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Durchblick Mühlacker, Ausgabe Nr. 45

14 DURCHBLICK Unser

14 DURCHBLICK Unser Thema der Woche: 8. NOVEMBER 2017 Gesunder Rücken Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlic Alles rund ums Bett Wir behandeln ganzheitlich „Rücken Aktiv vwochen“ 6 Wochen 49,- € www.osterburg-matratzen.de Matratzen für die ganze Familie! Große Auswahl an Boxspringbetten Hirschmann-Ring 12 71726 Benningen Tel. 0 71 44 / 84 30 90 Öffnungszeiten: Mo.- Fr.10 - 18 Uhr Sa. 9.30 - 13.30 Uhr Barrierefreier Verkaufsraum Lasermedizin l Schmerztherapie l Akupunktur • Schmerztherapie bei Rücken- und Gelenkschmerzen, Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose, Migräne • Makuladegeneration - alternative Behandlungsmethode •Tinnitus, Allergien, Heuschnupfen •Nagelpilzbehandlung mit dem Laser Praxis für integrative Medizin, Dr. med. Volkmar Kreisel Bahnhofsplatz 1 l 74321 Bietigheim-Bissingen l Tel. 0 71 42 – 7 87 20 48 info@praxis-dr-kreisel.de l www.praxis-dr-kreisel.de Sie finden uns direkt am Bietigheimer Bahnhof. Individuelle und kompetente Beratung! Anmeldung bis zum . Nur für Nicht-Mitglieder ab 18 Jahren. Nicht mit früheren Aktionen kombinierbar. Steinbeisstraße 55 71665 Vaihingen/Enz Fon 0 70 42 / 37 16 75 info@aviva-vaihingen.de www. .aviva-vaihingen.de Gute Nacht für 25 Cent (spp-o) Wer heute in einem guten Hotel übernachtet, muss dafür meist einen dreistelligen Betrag zahlen. Die Nacht im eigenen Bett ist selbstverständlich sehr viel preiswerter, doch allzu sparsam sollte es auch dort nicht zugehen. Fragwürdige Billig- und Sonderangebote eignen sich vielleicht für ein wenig genutztes Gästebett, nicht aber für den täglichen Gebrauch über viele Jahre. Dabei ist ein gutes Bett umgerechnet auf die Nutzungszeit alles andere als teuer. Beispiel: Bei einer Gebrauchsdauer von zehn Jahren kostet eine gute Matratze zum Preis von ca. 900 Euro umgerechnet nicht einmal 25 Cent pro Nacht. Selbst die Ausgabe für ein hochwertiges Bettsystem relativiert sich bei dieser Betrachtungsweise schnell. Schließlich verbringt man während einer angenommenen zehnjährigen Nutzungszeit insgesamt rund 25.000 Stunden in seinem Bett. An der Qualität von Matratze plus passender Unterfederung dürfen keine Abstriche gemacht werden. Andernfalls drohen zumindest langfristig Rückenschmerzen. „Für eine wirkungsvolle nächtliche Entlastung und Regeneration der Wirbelsäule und der Bandscheiben muss das Bett die physiologische Form der Wirbelsäule individuell unterstützen“, weiß Dr. Florian Heidinger, Leiter des Ergonomie Instituts München. In Rückenlage ist dies ein Doppel-S, in der Seitenlage dagegen eine gerade Linie. Eine gute Matratze passt sich dem Körper auch bei wechselnden Schlafpositionen an und stützt ihn gleichzeitig ab. Schwerere Körperpartien wie Schultern und Hüfte müssen tiefer einsinken können. Speziell für Seitenschläfer gibt es Matratzen mit einer automatischen Schulterabsenkung zur physiologisch sinnvollen Lagerung der Halswirbelsäule. www.facebook.com/durchblickonline ! ! "#$$ %&'( #)# )*" +$! ,,,% #- ./ #! 0 !"##" $ !!## % ##! &'( !##" 1 $ 2 #$ 3 Tae-Kwon-Do Mühlacker e.V. Den aktuellen Trainingsplan und die Sporthallen finden Sie auf unseren Internetseiten! Unser Angebot ist vielfältig... • Tae-Kwon-Do ist unser Kampfsport • Ü40 Tae-Kwon-Do Training • Bambini Tae-Kwon-Do, Do. ab 18 Uhr • Ju-Jutsu als Selbstverteidigung und Gewaltprävention • NEU: Eskrima, Sa. ab 11 Uhr (Käppele) • Krafttraining im vorhandenen Kraftraum Neugierig geworden? • Telefon 070 41-24 71 • www.taekwondo-muehlacker.de • oder während des Trainings in den verschiedenen Sporthallen in Mühlacker Gesunder Rücken W Bewegung und Systemaufstellung Tai Chi und Qi Gong sind ganzheitliche Bewegungen aus China. Auf der Energetischen Ebene werden durch Stimulation der Meridian unsere inneren Organe gestärkt. Wir erlangen mehr Beweglichkeit, besonders für die Wirbelsäule. Auch das Nerven- und Lymphsystem wird positiv beeinflusst. Das Körpergefühl wird gestärkt. Anspannung und Entspannung werden ins Gleichgewicht gebracht. Die Winterübungen des Qi Gong der vier Jahreszeiten trainieren die Rückenbeweglichkeit in einem besonderen Maße. Weichheit und Geschmeidigkeit verleihen diese meditativen Bewegungen. Die Nieren, als den Sitz unserer angeborenen Konstitution, werden hierbei besonders gestärkt. Durch Systemaufstellungen bringen wir uns in Verbindung mit den Kräften unseres Ursprungs. Als Tai Chi und Qi Gong Lehrer bieten Peter Zerbin und Roswitha Busam (auch als Heilpraktikerin) eine Vielfalt von Kursen an. Auch Einzelunterricht und Hausbesuche sind möglich.

