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Schlafen Sie besser<br />
Dann<br />
mal gute<br />
Nacht<br />
Mittwoch, 8. November <strong>2017</strong><br />
Im Netz<br />
Auf der Homepage der Gesellschaft<br />
unter www.dgsm.de stehen<br />
auch Ratgeber für Patienten,<br />
die an Schlafstörungen leiden,<br />
zum Download zur Verfügung.<br />
Ferner finden sich dort deutschlandweit<br />
Kontakte von Schlaflaboren<br />
und eine Vielzahl weiterer<br />
Informationen.<br />
Jubiläumstagung der<br />
Schlafforscher in Münster<br />
Das Thema Schlaf bewegt<br />
uns alle. Hatte<br />
man keine gute Nacht,<br />
fängt der Tag auch nicht<br />
gut an –und meist geht<br />
er dann so weiter... Seit<br />
vielen Jahren bringen<br />
die Ärzte und Wissenschaftler<br />
der Deutschen<br />
Gesellschaft für Schlafforschung<br />
und Schlafmedizin<br />
(DGSM) mit immer<br />
neuen Erkenntnissen Bewegung<br />
in das Thema<br />
Schlaf.<br />
Vo Vn morgen (9. November)<br />
bis Samstag<br />
(<strong>11</strong>. November)<br />
treffen sich Schlafforscher<br />
und -mediziner<br />
aus der ganzen Welt<br />
im Messe- und Congresszentrum<br />
Halle Münsterland in<br />
Münster. Mit ihrer Jubiläumstagung<br />
anlässlichdes 25-<br />
jährigen Bestehens diskutiert<br />
die Deutsche Gesellschaft für<br />
Schlafmedizin dort unterdem<br />
Motto „Schlaf bewegt!“ die<br />
neuesten wissenschaftlichen<br />
Aspekte ihres Tätigkeitsfeldes.<br />
Fakt ist: Die Schlafmedizin<br />
als relativ junge medizinische<br />
Disziplin hatinden zurückliegenden<br />
Jahren bereits vielen<br />
Menschen, die unter Schlafstörungen<br />
leiden, geholfen,<br />
diese zu erkennen und zu behandeln.<br />
Der diesjährigen<br />
JahrestagunginMünsterwollen<br />
die Kongresspräsidenten<br />
Professor Dr. Svenja Happe<br />
(neurologische Chefärztin der<br />
Klinik Maria Frieden Telgte)<br />
und Professor Dr. Peter Young<br />
(Direktor der Klinik für Schlafmedizin<br />
und Neuromuskuläre<br />
Erkrankungen des Universitätsklinikums<br />
Münster und<br />
Chefarzt der Klinik für Beatmungs-<br />
und Schlafmedizin<br />
am Clemenshospital<br />
Münster)<br />
auch einen<br />
persönlichen Stempel<br />
geben. „Die Schwerpunkte<br />
des Kongresses<br />
konnten durch unsmitgestaltet<br />
werden. Die Betonung,<br />
dass die Neurologie, das Gehirn<br />
und die Motorik eine besondere<br />
Funktion bei der Entstehung<br />
von Schlaf und von<br />
Die DGSM in Kürze<br />
Mit über 2200 Mitgliedern aus<br />
allen Bereichen der Medizin, Psychologie<br />
und Naturwissenschaften<br />
ist die Deutsche Gesellschaft<br />
für Schlafforschung und Schlafmedizin<br />
(DGSM) die größte<br />
schlafmedizinische Fachgesellschaft<br />
inEuropa. Mehr als 300<br />
Sc<br />
hlafstörungen<br />
Schlaflaboratorien sind nach den<br />
Qualitätsrichtlinien der DGSM<br />
akkreditiert. Die Gesellschaft veranstaltet<br />
regelmäßig wissenschaftliche<br />
Kongresse und Fortbildungen<br />
und beteiligt sich an<br />
der Erstellung von medizinischen<br />
Leitlinien und Fachpublikationen.<br />
haben,<br />
wird bei diesem Kongress besonders<br />
stark hervorgehoben“,<br />
erklären die beiden Mediziner.<br />
Zudem liege ihnen am Herzen,<br />
sich über besondere<br />
neurologischeThemen auszutauschen<br />
sowie Aspekte rund<br />
um die ökonomische Situation<br />
und die politischen Rahmenbedingungen<br />
für die<br />
Schlafmedizin zu diskutieren.<br />
Das Motto „Schlaf bewegt!“<br />
habe man ganz bewusst gewählt.<br />
„Schlaf ist eine ganz<br />
besondere Ausdrucksform<br />
eines körperlichen Zustandes,<br />
