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Programmheft_VHS_Leipziger_Land_Frühjahr 2018

Programmheft mit Kursen aus den Bereichen Gesundheit, Kultur / Gestalten, Sprachen, Beruf / IT, Politik / Gesellschaft

Borna Bewegung,

Borna Bewegung, Gymnastik, Fitness, Alternative Heilmethoden Gesundheit Borna Pilates Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiederanfänger geeignet. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen KB30277 89,60 € Mo, ab 19.3.18, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 X Solveig Reich VHS GS Borna, Jahnstraße 24a, Gymnastikraum KB30280 89,60 € Mo, ab 19.3.18, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 X Solveig Reich VHS GS Borna, Jahnstraße 24a, Gymnastikraum Bauch-Beine-Po Bei dieser Gymnastik werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer gefördert. Dabei führen wir zu motivierender Musik leicht nachvollziehbare Übungen durch, die für Einsteiger/innen und Geübte gleichermaßen geeignet sind. Ein Stretching- und Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, etwas zu Trinken. KB30289 120,- € Do, ab 1.3.18, 17.30 - 19.00 Uhr, 12 X Doreen Uhlitzsch VHS GS Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum Latino-Fitness Latino Fitness ist ein intensives Herz-Kreislauf- Training nach lateinamerikanischer Musik. Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen Schrittkombinationen zu einem dynamischen Workout-Konzept, das einfach jeden mitreißt. In 35 Ländern ist dieses Latin-Workout längst ein weltweiter Renner. Ein Kurs für alle, die es intensiv und rhythmisch mögen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, etwas zu Trinken. KB30294 80,- € Mo, ab 26.3.18, 18.00 - 19.00 Uhr, 12 X Christiane Neuhäuser VHS GS Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum Biochemie nach Schüßler – Gesundheitsvortrag Der Arzt und Homöopath Dr. Schüßler erforschte im 19. Jahrhundert die Ursachen für Erkrankungen. Sein Fazit war, viele Krankheiten entstehen durch ein Ungleichgewicht des Mineralhaushalts in den einzelnen Zellen. Wenn in den Zellen wichtige Mineralstoffe fehlen, funktionieren sie nicht mehr richtig. Das führt zu Krankheiten. Er fand heraus, dass 12 lebenswichtige Mineralsalze im menschlichen Organismus wirken. Schüßler-Salze können das gestörte Gleichgewicht regulieren und die Zelle stimulieren, sich selbstständig größere Mineralsalz-Mengen aus dem Blutkreislauf zu holen. Der Vortrag gibt einen Überblick über die 12 einzelnen Salze. KB30403 8,- € Mo, 5.3.18, 17.30 - 19.00 Uhr Ulrike Riedzek VHS GS Borna, Jahnstraße 24a 26 Telefon: 03433 7446330

Borna Englisch Sprachen Was lerne ich im Englisch Grundkurs? A1 ist die angestrebte Niveaustufe (www.europaeischer-referenzrahmen.de) nach 4 Semestern bzw. etwa 110 Unterrichtsstunden Lernen der Fremdsprache im Grundkurs. Sie können sich dann mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken. Im Einzelnen lernen Sie: - vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen - sich und andere vorzustellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person zu stellen z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben und auf Fragen dieser Art Antwort zu geben - sich auf einfache Art zu verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen Englisch Grundkurs 1 Anfänger Mit der Absolvierung dieses Kurses haben Sie etwa 25 % des Ziels erreicht. Für die Teilnahme sind keine Kenntnisse der Fremdsprache erforderlich. Bitte mitbringen: Das Lehrwerk wird am 1. Kurstag festgelegt. Danach kaufen Sie das Buch bitte selbst. KB40600 109,50 € Mi, ab 28.2.18, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 X VHS GS Borna, Jahnstraße 24a Englisch Grundkurs 2 Mit der Absolvierung dieses Kurses haben Sie etwa 50 % des Ziels erreicht. Für die Teilnahme werden 25 - 30 Unterrichtsstunden systematisches Fremdsprachenlernen vorausgesetzt. KB40601 *99,- € Di, ab 30.1.18, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 X Andreas Müller VHS GS Borna, Jahnstraße 24a, Raum 6 Was lerne ich im Englisch Aufbaukurs? A2 ist die angestrebte Niveaustufe (www.europaeischer-referenzrahmen.de) nach 8 Semestern bzw. etwa 220 Unterrichtsstunden Lernen der Fremdsprache im Aufbaukurs. Sie können sich dann in einfachen, routinemäßigen Situationen über vertraute Themen und Tätigkeiten mit einfachen Worten verständigen. Im Einzelnen lernen Sie: - Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke zu verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung) - sich in einfachen, routinemäßigen Situationen zu verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht - mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen zu beschreiben Englisch Aufbaukurs 2 Mit der Absolvierung dieses Kurses haben Sie etwa 50 % des Ziels erreicht. Für die Teilnahme werden 125 - 150 Unterrichtsstunden systematisches Fremdsprachenlernen vorausgesetzt. KB40610 *109,50 € Di, ab 24.4.18, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 X Kerstin Dittmann VHS GS Borna, Jahnstraße 24a, Raum 5 Englisch Aufbaukurs 4 Mit der Absolvierung dieses Kurses haben Sie das Ziel erreicht. Für die Teilnahme werden 175 - 210 Unterrichtsstunden systematisches Fremdsprachenlernen vorausgesetzt. KB40612 *109,50 € Do, ab 24.5.18, 19.45 - 21.15 Uhr, 15 X Andries Vogel VHS GS Borna, Jahnstraße 24a Borna E-Mail: info@vhsleipzigerland.de 27

Herbstprogramm 2018 der Volkshochschule Dreiländereck
Programm der Volkshochschule Chemnitz, September 2015 – Februar 2016
Programm März – Juli 2015
Programmheft der Volkshochschule Chemnitz, Frühjahrs-/Sommersemester 2016
Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016/2017
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