AJOURE´ Men Magazin Januar 2018

#SPORT 

CROSSFIT FÜR ANFÄNGER 

DIE BESTEN TIPPS ZUM START 

#TECHNIK 

CYBERKRIMINALITÄT 

WIE KRIMINELL IST DAS 

INTERNET EIGENTLICH? 

#RATGEBER 

SCHLECHTES BAUCHGEFÜHL? 

WARUM KUMMER AUF 

DEN MAGEN SCHLÄGT 

#RATGEBER 

MOTIVATIONSBÜCHER 

UNSERE TOP 5, UM NEUE 

KRAFT ZU SCHÖPFEN 

Fotos: Fotograf Name Credits usw. 

#INTERVIEW 

FRANCISCO 

JAVIER MEDINA 

… ZEIGT DIR, WIE DU DEINE ZIELE VERWIRKLICHST 

#UNTERHALTUNG 

POKER SPECIAL 

FINGERFOOD, POKERFACE, FRAUEN & BLACKJACK! 

Januar 2018 

ajoure-men.de 

#STYLE 

MÄNNERFRISUREN 2018 

DIESE COOLSTEN STYLES 

FÜRS NEUE JAHR 

7 

#EROTIK 

DIE BESTEN 

STELLUNGEN 

FÜR IHREN 

ORGASMUS 

Foto: Paul Partyzimmer 

// AUTO // DER NEUE TESLA ROADSTER: EIN BIEST AUF VIER RÄDERN // AUTO // 

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 1 | JANUAR 2018

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#LIFESTYLE 

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TRENDS FÜR 2018 PUSHEN 

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#FASHION 

MODE 

SÜNDEN 

HAST DU AUCH 

SCHON DIESE 

STYLING-FEHLER 

GEMACHT? 

10#FITNESS & FOOD 

TIPPS FÜR EINE 

AUFRECHTE 

HALTUNG 

SELBSTBEWUSST & 

AUFRECHT DURCHS 

LEBEN GEHEN 

#ERFOLG & MOTIVATION 

BYE BYE, 

WINTERBLUES! 

DIESE 15 TIPPS 

SORGEN FÜR 

GUTE LAUNE 

BARBARA 

j SEX 

AUFREGENDER 

QUER DURCH DIE GANZE 

WOHNUNG 

BECKER 

DAS ALLROUNDTALENT ÜBER 

FASHION, FAMILIE & FITNESS 


ajoure.de 

Foto: Lado Alexi

from the editor 

AJOURE MEN / EDITOR 

AUFSTEHEN IST DER SIEG! 

Hast du alle Geschenke schon zusammen oder findet in deinem Kopf ein Wettrennen statt, wem 

du noch kein Geschenk für Weihnachten gekauft hast und ob du womöglich vergessen hast, jemandem 

ein Geschenk zu kaufen? Zudem kommt natürlich der tägliche Wahnsinn wie Arbeit, 

Freunde treffen, zum Sport gehen, um sich fit zu halten und natürlich - nicht zu vergessen - den 

Weihnachtsbaum zu kaufen, zu schmücken und alles in der Wohnung in Weihnachtsglanz zu verzaubern. 

Alleine schon vom Lesen des ersten Absatzes wird mir schwindelig, aber ich glaube, es ist jedes 

Jahr eine Art Ritual vom Leben, das das ganze Jahr an Weihnachten widerspiegelt. Man kämpft, 

macht und tut, bis man zum Erfolg kommt und am Ende etwas Schönes dabei rauskommt. 

Man sitzt im besten Fall mit seinen Liebsten am Weihnachtsbaum, genießt eine wunderschöne 

Weihnacht und der Kampf hat sich gelohnt. 

Ich glaube, wenn jeder so verrückt wäre und unterm Jahr genauso kämpfen würde, wie für das 

perfekte Weihnachtsfest und die gleiche Kraft aufbringen würde für seinen beruflichen Erfolg, 

seine Beziehung zu pflegen oder sportliche Erfolge zu erzielen, dann hätten viele ein unglaublich 

tolles Leben. Wir haben oft Menschen im Interview, wie aktuell Francisco Javier Medina, die uns 

Ähnliches erzählen, wie sie so erfolgreich wurden. Francisco zum Beispiel hatte es in der Schule 

besonders schwer, ist aber trotzdem heute ein erfolgreicher Schauspieler und Life-Coach. Er setzte 

um, was ihm sein Vater schon als kleiner Junge sagte: Dass es sich lohnt, aufzustehen, wenn man 

gescheitert ist und dass man weitermacht. Man muss voller Leidenschaft einfach weitergehen. Irgendwann 

wird man belohnt, man kommt immer an. 

Aber natürlich gibt nicht nur der Vater von Francisco diesen Satz weiter, auch von Spitzensportlern 

oder Musikern hören wir das, wenn wir mit ihnen sprechen. Selbst in großen Filmen wie zum 

Beispiel Rocky kommen Zitate wie das folgende, und ich muss dieses Zitat ausschreiben, da es mir 

jedes Mal Gänsehaut macht und mir tatsächlich selbst Kraft gibt, um weiterzumachen: 

Filmzitat aus Rocky im Gespräch mit seinem Sohn: „Irgendwo unterwegs hast du dich verändert. 

Du hast aufgehört, du selbst zu sein. Du lässt es zu, dass man mit dem Finger auf dich zeigt und 

dir sagt, dass du zu nichts taugst. Und wenn es hart auf hart kommt, willst du die Schuld dafür 

anderen geben – einem großen Schatten. Ich werde dir jetzt was sagen, was du längst weißt. Die 

Welt besteht nicht aus Sonnenschein und Regenbogen, sie ist oft ein gemeiner und hässlicher Ort, 

und es ist ihr egal wie stark du bist, sie wird dich in die Knie zwingen und dich zermalmen, wenn 

du es zulässt. Niemand kann so hart zuschlagen wie das Leben. Aber der Punkt ist nicht der, wie 

hart einer zuschlagen kann, es zählt bloß, wie viele Schläge er einstecken kann und ob er trotzdem 

weitermacht. Nur so gewinnt man! Wenn du weißt, was du Wert bist, dann geh hin und hol es 

dir – aber nur, wenn du bereit bist, die Schläge einzustecken. Aber zeig nicht mit dem Finger auf 

andere und sag du bist nicht da, wo du hin wolltest, wegen ihm oder wegen ihr oder wegen sonst 

jemandem. Schwächlinge tun das und das bist du nicht – DU BIST BESSER!“ 

Ich weiß wohl, dass es harte Worte am Ende des Jahres sind, aber ich glaube, dass es vielen von 

uns nicht immer besonders gut geht, und wenn du diese Zeilen als Motivation nutzen kannst, um 

was zu verändern, dass es dir besser geht, dann war es in Ordnung, so das Jahr zu beenden. 

Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest, ob du den Kampf gewonnen hast oder nicht. 

Wir sehen uns im neuen Jahr mit viel Kraft und neuer positiver Energie. 

Euer Tobias 

Tobias Bojko 

Chefredaktion Ajouré MEN 

@ajouremen @ajouremen @ajoure_men_germany 

Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de 


01 / 2018 

30 

KASPERSKY HACK 

DURCH RUSSISCHE AGENTEN 

20 

56 

CHRISTOPH LETKOWSKI IM 

INTERVIEW ÜBER SEINE ROLLE 

IN “DIE VIERHÄNDIGE” 

Style 

EINE KLATSCHE 

FÜR LAGERFELD 

10 MÄNNERFRISUREN 

2018 

Die coolsten Styles 

12 STAR STYLE 

Der Lumpensammler? 

15 STREET STYLE 

The Winter is Coming 

20 EINE KLATSCHE FÜR 

LAGERFELD 

Karlswrong 

Technik 

30 CYBERKRIMINALITÄT 

Wie kriminell ist das Internet 

eigentlich? 

32 COZMO 

Dein persönlicher 

Spielgefährte von Anki 

34 KASPERSKY HACK 

DURCH RUSSLAND 

Der kalte Cyberkrieg ist gerade 

heiß geworden 

36 DIE DEUTSCHE BAHN 

GEHT ON-DEMAND MIT 

„IOKI“ 

Wenn das Schienen-Netz nicht 

genug ist 

38 GOOGLES HOME MINI 

Das steckt in der neuen Smart 

Home-Box 

People 

42 FRANCISCO JAVIER 

MEDINA 

… zeigt dir, wie du deine Ziele 

verwirklichst 

50 KARL SCHULZE 

Aus dem Leben eines 

Actionfilms 

56 CHRISTOPH 

LETKOWSKI 

Im Interview über seine Rolle 

in DIE VIERHÄNDIGE

64 

82 

CROSSFIT FÜR ANFÄNGER: 

DARAUF SOLLTEST DU ACHTEN 

SO HEISS IST DER WINTER 

SEXY GIRLS AUF INSTAGRAM 

DAS SOLLTEST DU FÜR DIE 

RICHTIGE FRAU AUFGEBEN 

Unterhaltung 

104 SILVESTER 

Wir zeigen dir, wo du am besten 

feiern kannst 

108 FINGERFOOD BEIM 

POKERABEND 

Ein Muss für den kleinen Hunger 

zwischendurch 

Sport 

62 ZEHN NATÜRLICHE 

APPETITZÜGLER 

Für ein gesundes Abnehmen 

64 CROSSFIT FÜR 

ANFÄNGER 

Darauf musst du achten! 

66 FIT ZUHAUSE 

Top fit mit diesen 6 Übungen 

Erotik 

70 WONACH FRAUEN 

WIRKLICH SCHMECKEN 

Für die meisten Frauen 

ist Oralsex eine große 

Luststeigerung 

72 SO HEISS IST DER 

WINTER 

Sexy Girls auf Instagram 

74 DIE 7 BESTEN 

STELLUNGEN… 

… für ihren Orgasmus 

Ratgeber 

80 WARUM KUMMER AUF 


Das kannst du dagegen tun! 

82 TREUEGELÖBNIS 

Das solltest du unbedingt für 

die richtige Frau aufgeben 

84 DER 

WEIHNACHTSBAUM 

Das nadelnde Ungeheuer 

86 MOTIVATIONSBÜCHER 

Unsere Top 5, um neue Kraft 

zu schöpfen 

Auto 

72 

92 DER NEUE TESLA 

ROADSTER 

Ein Biest auf vier Rädern 

98 VESPA ELETTRICA 

Der Kultroller setzt auf Strom 

110 SMOOTHNESS OF 

MOTION 

So durchschaust du ein 

POKERFACE 

112 SIND FRAUEN BEIM 

POKERABEND ERLAUBT? 

Ja, wenn sie heiß sind! Die TOP 6 

der heißesten Pokerspielerinnen 

114 DIE NEUN SKURRILSTEN 

FAKTEN IN FILMEN 

Hast du schon alle gekannt? 

116 LEBEN NACH DEM TOD? 

Was die Quantenphysik 

herausgefunden hat! 

Kino 

120 FILM-TIPPS IM 

JANUAR 

Alle Mann auf den Hype-Train 

und... 

3 FROM THE EDITOR 

124 DIE DANIEL-HEILIG- 

KOLUMNE 

126 IMPRESSUM

Foto: Taylor Davidson / EyeEm / Getty Images

Foto: jeancliclac / Getty Images

Style 

Foto: Jonathan Saxby / EyeEm / Getty Images 

Es ist kalt, es ist eisig, es ist Winter! 

Wir zeigen dir, wie du in diesen kalten Monaten 

am besten stylst.

AJOURE MEN / STYLE 

MÄNNERFRISUREN 

2018 

Die coolsten Styles 

Das Jahr neigt sich dem Ende zu 

und wie jedes Jahr um diese Zeit 

kristallisieren sich langsam die 

Trends für 2018 heraus. Mit welchen 

Frisuren du im nächsten Jahr 

punkten kannst, zeigen wir dir hier. 

1 

Die erste Überraschung kommt 

schnell: Nicht mehr Undercuts 

und kurze, akkurate Haarschnitte 

sollen dominieren, dafür aber 

unordentliche Looks, schnelle 

Frisuren und zerzauste Mähnen. 

2018 darfst du deinen Friseurtermin 

dementsprechend auch mal etwas 

weiter nach hinten verschieben. 

Der Haarlänge sind keine Grenzen 

gesetzt, das einzig Wichtige: Die 

Haare sollten immer gepflegt 

aussehen! 

1 Die Rückkehr der 

Scheitel 

Ob Seitenscheitel oder Mittelscheitel, 

2018 ist das Trennen der Haare 

wieder absolut angesagt! Der Vorteil: 

Funktioniert bei (fast) jeder Haarlänge. 

Die unauffälligere Variante ist der 

Seitenscheitel, bei dem der Scheitel 

bestenfalls so weit seitlich wie möglich 

gezogen wird. Die übrigen Haare können 

wie gewohnt gestylt werden. 

Etwas ausgefallener ist dagegen der 

Mittelscheitel im Boyband-Style, auf den 

viele Männer schon in den 90er Jahren 

schworen. Dazu ziehst du den Scheitel 

einfach oben auf der Mitte des Kopfes. Die 

beiden Haarpartien werden nun jeweils 

zur Seite gestylt. Am besten lässt du dir 

dafür die Haarspitzen vom Frisör etwas 

ausfransen, damit sie locker liegen und 

nicht platt wirken. 


2 

3 

2 Out-of-bed 

Eine der unkompliziertesten Frisuren 

überhaupt – und doch super beliebt. Der 

Out-of-bed Style ist der Beweis dafür, 

dass Verschlafen extrem sexy sein kann. 

Einfach etwas Gel oder Haarspray in die 

verwuschelten Haare und fertig ist der Look, 

der am besten bei mittellangen Haaren 

funktioniert. Du solltest lediglich darauf 

achten, dass deine Haare nicht fettig sind. 

3 Stirnfransen 

Die Stirnfransen bzw. das Pony kennen 

wir bis jetzt hauptsächlich von Frauen. 

Doch auch Männer dürfen sich jetzt ihr 

Haar ins Gesicht wachsen lassen. Ein 

paar Fransen im Gesicht sind schnell 

geschnitten und verändern den ganzen 

Look sofort. Ob kurz oder lang, gerade, 

zur Seite gestylt oder auch rund: Der 

Stirnfransen-Look kommt in vielen 

verschiedenen Variationen daher, unter 

denen du garantiert auch die passende 

Frisur für dich findest! Stylen lässt sich 

das Ganze am besten mit normalem 

Haarwachs. 

4 Wet Look 

Auch dieser neue Trend-Look braucht 

keine großen Erfahrungen im Haarstyling. 

Alles was du benötigst, ist ein spezielles 

Wet-Look-Haargel. Einfach wie gewohnt 

die Haare nach hinten oder zur Seite legen 

und mit dem Gel befestigen. So hast du 

eine festsitzende Frisur und siehst super 

frisch aus. 

5 Die Tolle 


Auch diese Frisur kennen wir schon 

irgendwoher: Elvis Presley machte den 

Look mit den kurzen Seiten und dem 

langen Deckhaar berühmt. 

Du solltest beachten, dass der Friseur 

die Seiten schneidet und nicht rasiert, 

damit der Übergang von kurz zu lang 

fließend bleibt. Gestylt wird die Tolle 

einfach, indem das Deckhaar nach oben 

geföhnt wird und dort mit etwas Haarspray 

oder Wachs befestigt wird. 

Kleiner Tipp: Die strenge Variante mit 

viel Haargel eignet sich wunderbar für 

Feierlichkeiten. 

6 Frisuren für 

Kurzhaarträger 

Aufatmen: auch wenn du deine Haare 

nicht lang wachsen lassen möchtest, gibt 

es einige Frisuren, mit denen du 2018 

im Trend bist. Während zum Beispiel die 

Stirnfransen auch mit kurzen Haaren sehr 

gut aussehen, ist natürlich auch der zeitlose 

klassische Herrenschnitt immer ein 

Hingucker. Etwas Aufwerten kannst die 

diesen Style zum Beispiel, indem du dein 

Deckhaar leicht blond färbst. 

Fotos: South_agency; SanneBerg; zegers06; djiledesign; Willowpix; PeopleImages / Getty Images 

4 5 6 

Mit diesen Trendfrisuren solltest du für das Jahr 2018 gewappnet sein. 

Wir wünschen viel Spaß beim Umstyling! 



Star Style 

Der 

Lumpensammler? 

Der Lumpensammler (Rag ’n’ Bone 

Man) macht seinem Namen nicht 

wirklich alle Ehre. Rory Graham 

steht in Berlin auf dem Echo 2017 

mit Jogginghose, Schlabber-Jacke 

und Zausel-Bart auf dem roten 

Teppich. Karl Lagerfeld hätte gesagt, 

dass er mit diesem Outfit die Kontrolle 

über sein Leben verloren hat, 

aber zur aktuellen Zeit kann man 

diesen Style ohne schlechtes Gewissen 

tragen. Als Fashion-Insider 

kannst du wie Rory Graham diesen 

Look genauso stylen, wie er ihn auf 

dem Teppich präsentiert. Was wir 

von der AJOURÉ nicht so tragen 

würden, wäre die große Kette, die 

aber bei Rag ´n´ Bone absolut in 

Ordnung geht, weil er seine Musik 

damit verkörpert. 

1 

2 


3 

4 


5 

6 

Fotos: Isa Foltin / Getty Images; PR / Tracdelight 

$ 1. Mitchell & Ness // PINSCRIPT SNAPBACK - Cap // Farbe: schwarz // 34,95 € $ 2. Nike SB // BLAZER ZOOM M XT 

BOTA - Sneaker high // Farbe: schwarz // 109,95 € $ 3. Tommy Hilfiger // SIMON - Strickjacke // 119,95 € $ 4. Religion // 

RECOGNITION - T-Shirt print // Farbe: schwarz // 45,00 € $ 5. KIOMI // Jogginghose // 19,95 € $ 6. THOMAS SABO // 

Halskette // silver / schwarz // 279,00 € $ 


Foto: Westend61 / Getty Images

Foto: SnowFx / Getty Images 


WINTER 

IS 

COMING 



1 

2 

3 

1. Levi‘s® // GRAPHIC - Kapuzenpullover 

// Farbe: weiss // 64,95 € 2. Under Armour 

// PROJECT ROCK SUPERVENT SNAP- 

BACK - Cap // 34,95 € 3. Vans // OLD 

SKOOL - Skateschuh // 74,95 € 4. Only & 

Sons //Kurzmantel // 79,99 € 5. Jack & Jones 

// JJILIAM JJORIGINAL - Jeans Skinny 

Fit // Farbe: black denim // ab 59,95 € 

4 

5 


1 


3 

2 

1. Topman // OVERCOAT - Wollmantel 

// Farbe: schwarz // 99,95 € 2. Tiger of Sweden 

// ARNE - Sneaker low // Farbe: schwarz 

// 179,95 € 3. Topman // EGYPT DEEJAY 

- Jeans Skinny Fit // Farbe: schwarz // 49,95 € 

4. Jack & Jones // JCOWIND - Strickpullover 

// 39,95 € 5. Burberry // Sonnenbrille 

// 194,95 € 6. Tiger of Sweden //ARNE 

- Sneaker low // Farbe: schwarz // 179,95 € 

4 

5 

Fotos: SnowFx; NurPhoto / Getty Images; PR / Tracdelight 

6 



1 2 

1. Alpha Industries // MA 1 - Bomberjacke // 

Farbe: schwarz // 179,95 € 2. Alpha Industries 

// X FIT - Sweatshirt // 49,95 € 3. Brixton 

// WESLEY - Hut // 64,95 € 4. Zign // 

Schnürstiefelette // 79,95 € 5. Only & Sons 

// ONSLOOM - Jeans Skinny Fit // 39,95 € 

3 

5 

4 


1 


2 

3 4 

1. G-Star // DAIXEN SCARF - Schal // 

34,95 € 2. French Kick // TOM - T-Shirt 

print // Farbe: weiss // 29,95 € 3. Ray- 

Ban // JUSTIN - Sonnenbrille // 129,95 € 

4. Timberland // BRADSTREET - Schnürstiefelette 

// Farbe: schwarz // 134,95 € 

5. River Island // Jeans Skinny Fit 

// Farbe: black denim // 46,95 € 

6. Topman // ELTON - Bomberjacke 

// Farbe: khaki // 39,95 € 

5 6 

Fotos: Fotograf Ben Pruchnie; Name Merilyn Credits Smith; usw. NurPhoto / Getty Images; PR / Tracdelight 

7 



Eine 

Klatsche 

für 

Lagerfeld 

Karlswrong 

Hübsch, intelligent, alt und frech genug, um 

mal kurz eine Ansage zu machen. Eine Ansage 

gegen niemand geringeren als Modeschöpfer, 

Designer, Fotograf und Wahlpariser 

Karl Lagerfeld. Ob sich der mittlerweile 84 

Jahre alte Hamburger von seiner Meinung 

abbringen lässt, bleibt abzuwarten, aber die 

Chancen stehen gar nicht schlecht. Denn 

Leonie Lencinas hat das Modelabel KAR- 

LSWRONG (Karl Is Wrong) gegründet und 

startete im Mai 2017 mit ihrem Onlineshop. 

Die Base: Natürlich in Berlin. Der Style: 

Lässig, bequem und gleichzeitig elegant. 

Das Ziel: Die Jogginghose (Sweatpants) salonfähig 

machen. 

Und dies bisher durchaus erfolgreich, denn 

auch Deutschlands Größen wie Jürgen Vogel 

sind schwer von dem, was Leonie da 

vollbringt, begeistert. Selbst privat besitzt 

er die komplette Kollektion, die momentan 

aus drei Teilen besteht. Nach den Dreharbeiten 

zur KARLSWRONG-Werbung fragte 

Jürgen auch dreist: „Kann ich die Hosen 

behalten? Sehr cool nämlich!“ Durfte er 

dann auch. 

Wir haben uns also mit dem Lockenköpfchen 

Leonie am schönen Savignyplatz in 

Berlin getroffen und schlürften zu den ersten 

Schneeflocken einen Cappuccino im 

Szene-Café „Coffee Drink Your Monkey“, 

während wir ihr zwölf Fragen rund um 

ihr Leben und ihre Leidenschaft zu Design, 

Mode und Selbstständigkeit gestellt haben. 


Fotos: Susanne Lencinas; Jana Schuessler; Karlswrong PR 

1. Du siehst ein bisschen müde aus Leonie. 

Lass mich raten – lange gearbeitet und 

dennoch nicht fertig geworden? 

Leonie: Ja (lacht). Allerdings. Selbstständig 

sein ist doch durchaus eine Herausforderung. 

Es ist viel, viel Arbeit und konstanter 

Stress, denn du hast ab einem gewissen 

Punkt einfach kein Wochenende mehr. Und 

da dir mal ein Tag zum Runterkommen 

fehlt, bist du irgendwann dauermüde. 

2. Berlin ist ja bekannt für seine vielen 

kleinen Designer, die hier beinahe täglich 

aus dem Boden sprießen. Kurz darauf 

sind sie dann auch schon wieder weg, 

denn das Business ist hart. Wie bist du auf 

all das vorbereitet? Hast du einen Plan B, 

falls KARLSWRONG scheitert? 

Leonie: Du hast da vollkommen Recht. Als 

ich vor zwei Jahren hergezogen bin, war ich 

auch erst einmal etwas abgenervt. Denn 

ich komme von meiner Modedesign-Ausbildung 

nach Berlin und habe das Gefühl, 

wenn du hier jemanden fragst: „Was machst 

du so?“, dann ist irgendwie jeder Modedesigner, 

jeder ist Model oder Schauspieler. 

