Landshuter Mama Ausgabe 10

Ausgabe 10

Dezember – Februar 2018

www.landshuter-mama.de

Weihnachtszauber!

Geschenke, Adventskalender

und ein leckeres Festtagsmenü

Resilienz – Die

wichtigste Eigenschaft,

um Krisen zu überstehen

Erziehung

Selbstgemacht:

Tolle Last-Minute-Geschenke

So machen wir unsere

Kinder stark

Hallo liebe Mamas und Papas,

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gerade gingen die neuen Zahlen des Armutsberichts

durch die Presse. Und die Botschaft ist bestürzend. Jedes

5. Kind in Deutschland ist arm! Besonders gefährdet sind

Kinder von Alleinerziehenden. Gleich nach den Erwerbslosen

bilden sie mit 44 % die Gruppe der am häufigsten

in Armut lebenden Menschen.

Für die betroffenen Kinder heißt das: Kein Urlaub, kein

Sport- oder Musikunterricht, wenig Spielzeug, kein Geld

für Freizeitaktivitäten und immer wieder Verzichten und

Zurückstecken. Sie sind die Abgehängten unserer Gesellschaft.

Einen Ausweg aus der Armutsfalle gibt es nur für

die Wenigsten. Eine Chance wäre Bildung. Doch bei uns ist

der schulische Erfolg so stark wie kaum in einem anderen

europäischen Land abhängig vom sozialen Status.

Von Anfang an

gemeinsam

GROSS WERDEN

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Das ist doch wirklich ein Armutszeugnis für unsere

Gesellschaft! Nachdem die Zahlen sich seit zehn Jahren

auf diesem Niveau bewegen oder steigen, kann man davon

ausgehen, dass die Politik das Problem in absehbarer

Zeit nicht lösen wird.

Also ist doch gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit der

perfekte Moment für jeden von uns einmal links und rechts

zu schauen. Garantiert fällt euch sofort ein Kind oder eine

Mutter in eurem Umfeld auf, die es gerade nicht so leicht

hat. Und vielleicht habt ihr ja Lust Weihnachtsengel zu

spielen und helft ein bisschen.

Wir haben für diese Ausgabe auch unser ganzes

Christkind-Potential ausgeschöpft! Es warten jede

Menge Geschenk-Ideen, Verlosungen und Weihnachtsüberraschungen

auf euch …

Eure

Barbara Wenninger, Herausgeberin

INHALT

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

Weihnachtsgeschenke für die Familie .................. 4

FÜHLEN UND DENKEN

Leserbriefe ......................................................... 41

Kolumne ............................................................. 42

WOHNEN UND GESTALTEN

Weihnachtsgeschenke selbstgemacht .............. 44

ERZIEHEN UND FÖRDERN

Erziehung – wie fühlt sich das an? ..................... 10

Experten klären auf: Resilienz – Die wichtigste

Eigenschaft, um Krisen zu überstehen .............. 14

Mamas berichten: In dieser Situation musste

mein Kind schon „stark“ sein ............................. 18

So machen wir unsere Kinder stark ................... 20

ERLEBEN UND ENTDECKEN

Adventskalender ................................................ 24

So schmeckt Weihnachten ................................ 34

FIT UND GESUND

Gut zu Wissen .................................................... 50

AUF UND DAVON

Winterspaß im Bayerischen Wald ...................... 52

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Veranstaltungshighlights .................................... 54

Termine und Veranstaltungen ............................. 56

Kurse und Treffpunkte ........................................ 65

Sprechstunden und Selbsthilfegruppen ............ 74

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6 Landshuter Mama | VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Landshuter Mama 7

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8 Landshuter Mama | VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

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10 Landshuter Mama | VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

Erziehung –

wie fühlt sich das an?

Wenn wir erziehen, stecken wir mitten drin, in einer oft sehr unsicheren Situation.

Wir als Eltern fordern etwas ein, die Reaktion unserer Kinder darauf ist meist

nicht vorherzusehen, ebenso wie der Ausgang der ganzen Aktion. Blitzschnell

kochen die Emotionen auf beiden Seiten hoch und wir reagieren nicht so, wie

wir das selbst eigentlich möchten. Da macht es Sinn einmal zu reflektieren, was

eigentlich mit uns passiert, wenn wir erziehen. Und vor allem auch, wie Kinder

das empfinden. Denn zu unserem Thema „Kinder stark machen“ gehört auch,

dass wir Kinder ernst nehmen und ihnen zuhören.

Und deshalb lassen wir hier den 8-jährigen Elias zu Wort kommen.

Er hat aufgeschrieben, was er über Erziehung so denkt.

Manchmal ist Erziehung toll, manchmal nicht.

Manchmal kriegt man Ärger, weil man nicht zuhört.

Wenn man Ärger kriegt, ist Erziehung nicht toll.

Erziehung ist auch nicht toll, wenn ich was machen

will und die Mama erlaubt es mir dann nicht.

Erziehung ist toll, wenn man was lernt z.B. Rechnen,

Schreiben. Aber viele Kinder finden Erziehung nicht so toll.

Ich aber finde es gut und da bin ich nicht der Einzige.

Ich finde streiten blöd! Wenn wir streiten fühle ich mich

schlecht. Wenn wir Spaß haben fühle ich mich toll.

Und um die andere Seite zu beleuchten, haben wir auch Elias’ Mama gefragt.

Sie ist nicht nur Mama von zwei Kindern, sondern auch noch Familientherapeutin.

Deshalb gelingt es ihr, uns einen Einblick zu geben, wie bei Ihr erzogen wird

und dabei ihre Fehler und Ziele ebenso zu benennen wie ein paar Anregungen,

die uns vielleicht auch weiterhelfen.

Was sind Situationen in denen du erziehst,

so dass es Elias bemerkt?

Wir erziehen ständig und immer und meist unbemerkt. Wir haben als Eltern

unsere Werte. z.B. die Höflichkeit. Beim Bäcker oder Metzger ist ein „Grüß Gott“

und ein „Danke“ und ein „auf Wiedersehen“ aus unserem Blickwinkel für ein

soziales selbständiges Leben sehr sinnvoll und oft von Vorteil. Da springt hin

und wieder mal eine Scheibe Gelbwurst raus. Aber natürlich kommt es beim

Erziehen auch zu Konflikten. Die leben wir auch aus. Aber in Grenzen. Eine

Regel bei uns lautet: Verlasse niemals das Haus im Streit!

Wie sieht Erziehung bei euch meist aus?

Durch Vorleben. Fernsehen ist ein beliebter Streitpunkt! Wenn es nach unserem

Elias geht, wäre Marathonglotzen an der Tagesordnung. Wir haben

unseren Fernseher im Fernsehraum im Keller. Wir verbieten unseren Kindern

das TV-schauen nicht. Wir vereinbaren nur die Dosis. Zum Beispiel eine halbe

Stunde täglich. Jetzt mit 8 Jahren kann er so langsam seine Zeit selbst einteilen.

Die einzige Bedingung ist: kein Fernseher vor den Hausaufgaben. Unser

Erfolg: Mittlerweile hält er sich an die Vereinbarung und bettelt nicht mehr um

Verlängerungszeit.

Wie wünschst du dir deine Erziehung?

Wir sehen uns nicht als Erzieher, sondern eher als Vorbilder und Begleiter. Wir

leben unseren Kindern (in der Regel) Authentizität vor. Wir geben unseren Kindern

Verantwortung und Vertrauen, damit Sie damit achtsam umgehen können

und das von Beginn an.

Ein Beispiel: Elias möchte immer mit dem Roller zur Schule fahren. Wir

vertrauen ihm dahingehend, dass er, wenn es einen gibt, den Gehweg nutzt

oder aber ganz rechts auf der Straße fährt. Wie es der Zufall will, komme ich

zeitgleich mit Elias nach Hause und sehe vor mir unseren Sohn mitten auf der

Straße Zick-Zack fahren. Mein erster Impuls: Schimpfen und ihm sofort den

Roller verbieten. Wir haben ja ausführlich darüber gesprochen, wie gefährlich

das ist! Beim zweiten Schnaufen, denke ich nochmal darüber nach,

ob die Verantwortung für ihn tragbar war oder ob ich ihn überfordert

12 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 13

habe. Ich spreche mit ihm darüber. So kann ich meine Sorge um Ihn mitteilen

und das versteht er. Ich biete ihm die Alternative: Ich begleite ihn zur Schule bis

er achtsam mit seinem Roller im Straßenverkehr umgehen kann. Das findet er

mega-peinlich! Aktuell geht Elias deshalb zu Fuß, aber allein zur Schule.

Unser Ziel in der Erziehung ist, unsere Kinder auf ein selbständiges Leben vorzubereiten.

Ihnen Hilfestellung anzubieten und Sie auch in schwierigen Situationen

zu begleiten. Kommunikation ist uns wichtig, sowie eine gesunde Streitkultur. Uns

ist es auch wichtig mit unterschiedlichen Gefühlslagen umzugehen. Wir möchten,

dass unsere Kinder mit ihren Anliegen bei uns immer ein offenes Ohr finden.