der eher durch wenig Bewegunggeprägt<br />
ist. In derSchlafmedizinsind<br />
jedoch sehrviele<br />
Schlafstörungen gerade durch<br />
auffällige Bewegungen<br />
im Schlaf gekennzeichnet.<br />
Zum anderen<br />
hat sich in den letzten Jahren<br />
gezeigt, dass Schlaf und<br />
Schlafstörungen ein wichtiger<br />
Motor für die körperliche und<br />
psychische Gesundheit sind“,<br />
so die Kongresspräsidenten.<br />
Wie Young auf HALLO-Nachfrage<br />
erklärt, fasse man unter<br />
dem Begriff „Schlafstörung“<br />
nicht nur die allgemeinen<br />
Probleme beim Durchschlafen<br />
zusammen. Vielmehr zählten<br />
dazu auch nächtliche Atmungsstörungen<br />
wie das<br />
Schnarchen, das Schlafwandeln<br />
sowie alle Formen der Bewegungsstörungen<br />
während<br />
des Schlafes –umnur einiges<br />
Wer gut schläft, kommt besser durch<br />
den Tag. Foto: dpa/DAK/Schläger<br />
zu nennen. Darunter auch das<br />
Restless-Leg-Syndrom, bei dem<br />
der Patient nachts unter Bewegungsunruhe,<br />
Missempfindungen<br />
und Schmerzen vorwiegend<br />
in den Beinen leidet.<br />
Wer über einen Zeitraum<br />
von drei Monaten und länger<br />
nachts nicht durchschlafen<br />
könne, dersollesich an seinen<br />
Hausarzt wenden.Dieserkönne<br />
den Betroffen dann an<br />
einenspezialisierten Kollegen<br />
verweisen,der sich dann weiter<br />
um denPatienten kümmere<br />
und nach der Diagnostik<br />
die passende Behandlung einleite,<br />
so lautetet Youngs Empfehlung.<br />
(dj/DGSM/UKM)<br />
Dabei<br />
kann es<br />
so einfach<br />
sein<br />
Ein- und Durchschlafprobleme<br />
sind bei<br />
Kleinkindern weit verbreitet.<br />
So leiden zwischen 15<br />
und 45 Prozent zwischen<br />
einemhalben und vier Jahren<br />
an Schlafproblemen. Nicht<br />
selten stehen damit Essprobleme<br />
und häufiges Schreien in<br />
Verbindung. „Solche Regulationsprobleme<br />
sind oftmals<br />
nicht nur der Vorbote von zukünftigen<br />
psychischen Beeinträchtigungen,<br />
sondern auch<br />
von chronischen Schlafproblemen“,<br />
sagt Angelika Schlarb,<br />
Professorin für Klinische Psychologie<br />
und Psychotherapie<br />
des Kindes- und Jugendalters<br />
an der Universität Bielefeld.<br />
In der Regel versuchen die<br />
Eltern, ihre Kinder, die unter<br />
Schlaf-, Schrei und Fütterproblemen<br />
leiden, mit unterschiedlichsten<br />
Hilfestellungen<br />
zu unterstützen –oft erfolglos.<br />
Trainingsprogramme für Eltern<br />
wie das Mini-KiSS Training<br />
oder das Kinderschlaftraining<br />
KiSS können hier Abhilfe<br />
schaffen und sind sehr<br />
erfolgreich. Weitere Infos gibt<br />
es zudem im Internet.<br />
www.www.unibielefeld.de/psychologie/abteilung/arbeitseinheiten/07/MiniKiSS/<br />
Experten antworten<br />
Infoveranstaltung für Betroffene und Angehörige<br />
Beantwortet Fragen: Professor<br />
Dr. Svenja Happe.<br />
Unter dem Motto „Patienten<br />
fragen, Expertenantworten“<br />
steht eine Informationsveranstaltung<br />
im Rahmen<br />
der 25. DGSM-Jahrestagung.<br />
Die Expertenrunde will<br />
über Schlaf und Schlafstörungen<br />
informieren.<br />
Zudem präsentieren<br />
Selbsthilfegruppen am Samstag<br />
(<strong>11</strong>. November, 14 bis 16 Uhr)<br />
im TRYP Hotel amAlbersloher<br />
Weg 27 ihre Tätigkeiten. Der<br />
Eintritt ist frei, eine Anmeldung<br />
nicht erforderlich. Und<br />
auch der Austausch Betroffener<br />
ist vorgesehen. Unter der<br />
Federführungdes TV<br />
-Moderators<br />
Hendrik Schulte sollen<br />
unter anderem Fragen wie<br />
„Was tun bei Ein- und Durchschlafstörungen?“,<br />
„Guter<br />
Schlaf im Alter –Was kann<br />