Alle machen eigentlich das Gleiche und 

du selbst fühlst dich dann so, als wäre das, 

wofür du lebst und so lange gelernt hast, 

nichts Besonderes mehr. Ich habe dann ein 

bisschen rumgeschaut. Und gerade hier in 

Berlin gibt es so viel Kreatives, und die Designer 

wollen ihr Inneres-Ich in ihre Kollektion 

bringen, sind ganz tiefgründig und 

bringen das dann in ihre Kollektion. Aber 

das ist ja eigentlich nichts für den Kunden, 

sondern die machen ihre Kollektion, um 

sich selber zu präsentieren. Und ich glaube, 

dass das ein Grund ist, weshalb so viele 

Modedesigner scheitern. Nämlich, dass 

sie Mode für sich machen und nicht für 

den Kunden. Ich bin eine Frau und mache 

trotzdem Mode für Männer. Und da musste 

ich mich erst einmal reindenken. Ich möchte, 

dass der Kunde zufrieden ist, und ich 

bin der Meinung, wenn du dir erfolgreich 

einen Kundenstamm aufgebaut hast, dann 

hast du auch die Möglichkeit, langfristig Erfolg 

zu haben. Einen Plan B gibt es für mich 

nicht, denn wenn ich davon ausgehe, dass 

ich scheitere, dann kann es ja nur scheitern. 

Deshalb gehe ich davon aus, dass es klappen 

wird. 


3. Erzähl uns, wie es zu deinem Label gekommen 

ist. Wie ist KARLSWRONG entstanden? 

Und worin siehst du deine Stärken 

mit KARLSWRONG? 

Leonie: Wenn man mich kennt, dann weiß 

man, dass ich eher so ein Girly-Typ bin. 

Hohe Schuhe und Kleidchen. Selbst in der 

Ausbildung habe ich mich nur für Design 

für Frauen interessiert und bei Männern 

weniger aufgepasst, denn ich hätte nie gedacht, 

dass ich das mal mache. Dann lernte 

ich in Berlin meinen Freund kennen. Er hat 

hier mehrere Cafés und hat sich dadurch 

angewöhnt, Jogginghosen zu tragen, denn 

in der Gastro ist es eh egal, was du anziehst. 

Mittlerweile ist er für seinen Style sogar bekannt. 



Immer eine schwarze Jogginghose und ein 

schwarzes Shirt. Da ich mich zu diesem 

Zeitpunkt in einer Selbstfindungsphase 

befand, fiel mir auf, dass der Style meines 

Freundes durchaus cool ist und auch 

ankommt. Ich machte mich also schlau 

und fand heraus, dass zwar jedes Label 

Jogginghosen verkauft, aber einen Laden, 

in dem nur Jogginghosen verkauft werden, 

den gibt es nicht. Keine Anlaufstelle, 

die sich nur um das Thema Jogginghosen 

dreht, wo du viel Auswahl hast und welches 

entsprechend cool ist. Du hast zwar diese 

Sportmarken, die Jogginghosen machen, 

aber es sind halt Sporthosen und das sieht 

man auch immer. Und das war der Moment, 

in dem mir klar wurde, dass es eine 

Nische ist, die es so noch nicht gibt. Es gibt 

hundert Labels für T-Shirts, Socken, Hosen, 

aber keins für Jogginghosen. Ich denke, das 

ist auch meine Stärke. Die meisten Labels 

machen einfach alles. Ich möchte aber ein 

Experte auf diesem einen Gebiet sein und 

konzentriere mich daher auch nur auf das 

Eine. 

4. Du unterstützt deinen Freund geschäftlich 

wo du kannst. Ist es umgekehrt genauso? 

Lässt du dir von ihm helfen oder 

willst du deinen Weg ganz alleine gehen? 

Nein. Man muss Hilfe absolut annehmen. 

Gerade auch in unserer Beziehung. Ich helfe 

ihm viel, aber er hilft mir genauso. Vor 

allem, wenn er die Hose selbst trägt. Er ist 

eigentlich mein bester Influencer, denn 

er kennt durch die Gastro sehr viele Menschen 

und ist ständig unterwegs. Und er ist 

als Jogginghosenträger bekannt und wird 

immer wieder gefragt, woher er diese coole 

Jogginghose hat. Das hilft mir sehr, ebenso 

wie sein Netzwerk, da ich hierdurch immer 

wieder neue Leute kennenlerne, die mir 

weiterhelfen. 

5. Warum Sweatpants? Jogginghosen gibt 

es doch schon wie Sand am Meer. Worin unterscheiden 

sich deine gegenüber den großen 

Sportlabels wie Nike, Adidas und Co? 

Naja, diese Marken sind eigentlich Sportmarken. 

Das darf man nicht vergessen. 

Eine KARLSWRONG ist keine Sport-Jogginghose. 

Du kannst natürlich Sport darin 

machen, aber ich würde es nicht empfehlen. 

Die Konkurrenz macht ausschließlich 

Sporthosen, die zwar mittlerweile stylisher 

sind, aber meiner Meinung nach sieht man einfach, dass 

es Sporthosen sind. Bei einer KARLSWRONG ist das 

ganz anders. Die meisten Jogginghosen sind aus einem 

Baumwoll-Jersey, haben diese matte Optik und beulen 

schnell aus. Typischer Jogginghosen-Look eben. KARLS- 

WRONG-Hosen sind aus einem Viskose-Jersey. Dadurch 

sind sie glänzender in der Optik, sehen eleganter aus, sind 

schwerer im Material und legen sich dadurch besser um 

die Beine des Mannes an. Ich möchte ja keine Sporthose, 

sondern eine Alltagshose machen, die den Komfort einer 

Jogginghose hat. 

Und dann sind da noch die Details. Es fängt schon bei den 

Taschenbeuteln an. Ich habe sehr viele Männer gefragt: 

„Was stört dich an Jogginghosen?“ Und immer wieder wurde 

mir gesagt, dass die Taschen zu klein sind. Männer haben 

ja keine Handtaschen und stopfen daher alles in ihre 

Hosentaschen. Und sie richten sich natürlich auch hin und 

wieder ihren „besten Freund“ durch einen Griff in die Tasche. 

Ihr Männer wisst schon was ich meine ;). Dafür sind 

die meisten Taschen eben zu klein. 



Deshalb dachte ich mir: „Ok, Hosentaschen 

sind super wichtig für Männer.“ Also habe 

ich sie aus Plüschvlies gemacht, und sie sind 

extra groß. Generell sind meine Größen an 

die Männer angepasst. Sie haben also nichts 

mit den Standardgrößen zu tun. Bist du 

athletisch und eine normale Größe, dann 

hast du M. Schmal und zierlich eine S und 

bist du breit, hast du eine L. Und eine Überlänge 

hat jede Größe, somit passt sie dir so 

oder so optimal. 

6. Was dir ja sicherlich gefallen hat, ist, 

dass Jürgen Vogel total von deinen Hosen 

begeistert ist. Man sieht ihm das auch 

in dem neuen Werbeclip hierfür an. Wir 

haben den Clip gesehen und haben sehr 

gelacht. Die Idee dahinter ist gut, denn 

letztendlich nehmt ihr die Koryphäe 

der Mode schlechthin auf den Arm. Der 

Name „KARLSWRONG“ entstand ja 

auch nur deshalb, weil Karl Lagerfeld 

sagte, dass Menschen in Jogginghosen die 

Kontrolle über ihr Leben verloren hätten. 

Denkst du, er wird sich deinen Versuch, 

ihm vom Gegenteil zu überzeugen, zu 

Herzen nehmen und umdenken? 

Leonie: Das ist eine gute Frage. Ich glaube, 

würde er etwas darüber nachdenken, würde 

er sehen, dass dieses Sprichwort wirklich 

veraltet ist, weil die Mode ja so schnelllebig 

ist. Er sagte diesen Satz glaube ich 2012 

und da gab es auch noch keine coolen Jogginghosen. 

Es ging ihm wohl eher darum, 

dass diese grauen ultra-weiten Jogginghosen 

einfach nicht auf die Straße gehören. 

Aber KARLSWRONG Jogginghosen kannst 

du nicht mit diesen vergleichen. Das ist eine 

komplett neue Art Jogginghose. Da würde 

ich sagen, dass er die vielleicht ganz gut findet 

und eventuell würde sie ihm sogar gut 

stehen. 


7. Kommt die Berliner Fashion Week für 

dich in Frage? Oder bist du dafür einfach 

zu sehr am Anfang? Traust du dir das 

bereits jetzt zu? 

Die Berlin Fashion Week ist ja jetzt nicht 

mit einer FW in Mailand zu vergleichen 

und kommt für mich die nächsten zwei 

Jahre nicht in Frage. Auch weil ich einfach 

noch zu klein bin. Ich habe ja nur drei Hosen, 

und damit eine Fashion-Show zu machen, 

wird bestimmt schwierig. Ich werde 

im nächsten Januar aber auf dem Gentleman’s 

Corner sein und die Promis vor 

einer Show einkleiden. Wenn ich Glück 

habe, wird der ein oder andere mit meiner 

KARLSWRONG abgelichtet. Meiner Meinung 

nach hat das viel größeren Wert als ein 

15-minütger Run durch ein Fashion-Zelt. 

Ich habe lieber coole Leute und Influencer, 

die diese Hosen tragen, denn es ist einfach 

diese moderne Zeit, in der wir leben. Und 

da ist das eben das A und O. 

8. Wie kommt es, dass deine Preise durchaus 

um einiges teurer sind als die der großen 

Markenhersteller? 

Leonie: Ganz großer Faktor: die Produktion. 

Die ganzen anderen Hersteller haben 

auf deren Schildchen „Made in China“ oder 

so stehen und dort ist es viel günstiger. Ich 

produziere nur in Europa und das schlägt 

sich auf den Preis nieder. Aber mir ist es 

wichtiger, qualitativ hochwertig zu produzieren 

und gleichzeitig die Umwelt zu scho- 



nen und meine Kunden mögen genau diese 

Qualität. Überleg doch mal, ich würde meine 

Hosen in China produzieren lassen. Sie 

hätten einen riesigen Weg nach Deutschland 

hinter sich. Das verschmutzt die Umwelt 

und heutzutage sollten wir darauf achten, 

die Umwelt zu unterstützen, anstatt ihr 

noch mehr zuzumuten. Außerdem möchte 

ich vermeiden, dass Kinder in Bangladesch 

meine Hosen nähen. Sowas unterstütze ich 

nicht. 

9. Kommt es schon einmal vor, dass du 

draußen beim Herumlaufen jemanden 

bemerkst, der Teile deiner Kollektion 

trägt? Oder wie man sich in der Öffentlichkeit 

über dein Produkt unterhält? 

Leonie: Unterhalten nicht, aber gesehen 

schon. Ich freue mich immer, wenn ich hier 

in der Monkey sitze und dann sehe, wie je- 

mand meine Hose trägt. Das ist dann schon 

sehr cool für mich. Da freue ich mich immer 

riesig. 

10. Wie sieht dein Plan für die nächsten 

Jahre aus? 

Leonie: Also, noch arbeite ich nebenher 

als Kellnerin, da ich mich gegen Investoren 

entschieden habe. Ich wollte das alleine 

schaffen. Der nächste Step für mich ist 

also, dass ich mich voll und ganz KARLS- 

WRONG widmen kann und nicht mehr nebenher 

arbeiten muss. Dann möchte ich die 

Kollektion erweitern und auch noch die ein 

oder andere Farbe mit ins Spiel bringen. Ich 

möchte erreichen, dass KARLSWRONG in 

den nächsten fünf Jahren ein Label ist, welches 

man kennt und wo man sagt: „Ah ok – 

Jogginghosen.“ Ich sehe das bereits heute ab 

und zu an meinen Kunden. Die sagen nicht: 

„Ich habe eine Jogginghose an“, sondern: 

„Ich trage eine KARLSWRONG!“ 

11. Warum nur Jogginghosen für Männer? 

Leonie: Weil es für Frauen super viel Auswahl 

bei allem gibt. Männer haben es da 

viel nötiger, dass man ihnen mal eine schöne 

Jogginghose schenkt. Und Männer sind 

die treueren Kunden. Das weiß ich als Frau. 

Frauen kaufen die Hose vom Label A, die 

Bluse von Label B und so weiter. Männer 

finden ein Label cool und bleiben dann oft 

dabei. Sie werden immer wieder kommen, 

sind happy über ein gutes Kleidungsstück 

und schätzen das auch viel mehr als Frauen. 

Doch irgendwann kommt sicherlich eine 

Kollektion für Frauen, denn unheimlich 

viele Frauen fragen mich danach und es 

wäre ja blöd, wenn ich der Nachfrage dann 

nicht nachkomme. 




12. Änderst du den Style auch mal oder 

bleibt er so, wie er jetzt momentan schon ist? 

Leonie: Also als nächstes wird auch mal 

Farbe kommen. Viele Männer wollen natürlich 

schwarz, aber einige wünschen sich 

eben noch eine andere Farbe dazu. Besonders 

mein schickes Modell für 159.- Euro 

geht extrem gut, und von daher möchte ich 

auch dieses Model erst einmal noch etwas 

ausbauen. Ich möchte außerdem noch eine 

Jogginghose entwerfen, die tatsächlich nur 

für daheim ist, aber ich wette, viele werden 

sie trotzdem auch draußen anziehen. Selbst 

dann, wenn der Schnitt etwas weiter ist. 

Denn es ist natürlich noch bequemer, wenn 

der Schnitt weiter ist. Warten wir es mal ab. 

Liebe Leonie, wir bedanken uns ganz herzlich, 

dass du dir die Zeit für ein kurzes Interview 

genommen hast. Wir wünschen dir natürlich 

unglaublich viel Glück und Erfolg und hoffen, 

dass du weiterhin die Kraft, die Zeit und die 

Kreativität aufbringen kannst, um noch viel 

mehr dieser grandiosen Hosen zu entwerfen. 


Foto: Vitaliy Vilshanetskyy / EyeEm / Getty Images

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Technik 

Foto: Cheng Hsu-Feng / EyeEm / Getty Images 

KI in allen Ehren, aber bist du auch sicher unterwegs im Netz? 

Cyperkriminalität ist nicht zu unterschätzen. 

Von KI bis Sicherheit haben wir die neusten Gadgets für dich.

AJOURE MEN / TECHNIK 

Cyberkriminalität 

- Wie kriminell ist das Internet eigentlich? 

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Mit der immer steigenden Popularität des Internets kommt 

es natürlich auch zu immer mehr Kriminalität, die über 

das Internet ausgeübt wird. Hacker-Angriffe sind schon 

lange nicht mehr nur ein kleiner Virus, der dir deinen 

Rechner zerschießt. Das Hacken ist mittlerweile schon zu 

einer Waffe des Militärs geworden und betreffen kann es 

grundsätzlich jeden, der ein internetfähiges Gerät besitzt. 

Wenn man einen Blick auf die letzten Hacker-Angriffe 

wirft, fällt schnell auf, dass es nicht nur einzelne Personen 

trifft, sondern auch große Institutionen wie Krankenhäuser, 

Ministerien und Firmen wie beispielsweise die Deutsche 

Bahn. Wie es um die Internetkriminalität steht, kann man 

vor allem dann erkennen, wenn man sich den Lagebericht 

des Bundesamts für Sicherheit in der Informationstechnik 

(BSI) anschaut. 

Wie groß ist das Ausmaß der 

Cyberkriminalität? 

Allgemein ist die Gefährdungslage in Deutschland 

immer noch auf hohem Niveau. Im letzten Jahr sind 

der Polizei 83.000 Fälle von Kriminalität im Internet 

bekannt geworden, allerdings kann man davon ausgehen, 

dass dies längst nicht alle Fälle sind, denn viele Angriffe 

werden der Polizei gar nicht erst gemeldet. Die mehr als 

80.000 Fälle haben im letzten Jahr zu Schäden in Höhe 

von 51 Millionen Euro geführt, allerdings werden hier 

die Dunkelzahlen nicht in Betracht gezogen. Mehrere 

Experten gehen deswegen von einer tatsächlichen 

Schadenshöhe im Milliardenbereich aus. Viele Fälle 

werden nicht aufgenommen, da sie Einzelpersonen treffen, 

die das Problem selber lösen, indem sie beispielsweise 

ihren Rechner neu aufsetzen. Oder die Attacken treffen 

Unternehmen, die aus Angst, ihren Ruf zu schädigen, den 

Vorfall nicht melden. 

Erpressungen nehmen zu! 

Es gibt auch immer mehr Fälle von erpresserischen 

Angriffen, die mit Hilfe von Ransomware durchgeführt 

werden. Diese Malware wird als Programm verschickt und 

befällt den Rechner, sobald du das Programm auf deinem 

PC installierst. Sobald das Programm einmal die Überhand 

gewinnt, kommt der Nutzer nicht mehr an seine Daten 

heran, außer er bezahlt eine gewisse Summe Lösegeld. Diese 

Lösesumme soll meist in Bitcoins bereitgestellt werden. 

Auf diese Technik haben die Hacker beispielsweise bei der 

WannaCry-Attacke zurückgegriffen. Dabei wurden ganze 

300.000 Computer in 150 verschiedenen Ländern infiziert. 

Vor Ransomware schützt du sich am besten, indem du 

deine Software auf den neusten Stand hältst und eine 

Firewall einsetzt. Der beste Schutz gegen Cyberangriffe 

ist allerdings der menschliche Verstand. Ein Klick auf 

den falschen Link kann schon reichen, also solltest du 

nachdenken, bevor du Links öffnest und Programme 

installierst. In einer Firma sollten größere Netzwerke in 

mehrere kleine Abschnitte unterteilt werden, damit ein 

Angriff nicht gleich das ganze Netzwerk lahmlegt. 

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Hacken von Smart Home und 

Smartphone 

Fotos: PM Images; Mats Silvan / Getty Images 

Da Hacker eigentlich jedes Gerät, welches mit dem 

Internet verbunden ist, angreifen können, stellt das 

Internet der Dinge, also die Smart Home-Geräte eine 

neue Gefahrenquelle dar. So wären Hacker beispielsweise 

in der Lage, deine Lichter auszuschalten oder mit deinem 

Fernseher Unfug zu treiben. Laut Experten wird die Zahl 

der intelligenten Geräte in drei Jahren auf circa 23 Millionen 

Geräte steigen. Diese Geräte können alle über ihre eigene 

IP-Adresse mit Hilfe des Internets gesteuert werden - und 

das nicht nur von dir. Noch etwas sensibler als bei dem 

eigenen Computer wird es wohl, wenn das Smartphone 

betroffen ist. Die Daten auf unseren Smartphones sind sehr 

persönlich. Hier ist vor allem die Nutzung von öffentlichen 

Hotspots ein Problem, denn dort werden die Daten nicht 

verschlüsselt übertragen, was außenstehen Personen mit 

der nötigen technischen Bewandtnis ermöglicht, deine 

Daten mitzulesen. Wie schon beim Computer solltest 

du auch bei deinem Smartphone aufpassen, welche 

Programme, beziehungsweise Apps du herunterlädst. 

Diese ganzen Informationen machen dir bestimmt mehr 

Angst, als du eigentlich haben müsstest. Natürlich steigt die 

Cyberkriminalität, allerdings ist die Wahrscheinlichkeit, 

dass du betroffen wirst, nicht all zu hoch. Vor allem, wenn 

du sorgfältig mit dem Internet umgehst. Es gibt viele 

Programme, die dir beim Schutz deiner Daten unter die 

Arme greifen, allerdings ist der gute Menschenverstand 

immer noch der beste Schutz vor Hackern. 

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Dein persönlicher Spielgefährte von Anki 

COZMO 

Hast du nicht auch von einem Roboter 

als Freund geträumt, als du klein warst? 

Ja, wir auch. Anki will uns diesen Traum 

erfüllen und schenkt uns mit COZMO 

einen persönlichen Spielgefährten. Wir 

haben ihn unter die Lupe genommen und 

zeigen dir Pro und Kontra des kleinen 

Roboters. 

OPTIK und TECHNIK 

COZMO kommt in zwei Versionen. 

Einmal ganz klassisch Weiß-Rot und in 

der Special Edition in edlem Schwarz. 

Der kleine Kerl ist ein Kettenfahrzeug, 

kann sich also auf der Stelle drehen 

und wird nie unter geplatzten Reifen 

leiden müssen. Der „Kopf “ bewegt sich 

lediglich nach oben und unten, kann 

aber auf dem Display diverse Emotionen 

animieren. Geht es ihm schlecht oder 

gut? Das kannst du ganz leicht erkennen. 

Der Greifarm erinnert etwas an einen 

Gabelstapler. Zugegeben, das Prinzip 

dahinter ist ja auch fast das selbe. 

COZMO hat seine eigene KI und 

handelt unter gewissen Umständen 

eigenwillig. Genau wie ein Kleinkind 

muss auf COZMO lernen, gewisse 

Situationen zu meistern. Nicht vom 

Tisch zu fallen wurde zum Glück 

von vornherein implementiert. Die 

Lernkurve würde wohl sonst, zeitgleich 

mit dem Aufprall, ein abruptes Ende 

nehmen. Du kannst mit deinem neuen 

besten Freund diverse Spiele spielen 

und ihm so bis zu einem gewissen Grad 

Dinge beibringen. 

Unter anderem will dir COZMO ab 

und zu ein High-Five geben oder deine 

Finger fangen. Außerdem kannst du ihm 

beibringen, einen Turm umzuwerfen. 

Ach ja, die Cubes. Man soll zwar nicht 

mit Essen spielen, aber COZMO lässt sich 

in seiner rebellischen Phase gar nichts 

sagen! Die Cubes dienen zugleich als 

Essen, Spielzeug und Kollateralschaden. 



CODE LAB 

COZMO kann nicht nur einfache 

Befehle wie ein stumpfer Bediensteter 

ausführen, sondern komplexe 

Befehlsketten befolgen. Somit kannst 

du den kleinen Racker auf seine Reise 

schicken, den Ring ins Feuer des 

Schicksalsberges zu werfen. Naja oder… 

du weißt schon… ein paar Cubes zu 

stapeln. Code Lab hat zwar vorgefertigte 

Befehlsstrecken, du kannst allerdings 

auch eine eigene Kette entwerfen. 

COZMO hat das Zeug 

zum YouTuber/Haustier 

Haben wir erwähnt, dass COZMO 

eine Kamera hat? Mit dieser kann er 

sich dein Gesicht merken und deinen 

Namen sagen. Du kannst mehrere 

Benutzer anlegen, sodass er nicht nur 

dich, sondern auch deine anderen 

COZMOs erke … äähhmm deine 

anderen Freunde erkennt. 

Du kannst deinen Weggefährten 

auch selbst steuern und auf deinem 

Smartphone alles durch seine Augen 

sehen. Die Cubes zu benutzen 

funktioniert genauso gut, allerdings 

muss COZMO noch alleine essen. 

Apropos Essen: Dein Freund fürs Leben 

braucht genau wie ein Haustier Pflege. 

Du musst ihn füttern, unterhalten und 

regelmäßig warten lassen. Das geht alles 

von deinem Smartphone aus und die 

Bedienung könnte nicht einfacher sein. 

Ein paarmal aufs Display tippen, und 

das Getriebe ist geölt. 

FAZIT 

Ganz klar ein Weihnachtsgeschenk 

fürs Lieblingskind. Mit € 229,99 macht 

Anki allerdings eine richtige Ansage. Ist 

dieser Preis berechtigt? Wir meinen, 

ein klares Ja. COZMO hat es geschafft, 

die gesamte Redaktion zu begeistern. 

Zugegeben, mehr oder minder, wenn 

du aber bedenkst, dass der kleine 

Roboter für Kinder im Alter von 8+ 

gedacht ist, ist das keine schlechte 

Leistung. COZMO fördert Reaktionszeit 

und Denkvermögen deines Kindes, 

ohne schwerwiegende Kritikpunkte 

offenzulassen. 

Fotos: AJOURE´ Redaktion 

Mit dem „Haustier“ schenkst du aber 

auch Verantwortung. Um COZMO 

muss sich gekümmert werden. Ja ok, du 

kannst ihn „neustarten“, aber wo bleibt 

da der Spaß? 

Jetzt noch ein kleiner Tipp am Rande: 

Versuche nicht, COZMO auf den Kopf 

zu drehen. 



Kaspersky Hack durch russische Agenten - 

Der kalte Cyberkrieg ist gerade heiß geworden. 

Laut einer kürzlich von der New York 

Times veröffentlichten Meldung haben 

sich israelische Cyberspione 2015 in das 

Kaspersky-Netzwerk eingehackt und dabei 

russische Cyberspione erwischt, wie 

sie mit Hilfe von Kaspersky die US-Regierung 

gehackt haben. Mit anderen 

Worten - Russland spioniert Amerika 

aus, Israel spioniert Russland aus und 

Amerika spioniert alle aus. 