Kommt es häufig zum Konflikt?

14 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Wie reagiert Elias auf deine

Erziehung?

Beim Beispiel Roller hat Elias es super

gut verstanden und er bekommt neue

Möglichkeiten mit der ihm anvertrauten

Verantwortung umzugehen. Wenn es

Situationen gibt wie z.B. Spielen mit

Freunden und wir müssen gehen, dann

ist das Verständnis leider nicht so groß.

Da passiert es sehr schnell, dass aus

einer Mücke ein Elefant wird und es

kommt zum heftigen Streit, in dem ich

auch leider oft keine Vorbildfunktion

einnehmen kann.

Der Konflikt entsteht meist dann, wenn Elias eine andere Wahrnehmung hat als

ich. Beispiel: Wir waren abends bei Freunden eingeladen und es war schon 23

Uhr. Er wollte unbedingt noch mit den anderen Kindern spielen. Ich jedoch war

müde und wollte nach Hause. Er wurde aufmüpfig, frech und ekelhaft. Er schoss

sich von 0 auf 100 so hoch, dass es noch bei unseren Freunden laut wurde.

Wenn es zum Konflikt kommt, wie reagierst du dann?

In der Akutphase fühle ich mich unter Druck und ich möchte, dass er einfach jetzt

mit nach Hause geht – fertig. Ich werde laut und streng und mir rutschen nicht

sehr nette Worte raus. Am liebsten möchte ich ihm alles verbieten, was mir grade

in den Kopf kommt. Das Resultat: Er weint bitterlich und ich bin sauer. So gehen

wir nach Hause.

Wie reagiert Elias?

Er ist traurig und empfindet alles unfair.

Nur ER muss jetzt gehen und die anderen dürfen noch bleiben.

Wie fühlst du dich?

Ich ärgere mich über mich selbst und über meine nicht vorhandene Impulskontrolle.

Dass ich ihn beschimpft habe, bereue ich sehr. Verständnis, etwas das ich

von ihm ständig einfordere konnte ich ihm leider in dieser Situation nicht geben.

Wie löst ihr den Konflikt?

Nach der ersten Energieentladung, verweise ich auf unsere Familienregel:

Wir gehen niemals im Streit ins Bett. Ich fand es als Kind immer ganz

schlimm, nach einem Streit ohne Klärung schlafen zu gehen und am Morgen

immer noch darüber zu diskutieren. Deshalb höre ich mir noch am Abend zu

Hause seine Wahrnehmung an und sein Bedürfnis. Ich entschuldige mich für

mein Verhalten und erkläre ihm meine Sichtweise. Es entsteht dann meist so

etwas wie gegenseitiges Verständnis.

Welche Rolle spielt der Partner

in einer Konfliktsituation?

Auch hier sind wir meistens klar. Wer in einen Konflikt involviert ist,

löst ihn auch mit den entsprechenden Personen auf.

Was sind deine Tipps zur Erziehung

aus fachlicher Perspektive?

Mich erstaunt es immer wieder, dass man bei seinen eigenen Kindern

einfach Eltern ist und keine Fachkraft! Und das ist gut so!

Mein Tipp:

Eltern sind Vorbilder! Wir unterschätzen manchmal die sensible

Wahrnehmung der Kinder. Egal ob es verdeckte Konflikte mit

dem Partner sind oder mangelndes Vertrauen in unseren Nachwuchs,

das durch ständige Kontrolle kompensiert wird. Kinder

orientieren sich an uns Eltern und das muss uns bewusst sein.

Unsere Sorgen und Ängste sind selten die gleichen, wie die unserer

Kinder. Das muss uns bewusst sein.

Ein eingespieltes Elternteam kann Kindern eine gute Orientierung

geben. Innere Werte, wie Wertschätzung, Vertrauen und

Verantwortung sind elementar. Außerdem belebt eine gesunde

Streitkultur so manches Familiensystem und begünstigt eine

wohlige Versöhnung.

Experten klären auf

Resilienz –

Die wichtigste Eigenschaft,

um Krisen zu überstehen

Heidi Walter:

Dipl. Sozialpägogin

(FH),

Zusatzausbildungen

als

PEKiP-Leiterin

und verschiedene

Ausbildungen

zur Elterntrainerin.

Seit

14 Jahren

Geschäftsführerin

bei „Menschenskinder“

und selbst Mutter von zwei

erwachsenen Kindern.

1. Was heißt das eigentlich –

Kinder stark machen?

Unsere Gesellschaft fordert starke

Menschen. Stärke wird dabei gleichgesetzt

mit Durchsetzungsvermögen.

Häufig hat man aber gerade bei

Kindern den Eindruck, dass gerade

diese ein hohes Maß an Durchsetzungsvermögen

haben. Schaffen sie

es doch immer wieder lautstark ihren

Willen und ihre Wünsche durchzusetzen.

Kinder stark machen bedeutet jedoch,

sie für das Leben zu rüsten – Resilienz

zu entwickeln. Resiliente Menschen

haben die Fähigkeit Kummer zu

kanalisieren, negative Gefühle in positive

umzugestalten, Schwierigkeiten

zu meistern, Rückschläge auszuhalten,

die Wunden der eigenen Seele

zu heilen und Herausforderungen

anzunehmen. Also eine Überlebensfähigkeit.

2. Wieso ist es so wichtig

Kinder „stark“ zu machen?

Kinder stoßen im Laufe ihres Lebens

auf vielfältige Schwierigkeiten. Sie

kommen in Kontakt mit belastenden

Situationen, mit Gewalt aber auch

mit Suchtmitteln. Das Vermitteln von

Stärke, der richtige Umgang mit

schwierigen Situationen, das Abgrenzen

können von Meinungen vieler Anderer

ist Grundvoraussetzung um in

eine Zukunft gehen zu können, ohne

sich in Ängste oder Sucht flüchten zu

müssen, ohne Gewaltopfer oder aber

auch Gewalttäter zu werden.

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16 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Eine entsprechende Erziehung hilft Kindern,

eigene Stärken zu entfalten. Bereits

beim Kleinkind müssen Eltern mit einer

stärkenden Erziehung beginnen. Seelisch

ausgeglichene und selbstbewusste

Kinder mit einem stabilen „Ich“ haben

bessere Chancen, glückliche und gesunde

Menschen zu werden. So finden diese

Kinder eine gute Balance zwischen dem

Durchsetzen ihrer eigenen Bedürfnisse,

aber auch der Rücksichtnahme auf

Andere. Es gelingt ihnen leichter, Gewaltund

Suchtgefahren abzuwehren und für

diese Situationen Handlungsstrategien

zu entwickeln.

3. Wie gelingt es,

seine Kinder so aufzubauen?

Wichtig ist der Aufbau eines positiven

Selbstbildes. Ein solch positives Selbstbild

entwickelt sich, wenn das Kind das

Gefühl hat geliebt zu werden, so wie es

ist. In dem man es spüren lässt, dass es

geliebt und willkommen in dieser Familie

ist, es einen sicheren Platz in der Familie

hat und dass es sich auf die Bezugspersonen

in seinem Umfeld verlassen kann.

So entsteht Bindung, die dem Kind Geborgenheit

und Sicherheit vermittelt. Dies

passiert einmal durch körperliche Nähe,

wie z.B. getröstet und gehalten werden,

wenn das Kind in eine schwierige und

für es belastende Situation kommt. Aber

auch, indem man Zeit für das Kind hat,

wenn es die Eltern braucht, sie sich für

seine Belange interessieren und mit

ihm reden. Das vermittelt dem Kind das

Gefühl, ich bin meinen Eltern wichtig, sie

nehmen mich ernst, sie haben Interesse

an mir.

Weiter ist es wichtig, dass man seinem

Kind ein Bewusstsein der eigenen Stärke

gibt.

Dies geschieht, indem das Kind das Gefühl

und das Wissen vermittelt bekommt,

dass es sein Leben durch sein Handeln

selbst beeinflussen kann. Dabei ist es

von großer Wichtigkeit das Kind nicht

zu verwöhnen. Zum einen nicht durch

zu viel materielle Dinge, zum anderen

aber vor allem nicht, indem man dem

Kind Aufgaben abnimmt, die es selbst

erledigen könnte. Das Wissen, ich kann

mein Leben selbst in die Hand nehmen,

ich bin in der Lage viele Dinge allein

ohne Hilfe zu meistern bekommt der

Mensch nur, in dem er sich immer wieder

Herausforderungen stellt und diese meistert.

Diese Erfolgserlebnisse geben ein

Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten

und helfen eine Lebenszuversicht zu

gewinnen.

Eine elementare Frage

für Eltern ist somit:

Hat mein Kind genügend Erfolgserlebnisse

oder verhindere ich diese? Nehme

ich ihm etwas ab, was es schon selbst

tun könnte? (weil ich keine Zeit habe, es

schnell gehen muss, weilʼs nervt) oder

traue ich es ihm noch nicht zu? (das

kannst du noch nicht, du bist noch zu

klein, das ist zu schwierig)

Wenn es etwas kann, dann muss ihm mit

Lob gezeigt werden, wie gut man das

findet. Wenn es etwas noch nicht kann,

dann sollte man ihm helfen, indem man

es durch die einzelnen Aufgabenschritte

leitet und nur so viel Hilfestellung gibt,

wie notwendig. Keine Lösungen vorgeben,

sondern mit dem Kind darüber

sprechen, wie es sein Problem selbst

lösen kann.

