lebensfreude. Darum so oft wiemöglich das Tageslicht draußen nutzen, vor<br />

allem in derMittagspause. Eine Tageslichtlampe ersetztkeine Sonne, kann aber helfen.<br />

Eine lebensbejahende<br />

Grundhaltung ist wichtig,<br />

damit das körpereigene<br />

Abwehrsystem funktioniert,<br />

denn die Zahl undLeistung der<br />

Abwehrzellen nimmt zu,wenn<br />

wir unsfit undfröhlich fühlen.JederMensch<br />

entscheidet selbst,<br />

ob seine Aufmerksamkeit auf<br />

die negativen oder positiven<br />

Seitendes Wintersgelenktwird.<br />

Die eine Sichtweise erzeugt in<br />

der Seele ein Mangelgefühl, die<br />

andereerfüllt sie mit Freude. <br />

Tee trinken<br />

Es istwichtig, viel zu trinkenumErkältungenvorzubeugen. Im Idealfall warme Getränke.<br />

Das hältdie Schleimhäute aktivund schützt vor dem Eindringenvon Krankheitserregern.<br />

Tee-Drinks sind trendy und darin stecktjedeMenge gesundeKräuterkraft. Etwa Grüntee<br />

mit Birnensaft undeiner frisch gepressten Limette. Oder Schwarztee mitOrangeund Zimt.<br />

Sicheinen Happy-Happen gönnen<br />

„MoodFood“ kann, dank dem enthaltenen Tryptophan, kleine Blues-Episoden köstlich<br />

aufhellen. Dazu gehören dunkle Schokolade, Vanille, Bananen, Datteln, Beeren, Cashewkerne,<br />

Feigen, Erdnüsse aber auch Chili und Ingwer.Daraus ließe sich einköstlicher<br />

Winter-Smoothiezaubern. DieStimmung heben auch Haferflocken, Hirse,Safran sowie<br />

Vollkornprodukte, vielfrischesObst undGemüse. Abends vor demZubettgehen wirkt<br />

warme Milch mit Honig wohltuend.<br />

Fotos: by-studio busse/yankushev,Klaus Hoffmann, Fotolia<br />

Ruhe als Schutzschildschätzen<br />

LangeAbende sindideal, um die Seele baumeln zu lassen und sich selbst wieder näher<br />

zu kommen. Dielangen Nächte sind zudem eine Einladung der Natur, mehr zu schlafen.<br />

Der verkürzte Tag und diestarken Temperaturschwankungen stressen unser Immunsystem,esbrauchtmehr<br />

Zeitund Ruhe um sich zu stabilisieren.Wer zu wenigschläft,<br />

schwächt seine Abwehrkräfte.<br />

4 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 5

Grippe-Waffe:<br />

Hände waschen!<br />

80 Prozent aller ansteckenden Krankheiten<br />

werden über die Händeübertragen.<br />

6 <strong>Vorsorge</strong><br />

Viren lauernjetzt überall.<br />

Auf Türklinken, Lichtschaltern,<br />

Haltegriffen,<br />

beimHändeschütteln.Dawir<br />

uns beimTelefonieren und<br />

Nachdenkenetwa allevier Minuten<br />

mitden FingernanAugen,Naseoder<br />

Mundfassen,<br />

dringen dieErregerüberdie<br />

Schleimhäute oder die Augen<br />

in den Körper ein.80Prozent<br />

aller Viren und Bakterien werden<br />

über dieeigenen Hände<br />

eingefangen. Häufiges und<br />

sorgfältiges Händewaschen ist<br />

daher eineder wichtigsten<br />

Maßnahmen zur Abwehr von<br />

Grippe- und Erkältungsviren.<br />

Wasser tötet keine Keime<br />

DieTemperatur desWassers<br />

ist dabeiunerheblich. Erst die<br />

Nutzungvon Seife hilft gegen<br />

Krankheitserreger.Nach 30 Sekunden<br />

Händewaschen werden<br />

99,9 %der Bakterien abgetötet.Doch<br />

wielange dauern<br />

Ohne Seife tummelnsich auf<br />

einer gewaschenen Handgenausoviele<br />

Keime wie auf<br />

einer ungewaschenen Hand.<br />

RUNDUM EINSEIFEN!<br />

Händevon allenSeiten bis zum<br />

Handgelenk mit Seifeeinreiben,<br />

dieFingerzwischenräume, Fingernägel<br />

und Daumen nicht vergessen!<br />

Gründlich abspülen,sorgfältig abtrocknen.<br />

30 Sekunden? Zweimal das<br />

Lied „Happy Birthday“ summen!<br />

Das empfiehlt die Welt-<br />

Gesundheits-Organisation, da<br />

nur langesHändewaschen die<br />

Zahl derKeimeauf ein Tausendstel<br />

senkt. Niest etwa ein<br />

Infizierter indie Hand undreicht<br />

dieseeinem anderen, gibt er<br />

beider Begrüßung eine Million<br />

Viren weiter. Wäscht er sich<br />

nach demNiesen ordentlich<br />

dieHand, wechselnvielleicht<br />

<strong>10</strong>0 Viren denWirt. Das genügt<br />

nicht mehr für eine Infektion. <br />

Fotos: Fotolia<br />

Die Plastische Chirurgin<br />

Dr.Dagmar Millesi ist<br />

aufoperativeGesichtsbehandlungen,<br />

vor allem Facelifts,<br />

spezialisiert.„Das Facelift<br />

istdie effektivsteMethode, um<br />

das Gesicht zu verjüngen“,<br />

weiß dieChirurgin. Dabei legt<br />

sie bei modernen SMAS-Facelifts<br />

vorallem Wertauf einnatürliches<br />

Ergebnis.„Früher sahen<br />

dieGesichter nach einem<br />

Facelift oft maskenhaft aus, da<br />

<strong>10</strong> bis15Jahre jüngerdurch Facelift!<br />

Ein Facelift hilft bei<br />

tiefenFaltenoder<br />

schlaffem Gewebe.<br />

Danachsieht man<br />

<strong>10</strong>-15 Jahrejünger aus.<br />

wurde einfach dieGesichtshaut<br />

gestrafft. Bei einem SMAS<br />

Facelift modelliere ichaber<br />

auch dasGewebeunter der<br />

Haut,dadurch entsteht einnatürliches<br />

jugendliches Aussehen“,<br />

erklärt Dagmar Millesi.<br />

„Zusätzlich schaue ichmir<br />

auch immer Fotos der Patientinnen<br />

von vor <strong>10</strong>-15 Jahren an.<br />

Damitkann ich bei der Operation<br />

so arbeiten, dass der Patient<br />

nach der Operation eben<br />

genaus aussieht wie vor<strong>10</strong>-15<br />

Jahren.“ Neben denneuen<br />

Facelift-Techniken, dieein natürliches<br />

frisches Aussehen ermöglichen,<br />

wurden auch die<br />

Risiken bei der Operation vermindert.<br />

So wird keine Vollnarkose<br />

mehr benötigt,sondern<br />

lediglichein Dämmerschlaf.<br />

Auch dieNarbensind weitgehend<br />

unsichtbar,weil die<br />

Schnitte nuranunsichtbaren<br />

Stellen, wiehinter dem Ohr gesetzt<br />

werden. Und auch dieRekonvaleszenzzeitkonnte<br />

verkürzt<br />

werden. Schonnach einer<br />

Nacht können diePatientinnen<br />

nach Hause gehen und bereits<br />

nach einer Woche ist man wiedergesellschaftsfähig.<br />

<br />

Fadenlifting gegen Gesichtsfalten<br />

Eineder neuestenTechniken<br />

zur Gesichtsstraffung<br />

ohneOperation ist das<br />

Fadenlifting. Dabei werden mit<br />

einer feinen Führungsnadel<br />

spezielle chirurgische resorbierbare<br />

(selbst auflösende)<br />

Fäden mit Widerhäkchen in die<br />

betroffeneRegion im Gesicht<br />

eingebracht. Dermatologin<br />

Dr.SabineSchwarz: „Durch die<br />

Zugkraft derFäden kommt es<br />

zu einem Straffungseffekt. Vor<br />

allem hängende Wangen,<br />

Mundwinkel undden Augenbereich<br />

kann man sehr gut damit<br />

behandeln. Zusätzlich regt der<br />

Faden auchzueiner massiven<br />

Bindegewebsneubildung in den<br />

Monatennach der Behandlung<br />

an. Dadurch entsteht ein festigendes<br />

Netzwerk im Bindegewebe.“<br />

Gemeinsammit dem<br />

Fadenlifting wirddie Gesichtshautauch<br />

mit Hyaluron und<br />

Botox behandelt. So erhält man<br />

auf sanfte Art und Weiseohne<br />

Operation und ohne Ausfallszeit<br />

einen straffen jugendlichen<br />

LookimGesicht.<br />

Wangen,Mundwinkel<br />

und Augen kann man<br />

miteinem Fadenlifting<br />

sehr gutbehandeln.<br />

Nebendem Gesicht können<br />

auchHals oder Dekoletté erfolgreich<br />

mit den chirurgischen<br />

Fäden gestrafftwerden. <br />

<strong>Vorsorge</strong> 7<br />

Foto: Kotin Dmitrii Foto: Fotolia<br />

Foto: zVg<br />

Dr.DagmarMillesi<br />

FA für Plastische Chirurgie<br />

Facelift<br />

Midfacelift<br />

Halslift<br />

Oberlidstraffung etc.<br />

Naglergasse9<br />

<strong>10</strong><strong>10</strong> Wien<br />

Telefon: 01 533 26 70<br />

sekretariat@millesi.com<br />

http://millesi.com<br />

Foto: zVg<br />

Dr.Sabine Schwarz<br />

FA fürDermatologie<br />

Fadenlifting<br />

Laserbehandlungen<br />

Botox<br />

Hyaluronsäure<br />

Fett-Weg Spritze<br />

etc.<br />

Niederhofstraße39<br />

1<strong>12</strong>0 Wien<br />

Telefon: 01 817 49 93<br />

info@hautzentrum-wien.at<br />

http://hautzentrum-wien.at<br />

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ADIPOSITAS-ZENTRUM<br />

Göttlicher HeilandKH<br />

Wenn Übergewicht krank macht<br />

Wenn weder Ernährungsumstellung noch Bewegung zur Gewichtsabnahme<br />

führen, kann eine OP sinnvoll sein.<br />

Lesen schützt die Psyche<br />

Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen: Literatur heilt. Offenbar wird beim Lesen<br />

jener Teil des Gehirns aktiviert, der dafür zuständig ist, Angst herunter zu regeln und<br />

Gefühle zu dämpfen. Lesen beruhigt also und wirkt wie eine eigene Therapiesitzung.<br />

Foto: Fotolia<br />

Fastjeder fünfte Österreicher hat<br />

einen Body-Mass-Index (BMI)<br />

von mehr als 30 undgilt daher<br />

alsadipös. „Dies verringert nicht<br />

nur dieLebensqualität, sondern<br />

führtauch zu Erkrankungen wie<br />

Herzinfarkt, Bluthochdruck,Diabetes<br />

Typ2,Arterienverkalkung<br />

und Gelenksschäden“,weiß OÄ<br />

Dr. Brigitte Obermayer, Leiterin<br />

des Adipositas-Zentrums im<br />

GöttlicherHeilandKH.<br />

Adipositas-Zentrum<br />

Spezialisten derunterschiedlichen<br />

Fachbereiche arbeiten im<br />

Adipositas-Zentrum desGöttlicher<br />

HeilandKHs intensiv zusammen:Chirurgen,<br />

Anästhesisten,<br />

Pflegekräfte, Psychotherapeuten<br />

und Ernährungsberater<br />

stehen in der Vorbereitung<br />

auf dieOperation,während des<br />

stationären Aufenthaltes und bei<br />

dennotwendigenpostoperativenKontrollen<br />

zur Seite. Das<br />

Zentrumist dasbisher einzige in<br />

Österreichmit einer Zertifizierungdurch<br />

dieIFSO (der internationalen<br />

Gesellschaft für<br />

Adipositas-Chirurgie), d.h.hier<br />

können Patienten sicher sein,<br />

nach denhöchsten, internationalen<br />

Qualitätsstandards behandeltzuwerden.<br />

OP-Methoden<br />

Im GöttlicherHeiland KH werden<br />

alle gängigen Methodender<br />

Adipositas-Chirurgie angeboten:<br />

Sleeveresection, Y-Roux<br />

Magenbypass undOmega<br />

Loop Bypass sind vorherrschend.Diese<br />

werden minimalinvasiv<br />

durchgeführt, auch nach<br />

bereitserfolgten bariatrischen<br />

Eingriffen.„Die OP-Methoden<br />

werdenjenach Begleiterkrankungen<br />

und Ernährungsgewohnheiten<br />

ausgewählt undmit<br />

den Patienten besprochen“,so<br />

OÄ Dr. Obermayer.<br />

Adipositas Informationsabend<br />

für Betroffene und Interessierte:<br />

20. November<strong>2017</strong>, 18 Uhr,<br />

GöttlicherHeilandKrankenhaus,<br />

Festsaal<br />

DornbacherStraße 20 –28<br />

1170 Wien<br />

www.khgh.at<br />

Foto: Alek Kawka<br />

DasAdipositas-Zentrum im Göttlicher Heiland KH bietet eineumfassende<br />

Versorgung krankhaft übergewichtigerPatienten.<br />

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Bücher bringen uns zum<br />