Wir meinen: What the F^#% is going 

on? Es ist so, als würde man einem 

anderen die Schuld geben, dass er genau 

das tut, was er gegen jemand anderen 

tut. Beeindruckend! Nun, die Tatsache, 

dass jeder jeden ausspioniert, ist weder 

neu noch ein Geheimnis. Irgendwie steht 

Kaspersky Labs nun aber im Mittelpunkt 

dieser internationalen Spionagegeschichte 

wegen seiner angeblichen 

Verwicklung. 

Absicht oder nie passiert? 

Kaspersky im Visier 

Erst letzte Woche veröffentlichte das 

Wall Street Journal einen Artikel gegen 

Kaspersky, den russischen Antivirenanbieter, 

in dem behauptet wird, dass Hacker 

der russischen Regierung im Jahr 

2015 hochklassige NSA-Dokumente und 

Hackertools von einem PC eines Mitarbeiters 

mit Hilfe eines Kaspersky Antivirus-Produktes 

gestohlen hätten. Selbst 

wenn der Vorfall passiert ist und mehrere 

anonyme Quellen der US-Geheimdienste 

zitiert werden, konnte der Artikel des 

Wall Street Journals keine substanziellen 

Beweise liefern, um aufzudecken, dass 

Kaspersky absichtlich in die russische 

Spionage verwickelt war oder ob die 

Hacker einfach jede Zero-Day-Schwachstelle 

im Antivirus-Produkt ausnutzten. 

Israelische Beamte bringen 

Kugel ins Rollen 

Die neueste NYT-Story, die wiederum eine 

anonyme Quelle des israelischen Nachrichtendienstes 

zitiert, scheint ein weiterer 

Versuch zu sein, die Behauptungen des 

WSJ-Artikels über Russen, die NSA-Geheimnisse 

hacken, zu rechtfertigen. „Die 

Rolle des israelischen Geheimdienstes 

bei der Aufdeckung des [Kaspersky-Labs-] 

Verstoßes und der Gebrauch von der 

Kaspersky-Software durch die russischen 

Hacker bei der breiteren Suche nach amerikanischen 

Geheimnissen sind bisher 

nicht bekannt“, berichtete die NYT. Laut 

dem Bericht begannen US-Beamte im Jahr 

2015 eine sofortige Untersuchung, nachdem 

israelische Beamte die US-amerikanische 

National Security Agency (NSA) über 

die mögliche Verletzung informiert hatten. 



Foto: BeeBright / Getty Images 

Angriffscodes und Sabotage 

vs. Homeland Security 

Mitte 2015 entdeckte das in Moskau ansässige 

Kaspersky Lab eine ausgeklügelte 

Cyber-Spionage-Backdoor innerhalb seines 

Unternehmensnetzwerks und veröffentlichte 

einen detaillierten Bericht über 

das Eindringen, obwohl das Unternehmen 

Israel selbst für den Angriff nicht 

verantwortlich machte. Damals sagte 

Kaspersky, dass einige der Angriffscodes, 

die das Unternehmen entdeckte, digitale 

Fingerabdrücke beinhalteten, die zuerst 

in dem berüchtigten Stuxnet-Wurm gefunden 

wurden, derselben Malware, die 

von Amerika und Israel entwickelt wurde, 

um das iranische Atomprogramm 

2010 zu sabotieren. Dieser Verdacht auf 

bösartiges Verhalten von Kaspersky veranlasste 

das US Department of Homeland 

Security (DHS) schließlich dazu, die 

Kaspersky Antivirus-Software von allen 

Regierungscomputern zu entfernen und 

zu verbieten. Außerdem teilte der US 

National Intelligence Council erst letzten 

Monat einen geheimen Bericht mit 

NATO-Verbündeten, in dem er feststellte, 

dass der russische Geheimdienst FSB 

Zugang zu Kasperskys Datenbanken und 

zum Quellcode hatte. Kaspersky Lab hat 

jedoch immer jegliche Kenntnis oder 

Beteiligung an Cyber-Spionage-Operationen 

geleugnet. 

Schuld oder Unschuld von 

Kaspersky fraglich 

„Kaspersky Lab hat den Cyberspionagebemühungen 

keiner Regierung in der 

Welt jemals geholfen oder helfen können“, 

sagte Kaspersky-Gründer Eugene 

Kaspersky in einer Erklärung. Eugene 

gab kürzlich auch bekannt, dass er gerade 

eine interne Untersuchung eingeleitet 

hat, um zu überprüfen, ob die US-LEA 

Behörde relevante Fakten hat. Eugene 

Kasperski gab zuvor zu, dass die Möglichkeit 

besteht, dass NSA-Hacker-Tools 

von dem Kasperski Anti-Malware-Scanner 

als Malware erkannt wurden, da die 

Antivirenprodukte darauf ausgelegt sind, 

auf diese Weise zu funktionieren. „Wir 

erkennen aggressiv und absolut alle 

Malwareinfektionen unabhängig von 

der Quelle“, sagte das Antivirusunternehmen. 

Bis jetzt ist es ziemlich schwer 

zu beurteilen, ob Kaspersky in irgendein 

Fehlverhalten verwickelt war, aber der 

Fall ist jetzt vor Amerikas Gericht, das 

der Welt die wirklichen Beweise über die 

hochklassifizierte israelische Spionageabwehroperation 

liefern muss. 

Maleware und Raubkopien 

gefunden 

Um die Behauptungen zu widerlegen, 

dass das Anti-Virus-Produkt russischen 

Spionen dabei geholfen hat, klassifizierte 

Dateien vom Laptop eines NSA-Mitarbeiters 

zu stehlen, hat Kaspersky Lab 

weitere Erkenntnisse veröffentlicht, die 

darauf hindeuten, dass der fragliche 

Computer schon zuvor mit Malware 

infiziert sein konnte. Die in Moskau ansässige 

Cybersicherheitsfirma Kaspersky 

Lab veröffentlichte am vergangenen 

Donnerstag die Ergebnisse ihrer eigenen 

internen Untersuchung, wonach der 

NSA-Mitarbeiter, der die geheimen Dokumente 

mit nach Hause nahm, einen 

von Malware infizierten Heimcomputer 

hatte. Laut dem neuesten Bericht von 

Kaspersky enthielten die Telemetriedaten, 

die der Antivirus vom Heimcomputer 

des NSA-Mitarbeiters sammelte, 

große Mengen an Malwaredateien, die 

als Hintertür für den PC fungierten. Der 

Bericht enthielt auch weitere Details zu 

der schädlichen Hintertür, die den Computer 

des NSA-Mitarbeiters infizierte, als 

er eine Raubkopie von Microsoft Office 

2013.ISO installierte, die die Mokes-Hintertür, 

auch bekannt als Smoke Loader, 

enthielt. Kaspersky behauptet weiterhin, 

dass seine Antivirussoftware die klassifizierten 

NSA-Dateien als Teil ihrer 

normalen Funktionalität entdeckt und 

eingesammelt hat und hat die Vorwürfe, 

dass sie diese Dokumente an die russische 

Regierung weitergegeben haben, 

rigoros bestritten. Die Antivirussoftware 

des Unternehmens, die auf dem PC des 

Mitarbeiters installiert war, entdeckte, 

dass die Dateien Malware enthielten, die 

von der Equation Group, einer 14 Jahre 

alten Elite-Hacking-Gruppe der NSA, 

verwendet wurden. 

Kaspersky vergibt Fehlerhonorare 

Kaspersky gibt an, dass alle NSA-Dateien 

gelöscht wurden. Neben vertraulichem 

Material sammelte die Software auch 121 

separate Malwaresamples (einschließlich 

einer Backdoor), die nicht mit der 

Equation Group zusammenhingen. 

Im Zuge dieses Vorfalls hat Kaspersky 

Lab kürzlich eine neue Transparenzinitiative 

ins Leben gerufen, bei der die Partner 

Zugang zu ihrem Antivirusquellcode 

erhalten und große Fehlerhonorare für 

Sicherheitsprobleme bekommen können, 

wenn sie in ihren Produkten Sicherheitsbedenken 

entdecken. 



Wenn das Schienen-Netz nicht genug ist 

Die Deutsche Bahn geht On-Demand mit „ioki“ 

Wenn wir an moderne Städte denken, 

fällt uns zweifelsohne als erstes Dubai ein. 

Das Emirat der Superlative. Wenn es um 

neue Technik geht, ist man hier immer 

schon einen Schritt weiter. Doch selten 

fällt der erste Gedanke auf Deutschland. 

Warum auch, könnte man sich fragen. 

Doch die Zeiten ändern sich 

und die Deutsche Bahn macht es vor. Mit 

„ioki“ bringt die Deutsche Bahn On-Demand 

Mobilität und autonomes Fahren auf 

unsere Straßen. Richtig, in den öffentlichen 

Verkehr! Wem damit geholfen ist, was der 

Zweck dahinter ist und wie sicher und zuverlässig 

das Ganze funktioniert, erfährst 

du hier. 

On-Demand mit der Deutschen 

Bahn 

Der Plan hinter ioki ist einfach. Ein Service, 

der alles aus einer Hand bietet. Vorteile 

für Kommunen, sowie eine Entlastung 

für den öffentlichen Verkehr. Oder aber 

die Tatsache, dass es in Deutschland 

immer noch Gegenden gibt, in denen die 

Anbindungen einfach schlecht sind. Es sei 

denn, man verfügt über ein eigenes Auto. 

Und hier kommt unter dem Dach von ioki 

die Lösung: On-Demand-Mobilität und 

autonomes Fahren. Die Zeit ist reif für 

einen weiteren Schritt in Richtung Zukunft. 

Und hier eilt die Deutsche Bahn mit einer 

Nase vorn an die Spitze. 

Ioki? 

Was bedeutet ioki überhaupt? Laut der 

Deutschen Bahn ist ioki eine Zusammensetzung 

aus den Worten „Input“, „Output“, 

sowie „Künstliche Intelligenz“. Der erste 

autonom fahrende E-Bus chauffierte bereits 

im Oktober durch die ländlich geprägten 

Regionen Niederbayerns. Hier war jeder 

Bewohner in der Lage, sich seinen ioki 

zu einem beliebigen Zeitpunkt bis vor die 

Haustüre fahren zu lassen, damit dieser ihn 

dann bis zum Bahnhof bringen kann. Trotz 

einer ausgereiften Sicherheitstechnik fährt 

aktuell noch ein echter Fahrer mit, um im 

Zweifelsfall eingreifen zu können. 

Die Planung, in welcher Reihenfolge 

ioki die Passagiere abholt, erfolgt durch die 

besagte dazulernende künstliche Intelligenz. 

Über intelligente Echtzeit-Algorithmen 

lernt ioki stets dazu. Ioki vermeidet außerdem 

lange Umwege und laut der Deutschen 

Bahn soll jeder Fahrgast pünktlich am Ziel 

ankommen. So zumindest ein Versprechen 

der DB. 

Wo ist ioki unterwegs und was 

kostet uns das? 

Der Startschuss fällt nach Bad Birnbach 

in Südbayern. Doch die ersten großen 

Städte stehen bereits in den Startlöchern, 

so zum Beispiel Hamburg. Ein besonderes 

Augenmerk läge allerdings auf den ländlichen 

Gegenden, wo die Anbindungen 

eher ungünstig sind und man den Bürgern 

eine Alternative zum eigenen Auto bieten 

möchte. Über eine App bestellen sich die 

Kunden zu einer bestimmten Zeit das 

Fahrzeug und können, je nach Auslastung, 

in einer neuen Art Sammeltaxi unterwegs 

sein. Spart Zeit und schont die Umwelt. 

Dass dies kein günstiger Streich der 

Deutschen Bahn ist, dürfte auf der Hand 

liegen. Irgendwo und irgendwie müssen 

diese Kosten natürlich umgelegt werden, 

doch über diese Kosten hält die DB sich 

zurzeit noch bedeckt, auch wenn es heißt, 

dass es teurer werden würde als die Nutzung 

des „ÖPNV“. In wie weit dies für den 

Großteil der Bürger dann noch interessant 

ist, bleibt zunächst abzuwarten. 

Fotos: Ioki PR 


Foto: xavierarnau / Getty Images


Das steckt in 

Googles 

Home Mini 

Das Jahr 2017 war eine wahre Offensive 

der Sprachassistenten. Im Laufe des 

Jahres wurden nicht nur die Sprachassistenten 

an sich verbessert, sondern 

wir können die hilfsbereiten KIs in 

immer mehr Geräten wiederfinden. 

Die Idee, Sprachassistenten in einen 

Lautsprecher zu packen, um eine intelligente 

Box zu erschaffen, hat Amazon 

mit dem Amazon Echo wohl als erstes 

realisiert. Die Antwort von Google 

mit Google Home hat nicht lange auf 

sich warten lassen. Mittlerweile ist die 

günstigere Version, das Google Home 

Mini, auch schon eine Weile auf dem 

Markt. Diese Zeit haben wir genutzt, 

um den kleinen schlauen Donut für 

dich zu testen. 

Die hübscheste 

Smart Home-Box 

Google Home Mini soll den perfekten 

Einstieg für alle darstellen, die noch 

nichts mit Smart Home und Smart- 

Boxen am Hut haben. Mit gerade mal 

59,00 Euro ist die Miniatur-Version von 

Google Home ganze 90 Euro günstiger 

als ihr großer Bruder. Der Lautsprecher 

sieht aus wie ein perfekt abgerundeter 

Stein oder eben wie ein Donut ohne 

das charakteristische Loch in der Mitte. 

Die Oberseite ist mit dem gleichen 

Textilbezug bezogen, wie die Unterseite 

von Google Home. Erhältlich ist die Box 

in drei verschiedenen Farben: Kreide, 

Karbon und Koralle. Auf der Oberseite 

des Google Home Mini befinden sich 

vier LEDs, die aufleuchten, sobald 

du die magischen Wörter aussprichst. 

In diesem Fall handelt es sich nicht 

um „Sesam öffne dich“, sondern um 

„Ok Google“ oder „Hey Google“. Die 

Oberfläche kann weiterhin genutzt 

werden, um beispielsweise die Lautstärke 

zu erhöhen oder zu verringern. Die 

Lautstärke wird dir über die LEDs 

ebenfalls signalisiert, je lauter du die Box 

einstellst, desto mehr LEDs leuchten auf 

der Oberseite. Stummschalten kannst 

du die Box über einen Schalter an der 

Unterseite, das muten und entmuten 

ist per Spracheingabe nicht möglich. 

Anders als bei Amazons Echo kannst 

du keine Kopfhörer an den schlauen 

Lautsprecher anschließen, denn einen 

Klinkenanschluss suchst du vergebens. 

Auch die Kopplung von Bluetooth- 

Kopfhörern ist nicht möglich. 

Smarte Schnittstelle für 

Chromecast 

Abgesehen von Kopfhörern kannst 

du dein Google Home Mini über den 

sogenannten Chromcast allerdings mit 

sehr vielen Geräten koppeln. So ist es 

beispielsweise möglich, deinen Smart- 

TV mit Hilfe des Sprachassistenten zu 

kontrollieren. 



Foto: Kyodo News - Kontributor / Getty Images 

Außerdem kannst du deine schon 

vorhandenen smarten Lautsprecher und 

Anlagen mit der Box verbinden und so 

auf allen Lautsprechern Musikdienste 

wie Spotify streamen. Solltest du 

bereits solche Boxen zu Hause haben, 

stellt Google Home Mini eine perfekte 

Schnittstelle zwischen dir und deinem 

Musiksystem dar. Die Qualität der 

Lautsprecher ist für so eine Box natürlich 

nicht unwichtig, wobei Googles Variante 

die von Amazon nicht nur schlägt, 

sondern schlichtweg zerstört. Im Echo 

Dot ist nämlich lediglich ein nach unten 

gerichteter Smartphone-Lautsprecher 

verbaut, im Home Mini ist es ein nach 

oben gerichteter Lautsprecher, der einen 

wesentlich klareren Rundum-Sound 

erzeugt. Der Klang von Google Home 

Mini ist zwar ebenfalls nicht überragend, 

allerdings sollte man das bei dem Preis 

auch nicht erwarten. 

Genauso viele 

Funktionen wie 

die große Version 

Die Funktionen des Sprachassistenten 

hat die kleine Version einfach vom älteren 

und größeren Vorreiter übernommen. 

Bei Wissensfragen und als Kalender steht 

dir die Box zur Verfügung, außerdem 

kannst du deine Smart-Home-Geräte mit 

der Box steuern und dir beispielsweise 

die Nachrichten ansagen lassen. Die 

Funktionen sind nicht unendlich, mögen 

anfangs allerdings so erscheinen. Die 

neuerschienenen „Actions on Google“ 

sind ähnlich wie die Skills bei Amazon 

und fügen der Box schlichtweg mehr 

Funktionen hinzu. Wie auch bei Alexa 

hast du die Möglichkeit, verschiedene 

Szenen an deinem Smartphone 

einzustellen, die du per Sprachbefehl 

aktivieren kannst. Auf den Zuruf „Party“ 

wird beispielsweise die Musik lauter und 

es wird eine gewisse Playlist gespielt. 

Natürlich gibt es auch einige Funktionen, 

die nur zur Unterhaltung dienen. 

So kannst du bestimmte Spiele mit dem 

Sprachassistenten in der Box spielen, dir 

Witze erzählen lassen, oder du lässt ihn 

Lieder für dich singen. 

Der Vergleich von Google Home Mini 

und Amazon Echo Dot tut uns schon 

beinahe leid, weil Google Amazons 

Variante wie eine große Fehlproduktion 

dastehen lässt. Er sieht besser aus und 

hört sich besser an, bei den Funktionen 

können wir schwer einschätzen, welches 

Gerät besser ist, denn sie befinden sich 

beide auf einem ähnlichen Level. Solltest 

du Chromecast-fähige Geräte zu Hause 

haben, wirst du mit Google Home Mini 

auf jeden Fall auf deine Kosten kommen, 

in diesem Fall ist die kleine schlaue Box 

schon fast ein Muss. Für uns stellt Google 

Home Mini mit dem unschlagbaren Preis 

von 60 Euro den perfekten Einstieg in die 

Welt der Smart Home-Sprachassistenten- 

Lautsprecher dar. 


AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 40 | JANUAR 2018 

Fotos: Fotograf Name Credits usw.

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mit 

DEN ENTERTAINMENT-APPS VON 

Lufthansa 

Swiss International Air Lines 

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Austrian airlines 


Interview 


Interview 

AJOURE MEN / PEOPLE 

Francisco 

Javier Medina 

7 

Dass Theater- und Fernsehschauspieler Francisco Javier 

Medina nicht nur auf der Bühne und vor der Kamera 

ein echtes Energiebündel ist, wird einem spätestens bei 

der Teilnahme an seinen Coaching-Seminaren bewusst. 

Denn der aus der RTL-Serie „Alles was zählt“ bekannte 

Deutsch-Chilene teilt sein Wissen zur Selbstoptimierung 

nicht nur mit Schauspielern, sondern mit jedermann, der 

dazu bereit ist, seine Träume und Ziele zu verwirklichen. 

9 

Ajouré: Was viele nicht wissen: Neben der 

Schauspielerei bist du auch als Coach tätig. Wie 

bist du dazu gekommen? 

Ajouré: Wer nimmt an deinen 

Seminaren teil? 

Francisco: Das ist ganz unterschiedlich 

– von Schauspieler 

über Sportler bis hin zu Menschen, 

die mit dem Business 

überhaupt nichts zu tun haben, 

z.B. Firmenchefs oder Menschen in leitenden 

Funktionen, aber auch Hausfrauen, Abiturienten 

oder LKW-Fahrer. Ich biete verschiede Seminare 

an – da findet jeder das Richtige für sich. 

Ajouré: Worauf kommt es dir dabei persönlich an? 

Francisco: Die Schulzeit fiel mir ziemlich 

schwer und ich bin mehrmals von der Schule 

geflogen. Ich bin dann zufällig in ein Life- 

Coaching-Seminar gegangen, wo ich absolut 

nicht hin wollte. Mein Bruder, der 10 Jahre älter 

ist, hat mich jedoch dahin geschleppt. Das war 

ein sehr einschneidendes Erlebnis. Daraufhin 

habe ich dann angefangen, verschiedene Seminare 

unterschiedlicher Natur zu besuchen und mich 

darin auch ausbilden lassen. Es hat mir sehr bei 

der Schauspielerei geholfen. Vor etwa sieben Jahren 

wurde ich dann darauf angesprochen, ob ich 

nicht anderen auch helfen könne. Ich war immer 

sehr wissbegierig, warum wir Menschen so sind, 

wie wir sind. Aber daraus mal einen Beruf zu machen, 

damit habe ich nicht gerechnet. 

Francisco: Am meisten macht es mir Spaß, 

mit Menschen herauszufinden, was ihre innerste, 

negative Überzeugung, die sie über sich selber 

haben, ist und Klarheit reinzubringen, wer diese 

Person denn überhaupt ist, um ein echtes Selbstbewusstsein 

zu erschaffen. 

Ajouré: Was ist der beste Rat, der dir gegeben 

wurde? 

Francisco: Dass es sich lohnt, aufzustehen, 

wenn man gescheitert ist und dass man weitermacht. 

Man muss voller Leidenschaft einfach 

weitergehen. Irgendwann wird man belohnt, man 

kommt immer an. Das hat mir mein Vater mit auf 

den Weg gegeben. 


8 



Ajouré: In deinen Seminaren geht es oft um 

Ziele. Welchen Rat kannst du unseren Lesern 

geben, wie sie für sich erfolgreich ihre Ziele angehen 

und umsetzen können? 

Francisco: Ich würde gerne eine Formulierungs-Technik 

mit auf den Weg geben, die dabei 

hilft, seine Ziele wahrscheinlicher zu erreichen. 

Dabei sind folgende Parameter zu beachten: 

Man formuliert seine Ziele immer in der ich- 

Form und konkret messbar – also man sagt nicht 

nur, dass man abnehmen möchte, sondern man 

formuliert genau, wie viel man abnehmen will. 

Außerdem formuliert man seine Ziele immer 

positiv – also nicht: „Ich will nicht, dass meine 

Freundin mich verlässt!“ sondern, dass man gemeinsam 

in mehr Fülle leben will. Auch das sollte 

so messbar wie möglich formuliert werden – z.B.: 

„Ich reise im März 2018 mit meiner Freundin zwei 

Wochen nach Thailand!“. Dann formuliert man 

sein Ziel auch noch so, als hätte man es schon 

erreicht – also nicht mit „Ich will ...“ oder „Ich 

werde ...“. 

Ajouré: Hält man sich dann diese Sätze jeden 

Tag vors Auge, pinnt man sie irgendwo an? 

Francisco: Nein, und das ist das Wunderbare 

daran. Du musst dir das nicht vor Augen halten, 

denn du richtest dein Bewusstsein darauf aus. Es 

reicht, wenn du es dir ein Mal aufschreibst und 

dann zur Seite packst. Schau in dein Herz, dort 

sind all deine Wünsche bereits gespeichert und 

du gehst dann automatisch in die richtige Richtung. 

Wenn Träume und Wünsche nicht funktionieren, 

dann liegt es daran, dass damit eine 

negative Meinung verbunden ist, wie: „Habe ich 

das überhaupt verdient?“ oder „Wer weiß, ob das 

überhaupt klappt!“. 

Ajouré: Wie viele Ziele sind realistisch? 

Francisco: Die Zahl ist für jeden eine andere. 

Ziele zu formulieren ist etwas sehr Spannendes, 

das ich sehr gerne mache. Denn ein Ziel muss 

dich euphorisch machen. Und Euphorie ist für 

mich eine Mischung aus Begeisterung und Angst. 

Das ist wie vom 10 Meter-Turm zu springen: Du 

weißt, es macht Spaß, aber dir ist trotzdem etwas 

mulmig. Genau so sollte sich auch ein Ziel anfühlen. 