Von großer Bedeutung, um ein gutes

Selbstwertgefühl und eine innere Stärke

zu bekommen ist letztendlich ein gutes

Orientierungsmuster. Dies erhält das

Kind indem ihm die Erwachsenen einen

überschaubaren Raum zur Verfügung

stellen, in dem es sich bewegen und

zurechtfinden kann. Dieser überschaubare

Raum wird durch Regeln und Grenzen

festgelegt, die eindeutig und klar sein

müssen. Kinder müssen sich darauf verlassen

können, dass sie von ihren Eltern

Halt und Orientierung bekommen, um

sich sicher entwickeln zu können.

Das Kind muss sich darauf verlassen

können, dass Eltern diese Regeln konsequent

einhalten und Eltern damit für

das Kind eindeutig sind – nicht heute so

und morgen so, je nach eigener Befindlichkeit.

Ganz entscheidend für ein Gefühl der

Sicherheit ist, dass das Kind Kind sein

darf und Eltern die notwendigen Entscheidungen

treffen – nach dem Prinzip:

Eltern sind groß und haben einen Erfahrungsvorsprung

und das Kind ist klein

und kann sich auf diesen Erfahrungsvorsprung

verlassen.

Verlangen oder erwarten wir zuviel vom

Kind, dann überfordern wir es! Lassen

sie ihren Kindern Zeit groß zu werden,

begleiten und führen sie es, damit es zu

einem selbstbewussten und rücksichtsvollen

Menschen heranwächst.

18 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Mamas berichten

In dieser Situation musste mein

Kind schon „stark“ sein

„Meine 5-jährige Tochter ist normalgewichtig. Manchmal vor Wachstumsschüben

etwas kerniger, danach reguliert sich das dann wieder. Laut Gewichtstabelle bei den

U-Untersuchungen liegt sie im Normbereich. Soviel vorab. Eines Abends fragte sie

mich beim Umziehen, ob ihr Bauch zu dick sei. Tränenüberströmt erzählte sie mir,

dass zwei Kinder aus dem Kindergarten sie Vormittags laut und vor der ganzen

Gruppe gehänselt hätten, sie sei dick und fett.

Ich fiel aus allen Wolken. Vor Wut und Entsetzen. Da steht mein kleines hübsches

Mädchen, das eigentlich sehr tough und selbstbewusst ist, mit traurigen Augen vor mir

und zweifelt erstmals im Leben an ihrem Aussehen und ihren Körper. Und das mit 5!!!

Zuerst habe ich sie beruhigt und in die Arme genommen. Und ihr versichert, dass mit

ihr alles in Ordnung sei. Dass sie weder zu dick noch zu dünn, sondern genau richtig

sei. Und dass jeder Mensch anders aussieht. Angefangen von den Haaren, der Hautund

Augenfarbe und eben auch von der Statur. Ich habe sofort am nächsten Tag das

Gespräch mit der Erzieherin gesucht. Diese hatte die Hänselei am Vortag zum Glück

mitbekommen und sofort einen ,Sonder’-Sitzkreis mit der ganzen Gruppe einberufen.

Dort wurde thematisiert, dass solche Aussagen sehr verletzend seien. Sie hat an die

Empathie der Kinder appelliert. Sie sollten sich vorstellen, wie sie sich fühlen würden,

wenn sie jemand beleidigen würde. Und ob sie dann noch gerne in den Kindergarten

gehen würden.

Ich wollte eigentlich noch das Gespräch zu den Eltern der beiden Frotzel-Kinder suchen,

aber unsere Erzieherin wiegelte ab. Sie habe das im Griff und werde aus eigener familiärer

Erfahrung beim diesem Thema schnell hellhörig. Der Vorfall liegt inzwischen ein

viertel Jahr zurück und in der Tat kamen im Kindergarten keine weiteren Sprüche mehr.

Nichtsdestotrotz musste ich zu Hause noch einiges an ,Nacharbeit‘ leisten. Ich habe

meiner Tochter viel öfter als sonst gesagt, dass sie hübsch aussieht, denn auch wenn die

Hänseleien aufgehört haben, hat sich ihre Selbstwahrnehmung verändert. Sie ist mit ihrer

Figur kritischer geworden. Und ich musste ihr im Internet Fotos von Kindern zeigen,

die tatsächlich dick sind, damit sie die Relationen wieder herstellen konnte.

Dass unsere Gesellschaft dem Magerwahn verfallen ist, ist schlimm genug. Aber dass

Figurkritik bereits in den Kindergarten Einzug hält, ist besorgniserregend. Und eigentlich

ein Armutszeugnis für die Eltern …“

Patricia (35)

„Anna bekommt eine Brille,

wird „Brillenschlange“von

Kindern aus der Kiga-Gruppe

genannt. Sie sagt: „Nicht

Brillenschlange, Adlerauge!““

Dana (28)

„1. Kindergartentag 31.Oktober,

Halloween: Alle Kinder sind gruselig

verkleidet und die kleine Veronika

fürchtet sich ziemlich vor all diesen

„Freaks", mit denen ich sie auch noch

alleine lassen möchte.

Sie: »Nein, Mama! Du bleibst da, zusammen

sind wir viel fürchterlicher

als alle Gespenster der Welt, weil wir

so laut „BUH!“ rufen können.«“

Miriam (40)

„Paula hatte immer zurückgezogen,

wenn sie in

eine kritische Situation mit

anderen Kinder kam. In

der Krippe haben ihr die

Erzieherinnen dann vermittelt,

dass sie einfach sagen

soll was sie will. Z. B. „Nein,

hör auf, ich mag das nicht“.

Beim nächsten Treffen mit

meinen Freundinnen, die

auch Kinder haben und bei

denen Paula sonst eher unterging,

probierte sie ihren

„magischen“ Satz aus. Und

siehe da es hat funktioniert.

Sie hatte ihr Spielzeug verteidigt

und man konnte ihr

die Verblüffung, dass es

funktioniert, förmlich ansehen.

Ihr Selbstbewusstsein

hat damit einen deutlichen

Sprung gemacht. Leider

hören wir als Eltern jetzt

diesen Satz auch ;-)“

Tanja (33)

„Als meine Große sich wegen ihrer Notfall-Medikament-Tasche geschämt

hat, weil manche Kinder wissen wollten, was das ist und warum,

habe ich ihr gesagt, dass sie einfach dazu stehen soll. Und dass

Sie es selbst in der Hand hat, wie sie damit umgeht. Sie kann erzählen,

was es ist, muss sie aber nicht.“

Sigrid (39)

20 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 21

Was die Seele stark macht

Text: Michael Seitz

Wie es gelingen kann unseren

Kindern den Weg zu innerer Stärke

zu vermitteln.

RESILIENZ – nennt die Wissenschaft die

Fähigkeit des Menschen Krisen, Schicksalsschläge

oder schwierigen Zeiten

zu bewältigen ohne dabei langfristige

psychische Schäden davon zu tragen.

Resiliente Menschen scheint nichts aus

der Bahn zu werfen. Zwar ist dieses Immunsystem

unserer Seele ein Stück weit

angeboren, aber es lässt sich durchaus

auch trainieren. Die Grundsteine für die

seelische Widerstandsfähigkeit werden

in den frühen Kindesjahren gelegt. Folgende

Eigenschaften helfen Kindern die

kleinen und großen Gemeinheiten des

Lebens zu meistern.

Akzeptanz:

Lehrt eure Kinder zu akzeptieren,

was ihnen widerfährt und Probleme

und Krisen als einen Teil des

Lebens anzusehen.

Optimismus:

„Es wird sich alles zum Guten

wenden“ – so oder ähnlich lautet

ein optimistischer Gedanke. Die

positive Perspektive macht Menschen

zuversichtlich und widerstandsfähig.

Selbstwirksamkeit:

Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten

und Kompetenzen ist ein

wichtiger Grundstein für seelische

Widerstandsfähigkeit. Vermittelt

Kindern, dass sie (zunächst

einmal kleine Alltags-) Krisen und

Probleme selbstständig bewältigen

und lösen können.

Eigenverantwortung:

Lebt vor, wie es gelingt Verantwortung

für das eigene Leben zu übernehmen,

anstatt sich als Opfer der

Umstände zu sehen. Bemüht euch

jegliche Probleme eigenverantwortlich

zu lösen, auch wenn ihr

sie nicht verursacht habt. Eure

Kinder werden diese wertvolle

Eigenschaft übernehmen.

Netzwerkorientierung:

Freundschaften geben in Krisen

Kraft. Unterstützt eure Kinder

dabei soziale Beziehungen aufzubauen

und Unterstützung und

Hilfe offen anzunehmen.