man tun?“ und Themen wie<br />
„Krankheiten und deren Einfluss<br />
auf unseren Schlaf“ oder<br />
„Kinderschlafprobleme bewegen<br />
Eltern“ angesprochen<br />
werden. Auf dem Podium sitzen<br />
unter anderem Professor<br />
Dr. Svenja Happe (Telgte) und<br />
Dr. Anna Heidbreder (Münster,<br />
Fachärztin für Neurologie<br />
und Schlafmedizin). (dj)<br />
D Münnd hat<br />
dн längstн Strd!<br />
LESERREISEN<br />
pro Person<br />
€24,-<br />
WEIHNACHTSMARKT BREMEN<br />
TAGESFAHRT DIENSTAG,28.<strong>11</strong>.<strong>2017</strong><br />
SAMSTAG,02.12.<strong>2017</strong><br />
Die historische Hansestadt Bremen zeigt sich zur Adventszeit<br />
vonihrer glanzvollsten Seite. Ob Lichterschein unterdem Weltkulturerbe<br />
oder mittelalterliches Ambiente amWasser,Shoppingspaß<br />
mit Weihnachtsflair –die Auswahl der Weihnachtsmärkteist vielfältig.<br />
Der Bremer Weihnachtsmarkt gilt als einer der schönsten<br />
im Lande, Lichterglanz rund umdas Weltkulturerbe sowie der<br />
„Schlachtezauber“ an der Weserpromenade! Rund um Rathaus<br />
und Roland (UNESCO-Welterbe) lädt der stimmungsvolle Bremer<br />
Weihnachtsmarkt mit über 170 weihnachtlich geschmückten<br />
Ständen zum ausgedehntenBummel ein. Entlang der berühmten<br />
Böttcherstraße kommen Sie über die beliebtePromenade bequem<br />
an die Weser, Bremens Lebensader. Hier erwartet Sie in der Adventszeit<br />
der „Schlachtezauber“, alle Schiffe amKai glitzern im<br />
festlichen Licht. Seine historische Kulisse, die romantische Beleuchtung<br />
und das maritime Ambiente,verbunden mit dem Duft<br />
nach frischen Mandeln und weiteren Köstlichkeiten, all das macht<br />
den besonderen Flairaus und begeistertJahr für Jahr immer mehr<br />
Besucher.<br />
LEISTUNGEN:<br />
• Fahrtimmodernen Fernreisebus mitWC<br />
• Individueller Aufenthalt in Bremen<br />
• Rückfahrtaus Bremen ca. 20.00 Uhr<br />
ABFAHRT:<br />
07.30 Uhr Münster (Bremer Platz),<br />
<strong>08</strong>.05 Uhr Greven(Rathaus)<br />
pro Person<br />
€46,-<br />
WEIHNACHTSMARKT KÖLN<br />
INKL.ADVENTSSCHIFFFAHRT<br />
TAGESFAHRT FREITAG,01.12.<strong>2017</strong><br />
DONNERSTAG,14.12.<strong>2017</strong><br />
Adventszeit ist Weihnachtsmarktzeit –Erleben Sie einen Tagvoll<br />
weihnachtlicher Magie in der festlich geschmückten Domstadt und<br />
lassen sich verzaubern. DerDuftvon Bratäpfeln, Zimtsternen und<br />
Glühwein strömt durchdie Gassen und zahlreiche unterschiedlich<br />
gestalteteWeihnachtsmärkte laden zum stimmungsvollen Bummeln,<br />
Flanieren und Stöbern ein. Am Nachmittag genießen Sie,<br />
den buntenLichterglanz an den Ufern der Rheinmetropole an Bord<br />
eines modernen Schiffesund werden mit„Süßem“ verwöhnt und<br />
vielleicht auch vom Nikolaus überrascht! Gönnen Sie sich einen<br />
schönen Tagund lassen Sie sich auf den Weihnachtsmärkten der<br />
Rheinmetropole verzaubern.<br />
LEISTUNGEN:<br />
• Fahrtimmodernen Fernreisebus mitWC<br />
• Individueller Aufenthalt in Köln<br />
• 2Stündige Rheinschifffahrt inkl.1Kännchen Kaffee,Tee oder<br />
heißer Schokolade mit warmer„BergischerWaffel“<br />
mit Sauerkirschen am Nachmittag<br />
• Rückfahrtaus Köln um ca. 19.00 Uhr<br />
ABFAHRTSORTE:<br />
06.45Uhr Greven (Rathaus)<br />
07.20 Uhr Münster (Bremer Platz)<br />
07.55 Uhr (BAB1) Autohof Hamm/W<br />
erne (Nordlippestr.)<br />
FürGruppen vonmindestens 10 Personen bieten wir einen Abholservicean! BeiderWahl IhrerAbfahrtsstelle<br />
muss gewährleistet sein, dass eine problemlose An-/Abfahrtmit einem Reisebus möglich ist!<br />
Informationen undBuchung<br />
02864.8800-134<br />
Kardinal-von-Galen-Straße 9·48734 Reken ·info@lms-reisen.de