Viele setzen sich unbewusst auch zu viele Ziele, 

um sich dann selber runter zu machen, wenn 

sie diese nicht erreichen. Viele nehmen sich so 

viel vor, dass sie vielleicht nur 20 % davon erreichen 

– anstatt sich darüber dann aber trotzdem 

zu freuen, machen sie sich selber fertig. Andere 

wiederum setzen sich zu wenig Ziele, aus Angst 

davor, zu scheitern – damit andere nicht über sie 

lachen und sie sich nicht schlecht fühlen. Am 

Wichtigsten ist es, seine eigene Meinung über sich 

erst einmal zu ändern. Einer meiner Lehrer pflegt 

zu sagen: „Erfolg ist eine Wissenschaft, glücklich 

sein die Kunst.“ 

Interview 

Ajouré: Klingt so, als seien wir Menschen ganz 

schön kompliziert ... 

Francisco: (lacht) Ja, aber wunderbar kompliziert! 

Wie ein schönes Uhrwerk oder ein schönes 

Gemälde. Ich gucke mir auch ein Picasso an und 

denke „Abgefahren! Kapier ich nicht, aber es ist 

trotzdem irgendwie schön.“ 

Ajouré: Sollte man anfangen, positive Gedanken 

zu pflanzen, um generell eine gute Einstellung 

zu allem zu bekommen? 

Francisco: Auch, aber man sollte auch gucken, 

dass man seine negativen Gedanken nicht außer 

Acht lässt. Ich beobachte meine negativen Gedanken 

und lasse sie auch zu. Nur positiv zu denken 

halte ich für sehr ungünstig; das ist wie Sahne 

auf einen Misthaufen zu packen, davon geht er 

schließlich auch nicht weg. Natürlich ist es wichtig, 

eine positive Einstellung zum Leben zu haben, 

doch es ist auch wichtig, sich bewusst zu machen, 

was man überhaupt alles so für negative Gedanken 

über sich und andere hat. So gehen sie dann 

auch viel leichter weg. Man sollte sich außerdem 

auch fragen, woher diese Gedanken eigentlich 

kommen... 

Ajouré: Wo wir beim Thema Selbstreflexion 

wären... 

Francisco: Man bekommt Menschen immer 

unter zwei Aspekten in die Reflexion: Entweder 

ist ihr Leben so anstrengend, schwer und traurig, 

dass das Leben sie zwingt, sich damit auseinander 

zu setzen oder, und das kennen die Wenigsten, 

man zeigt ihnen, was alles möglich ist, ein konkretes 

Ziel beispielsweise, auf das sie sich vorbereiten 

können. 

Ajouré: Was kannst du unseren Lesern abschließend 

für das neue Jahr noch mit auf den 

Weg geben? 

Francisco: Fragt euch, was euch 2018 wirklich 

total glücklich machen und erfüllen würde, was 

ein Ausdruck für Luxus für euch wäre, also etwas, 

das ihr nicht braucht, es euch aber glücklich machen 

würde, um euch das zu holen. 

7 



Interview 




Interview 

9 

Aktuelle 

Termine zu 

Franciscos 

Seminaren: 

Meisterklasse: 

Ausrichtungsclass 

13.-14.01. in Köln 

• Meine absolute Lieblingsclass 

für Schauspieler! Ein Mal im 

Jahr führen wir diese Meisterklasse 

durch, um die kommenden 

Monate karrieremäßig 

richtig zu planen. Habt ihr alle 

Tools, um euch nationalen und 

internationalen Castern richtig 

vorzustellen? Was fehlt noch, 

um euch einflussreichen Producern 

präsentieren zu können? 

All das und mehr klären wir in 

dieser Class. 

Träume.Leben! Seminar 

20.-21.01. in Köln 

• Für alle, die bereits das Träume.Spielen! 

Seminar erlebt haben, 

ist das Träume.Leben! der 

nächste Schritt. Ihr habt eure 

Blockaden erkannt, nun geht es 

darum, diese für immer zu verabschieden 

und das kommende 

Jahr dafür zu nutzen. Dieses 

Seminar bieten wir nur ein Mal 

im Jahr an. Seid dabei und nutzt 

diese Möglichkeit, endlich in 

absoluter Fülle zu leben. 



8 

Seminargebühr: je 350 EUR 

Anmeldungen per E-Mail bitte an 

folgende Adresse: 

medina.management@hotmail.com 

Meisterklasse: Schauspiel 

Berlinale Class: 

Schauspiel 

Träume.Spielen! Seminar 

Foto: MG RTL D / Willi Weber 

03.-04.02. in Prag 

• Freut euch auf ein Wochenende, 

an dem wir uns intensiv 

mit den Bereichen Career Management, 

Craft und Personal 

Development kümmern. Zusammen 

mit internationalen 

Castern werden wir mit euch arbeiten 

und euch die Möglichkeit 

geben, euch schauspielerisch zu 

präsentieren und weiterzuentwickeln 

- das alles im internationalen 

Setting von Prag. 

17.-18.02. in Berlin 

• Gleichzeitig zum Filmfestival 

nutzen wir die Gelegenheit, 

vor Ort diese besondere Class 

durchzuführen. Wir werden 

uns neben dem Schauspiel besonders 

dem Karrieremanagement 

widmen. Wie kannst du 

deine Präsenz steigern, um dich 

optimal auf dem Schauspielmarkt 

zu positionieren und 

auf dich aufmerksam machen? 

Dieses und mehr werden wir im 

Rahmen der Berlinale Class besprechen. 

24.-25.02. in Köln 

• Ein Seminar, das sich an alle 

richtet, die endlich die Blockaden 

in ihren Leben identifizieren 

wollen, um somit den ersten 

Schritt in Richtung des erfüllten 

Lebens gehen zu können. Ein 

intensives Wochenende, das tiefe, 

emotionale und befreiende 

Momente mit sich bringt. 


Foto: South_agency / Getty Images

Fotos: Fotograf Name Credits usw.


Karl 

Schulze 

Aus dem Leben eines Actionfilms 

Er ist groß, er ist Polizist und er hat sportlich alles erreicht, was 

man erreichen kann. Karl Schulze. Europameister, Weltmeister, 

zweifacher Olympiasieger, Ehemann und Vater. Sein Leben: Ein 

Actionfilm. Seine Leidenschaft: Rudern. Seine Ein und Alles: 

Seine Familie. Was dieser Mann anpackt, funktioniert, und 

dennoch - selbst nach Jahren der Erfahrung - ist er heute noch 

aufgeregt, wenn es um eine neue Challenge geht. Wir haben uns 

mit Karl getroffen und ihm einige persönliche Fragen stellen 

dürfen und hätten nicht gedacht, dass wir es mit so einer lustigen 

Persönlichkeit zu tun haben werden. 

Ajouré: Du bist wohl das, was wir ein großes Allround-Ausnahmetalent 

nennen würden. Denn du bist sowohl beruflich bei 

der Bundespolizei und auch sportlich als Ruderer extrem erfolgreich. 

Nun ist Rudern seit 115 Jahren eine olympische Disziplin, 

wie sie härter und anstrengender kaum sein könnte. Zuletzt hast 

du sowohl 2012 in London, als auch 2016 in Rio die Goldmedaille 

geholt und jetzt steht 2020 Tokio vor der Tür. Dreimal hintereinander 

im Doppelvierer ist das, worauf du dich wohl am meisten 

konzentrieren wirst, auch wenn es noch ein bisschen dauert. Wie 

nervenaufreibend ist die Zeit dazwischen für dich? 

Karl: Wir rechnen im Groben schon immer diese Olympiazyklen 

und so planst du immer in vier Jahren. Denn Olympia ist das, 

worum es sich immer dreht. Eine Europa- oder Weltmeisterschaft 

dazwischen ist immer sehr hoch angesehen und wichtig, aber am 

Ende geht es um Olympia. Das Maß aller Dinge. Vier Jahre allerdings 

vorauszublicken ist schwierig. Sowohl im Beruf, als auch beim Sport. 



Man versucht grob alles darauf auszulegen, aber eher von Jahr zu 

Jahr. Und eigentlich ist es dann so, dass wir ein Jahr vor den Olympischen 

Spielen anfangen, uns darauf vorzubereiten und darüber 

nachzudenken. Denn es gibt eben auch Fälle, in denen Unvorhergesehenes 

dazwischenkommt. Unfälle, Krankheiten und so weiter. 

Da steckt man natürlich nicht drin. Da wir Amateursportler sind 

und nicht mit dem Sport an sich unser Geld verdienen, gibt es 

eben auch hier immer wieder einen Punkt, an dem wir einlenken 

müssen, da die Arbeit und das Geldverdienen dann teilweise 

Vorrang haben. Bei mir ist es zum Glück optimal mit der Bundespolizei. 

Eine duale Karriere sozusagen, doch diese Möglichkeit hat 

leider nicht jeder. 

Ajouré: Wie kommt deine Familie mit dem vielbeschäftigten 

Karl zurecht? Töchterchen Leni kam am 8. September auf die Welt. 

Haben sich seit diesem Moment irgendwelche Prioritäten verlagert? 

Karl: Nun, Familie ist ja das Größte, was es gibt. Beruf und 

Sport miteinander zu kombinieren ist das Lebenswerk und was die 

Brötchen bezahlt. Aber das mit Familie ist immer ein bisschen ein 

Problem, denn man ist einfach nie da. Trainingslager, Wettkämpfe 

und so weiter. Da fehlt man schon mal bei Feiern, Geburtstagen 

oder wichtigen familiären Veranstaltungen. 

Von daher steht und fällt vieles durch die Unterstützung der Familie. 

Und meine Familie unterstützt mich, wo sie nur kann. Meine 

Frau hat früher selbst viel Sport gemacht und kann dadurch alles 

nachvollziehen. Durch das Vatersein kam natürlich eine Prioritätenverlagerung. 

Früher war es toll, wenn ich mal ins Trainingslager 

konnte, doch heute fehlt mir dann einfach die Zeit mit der Familie. 

Das Ziel ist also, dass meine Familie zu den Wettkämpfen mitkommen 

kann, doch das ist mit Kind ein bisschen schwieriger. Ich 

versuche also mehr zuhause zu sein und weniger unterwegs. 

Ajouré: Ist dein Erfolg mittlerweile schon so etwas wie Gewohnheit 

für dich und deine Familie geworden, oder fiebern 

heute immer noch alle mit, wenn du vor einer neuen sportlichen 

Herausforderung stehst? 

Wie schätzt du das in deinem Fall ein? Hast du deines Erachtens 

neben deiner sportlichen Leistung auch einen herausragenden 

Charakter und wenn ja, wie macht sich dieser bemerkbar? 

Karl: (lacht) Geile Frage! Das Silberne Lorbeerblatt ist etwas, 

worüber ich eine gespaltene Meinung habe. Ich habe dieses zweimal 

bekommen, von zwei verschiedenen Bundespräsidenten, und 

das an sich ist eine große Ehre. Denn nicht jeder schüttelt dem 

Bundespräsident einfach mal die Hand und kann dabei noch mit 

ihm sprechen. Leider ist das Silberne Lorbeerblatt, zumindest aus 

meiner Sicht, in den letzten Jahren zu einfach verliehen worden. 

Es ist ja die höchste Auszeichnung für einen Sportler. Ein Olympiasieg 

ist das Höchste, was es für uns gibt, und dadurch ist es relativ 

wahrscheinlich, dass man es sich dadurch verdienen kann. Es 

wurde aber in den letzten Jahren auch für nicht ganz so bedeutende 

sportliche Leistungen verliehen. Als Weltmeister hätte ich das 

Silberne Lorbeerblatt wahrscheinlich nicht erreicht. 

Ajouré: Hauptberuflich arbeitest du bei der Bundespolizei. Im 

Februar dieses Jahres bist du zum Beamten auf Lebenszeit ernannt 

worden und hast auch hier das geschafft, was du dir mit Sicherheit 

als Ziel gesetzt hast. Was war für dich ein ausschlaggebender 

Grund Polizist zu werden und warum bei der Bundespolizei? 

Karl: Das ist einfach. Nach dem Abitur musste man noch 

Zivildienst oder Wehrpflicht leisten. Und ich wollte einfach Sport 

machen und da bot sich die Polizei einfach an. Die Bundespolizei 

war die führende Polizei, die mit ihrem System für Sportförderung 

vorangegangen ist. Sie ist sowohl im Winter- als auch im Sommersport 

in der führenden Rolle. Ich habe mir vorher überlegt, ob es 

für mich in Frage kommt, ein Polizist zu werden. Ich bin durchaus 

mit Leib und Seele Polizist und ich wollte immer einen sicheren 

Arbeitgeber. 

Karl: Es ist natürlich schön, wenn man jedes Jahr Medaillen 

mit nach Hause bringt, aber es ist nicht wirklich eine Gewohnheit 

geworden. Ich bin immer noch vor Wettkämpfen aufgeregt. Die 

Familie fiebert immer mit. Und wenn die Aufregung irgendwann 

weg ist, sollte man aufhören, denn dann fehlt der innere Antrieb. 

Aber für mich ist jeder Wettkampf ein neues Highlight. Ich bin halt 

auch ein klassischer Wettkampf-Typ, der im Wettkampf aus sich 

rauskommt und im Training eher ein bisschen weniger Gas gibt. 

Fotos: Bernd Jaworek 

Ajouré: Du und deine Mannschaft habt im Doppelvierer von 

unserem ehemaligen Bundespräsidenten Gauck das Silberne 

Lorbeerblatt bekommen. Hierbei handelt es sich um die höchste 

verliehene deutsche sportliche Auszeichnung überhaupt. Normalerweise 

bekommt man sie für herausragende Leistungen im 

sportlichen Leben, allerdings nicht nur für eine einmalige Leistung, 

sondern für mehrere Topergebnisse. Neben dem Sport spielt 

hier auch die charakterliche Haltung eine große Rolle. Die zweite 

Möglichkeit, ein Silbernes Lorbeerblatt zu bekommen ist, wenn 

bei Olympischen Spielen Medaillen gewonnen werden. Hier kann 

dann auch eine einmalige Leistung zur Auszeichnung führen. 



Ajouré: Du bist ja gerade bei Pro 7 bei Beginner gegen Gewinner 

gegen den Beginner Lucas angetreten. Im 1000 Meter Rudern 

natürlich. Dein Handicap waren durchlöcherte Ruderblätter. Wir 

haben das Rennen gesehen und eigentlich war von vornherein klar, 

dass Lucas gar keine Chance haben kann. Anfangs sah es noch so 

aus, als könne er durch dein Handicap zumindest mithalten, doch 

dann erwischte ihn eine Bugwelle, er kam aus dem Rhythmus und 

du bist ihm davongezogen. War die Challenge schwer für dich? 

Hätte er eine Chance gehabt, wenn ihn diese Welle nicht unvorbereitet 

erwischt hätte? 

Karl: Er hat sich absolut das falsche Handicap gewählt. Die Bugwelle 

war natürlich technisch extrem anspruchsvoll und für einen 

Beginner ist das unglaublich schwer zu meistern. 



Wir sind daran gewohnt, aber als Beginner 

hat man da praktisch keine Chance. Er 

war zwar körperlich durchaus fit. Aber die 

Technik hat ihm da einen Strich durch 

die Rechnung gemacht. Die Ruderblätter 

haben mich langsamer gemacht, aber das 

stand nicht im Verhältnis zu der Challenge. 

Ajouré: So, jetzt mal genug von sportlichen 

Fragen. Wie schaltest du am besten 

ab, wenn du mal von allem genug hast voll 

hast? Urlaub, Ausflug mit Familie oder lesen? 

Was macht dich glücklich und bringt 

dich runter? 

Karl: Es wäre hammergeil, wenn du 

lesen schreibst. Denn alle meine Freunde 

würden lachen und wissen, dass das glatt 

gelogen wäre (lacht). Wenn ich mit Training 

fertig bin, gehe ich nach Hause und 

habe meine Familie und die kleine Leni, 

und das bringt mich runter. Ich kann da 

sehr schnell abschalten. Manchmal mache 

ich einen anderen Sport, da ich immer gerne 

auch etwas Neues lerne oder ich fliege 

mit Familie in den Urlaub. Einfach aus 

diesem Trott mal rauskommen. Wir waren 

gerade sechs Wochen in Australien und 

konnten dort hervorragend abschalten. 

Ajouré: Du bist ja Markenbefürworter 

der Marke Opel. Was macht diese Marke 

für dich so besonders? Hast du einen besonderen 

Bezug dazu? 

Fotos: Bernd Jaworek 

Karl: Ich habe einen Partner an der 

Hand, der mir meine Mobilität ermöglicht 

und ich bin einfach durch den Sport 

so extrem viel unterwegs. Opel kam auf 

mich zu und hat mich gefragt, ob wir nicht 

zusammenarbeiten möchten und ich habe 

das dankend angenommen. 

Zudem finde ich, dass Opel einfach gute 

Autos baut und mir auch der Style der 

neuen Fahrzeuge durchaus gefällt. 

Ajouré: Wo wir gerade beim Thema Autofahren 

sind. Versuchst du auch im Auto 

olympische Bestzeiten zu erzielen oder bist 

du ein entspannter Autofahrer, der sich 

durch nichts aus der Ruhe bringen lässt? 

Karl: Also ich bin durchaus ein „Linke-Spur-Fahrer“ 

und kratze auch gern am 

Bodenblech, aber ich bin sehr selten aus 

der Ruhe zu bringen. Nur weil ein klassischer 

Hutfahrer vor einem ist, bringt mich 

das nicht in Rage. Aber ich gehe auch mal 

gerne auf eine Rennstrecke und bin dort 

gerne der Sportler. 

Ajouré: Wenn du die Chance hättest, etwas 

an deinem früheren Leben zu ändern, 

was wäre das, oder hast du Erfahrungen 

gemacht, auf die du im Nachhinein lieber 

verzichtet hättest? 

Karl: Nein. Einfach nichts. 

Ajouré: Mal rein theoretisch: Wenn irgendwo 

erfolgreiche Sportler sind, ist RTL 

und das Dschungelcamp auch nicht weit. 

Würde so ein TV-Format für dich in Frage 

kommen, oder überschreitet das Grenzen, 

die du nicht bereit bist zu gehen? 

Karl: Es ist ja immer die Frage, wie man 

sich präsentiert. Aber es reizt mich nicht. 

Denn es ist nichts, was irgendwie sinnhaft 

ist. Ich muss nicht unbedingt komische 

Tiere essen und so. Aber die Competitions 

dort sind für mich einfach keine. Von daher 

würde ich das nicht machen wollen. Es 

fehlt einfach an der Sinnhaftigkeit. 

Lieber Karl, wir bedanken uns, dass du 

dir heute die Zeit genommen hast und 

auch dafür, dass wir gemeinsam sehr viel 

lachen konnten. Wir wünschen dir auch 

bei Olympia 2020 viel Erfolg und hoffen, 

dass wir uns dann nochmal zusammensetzen. 

Dir und deiner Familie nur das Beste 

und schöne Feiertage, sowie einen guten 

Rutsch ins neue Jahr! 

Interview 


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Christoph 

Letkowski 

im interview über seine 

Rolle in DIE VIERHÄNDIGE 

Am 30.11.2017 fiel der Startschuss für 

den fesselnden Film „Die Vierhändige“, 

in dem Christoph Letkowski die 

männliche Hauptrolle spielt. Ein Film, 

der bereits beim Filmfest München 

für den „Förderpreis Neues Deutsches 

Kino“ nominiert wurde. Wir konnten 

mit dem ambitionierten Schauspieler 

über die Dreharbeiten und seine 

weiteren vielversprechenden Projekte 

sprechen. 

Ajouré: Wir durften bereits einen 

Einblick in den Film haben und waren 

gefesselt und teilweise schockiert, denn 

du und deine Schauspiel-Kolleginnen 

und -Kollegen haben ganze Arbeit 

geleistet. Wie sehr hat dich diese unter 

die Haut gehende Story noch persönlich 

verfolgt, nachdem alle Szenen im 

Kasten waren? 

Christoph: Ja, die beiden weiblichen 

Hauptdarstellerinnen Friederike Becht 

und Frida Lovisa Hamann haben wirklich 

ganze Arbeit geleistet. Das Drehbuch 

erschien mir beim ersten Lesen sehr 

ambitioniert und ich war überglücklich, 

dass Regisseur Oliver Kienle einen noch 

besseren Film daraus gemacht hat. Alles, 

was in den Szenen brutal und verstörend 

wirkt, ist jedoch eine Sache, die im 

Schnitt kreiert wird. Letztlich war die 

Arbeit am Set sehr familiär und leichtfüßig. 

Und ja, das sieht man dem fertigen 

Film sicherlich nicht so an. Alles richtig 

gemacht, würde ich sagen. 

Ajouré: Wir kennen dich aus Filmen 

wie „Feuchtgebiete“ und „Chaostage 

– We are punks“, sowie Serien wie 

„Tatort“ und „Nachtschicht“. Würdest 

du sagen, dass „Die Vierhändige“ eine 

der emotional heftigsten Filme war, in 

denen du bist jetzt mitgespielt hast? 

Christoph: Ich halte „Die 

Vierhändige“ tatsächlich für einen der 

besten Filme, in denen ich mitwirken 

durfte. Es ist ein untypischer deutscher 

Film, an diese Art von Stoff traut sich 

hierzulande kaum jemand heran. Umso 

schöner ist es, dass ich dabei sein durfte. 

Ajouré: Der Regisseur des Films, 

Oliver Kienle, zählt zu den ganz 

großen deutschen Filmtalenten. 

Sowohl von der Story, als auch von 

der Auswahl der Charaktere und die 

sehr starken Kinobilder zeigen, dass 

wir es hier mit einem großartigen, 

internationalen Niveau zu tun 

haben. Dies ist ja nicht zwingend 

selbstverständlich und sicherlich auch 

eine tolle Herausforderung für dich 

als Schauspieler. Inwiefern macht sich 

diese Professionalität und dieses Talent 

von Oliver Kienle beim Dreh für dich 

bemerkbar? 



„Ich halte DIE VIERHÄNDIGE 

für einen der besten Filme, in 

denen ich mitwirken durfte.“ 

Fotos: Camino Filmverleih; flas100 / Getty Images 

Kinostart: 30.11.17 

DVD-Start: 03.05.18 

Filmlänge: 1 Std. 34 Min. 

Genre: Thriller, Drama 

Mit: Frida Lovisa Hamann, 

Friederike Becht, 

Christoph Letkowski 



Christoph: Oliver hat stets jede 

Situation im Blick und im Griff. Er 

hat von jedem Departement Ahnung, 

aber überall jemanden, der besser ist 

als er. Das zeichnet ihn und einen 

guten Filmemacher in meinen Augen 

aus. Angenehm ist auch, dass wir im 

gleichen Alter sind, ähnliche Ansichten, 

Prägungen und Einflüsse haben. Das 

macht die Arbeit natürlich umso 

schöner. Ich glaube, von ihm werden wir 

noch viel Großes zu sehen bekommen. 

Ajouré: Was ist deine persönlich 

liebste Art von Filmen, in denen du 

mitgespielt hast oder gerne mitspielen 

möchtest? Ein Genre wie „Die 

Vierhändige“ oder „Feuchtgebiete“ oder 

liegt dein Hauptaugenmerk auf Serien 

im deutschen Fernsehen wie „Tatort“ 

und „Nachtschicht“ (ZDF), bei welcher 

du ja seit 2012 fester Bestandteil des 

Ermittlerteams bist? 

Christoph: Zum Glück kann und 

muss ich mich bei meinem Job nicht 

festlegen. Ich bin dankbar, auf diese 

Art überhaupt arbeiten zu dürfen. 

Letztlich sind es immer die Drehbücher 

und Menschen, die mich bei einer 

gemeinsamen Arbeit begeistern dürfen. 

Und solange ich mich begeistern lasse, 

arbeite ich gern und unterschiedlich. 

Ajouré: Du scheinst ein Allround- 

Talent zu sein. Was du machst, wird 

erfolgreich. Du bist neben deiner 

erfolgreichen schauspielerischen 

Karriere auch noch Musiker. Doch 

nicht nur das. Du und Musiker Ilker 

Aydin gründeten 2013 die Band „Von 

Eden“. Neben einigen bekannten Titeln 

schaffte es euer Album im August 2017 

für eine Woche zum „Album der Woche“ 

im Radioprogramm von Bremen Eins. 