Lösungsorientierung:

In jeder Krise offenbaren sich

in der Regel auch Wege, die uns

helfen gestärkt daraus hervorzugehen

und etwas aus ihnen zu lernen.

Bringt den Kindern bei, sich

auf Lösungen zu konzentrieren

und zu versuchen diese umzusetzen.

Rund 100.000 Kinder nehmen

Jährlich mit ihren Eltern sozialpädagogische

Familienhilfe in

Anspruch. Die häufigsten Probleme:

Erziehungsschwierigkeiten,

Entwicklungsauffälligkeiten, Beziehungsprobleme,

Schul- und

Ausbildungsprobleme, Trennung

der Eltern.

Rund 20 Prozent

aller Kinder in Deutschland

wachsen in armen Verhältnissen

auf. Als armutsgefährdet gelten

Kinder, die in einem Haushalt

leben, der über weniger als 60 Prozent

des durchschnittlichen Haushaltsnettoeinkommens

verfügen

kann oder vom Staat eine Grundsicherung

erhält.

Im Jahr 2016 gab es in Deutschland

rund 82.000 Scheidungen in Familien

mit minderjährigen Kindern, insgesamt

waren davon 132.000 Kinder

betroffen. (Statistisches Bundesamt)

In Deutschland wird fast jeder

sechste 15-Jährige (15,7 %)

regelmäßig Opfer von teils massiver

körperlicher oder seelischer

Misshandlung durch Mitschüler.

(PISA-Studie 2017)

Ca. 70 Kinder nehmen die Jugendämter

pro Tag in ihre Obhut. In

der Regel werden sie kurzfristig

in Heimen untergebracht. Das

geschieht entweder auf Wunsch

der Kinder selbst oder auf die

Initiative von Erziehern oder der

Polizei hin.

Kinder die „stark“ sind haben es

leichter mit Rückschlägen und

Hindernissen in ihrem Leben umzugehen.

Es lohnt sich also, an dieser

Stelle wertvolle Erziehungsarbeit

zu leisten. Denn leider gibt es

viele Schwierigkeiten, mit denen

Kinder konfrontiert werden …

22 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Bei zwei bis vier Prozent der

Kinder im Grundschulalter stellen

Fachärzte eine depressive Episode

von mehreren Wochen oder

Monaten fest, bei Jugendlichen

sind es 14 Prozent, fast so viel

wie bei Erwachsenen mit 20

Prozent. (DGKJP)

Jährlich erleben etwa 200.000 Kinder

und Jugendliche in Deutschland, dass

ein Elternteil an Krebs erkrankt. Sie

sehen zu, wie Mutter oder Vater gegen

die Krankheit kämpfen, wie sie gewinnen

oder verlieren. (spiegel.de)

Weil wir nichts dem Zufall überlassen:

Wir sind zertifiziert!

DIE GRÖSSTE KINDER KARATE SCHULE IN

DEUTSCHLAND

(ALTERSGRUPPEN: 3-5, 6-9 und ab 10 Jahren)

Erziehungstipps:

Lasst Herausforderungen zu, oder schafft diese

Bezieht eure Kinder je nach Alter in Haushaltsaufgaben mit ein, ermutigt Sie zu

kleinen Abenteuern wie Treppen steigen, balancieren oder klettern. Kurz: Vertraut

ihnen, aber achtet darauf, dass sie von der Aufgabe nicht überfordert werden.

Versucht nicht, euer Kind vor allem zu schützen

Die „Pass auf“-Mentalität vieler Eltern bewirkt, dass Kinder ängstlich werden

und mit bestimmten Gefahren nicht umgehen können. Lasst euer Kind selbst eine

Kerze anzünden und haltet sicherheitshalber ein Schälchen kaltes Wasser bereit –

für angesengte Finger. Lasst euch eventuell vorhandene Ängste nicht anmerken.

Lasst euer Kind hinfallen – und selber wieder aufstehen

Babys lernen Laufen von Fall zu Fall. Kurz die Lage checken, kein Blut, keine

gebrochenen Knochen? Dann macht kein großes Drama um den Sturz. Meist ist

es halb so wild und euer Kind lernt, selbst wieder aufzustehen und weiterzugehen.

Auch später im Leben.

Meine Suppe ess ich nicht

Wenn euer Kind auf Mahlzeiten mit „Das mag ich nicht, das kenn ich nicht“

reagiert, seid beharrlich. Das Eltern-Argument „Ich mag ja auch nicht alles“ –

zählt nicht. Nehmt Essens-Nörgeleien nicht allzu ernst und bietet geduldig

Obst und Gemüse an – auch gegen Widerstände.

Sinnstiftende Gemeinschaften erhöhen die Stressresistenz

Dazu gehören z. B. die Pfadfinder, das Rote-Kreuz oder andere gemeinnützige

Organisationen. Kinder lernen, über ihr eigenes Ego hinaus zu denken und gemeinschaftlich

zu handeln. Das Gemeinschaftsgefühl verleiht ihnen Stärke und Kraft.

Traut eurem Kind etwas zu

Beispiel: Der Umgang mit Geld. Schon ein Mini-Taschengeld von 1 – 2 Euro hilft

einem Schulkind Verantwortung zu übernehmen. Das gibt Selbstvertrauen und

vermittelt ein Gefühl für den Wert von Waren. Sie können beraten und ihre Meinung

sagen, aber lassen Sie die letztendliche Kaufentscheidung ihr Kind selbst treffen.

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Noch Fragen? Wir sind erreichbar:

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Oder Sie Informieren Sie sich in unserem umfangreichen

Eltern-Info Center unter

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ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 25

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28 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 29

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Schreibt bis 17. Dezember 2017 an

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Stichwort „Eishockey“. Die Gewinner können die

Karten beim „Alpenstrand“ abholen.

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Wenninger Möbelwerkstätten

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und euren Räumlichkeiten passt? Dann

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hochwertige Maßanfertigung der Möbelwerkstätten

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Küche gibt’s konstenlos das Seminar

Kochkunst von Miele für 2 Personen

dazu. Aktionszeitraum bis April.

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30 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 31

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One vereint großartigen Sound mit der Sprachsteuerung

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du kochst, mach leiser oder lauter, während du duschst oder frag

nach einem Schlaflied, während du die Kinder ins Bett bringst.

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Playbrush

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Playbrush passt auf jede gängige Handzahnbürste

und verbindet sich mit interaktiven Apps (Android und

Apple) um Kinder während des Zähneputzens spielerisch

anzuleiten. Geeignet für Kinder ab 3 Jahren.

Schreibt bis 31. Dezember 2017 unter dem Stichwort

„Playbrush“ an gewinnspiel@landshuter-mama.de

www.playbrush.com

efa & käufl

Braucht ihr noch den perfekten

Bräter für das Festtagsmenü?

Bei efa & käufl findet ihr das gesamte

Equipment für die Küchenschlacht an den

Feiertagen. Holt euch 10 % auf alle Haushaltswaren!

Gültig bis 13. Januar 2018 nur

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32 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 33

Rent & Travel mit

Neustadt Reisebüro

Auf ins Abenteuer – mit einem Miet-

Wohnwagen eine neue Art zu Reisen erleben.

Hier bekommt Ihr als Startkapital einen

50 Euro-Rabatt auf die Buchung.

Das Angebot gilt bei Buchungen bis 31. Januar 2018.

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Sternschnuppe

Ihr sucht noch eine Kleinigkeit für eure

Kinder, Nichten, Neffen oder Enkel?

Die CD’s von Sternschnuppe verzaubern mit ihrer

flockig-lockeren Mischung aus verschmitzten

Liedern und schmunzel-leichten Geschichten Eltern

und Kinder. Wir verlosen: Je 3 x „Oh Tannenbaum“

und „Winterlieder“-CDs von Sternschnuppe.

Schreibt bis 31. Dezember 2017 unter dem Stichwort

„Sternschnuppe“ an gewinnspiel@landshuter-mama.de.

Frohe Weihnachten!

Das Team der „Landshuter Mama“

wünscht Euch und euren Familien Frohe

Weihnachten und einen guten Rutsch ins

neue Jahr!

Zum Fest gibt’s natürlich

auch von uns ein Geschenk!

Wir verlosen eine Übernachtung * in

Hamburg mit einem Fotoshooting bei

Brita Plath. Die Fotografin ist bekannt für

ihre ausdruckstarken und authentischen

Frauenportraits.

Wer an der Verlosung teilnehmen

möchte, schickt bitte eine Email

mit seinen Kontaktdaten an

gewinnspiel@landshuter-mama.de

Bitte unbedingt im Betreff „Verlosung

Brita Plath“ angeben. Alle Eingänge bis

31. Januar 2018 werden berücksichtigt.

Viel Glück!