Lachen und Nachdenken,<br />

sieinspirieren,<br />

trösten und entspannen uns.<br />

Bei Liebeskummer,Melancholieund<br />

Einsamkeit, beiRatlosigkeit,<br />

Stress oder Langeweile,findetder<br />

Leser jederzeit<br />

Hilfeund Zuflucht zwischen<br />

zwei Buchdeckeln.<br />

Diesogenannte Bibliotherapie<br />

ersetzt zwar keine Besuche bei<br />

Ärzten oder Therapeuten und<br />

erst recht sind Bücher ungeeignet<br />

zur Diagnostik. Doch Lesen<br />

hilft, dieeigeneSituationaus<br />

einer anderen Perspektive zu<br />

sehen. Ob es sich dabei um ein<br />

Gedicht oder einen Roman<br />

handelt, spielt keine Rolle.<br />

Literatur wirkt individuell.<br />

Dochwie kann es sein, dass<br />

Sprache und Gedanken Veränderungen<br />

imGehirnbewirken,<br />

durch dieMenschen sich besser<br />

fühlen? Es ist das, was beim<br />

Lesen passiert, was dentherapeutischen<br />

Prozess in Gang<br />

setzt. Lesen nutzt den Placebo-<br />

Effekt,die Heilkraft im Hirn.<br />

Wörter werden wirklich, weilsie<br />

8 <strong>Vorsorge</strong><br />

körperlich wirken. Bei Verben<br />

wielaufen, hämmern, küssen<br />

werden diegleichenNetzwerkeaktiv<br />

die auch dafür<br />

sorgen, dass dieHandlung tatsächlich<br />

durchgeführtwird.<br />

Ein guterBuchhändler entwickeltein<br />

Gespürdafür,welche<br />

Bücher man lesen sollte, um<br />

Hilfezuerfahren.<br />

Lesen ist Medizin,das wussten<br />

schon die alten Griechen<br />

Bereits in derAntike wurde die<br />

heilsameWirkung von Literatur<br />

betont. Sobescheinigte Aristoteles<br />

dergriechischen Tragödieeinen<br />

reinigendenEffekt:<br />

Durchdas Erleben von Mitleid<br />

und Furcht erfahreauch der<br />

lesende Zuschauer Heilung.<br />

Im Mittelalter setzten Ärzte bei<br />

Leiden aller Artauf dieWirkung<br />

des Humors,zum Beispiel mit<br />

Narrengeschichten wie„Till<br />

Eulenspiegel“. DerPsychiater<br />

Benjamin Rush stellte im 18.<br />

Jahrhundert eine Bücherliste<br />

gegendiverse Leiden zusammen.<br />

Melancholiker sollten<br />

Novellen lesen,Hypochonder<br />

besser Gedichte. Ganz egal,<br />

ob man seinem eigenen Leben<br />

entfliehen möchte oder einfach<br />

neugierig ist und andereMenschen<br />

und Orte kennenlernen<br />

möchte: Lesen ist auch die<br />

günstigste Artzureisen.<br />

Geschichten geben Einblick in<br />

das Leben anderer, in ihre<br />

Gedanken, ihre Arbeit und<br />

Gewohnheiten. Manlernt ferne<br />

Orte kennen und erlebt fremde<br />

BUCH-TIPP<br />

Kulturen. Leser schauen über<br />

den Tellerrand, erweitern ihren<br />

Horizont undihren Wortschatz.<br />

Ein gemütlicherLesetag auf<br />

dem Sofa regtdie Fantasiean,<br />

lässtuns im Alltaginnehalten<br />

und sorgtfür etwas Meditation<br />

sowieRückzug aus demBerufs-<br />

und Familientrubel.<br />

Ein wahrer Genuss –und sei es<br />

nur für ein paar Stunden. <br />

Experten empfehlentägliches,<br />

mehrfaches, intensives Lachen.<br />

Dochworüber soll manlachen,<br />

wennder Alltag so ernsthaft ist?<br />

Das herrlich verrückteBuch von<br />

Ewald Arez„DonFernandoerbt<br />

Amerika“ istzwarnicht brandneu,<br />

zähltaber zu den lustigsten 250<br />

Seiten,die man gelesenhaben sollte.<br />

Hier kämpft der zufälligunsterblich gewordene Sohn von ChristophKolumbus,Don<br />

Fernando, inder Jetztzeit um sein Erbe:<br />

Amerika.<br />

EinwundervollesChaos! ArsVivendiVerlag.<br />

ISBN978-3-86913-177-1, €18,40<br />

GESUND ALTWERDEN<br />

Hier werden Sie gut behandelt<br />

Das GöttlicherHeilandKHist spezialisiert<br />

auf Gefäßmedizin, Herzerkrankungen,<br />

Neurologie und Chirurgie, insbesondere<br />

für ältere Menschen.<br />

Mit umfassenden Versorgungskonzepten<br />

wird den Bedürfnissen<br />

dieser ständigwachsenden Bevölkerungsgruppebegegnet.<br />

Denn<br />

ältere Menschen leidenoft an<br />

mehreren Krankheiten gleichzeitig.<br />

DasZielist, diePatientinnen und<br />

Patienten auch im Alter so lange<br />

wie möglich gesund zu erhalten.<br />

Die Schwerpunkte:<br />

•Gefäßerkrankungen /Angiologie<br />

(Gefäßzentrum)<br />

•Diabetes<br />

•Akutgeriatrie /Remobilisation<br />

•PalliativstationSt. Raphael<br />

•Therapie neurologischer Erkrankungen,<br />

insbesondere Schlaganfall<br />

(Stroke Unit),<br />

Göttlicher HeilandKH<br />

•Große Chirurgie, inkl.Gefäßchirurgieund<br />

Adipositas-<br />

Zentrum<br />

Außerdem betreibt das Krankenhaus<br />

eine große Geburtshilfe mit<br />

1.700 Geburten im Jahr.<br />

DasGöttlicher Heiland KH,<br />

ein Unternehmen der Vinzenz<br />

Gruppe, istnach DIN EN ISO<br />

9001:2015inkl pCCzertifiziert und<br />

von der WHO und UNICEFals stillfreundlich<br />

ausgezeichnet.<br />

Daschristliche Haus steht allen<br />

Patientinnen und Patienten offen:<br />

AlleKassen(ausgenommen<br />

Ambulanzen).<br />

Menschenbrauchen auch Zuwendung<br />

für diedauerhafte Genesung.<br />

KONTAKT<br />

Foto: Alek Kawka<br />

Göttlicher Heiland<br />

Krankenhaus<br />

Dornbacher Str.20–28<br />

1170 Wien<br />

Telefon: +43 140088-0<br />

service@khgh.at<br />

www.khgh.at<br />

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Gesund abnehmen<br />

Trotz Disziplin bewegt sich kein Kilo? Die TCM-Lehre sagt:<br />

Kennt man den eigenen Konstitutionstyp, kann man essen,<br />

was man will –vorausgesetzt, es sind die richtigen Lebensmittel.<br />

Aus der Sicht derTraditionellen<br />

Chinesischen<br />

Medizin (TCM) istÜbergewichtdas<br />

Endresultat eines<br />

UngleichgewichtsimKörper.<br />

Ohne HarmonieimKörper ist<br />

jede Gewichtsreduzierung,<br />

wenn überhaupt, nur von<br />

kurzer Dauer.Abnehmennach<br />

derTCM berücksichtigt alle<br />

individuellen Störfaktoren im<br />

Stoffwechsel und verwendet<br />

spezielle Methoden, um diese<br />

zu erkennen und zu behandeln.<br />

Typgerechte Ernährung ist ein<br />

wesentlicherBestandteildes<br />

Programms. Es gibt kein Essen,<br />

dasfür alleMenschen gleich<br />

gut geeignet ist. Einhitziger,<br />

aktiver Typ wirdnach Ripperl<br />

mitKnoblauchund Bratkartoffeln<br />

(die thermisch heiß wirken)<br />

noch hitzigerund vielleicht gereizt<br />

werden.Ein Mensch, bei<br />

dem dieKälte im Vordergrund<br />

steht, jemand,der immermüde<br />

und antriebslos istund ständig<br />

friert, der wird beieinerDiätmit<br />

viel Rohkost und Milchprodukten<br />

sein Ungleichgewicht verstärken<br />

und kaum abnehmen.<br />

Sind die Organe Milz und<br />

Magen, die in der TCM als<br />

Synonym fürVerdauung (Erdelement)<br />

stehen, geschwächt,<br />

läuftdie Aufspaltungsfähigkeit,<br />

Umwandlung und Verteilung<br />

derNahrung unvollständigab.<br />

DieEntstehung von „Schleim“<br />

und „Feuchtigkeit“ –westlich<br />

wirdvon Verschlackung gesprochen<br />

–wird begünstigt. <br />

Fotos: Vinod KPillai, Fotolia<br />

Den Namen Teufelsdreck verdankt derAsant<br />

demunangenehmen Geruch, den der Milchsaft<br />

der Wurzel verströmt. An der Luft härtet dieser<br />

zu einem knoblauchähnlichen Gummiharz.<br />

Sumach und Teufelsdreck<br />

Sumachist reichanAntioxidantien,<br />

Vitamin Cund Omega 3-Fettsäuren. Als<br />

Gewürz verleiht Sumachden Speisen<br />

einen besonders prickelnden Kick.<br />

Der Teufelsdreck bereichert nicht nur asiatische Küchen, sondern auch die ayurvedische<br />

Medizin. Als das sauerste Gewürz der Welt gilt der fruchtige Sumach.<br />

TCM Abnahmekost enthältviel Fisch und Meeresfrüchte,<br />

Gemüse, Obstund Reis. Ein besonders<br />

wichtiger Aspektist zudem die Nahrungsqualität.<br />

GESUND ABNEHMEN OHNE ZU HUNGERN<br />

*Körperakupressur zum Abnehmen<br />

Spezialisiert auf den Bewegungsapparat<br />

LEBENSMITTELUNVERTRÄGLICHKEITS-MESSUNG<br />

Die NMU-Messung dauert ca. 1 Stunde<br />

und die Auswertung wird sofort mitgegeben.<br />

Getestet werden über 500 Lebensmittel. € 95,– statt € <strong>12</strong>5,–<br />

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Tel.: 0676/95 67 389<br />

office@tagesklinik-tcm.com<br />

Tagesklinik für ambulante Diagnose und Therapie GesmbH<br />

Fotos: Fotolia (2)<br />

Der Gewürzsumach ist<br />

auch alsFärberbaum<br />

bekannt. Wild wächst<br />

SumachinSizilien,der Türkei,<br />

demIran undden angrenzendenLändernArabiens<br />

und<br />

Zentralasiens. Die getrockneten<br />

Früchte werden inder Regel<br />

zu einem feinen rotbraunen<br />

Pulver gemahlen.<br />

Die würzige Alternativezur<br />

Zitroneund zum Essig<br />

Derfruchtig-frische, saure Geschmack<br />

basiertauf einer Fülle<br />

von Fruchtsäuren, unter anderem<br />

Zitronen-und Apfelsäure.<br />

Sumach isthierzulandenoch<br />

einechtes Nischengewürz.<br />

Doch dasSchattendasein wird<br />

diesem Allrounder keineswegs<br />

gerecht. In derTürkei und dem<br />

Iran wirderhäufig verwendet –<br />

etwazuFischund Fleisch.<br />

Sumach passt auch besonders<br />

gut zu rohen weißen oder roten<br />

Zwiebeln. Durchdie kräftige<br />

Säureder Sumachbeere wird<br />

der scharfe Zwiebelgeschmack<br />

milder und passt so<br />

zu allem, wasvom Grillkommt.<br />

Er verfeinert auch den„Döner“<br />

undgemeinsam mitPetersilie,<br />

Koriander und etwas Joghurt<br />

zaubertman inWindeseile<br />

einen schmackhaften Dip.<br />

Gewürz, Heilmittel, Hexenzauber-Zutat:<br />

Asant<br />

Im Mittelalter galt Asant, Stinkasant<br />

oder Teufelsdreck noch<br />

alswichtigesGewürz. Heute ist<br />

er bei uns inVergessenheitgeraten.Ursprünglichstammt<br />

er<br />

aus Afghanistan und demIran.<br />

Er gedeihthervorragendinden<br />

Salzsteppen. DasGewürz wird<br />

ausdem Milchsaft der Wurzel<br />

gewonnen. Dieser riecht wie<br />

verrottendeZwiebeln. Im Essen<br />

kann man sich dennicht<br />

vorstellen. Wirdder Saft an der<br />

Sonne getrocknet, verharzt er,<br />

wobeidie Harzbrockeneine<br />

gelb- bis rotbrauneFarbe annehmen.<br />

Gerieben inder heißen<br />

Pfanne, mitScampis, Geflügel<br />

oder Fleisch geröstet,<br />

entsteht würziger Knoblauchgeschmack.<br />

Asant istauchein<br />

Heilmittel. Erwirkt beruhigend,<br />

krampflösend und unterstützt<br />

dieTherapie vonMagen-, Leber-und<br />

Gallenleiden. <br />

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zwei ausgefräste Tragegriffe und ein längslaufendes<br />

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<strong>10</strong> <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 11

WALTER SAGAN<br />

PAPIMI ®<br />

Ionen-Induktionstherapie<br />

Anwendungsbereiche:<br />

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generelldas Wohlbefinden<br />

unddie Körperenergie.Ergänzendzueinerärztlichen<br />

Betreuung werden mit<br />

einer unterstützenden Ionen-<br />

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•Schmerztherapie<br />

•Physikalische Therapie<br />

•Sportmedizin und<br />

Orthopädie<br />

•Rehabilitation<br />

•Rheumatologie<br />

•Ganzheitsmedizin<br />

•Zahnmedizin<br />

•Hals-Nasen-Ohren<br />

•Dermatologie<br />

•Urologie<br />

•Neurologie<br />

WEITERE BEREICHE<br />

•Magen-Darm-<br />

Beschwerden<br />

•Inkontinenz<br />

•Dauermüdigkeit<br />

•Burnout<br />

•Migräne<br />

•Asthma und Bronchitis<br />

Termin zumVormerken:<br />

3.–5.November <strong>2017</strong><br />

Walter Sagan auf Österreichs<br />

größter Wohlfühlmesse „Gesund<br />

&Wellness“, Messe Tulln.<br />

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Erfolgstherapie –Kombinationsmethode<br />