Im September/Oktober wart ihr auch 

noch auf Deutschlandtournee. Wie 

schaffst du es, alles unter einen Hut zu 

bringen und dabei immer eine perfekte 

Leistung abzurufen? 

Christoph: Alles braucht 

bekanntermaßen seine Zeit. Und wenn 

es soweit ist, muss man Prioritäten 

setzen können. Für „Von Eden“ trete 

ich zum Beispiel drehtechnisch 

etwas kürzer. Die Frage nach Erfolg 

darf man dabei nicht stellen. Ich 

versuche als Schauspieler und 

Musiker gleichermaßen relevant, 

beziehungsweise glaubhaft zu sein. Und 

solange wir es miteinander aushalten 

und es Leute gibt, die sich für unsere 

Musik oder meine Filme interessieren, 

bleibe ich gern in diesem Spagat. 

Spannend ist und bleibt es allemal. 



Fotos: Camino Filmverleih; flas100 / Getty Images 

Ajouré: 2010 warst du für den 

Günter-Streck-Fernsehpreis in der Rolle 

des Richie in „Parkour“ und 2011 für 

den Förderpreis Deutscher Film in 

„Unten Mitte Kinn“ nominiert. Spornen 

dich diese Auszeichnungen noch mehr 

an besser werden zu wollen oder sind 

diese Nominierungen für dich nur der 

Punkt auf dem „i“? 

Christoph: Preise sind mir egal. 

Ajouré: Worin liegt mehr deiner 

Leidenschaft? Theater und Film oder 

Singen und Tourleben? Oder kann 

man das am Ende so einfach gar nicht 

wirklich beantworten? 

Christoph: Ich bin froh, sehr früh 

von meinen Eltern unterstützt worden 

zu sein. Das Glück kam auf all meinen 

Wegen auch immer dazu und brachte 

mich wohl auch ein bisschen in 

besondere Situationen. Solange ich jeden 

dieser Wege mit Menschen teilen kann, 

die mir am Herz liegen, möchte ich mich 

nicht entscheiden müssen. Wichtig dabei 

ist eigentlich nur, dass ich den Spaß nicht 

verliere. Und solange das so ist, mache 

ich einfach weiter wie bisher. 

Ajouré: Auf was dürfen wir uns in 

naher Zukunft von dir freuen? Darfst 

du über neue Filme sprechen, neue 

Alben oder hast du vielleicht noch 

etwas ganz Anderes im Auge? 

Christoph: Wir basteln derzeit an 

einer neuen Tour für 2018 und gerade 

habe ich die Dreharbeiten zu einem 

historischen ZDF-Dreiteiler beendet, 

der vielleicht schon 2018 ins TV kommt. 


Ajouré Web 

SURF’ DICH 

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MIT AJOURÉ 

www.ajoure-men.de 

Foto: Silvrshootr / Getty Images

Wenn du dich aufs kommende Jahr vorbereiten willst, 

ist jetzt die beste Zeit. Welche Appetitzügler gibt es 

und welche Art von Sport macht dich richtig fit? 

Foto: Henn Photography / Getty Images 

Sport

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Du willst dein Gewicht dauerhaft reduzieren und dabei nicht 

vollständig auf deine Essgewohnheiten verzichten? Dann 

solltest du unbedingt auf die von uns vorgestellten natürlichen 

Appetitzügler zurückgreifen, um dein Traumgewicht ohne die 

Hilfe von Arzneimitteln und Apothekern zu erreichen. Denn wie 

so oft bietet auch in diesem Bereich die Natur das gesündeste und 

wirkungsvollste Repertoire an, das dich auf den richtigen Weg 

bringen kann. Kein noch so beworbenes und von der Industrie 

ausgezeichnetes Präparat kann den gleichen Effekt erzielen wie 

Mutter Natur, denn nur die natürlichen Appetitzügler schonen 

deinen Körper und helfen ihm mit biologischen Wundertricks, 

die Kilos purzeln zu lassen. Natürliche Appetitzügler sind also 

keineswegs ein Mythos, ganz egal was dir die Pharmaindustrie 

weismachen will. 

1 2 3 

Sind natürliche Appetitzügler überteuert? 

Natürliche Appetitzügler sind auch entgegen der landläufigen 

Meinung weder überteuert noch schwer zu beschaffen, du 

bekommst sie zu fairen Preisen in jedem Supermarkt um die 

Ecke, sofern ein frisches Obst- und Gemüseangebot vorhanden 

ist. Mit ein bisschen Stöbern und Spaß an der Sache kannst 

du hier eine ganz neue gesunde Welt des Abnehmens für dich 

entdecken und gleichzeitig nutzen. Denn der große Vorteil der 

natürlichen Appetitzügler und Appetitblocker besteht darin, dass 

diese Produkte schon seit vielen Jahrhunderten von Menschen 

verzehrt werden, da sie seit jeher handelsübliche Lebensmittel 

sind und sich so einem jahrhundertelangen Qualitätstest 

unterstellt haben, von dem jedes Arzneimittel oder Diätpille nur 

träumen kann. Hier erhältst du nun eine Zusammenstellung 

der wichtigsten und effektivsten natürlichen Appetitzügler für 

deinen gesunden Abnehmprozess. 

Grüner Salat 

Ein grüner Blattsalat, mit verschiedenen 

Zutaten wie Gurken, Oliven, Kresse oder 

Karotten aufgepeppt, füllt vor jeder Mahlzeit 

den Magen und erzeugt aufgrund 

seiner hohen Zahl an Ballaststoffen schon 

vor dem Hauptgang für ein gesundes Sättigungsgefühl. 

Außerdem regt ein grüner 

Salat den Stoffwechsel und die Fettverbrennung 

an, was sich ebenfalls positiv 

auf den Körper auswirkt. Das Dressing 

sollte aus Olivenöl und Essig zubereitet 

werden, damit die zugeführten Kalorien 

nicht durch Joghurt oder Mayonnaise erhöht 

werden. 

Eier 

Das gern gegessene Ei kann dir ebenfalls 

beim Abnehmen helfen. Durch die 

Einnahme von eiweißreichen Produkten, 

wie dem klassischen Ei, wird dein 

Tagesbedarf an Kalorien gestillt und ein 

Effekt erzielt, der das Appetithormon 

Ghrelin reduziert und dir so bei der Gewichtsreduktion 

hilft. Außerdem sagte 

schon Oliver Kahn: „Eier, wir brauchen 

Eier!“ 

Avocados 

Avocados beinhalten einen hohen Ölsäuregehalt, 

was dazu führt, dass die aufgenommene 

Ölsäure im Verdauungstrakt 

zu Oleylethanolamid umgewandelt werden 

kann. US-Forscher haben herausgefunden, 

dass dieses OEA ein sehr starkes 

Sättigungsgefühl erzeugt und so zu einem 

perfekten natürlichen Appetitzügler wird. 

Mit der Avocado kannst du auch eine exotische 

Note in deinen Essalltag integrieren. 



4 

5 

6 

Äpfel 

Pfefferminze 

Grüner Tee 

Fotos: Rubberball - Mike Kemp; John Block; Manuel Sulzer; Jack Andersen; R.Tsubi; Relax Images; Birgit Finta - EyeEm; EcaterinaLeonte; coffeechcolate; Warchi / Getty Images 

„An apple a day, keeps the doctor away“ - 

und fördert deinen Abnehmprozess als 

natürlicher Appetitzügler. Äpfel enthalten 

Pektine (das sind lösliche Ballaststoffe) 

und fördern so deine Verdauung, erzeugen 

ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und 

verzögern ebenfalls die Aufnahme von Zucker 

in deinem Körper. Die in Äpfeln enthaltene 

Fruchtsäure fördert außerdem eine 

gesunde Darmflora. 

7 

Tomaten 

Eine Tomate enthält viele gesunde Bitterstoffe 

und besteht zu beinahe 95 Prozent 

aus Wasser. Wenn du sie in größerer Menge 

zwischendurch verzehrst, dann hast du 

deinen Appetit gestillt und quasi so gut wie 

keine Kalorien zu dir genommen. Außerdem 

verfügt die Tomate über einen hohen 

Chromgehalt pro 100 Gramm, was ebenfalls 

sehr positiv für deine Ernährung ist. 

Die Pfefferminze kann deinen Appetit und 

Hunger nachhaltig bremsen und so effektiv 

beim Gewichtsverlust helfen. Beim regelmäßigen 

Inhalieren von ätherischem Pfefferminz-Öl 

wird das Hungergefühl und 

tägliche Aufnahme von Kalorien nachhaltig 

gesenkt. Eine Studie der Wheeling Jesuit 

Universitiy belegt, dass durch das inhalierte 

Pfefferminzaroma der Zucker- und Fettkonsum 

der Testpersonen erheblich reduziert 

wurde. 

8 

Linsen 

Da die Linsen einen hohen Eiweißgehalt 

aufweisen, sorgen sie beim Verzehr für ein 

effektives Sättigungsgefühl. Die Hülsenfrüchte 

enthalten außerdem viele Ballaststoffe, 

was deinen Bauch kalorienfrei füllt 

und gleichzeitig entgiftet. Eine echte Heißhungerattacke 

wird sich bei dir nach dem 

Verzehr einer Mahlzeit mit Linsen niemals 

bemerkbar machen. Früher waren Linsen 

das Essen für arme Leute, heute können sie 

dir beim Abnehmen durch ihre Funktion 

als natürlicher Appetitzügler äußerst behilflich 

sein. 

Grüner Tee als Getränk ist nicht nur was 

für deine Großeltern, sondern auch ganz 

wichtig für dich, wenn du Abnehmen 

möchtest. Der grüne Tee regt deinen Stoffwechsel 

an, führt dem Körper Antioxidantien 

zu und kurbelt so die Fettverbrennung 

an. Außerdem liefert dir der Verzehr von 

grünem Tee einen besinnlichen Augenblick 

im Alltag und lässt dich ein Erlebnis 

mit vielen Menschen weltweit teilen, da 

Tee echter Global Player ist und beinahe 

überall auf der Welt konsumiert wird. 

9 

Ingwer 

Der Ingwer enthält ein würziges Aroma 

und eine milde Schärfe, die ihn unverkennbar 

macht. Der Verzehr von Ingwer 

wird deine Verdauung, deinen Stoffwechsel 

und deine Fettverbrennung anregen 

und zusätzlich deinen Kreislauf und Magen 

stärken. Eine Studie der Columbia 

University hat gezeigt, dass Ingwer die 

Körpertemperatur erhöhen kann und so 

ein starkes Sättigungsgefühl erzeugt, was 

direkt zu einer geringeren Nahrungsaufnahme 

führt. 



CROSSFIT FÜR 

ANFÄNGER 

´ 

DARAUF SOLLTEST 

DU ACHTEN 

Crossfit ist ein effizientes Kraft- und Konditionstrainig für den ganzen Körper. 

Wir erklären, was Einsteiger beachten müssen und mit welcher Ausrüstung die ersten Trainingseinheiten zum Erfolg werden. 

Crossfit – nicht nur für schöne Muskeln 

Das Ziel beim Crossfit ist nicht nur Muskelaufbau. 

Auch Koordination, Kraftausdauer, Flexibilität, 

Schnellkraft, Maximalkraft und Geschwindigkeit 

werden durch das intensive Training gestärkt. 

Die Workouts reichen von klassischen Gewichtheber- 

Übungen über Fünfkilometerläufe bis hin zu Übungen mit 

dem eigenen Körpergewicht. Das treibt den Puls ordentlich 

nach oben und kurbelt die Fettverbrennung an. In der Spitze 

werden bis zu 600 Kalorien pro Stunde Training verbrannt. 

Doch Vorsicht: Wer es übertreibt, riskiert Überlastungserscheinungen 

und Verletzungen. Darum muss vor allem in 

den ersten Crossfit-Stunden gut auf Vorbereitung und eine 

technisch saubere Ausführung der Übungen geachtet werden. 

Mit der richtigen Technik können die Bewegungsabläufe 

auch in mehreren Sätzen mit gleichbleibender Qualität 

wiederholt werden. Wir zeigen dir, was du beim Aufwärmen 

beachten musst, welche Ausrüstung sich eignet und welche 

Übungen du Zuhause und im Studio durchführen kannst. 



Fotos: Ivanko_Brnjakovic; Bobex-73; jacoblund / Getty Images 

Die richtige Ausrüstung ist wichtig 

– aber nicht alles 

Crossfit ist dafür bekannt, dass es die Grundprinzipien des Workouts 

auf seine wesentlichsten Aspekte reduziert. Das gilt auch für 

die Bekleidung. Bequeme Trainingsshorts, ein Shirt und passende 

Schuhe – das genügt, um mit dem Training zu beginnen. Wer 

draußen unterwegs ist, sollte feuchtigkeitsregulierende Kleidung 

tragen. Wichtig ist vor allem, dass die Kleidung bequem ist, zum 

Wetter passt und du dich darin ohne Probleme bewegen kannst. 

Viele Crossfit-Übungen sind schnell und dynamisch. Um die 

Handgelenke zu schonen, kannst du Bandagen tragen. Diese 

Handgelenkstützen sollten aus stabilen, festen Materialien 

bestehen und müssen bequem sitzen – schließlich sollten sie 

während des Trainings nicht stören. 

Die Haut der Handinnenflächen solltest du ebenfalls schützen 

– mit Gymnastik-Grips. Auch fingerlose Handschuhe schaffen 

Abhilfe und verhindern Verletzungen und die Entstehung von 

unangenehmen Hornhäuten. 

Für nach dem Training: Eine Massage-Rolle. Notwendig ist ein 

solcher Foam-Roller zwar nicht unbedingt, doch gerade nach 

einem anstrengenden Workout kann er die Muskeln lockern und 

entspannen. 

Bevor es losgeht: Tipps für das Training 

Bevor du dich ans Trainingsgerät begibst, solltest du deine Ziele 

definieren. Warum möchtest du Crossfit betreiben? Willst du 

abnehmen? Oder bist du ein ehemaliger Athlet, der wieder ins 

Training einsteigen möchte? 

Außerdem solltest du entscheiden, ob du alleine oder in einer 

Gruppe trainieren möchtest. Beides hat seine Vorteile. Alleine 

bist du fokussierter auf dein Workout und machst womöglich 

schneller Fortschritte. In einer Trainingsgruppe bist du dafür 

motivierter – und mehr Spaß macht Crossfit mit Freunden oder 

Bekannten ebenfalls. Informiere dich, ob es in deiner Stadt einen 

Sportverein oder eine Gruppe von Läufern gibt, mit denen du dich 

verausgaben kannst. 

Tipp: Halte die Pause zwischen den Übungen so kurz wie möglich. 

Wenn du es schaffst, nach Beendigung der letzten Übung zur 

nächsten überzugehen, ist das ideal. Als Anfänger kannst du mit 

zwei Zirkeln und jeweils drei Runden einsteigen. Ein Zirkel besteht 

normalerweise aus fünf Übungen. Insgesamt absolvierst du also 

30 Trainingssätze in kurzer Zeit – wenn du das Workout mehrfach 

durchführen möchtest, stoppe die Zeit. Dann bist du beim nächsten 

Mal motiviert, diese Zeit zu unterbieten. 

Crossfit-Training für Zuhause: So fängst du an 

Das Workout beginnt immer mit dem Aufwärmen. Dehne deine 

Muskeln und mache für etwa fünf Minuten leichte Übungen, um 

deinen Körper auf Touren zu bringen. Anschließend geht es mit 

dem ersten Zirkel los. 

Für Anfänger empfiehlt sich eine Kombination aus Ausfallschritten 

und schnellen Knieheben im Wechsel. Anschließend folgen 

Push-ups am Stuhl, Boxsprünge (Sprünge auf eine erhöhte Ebene) 

und Ellbogen-Stütze mit abwechselndem Beinheben. 

Im zweiten Zirkel kannst du Liegestütze, Strecksprünge, 

Hampelmann, einbeiniges Beckenheben in Rückenlage und Armund 

Beinheben in Bauchlage machen. Achte darauf, deine Energie 

gleichmäßig auf die einzelnen Sätze aufzuteilen. 

Zuletzt: Lockeres Auslaufen. Lass außerdem deine Schultern 

kreisen und lockere die Muskeln. 

Crossfit – Wie oft und wie lange? 

Crossfit ist eine anspruchsvolle Sportart. Um deine Muskeln 

und Bänder nicht zu überlasten, solltest du zu Beginn nur 

ein- bis zweimal pro Woche trainieren. Andernfalls riskierst du 

Verletzungen und Übertraining. Nach etwas Eingewöhnungszeit 

kannst du die Trainingsintensität erhöhen. Profis und Topsportler 

planen vier bis fünf Einheiten pro Woche ein – daran kannst du 

dich nach den ersten Monaten orientieren. 

Wie lange die Trainingseinheiten dauern sollten, hängt ebenfalls 

von deiner Konstitution ab. Da Crossfit äußerst intensiv ist, 

genügen Einheiten von 30 bis 40 Minuten völlig. Zu Anfang 

kannst du wöchentlich zwei 30-minütige Einheiten in den 

Trainingsplan aufnehmen. 

So gelingt der Einstieg 

Am besten beginnst du dein Training zusammen mit einer Gruppe 

sportbegeisterter Freunde. Mittlerweile gibt es auch in vielen 

Fitnessstudios Crossfit-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Die Workouts können in Sachen Intensität stark variieren, weshalb 

es sich empfiehlt, zuerst zu testen, ob das Leistungsniveau in 

der Gruppe mit der eigenen Leistung übereinstimmt. Gerade zu 

Beginn kann Crossfit sehr anstrengend sein und mitunter auch 

den einen oder anderen Muskelkater verursachen. Durchhalten 

lohnt sich aber, denn der intensive Sport stärkt nahezu alle 

Muskelgruppen, baut die Ausdauer auf und macht Spaß. 



Fit zuhause mit diesen 

TOP 6 Übungen 

Das Trainieren in den eigenen vier 

Wänden wird zunehmend beliebter. Der 

Grund dafür ist klar: Es ist einfach, unkompliziert 

und spart Zeit. Zudem bietet 

auch das eigene Körpergewicht eine 

ganze Reihe an Trainingsmöglichkeiten. 

Ein mögliches Beispiel für ein Training 

zuhause sind diese sechs Top-Übungen. 

Warum und was trainieren? 

Fitness ist nicht einfach nur Lifestyle, 

sondern es ist vor allem Gesundheit. 

Krafttraining ist eine gute Möglichkeit, 

um zahlreiche Leiden zu vermeiden. 

Von der Optik, die gut für das eigene 

Selbstbewusstsein ist und möglicherweise 

bei der Damenwelt auch nicht ganz 

schlecht ankommt, mal ganz zu schweigen. 

Es gibt viele Gründe für Krafttraining. 

Und viele Trainingsmöglichkeiten. 

Am beliebtesten ist jedoch das Hypertrophie-Training, 

also der Muskelaufbau. 

Für den Muskelaufbau gilt als grobe 

Richtlinie: 8-12 Wiederholungen pro 

Satz, 3-4 Sätze und 90-180 Sekunden 

Pause zwischen den Sätzen, 2 oder 3 

Trainingseinheiten in der Woche. 

Was wie genau für dich am besten passt, 

musst du selbst herausfinden. Wichtig ist, 

dass der auf den Muskel ausgeübte Reiz 

groß genug ist, um zu einem Wachstum 

zu führen. Dafür solltest du bei einer 

Übung nicht mehr als etwa 12 Wiederholungen 

schaffen. Diese Zahl ist nicht 

in Stein gehauen, aber sie gibt dir einen 

groben Anhaltspunkt. Gerade für den 

Anfang reichen Eigenkörpergewichtsübungen 

vollkommen aus. Zudem gibt 

es viele Möglichkeiten, die Intensität dabei 

zu steigern. 

Die Top-Übungen 

Für dein Heimtraining kannst du folgende 

sechs Übungen durchführen. Dazu 

brauchst du fast nichts als dich selbst, und 

es besteht eine geringe Verletzungsgefahr. 

Außerdem ist dabei stets der ganze Körper 

beteiligt, obgleich der Fokus je nach 

Übung natürlich schon auf bestimmte 

Muskeln oder Muskelgruppen liegt. 

Diese sechs Übungen decken die wichtigsten 

Muskeln ab und trainieren somit nahezu 

den ganzen Körper effektiv: 

1. Liegestütze 

Berühmt und berüchtigt, für Brust und 

Trizeps, in vielen Varianten und Schwierigkeitsgraden 

möglich: Liegestütze auf 

den Knien, normale Liegestütze, Diamant-Liegestütze, 

Liegestütze mit erhöhten 

Beinen und einarmige Liegestütze. 

Wichtig ist bei der Ausführung, auf die 

Körperspannung zu achten und auch 

wirklich ganz nach unten und fast ganz 

nach oben (die Arme sind nicht ganz 

durchgestreckt!) zu gehen. Außerdem 

solltest du sie langsam ausführen und 

jeden Schwung vermeiden. 

2. Crunches 

Das klassische Training für die Bauchmuskulatur: 

Du liegst auf dem Rücken, 

die Beine angehoben, die Knie zu 90 

Grad angehoben und du richtest deinen 

Oberkörper auf. Dabei musst du ihn allerdings 

nicht ganz bis zu den Knien aufrichten, 

die Bewegung dahin genügt völlig. 

Wichtig ist dabei, dass du diese Übung 

auch wirklich aus dem Bauch machst 

und sie nicht mit Schwung verfälschst. 


Fotos: g-stockstudio / Getty Images 


3. Klimmzüge 

5. Dips 

Diese gute Übung für den großen Rückenmuskel 

und den Bizeps braucht freilich 

etwas, woran du dich hochziehen 

kannst. Wenn du Glück hast, gibt es bei 

dir eine passende Stelle, etwa bei einer 

Treppe. Ansonsten kannst du dazu eine 

Klimmzugstange nehmen. 

Klimmzüge kannst du auch sehr vielseitig 

trainieren: eng oder weit gegriffen, 

mit Ober- oder Untergriff. Je nachdem 

verlagerst du den Trainingsfokus etwas. 

Wichtig ist immer: langsam und ruhig, 

nicht ruckartig die Übung ausführen. 

4. Kniebeuge 

Die Oberschenkelmuskulatur nicht 

vergessen! Kniebeugen sind dafür ideal 

und so ganz nebenbei trainieren sie 

auch noch den Po. Dabei stellst du dich 

hüftbreit hin und gehst kontrolliert in 

die Hocke. Bei der Ausführung solltest 

du darauf achten, dass auch beim Runtergehen 

deine Knie nicht über die Zehenspitzen 

hinausgehen. Dafür kann der 

Po bei dieser Übung etwas nach hinten 

gestreckt werden. 

Für noch viel mehr Trizeps und für die 

Schultermuskulatur sind Dips eine gute 

Übung. Klassischerweise funktionieren 

sie mit zwei parallelen Erhöhungen 

(Stangen), an denen man sich hoch- und 

runterzieht. Daheim kannst du dafür 

zwei robuste Stühle verwenden. Für den 

Anfang kannst du allerdings auch mit lediglich 

einem Stuhl oder irgendeiner robusten 

Kante anfangen: greife die Fläche 

mit beiden Händen, wobei du die Handflächen 

möglichst wenig aufsetzt und die 

Ellenbogen möglichst eng beieinander 

hältst. Deinen Rücken hältst du gerade, 

während deine Füße mit angewinkelten 

Beinen auf dem Boden vor dem Stuhl 

aufliegen. Und nun lässt du dich absinken 

und drückst dich wieder hoch. 

6. Rückenstrecken im Liegen 

Um den unteren Rücken zu stärken und 

damit einer ganzen Reihe von typischen 

Rückenbeschwerden zuvorzukommen, 

ist das Rückenstrecken eine gute Übung. 

Dabei liegst du auf dem Bauch, die Arme 

und Beine ausgestreckt. 