Eure

Barbara Wenninger

Brita Plath bei der Arbeit

Landhaus zur Ohe

„Wir beschenken Euch mit einer Schnuppernacht

all inklusive im Familienzimmer für 2 Erwachsene und

1 Kind unter 7 Jahre je nach verfügbarer Lücke.“

Sendet eine E-Mail an

gewinnspiel@landshuter-mama.de mit dem Code:

Landhaus zur Ohe. Die Aktion läuft bis 1. Januar

2018. Der Gewinner wird von uns benachrichtigt.

Maukenreuth 1 | 94513 Schönberg

Weitere Informationen zum Reisezeitraum,

zum Zeitplan und zum Hotel

findet Ihr auf unserer Homepage

www.landshuter-mama.de.

* Die Anreise ist nicht im Angebot enthalten.

34 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 35

So schmeckt

Weihnachten

Ein Festtagsmenü von Dominik und

Franzisca Plötz von Freude am Essen

deco9 Suppe deco10

1. Die Zwiebeln und den Knoblauch

in kleine Würfel schneiden und

mit Öl in einem Topf schön braun

anschwitzen.

2. Die vorgekochten Maronen und

die Gewürze dazu geben und

kurz mitschwitzen. Dann mit

Weißwein ablöschen

3. Die Brühe aufgiessen und 5 Min

kochen lassen, die Sahne dazu

geben und 10 Min nur noch

leicht köcheln lassen.

4. Alles sehr fein mixen (geht am

besten mit dem Thermomix),

damit die Suppe schön fein und

samtig wird. Mit ein wenig Apfelessig

und bei Bedarf mit Salz

und Pfeffer abschmecken.

5. Zum Garnieren kann ein wenig

mit Muskat gewürzte Milch aufgeschäumt

werden.

MARONENSUPPE

MIT SPECKCHIP

deco5deco5deco5deco5

Zutaten

· 2 Zwiebeln

· 3 Zehen Knoblauch

· 400 g Maronen vorgekocht

· 100 ml Weißwein

· 500 ml Gemüse Brühe

· 300 ml Sahne

· 3 Nelken

· 3 Wacholderbeeren

· kleine Prise Zimt

· Salz, Pfeffer

· Muskatnuss

· Apfelessig

· Öl zum Anbraten

· 4 etwa 3 mm

dicke Scheiben Speck

deco9 Speckchip deco10

1. Die Speckscheiben in der

Pfanne langsam ausbraten.

Bei einer größeren

Menge zwischen zwei

Backbleche legen und mit

einer Ofenform beschwert

im Backofen bei 200 °C

etwa 8 Min backen.

ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 37

BLUTWURSTRAVIOLI

MIT KARAMELLISIERTEN

ÄPFELN & ZWIEBELN

deco5deco5deco5deco5

Zutaten

deco9 Nudelteig deco10

· 200 g Mehl Typ 405

· 10 Eigelb, das Eiweiß

zum Bestreichen aufheben

· 1 EL Olivenöl

· 1 Prise Curcuma

deco9 Blutwurstfüllung deco10

· ca. 2 Hausmacher Blutwürste

(kommt auf die Grösse an)

· 1 Knoblauchzehe

· 3 Schalotten

· 1/4 Apfel

· 1 Prise Majoran

· etwas Schnittlauch

· Öl

· Salz

deco9 Sauce deco10

· 5 Schalotten

· 2 Äpfel

· 4 EL Zucker

· 50 ml Weisswein

· Salz, Pfeffer

· 150 g Butter

· ein Paar Blätter Petersilie

fein geschnitten als Garnitur

deco9 Nudelteig deco10

1. Alle Zutaten in der Küchenmaschine

mit dem Knethaken kneten, bis ein

kompakter, nicht mehr klebriger Teig

entstanden ist. Oder mit der Hand

mind. 15 Min gut durchkneten. In

Frischhaltefolie eingeschlagen min.

zwei Stunden kalt ruhen lassen.

2. Dann mit der Nudelmaschine (oder

dem Nudelholz) dünn zu einer langen

Bahn ausrollen. Immer darauf

achten, dass der Teig gut bemehlt

ist und nicht anklebt. Die Teigbahn

in zwei gleich lange Hälften teilen.

3. Eine Seite mit verquirltem Eiweiß

bestreichen und in regelmäßigem

Abstand haselnussgroße Tupfer

der Blutwurstfüllung darauf

verteilen.

Darauf achten, dass zwischen

den Tupfern genug Platz ist um

noch Raviolis auszustechen,

das heißt um jeden Tupfer

etwa 1 cm rechnen.

4. Die zweite Teigbahn vorsichtig

darauf legen und um die

Tupfer etwas fest drücken. Mit

einem Ravioliausstecher – oder

behelfsmäßig mit einem Glas

oder Plätzchenausstecher – die

Tupfer ausstechen.

5. Der übrige Teig kann nochmal

zusammen geknetet werden.

Nicht verwendeter Teig kann

im Kühlschrank vakuumiert bis

zu vier Wochen und nur in Folie

eingeschlagen bis zu vier Tage

aufgehoben werden.

38 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 39

deco9 Blutwurstfüllung deco10

1. Den Knoblauch und die Schalotten

schälen und in möglichst

kleine Würfel schneiden. Das

selbe mit dem Apfel, die Apfelwürfel

mit fein geschnittenem

Schnittlauch beiseite legen.

deco9 Sauce deco10

1. Schalotten schälen und in Ringe

schneiden. Äpfel um das Kerngehäuse

herum in Scheiben schneiden

und dann in Würfelchen.

3. Die Schalotten und den

Knoblauch zugeben und

alles gut mitschwitzen.

Zum Schluss Apfel,

Schnittlauch und Majoran

zugeben. Mit Salz, viel

Pfeffer und etwas Zucker

abschmecken.

2. Die Blutwürste häuten und bei

mittlerer Hitze mit ein wenig Öl

in der Pfanne erwärmen. Sobald

sie warm sind, werden sie weich

genug um sie mit der Gabel zu

zerdrücken. Die Hitze erhöhen

und die Blutwurst schön scharf

anbraten.

2. Butter in einer Pfanne schmelzen,

Zwiebeln hineingeben und glasig

schwitzen. Apfelwürfel zugeben

und kurz mitschwitzen, mit Zucker

bestreuen und etwas karamellisieren

lassen. Mit Weißwein

ablöschen und ein wenig einkochen

lassen, bis eine cremige

Sauce entstanden ist.

3. In der Zwischenzeit die Ravioli in

einem hohen Topf mit Salzwasser

abkochen, max. 5 Min in leicht

köchelndem nicht sprudelndem

Wasser. Abgießen und in der

Schalotten-Apfel Sauce schwenken.

Am Ende etwas Petersilie

darüber streuen.

40 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN ERLEBEN UND ENTDECKEN | Landshuter Mama 41

deco9 Parfait deco10

1. Zucker in einer Pfanne schmelzen,

Walnüsse dazu geben, von der

Hitze nehmen und vorsichtig vermengen.

Auf Backpapier streichen

und erkalten lassen. Danach klein

hacken.

2. Eigelb mit Zucker cremig und weiß

schlagen, dauert bis zu 10 Min.

Milch mit dem ausgekratzten Vanillemark

einmal aufkochen. Langsam

und vorsichtig zur Eimasse geben,

gut weiter schlagen, damit das

Ei nicht stockt, die ganze Milch

unterschlagen. Die Masse zur Rose

abziehen, danach kaltschlagen.

3. Wenn die Masse gut abgekühlt ist,

die steif geschlagene Sahne unterheben.

Walnüsse untermengen und

alles in die eingekühlte Form füllen.

Mindestens 3 Stunden einfrieren.

WALNUSSPARFAIT

MIT GLASIERTEN

ZWETSCHGEN

deco5deco5deco5deco5

Zutaten

deco9 Walnüsse deco10

· 120 grob gehackte Walnüsse

· 80 g Zucker

deco9 Parfait deco10

· 6 Eigelb

· 200 g Zucker

· 250 ml Milch

· 1 Vanilleschote

· 350 g Sahne

· eine Form von etwa 1,5 l Inhalt,

die zuvor eingefroren wurde

deco9 glasierte Zwetschgen deco10

· 500 g Zwetschgen

entkernt, halbiert

· 100 g Zucker

· 150 ml Rotwein

· Schuss Zwetschgen-Schnaps

· 1 Zimtstange, 3 Nelken,

1 Sternanis, 1 Vanilleschote

· 2 TL Speisestärke

Leserbriefe

Hallo liebe Frau Wenninger,

sehr gerne lesen wir immer

die Landshuter Mama und

sind schon auf die nächste

Ausgabe gespannt. Danke,

für die tolle Arbeit. Anbei

ein Foto von meinem Sohn

Korbinian, wie er gerade

dabei ist in der spannenden

Lektüre zu schmökern.

Liebe Grüße

Christine Landersdorfer

Hallo,

ich bin echt begeistert, wie ihr das

Thema Pränataldiagnostik und

Behinderung angegangen seid.

So positiv und mutig auch über

Behinderung, bei der Pränataldiagnostik

nicht so ein "um den heißen

Brei Rumgerede".

Denn das ist wirklich ein sehr

herausforderndes Thema und die

Frauen oder Paare stehen hier echt

oft so unter Druck und sind meistens

ziemlich allein gelassen damit oder

äußerst unsensiblen Ärzten ausgesetzt.