Fotos: Fotolia, Matthias Witzany<br />

Walterund MariaSagan inihrempapimi-<br />

Therapiezentrumin<strong>12</strong>20 Wien (Hirschstetten).<br />

Gelenkschmerzen?<br />

Die Kombinationsmethode mit<br />

PAPIMI ® Ionen-Induktionstherapie<br />

und Massageölen von Walter<br />

Sagan könnte helfen.<br />

PAPIMI ist ein höchst leistungsfähiges gepulstes<br />

Magnetfeldtherapiegerät,das kurze elektromagnetische<br />

Impulse über eine Behandlungsspuleanden<br />

Körper abgibt und damitden Energiehaushalt der<br />

Zelle auf seinnatürliches Niveau reguliert. Der Stoffwechselder<br />

Zelle wird dadurch normalisiert und die<br />

Zellregenerationsichergestellt.Dieseinnovative Therapieformist<br />

schmerzfrei.Nebenwirkungen (außer<br />

positivenNachwirkungen)sindnicht bekannt!<br />

DiePAPIMITherapie stärkt das Immunsystem,aktiviertdie<br />

Selbstheilungskräfte und dient zur Steigerung<br />

der Leistungsfähigkeitund desWohlbefindens.<br />

Behandlung mit Zweifachwirkung<br />

DassätherischeÖle beiMuskelverspannungen,<br />

Gelenkschmerzen und chronischen Abnützungserscheinungen<br />

wirken istbekannt.Die Kombinationsmethode<br />

mit demWALTER SAGAN Massageöl,in<br />

Verbindung mit der Ionen-Induktionstherapie, erzielt<br />

beachtliche Erfolge. DerBehandlungsablauf: 30 Minuten<br />

energetische Spezialmassage plus 20 Minuten<br />

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WALTER SAGAN<br />

EinLeben fürdie Wirbelsäule,<br />

für ein Leben ohne<br />

Rückenschmerzen<br />

Die von Walter Sagan entwickelte<br />

Transformationswirbelsäulenmethode<br />

hilft, den Körper bei Beckenschiefstand<br />

und Wirbelsäulenblockaden wieder ins<br />

Lot zu bringen.<br />

Seit 40 Jahren beschäftigt sich<br />

der Wellnesscoach,Energetiker,<br />

Heil-und Sportmasseur mitden<br />

Menschen.SeinSpezialgebiet:<br />

derBeckenschiefstand mitseinen<br />

Auswirkungen auf Kiefer,<br />

Hals-,Brust-und Lendenwirbelsäule<br />

sowieHüft- und Kniegelenke.<br />

Dievon ihm entwickelte<br />

TWS-Methode verbindet<br />

moderneKörperphysiologie<br />

mit Jahrtausende altem Wissen.<br />

Siereguliert, wandeltum<br />

und erneuert. Mitdem Schulter-<br />

Becken-Messgerät kann der<br />

Therapeut schnell feststellen,<br />

wo dieProbleme liegen. Hilfreichinder<br />

Prävention zeigtdie<br />

TWS-Methode Energieblockaden<br />

auf, bevor Schmerzen entstehen.<br />

Kranke und krankheitsverdächtige<br />

Menschen werden<br />

von Walter Sagan –nach ärzt-<br />

licherAbklärung–imWellness-<br />

Energie-Zentrum in Wien<br />

Donaustadtbehandelt.<br />

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Tel.+43-1-203 86 75 oder<br />

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Selbstheilungskräfte<br />

werdenüber die<br />

rechteGehirnhälfte<br />

aktiviert.<br />

Der Acromiopelvimeter<br />

missteinen<br />

Beckenschiefstand<br />

millimetergenau.<br />

Wirbelsäulenmassageöl nach WalterSagan<br />

Für eine gute Nacht bei Wirbelsäulen- und<br />

Gelenkproblemen –damit jeder Morgen<br />

ein guter Morgen wird.<br />

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Walter Sagan, auch ausgebildet<br />

in Aromatherapie, behandelt<br />

seine Kunden mithochwertigen<br />

Wirbelsäulen- und Sportmassageölen,<br />

dieernach alten Rezepten<br />

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Rohstoffen zusammenstellt<br />

und mitdenen auch schon sein<br />

Vater erfolgreich war.Die bewährten<br />

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wohltuend beiWirbelsäulenleiden<br />

wieHexenschuss, Ischias,<br />

Bandscheibenvorfall sowie bei<br />

Gelenkschmerzen und rheumatischen<br />

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diewohltuendeWärme genießen,<br />

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Walter Sagan mit Prof. BankhoferimSchau-TV<br />

Studio.<br />

Fotos: Matthias Witzany<br />

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Österreichs bietetUniversitätsdozentin<br />

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eine persönliche Betreuung<br />

und natürliche Ergebnisse<br />

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Häufig sindSchlupflider<br />

genetischbedingt.<br />

Zum Störfaktor werden<br />

sie oft aber erst ab Mitte 30,<br />

wenndas Bindegewebeweniger<br />

von seiner Straffmacher-<br />

Faser Elastin und von der Polstersubstanz<br />

Kollagen bildet.<br />

DieHautwird zudem dünner,<br />

Wasser- und Fettgehaltverringernsich.<br />

Durch die Erschlaffung der Gewebefasern<br />

verliert dieHaut<br />

dann ihre Spannkraft,und das<br />

kann einen Hautüberschuss<br />

zur Folge haben. Am Oberlid<br />

nennt man es „Schlupflid“,am<br />

Unterlid „Tränensack“. Beides<br />

lässtdas Gesicht müde, abgespannt<br />

oder traurigwirken.<br />

Neben der natürlichen Hautalterung<br />

können aber auch zu<br />

viel Sonnenstrahlung oder eine<br />

ungesundeLebensweise<br />

(Stress, Rauchen, zu wenig<br />

Schlaf, Alkohol,salzreiches<br />

Essen) zu einer frühzeitigen<br />

Erschlaffung der Haut führen.<br />

Lidkorrekturen –der<br />

häufigste Eingriff im Gesicht<br />

Oft werden Lidkorrekturen aus<br />

rein ästhetischen Gründen gewünscht,<br />

siekönnen aber auch<br />

aus medizinischerSichtnötig<br />

sein. Dasist etwader Fall,<br />

wennerschlaffte Haut vom<br />

Oberlidderartüberhängt,dass<br />

der Betroffene nicht mehr richtig<br />

sehen kann. Lidfehlstellungenkönnen<br />

auch dieSehschärfe<br />

mindern. Wenn die<br />

Lidkante nicht an der Augenoberfläche<br />

anliegt, wirddie<br />

Hornhautoberfläche nicht<br />

genugmit Tränenflüssigkeit<br />

benetzt. Dann sinddie Augen<br />

verstärkt blendempfindlich.<br />

Ablauf einer Lidkorrektur<br />

Eine Lidkorrektur isteher eine<br />

kleinereKorrekturmaßnahme.<br />

Der Verjüngungseffekt dieses<br />

ästhetischen Eingriffes ist jedochsehr<br />

hoch.<br />

VielePatienten berichten nach<br />

einer Augenlidstraffung über<br />

einneues Lebensgefühl.<br />

Operiertwird per Skalpell. Die<br />

Augenlidkorrektur wird ambulantund<br />

in örtlicher Betäubung<br />

durchgeführt, ein stationärer<br />

Aufenthaltist nicht nötig.<br />

Der Operateur markiert den zu<br />

behandelnden Bereich und<br />

setzt denSchnitt entweder mit<br />

demSkalpell in der Lidfurche<br />

beziehungsweiseamUnterlid<br />

unterhalb derWimpern oder in<br />

der Bindehaut. Zunächst wird<br />

überschüssigeHaut sowieFett<br />

und Muskelgewebeentfernt.<br />

Dannwird die Haut gestrafft<br />

und eine Naht gesetzt. Sind im<br />

Zugedes Alterungsprozesses<br />

dieAugenbrauen abgesunken,<br />

kann der Arzt hier gleich ein<br />

wenig„liften“. <br />

Foto: Fotolia<br />

Das Wissen um die Bitterstoffe geriet<br />

in den letzten Jahren zunehmend in<br />

Vergessenheit. Jetzt wird es wieder<br />

entdeckt –dafür gibt es gute Gründe.<br />

Bitterstoffe sindein Segen<br />

für unsereErnährung.<br />

DerVolksmund weiß:<br />

„Was bitter imMund, istfür den<br />

Magen gesund.“ Seit Jahrtausenden<br />

wirkenBitterstoffe als<br />

natürliche Fettverbrenner, sie<br />

haben einen regulierenden<br />

Effekt auf das Körpergewicht.<br />

Bitterstoffefördernden Verdauungsprozess,<br />

wirkengegen<br />

Ermüdungserscheinungen,<br />

stärken dasImmunsystem und<br />

sind zum Teil ein natürliches<br />

Antidepressivum. Sie helfen<br />

gegen Heißhungerattacken<br />

und sind einprobates Mittel,<br />

um sich dieZuckersucht abzugewöhnen.<br />

Siesorgendafür,<br />

dassder Säureüberschuss im<br />

Gewebe des Körpersabgebaut<br />

werdenkann. DieTatsache,<br />

dass bittereKräuter basische<br />

Eigenschaften haben,<br />

machen sie doppeltwertvoll.<br />

Siestellendas Säure-Basen-<br />

Gleichgewicht wieder her. Seit<br />

einigen Jahrzehnten ist jedoch<br />

vor allem Süßes inModeund<br />

Achtung: Grapefruit beeinträchtigt<br />

dieWirkungmancher<br />

Medikamente (Pille).<br />

dieDurchschnittsgewichte der<br />

Menschen steigen dementsprechend<br />

an.<br />

Fotos: Fotolia<br />

Dunkle<br />

Schokolade mit<br />

hohem Kakaoanteil<br />

machtnicht dick und<br />

bietet über 500 positiv<br />

wirkendeInhaltsstoffe.<br />

Vielfach leider weggezüchtet<br />

Vor 20 Jahren schmeckte der<br />

innere Spross vonChicorée<br />

noch gallebitter und auch<br />

Spargel hatte ein kräftiges Bitteraroma.<br />

Heute ist zugunsten<br />

eines angenehm süßlichen<br />

Geschmacks einGroßteil der<br />

Bitterstoffeherausgezüchtet<br />

worden. Leider hat das einen<br />

unerwünschten Nebeneffekt:<br />

Nahrung,die nurmild undsüßlich<br />

schmeckt, verlockt zu mehr<br />

und steigert den Appetit. Mit<br />

denBitterstoffen geht jedoch<br />

eine Reihe positiver Wirkungen<br />

verloren. Hildegardvon Bingen<br />

empfahl eine Wermutkur bei<br />

hartnäckigen Magenbeschwerden.<br />

Wermut kann als<br />

eine derbittersten Pflanzen die<br />

Durchblutungder Verdauungsorgane<br />

anregen. Zudem soll er<br />

Völlegefühl nach demEssen,<br />

Blähungen und Bauchschmerzen<br />

mindern. Wer sich mitBitterstoffen<br />

etwas Gutes tun will,<br />

sollte auch möglichst oft zu<br />

Grapefruit, Kräutern, Chicorée,<br />

Radicchio oder Endiviensalat<br />

greifen. OderzudunklerSchokoladeinVerbindungmit<br />

einem<br />

gesundenGlas Rotwein. Je<br />

dunkler dabeidie Tafel, desto<br />

dunkler darf der Rotwein sein–<br />

zusammen ergeben sieein<br />

Fest für dieGeschmacksnerven.<br />

Zur Schokolade miteinem<br />

Kakaoanteilvon 75 Prozent<br />

passt zum Beispiel einweicher<br />

Merlot oder ein Shiraz aus Südafrika.<br />

Wohlbekomm’s! <br />

Praxis für Physiotherapie<br />

● Neurophysiologische Behandlung nach Dr.Vojta<br />

● Heilmassage<br />

● Heilgymnastik<br />

● Fußreflexmassage<br />

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14 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 15

Einblick in das Leben<br />

von Adele Neuhauser<br />

Adele Neuhauser (58) hat eine berührende Autobiografie geschrieben, in der sie mit<br />

großer Offenheit über ihr Leben berichtet. Mit einer Haltung, die Mut macht. Es ist die<br />

Geschichte einer starken Frau, die lähmende Ängste und Selbstmordversuche überwindet<br />

und aufzeigt, welche Kraft uns innewohnt, wenn wir lernen, aus begrenzenden<br />