Nun hebst du zuerst den linken Arm 

und das rechte Bein an, streckst beides 

und hältst die Position eine Weile. Dann 

wechselst du mit dem rechten Arm und 

dem linken Bein, anschließend nur mit 

den Armen, nur mit den Beinen und 

schließlich mit Armen und Beinen 

gleichzeitig. Dabei ist wichtig, dass du 

die Übung nicht ruckartig oder krampfhaft 

ausführst. Der Blick sollte in Richtung 

Boden bleiben. 

Bei all diesen Übungen kannst du dich 

auch langsam an die benötigte Wiederholungszahl 

herantasten. Die Reihenfolge 

der Übungen bei deinem Workout 

kannst du frei gestalten. Empfehlenswert 

ist es aber, zwischen Liegestütze, 

Klimmzüge und Dips jeweils eine der 

anderen Übungen zu absolvieren, bei 

der die Armmuskulatur nicht oder 

kaum gefordert wird. 


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// AUTO // DER NEUE TESLA ROADSTER: EIN BIEST AUF VIER RÄDERN AJOURE MEN MAGAZIN // SEITE: AUTO 1 | JANUAR // 2018 

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Und: Die 7 besten Stellungen für einen weiblichen Orgasmus

AJOURE MEN / EROTIK 

Wonach Frauen 

WIRKLICH SCHMECKEN 


Fotos: Fanny Cheuk; HanzaPhotos / Getty Images 

Wonach 

schmecken 

Frauen wirklich? 

Für die meisten Frauen 

ist Oralsex eine große Luststeigerung. 

Sie lieben es, von ihrem Partner 

verwöhnt zu werden und geben sich 

ihm in der Hoffnung hin, ein prickelndes 

Erlebnis zu haben, das mit einem 

Höhepunkt abschließt. Viele Männer 

finden es sehr reizvoll, die Frau mit 

ihrer Zunge in Ekstase zu versetzen und 

verspüren dabei selbst große Befriedigung, 

da sie ihrer Partnerin etwas Gutes 

tun können. Andere Männer scheuen 

sich hingegen davor, ihrer Partnerin 

diese Befriedigung zu geben. Das hat 

oft den Grund, dass sie sich unsicher 

sind, wie es wohl schmeckt, wenn sie 

eine Frau mit der Zunge stimulieren. 

Natürlich weiß jeder, dass eine Frau 

durch Erregung feucht wird, aber die 

meisten Männer achten wohl in diesem 

Moment gar nicht auf den Geschmack. 

Daher werden viele nicht beschreiben 

können, wie das Sekret der Frau 

schmeckt. Klar ist, dass der Geschmack 

die meisten Männer nicht davon abhält, 

Oralsex zu praktizieren. Wenn du zu 

denjenigen gehörst, die sich unsicher 

sind, sei uns nun gestattet, dir diese 

Angst zu nehmen. 

Werden die Männer nach ihren 

Wahrnehmungen gefragt, erhält man 

die verschiedensten Aussagen. Einig 

sind sich fast alle Männer darin, dass es 

für sie keinesfalls unangenehm ist, ihrer 

Partnerin so nah zu kommen. 

Sie fühlen sich von dem Duft der Frau 

angezogen und empfinden ihn als 

anregend und reizend. Von den wenigsten 

hört man, dass sie von Oralsex 

abgeneigt sind. Uneinig sind sich viele 

jedoch darüber, in welche Kategorie die 

Geschmäcker einzuordnen sind. Daher 

haben wir einige Männer zu diesem 

Thema befragt. Dabei erhielten wir viele 

verschiedene Antworten. 

Ein 

Mann 

beschrieb den 

Geschmack wie folgt: 

“So ähnlich wie Kupfer oder 

Metall.” Ein anderer Mann formulierte 

es so: “Einfach wie etwas Fleischartiges 

mit einem Geruch von Moschus.” Eine 

weitere Aussage charakterisierte den 

Geschmack leicht salzig, aber gleichzeitig 

auch süß. Daraus schlussfolgern 

wir, dass Männer wohl sehr 

unterschiedliche Empfindungen 

haben. Jedoch sagte niemand, 

dass er sich davon abhalten ließ, 

Oralsex mit seiner Frau zu haben. 

Manche Männer gaben 

sogar zu, dass ein deutlich 

wahrnehmbarer Geruch 

angenehmer sei, die letzte 

Dusche daher ruhig ein 

paar Stunden her sein 

dürfe. 

Dass die Männer jeweils 

andere Wahrnehmungen 

hatten, kann 

an bestimmten Einflüssen 

liegen, durch die 

sich der Geschmack 

der Scheidenflüssigkeit 

verändert. Der Duft 

ist abhängig davon, 

wann das letzte Mal 

geduscht wurde oder 

ob man mehr oder 

weniger schwitzt. 

Durchschnittlich 

liegt der 

pH-Wert 

im Intimbereich 

Letztendlich 

kann nicht 

pauschal gesagt 

werden, wann die Frau 

wie schmeckt. Fakt ist aber, 

dass die meisten Männer den Cunnilingus 

selbst erregend finden und die geschmacklichen 

Aspekte dabei zweitrangig sind. Wenn du immer 

noch zweifelst, ob dir Oralsex mit deiner Frau Spaß machen 

würde, können wir dir nur raten, es auszuprobieren. Nach den 

Erfahrungen, die uns von den befragten Männern mitgeteilt 

wurden, wirst du es keinesfalls bereuen und 

deine Partnerin wird es dir 

danken. 

zwischen 

3,8 und 4,4, also im 

sauren Bereich. Daher könnten 

viele Männer den Geschmack als leicht 

säuerlich wahrnehmen, wie etwa bei Naturjoghurt. 

Dieser pH-Wert unterliegt 

jedoch Schwankungen, die durch 

den Verzehr verschiedener Lebensmittel 

bedingt sind. Nach 

dem Genuss von Ananas 

kann es sein, dass der 

Muschi-Geschmack 

deutlich süßer empfunden 

wird. Im Gegensatz 

dazu kann der 

Verzehr von Spargel 

oder Knoblauch 

dazu führen, 

dass vermehrt 

Bitterstoffe 

wahrgenommen 

werden. 



So heiss ist der Winter 

Die 13 besten Girls auf Instagram 

Das männliche Gehirn. Eine wahrhaftige 

Errungenschaft der Natur. Für viele in seinem 

vielschichtig vernetzen Mysterium undurchdringlich. 

Bei den folgenden 13 Persönlichkeiten allerdings 

wird seine Komplexität auf ein Tausender- 

Puzzle von Ravensburg begrenzt. Wir zeigen dir 

die dreizehn heißesten Instagram-Girls, die dich 

garantiert warm durch den Winter bringen. 

@alyshanett 

Instagram-Girls – Die Rettung des Alltags 

Wer kennt es nicht: Du scrollst auf Instagram 

deine 500 Erotikmodel-Accounts in der U-Bahn 

durch und wirst selbst vom Obdachlosen schräg 

angeguckt. Keine Sorge, ab sofort hast du einen 

Grund, die leicht bekleideten Engel in deiner 

Timeline zu haben… Achso, du möchtest den 

Grund wissen. Tja, den können wir dir vielleicht 

in der nächsten Sommerausgabe der heißesten 

Instagram-Girls verraten, aber für heute reichen 

unsere Bilder. 

Ja ok, wir geben es ja schon zu, wir würden auch 

alles stehen und liegen lassen, wenn eines dieser 

Profile ganz oben im Chatverlauf nach uns verlangen 

würde. Aber das macht uns Männer einfach 

aus. Die Treue, die Verlässlichkeit, die Pünktlichkeit 

und die Gewissheit, dass man im Zweifelsfall auch 

auf ein Puzzle mit 500 Teilen zurückgreifen kann. 

@miss_alyssaarce 

@annanystrom 



@szindy 

@oabramovich 

@svetabily 

@demirosemawby 

Fotos: @alyshanett; @annanystrom; @demirosemawby; @miss_alyssaarce; @oabramovich; @szindy / Instagram 



@parisdylan550 

@yoventura 

@ninaagdal 




@juli.annee 

@realmisacampo 

@sahara_ray 

Fotos: @yoventura; @sahara_ray; @realmisacampo; @parisdylan550; @ninaagdal; @juli.annee / Instagram 



Die 7 besten Stellungen 

für einen weiblichen 

Orgasmus 

Als Mann kommt man beim Liebesspiel 

mit seiner Partnerin oft ganz leicht 

auf seine Kosten. Doch Eigensinn kann 

schnell Frustrationen bei der Frau auslösen, 

die sich langfristig negativ auf die 

Beziehung auswirken. Damit das nicht 

passiert, kannst du mit ein paar einfachen 

Tricks dafür sorgen, dass die Frau sich 

beim Sex nicht nur wohlfühlt, sondern einen 

prickelnden Höhepunkt erlebt, der sie 

mit Glücksgefühlen überschüttet. So wird 

das gemeinsame Spiel der Lust zu einem 

Erlebnis, bei dem beide Freude und Befriedigung 

empfinden. Hierzu haben wir sieben 

Positionen aufgelistet, die besonders 

dafür geeignet sind, deine Partnerin auf 

den Gipfel der Lust zu bringen. 

Die modifizierte 

Missionarsstellung 

Die Missionarsstellung ist allgemein bekannt. 

Die Frau liegt unten, du als Mann 

liegst oben. Mit einer kleinen Änderung 

dieser Position gelingt es, den Sex noch 

lustvoller zu gestalten. Die Grundstellung 

bleibt gleich, jedoch legt die Frau 

ihre Beine über deine Schultern. Du 

kannst dich beim Eindringen an ihren 

Oberschenkeln festhalten und sie noch 

näher an dich heranziehen. Da durch die 

erhöhte Lage der Beine auch ihr Becken 

höher liegt, verändert sich der Winkel 

beim Eindringen. Das ermöglicht eine 

Stimulation des G-Punktes bei der Penetration, 

die für sehr intensive Gefühle 

bei ihr sorgt. Die Wahrscheinlichkeit, 

dass sie so zum Orgasmus kommt, ist 

sehr hoch. 

Die umgekehrte 

Missionarsstellung 

Eine Variante der zuvor beschriebenen 

Praktik ist die umgekehrte Missionarsstellung. 

Dabei tauschst du mit der Frau 

die Positionen. Du liegst unten, sie liegt 

auf dir. Dieser Tausch bedeutet, dass sie 

sich entspannt auf dir niederlassen kann 

und selbst bestimmt, in welchem Tempo 

und mit welcher Intensität sie sich 

bewegen möchte. Ein entscheidender 

Vorteil ist außerdem, dass sie sich mit 

ihrem Körper ganz eng ankuscheln kann. 

Durch leichte Reibungen mit ihrem Unterleib 

an dir stimuliert sie ihren Kitzler 

und sorgt für das besondere Kribbeln 

während des Liebesspiels. 

In der 

Waagerechten auf 

dem Tisch 

Viele Paare mögen es, sich nicht nur im 

Bett miteinander zu vergnügen. Besonders 

spannend ist es beispielsweise auf 

einem Tisch. Der sollte in der Höhe so 

gewählt sein, dass du bequem vor ihr 

stehst und eindringen kannst, ohne in 

die Hocke zu gehen oder auf Zehenspitzen 

stehen zu müssen. Einerseits hat diese 

Position den Vorteil, dass der Winkel 

bei der Penetration so ausgerichtet ist, 

dass der G-Punkt leicht gereizt wird, wie 

auch bei der ersten genannten Stellung. 

Andererseits hast du beide Hände frei, 

wenn sie ihre Beine um deine Hüften 

schlingt. Somit kannst du zusätzlich ihren 

Kitzler stimulieren und sie mit sanften 

Streicheleinheiten verwöhnen.


Fotos: Jacob Ammentorp Lund; leremy; Alexandra Dudkina / EyeEm / Getty Images 

Die 

Löffelchenstellung 

In der Löffelchenstellung liegen beide auf 

der Seite, du kuschelst dich von hinten an 

deine Partnerin. Wenn sie ihr obenliegendes 

Bein anhebt, dringst du ganz leicht 

in sie ein und sorgst mit sanften Stößen 

dafür, dass sie stimuliert wird. Mit deinen 

Bewegungen triffst du in dieser Position 

ihren G-Punkt, was sie leicht zu ihrem 

Höhepunkt bringt. Damit sie einen noch 

intensiveren Orgasmus erreicht, darfst du 

zusätzlich mit den Fingern ihre Klitoris 

umspielen, wenn ihr das hilft. Zudem 

kannst du ihre Brust streicheln, wenn sie 

dort empfänglich für Berührungen ist. 

Die Reiterstellung 

In der Reiterstellung liegst du auf dem 

Rücken, deine Partnerin setzt sich rittlings 

auf dich. Sie hat in dieser Position 

alle Möglichkeiten, du bleibst zunächst 

passiv. Durch die Freiheit, die die Frau 

hat, kann sie ausprobieren, welche Bewegungen 

sich am besten anfühlen. Zudem 

verändert sie den Eintrittswinkel, 

wenn sie sich nach vorne oder hinten 

lehnt. Lehnt sie sich nach vorne, wird ihr 

Kitzler beim Sex mehr gereizt, lehnt sie 

sich nach hinten, wird ihr G-Punkt bei 

der Penetration besser stimuliert. Da du 

in dieser Stellung beide Hände frei hast, 

kannst du sie überall streicheln, wo sie es 

als angenehm empfindet und ihr damit 

weitere schöne Gefühle bescheren. 

Doggy Style 

Beim Doggy Style kniest du hinter 

der Frau, die sich vor dir auf Händen 

und Knien befindet. In dieser Stellung 

dringst du so in sie ein, dass beim Sex 

der G-Punkt gut getroffen wird. Dabei 

kann sie helfen, indem sie ihr Becken 

in die Position bringt, die für sie am angenehmsten 

ist. Du hast beide Hände in 

dieser Position frei und die Wahl, ob du 

sie am Rücken, am Po, an der Brust oder 

am Kitzler streicheln möchtest. Stützt 

sie sich nur mit einer Hand ab, hat sie 

zudem die Option, selbst ihre Klitoris 

zu verwöhnen und sich auf diese Weise 

zum Orgasmus zu bringen. Aufgrund 

der vielen Möglichkeiten, verschiedene 

Körperstellen zu berühren, ist diese Stellung 

besonders prickelnd. 

Die Coital 

Alignment 

Technique 

Diese Stellung, abgekürzt als CAT bezeichnet, 

klingt zunächst sehr technisch, 

die Ausführung ist jedoch einfach und 

verspricht großen Erfolg. Ausgangspunkt 

dieser Position ist die Missionarsstellung. 

In dieser Stellung schlingt deine Partnerin 

ihre Beine fest um deine Hüften. Du 

richtest dich leicht auf, dadurch schiebst 

du ihr Becken nach oben. Die richtige 

Stellung ist erreicht, wenn du nicht 

waagerecht, sondern eher von oben 

nach unten in sie eindringst. Beim Sex 

ermöglicht es diese Variante, dass du ihren 

Kitzler mit deinen Bewegungen besonders 

reizt. Dadurch erreichst du, dass 

sie das Liebesspiel noch viel lustvoller 

erlebt. Durch die Stimulation ihrer Klitoris 

kann sie durch diese Technik einen 

Orgasmus erleben, der sehr intensiv ist.

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Kummer 

Warum 

Magen 

auf den 

schlägt und was 

hilft 

dagegen 

Jeder kennt diese Situationen: Das erste Kennenlernen bei den 

Schwiegereltern, ein heikles Bewerbungsgespräch oder einfach nur 

Alltagsstress. All das kann zu Magen- und Darmproblemen führen. 

Nicht zu verachten sind aber auch die Folgen von Kummer jeglicher 

Art, die sich genauso auf den Magen- und Darmtrakt auswirken 

können. 

Egal ob Liebeskummer, Ängste oder andere Sorgen, all das kann jede 

Menge Symptome und Auswirkungen mit sich bringen. Bei manchen 

äußert es sich durch ein Grummeln im Bauch, ein anderer läuft 

andauernd auf die Toilette und wieder ein anderer hat mit extremen 

Magenschmerzen zu kämpfen. 

Der Grund dafür ist, dass wenn du unter großer Anspannung stehst, 

es sich unweigerlich auf deinen Körper auswirkt. In dieser Situation 

wird zuerst das Hormon Adrenalin ausgeschüttet und dann 

macht sich der eigene Körper, wie in der Steinzeit, auf Kampf oder 

Flucht bereit. Einige Minuten später wird Cortisol freigesetzt, das 

sogenannte Stresshormon. Unter anderem trägt es dazu bei, dass 

das Herz schneller schlägt, die Durchblutung verstärkt wird und die 

Atemfrequenz immens zulegt. Alle Kräfte werden mobilisiert, um 

die Muskeln und Organe schneller und optimal mit Sauerstoff und 

Nährstoffen versorgen zu können. 

Aber auch der Magen reagiert auf die Ausschüttung dieser Hormone, 

da dieser eng mit unserem Nervensystem verbunden ist. Deshalb 

kommt es dazu, dass sich die normale Darmbewegung entweder 

verlangsamt, schneller wird oder unter Umständen sogar ganz ausfällt. 

All das führt zu Durchfällen, Verstopfung, Magenstechen oder 

anderen Beschwerden. Was kann aber in solchen Situationen helfen? 

Nachfolgend einige Tipps, um sowohl den Magen als auch den Darm 

wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 



1. Ernährung 

Foto: dtokar / Getty Images 

Die Ernährung kann in solchen Stresssituationen dazu beitragen, 

sich wieder besser zu fühlen und die Magen- und Darmbeschwerden 

zu lindern. Gerade jetzt kann der Verzehr bestimmter 

Nahrungsmittel helfen, als Seelentröster zu agieren. Besonders 

proteinreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Geflügel und 

Rindfleisch enthalten den Baustein Tryptophan. Der wiederum 

sorgt dafür, dass das sogenannte Glückshormon Serotonin ausgeschüttet 

wird. Außerdem trägt es dazu bei, Gefühle wie Wut und 

Angst zu unterdrücken. 

Viele Menschen greifen bei Kummer unweigerlich zur Schokolade. 

Die enthält nicht nur Serotonin, sondern auch jede Menge Fett, 

was beides dazu beiträgt, dass sich die Stimmung wieder aufhellt. 

Leider ist dieser Effekt nur von kurzer Dauer, aber es zeigt, wie eng 

der Magen und Darm auch mit der menschlichen Psyche zusammenhängt. 

Bei langfristigen Beschwerden kann es durchaus hilfreich sein, 

eine Umstellung der Ernährung auf Trennkost zu beginnen. Hierbei 

dürfen Eiweiße und Kohlehydrate nicht gleichzeitig in einer 

Mahlzeit gegessen werden. Außerdem orientiert sich diese Diät 

auf den Verzehr mineralstoffreicher Basenbildner wie beispielsweise 

Blattsalat, Gemüse und säurearmes Obst. 

Neigst du in Situationen mit Kummer und Stress zu Sodbrennen, 

solltest du vor allem von zuckerhaltigen Lebensmitteln die Finger 

lassen. Auch beim Trinken ist Wasser das bevorzugte Getränk, 

was nicht nur dem Magen gefällt. 

Wichtig ist auch, auf die Versorgung mit ausreichend Vitaminen 

zu achten. Für eine gut funktionierende Magenschleimhaut ist das 

Vitamin A wesentlich. Das wiederum findest du vor allem in Obst 

und Gemüse mit den Farben rot, gelb und grün. Ein wichtiges 

Vitamin, das vor allem für starke Nerven sorgt, ist Vitamin B. Der 

gesamte B-Komplex unterstützt die Magenschleimhaut und macht 

stark gegen Stress und Kummer. Enthalten ist es unter anderem in 

Bananen, Vollkornprodukten, Nüssen und Spinat. 

Ein letzter Tipp: Nimm dir viel Zeit für die Mahlzeiten und kaue 

ausreichend. Dadurch wird die Speichelproduktion angeregt, was 

wiederum wie ein natürlicher Säureblocker wirkt. 

2. Entspannung 

Nicht nur die Ernährung kann bei der Linderung von Magen- und 

Darmproblemen in heiklen Belastungssituationen hilfreich sein, 

sondern auch Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation 

oder Autogenes Training. Diese können dazu beitragen, dass die 

eigene Körperwahrnehmung verbessert wird. Außerdem erlernst 

du dadurch die Fähigkeit, dich besser entspannen und vom Alltag 

loslassen zu können. 

Aber auch im stressigen Arbeitsalltag solltest du immer genügend 

Ruhepausen eingelegen. Da dies leider oft nicht möglich ist, solltest 

du wenigstens versuchen, am Abend eine Entspannungspause 

nach dem Abendessen einzulegen. Egal ob bei einem Plausch mit 

Freunden oder dem Partner, bei einem schönen Spaziergang oder 

beim Lesen eines guten Buches, suche etwas, das dir wirklich Spaß 

macht und Ruhe und Erholung verschafft. Denn nur in einem 

entspannten Körper wohnt ein entspannter Darm. 

Bei leichten Beschwerden kann Wärme helfen, den Magen-Darm- 

Trakt zu entspannen. Einfach eine Wärmeflasche oder ein Kirschkernkissen 

auf den Oberbauch legen und versuchen sich auszuruhen. 

Wärme kann erfolgreich dazu beitragen das Nervengeflecht, 

das für den Magen zuständig ist, wirksam zu entkrampfen. 

Um den Magen zu beruhigen, kann eine osteopathische Behandlung 

ins Auge gefasst werden. Das lockert die Muskulatur, wodurch 

die Säureproduktion gehemmt wird. 

3. Medikamente 

In Akutsituationen können vorübergehend frei verkäufliche Arzneimittel 

gegen Sodbrennen und andere Verdauungsbeschwerden 

eingenommen werden. Aber auch natürliche Heilmittel, beispielsweise 

Kamillen-, Pfefferminz- oder Kümmeltee, können bei 

leichten Beschwerden hilfreich sein. 

Bei Magenbeschwerden können kurzfristig H2-Antihistaminika 

und Protonenpumpenhemmer aus der Apotheke eingenommen 

werden. Diese sorgen dafür, dass die Produktion der Magensäure 

gehemmt wird. Es ist aber davon abzuraten, diese über einen 

längeren Zeitraum einzunehmen. Eine andere Variante ist die 

Einnahme von sogenannten Antacida. Im Gegenzug zu Protonenpumpenhemmer 

sorgen sie nicht dafür, die Magensäureproduktion 

zu hemmen, sondern sie zu neutralisieren. Aufgrund dessen 

hilft diese Art von Medikament zwar schneller, aber nicht langfristig. 

Lass dich dazu einfach in einer Apotheke beraten. 

Sollten die Beschwerden schon länger als vier Wochen bestehen 

oder befindet sich Blut im Stuhl solltest du auf jeden Fall einen 

Arzt aufsuchen. 

4. Bewegung 

Gerade in Stresssituationen jeglicher Art solltest du viel Bewegung 

und Sport in den Alltag einplanen. Sport sorgt vor allem dazu, den 

psychischen Druck zu reduzieren und den Stress abzubauen. Am 

besten eignet sich hierzu Bewegung an der frischen Luft. Egal 

ob du läufst, walken gehst oder eine andere Sportart im Freien 

machst, alles was dir Spaß macht hilft auch deinem Körper, wieder 

ins Gleichgewicht zu kommen. Bei schlechtem Wetter kann es 

schon helfen, den Kummer mit ein paar heftigen Schlägen auf 

einen Sandsack loszuwerden. 

Egal für welchen Sport du dich entscheidest, Bewegung hilft auf 

jeden Fall, um den Kopf freizukriegen und die Leistungsfähigkeit 

wieder zu steigern. 



5 

Diese Dinge solltest 

du unbedingt für die 

richtige Frau aufgeben 

Im Leben eines jeden Mannes kommt der 

Moment, an dem er sich bei einer Frau sicher 

ist: diese ist die Richtige. Und so sehr 

diese Frau auch zu ihm passt, so gibt es 

doch auch immer Unstimmigkeiten zwischen 

den eigenen Ansichten und denen 

der Partnerin. Ohne Kompromisse kann 

eine Beziehung nun mal nicht funktionieren. 