Ich bin mir sicher, dass gerade Zeitschriften

wie die Ihre einen wichtigen

Beitrag leisten können, um eine

positivere und aufgeschlossenere

Grundstimmung zu schaffen und

so den gesellschaftlichen Druck auf

Schwangere zu reduzieren!

Ich hoffe sehr, dass so wieder mehr

Familien den Mut finden, sich auf

das Abenteuer jeden Lebens einzulassen.

Richtig stark! Weiter so …

Maria

deco9 glasierte Zwetschgen deco10

Den Zucker in einem Topf schmelzen, Nelken, Sternanis, Zimtstange und

Vanilleschote hinein geben, Zwetschgen dazu, mit Rotwein ablöschend bei

mittlerer Hitze etwa 15 Min köcheln lassen. Mit Speisestärke abbinden.

Und hier noch ein begeisterter

Nachwuchsleser …

42 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN

Kolumne

halbe Jahr überlebt, als unser Kind voll

gestillt wurde und ich alle zwei Stunden

aufgeweckt wurde und zweitens:

Sollte ich mein Handy bei der

nächsten Reise nicht doch lieber

ganz zu Hause lassen?

Gitterstäbe seines Käfigs beuge ich

mich, ihn seinem Gefängnis zu entreißen.

Wie Sisyphos, bin ich verdammt

jede Nacht diesen Kampf auszutragen,

welchen ich nicht gewinnen kann…er

ist der Nachtkönig. Er wird es immer

bleiben … er …“

Josepha Sophia und Markus

Wagner: Frisch verheiratet und voller

Zukunftspläne. Ihr Beziehungsstart

war eher spontan. Mit dem positiven

Schwangerschaftstest in den Händen

beschlossen sie ein Paar und eine

Familie zu werden. Über ihren Alltag

und ihre Erlebnisse berichten sie bei

uns …

Er und Er allein zu Haus

Jetzt ist es also soweit. Unser kleiner

Junge ist ein Jahr alt. WOW. Unglaublich.

Er geht und brabbelt und ist schon

eine komplette kleine Persönlichkeit.

Und nun ist es also wirklich soweit.

Mama verlässt die Herde.

Das Muttertier zieht

alleine los. Für eine Woche.

Eine ganze Woche.

Ich selbst habe überhaupt keine Bedenken,

dass Papa-Tier und Baby-Tier

nicht klar kommen würden. Die schaffen

das bestimmt ganz hervorragend.

Schließlich ist Markus ein Papa, der

sehr viel Zeit mit seinem Kind verbringt.

Seine Freiberuflichkeit ermöglicht ihm

eine große Freiheit und dem Xaver

ermöglicht es, dass er seinen Papa

nicht nur abends nach der Arbeit sieht,

sondern mit ihm aufsteht und den Tag

verbringt. Sein Papa ihm Frühstück

macht, spazieren geht, Mittagsschlaf,

baden, wickeln, Heulattacken überlebt.

Der ganz normale Alltag eben.

Das ist nichts Neues für die

Beiden. Also alles easy … oder? …

Jetzt ist es soweit. Ich bin dann mal

weg. Eine Woche nicht erreichbar.

Nicht verfügbar. Doch schon nach der

ersten Nacht wird klar, dass das, was

Frauen den ganzen Tag mit den Kidies

so leisten, eine wirkliche Leistung ist.

Ein Verdienst, der meiner Meinung

nach gerne gut bezahlt werden könnte.

Während ich den Schilderungen meines

Mannes am Telefon so zuhöre –

sein Wehklagen über die Nächte, in

denen er kaum schläft, in denen er den

Kleinen nicht mehr beruhigen kann, in

denen er kurz vor einem Nervenzusammenbruch

steht, stelle ich mir zwei Fragen.

Erstens: Wie habe ich das erste

Markus erzählt mir was von einem

Nachtkönig. „Was? Der Erlkönig? Das

Gedicht von Goethe?“ „Nein, Josepha,

nein. Es ist der Nachtkönig. ER ist der

Nachtkönig.“ Langsam fange ich an, mir

ernsthaft Sorgen zu machen. Markus

hat seine Arbeit komplett eingestellt. Er

beschreibt mir seine Nächte allein zu

Haus: „Schrill schreiendes Wehklagen

reißt mich aus dem viel zu leichten

Schlaf. Meine Zeit ist gekommen. Das

ist das Zeichen für meinen Aufbruch.

Jede Nacht dieses Spiel. Gezeichnet,

gestraft und verdammt von den Göttern,

muss ich aufbrechen, mich meinem

Schicksal demütig ergebend. Durch das

Dunkel der Nacht streifend, mein Haupt

schwer, ob diesen schweren Kampfes.

Jede Nacht sterbe ich.

Stets auf neue.

Der Nachtkönig erwartet mich schon.

Ohrenbetäubend, nahe dem Wahnsinn,

gellt sein schrill schreiendes Wehklagen

… welch geschundenes Wesen …

in einen Käfig eingesperrt, auf seinen

Knien sitzend … die Nacht lässt seine

Augen wie schwarze Löcher wirken, ich

bin nicht sicher, ob er mich überhaupt

sehen kann. Durch sanfte Worte mache

ich mich bemerkbar, doch sein schneidendes

Klagen übertönt alles. Über die

Was UM HIMMELS WILLEN

treiben die beiden da zu Hause?

Er soll unser Kind doch einfach nur ins

Bett bringen. Das ist alles. Wo ist das

Problem? Ich versuche die Fassung zu

wahren, was mir nicht gelingt. Vor meinem

innerlichen Auge sehe ich schon,

in welchem Zustand die Wohnung sich

befindet, wenn ich nach Hause komme.

Ich darf eine Woche Haushalt nach

arbeiten, meinen durch geknallten Mann

beruhigen und unser schrill schreiendes

Kind wieder selbst ins Bett begleiten. Da

kommt eine dritte Frage in mir hoch, die

ich auch postwendend meinem Mann

an die Stirn knalle:

„WER, verdammt noch mal, reitet

jetzt so spät durch Nacht und

Wind?! Es ist die MUTTER mit

ihrem Kind – sie hält es sicher, sie

hält es warm!“

Und irgendwie fühle ich mich gut dabei.

Ich bin also nicht entbehrlich. Ich

werde gebracht und mache hier, wie

es scheint, einen verdammt guten Job.

Check.

www.ploetzlich-rund.de

44 Landshuter Mama | FÜHLEN UND DENKEN FÜHLEN UND DENKEN | Landshuter Mama 45

Weihnachtsgeschenke

Selbstgemacht

Ihr sucht noch ein last-Minute-Geschenk

mit individuellem Touch?

Wir haben da ein paar Vorschläge!

Achatanhänger

Material:

Achatscheibe

Heißklebepistole

Kleinen Ring

Anlegemilch

Blattgold

Klarlack

Pullover mit

Fuchs-Applikation

Material:

Pullover oder Sweatshirt

1. Mit Heißkleber an der Achatscheibe

den kleinen Ring als Aufhänger befestigen.

Dafür einen kleinen Tropfen

Heißkleber auf den oberen Rand der

Achatscheibe setzten und den Ring

hineindrücken. Dabei die Seite an der

die Enden des Rings zusammenstoßen

hinten platzieren.

Lederreste

Stoffreste (Sweat)

Vliesofix

Nähmaschine und Faden

2. Nun den Rand der Achatscheibe mit

Anlegemilch bestreichen. Auch den

Heißklebepunkt mit Kleber versehen.

Dann das ganze über Nacht trocknen

lassen.

1. Vorlagen von der Website

www.landshuter-mama.de

herunterladen und ausdrucken.

2. Die Vorlagen auf Vliesofix

übertragen und ausschneiden.

3. Die Vliesofix-Teile auf Leder und

Stoff aufbügeln und ausschneiden.

Für die Schwanzspitze und

die Ohren wurde bei diesem Pullover

Sweatstoff verwendet. Der

hat eine ähnliche Stärke wie das

Leder. Dadurch entsteht ein harmonisches

Gesamtbild. Möglich

sind alle etwas dickeren Stoffe.

4. Nun die einzelnen Stoffteile auf

dem Pullover anordnen und dann

nacheinander festbügeln.

5. Zuletzt alle Einzelteile festnähen.

Bei den Lederstücken einen geraden

Stich und bei dem Sweatstoff

einen Zick-Zack-Stich verwenden.

3. Am nächsten Tag kleine Blattgoldflocken

auf den beklebten Rand drücken

und anschließend mit Klarlack fixieren.

Tipp:

Als zusätzliche Dekoration des

Schmuckstücks können kleine

Anhänger, wie z.B. Quasten, in

den Ring eingehängt werden.

Dafür diesen vorsichtig etwas aufbiegen,

das Zubehör einhängen

und den Ring wieder schließen.

Als Kette können Leder- oder

Seidenbänder dienen oder jede

längere Halskette.

46 Landshuter Mama | WOHNEN UND GESTALTEN WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 47

Nun in einem Zug die Kanten bei

dem eingeschlagenen Filz und

dem darunter liegenden Kombistoff

schließen. Nicht ganz am

Rand nähen, sondern ca. 1 cm

einrücken.