Gedanken auszubrechen und das Leben als Geschenk zu begreifen.<br />

Foto: Stefan Fürtbauer<br />

Foto: Privatarchiv Adele Neuhauser<br />

Das Interview zum Buch<br />

„Ich warmein größter<br />

Feind“, erschienen im<br />

Brandstätter Verlag(€21,90).<br />

Wie kameszuIhrer Autobiografie?<br />

MehrereVerlage sindmit der<br />

Idee, ich sollte doch eine Biografie<br />

schreiben, an mich<br />

herangetreten. Erstmal habe<br />

ich noch abgeblocktund dann<br />

mich schließlich dazu durchgerungen.<br />

Allerdingsohne zuwissen,<br />

dassmich einigeSchicksalsschläge<br />

treffen würden. Im<br />

Nachhineinbin ich froh, dass<br />

ich durch dieAuseinandersetzung<br />

mitdem Buch diese heftigen<br />

letzten Jahre aufarbeiten<br />

und in gewisser Weise auch<br />

gleichzeitigeine wunderschöne<br />

Trauerarbeit leisten konnte.<br />

Daseigene Leben schreibend<br />

zu betrachten, was war<br />

das für eine Erfahrung? Und<br />

wie langehaben Sie dazu gebraucht,<br />

58 Jahre Erinnerungen<br />

zu ordnen und auf über<br />

200 Seiten festzuhalten?<br />

Athen,1959: In den Armen<br />

ihres Vatershat siesich stets<br />

geborgengefühlt.<br />

Anfänglichdachte ich, ich<br />

würdemich an nichts erinnern.<br />

Aber mitjeder Episodekam die<br />

Erinnerung inbeglückender<br />

Weise in Schwung.Ich wollteja<br />

keine Biografie von A–Z schreiben.<br />

Dashätte mich,und ich<br />

glaube auch die Leser, gelangweilt.<br />

Ich wollte assoziativerzählen,<br />

ichglaube dasist mir<br />

auch gelungen. DerProzess<br />

war inknappeinemJahr abgeschlossen.<br />

Wobei ichsagen<br />

muss, dass mirjetzt noch viele<br />

Dinge einfallen. Es hörtnicht<br />

auf. Erinnerung ist eben nichts<br />

Statisches und wahrscheinlich<br />

auch nieabgeschlossen.<br />

Viele Menschen trauen sich<br />

nicht, über ihreemotionalen<br />

Nöte zu reden, weil sie sich<br />

dadurchvermeintlichangreifbar<br />

und verletzbarmachen.<br />

WasratenSie ihnen?<br />

Meine Erfahrung ist, dass genau<br />

dasGegenteil passiert! Indem<br />

ich gerade dievermeintlichen<br />

Schwächen und Irrwege<br />

in meinem Leben liebevoll,<br />

schonungslos aufgeschrieben<br />

habe, fühl ichmichstärker<br />

denn je. Ichhab mich jaüberlebt.Ich<br />

war meingrößter Feind<br />

undhab viele schwierigeSituationen<br />

mitmir durchgestanden,<br />

wassoll passieren?!<br />

Was war der beste Ratschlag,<br />

den Sie jemals bekommen<br />

haben?<br />

Meine Großmutter hat mich<br />

darinbestärkt, mir undmeinen<br />

Träumen zu vertrauen und sie<br />

beherzt umzusetzen!<br />

Es istHerbst,die Zeit, in der<br />

vielevom Winter-Blueseingeholtwerden.<br />

Wastun Sie<br />

heute, wennSie traurigsind?<br />

Wenn ichtraurig bin, lass ich<br />

meine Tränen zu, wehremich<br />

nicht dagegen. Aber wenn die<br />

Tränen geflossen sind,ist das<br />

Lachen nicht mehr fern. Nur<br />

das Verwehren macht den<br />

Schmerz größer und schwerer<br />

zu ertragen. DerHerbst ist eine<br />

magische Zeit, weildas Verwelken<br />

sich auch inden schönsten<br />

Farben zeigt und der darauffolgende<br />

Schnee eine heilende<br />

Stille mit sichbringt.<br />

Wiewichtigist Spiritualität<br />

für Sie?<br />

Spiritualität ist für mich kosmische<br />

Energie, dieich anders<br />

nicht erlangen könnte, und daher<br />

sehr wichtigfür mich.<br />

Mit welcherPersönlichkeit<br />

würden Sie gerneeinmal<br />

einen Filmdrehen oderauf<br />

der Bühne stehen?<br />

Ich würde sehr gerne mitPedro<br />

Almodovar drehen. Ich liebe<br />

seine Filme undvor allem, wie<br />

er Frauen zeichnet und inSzene<br />

setzt, finde ich umwerfend.<br />

Mit welchem „Luxus“ bzw.<br />

mit welcher Leidenschaft<br />

belohnen Sie sich?<br />

Wenn ichDreharbeiten glücklich<br />

abgeschlossen habe, belohne<br />

ichmichgerne miteiner<br />

Reisezumeinem Bruder Peter<br />

und seiner wundervollen Frau.<br />

Aber natürlich beschenke ich<br />

mich auch gerne, wiejede<br />

Frau, mitetwas Hübschem zum<br />

Anziehen. Schuhe sind eine<br />

kleine Leidenschaft von mir.<br />

Ich liebe auch den Geruch von<br />

frischem Leder.<br />

Einen Tag als hochrangiger<br />

Politiker –welches Thema<br />

packenSie an?<br />

Ich würde liebend gerne die<br />

Armut bekämpfen und dieimmergrößer<br />

werdendensozialen<br />

Unterschiede abschaffen<br />

wollen. Aber das istwohlan<br />

einem Tag nicht zu schaffen.<br />

Wie werden Sie das Weihnachtsfest<br />

verbringen, was<br />

wünschen Siesichfür 2018?<br />

Ich weißnoch nicht, wo ich<br />

diese Weihnachten sein werde,<br />

aber ich weiß, dass es schön<br />

wird! Für2018 wünsche ich<br />

mir,dass der zunehmende<br />

Wahnsinn einEnde hat. <br />

22 Jahrejung und sehr verliebt.<br />

Mitihrem damaligenMann,<br />

Zoltan Paul(1981).<br />

Foto: Privatarchiv Adele Neuhauser<br />

16 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 17

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Vitamin Dhat einen<br />

goldenen Ruf<br />

Lange Zeit wurde Vitamin Dhauptsächlich mit<br />

gesunden Knochen in Verbindung gebracht.<br />

Doch das Sonnenvitamin kann weitaus mehr.<br />

Wer ständigmit Müdigkeit,Abgeschlagenheit<br />

undgehäuften<br />

Infekten zu kämpfen hat,<br />

sollte seinen Vitamin-D-Spiegel<br />

beim Arztkontrollieren lassen.<br />

Denn all daskönnen Zeichen<br />

für einen Vitamin-D-Mangel<br />

sein. VitaminDist ein fettlösliches<br />

Vitamin, eigentlichein<br />

Prohormon, das imKörperfett<br />

gespeichert wird –sofern man<br />

imSommer genug getankt hat.<br />

HAUS TALISMAN<br />

Davon lebt ein gesunder<br />

Mensch auch eine Zeit lang.<br />

Je länger der Winter dauert,<br />

desto eher schwindet dieser<br />

Vorrat. Deshalbentstehen womöglich<br />

auch Grippewellen<br />

überwiegend imFebruar und<br />

imMärz.<br />

Die vielenFunktionen<br />

von Vitamin D<br />

Vitamin Dist wichtigfür Knochen,<br />

Zähne, Immunsystem,<br />

Zentrum fürMedizin<br />

undGesundheit<br />

Pelikangasse 3/1<br />

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Österreich<br />

Telefon: +43 1997 28 30<br />

mail: office@zimpfer.at<br />

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www.schmerztherapiewien.at<br />