Zwar ist es nicht empfehlenswert, die 

eigenen Bedürfnisse komplett hinter die 

der Freundin zu stellen, denn das bringt 

auf Dauer nur Unzufriedenheit. Aber 

manche Hobbies und Gewohnheiten können 

einen schädlichen Einfluss auf die 

Beziehung haben. Während dies bei lockeren 

und nicht auf Dauer angelegten Beziehungen 

noch kein großes Problem war, 

braucht eine ernsthafte Beziehung Regeln, 

an die sich beide Partner halten müssen. 

Wir stellen dir fünf Dinge vor, welche ein 

großes Risiko für deine Beziehung darstellen 

können und du deshalb aufgeben solltest, 

wenn du dir sicher bist, die richtige 

Frau gefunden zu haben. 

1. Tinder 

Seien wir ehrlich: die meisten Menschen 

nutzen Tinder, um sexuelle Kontakte 

zu finden, und selbst wenn du es nicht 

in dieser Absicht nutzen würdest, ist die 

Gefahr groß, dass ein Treffen trotzdem 

darauf hinausläuft. Wenn du und deine 

Partnerin nicht gerade einvernehmlich 

eine offene Beziehung haben, solltest du 

Tinder löschen. Frage dich doch einfach 

mal, wie du dich fühlen würdest, wenn 

du wüsstest, dass deine Freundin Tinder 

benutzt. Keine schöne Vorstellung? Genau 

so wird es ihr ebenfalls gehen. Wenn 

du in deiner Beziehung sexuell unzufrieden 

bist, musst du dies mit deiner Freundin 

klären und dafür sorgen, dass ihr 

auf einen gemeinsamen Nenner kommt, 

mit dem ihr beide zufrieden seid. Wenn 

dies nicht möglich ist, solltest du dir eher 

überlegen, ob dir der Sex wichtiger ist, 

als der Rest der Beziehung. 

Wenn dies der Fall ist, musst du überdenken, 

ob deine Freundin wirklich die richtige 

Frau für dich ist und ob du langfristig 

mit ihr glücklich sein kannst. Wenn 

nicht, beende die Beziehung. Fremdgehen 

schadet euch auf Dauer mehr, als 

dass es etwas nützt. Früher oder später 

wird deine Freundin es herausfinden 

und die Beziehung beenden. Zwar ist es 

verständlich, dass es einen Reiz hat, sich 

manche Optionen offen zu halten und 

trotz einer Beziehung noch weiter mit 

anderen Frauen zu flirten, aber letztlich 

ist dies eine große Gefahr für die Beziehung. 

Wenn du dir sicher bist, dass du 

deine Traumfrau gefunden hast, solltest 

du erst gar nicht mehr den Drang verspüren, 

mit anderen Frauen zu flirten 

und sexuelle Kontakte einzugehen. 

2. Rauchen 

Während du in deiner Zeit als Single mit 

deinem Körper machen kannst, was du 

willst und somit auch ungesunden Angewohnheiten 

wie dem Rauchen nachgehen 

konntest, solltest du dies in einer ernsthaften 

Beziehung noch einmal überdenken. 

Wenn deine Freundin selbst nicht raucht, 

wird sie der Geruch und Geschmack des 

Rauches früher oder später stören. Umso 

schlimmer ist es, wenn du auch zu Hause 

oder im Auto rauchst, da der Geruch sich 

festsetzt und nur noch schwer zu entfernen 

ist. Auch wenn du als Raucher den Geruch 

kaum noch wahrnimmst, so ist es für jeden 

Nichtraucher doch eine starke Belästigung. 

Allein aus diesem Grund ist es angebracht, 

aus Respekt deiner Partnerin 

gegenüber mit dem Rauchen aufzuhören 

oder es zumindest stark einzuschränken. 



Fotos: lovemax; Erik Jonsson; Brian Finke; / EyeEm; Thegoodly; NYS444; drbueller / Getty Images 

Hinzu kommen die gesundheitlichen 

Aspekte. Rauchen kann auf Dauer eine 

starke Einschränkung der Lebensdauer 

bedeuten. Ohne eine Partnerin ist es 

deine Entscheidung, aber wenn du mit 

deiner Freundin ein gemeinsames Leben 

(mit Kindern) planst, geht deine Gesundheit 

auch sie etwas an. Zudem beeinflusst 

das Rauchen die körperliche Ausdauer 

und die Erektionsfähigkeit des Mannes 

und begünstigt viele weitere Krankheiten. 

Dies sollten genug Gründe sein, das Rauchen 

aufzugeben und es eventuell durch 

eine gesündere Gewohnheit zu ersetzen. 

3. Exzessives Feiern 

Wer feiert nicht gerne auch mal ausgiebiger? 

Und an sich spricht nichts dagegen. 

Viele schöne Erinnerungen und Erfahrungen 

können so entstehen und man 

lernt sich selbst und seine Grenzen kennen. 

Doch wenn du in einer ernsthaften 

Beziehung bist, solltest du einen Gang 

zurückschalten. Das bedeutet nicht, dass 

du das Feiern komplett aufgeben musst. 

Es kann auch interessant und spaßig sein, 

mit deiner Partnerin zusammen feiern zu 

gehen, doch sollte all dies in einem bestimmten 

Rahmen erfolgen, sonst kann es 

zu unangenehmen Situationen kommen 

und auch die Beziehung gefährden. Wenn 

du völlig betrunken deine Freundin unangemessen 

behandelst oder womöglich im 

Suff mit einer anderen Frau flirtest oder 

sogar im Bett landest, ist eindeutig eine 

Grenze überschritten. Jeder Mensch hat 

ein unterschiedliches Maß an Kontrolle. 

Du solltest deine Grenzen kennen und 

nicht so weit gehen, dass du die Kontrolle 

über deine Handlungen verlierst. 

4. Glücksspiel 

Als alleinstehender Mann mag es dir egal 

gewesen sein, was mit deinem Geld geschieht 

und so kann es vorgekommen 

sein, dass du es für unsinnige Dinge verschleudert 

oder riskante Tätigkeiten wie 

Glücksspiel betrieben hast. Vielleicht war 

der Spaß es auch wert, das Geld zu verlieren. 

Doch wenn du mit deiner Freundin 

eine gemeinsame Zukunft planst, solltest 

du von einem derartigen Risiko absehen. 

Schnell kannst du auf diese Weise 

viel Geld verlieren, welches ihr für eine 

gemeinsame Wohnung, Urlaub oder andere 

Dinge dringend benötigt hättet. Es 

spricht nichts dagegen, ab und zu etwas 

Glücksspiel zu betreiben. Es kann auch 

mal schön sein, mit der Freundin einen 

gemeinsamen Abend in einem schönen 

Casino zu verbringen. Wenn das Glücksspiel 

jedoch solche Dimensionen annimmt, 

dass das Geld in wirklich wichtigen 

Bereichen fehlt, läuft eindeutig etwas 

falsch. Tu dir und deiner Freundin einen 

Gefallen und betreibe nur noch in sehr 

gemäßigtem Rahmen Glücksspiel. 

5. Kontakt mit der Ex 

Wenn deine Partnerin dir auch nicht 

verbieten kann, mit anderen Frauen befreundet 

zu sein, so solltest du ihr zumindest 

den Respekt erweisen, nicht mit 

Ex-Freundinnen in Kontakt zu bleiben. 

Für gewöhnlich besteht noch eine gewisse 

Spannung zu früheren Freundinnen 

und auch die Tatsache, dass diese früher 

an der gleichen Stelle wie deine jetzige 

Partnerin waren und somit immer ein 

gewisses Wetteifern entsteht, ist für deine 

neue Freundin kein schöner Zustand. 

Hinzu kommt die Tatsache, dass mit 

Ex-Freundinnen meist schneller ein Seitensprung 

passiert, als mit anderen Frauen. 

Deshalb solltest du dir selbst und deiner 

Beziehung zuliebe auf Kontakt mit 

deiner Ex verzichten. 






Der Weihnachtsbaum 

Das nadelnde Ungeheuer 

Foto: CactuSoup / Getty Images 

Wir schreiben den 22.12.2017. So 

langsam nähert sich Heilig Abend mit 

immer größer werdenden Schritten, du 

hast schon alle Geschenke besorgt und 

denkst, du kannst dich allmählich in 

deinen Sessel zurücklehnen. Dann aber 

schaust du dich noch ein letztes Mal im 

Wohnzimmer um und dir läuft es kalt 

den Rücken herunter. Angstschweiß 

fließt langsam auf deiner Stirn herunter 

und du beginnst zu realisieren, 

dass dein Wohnzimmer erschreckend 

wenig nach Wald aussieht. Dich trifft 

die Erkenntnis, dass du noch keinen 

Weihnachtsbaum gekauft hast. 

Dass du es dieses Jahr vergisst, haben 

wir mit diesem Beitrag schon mal ausgeschlossen. 

Jetzt noch zur Frage, wie 

du deinen Weihnachtsbaum auch bis 

Heilig Abend frisch hältst, ohne ihn wie 

Han Solo in Karbonit einzufrieren. Wir 

zeigen dir fünf Tipps, um deinen Weihnachtsbaum 

frisch und grün zu halten. 

Schließlich haben wir alle keine Lust 

darauf, noch im Februar auf Tannennadeln 

zu treten. 

Der Weihnachtsbaum – mehr 

als nur ein Lufterfrischer 

Die Qualität des Baumes spielt eine 

tragende Rolle in dessen Haltbarkeit. 

Wenn du dir deinen Baum direkt vor 

Ort fällen lässt, bist du auf der sichersten 

Seite. Die Frische bereits gefällter Bäume 

beim Händler erkennst du am Stamm. 

Ist dieser weiß, ist der Baum frisch. 

Graue Schnittstellen dagegen sind ein 

Anzeichen dafür, dass der Baum schon 

etwas älter ist. Die Art deines Baumes ist 

ebenfalls wichtig. So sind z.B. Nordmanntannen 

sehr langlebig. Du kannst 

auch immer guten Gewissens auf Bäume 

aus ökologisch bewirtschafteten Wäldern 

zurückgreifen. Eine gleichmäßig 

runde Wuchsform, unverletzte Zweige 

und ein gerader Stamm sind weiter 

Anzeichen dafür, dass du den richtigen 

Weihnachtsbaum kaufst. 

Der Transport 

Um den Weihnachtsbaum auch heil ans 

Ziel zu bringen, solltest du entweder ein 

Plastiknetz oder eine Baum Bag benutzen. 

Die Baum Bag schützt euren Baum 

allerdings besonders vor Schäden durch 

Wind, Wetter, Temperaturschwankungen 

und Abgasen. Falls du dich doch 

fürs Plastiknetz entschieden hast, mach 

es einfach von unten nach oben auf. 

Aber aufgepasst: du stellst den Baum 

zuerst in den Baumständer. 

Achte beim Transport deines Weihnachtsbaumes 

darauf, dass er gut 

markiert wurde, wenn er mehr als einen 

Meter hinter das Auto ragt, z.B. mit 

einem roten Tuch. 

Planung, Planung, Planung 

Hol deinen Weihnachtsbaum jetzt aber 

nicht ganz übereifrig ins Wohnzimmer, 

denn Wärme lässt ihn austrocknen. Der 

Keller tut’s auch erst einmal als Lagerort. 

Je mehr Luftfeuchtigkeit der Baum 

aufnehmen kann, desto besser. Den 

Stamm kannst du nach dem Kauf und 

kurz bevor du dem Baum reinholst noch 

einmal anschneiden und in einen Eimer 

Wasser stellen. Leitungswasser pur 

reicht da aus, also keinen Flüssigdünger 

oder Ähnliches dazugeben. Tatsächlich 

reinholen kannst du den Schmuckträger 

24 Stunden bevor du ihn schmücken 

willst, sodass sich die Äste in ihre natürliche 

Form zurückbiegen. 

Ein Ständer… ja für den 

Weihnachtsbaum 

Damit dein innenarchitektonisches 

Meisterwerk nicht wie ein Zweig vom 

kleinsten Windzug umgepustet wird, 

brauchst du den richtigen Ständer. Am 

besten einen mit Wassertank, um den 

Baum weiterhin zu versorgen. So ein 

Wassertank bringt einen Win-Win- 

Effekt mit sich. Zum einen nadelt der 

Baum nicht so schnell und zum anderen 

gewährt das Extragewicht des Wassers 

erhöhte Stabilität. Du solltest dich aber 

nicht auf den Wassertank verlassen. 

Kaufe immer einen Ständer, der zur 

Größe und Dicke deines Baumes passt. 

Stell sich darauf ein, zwei Liter Wasser 

am Tag für einen nadelfreien Fußboden 

zu investieren. 

Der Standort 

Klar, du stellst eine schnell austrocknende 

Pflanze nicht unbedingt vor den 

Kamin, aber auch Heizung und Fenster 

sind Tabustandorte für einen Weihnachtsbaum. 

Achte ansonsten einfach 

darauf, dass er nicht in der Zugluft steht, 

wenn du mal durchlüftest. Alles in allem 

kannst du hier nicht viel falsch machen, 

außer, den Baum in Flammen zu setzen. 

Deinem Weihnachtsfest mit der Familie 

steht nun nichts mehr im Wege und du 

kannst dich tiefenentspannt in deinen 

Sessel zurückleh… Was ist eigentlich 

mit dem Baumschmuck? 



Die 5 besten 

Motivationsbücher, 

um neue Kraft zu 

schöpfen 

Die Überschrift, die fünf besten Motivationsbücher ist nicht 

ganz richtig, da wir nicht das eine Motivationsbuch nehmen 

können, und danach haben wir in jedem Lebensbereich 

die perfekte Lösung und strotzen vor Übermut in den Tag. 

Nein, eher brauchen wir viele Bücher, um uns genau in 

diesem Lebensbereich zu motivieren, der uns gerade sehr 

wichtig ist. Viele von uns suchen Hilfe im Bereich Arbeit, 

anderen ist es wichtig, dass es in der Familie wieder klappt 

und wieder andere brauchen einfach nur Unterstützung in 

Sachen Ernährung, Sport oder Abnehmen. 

Wir von der AJOURE´ haben fünf Motivationsbücher aus 

verschiedenen Bereichen zusammengestellt, damit auch für 

dich das perfekte dabei ist. Ganz egal, welches Buch oder 

Hörbuch du für dich wählst, kannst du sicher sein, dass es 

dich weiterbringt und du neue Kraft daraus schöpfen kannst. 

1 

5 Dinge, 

die Sterbende am 

meisten bereuen 

Ein (Motivations-)Buch der anderen Art. Bronnie Ware 

erzählt ihre Geschichte über Erlebnisse, die sie mit Menschen 

erfahren hat, die kurz vor ihrem Tod standen. Unseres 

Erachtens nach zieht sich das Buch ein wenig in die Länge, 

aber hat dennoch einen bleiben Eindruck hinterlassen. Man 

muss schon ein wenig um die Ecke denken, um es in sein 

eigenes Leben zu integrieren, da die meisten von uns sicher 

nicht gerade vor dem Tod stehen. Es zeigt uns aber auf, dass 

wir oftmals in einen Strudel gelangen, der uns unmöglich 

viel Zeit kostet und in dem wir keinerlei Lebensfreude mehr 

haben. 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen sollte 

insoweit eine Inspiration sein, dass das Buch uns die Augen 

öffnet und uns dazu motivieren soll, wieder die schönen 

Dinge im Leben zu genießen und nicht unsere wertvolle Zeit 

für Nonsens zu verballern. 



2 

Der Weg 

zur finanziellen 

Freiheit 

Bodo Schäfer beweist in seinem Buch, dass jeder, aber 

wirklich jeder von uns sein Leben ändern und zu seiner 

finanziellen Freiheit gelangen kann. Egal, ob du 1000 oder 

10.000 Euro im Monat verdienst. Mit seinem Buch „Der Weg 

zur finanziellen Freiheit“ gibt Bodo Schäfer eine Anleitung 

in die Hand, die zu 100% zum Erfolg führt. Auch wenn sich 

der Titel unserer Meinung nach sehr abgedroschen anhört, 

stecken hinter den Worten unglaubliche Motivation und 

Erfolgsformeln, die jeder umsetzen kann. Wenn du deine 

Finanzen aufbessern willst, dann sollte dieses Buch definitiv 

in deinem Bücherregal stehen. 

3 

Ich bin 

dann mal schlank 

Fotos: Sam Edwards; rvika / Getty Images; PR / Amazon 

Wenn du dich in deiner Haut unwohl fühlst und hier etwas 

ändern möchtest, dann legen wir dir dieses Buch von Patric 

Heizmann ans Herz. Alle von uns essen und trinken jeden 

Tag und wissen leider oftmals nicht, was wir unserem Körper 

antun. Patric hat eine unglaublich angenehme Methode 

gefunden, um uns an das schwere Thema gesunde Ernährung 

ranzuführen. Es ist mit einem schönen Humor leicht 

zu verstehen und sehr angenehm zu lesen. Du wirst dich in 

jedem Fall danach besser, gesünder und vor allem bewusster 

ernähren, damit du deinem Ziel abzunehmen schnell und 

einfach näherkommst. 



4 

Flight Plan 

Brian Tracy ist einer der Größten seiner Zeit, wenn es um 

Motivation geht. Nicht nur auf Arbeitsebene, sondern auch 

auf familiärer bzw. privater Ebene schreibt Brian Tracy über 

seinen (Lebens-)Flugplan und wie sich dieser verhält. Das 

klingt jetzt erstmal irreführend, aber wer die ersten 30 Seiten 

im Buch gelesen hat, wird in den Bann der extremen Motivation 

gezogen und kann sich jede Menge für sein eigenes 

Leben ziehen. 

5 

Eat that frog 

Auch „Eat that frog“ ist eine kleine und sehr einfach zu 

lesende Lektüre von Brian Tracy. Bei diesem amerikanischen 

Sprichwort geht es im Grundsatz um Folgendes: Mache jeden 

Tag als erstes das von deiner Todo, was dich am meisten 

stört oder dir am unangenehmsten ist. Somit ist es gleich 

am Morgen erledigt und der Rest vom Tag wird positiv und 

umso leichter. Mit „Eat that frog“ hast du fast schon eine Art 

Anleitung für dein Leben, wenn es um Fokussierung geht, 

um letztendlich viele Bereiche im Leben besser und schneller 

zu erreichen. 

Fotos: Sam Edwards; rvika / Getty Images; PR / Amazon 


Foto: Geber86 / Getty Images

Ajouré Travel 

SCHLUSS 

MIT FERNWEH! 

mit Ajouré 

Travel 

die welt entdecken 

www.ajoure-travel.de 

Foto: Dieter Spannknebel / Getty Images

Wir hatten schon viel PS-Gewalt und Power in unseren Ausgaben, 

aber der Tesla Roadster sprengt alle Ketten. 

Foto: George Marks / Getty Images 

Auto

AJOURE MEN / AUTO 

Der Neue Tesla Roadster: 

Ein Biest auf vier Rädern 

Nur ein Warpantrieb 

ist schneller 

Tja, da wissen wir zum allerersten Mal 

nicht, wie und wo wir anfangen sollen, um 

dem, was jetzt gleich kommen wird, gerecht 

zu werden. Worte reichen hierbei schon 

lange nicht mehr aus. Doch etwas Anderes 

bleibt uns ja nicht. Wir möchten vorab versuchen, 

ein fiktives Gespräch mit Elon Musk 

zu führen, welches vielleicht in etwa beschreiben 

könnte, was denn genau in 

Leuten vorgeht, die Zweifel am Können 

Musks hegten. Musk, ein Mensch mit 

Ideen. Ach was Mensch, ein Genie. Seine 

Gedanken und Pläne sind immer fünf 

Schritte vor denen der Konkurrenz. Innovativ, 

durchdacht, modern und vor allem 

eins: schnell. Sehr sehr schnell! Auch 

wenn das Produkt manchmal etwas länger 

dauert, bis es dann tatsächlich auf 

dem Markt erscheint. Getreu dem Motto: 

Ein Genie lässt sich nicht stressen, 

und Musk hat alle Zeit der Welt. 



Ein fiktives Gespräch mit Elon Musk 

und uns: 

Ein Gespräch, welches es zwar so nie zwischen 

Musk und der Ajouré gab, aber es hätte vielleicht 

in etwa so laufen können. 

Ajoure: 

Elon, kannst du ein Auto bauen, welches viel 

schneller beschleunigt als ein Bugatti Chiron? 

Eines, das gleichzeitig eine längere Distanz 

überwinden kann, dabei weniger als 10% von 

einem Chiron kostet, aber mindestens genauso 

cool aussieht? 

Elon Musk: 

Was für eine lächerliche Frage. Ich bin Elon 

Musk. Gebt mir mal 10 Minuten Zeit. 

Ajoure: 

Unsere Frage war ein Scherz, Elon. 

Elon Musk: 

Meine Antwort nicht. 

Ajoure: 

Wir danken dir für deinen Gefühlsausbruch 

und den sagenhaften Tesla Roadster. Anschnallen 

müssen sich jetzt wohl nicht nur die Insassen, 

sondern auch die Konkurrenz, denn schneller, 

effizienter und in Anführungszeichen günstiger 

geht es momentan nicht. Danke! Danke! Danke! 

Fotos: Tesla PR 

Elon Musk: 

Ich bedanke mich, dass ihr den weiten Weg 

hierher geflogen seid. Nächstes Mal werde ich 

euch beamen. Aber das ist noch nicht ganz 

spruchreif. 



TESLA ROADSTER: 

Er kommt – 2020! 

Vor elf Jahren, nämlich 2006, ging Tesla 

mit dem ersten Serien-Tesla an den Markt 

und bereits hier handelte es sich um einen 

Roadster. Damals hatte der Roadster bereits 

292 PS und knallte in ungefähr 4 Sekunden 

auf die 100 km/h. Verantwortlich hierfür 

war damals eine kleine 53 Kilowattstunden- 

Batterie (kWh) und ein Getriebe mit einem 

einzigen Gang. Für damals eine ganz 

ordentliche Basis. Was Tesla allerdings 

jetzt, beziehungsweise 2020, auf den Markt 

werfen wird, lässt uns den Atem stocken. 

Der bloße Gedanke daran beschert uns 

Gänsehaut und ein ehrfurchtsvolles Grollen 

ertönt aus dem Teil unserer Stimmbänder, 

der für Erstaunen bei Supersportler- 

Boliden ist. 

Die Fakten des neuen 

TESLA ROADSTER: 

Im Vergleich zum ersten Roadster aus dem 

Hause Tesla verfügt der neue Roadster wohl 

über eine beinahe viermal so große Batterie 

und einer mindestens doppelt so starken 

Leistung. Noch ist nichts von alledem 100% 

sicher, aber die Informationen legen genau 

diese Theorien nahe. Der neue Roadster 

liegt kraftmäßig also wahrscheinlich 

irgendwo in der 1000 PS-Kategorie, was ihn 

zu einem Überflieger machen wird. 

Was laut Tesla allerdings bereits angegeben 

wird, sind folgende Hard-Facts: 

Der neue Tesla Roadster wird die Passagiere 

bei der Beschleunigung derart heftig in den 

Sitz drücken, dass an atmen kaum noch zu 

denken sein wird. Weshalb? Die magische 

Tempo 0 auf 100 Stundenkilometer-Marke 

absolviert der Neue in 1,9 Sekunden. 

An dieser Stelle möchten wir gerne zehn 

imaginäre fette Ausrufungszeichen setzen! 

Und jetzt wird’s krass! 

Die 160 km/h sind nach insgesamt 

lächerlichen 4,2 Sekunden erreicht. Die 

Viertelmeile, oder umgerechnet rund 400 

Meter, macht der Roadster aus dem Stand 

in 8,8 Sekunden. Er wird beschleunigen, 

als gebe es kein Morgen und Schluss ist erst 

bei über 403 km/h. Wieviel Newtonmeter 

entwickelt der neue Roadster, um solche 

Zahlen zu verwirklichen? Unfassbare, 

unglaubliche, unschlagbare, einfach 

abartige 10.000 Nm „Wheel Torque“. WTF!!! 