Zwischen Kombistoff und Filz ist

nun ein Fach für Kabel und Zubehör

entstanden.

Material

• Filz / 5 mm stark; Maße bei unserem

Beispiel 63 x 40 cm / Messt aber euer

Laptop ab und nehmt als Maß den Umfang

an der schmalen Stelle + 10 cm

und die Breite Seite + 8 cm Zugabe.

• Kombistoff (wir haben Kunstleder

verwendet). Es sollte auf jeden Fall

ein fester Stoff sein. Auch Jeans ist

geeignet. Oder ihr nehmt einen dünnen

Stoff doppelt. Maße: Breite 2 mm

weniger als die Breite beim Filz, also

39,8 cm x 25 cm

• Band: 42 cm

(etwas mehr als die Breite)

• Lederrest für Verschluss;

Maße: 6,5 x 1 cm

• Magnetverschluss

• Nähmaschine und Faden

Laptop-Tasche aus Filz

1. Den Filz auf das gewünschte Maß

zuschneiden. Am besten gelingt das

mit einem Cutter.

2. Den Kombistoff zuschneiden und

an einer Seite 1 cm umschlagen und

einnähen. Über diese Naht das Band

setzen und festnähen. Dabei an einer

Stelle von ca. 1 cm eine Schlaufe

legen und nicht festnähen. Hier kann

man einen Stift einhängen. Das Band

an den Enden um die Kanten umschlagen.

3. Den Filz 20 cm einschlagen, den Kombistoff

als Innenfach zwischen den

eingeschlagenen Filz legen und oben

ca. 4 cm herausschauen lassen. Der

Innenstoff sollte soweit herausschauen,

dass das Laptop bedeckt ist.

5. Nun ist die Laptoptasche schon

fast fertig. Es fehlt nur noch der

Verschluss. Dafür das Laptop

einlegen und den Filzdeckel

schließen. Dann für den Magnetverschluss

am Deckel innen und

an der eingeschlagenen Filzseite

außen die Position markieren und

den Verschluss per Hand annähen.

Nicht den Kombistoff mit

festnähen! Den Knopf nur am Filz

befestigen.

6. Als zusätzliche Dekoration wird

außen noch ein Verschluss aus

einer Lederschlaufe und einer

Strickkordel angebracht. Dafür die

Lederschlaufe an den Rändern auf

den Filzdeckel nähen. Die Strickkordel

in der Mitte zusammenfalten

und mit 2 mehrmals hin und

hergenähten Linien am unteren

Filz befestigen.

Bei der Auswahl des Dekoverschlusses

könnt ihr kreativ sein.

Wählt aus den verschiedensten

Kordeln aus, was euch gefällt.

Als zusätzliche Dekoration kann

man in der Schlaufe auch Anhänger

befestigen.

48 Landshuter Mama | WOHNEN UND GESTALTEN WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 49

Trocknen lassen, am besten über

Nacht an einem warmen Ort.

Für ganz eilige geht es auch in

ca. 10 Min mit dem Fön.

3. Wenn der Kleber komplett trocken

ist, durchtränkt ihr das Papier mit

Hilfe des Schwamms mit Wasser und

rubbelt es ganz leicht, Schicht für

Schicht ab.

Material

• eine möglichst glatte Holzplatte, egal

ob lackiert oder unbehandelt. Je glatter

desto besser das Ergebnis. Wollt ihr

eine Shabby Chic Optik, dann nehmt

ein etwas verwittertes Holz und schleift

es nochmal etwas an.

• Schwamm oder Spachtel zum

Auftragen und Glattstreichen

• Fototransferkleber.

Last Minute Tipp: es klappt

auch mit wasserfestem Holzleim!

• Ein Foto auf normalem Papier gedruckt,

am besten mit Laserdrucker

gedruckt und natürlich spiegelverkehrt!

• Passendes „Rahmenmaterial“

Foto-Collage auf Holz

1. Kleber sowohl auf das Holz,

als auch auf das Foto auftragen.

(Passt aber auf, dass das Foto

nicht zu sehr durchweicht, sonst

habt ihr nachher beim Abrubbeln

Probleme!) Dann das Foto auf

das Holz legen und mit einem

Schwamm die Falten und Luftblasen

herausstreichen. Je akkurater

ihr diesen Schritt ausführt, desto

weniger Shabby-Effekte habt ihr

später.

4. Im trockenen Zustand bleibt meist

noch ein leichter Grauschleier, daher

ist es ratsam das Bild zu fixieren,

das geht entweder mit Klarlack, oder

einfach nochmal eine dünne Schicht

des Klebers auftragen.

5. Nun geht es an die Gestaltung des

Rahmens. Hier sind eurer Fantasie

keine Grenzen gesetzt. Ihr könnt den

Rahmen bunt anmalen, das Foto

in Arcylfarben weiterzeichnen oder

Naturmaterialien verwenden (unser

Sand wurde mit Kleber vermischt,

damit er nicht herunterrieselt, die

Muscheln mit Heißkleber angebracht),

aber auch puristisch rahmenlos sieht

es hervorragend aus.

50 Landshuter Mama | WOHNEN UND GESTALTEN WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 51

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Gut zu wissen!

Tuning für das Immunsystem

Der Honig aus den neuseeländischen Manuka-Blüten

wirkt ähnlich wie ein Antibiotikum. Er heilt Wunden, Entzündungen

und Infektionen. Dabei kann das Naturprodukt

oral eingenommen werden, um Erkältung, Halsweh oder

Husten zu bekämpfen, oder es kann zur äußeren Anwendung

bei Akne oder Neurodermitis genutzt werden.

52 Landshuter Mama | FIT UND GESUND

Reformhaus Lapper

Regierungsplatz 542 | Landshut

Preis 22,90 Euro / 250 g

Geburt im Klinikum

Landshut: Von Anfang an

in guten Händen

Die Geburt eines Kindes zählt zu den

schönsten Augenblicken im Leben. Die

geburtshilfliche Abteilung am Klinikum

Landshut sorgt bei diesem besonderen

Ereignis für eine individuelle Betreuung in

vertrauensvoller und familiärer Atmosphäre. Regelmäßig sind werdende Eltern

eingeladen, das Team der Geburtsstation, den Kreißsaal und die Entbindungsstation

kennenzulernen. Bei diesen Informationsabenden erfahren die werdenden

Mamas und Papas alles über das Gesamtkonzept einer familienorientierten

Geburt in harmonischer Atmosphäre. Ärzte und Hebammen erzählen, wie sie

eine moderne Geburtsmedizin mit alternativen Behandlungsmethoden (z.B. Naturheilkunde,

Homöopathie, Akupunktur) verbinden.

Die nächsten Termine mit Arzt und Hebamme: 7.12., 4.1., 1.2.

Beginn ist jeweils um 19:00 Uhr im Raum Hammerbach, Ebene 0.

Die nächsten Termine mit einer Hebamme: 14., 21., 28.12., 18.1, 15.2.

Beginn ist jeweils um 17:00 Uhr in der Elternschule, Ebene 2.

Informationen und Kontakt: Klinik für Geburtshilfe

Tel. 0871 6983219 (Sekretariat) | Tel. 0871 6983239 (Kreißsaal)

Jetzt gilt die

RAUCH

MELDER

PFLICHT

Brände sind glücklicherweise seltene Ereignisse.

Aber wenn es brennt, brennt es

meist in Wohnungen. Um sich aus einer

verrauchten Wohnung zu retten, bleibt

nur sehr wenig Zeit. In Bayern sterben

jährlich ca. 60 Menschen durch Brände

– 90 % davon an Rauchvergiftung.

Ganz entscheidend ist es, einen Brand

rechtzeitig, bevor ein Raum oder gar die

ganze Wohnung völlig verraucht ist, zu

bemerken. Branderkennung ist mit

am besten mit Rauchwarnmeldern

möglich. Richtig angebracht, schlägt

der Rauchwarnmelder Alarm, lange bevor

Sie selbst die Gefahr erkennen.

Grundsätzlich gilt nach der

neuen gesetzlichen Regelung:

Je ein Rauchwarnmelder in allen

Räumen in denen geschlafen wird und

ein Rauchwarnmelder in Verbindungsräumen

(Flur) zu den Schlafräumen.

Passende Produkte, vom preisgünstigen

4er-Set bis zu den Testsiegermodellen

von Ei-Electronics mit einer Batterielaufzeit

von 10 Jahren, gibt es bei efa & käufl.

Bei uns rundum gut versorgt:

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unterliegen, sowie für Bücher gelten einheitliche Abgabepreise.

Gerne beraten wir

Sie bei der Auswahl!

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Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.

Inhaber: Andreas Fritsch, Steinbruchweg 1, 94469 Deggendorf

Tel.: 0991 / 280 915-70, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr

easyApotheke Landshut Park

Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.

Inhaber: Andreas Fritsch, Ludwig-Erhard-Straße 9, 84034 Landshut

Tel.: 0871 / 965 456-0, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr

easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.