Gemeinschaft:Lichtblicke<br />

fürdunkle Tage<br />

Im Seniorenwohn- und Pflegeheim„HausTalisman“<br />

des<br />

Vereins HELFENDE HÄNDE<br />

spielt die besinnlicheZeiteine<br />

großeRolle. Das Alter zeigt,<br />

was im Leben wirklichzählt–<br />

und das sind jene Stunden,<br />

dieman mit Menschenverbringenkann,<br />

dieman liebt.<br />

Wenn draußen derSturmtobt,<br />

ist es Zeit, in der warmen<br />

Stube zusammenzurücken.<br />

Basteleien, dieden Lauf des<br />

Jahres spürbar machen,<br />

Geschichten, diealteZeiten<br />

zur Gegenwartmachen und<br />

Lieder,die zeigen, dass wir<br />

alle verbunden sind, können<br />

dabei kleine,aber wahre<br />

Wunder wirken.<br />

Familienhaus „Talisman 1150“<br />

Turnergasse 9<br />

1150 Wien<br />

Telefon: 01 893 42 64<br />

www.helfendehaende.com<br />

Freundezuhaben, istgut für die Seele, fürdas innereLicht.<br />

18 <strong>Vorsorge</strong><br />

Froh durchden Winter<br />

Foto: Fotolia<br />

Blutdruck, Energie, Stimmung,<br />

entzündungshemmendeReaktionen,<br />

Anti-Aging und vermutlich<br />

auch zur Prävention von<br />

Diabetes,Krebs undHerz-<br />

Kreislauf-Erkrankungen. VitaminDkannauch<br />

dieStimmung<br />

heben, dem Gedächtnisauf<br />

dieSprünge helfen unddie<br />

Fähigkeit, Lösungen zu finden,<br />

verbessern.<br />

Parade-Beispiele:<br />

Mittelmeer undGrönland<br />

Menschen im Mittelmeerraum<br />

mitihrer mediterranen Ernährung,<br />

vielSonnenscheinund<br />

dem Leben im Freien leiden<br />

selten an VitaminD-Mangel.<br />

Auffallend gesund sind auch<br />

diegrönländischenJäger,die<br />

durch dasEssen von fettem<br />

Fisch, Seehunden und Meerestieren<br />

relativgroßeMengen an<br />

VitaminDspeichern.<br />

Bis zu 90 %des Vitamins werden<br />

durch Sonne inder Haut<br />

gebildet. Ohne hauteigene<br />

Produktion müsste man pro<br />

Woche zwei KiloFettfischessen,<br />

um den Bedarfzudecken.<br />

WirkungsvolleMittagssonne<br />

Die Produktion über die Sonne<br />

ist sehr viel nachhaltiger als<br />

dieVitamin D-Aufnahme über<br />

Lebensmittel oder Präparate:<br />

Der Vitamin D-SpiegelimBlut<br />

bleibt nach Vitamin D-Produktion<br />

über dieHaut signifikant<br />

Die beste<br />

Tageszeit zur<br />

Vitamin D-<br />

Produktion ist<br />

dieMittagszeit,<br />

zwischen<strong>12</strong><br />

und 14 Uhr.<br />

länger erhöht, alsbei oralerEinnahme.<br />

Daher ist in denWintermonaten<br />

eintäglicherSpaziergang<br />

bei Tageslicht (Mittagspause!)<br />

von mindestens 15 bis<br />

20 Minuten notwendig, um den<br />

BedarfanVitamin Dhalbwegs<br />

deckenzukönnen.<br />

Vitamin DimAlter<br />

Die Fähigkeit,der VitaminD-<br />

Produktion über die Hautlässt<br />

imAlter stark nach, weshalb ältere<br />

Menschen besonders häufig<br />

an einem Vitamin D-Mangel<br />

leiden. Im Altervon 70 Jahren<br />

hat diesich die Kapazität der<br />

Haut zurVitamin D-Synthese<br />

um etwa75Prozentreduziert.<br />

Lebensmittel mit VitaminD<br />

Was vielenicht wissen:Das<br />

VitaminDkommtjenach Art<br />

des Lebensmittelsinzwei<br />

unterschiedlichen Formen vor:<br />

Tierische Nahrungsmittel enthalten<br />

VitaminD3, pflanzliche<br />

NahrungsmittelenthaltenVitaminD2.<br />

Die meisten Wissenschaftler<br />

sind der Meinung,<br />

dassVitamin D3 wirksamerals<br />

Vitamin D2 sei. Denhöchsten<br />

Gehalt an D3 haben Sprotte,<br />

Hering, Forelle,Aal,Lachs, Sardinen,<br />

Thunfisch, Makrele, Leber,<br />

Eidotterund Käse. Gute<br />

D2-Lieferanten sind Avocado,<br />

Steinpilze, Eierschwammerl<br />

undChampignons. Vitamin D<br />

ist bis 180° Chitzestabil. <br />

Foto: Fotolia<br />

Foto: vladgrin<br />

Modernste Schmerztherapien<br />

und Cyberknife gegen Krebs<br />

Behandlung von Krampfadern<br />

und Besenreiser<br />

Krampfadern (Varizen)<br />

sind erweiterte, oberflächliche<br />

Venen, dieoft<br />

an den Beinen auftreten.<br />

Nebendem ästhetischen<br />

Makel leidendie Betroffenen<br />

oft auch unter schweren, gespannten<br />

und geschwollenen<br />

Beinen. Um ernste Ursachen<br />

Vor kurzem eröffnete in<br />

derPelikangasse in<br />

Wien Nähe AKH eines<br />

der modernsten Gesundheitszentren<br />

Österreichs mitdem<br />

Schwerpunkt Schmerztherapie<br />

und Krebsbehandlung.<br />

Aufungefähr 400 qm gibtes<br />

neben modernst eingerichteten<br />

Ambulanzräumen auch einen<br />

Eingriffsraum,indemambulante<br />

Operationen durchgeführt<br />

werden.<br />

Univ. Prof. Dr.Michael Zimpfer:<br />

„Bei unseren Schmerztherapien<br />

wenden wirmodernste<br />

neu entwickelte Methoden an.<br />

Wirberuhigen dabei mittels<br />

Kälte oder Hitze unter genauer<br />

Ultraschallbeobachtung alljene<br />

Nerven, dieSchmerzen auslösen.“<br />

DieseMethoden helfen<br />

bei Rückenschmerzen,Schulterschmerzen<br />

oder Beschwerden<br />

in den Knien. Das Ergebnis<br />

ist Schmerzfreiheitinden betroffenen<br />

Arealen.<br />

Neben der Schmerzbehandlungmit<br />

KälteoderHitzekommen<br />

imneuen Gesundheitszentrum<br />

auch modernste Elektrotherapieund<br />

Tiefen-Lasertherapiezur<br />

Anwendung.<br />

Damitkönnen bestimmte Arten<br />

von Schmerzen schon nach<br />

4–5Behandlungen erfolgreich<br />

ausgeschaltet werden.<br />

Nebender Schmerzbehandlung<br />

nimmtdie Krebstherapie<br />

im neuenGesundheitszentrum<br />

einen großen Platz ein.<br />

„Wirkooperierenbei der Therapieeng<br />

mit demEuropäischen<br />

Cyberknife Zentrum inMünchen<br />

und können Krebspatienten<br />

wieder Hoffnung geben“,<br />

auszuschließen und manchmal<br />

sogar lebensbedrohlichen<br />

Folgeerkrankungen (wie<br />

beispielsweiseThrombosen)<br />

vorzubeugen, ist eine Untersuchung<br />

der Krampfadernunerlässlichund<br />

die medizinische<br />

Behandlung von Krampfadern<br />

sehr wichtig.<br />

Um eineOperation zu umgehen,<br />

werden Krampfadern am<br />

besten mittels Schaumverödung<br />

therapiert.Hierbei wird<br />

unter Ultraschallbeobachtung<br />

miteinerdünnen Kanüle ein<br />

Schaum nahezu schmerzlos<br />

direktindie betroffenen Gefäße<br />

Krampfadernentstehen, wenn<br />

dieBlutgefäße,die das Blut<br />

zumHerzenzurücktransportieren<br />

(Venen),sich erweitern.<br />

sagtZimpfer. Die neue Technologie<br />

desCyberknifes verspricht<br />

nämlichbei bestimmten<br />

Tumorarten große Erfolge.<br />

Damitkann zwar nicht jeder<br />

Krebs geheiltwerden, aber<br />

Läsionen insehr sensiblen<br />

Körperbereichen können so<br />

sicher ausgeschaltet werden,<br />

das umliegende, gesunde<br />

Gewebewird dabeimaximal<br />

geschont. <br />

(Venen) gespritzt. Schon nach<br />

wenigen Tagen zeigt sich die<br />

erste Wirkung und nach 3–4<br />

Wochen sind dieKrampfadern<br />

verschwunden.<br />

Andersals Krampfadern<br />

habenBesenreiser, die sich<br />

durch zarte spinnwebenartige<br />

rötliche Gefäße zeigen, meist<br />

keinen ernste Erkrankung als<br />

Ursache. Besenreiser werden<br />

aber von vielen Patientinnen als<br />

kosmetisch störend empfunden.<br />

So wieKrampfadern kann man<br />

auch Besenreiser rasch mittels<br />

Schaumverödung beseitigen.<br />

Das Prinzip isthierbeidasselbe<br />

wiebei den Krampfadern. In<br />

manchen Fällen können Besenreiser<br />

auch gut miteinem<br />

Laser entfernt werden. <br />

<strong>Vorsorge</strong> 19<br />

Foto: Fotolia<br />

Univ. Prof.Dr.<br />

Michael Zimpfer.<br />

Foto: zVg<br />

Dr.Matthias Sittenthaler<br />

Hautarzt, Zusatzfach<br />

Angiologie.<br />

www.ihr-hautarzt.at<br />

Telefon: 01 4860 393<br />

ordination@ihr-hautarzt.at<br />

Foto: Philipp Enders<br />

Foto: Photographer: Ocskay Bence<br />

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Lästiges Leiden: Fieberblasen<br />

Zuerst ein Gefühl zwischen Jucken und Kribbeln auf den Lippen, dann bilden sich<br />

schmerzhafte Bläschen, die aufbrechen und nässen. Der Spuk ist nach etwa zehn<br />

Tagen vorbei –umjedoch in unregelmäßigen Zeitabständen wieder aufzutauchen.<br />

Fastjeder Mensch trägt<br />

Herpesviren in sich, die<br />

für den Ausbruch der Fieberblasen<br />

verantwortlich sind.<br />

Wurdeman nämlich einmal<br />

infiziert, trägt man dasVirus<br />

ständig insich, es ruht inNervenbahnen.<br />

Diewenigen Menschen,<br />

dienie Fieberblasen bekommen,<br />

haben unter anderem<br />

Gene, diesie davor schützen.<br />

Ob dieErregeraktiv werden<br />

und es zum Ausbruch einer<br />

Fieberblase kommt, hängtentscheidend<br />

von der körpereigenen<br />

Abwehr ab: Ist dasImmunsystem<br />

geschwächt, weil man<br />

Fingerweg vonder entzündeten<br />

Lippe und aufbesondereHändehygieneachten.<br />

psychisch oderkörperlich<br />

unter Stress steht, istdas Risiko<br />

für eine Fieberblase erhöht.<br />

Was kannman tun?<br />

Vorbeugend, vor allem jetzt in<br />

der kalten Jahreszeit, das Immunsystem<br />

stärken, reichlich<br />

VitaminCzu sichnehmen, ausreichend<br />

schlafen und den<br />

Hautkontakt mit jemandem, der<br />

Fieberblasen hat, vermeiden.<br />

Küssen verboten! Hat maneine<br />

Fieberblase, sollteman siein<br />

jedemFallbehandeln. Wenn<br />

eine Fieberblase aufplatzt, können<br />

dieViren weitere Fieberblasen,<br />

nicht nur am Mund,<br />

sondernauch an den Wangen,<br />

Nasenlöchern, aufder Zungenspitze,<br />

rund um dieAugen,<br />

schlimmstenfalls aufder Hornhaut<br />

der Augen, hervorrufen.<br />

Ein guter Schutz imAlltag istein<br />

Fieberblasenpflaster,esmindert<br />

den Schmerz undfördert<br />

dieWundheilung. Zudemgibt<br />

es in derApotheke rezeptfreie<br />

Salben. Diese sollten nicht mit<br />

denFingern,sondernmit<br />

einem Applikator oder einem<br />

Wattestäbchen aufgetragen<br />

werden. Die Zahnbürstenach<br />

demAbklingen der Infektion<br />

wechseln, auch beim Umgang<br />

mitKontaktlinsenist Vorsicht<br />

angesagt. Wenn sich der Herpes<br />

nach einigenTagen noch<br />

nicht von selbst gebesserthat,<br />

sollte ein Arzt aufgesucht werden.Das<br />

gilt auch,wenn die<br />

Bläschen häufiger als sechs<br />

Mal proJahr auftauchen –<br />

sowiebei sehr starker oder<br />

langanhaltender Bläschenbildung,oderwenn<br />

dasAuge,<br />

dieNase oderdie Genitalregionbetroffen<br />

sind.Der Arzt<br />

verschreibt antivirale Medikamente,die<br />

in der Regelsehr<br />

gut helfen. <br />

Foto: Fotolia<br />

Zungenreiniger gegenunguteKeimbesiedlungauf derZunge<br />

Alles gesund im Mund?<br />

Um die Mundgesundheit zu erhalten, gehört zur Zahnpflege<br />

auch die tägliche Zungenpflege.<br />

Bakterien,die auf der<br />

Zunge lebenund sich<br />

vermehren, bilden einen<br />

Biofilm, derauch als Zungenbelagbezeichnetwird.<br />

Die<br />

Zunge istrau und diePapillen<br />

bildenein Gewirr vonHohlräumen,<br />

in denen Bakterien<br />

siedeln können.<br />

Bakterien sitzen großteilsauf<br />

der hinteren Zunge<br />

Auf dem vorderen Drittel und<br />

immittleren Bereich derZunge<br />

lebennur jeca. 5%der Bakterien.<br />

Auf dem hinteren Drittel<br />

der Zungesind 90 %der Bakterien<br />

zu finden, also dem<br />

Bereich, derdem Rücken zugewandtist.<br />

Während dievorderen<br />

zwei Drittel der Zunge<br />

durch Sprechen undSchlucken<br />

im Kontakt mitdem Gaumen<br />

sind, wodurch dieser Teil<br />

der Zunge natürlichsauber gehalten<br />

wird,können sich auf der<br />

Zungenoberfläche deshinteren<br />

Teilsbakterielle Beläge<br />

bildenund sich kleine Essensreste<br />

festsetzen,was zu Mundgeruch<br />

führen kann.<br />

Mundgeruch lässt sich in vielen<br />

Fällen durch sorgfältige Mundhygiene<br />

sowiedurch die<br />

mechanische Reinigung der<br />

Zunge und nötigenfallsdurch<br />

zahnmedizinische Behandlung<br />

stoppen. Grundsätzlich sollte<br />

dieZungenreinigung von hinten<br />

nach vorne erfolgen.<br />

Fotos: Fotolia<br />

Zungenreinigung –warum?<br />

Fürdie Zungenpflegegibt es<br />

einen Zungenreiniger,der<br />

meist eine Kombination aus<br />

Schaber und Bürste ist. Er ist<br />

flach und breitgeformt, um so<br />

einen möglichen Würgereflex<br />

zu vermeiden. Der Belag bleibt<br />

mehr oderweniger gutauf dem<br />

Zungenschaberklebenund<br />

kann sanft abgestrichen und<br />

abgespültwerden. Mitder Zungenbürste<br />

(sanfte Borsten) lockertman<br />

den Belag auf der<br />

Zungeund massiert gleichzeitig<br />

diePapillen,was dieDurchblutung<br />

fördert. Ähnlich wiebei<br />

einer Fußreflexzonenmassage<br />

führtdie Massageder Zungenoberfläche<br />

zu einer Wechselwirkung<br />

mit innerenOrganen,<br />

was auch Heilungsvorgänge<br />

unterstützen kann: Vier Nervenbahnen<br />

durchlaufen dieZunge<br />

und verbinden sie mitden innerenOrganen<br />

wie Leber oder<br />

Magen.Durch eine regelmäßige<br />

Zungenpflegeschafft man<br />

sich einkeimärmeres und hygienischeres<br />

Milieu inder Mundhöhle.<br />

Mitder Zungenpflege erhältman<br />

einen frischeren Atem<br />

und reduziert damit auch die<br />

Karies-Anfälligkeit und Parodontose-Anfälligkeit.Regel-<br />

mäßige Zungenpflegeverfeinertden<br />

Geschmackssinn und<br />

gleichzeitigden Tastsinn, reduziertMundinfektionen<br />

und<br />

ZAHNARZT<br />

Mundgeruch<br />

kommt nicht<br />

nurvon Zahnfäule<br />

oderaus demMagen,<br />

sondern auchvon<br />

einer unsauberen<br />

Zunge.<br />

Halsinfektionen. DerMundwird<br />

anschließend mitWasser oder<br />

einem Mundpflegemittel<br />

gründlich ausgespült. <br />

Zahnarzt mit Herz –<br />

in Wien Penzing ♥<br />

Zahnarztbesuchohne Stress:<br />

Das Team um Dr.Christian<br />

Stieg geht stetsgefühlvoll und<br />

geduldigauf die Patientenein.<br />

Oberstes Gebot für Dr.med.<br />

dent. Christian Stieg und sein<br />

Team ist der behutsame<br />

Umgangmit den Patienten.<br />

Kindernund Erwachsenen wird<br />

mit vielGeduldund Erfahrung<br />

dieAngst vor demoft gefürchteten<br />

Zahnarztbesuch genommen.<br />

Der passende Zahnersatz<br />

Einer der Behandlungsschwerpunkteder<br />

Praxis liegt auf<br />

kosmetischem Zahnersatz (Geschiebe,<br />

Teleskope, Implantate,<br />

sämtliche Kronenarten),<br />

wobeiDr. Christian Stieg seine<br />

zusätzliche Ausbildung als<br />

Zahntechnikermeister hierbei<br />

besonders hilfreichist.<br />

Dr. med. dent. Christian Stieg<br />

Dr. med. dent.ChristianStieg<br />

und seinTeam nehmen sich<br />

Zeit fürSie.<br />

KONTAKT<br />

Foto: SandraTrauner<br />

Zahnarztpraxis<br />

Dr. Christian Stieg<br />

1140 Wien<br />

Hütteldorfer Straße 197/8<br />

Telefon:01-914 52 34<br />

ALLE KASSEN!<br />

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20 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 21