8. NOVEMBER 2017 Unser Thema der Woche: DURCHBLICK 15 Gesunder Rücken Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlichung*Sonderveröffentlic Ihre Spezialisten für einen gesunden Rücken Praxis Mensing physiotherapie Hauptstraße 38 • 75223 Niefern • Tel. 0 72 33 /94 13 34 info@praxismensing.de • www.praxismensing.de Die Bausteinkombination für gesunde Gelenke GESUNDER RÜCKEN Unsere Kurse für wirkungsvolle Prävention oder nachhaltige Rehabilitation: Rücken-Aktiv montags 8.00 - 9.00 Uhr / 9.00 - 10.00 Uhr Rücken-Fit donnerstags 8.15 - 9.00 Uhr SOWIE WEITERE 30 KURSANGEBOTE Sie finden diese auch auf unserer Homepage als pdf-Dokument. Sonnenwirtleweg 7 • 71665 Vaihingen/Enz Tel. (0 70 42) 9 70 29 20 • www.vaihinger-fitnesstreff.de Reha-Bewegungs-Sport W Positive Auswirkungen auf Gesundheit und Körper Reha-Bewegungs-Sport Gymnastikkurse erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Gemeinsam mit anderen Sport zu machen macht sowieso mehr Spaß, gleichzeitig wird bei Kursen wie diesen die Bewegungsfähigkeit wieder hergestellt. Das Ziel ist es, dass Koordination, Flexibilität und Ausdauer verbessert werden und der Verlauf zur Gesundung überaus positiv beeinflusst wird. Auch das gerätegestützte Muskelaufbautrainig steht den Reha-Kursen in nichts nach. Der Motor für die Mobilität und Leistungsfähigkeit ist eine kräftige Muskulatur. Mediziner setzen immer mehr auf die Heilkraft des Muskeltrainings, beispielsweise als Medizin gegen Bluthochdruck, Vorsorge gegen Typ-2 Diabetes oder als Regulator des Stoffwechsels. Diese und noch viele weitere Kurse bietet der Vaihinger Fitnesstreff im Sonnenwirtleweg 7 an, wobei lediglich speziell ausgewählte und geprüfte Geräte zum Einsatz kommen. *Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen und Knorpel bei. Knochen & Knorpel • für Ihre Beweglichkeit – gegen Verschleißerscheinungen im Alltag* • mit der patentierten Verbindung von L-Prolin und Vitamin C: Prolinax ® • praktische Portionssticks • lactose- und glutenfrei, frei von künstlichen Süßstoffen Personaltraining Gruppentraining KddR Rückenschule Ernährungsberatung Firmenfitness MARCEL RAAB PERSONAL TRAINER Mobil 01 51-50 68 06 71 • info@raab-personaltrainer.de www.raab-personaltrainer.de Mo. – Fr. Sa. 8.30 – 18.30 Uhr 8.30 – 13.00 Uhr Marktgasse 5 l 71665 Vaihingen Telefon (0 70 42) 1 26 66 www.reformhaus-weinhardt.de BEEINDRUCKEND GUNSTIG Visitenkarten 1.000 Stück, 4-farbig bedruckt, 350 g-Papier weiß 95. 00 € Preis gültig bei druckfertig gelieferten Daten