Inhaber: Andreas Fritsch, Landshuterstr. 16, 84109 Wörth a. d. Isar

Tel.: 08702 / 941 50, Mo-Fr: 08:30 - 19:00 Uhr, Sa: 08:00 - 12:30 Uhr

Winterspaß im

Bayerwald –

ein Vergnügen für

die ganze Familie

Schnell rein ins Wintervergnügen

und schnell

wieder nach Hause!

Wenn ihr keine Lust auf

lange Staus auf Straßen und

an Liften in den Voralpen

habt, ist der Bayerische

Wald das perfekte Ausflugsziel.

Hier eine kleine

Übersicht, wie und wo

Ihr garantiert einen

gelungenen Familientag

im Schnee verbringen

könnt.

Arber Skigebiet

Die Bergbahn bringt euch auf den

höchsten Gipfel des Bayerwaldes

wo mit 6 Liften und 2 Rodelbahnen

jede Menge bestens präparierte

Abfahrten auf euch warten.

Für Kinder gibt es im „ArBär-Kinderland“

mit seinen vier Förderbändern

optimale Bedingungen um erste

Erfahrungen zu sammeln.

Mitterdorf

Skizentrum

Wegen seiner Schneesicherheit

oftmals auch als Gletscher des

Bayerischen Waldes bezeichnet

wartet das Gebiet rund um den

Almberg mit einer Sesselbahn

und 5 Schleppliften auf euch.

Vier Zauberteppiche und ein

Seillift machen das Gebiet

besonders familienfreundlich.

benkler.com · 2017

Rodeln und mehr

Es gibt so viele Rodelbahnen im Bayerischen

Wald, dass es hier nicht möglich

ist sie alle aufzulisten. Herausragend ist

z.B. die Rodelbahn am Geißkopf. Das

ist eine der längsten Naturrodelbahnen

Deutschlands. Zudem ist sie besonders

bequem zu erreichen, da eine Sesselbahn

die Sportler direkt nach oben zum Start

befördert.

Aber auch die vielen anderen Rodelbahnen

bieten Spaß für Groß und Klein.

Eine tolle Übersicht findet ihr unter:

www.rodeln-bayerischer-wald.de

Natürlich bietet die Region noch viele

weitere tolle Wintererlebnisse. Neben unzähligen

bestens präparierten Langlaufloipen

gibt es auch viele Möglichkeiten

zum Eislaufen, Schneeschuhwandern,

Winterwandern, aber auch Kutschenfahrten

oder Biathlon ist möglich.

Dazu gibt es noch eine ganze Reihe

kleiner Lifte und Kinderskigebiete, seht

euch doch einfach mal auf der offiziellen

Webseite www.bayerischer-wald.de um.

Dort sind alle Lifte und Wintersportorte

aufgelistet.

Wintersportgebiet

St. Englmar

Insgesamt 13 Skilifte mit ca. 12 km an

Pistenkilometern laden hier zu einem

sportlichen Wintervergnügen ein. Das

Gebiet rund um den Predigtstuhl und

Pröller bietet aber auch für jegliche

andere Wintersportarten eine Fülle an

Möglichkeiten, egal ob Langlauf,

Rodeln oder Schneeschuhwandern.

54 Landshuter Mama | AUF UND DAVON

Geisskopf Skigebiet

Neun breite und abwechslungsreiche

Abfahrten, insgesamt 8 km Pisten,

für Anfänger, Fortgeschrittene und

Profis.

TIPP: Mittwoch und Samstag von

18 – 22 Uhr könnt ihr hier Flutlicht

Skifahren, optimal für eine schnelle

After-Work-Runde oder als besonderes

Erlebnis für größere Kinder.

100 % ALPENSTRAND

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Für alle Rennrad-, Mountainbike- und Trekking-Radfahrer

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Neustadt 464

84028 Landshut

www.alpenstrand.de

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Veranstaltungshighlights

Mias Stern – das Musical

Als Laura wieder einmal nicht schlafen kann und aus

dem Fenster schaut, sieht sie, wie ein Stern direkt vor

dem Haus auf den Bürgersteig fällt. Laura nimmt den

Stern mit in ihr Zimmer. Doch am nächsten Morgen ist

der Stern verschwunden … Damit beginnt eine fantastische

Sternenreise: Gemeinsam mit ihrem Freund Teddy

erlebt Laura Abenteuer im Weltenraum. Sie fliegen

durch dieSockengalaxie, sehen die Hundesterne und

lernen das Sternbild Hase kennen – immer auf der

Suche nach ihrem Stern.

„Lauras Stern“ von Klaus Baumgart ist eine

wunderbar poetische Geschichte mit bezaubernden

Bildern. Das Musical entführt die Besucher in eine

fantastische Welt voller Gefühl und Abenteuer.

Wollt Ihr mit auf Sternenreise gehen?

Karten gibt’s u.a. im Rathaus Essenbach

oder bei www.eventim.de

Oder macht mit! Wir verlosen 2 x 2 Karten.

Schreibt bis 31. Dezember unter dem Stichwort

„Mias Stern“ an gewinnspiel@landshuter-mama.de

So, 7.1.2018 14:00 Uhr

ESKARA

Sport- und Kulturarena,

Savigneuxplatz 4,

Landshut/Essenbach

Konzert: Sternschnuppe Winterlieder

Stadtsäle Bernlochner 10.12., 15:00 Uhr

Das bekannte Kinderliedermacher-Duo Margit Sarholz

und Werner Meier lädt ein zum gemütlichen Winterlieder-Konzert.

Mit einer flockig-lockeren Mischung aus

still-verschmitzten Liedern und schmunzel-leichten

Geschichten verzaubern sie Eltern und Kinder – nehmen

sie mit auf eine Sternschnuppe Phantasie-Reise mit dem

fliegenden Kanapee bis zu Eski-Mo und Eski-Frau und weiter zum Eisbären, der

nicht frieren kann. Und nach dem gemeinsamen Schlittenfahren und Schneemann-Bauen

riecht es dann auf einmal nach Omas Bratäpfeln, nach Vanille, Zimt

und Nelken und schon ein kleines bisschen nach Weihnachten. Humorvoll und

stimmungsvoll, ein Konzert, das einfach gut tut im vorweihnachtlichen Trubel.

Ein Muss für Familien ist im Dezember

der Besuch auf einem der

unzähligen Advents- und Weihnachtsmärkte.

Dort kann man im

Lichterzauber schwelgen, Geschenke

kaufen und die kalten Hände an

heißen Getränken wärmen. Lasst

euch diesen Winterzauber nicht

entgehen.

Hier sind ein paar Vorschläge, damit

ihr jederzeit losziehen könnt …

deco5deco5deco5

Weihnachtsmärkte

25.11.2017 – 7.1.2018

Weihnachtsmarkt und Wintermärchen

Gut Aiderbichl Deggendorf

30.11 – 3.12.2017

Piflaser Adventsmarkt

Am Gasthof Ulrich Mayer

1. – 17.12.2017

Waldweihnacht in Halsbach

Spielhof | 84553 Halsbach

1. – 3.12. und 8. – 10.12.2017

Burgweihnacht

auf der Burg Trausnitz

7. – 10.12.2017

Kunstgewerblicher

Weihnachtsmarkt im Urbanhof

Stadtplatz 33 | Vilsbiburg

7. – 10.12.2017

Christkindlmarkt in Altdorf

Ziegeleigelände

9. 12. 2017

Sternenguckermarkt

Dorfstraße 8 | Berghofen

9. – 10.12.2017

Advent im Schloß Taufkirchen (Vils)

Gelände des Wasserschlosses

10.12.2017

Höhenberger Weihnachtsmarkt

Höhenberg 8 | Velden

10.12.2017

Nikolausmarkt in Niederviehbach

Realschulhof des Klosters St. Maria

10.12.2017

Adventsmarkt in Tondorf

bei Bruckberg

15. – 17.12.2017

Waldweihnacht in Geisenhausen

St. Theodor Park

15. – 17.12.2017

Christindlmarkt in Essenbach

Rathausplatz

56 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Termine | Veranstaltungen

1. Dezember

Der lebendige Adventskalender

Zwanglose Treffen vor Fenstern und

Türen – jeden Tag bei einem

anderen Gastgeber

1. – 23.12., 18:00 – 19:00 Uhr,

www.offenes-astwerk.de

Burgweihnacht

1. – 3.12., Landshut, Burg Trausnitz

Leseinsel

Vorlesestunde für Kinder ab 3 Jahren

15:00 – 16:30, Stadtbücherei Landshut,

Weilerstraße 23

Backen für Kinder

für Kinder von 7 – 10 Jahren

15:00 – 18:00 Uhr, Höhenberger

Biokiste, Velden, Gewerbering 5,

www.hoehenberger-biokiste.de

2. Dezember

Spielzeugbasar

9:00 – 11:30 Uhr, Familienzentrum

Vilsbiburg, Frontenhausener Straße 19,

www.familienzentrum-vilsbiburg.de

Kinderkino: Janosch –

Komm wir finden einen Schatz!

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