FÜRSORGE<br />

Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Wien<br />

Quälgeist<br />

Gerstenkorn<br />

–was nun?<br />

In der kalten Jahreszeit kommt es häufig<br />

zu einer eitrigen Entzündung der Drüsen<br />

am Augenlid.<br />

Zunächstdie gute Nachricht:<br />

Wer ein Gerstenkorn<br />

hat, benötigtinder<br />

Regel keine besondereBehandlung:Das<br />

Gerstenkorn<br />

platzt nach einiger Zeitvon<br />

selbst auf –und diebetroffene<br />

StelleamAugenlid heilt von<br />

alleine aus. Dabei ist allerdings<br />

eins wichtig: DasGerstenkorn<br />

auf keinen Fall mitden Fingern<br />

ausdrücken!<br />

Gerstenkorn behandeln<br />

Allerdingskann bei einem<br />

Gerstenkorn am Auge eine geeignete<br />

Behandlung die Heilungbeschleunigen.<br />

Das Gerstenkornmehrmals<br />

täglich mittrockener Wärme,<br />

zum Beispiel miteiner Rotlichtlampe,bestrahlen.<br />

Hilfreich sindantiseptische<br />

Augensalben (rezeptfrei).<br />

Diesesindoft nicht beliebt, weil<br />

sie das geschwollene Lidauch<br />

noch verschmieren.<br />

Da einGerstenkorn durch<br />

Bakterien verursacht wird, können<br />

antibiotikahaltigeAugentropfen<br />

oder -salben die Heilung<br />

etwas beschleunigen (rezeptpflichtig).<br />

Diefür das Gerstenkornverantwortlichen<br />

Erreger sindansteckend!<br />

Daher regelmäßig die<br />

Hände gründlich undmit Seife<br />

waschen –besonders vor und<br />

nach dem Berühren der Augen.<br />

Andernfallskann sich dieEntzündung<br />

schnellvon einem<br />

Augezum anderen ausbreiten.<br />

22 <strong>Vorsorge</strong><br />

Nichtausdrücken, keine<br />

feuchte Wärme<br />

Feuchte Wärme, zum Beispiel<br />

mit warm-nassen Umschlägen,<br />

sollte vermieden werden: Sie<br />

förderteine Ausbreitung der<br />

Bakterien. Strikt abzuraten ist<br />

von dem Versuch, das Gerstenkorn<br />

wieeinstdie Pickel bei<br />

derAkne im Teenageralter vor<br />

dem Spiegel auszuquetschen<br />

–man kann dieBakteriendamit<br />

inableitende Blutgefäße hinein<br />

drücken.<br />

Sollte das Gerstenkorn nicht<br />

von selbst aufplatzen, ist es<br />

ratsam,zur Behandlung einen<br />

Augenarzt aufzusuchen, um<br />

den Abszess öffnen zu lassen.<br />

Dazu wirdein Tröpfchen eines<br />

Lokalanästhetikumsins Auge<br />

gegeben, worauf der Arzt das<br />

Gerstenkorn öffnet, was für den<br />

Patienten völlig schmerzfrei ist.<br />

Wenn der Eiter ausgeräumtist,<br />

bessern sich die Symptome<br />

sehr schnell.<br />

Dienächsten Tage nach diesemkleinen<br />

Eingriffwird der<br />

Patient mehrmals täglich Antibiotika-Augentropfeneinträufeln<br />

–dann istdas Hordeolum<br />

bald nur noch Erinnerung.<br />

Ein Gerstenkorn sieht auswie ein kleiner Pickel am Lidrand.<br />

Durch„herumdoktern“ kann sich dieEntzündung ausbreiten.<br />

Gerstenkorn vorbeugen<br />

Da ein geschwächtes Immunsystem<br />

ein Risikofaktor für die<br />

Entstehung von Gerstenkörnernist,<br />

sind allemöglichen<br />

Maßnahmen empfehlenswert,<br />

diedas Abwehrsystem stärken.<br />

Bei Kindernwird, aufgrunddes<br />

noch unreifenImmunsystems,<br />

öfter einGerstenkorndiagnostiziert<br />

als bei Erwachsenen.<br />

Menschen, dieimmerwieder<br />

Gerstenkörner bekommen und<br />

auch schon mal mehrere<br />

dieserAbszesse gleichzeitig<br />

haben, sollten sich bei einem<br />

Allgemeinmediziner oder Internisten<br />

untersuchen lassen.<br />

Einesolche Neigung kann ein<br />

Hinweis auf einen Diabetes<br />

mellitus odereineStörung des<br />

Immunsystemssein.<br />

Vorsicht auch bei anderen<br />

Augenproblemen<br />

Hygiene am Lidrand empfehlen<br />

Augenärzte nicht nur zur Vorbeugung<br />

eines Gerstenkorns,<br />

sondernauch bei Menschen,<br />

diezuEntzündungen des Lidrandes<br />

oder demVerschluss<br />

der Ausführungsgänge der<br />

Meibom-Drüsen neigen–letztere<br />

sindanzahlreichen weißlichen<br />

Pünktchen am Lidrand<br />

zu erkennen.<br />

Solche Problemewerden seit<br />

einiger Zeit unter dem Begriff<br />

Meibom-Drüsen-Dysfunktion<br />

zusammengefasst.<br />

Siesind einehäufigeUrsache<br />

des„Trockenen Auges“, einer<br />

weitverbreiteten chronischen<br />

Störung desTränenfilms–die,<br />

wie dasGerstenkorn, daran<br />

erinnert, wiewichtig dasFunktionieren<br />

der kleinen Drüsen in<br />

den Augenlidern ist. <br />

Fotos: Fotolia<br />

Verantwortung übernehmen<br />

FORTSCHRITT<br />

daVinci ® Operationsroboter<br />

im Doppelpack<br />

Als erstes Krankenhaus Österreichs hat das Krankenhaus der<br />

Barmherzigen Brüder Wien zwei daVinci ® Operationsroboter im<br />

Einsatz. Mit den beiden Systemen werden derzeit urologische,<br />

gynäkologische und chirurgische Eingriffe durchgeführt.<br />

„Seit Juli <strong>2017</strong> sind beiuns<br />

imKrankenhausder Barmherzigen<br />

Brüder Wien zwei<br />

daVinci ® Roboter im Einsatz.<br />

Wirsind damit führend in Österreichund<br />

mitdrei medizinischen<br />

Abteilungen, dieunsere<br />

beiden daVinci ® Roboter nutzen,<br />

sind wirauf einem guten<br />

Weg in Richtung robotisches<br />

Zentrum. Es ist geplant,dass<br />

unsereHNO-Abteilung in Kürzeebenfalls<br />

mitdem daVinci ®<br />

Systemoperieren wird“, so<br />

Krankenhaus-Gesamtleiter<br />

Mag.Helmut Kern, MA.<br />

Seit der Gründung im Jahr<br />

1614 steht das Krankenhaus<br />

der Barmherzigen Brüder Wien<br />

unermüdlich im Dienstanden<br />

kranken Menschen. Mehr als<br />

1.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter<br />

aus zahlreichen verschiedenen<br />

Berufsgruppen<br />

arbeitenansieben Tagen in<br />

der Woche rundumdie Uhr daran,<br />

kranken Menschen zu helfen,<br />

ihreBeschwerdenzulindern,<br />

sie zu begleiten undsie<br />

zu heilen. DieFachkompetenz<br />

kombiniertmit menschlicher<br />

Zuwendungist dabei von zentralerBedeutung,<br />

wie Frater<br />

Saji MullankuzhyOH, Prior und<br />

oberster Ordensbruder der<br />

Barmherzigen Brüder in Wien,<br />

bekräftigt: „Ein Krankenhausaufenthaltist<br />

für vieleMenschen<br />

verbunden mitAnspannung,Unsicherheitund<br />

Angst.<br />

Unsere Patientinnen und Patienten<br />

können sich auf uns verlassen,dennwir<br />

bieten ihnen<br />

ausgezeichnete Medizinund<br />

Pflege ebenso wie modernste<br />

Ausstattung.<br />

Und wir nehmenuns Zeitfür<br />

unsere Patientinnen und Patienten<br />

–wir hören zu,wir reden<br />

miteinanderund wirachten<br />

einander.Für uns ist esauch<br />

wichtig, niemanden auszugrenzen<br />

undfür alle Menschen<br />

da zusein.“<br />

Trost benötigen.Trost<br />

suchen.Trost spenden.<br />

Krank zu sein ist eine Ausnahmesituation<br />

–für dieBetroffenen<br />

und dieAngehörigen.<br />

Viele Menschen finden in ihrem<br />

Glauben oder im Gespräch mit<br />

denSeelsorgernunterschiedlicher<br />

Glaubensrichtungen<br />

Trost, anderesuchen psychologische<br />

Hilfeund manche<br />

Menschenmachen alles mit<br />

sich selbst aus.<br />

Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Wien<br />

daVinci ® Duo –die Entwicklung<br />

Die erste daVinci ® Operation<br />

wurde im August 2011 von den<br />

Ärzten der Abteilung für Urologie<br />

und Andrologie(Vorstand seit<br />

Mai 2016: Prim. Priv.-Doz. Dr.<br />

Anton Ponholzer) durchgeführt.<br />

Die Urologensetzen den<br />

daVinci ® Roboter beiProstataentfernungen,<br />

Nieren- und Blaseneingriffen<br />

ein. SeitMai 2016<br />

setzt dieAbteilung für Gynäkologie<br />

(Vorstand:Prim. Prof.Dr.<br />

Zoltan Nemeth, Ph.D)das System<br />

zur Behandlung Gynäkologischer<br />

Krebserkrankungen, bei<br />

Für alldas hat manimKrankenhaus<br />

der BarmherzigenBrüder<br />

WienVerständnis, denn: im<br />

Mittelpunktsteht derMensch<br />

und wenn man einander auf<br />

Augenhöhe und mitVerständnisfüreinander<br />

begegnet, kann<br />

man kranken Menschen besser<br />

und einfühlsamer helfen.<br />

Fotos: KH der Barmherzigen Brüder Wien<br />

Gebärmutter-Entfernungen, Myomausschälungen<br />

und Operationen<br />

bei Gebärmutter-, Scheiden-<br />

sowie Blasensenkungen<br />

ein. DieAbteilungfür Chirurgie<br />

(Vorstand: Prim. Univ.-Prof. Dr.<br />

Friedrich Herbst) operiertseit Anfang<br />

Juli <strong>2017</strong> mitdem daVinci ®<br />

Systemund nutzt den Operationsroboter<br />

vorwiegend für große<br />

kolorektaleEingriffe (d.h. bei<br />

Operationen am Dick- und Mastdarm,bei<br />

gut-bzw.bösartigen<br />

Gewächsen sowieentzündlichen<br />

Darmerkrankungen) und<br />

bei komplexen Narbenbrüchen.<br />

KONTAKT<br />

Krankenhaus der<br />

Barmherzigen Brüder Wien<br />

Johannes-von-Gott-Platz 1<br />

<strong>10</strong>20Wien<br />

Telefon: +43<strong>12</strong>11 21-0<br />

www.bbwien.at<br />

Spenden:<br />

AT696000 0000 0706 4001<br />

BIC: BAWAATWW<br />

Das Krankenhausder Barmherzigen Brüder Wien befindet sich<br />

im 2. Wiener Gemeindebezirk.<br />

Fotos: KH der Barmherzigen Brüder Wien<br />

Krankenhaus der Barmherzigen<br />

BrüderWien,Johannes-von-<br />

Gott-Platz 1, <strong>10</strong>20 Wien,<br />

Telefon:+43 <strong>12</strong>11 21-0,<br />

www.bbwien.at<br />

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Berührung:<br />

Der Sinn der Haut<br />

Streicheleinheiten undMassagen<br />

könnenauch Schmerzen, Stress<br />

und Ängstelindern.<br />

Die Sinne der Haut rücken in den Fokus von Psychologen und Medizinern. Ihnen<br />

offenbart sich ein Schutzmantel, eng verwoben mit Immunsystem, Nerven und<br />

Psyche. Schon kleinste Fehlfunktionen der Haut können sich gravierend auswirken.<br />

Fühlen undtasten ist viel<br />

wichtiger fürunser Überlebenals<br />

sehen, hören,<br />

riechen und schmecken,<br />

schreibt Prof. MartinGrunwald<br />

in seinem neuen Buch „Homo<br />

hapticus: Warum wirohne Tastsinn<br />

nicht leben können“ (Verlag:<br />

Droemer).<br />

Ergründete 1996 dasHaptik-<br />

Labor am Paul-Flechsig-Institut<br />

für Hirnforschung der Universität<br />

Leipzig, wo er dieWirkungsweise<br />

des menschlichenTastsinns<br />

erforscht. Er zeigt, welch<br />

große biologischeund psychologischeBedeutung<br />

Berührungenfür<br />

Menschen aller Altersstufen<br />

haben, warum eine Umarmung<br />

mehr tröstet als tausend<br />

Worte, warum Massagen<br />

und Spaziergänge gegen Depression<br />

und Angst helfen und<br />

warumwir mit warmen Händen<br />

bessere Chancen bei einem<br />

Bewerbungsgespräch haben.<br />

Er macht deutlich, wie raffiniert<br />

unser Urteil durch dieHaptik<br />

von Produkten manipuliertwerden<br />

kann. Und er warnt vor<br />

einer Weltvoller Touchscreens<br />

–denn mitihnenlässt sich<br />

unsereWeltvon Kindernnicht<br />

begreifen.<br />

Handauflegen kann<br />

Heilung unterstützen<br />

Es klingt esoterisch, dochauch<br />

inmanchenKrankenhäusern<br />

werdenPatienten mittlerweile<br />

durch Handauflegen behandelt.<br />

Besondersgut geeignet<br />

ist diese Methode für Patienten,<br />

diezum Beispiel wenig Appetit<br />

haben, dieschlecht mobilisierbarsind<br />

oderdie in sichzurückgezogensind.<br />

„KeinWunder“, meint Martin<br />

Grunwald. „Berührungen habenfür<br />

Lebewesen einen Stellenwertwie<br />

die Luft zumAtmen.<br />

UnsereKultur willdas oft nicht<br />

wahrhaben, aber allesozialen<br />

Berührungsreize lösen ganze<br />

Kaskaden biochemischer und<br />

neurophysiologischer Prozesse<br />

aus. TaktileReize lösen<br />

unter anderem dieBildung des<br />

HormonsOxytocinaus. Dieses<br />

Hormonist auch wirksam im<br />

Bereich des Schmerzes.<br />

Es reduziert denSchmerzund<br />

dieAufmerksamkeitauf bestimmteSchmerzregionen.<br />

Es<br />

verändertdie Aufmerksamkeit<br />

im Sinne von Entspannung.<br />

UndEntspannung –das wissen<br />

wiraus derSchmerzforschung<br />

–kann wesentlich dazu beitragen,dassauch<br />

dasSchmerzerleben<br />

sich verändert.“<br />

Fehlende Berührung<br />

kannkrank machen<br />

DerMensch ist auf eine gewisseStimulierungvon<br />

außen angewiesen,<br />

ansonsten verkümmerter.<br />

Das zeigt sichdeutlich<br />

bei Säuglingen, diekeinen Körperkontaktbekommen.<br />

Bei ihnen<br />

verzögert sich diegesamte<br />

Entwicklung. Ohne liebevollen<br />

Kontakt drohen psychische<br />

Störungen wieÄngste, Kontaktunfähigkeit,<br />

Bindungslosigkeit,<br />

geistige und körperliche<br />

Verkümmerung.<br />

Aber nicht nur Kinder brauchen<br />

körperliche Zuwendung, der<br />

Mensch ist in jedem Alter darauf<br />

angewiesen. Mögliche Auswirkungen<br />

fehlender positiver<br />

Berührungen sind:Süchte, geringer<br />

Selbstwert, mangelndes<br />

Selbstvertrauen, Depression,<br />

Stress, hoher Blutdruck und ein<br />

geschwächtes Immunsystem.<br />

Weilviele Menscheninihrer<br />

sozialen Umwelt nicht ausreichend<br />

Berührung finden, werdenexterne<br />

Quellen immer<br />

wichtiger(z.B. Massagen,<br />

Kosmetikerin, Tanzkurs, aber<br />

auch Katzen und Hunde). <br />

Foto: Fotolia<br />

Altersflecken<br />

können sich ab<br />

dem 40. Lebensjahr<br />

zeigen. Mit<br />

zunehmendem<br />

Alter kann die<br />

Anzahl und Größe<br />

der Flecken<br />

zunehmen.<br />

Ursache derAltersflecken<br />

ist dieAnhäufung<br />

dessogenannten Alterungspigments<br />

Lipofuszin in<br />

denHautzellen. Es entsteht,<br />

wennungesättigteFettsäuren –<br />

dieBestandteileder Zellmembransind<br />

–oxidiert werden. Vor<br />

allem durch vermehrte Sonneneinstrahlung<br />

und Rauchen entstehen<br />

freieRadikale im Körper,die<br />

zu Oxidationsprozesseninden<br />

Zellen führen.<br />

Normalerweise können die<br />

Zellen solche Ablagerungen<br />

abbauen. Sind siejedoch nicht<br />

mehr ausreichend imStande,<br />

dasLipofuszin zu beseitigen,<br />

sammelt es sich in denZellen<br />

an. Dadurch entstehen dietypischen<br />

braunen Flecken auf der<br />

Haut.Das passiertmeist ab<br />

dem40. Lebensjahr,weildie<br />

Zellerneuerungsrateder Haut<br />

indiesem Alter bereitsumbis<br />

zu30Prozent abnimmt,<br />

Wie können Altersflecken<br />

behandelt werden?<br />

Altersflecken müssen aus<br />

medizinischerSicht nicht behandeltwerden,<br />

da sie nicht<br />

gefährlichsind. Jedoch empfinden<br />

manche Menschen sie<br />

alskosmetisch störend.<br />

Kurzfristigkann man stark abdeckendes<br />

Make-up (Camouflage)<br />

auf diebetroffenen Hautpartien<br />

auftragen. Längerfristig<br />

sind folgendeBehandlungen<br />

möglich, um Altersflecken zu<br />

entfernen:<br />

Entfernung derAltersflecken<br />

mittels Laser.<br />

Foto: Fotolia<br />

Handpflege: Was hilft<br />

gegen Altersflecken?<br />

Kryotherapie,das ist eine<br />

Fleckenentfernung durch Kälte<br />

mitHilfevon flüssigem Stickstoff.<br />

Peeling mitFruchtsäurehaltigen<br />

Präparaten.<br />

Chemisches Peeling, also<br />

die Anwendung einer chemischen<br />

Lösung zur Verbesserung<br />

der Oberflächenstruktur<br />

derHaut.<br />

Wie kannman Altersflecken<br />

vorbeugen?<br />

Da Altersflecken hauptsächlichdurch<br />

eine langjährige<br />

UV-Belastung ausgelöst<br />

werden, ist dieganzjährige<br />

Verwendung einer Tagespflegeund<br />

Handcreme mit<br />

UV-Schutz ratsam. Für die<br />

Hände besonders bedenklich<br />

ist das Autofahren. Man bekommtdurch<br />

dieWindschutzscheibe<br />

zwar keinen Sonnenbrand<br />

(UV-B),sie lässt aber<br />

diefür dieAltersflecken verantwortlichen<br />

UV-A Strahlen<br />

(Alterung)durch.<br />

EineHandpflege mitUV-<br />

Schutz sollte daher einstets<br />

griffbereiter „Beifahrer“ sein. <br />

Braune<br />

Altersfleckenauf<br />

der Haut sindnicht<br />

schön, aber harmlos.<br />

Sie entstehen durch<br />

zu vielSonneneinstrahlung.<br />

Wenn‘s zu Hause nicht mehr geht ...<br />

Familienhaus<br />

„TALISMAN 1150“<br />

die PRIVATE Alternative für<br />

• Pflege<br />

• Betreutes Wohnen<br />

• Seniorenwohnen<br />

Lang- und Kurzzeitpflegeplätze, Seniorenwohnen,<br />

Probewohnen, Urlaubsbetreuung, Remobilisation<br />

überwiegend in Einbettzimmern<br />

• Fixe Tarife ohne Offenlegung und Zugriff auf Ihr Erspartes<br />

• Keine Grundbuchseintragung<br />

• Familienbetrieb, der rasch und unbürokratisch arbeitet.<br />

Info: Montag – Freitag 8–17 Uhr<br />

1150 Wien, Turnergasse 9<br />

auch für Notfälle 0-24 Uhr Tel: 893 42 64<br />

www.helfendehaende.com<br />

24 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 25

Bettwanzen-Alarm<br />

Die kleinen Blutsauger breiten sich wieder aus. Wie man sie<br />

erkennt, sich vor ihnen schützt und sie wirksam bekämpft.<br />

Esist einunangenehmer<br />

Nebeneffekt derglobalisierten<br />

Welt: Bettwanzen,<br />

diehierzulande als Schädlinge<br />

kaum noch eine Rollespielten,<br />

treten vermehrt wieder auf.<br />

Meist werden sie aus anderen<br />

Ländern eingeschleppt, im<br />

Reisegepäck und Mitbringseln,<br />

vor allem aber reisen dieParasiten<br />

inKartons und Verpackungen<br />

von Importgüternmit.<br />

Zudem begünstigenvermehrte<br />

Umzügesowie derKauf von<br />

Secondhand-Möbeln die Verbreitung.<br />

VorKurzem hat der österreichische<br />

Alpenverein vor Bettwanzen<br />

inden Berghütten gewarnt.<br />

Mittlerweilewurden die Wanzen<br />

erfolgreichbekämpft.<br />

Infos auf: www.alpenverein.at<br />

Auch inDeutschland,Dänemark,<br />

der Schweizund inNordamerika<br />

treten sie auf. In New<br />

Yorkund Vancouvergelten<br />

Wanzen schon alsPlage.<br />

Bettwanzen sind nachtaktive,<br />

flugunfähigeBlutsauger,die<br />

von Körperwärme, Kohlendioxid<br />

und Körpergeruch angelockt<br />

werden.Sie befallen<br />

vorzugsweise Menschen.<br />

Nurselten werden andere<br />

Warmblüter, wie Hundund<br />

Katze, aufgesucht. Der Blutsaugakt<br />

dauertzwischendrei<br />

und<strong>10</strong>Minuten.<br />

Bettwanzen können, abhängig<br />

von Temperaturund Nahrungsangebot,<br />

zwischen9und<br />

18 Monaten altwerden.<br />

Menschen<br />

reagieren aufdie<br />

Wanzenstiche mit<br />

kleinen, juckenden<br />

blutunterlaufenen<br />

Pustelnauf der<br />

Haut.<br />

Fotos: Fotolia<br />

Wo verstecken sich<br />

Bettwanzen?<br />

Bettwanzen lebendort, wo sich<br />

regelmäßig ein potenzieller Wirt<br />

aufhält, also meistens im<br />

Schlafzimmer.<br />

Sie verlassenihreVerstecke<br />

zur „Nahrungsaufnahme“ und<br />

kehren nach dem Blutsaugen<br />

zurück inihr Versteck: vor allem<br />

imBett,hinter Bildern,losen<br />

Tapetenrändern, Scheuerleisten,<br />

Lichtschaltern,Möbelfugen,<br />

Ritzen und Spalten.<br />

So langesichinihrer Nähe in<br />

regelmäßigenAbständen ein<br />

potenzieller Wirt aufhält,bleibenBettwanzen,<br />

wo sie sind.<br />

Eine Ausbreitung inweitere<br />

Räume erfolgt dann,wenn<br />

ihnen keine Nahrungsquelle<br />

mehr zur Verfügung steht.<br />

Wie bekämpft man<br />

Bettwanzen?<br />

Bei einem Befallbrauchtman<br />

einen professionellen Schädlingsbekämpfer,der<br />

die Parasiten<br />

mitInsektiziden bekämpft.<br />

Möbel müssten auseinandergebaut,Ritzenmit<br />

Silikon zugestopftund<br />

dieMatratze<br />

möglicherweiseausgewechselt<br />

werden.<br />

Weil beieinereinzigen<br />

Behandlung<br />

nicht alleBettwanzen<br />

getötet werden<br />

und zudem dieEier<br />

sehr widerstandsfähig<br />

sind, sindmehrere<br />

Behandlungen nötig.<br />

Achtung: Bettwanzen können<br />

monatelang hungern, so dass<br />

auch für längereZeitunbewohnte<br />

Räume durchaus noch<br />

mitWanzen befallen sein können.<br />

Gegenstände mitWanzenbefallmüssen<br />

umgehend<br />

aus der Wohnung entfernt werden.Sie<br />

sollten vorher ineine<br />

dichtePlastiktüte verpackt und<br />

diesezugeklebt werden.<br />

Wanzen vertragen weder extrem<br />

niedrige noch sehr hohe<br />

Temperaturen. Deshalbkönnen<br />

kleinereGegenständewie<br />

Bilderrahmen, Bücher oder Taschen<br />

inFolie verpackt und tiefgefrorenwerden.<br />

DreiTage bei<br />

minus18°C tötet Wanzen und<br />

Eier ab. Oder dieWanzen werden<br />

mitTemperaturen von<br />

50 bis60°C bekämpft. <br />

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Schenken hilft dem Kinderhospiz<br />

Sterntalerhof<br />

Der Sterntalerhof ist ein Hospiz für chronisch und unheilbar<br />

kranke Kinder, aber auch ein Erholungsort für<br />

Angehörige im südlichen Burgenland in Österreich.<br />

Dader Sterntalerhof keine<br />

Unterstützung von<br />

deröffentlichen Hand<br />

bekommt, finanziertsichdie<br />

Einrichtung rein über Spenden.<br />

Geschenke mitMehrwert<br />

Ausder Zusammenarbeitmit<br />

hilfreichen Unternehmen<br />

entstand dieAktion „Schenken<br />

hilft.“ Durch diegroßzügige,<br />

uneigennützigeAusstattung<br />

dieserPartner entstanden zahlreiche<br />

Geschenkboxen, die<br />

STEINDISKONT<br />

Zuverlässigkeit in<br />

Stein gemeißelt<br />

Schonder Urgroßvater von<br />

Thomas Benjamin Schwarzer<br />

war Friedhofssteinmetz.<br />

DieFamilie hatsich aufSteinmetz-Friedhofsarbeiten<br />

spezialisiert, von derErrichtungder<br />

Ruhestätten biszur<br />

sensiblen Renovierung,von<br />

der Reinigung, dem Ausschleifen,<br />

derNeubeschriftung<br />

bis zur Überprüfung der<br />

Standsicherheit. SteinDiskont<br />

istzudem eine Quelle für<br />

österreichischen Naturstein.<br />

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fachlichgut beraten, auch<br />

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Gemeinsam mitunserem<br />

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Friedhof, helfen wirvon der<br />

mittlerweile zu einer fixen finanziellen<br />

Säulezur Absicherung<br />

des Sterntalerhofes wurden.<br />

Nebenbeliebten Klassikern<br />

und Spielen für Kinder finden<br />

sich heuer wieder vieleneue<br />

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Körper,Geist und SeeleinBewegung<br />

bringen.<br />

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derRuhestätte“, so Thomas<br />

Benjamin Schwarzer.<br />

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Foto: CAP<br />

ThomasBenjamin Schwarzer,<br />

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Mund“über „DerBergruft“ bis<br />

hin zu „Dinner for one“. Wieder<br />

mitdabeisind die edlen Selektionen,<br />

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Foto: Sterntalerhof<br />

26 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 27

Die Messe Tulln wird ab 3. November wieder zum<br />

Kompetenzzentrum für Gesundheit undWellness.<br />

Walter Saganist<br />

energetischer Wirbelsäulentherapeut,<br />

Heil-und Sportmasseur,Wellnesscoach<br />

und Energietrainer.<br />

Auf seine fachliche<br />

Expertise vertrauen<br />

zahlreicheprominente<br />

SportlerInnen<br />

sowie Tausende<br />

Privatpersonen.<br />

Der Mann, der uns den<br />

Rücken stärkt, wird 60<br />

Der Geburtstagsbesuch<br />

bei Walter<br />

Sagan wurde zu<br />

einem anregenden<br />

Gespräch<br />

über Gesundheit,<br />

Krankheit und die<br />

Weisheit des<br />

Körpers. Es ging<br />

dabei um die<br />

Auswirkungen<br />

von Emotionen,<br />

Stress und<br />

Lebenshaltungen.<br />

Fazit: Wer Angst<br />

hat, wird nicht<br />

richtig gesund!<br />

Foto: zVg<br />

Neue Fachtagungen<br />

für Gesundheitsberufe<br />

Das Motto: Die Sinne richtig einsetzen.<br />

Die Themen: Hypnotische Sprache und<br />

Gesichtsdiagnostik. Messe Tulln.<br />

ReferentMag. Thomas Hill:<br />

HypnotischeSprache.<br />

Foto: Friedrich Michael Jansenberger<br />

Erstmals setzt Österreichs<br />

größteWohlfühlmesse<br />

„Gesund &Wellness“<br />

vom 3. –5.November <strong>2017</strong> in<br />

derMesse Tullnauf zusätzliche<br />

Fachtagungen für Personen in<br />

Gesundheitsberufen. Der Freitag<br />

widmet sich der„Hypnotischen<br />

Sprache. Referent Mag.<br />

Thomas Hill,Magister derPsychologie,<br />

ist blindund Spezialist<br />

für hypnotische Sprachmuster.<br />

Der Samstag steht im<br />

Zeichen der Gesichtsdiagnostik.<br />

Mit ThomasBauer von der<br />

FacereadingAcademy. Die<br />

Tagungspauschale (€180,–)<br />

inkludiert Kaffee, Getränke,<br />

Tagungsunterlagensowieeine<br />

Tageseintrittskarte für die<br />

Messe. Anmeldung unter<br />

www.gesundundwellness.at <br />

Referent ThomasBauer:<br />

Gesichtsdiagnostik.<br />

Foto: zVg<br />

Seitfast 40 Jahren beschäftigtsich<br />

Walter Sagan mit<br />

der tragenden Säule<br />

unseres Körpers. So richtig<br />

bekannt wurdeermit seinen<br />

Behandlungen bei Beckenschiefstand,seinem<br />

speziellen<br />

Schulter-Becken-Messgerät<br />

und der von ihm entwickelten<br />

Transformationswirbelsäulenmethode(TWS),<br />

die individuell<br />

undganzheitlichauf jeden<br />

Menschen eingeht. Und da<br />

gibt es auchnoch das Magnetfeldtherapiegerät<br />

Papimiund<br />

seineWirbelsäulenmassageöle<br />

–allesamt wohltuend.<br />

Seinwichtigstes<br />

Erfolgsgeheimnis<br />

Was dieSagan-Methodevon<br />

anderen Ansätzen aber unterscheidet,<br />

ist sein unermüdliches<br />

Bemühen, nicht nur<br />

Schmerzsymptome zu behandeln,<br />

sondern auch deren<br />

Ursachen insBewusstseinseiner<br />

Klientenzubringen.Indem<br />

er Blockaden löst, hilft Sagan<br />

dabei, innerenFriedenzufindenund<br />

dieSelbstheilungskräfte<br />

zu aktiveren. Nurwenn<br />

imKörper dieEnergiewieder<br />

frei fließenkann, fühltsich der<br />

Mensch gesund.<br />

Rückenschmerzen<br />

und die Seele<br />

„Ein Schmerzwird nicht automatisch<br />

durch eine Behandlung<br />

beseitigt. Solange psychosozialeProbleme<br />

bestehen,<br />

wird er immerwiederkommen.<br />

DieWirbelsäule ist auch der<br />

Spiegel unserer Seele“, ist Sagan<br />

überzeugt. Er thematisiert<br />

allerdingsnie dasProblem, er<br />

löstdie Blockaden, die das<br />

Probleminder Wirbelsäule<br />

ausgelöst haben. An derUrsache<br />

muss derKlientselbst<br />

arbeiten. „Unser Körper ist ein<br />

System, in demallesmit allem<br />

verbundenist.Verspannungen,<br />

FehlbelastungenoderBewegungsmangel<br />

sindnur eine<br />

möglicheUrsache für Rückenbeschwerden.Die<br />

Wirbelsäule<br />

reagiert als komplexeStruktur<br />

auch auf Emotionen, Glaubensmuster<br />

oder dieEinstellungzum<br />

Leben. Hinter jedem<br />

Schmerz steckt eine Botschaft.<br />

Der Körper kann uns dadurch<br />

mitteilen, wie wir unser Leben<br />

anders gestalten sollten, z.B.<br />

eine bestimmteSituation zu<br />

verändern, gesünder zu leben.<br />

Neben einer gesunden Lebensweise<br />

ist daher diepsychisch-emotionaleHarmonie<br />

eine wichtige Voraussetzung,<br />

damitdie Lebensenergie frei<br />

fließen kann, damitWirbelsäulenblockaden<br />

keine Chance<br />

mehrhaben“. www.sagan.at <br />

Die Wirbelsäule<br />

istauch unsere<br />

Seelenachse.<br />

Eineganzheitliche<br />

Betrachtungsweise<br />

von<br />

Körper,Geist<br />

und Seele<br />

lohnt sich.<br />

Fotos: Fotolia, Matthias Witzany<br />

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DasInstitut für<br />

Physiotherapie<br />

Relax-fitsteht für physikalische<br />

Maßnahmen, dievon<br />

bestens ausgebildeten Physiotherapeuten<br />

durchgeführt<br />

werden, ambulantund auch<br />

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Hierbei handeltessich um<br />

manuelle Therapien in der<br />

Dauervon 30, 45 oder<br />

60 Minuten, diesich für<br />

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für Körper,<br />

Geist und<br />

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unterschiedliche Schmerzen<br />

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die vielseitigenTherapiemöglichkeiten(Physiotherapie,<br />

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Foto: Relax-Fit<br />

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28 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 29

Armer Hund!<br />

In Tierfutter steckt oft der letzte Fraß. Katharina Walleczek wollte das ändern und<br />

gründete Dog’s Love. Ihr biologisches Hundefutter aus Österreich wurde als einziges<br />

–aus 15 bewerteten Nassfuttern –von der Konsumentenzeitschrift ÖKO-Test mit der<br />

Bestnote „Sehr gut“ bewertet. Ein Interview.<br />

Katharina<br />

Walleczek<br />

gründete 2014 ihr<br />

Unternehmen und<br />

feiertnun einen<br />

beachtlichen<br />

Erfolg.<br />

Wer sich einmal die<br />

Mühe macht, den<br />

Inhalt deroft liebevoll<br />

designten Futterschalen zu entschlüsseln,<br />

bekommtallesandereals<br />

tierischen Appetit.<br />

Hier werden vor allem Abfälle<br />

aus der Lebensmittelproduktion<br />

verwertet. Das wäre ja<br />

nicht so schlimm. Doch oft ist<br />

gar kein Fleisch drin. Steht<br />

Fleischmehl drauf, sind wenigstens<br />

Fleischabfälledrin.<br />

Steht Geflügelmehl drauf, sind<br />

gemahlene Krallen, Borsten,<br />

Schnäbel und Federndrin. Um<br />

denGeschmack zu überdecken,<br />

werdenvor allemkünstliche<br />

Geschmacksstoffe zugesetzt,<br />

denn Tieresind nicht<br />

dumm.<br />

Ohne Geschmackskorrektur<br />

würdensie den Fraß niemals<br />

anrühren. Andersals bei<br />

Lebensmitteln für Menschen,<br />

müssen Geschmacksverstärker<br />

und Aromen auf Tierfutterverpackungen<br />

nicht deklariert<br />

werden. Auch Trockenfutter,oft<br />

nur einGemisch aus Tiermehl<br />

und Getreide, istmeistens mit<br />

Geschmacksverstärkern beschichtet.<br />

EinGrund, warum<br />

immermehr TiereanWohlstandskrankheiten<br />

leiden.<br />

Auch Hundeliebe geht<br />

durchden Magen<br />

Deswegen hat Katharina<br />

Walleczekdie österreichische<br />

Marke „Dog’s<br />

Love“ gegründet und verspricht<br />

damit Hund, Frauchenund<br />

Herrl:<br />

<strong>10</strong>0%Lebensmittelqualität.<br />

<strong>10</strong>0%Natur.<strong>10</strong>0%<br />

Genuss.<br />

Foto: Photographer: fotowebbox.de<br />

Wie sindSie aufden Hund<br />

gekommen?<br />

Ich binmit einem Hund aufgewachsen,<br />

der nur wenige Monate<br />

vor mirzuunserer Familie<br />

gezogen ist.Die kleine<br />

Münsterländer-Hündinhat<br />

mich begleitet, bisich<br />

18 Jahre altwar<br />

und ichhabe gewusst:<br />

Ein Lebenohne Hundist<br />

für mich nicht möglich! Dank<br />

unserer Hunde haben wirauch<br />

unser Familienunternehmen mit<br />

den LinienDog’sLoveund<br />

Cat’sLovegegründet, da wir<br />

uns immer mehr mitdem<br />

Thema Ernährung auseinander<br />

gesetzt haben.<br />

Warum isteserlaubt, dass<br />

in Hundefuttervielfach der<br />

letzte Fraß reinkommt?<br />

Die Gesetzeslage rund um<br />

Tiernahrung lässt viel Freiraum<br />

für Grauzonen und Schlupflöcher<br />

–was es leider erlaubt,<br />

dassviele Produkte mitminderwertigen<br />

Inhaltsstoffen<br />

auf den Markt kommen. Es<br />

sind sehr wohl Richtlinien<br />

festgelegt, vor allem was<br />

dieDeklarationbetrifft.<br />

Wenn man sein Produkt<br />

als„Alleinfuttermittel“ bezeichnet,<br />

heißt das, dass<br />

mitdiesem Produkt bei<br />

alleinigerFütterung der<br />

gesamte Nährstoffbedarf<br />

desHundes abgedeckt wird.<br />

Jedoch lassen dievorgegebenen<br />

Deklarationen zum Teil<br />

immernoch einen immensen<br />

Spielraum offen –z.B. kann<br />

man unter dem Begriff „Fleisch<br />

und tierischeNebenerzeugnisse“<br />

so ziemlichalles reinpacken,<br />

was das Nutztier hergibt.<br />

Außerdem sind dieKontrollen<br />

indiesem Bereichnoch nicht<br />

ausgereift. Das heißt, selbst<br />

wennetwas nicht richtig deklariert<br />

ist, dauert es oftsehr<br />

lange, bisdies beanstandet<br />

wird. Fürden Konsumenten<br />

bedeutet<br />

das leider,dass er oft<br />

nicht weiß, woran er<br />

bei einem Produkt ist.<br />

Wirsetzen daher ganz<br />

klar auf eine offene,<br />

transparente Deklaration.<br />

JederRohstoff<br />

wirdbei uns auch auf der Dose<br />

angeführtund nicht mitgroben<br />

Überbegriffen verschleiert.<br />

Außerdem nehmen wirdie Verantwortung<br />

sehr ernst, dieuns<br />

Tierbesitzer übertragen, wenn<br />

sie auf unser Futter setzen. Wir<br />

sind sehr stolz darauf, vomÖko<br />

Test indiesem Jahr alseinziges<br />

von 15 getesteten Bio-<br />

Nassfuttersortenmit der Note<br />

„Sehr gut“ ausgezeichnet worden<br />

zu sein.<br />

Was würde ein Hund von<br />

Natur aus fressen?<br />

VonNatur aus zählen vor allem<br />

kleine Nutztierezur Beute eines<br />

Hundes: Hühner, Hasen etc.<br />

Diese verspeist derHund mit<br />

Haut, Haarund Mageninhalt–<br />

denn derHund ist keinreiner<br />

Fleischfresser. Am Speiseplan<br />

würdenebensoBeeren oder<br />

Wurzelnstehen, wennder<br />

Hundgerade kein Glück bei<br />

derJagd hat.Wir versuchen,<br />

dieseausgewogene, naturnahe<br />

Ernährung so gutwie möglich<br />

auf eine Dose umzulegen.<br />

Nebenhochwertigem Fleisch<br />

setzen wirauch auf Zutaten wie<br />

Gemüse, Obst, Öle, Kräuter.<br />

Dog’s Love–wowird es<br />

produziert?<br />

UnseregesamteNassfutterlinie<br />

wird in Österreich, in derSteiermark,<br />

produziert –nach unserenWünschen<br />

und inengerZusammenarbeitmit<br />

denbesten<br />

Ernährungsexperten undVeterinärmedizinern.<br />

Wasist der Unterschied zu<br />

BARF?<br />

BARF steht für „Biologisch Artgerechte<br />

Rohfütterung“und ist<br />

derzeit eingroßer Trend in der<br />

Neben der „Classic“-Linie (imBild) wird<br />

auch die„Bio“-Linie vonDog’s Love zur<br />

Gänze in Österreich,mit bevorzugt regionalenZutaten,<br />

hergestellt.<br />

Hundeernährung. Es gehtdarum,den<br />

Hund so ursprünglich<br />

wiemöglich zu ernähren–es<br />

wird rohes Fleisch mitdiversen<br />

Zusätzenzueiner ganzen<br />

Mahlzeitzusammengemischt.<br />

Bei unseren Menüs handelt es<br />

sich natürlich um gegarte Produkte,<br />

diedafür auch haltbar<br />

sind (ohne jegliche Haltbarkeitsmacher<br />

biszu3Jahre!).<br />

DasBARFen isteine echte<br />

Wissenschaft und muss –wenn<br />

es wirklichkomplett durchgezogen<br />

wird–sehr genau gemacht<br />

werden, um zu vermeiden,dassder<br />

Hund eine Unteroder<br />

Überversorgung hat. Es<br />

bedarf vieler Zusätze (diverse<br />

Pulveretc.),viel Zeit undauch<br />

Platz im Tiefkühlregal. Unsere<br />

Produktebieten all das bereits<br />

in derDose kompakt an, der<br />

Kundekann sich also sicher<br />

sein, dass bereits alles Wichtige<br />

enthalten ist.Viele BARFer<br />

nutzen aber auch ergänzend<br />

unsereProdukte odernehmen<br />

sie inden Urlaub mit.<br />

Infos: www.dogslove.com <br />

Foto: Inge Prader<br />

Foto: Dog'sLove<br />

30 <strong>Vorsorge</strong><br />

<strong>Vorsorge</strong> 31

Bezahlte Anzeige<br />

Mit jeder Stufe<br />

wiegen die Taschen<br />

schwerer?<br />

Mit dem Nachbar<br />

wird’s machbar.<br />

UN!QUE<br />

AUF NACHBARN SOLLTE MAN SICH VERLASSEN KÖNNEN.<br />

Besonders dann, wenn man einmal eine helfende Hand braucht – zum Beispiel zum Tragen der<br />

Einkäufe. Eine aktiv gelebte Nachbarschaft ist ein großer Gewinn für die Gemeinschaft – gerade<br />

in einer Großstadt wie Wien. Wenn eine Hand aber nicht mehr ausreicht, finden Wienerinnen und<br />

Wiener in einem der vier Beratungszentren „Pflege und Betreuung“ des Fonds Soziales Wien (FSW)<br />

viele Unterstützungsmöglichkeiten für zu Hause: www.fsw.at/p/pflege-betreuung-daheim

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