Um einen Vergleich zu einem Bugatti Chiron 

zu haben, der wohl weltweit das Non-Plus- 

Ultra an Leistung und Preis darstellt, haben 

wir ein paar kurze Informationen zum 

Vergleich: 


Foto: Tesla PR 


Bugatti Chiron (Tesla Roadster) 

Preis: rund 3.000.000 Euro (etwa 

250.000 USD) 

PS: 1.500 (etwa 1000) 

Drehmoment: 1.600 (10.000 Wheel 

Torque) 

V-Max: 420 km/h (jenseits der 403: 

genaue Angaben hat Tesla noch nicht 

gemacht) 

0-100 km/h: 2,5 Sek (1,9 Sek) 

Und es geht noch weiter! 

Beim Thema Reichweite bekommen wir 

heute noch immer Tränen in die Augen, 

denn E-Fahrzeuge glänzen nicht zwingend 

über große Weiten, die man mit ihnen 

erreichen kann, ohne ständig am Aufladen 

zu sein. Doch auch hierfür hat Tesla gute 

Neuigkeiten: Eine Reichweite von 620 

Meilen ist angekündigt. Umgerechnet 

sind das 997 Kilometer. Natürlich nicht 

bei Vollgas, aber immerhin bei Autobahn- 

Reisegeschwindigkeit. So soll eine Fahrt von 

Los Angeles nach San Francisco und zurück 

mit nur einer Aufladung möglich sein. 

Geschwindigkeit, die 

bezahlt werden möchte 

Der allrad-angetriebene Viersitzer (richtig: 

Viersitzer) wird für einen Preis um die 

250.000 US Dollar zu haben sein. Momentan 

sind bereits Vorbestellungen möglich. 

Insgesamt lassen sich 1000 Exemplare vorab 

reservieren. Eine Anzahlung in Höhe von 

50.000 US Dollar ist allerdings direkt fällig. 

Wer auch immer auf der Suche nach dem 

schnellsten und gleichzeitig bezahlbarsten 

Privatfahrzeug für zuhause ist, der wird ihn 

hiermit gefunden haben. Wir wünschen 

jetzt schon viel Spaß bei diesem unfassbaren 

Fahrzeug 2020. 


Foto: Geber86 / Getty Images

AJOURE MEN / MOTOR 

Vespa Elettrica 

Der Kultroller setzt auf Strom 

Die Vespa Roller aus dem Hause Piaggio 

sind schon seit mehreren Jahrzehnten 

der absolute Kult, wenn es um Roller geht. 

Nun will Piaggio auch auf einen elektrischen 

Antrieb setzen. Im nächsten Jahr 

soll der Vespa Elettrica herauskommen, 

der nur von einem elektronischen Motor 

angetrieben wird. Begleitet wird das 

Modell von einem Hybrid-Modell. Schon 

bei der Mailänder Motorradshow letzten 

Jahres wurde der elektrische Roller angekündigt, 

dieser sollte eigentlich schon 

Mitte dieses Jahres durch die Städte düsen. 

Dieser Termin wurde offensichtlich nicht 

eingehalten, allerdings hat Piaggio die 

diesjährige Mailänder Motorradshow genutzt, 

um den Vespa Elettrica erneut anzukündigen. 

Diesmal mit angepasstem Erscheinungstermin 

und mit ein wenig mehr 

Informationen zum Roller selbst. Was uns 

nächstes Jahr Elektrisierendes erwartet, 

haben wir für dich zusammengefasst. 

Elektroroller mit 100 

Kilometern Reichweite 

Laut Vespa soll der Elettrica mit einem 

durchschnittlichen Fahrverhalten 

eine Reichweite von ganzen 100 Kilometern 

besitzen. Wenn man dies mit 

der Reichweite von schon erschienenen 

Elektrorollern vergleicht, befindet sich 

der Elettrica im guten Mittelfeld. Um 

den Akku einmal komplett über eine 

herkömmliche Steckdose aufzuladen, 

benötige man vier Stunden. Mit einer 

Lebensdauer von ganzen zehn Jahren 

wird die Batterie wohl den Roller selbst 

überstehen, allerdings soll die Kapazität 

der eingebauten Batterie nach 1.000 

Ladezyklen auf 80 Prozent sinken. Ob 

man den Akku austauschen lassen kann, 

ist momentan noch unklar. Piaggio verspricht 

eine wesentlich bessere Leistung 

als die der traditionellen 50cc-Roller 

Version. So soll der Elektro-Roller vor 

allem bei der Beschleunigung die Nase 

vorn haben. 

Elektrischer Roller 

mit elektrischer 

Multimedia-Plattform 

Zwischen den beiden Lenkergriffen 

des Elettrica befindet sich ein 4,3-Zoll 

großes TFT-Display. Dort werden dir 

wichtige Informationen wie die Reich- 


AJOURE MEN / MOTOR 

Fotos: Piaggio PR 

weite, der Ladezustand und die aktuelle 

Geschwindigkeit angezeigt. Mit Hilfe einer 

App kannst du den Roller über Bluetooth 

mit deinem Smartphone verbinden 

und so noch mehr Nutzen aus dem 

eingebauten Display ziehen. Laut Piaggio 

ist dies ein elementarer Bestandteil 

des Systems. Sobald das Smartphone mit 

dem Roller verbunden ist, werden dir auf 

dem Display beispielsweise Nachrichten 

und eingehende Anrufe angezeigt. Wenn 

du die App auf deinem Smartphone öffnest, 

kannst du diverse Informationen 

über den Roller einsehen und ihn außerdem 

auf einer Karte orten. 

Abgesehen vom Elettrica kommt im 

nächsten Jahr auch die Hybrid-Version, 

die Vespa Elettrica X, auf den Markt. 

Dieser hat mit 200 Kilometern Reichweite 

die doppelte Ausdauer. Die Preise 

für beide Roller sind soweit noch nicht 

bekannt. Wenn man einen Blick auf den 

Markt der elektrischen Roller wirft, kann 

man sehen, dass Piaggio schon ein wenig 

hinterherhängt. Dies kann sich der italienische 

Hersteller aber bestimmt leisten, 

schließlich hören ihre Roller auf den Namen 

Vespa. 


MENSCHEN 

Und 

PERSÖNLICHKEITEN 

Foto: (c) Sony Music 

& 

noch mehr interviews 

unter 

AJOURE-MEN.DE/LIFESTYLE/PEOPLE

Foto: leskas / Getty Images 

Unterhaltung 

Party, Poker, Männerabend! 

Gibt es hier noch was zu sagen?

AJOURE MEN / UNTERHALTUNG 

Wo feiere ich 

dieses Jahr am 

besten Silvester? 

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu, die Tage werden 

kürzer und die Nächte werden wieder kälter. Bald beginnt die 

Weihnachtszeit, aber nicht nur für die besinnliche Zeit solltest 

du Vorkehrungen treffen, sondern auch für das Fest danach. Der 

Jahreswechsel rückt immer näher und wir fragen uns wie jedes 

Jahr: „Wo kann ich dieses Jahr am besten Silvester feiern?“ 

Zu Hause zu bleiben kommt jedenfalls nicht in Frage, das wäre 

dann doch zu langweilig. Willst du Silvester außerhalb deiner 

eigenen vier Wände feiern, hast du in ganz Europa einige Städte, 

die sich perfekt für eine richtig gute Party und unvergessliche 

Momente eignen. Wir haben für die Party des Jahres einige 

Locations ausgesucht, an denen der Silvesterabend mit Freunden, 

Freundin oder Familie einmalig wird. 

Silvester in Deutschlanddie 

zwei beliebtesten Städte 

Willst du Silvester in einer deutschen Stadt feiern, liegst du 

mit den Städten Berlin und Hamburg goldrichtig. Beide Städte 

gehören mit zu den besten Locations, wenn es um die perfekte 

Silvesterfeier geht. Wenn du natürlich aus Berlin bist, dann 

solltest du dir vielleicht lieber die anderen Locations ansehen, 

denn deine Stadt kennst du vermutlich schon auswendig, oder? 



Berlin als Partylocation 

Entscheidest du dich für die Hauptstadt als Silvesterort, sollte 

dein Ziel für den Abend das Brandenburger Tor sein. Hier findet 

eine berauschende Silvesterparty mit tausenden Menschen statt. 

Beim dort stattfinden Public Viewing treffen sich jährlich fast eine 

halbe Million Menschen, die dem beeindruckenden Feuerwerk 

zuschauen. Das Feuerwerk startet jedes Jahr pünktlich um 0.00 

Uhr. Aber das ist noch nicht alles, was am Brandenburger Tor 

zu sehen ist. Zahlreiche Shows und Konzerte finden den ganzen 

Abend statt. Der Eintritt ist kostenlos, du solltest jedoch bereits 

gegen 19 Uhr dort sein, weil es jedes Jahr zu einem Einlassstopp 

kommt. Mehr Infos zur größten Silvesterparty Deutschlands 

findest du auch auf https://www.berliner-silvester.de/ 

Hamburg als Location für Silvester 

Fotos: Anadolu Agency / Kontributor; Muhur; Patrickdej / Getty Images 

In Hamburg wird nicht nur an einer Stelle gefeiert, sondern 

an mehreren gleichzeitig. Am Jungfernstieg an der Alster sind 

jedoch die meisten Feierlustigen unterwegs. Hier kannst du dich 

also ins Getümmel stürzen. In Hamburg gibt es ebenfalls ein 

Programm, das die Wartezeit bis zum Jahreswechsel verkürzen 

soll. Zum Abschluss gibt es auch hier ein Feuerwerk. 

In Hamburg kannst du jedoch auch an und auf der Elbe ins 

neue Jahr rutschen. Hier kannst du mit unterschiedlichen Partys 

und zahlreichen Veranstaltungen das Ende des Jahres perfekt 

einläuten. 

Silvester außerhalb Deutschlands 

Willst du raus aus Deutschland und vielleicht gleich einen 

kleinen Urlaub hintendran hängen, sind die Städte London oder 

Paris eine gute Wahl. Beide Städte lassen es zu Silvester richtig 

krachen und bieten ihren Urlaubern und Besuchern einiges. 



Partylocation Paris 

Paris ist nicht nur die Stadt der Liebe, sondern auch perfekt 

als Partylocation zu Silvester. In Europa zählt Paris sogar mit zur 

Hauptlocation, wenn es um die Silvesterfeier geht. Unter dem 

Eifelturm findet die größte Party statt. Hier wird eine riesige 

Partymeile aufgebaut, also genau der richtige Ort für dich. 

Bands und Show Acts verkürzen die Zeit, bis es endlich ins neue 

Jahr geht. Gekrönt wird die Feier natürlich auch hier durch ein 

riesiges Feuerwerk. Jedoch wird die Feierlust etwas gedämpft, 

denn die Hotels in Paris sind zu dieser Zeit besonders teuer, aber 

das ist weltweit nicht anders. Besonders eindrucksvoll ist auch, 

dass vieles noch weihnachtlich geschmückt ist und so schön 

winterlich wirkt. 

London als Party-Silvester-Location 

Neben Paris gehört natürlich auch London mit zu den beliebten 

Locations für eine Silvesterfeier. London lohnt sich nicht nur für 

einen Urlaub im Frühjahr oder im Sommer, auch zu Silvester ist 

die britische Hautpstadt sehenswert. Die Ufer der Themse sind ein 

besonderer Anlaufpunkt, um ins neue Jahr zu rutschen. 

Die zahlreichen Menschen können ein atemberaubendes 

Feuerwerk, das rund 10 Minuten laufen soll, über dem Big Ben 

und dem House of Parliament bewundern. Aber nicht nur an 

der Themse ist viel los, auch an anderen Orten in London wird 

gefeiert. In etlichen Clubs gibt es zahlreiche New-Year-Partys. Es 

ist also auch lohnenswert, hier einen Fuß reinzusetzen und nach 

der ersten Feier eine zweite dranzuhängen. 

Unser Geheimtipp für Silvester 

Einen Geheimtipp wollen wir dir noch hinterlassen. Silvester 

in Istanbul ist besonders reizvoll, wenn du ein bisschen weiter 

weg willst. Ein Urlaub hinterher oder vorher ist dazu ein 

besonderes Highlight. Interessant ist vor allem die geografische 

Lage, man könnte Istanbul auch als Schmelztiegel der Kulturen 

bezeichnen. Die Grenze zwischen Europa und Asien macht den 

Silvesterabend dort besonders reizvoll. Denn hier prallen auf 

sehr positive Art und Weise zwei Kulturen aufeinander, die die 

gesamte Stadt in eine einzige Partymeile verwandeln. Ideal, um 

eine berauschende Party zu feiern. 

Alle Partylocations haben ihren besonderen Reiz, du musst 

am Ende schon selber entscheiden wo du hinwillst. Für alle 

Partygänger noch ein Tipp am Rande: Bestelle deine Karten 

für die großen Veranstaltungen so schnell wie möglich, um 

noch einen Platz zu bekommen. Zusätzlich solltest du auch 

Hotelreservierungen frühzeitig buchen, denn diese sind immer 

wieder schnell ausgebucht. Egal, für welche Location und Stadt 

du dich entscheidest, die Partynacht ist auf jeden Fall gesichert. 

Fotos: oversnap; Dave and Les Jacobs / Getty Images 


Foto: DieterMeyrl / Getty Images


AJOURE´ MEN 

Poker 

special 

Was für echte Männer: 

Der Pokerabend zuhause 

Okay okay, wir wissen, auch Frauen können pokern. Bei weitem nicht so viele Frauen wie Männer, aber darum 

geht es heute auch nicht, denn wenn Männer an einem Pokerabend zocken, dann sind wir gedanklich zurückversetzt 

in den Wilden Westen. Ein Saloon, Zigarren, ein quietschender Deckenventilator. Vor uns ein Glas Whiskey 

und in unserer Hand drehen sich die Chips wie von selbst. Sie klicken, wenn wir sie ineinanderschieben, wir 

drehen sie zurück und klick klick klick… Und dann geht es los. Die Blinds bitte! 

Wie oft wollen wir Männer eine Auszeit von unseren Frauen und überlegen immer krampfhaft, was man denn 

tun könne. Viel zu selten kommt man auf die Idee, einen entspannten Pokerabend zu planen. Natürlich braucht 

man auch hier einen Ort, ein Zuhause eines Kollegen, der die Aufgabe hat, seine Frau für diese Nacht loszuwerden. 

Denn Poker unter Männern ist entspannter, als wenn das andere Geschlecht die Ohren mit am Tisch hat 

(und am Ende noch das Turnier gewinnt). Ein Stammtisch für Kerle. Alkohol, dreckige Witze und Kippen – erlaubt 

ist, was Spaß macht. 

Foto: LightFieldStudios / Getty Images 



Was brauchst du, um so eine kleine Veranstaltung 

ins Leben zu rufen? Worauf musst du achten, damit 

es an nichts fehlt? Wie sind die Regeln? Warum 

ist Poker besser als Blackjack? Was sind die Basics 

beim Pokerabend und hast du überhaupt das beste 

Pokerset? Du bist modern und suchst nach der 

besten Poker-App, um einen Vorteil den anderen 

gegenüber zu haben? Was bedeutet es zu bluffen? 

All diese Themen werden wir dir in den nächsten 

Tagen erklären und dir nach und nach zum perfekten 

Pokerabend verhelfen. 

Die Pokerabend-Planung 

Um dich langsam an dieses Thema heranzuführen 

(denn wir können nicht davon ausgehen, dass jeder 

bereits alles weiß), beginnen wir, wie auch du bei 

einem Pokerabend beginnen wirst. Alles steht und 

fällt mit der Planung beim Pokerabend. Was du alles 

brauchst, worauf du achten musst und welche No-gos 

es vielleicht gibt, erfährst du heute, jetzt und hier. 

Die Mitspieler 

Was ist das Wichtigste beim Pokerabend? Richtig, 

die Pokerspieler, denn ohne Mitspieler gibt es 

keinen Pokerabend. Im besten Fall hast du jetzt 

einen großen Freundes- und Bekanntenkreis und 

im allerbesten Fall können bereits alle pokern oder 

haben zumindest ein bereits vorhandenes gewisses 

Grundverständnis davon. Um den Aufwand 

möglichst gering zu halten, empfehlen wir dir, 

eine WhatsApp-Gruppe anzulegen, in die du erst 

einmal alle potentiellen Pokerspieler einlädst. Aus 

Erfahrung wissen wir nämlich, wie mühselig es 

sein kann, alle unter einen Hut zu bringen. Hast du 

die erste Hürde genommen, nämlich ein Datum zu 

finden, an dem auch wirklich genug Leute können, 

geht es weiter. 

Du solltest dafür sorgen, dass ihr mindestens sechs 

Spieler seid. Natürlich gehen auch fünf und weniger, 

aber du wirst schnell feststellen, dass es besser ist, 

wenn mehrere Spieler am Tisch sitzen. Nicht nur, 

um die Spannung hochzuschrauben, nein, auch 

der ganze Verlauf des Abends, die Witze und die 

Gespräche während der Kartenausgabe ändern sich. 

Und zwar zum Positiven. Suche dir also sechs bis 

acht Spieler, finde einen Termin und danach die 

Location. Normalerweise wechselt der Ort des Geschehens 

regelmäßig, so dass nicht immer derselbe 

die Sauerei danach zuhause hat. 

Die Verpflegung 

So, du hast eingeladen und bist in erster Linie neben 

einem passenden Pokerset auch für Essen und Getränke 

verantwortlich. In Absprache lässt sich dies 

natürlich unter allen aufteilen. 

Mit antialkoholischen Getränken wirst du den 

meisten deiner Freunde bei einem solchen Abend 

gestohlen bleiben können. Das ist in etwa vergleichbar 

mit einem Karo 2 und einer Kreuz 7 als Blatt. 

Braucht kein Mensch. Also sieh zu, dass neben den 

üblichen Biersorten auch eine kleine Auswahl an 

etwas härterem Stoff zur Verfügung steht. Gegen 

einen guten Whiskey hat noch nie jemand etwas 

gesagt. 

Du möchtest natürlich nicht, dass deine Freunde 

und Kollegen nach einer Stunde schon voll vom 

Pokertisch kippen und benötigst zwangsläufig Fingerfood. 

Mach dir keinen Stress. Von der bestellten 

Pizza, bis hin zu Chips, Nüssen und Salzstangen 

geht alles klar. Und Gummibärchen. 

Das Pokerset 

Startklar? Von wegen. Ein bisschen was kommt 

noch auf dich zu. Du benötigst ein Pokerset. Ein 

Tipp von uns: Spare nicht an der falschen Stelle. 

Denn du wirst feststellen, dass bei sämtlichen sehr 

günstigen Pokersets die Farben und Werte der 

Chips kaum auseinanderzuhalten sind. Das wird 

später im Laufe des Abends zusehends nerviger. 

Auch die Karten. Achte darauf, dass es sich nach 

Möglichkeit um Pokerkarten handelt. Diese sind 

aus Plastik, knicken nicht und rutschen gut über 

den Tisch. Nichts in schlimmer, als eine eingeknickte 

Kreuzdame, wo jeder von voreherein sieht, dass 

der andere die Dame auf der Hand hat. Für gute 

Pokersets muss du bereit sein, jenseits der 50 Euro 

Marke zu investieren. Auf lange Frist gesehen hast 

du dafür von diesen Pokersets deutlich mehr. 

Der Pokertisch 

Du hast mittlerweile also Getränke, Fingerfood und 

ein Pokerset, welches sich sehen lassen kann, hast 

du dir auch angeschafft – fehlt noch ein Pokertisch. 

Okay, okay – wir wollen mal die Kirche im 

Dorf lassen. Kein Mensch benötigt für den privaten 

Gebrauch einen eigenen Pokertisch. Auf Amazon 

findest du ausreichend Auflagen für jede Sorte von 

Tisch und auch noch in allen Größen. Es spielt sich 

einfach schöner. Ob man die rund 60 Euro aufwärts 

investieren will, muss jeder selbst wissen. Keinen 

Sinn machen die billigen Drei-Euro-Poker-Teppiche 

für den Tisch, denn diese fliegen, rutschen und 

rollen sich bei jeder kleinen Berührung. 

Es ist soweit. Du hast an alles gedacht, kannst in den 

Pokerabend starten und dir anhand der oben genannten 

Liste sicher sein, dass du für den heutigen 

Abend ein perfekter Gastgeber sein wirst. 



Fingerfood beim Pokerabend 

Ein Muss für den kleinen Hunger zwischendurch 

Du weißt, was mit dir passiert, wenn eben noch alles in Ordnung war 

und auf einmal kippt deine Laune. Ein Gefühl kommt in dir auf, welches 

du so schnell als möglich loswerden möchtest. Die Rede ist von Hunger. 

Es gibt beinahe keinen größeren Todfeind für uns. Knurrender Magen, 

das Nervenkostüm zerbröckelt zusehends, unsere Laune schwankt von 

gut auf miserabel, und noch bevor wir es bemerken, haben wir schon 

einen eskalierenden Streit über eine Kleinigkeit angefangen. Man 

kann dieses Gefühl generell nicht gebrauchen, aber ganz bestimmt 

nicht bei einem Pokerabend, bei dem es um Spaß, lustige Geschichten 

und Männerwitze geht. Noch dazu, wenn Alkohol fließt und unser 

Magen sich sehnlichst etwas zum Aufsaugen wünscht. Vergiss also auf 

gar keinen Fall für das schnelle leibliche Wohl zu sorgen. Fingerfood 

beim Pokerabend – damit steht und fällt die gesamte Partie. 

Auf die Frage, welche Fingerfoods denn jetzt am geeignetsten sind, 

haben wir auch keine richtige Antwort, denn die Geschmäcker sind 

ja bekanntlich verschieden. Wenn du durch den Supermarkt deines 

Vertrauens läufst, erschlägt dich eine schier unendliche Auswahl 

an Knabbereien und Süßigkeiten. Doch welches sind die richtigen 

für so einen Abend? Nicht saftig, denn das tropft den Tisch voll. 

Schokolade ist eher etwas für Frauen und klebt an den Fingern 

und eine Fertiglasagne erfüllt hier auch nicht ihren Zweck. Zumal 

es dir eh niemand abkaufen wird, dass du diese eventuell sogar 

selbst gemacht haben könntest. Erspare dir also seltsame Blicke und 

entscheide dich direkt für eine Auswahl, bei der jeder am Tisch etwas 

für sich entdecken wird. Wir haben dir die TOP 5 des gängigsten und 

geeignetsten Fingerfoods zusammengestellt. 

1HARIBO Fizz Cola-Flaschen & Co. 

Schon als wir noch klein waren, gab es sie. Süßigkeiten von 

Haribo. Noch bis heute sind diese kleinen Freunde unsere 

Freunde. Ganz egal ob Gummibärchen, Cola-Flaschen oder 

Kirschen - einmal angefangen, hört man so schnell nicht 

mehr auf. 

2HARIBO Goldbären 

Der Klassiker unter den Süßigkeiten. Schon alleine 

aus dem Grund, dass jeder, der sie isst, automatisch an 

Kindheit denken muss, sind die kleinen Bären ein Muss 

für jede Party. Ganz egal, ob beim Pokerabend oder bei 

der Silvesterparty - Goldbären gehören zur Familie. Das 

war schon immer so und wird auch immer so bleiben. 



3 

Pringles – The Original 

Jeder, aber auch absolut jeder von uns versucht beim 

Öffnen der Dose diesen Blopp zu hören, wenn man die 

Abdeckung oben abzieht. Uns persönlich ist es noch 

nie gelungen, aber die Hoffnung stirbt ja angeblich 

zuletzt. Die Kombination aus Pringles und Haribos 

könnte besser nicht sein. Denn ein Gummibärchen 

wird nach dem Verzehr von Pringles als eine Art 

Zahnreinigung zweckentfremdet. Die kleinen Helfer 

entfernen nämlich die lästigen Pringles-Überreste auf den 

Zahnzwischenräumen. Und an dieser Stelle weiß jeder, 

wovon wir hier reden. 

4 

Dr. Oetker Ristorante Pizza 

Fotos: zhekos; Juanmonino; deepblue4you; Hein van den Heuvel; ullstein bild Dtl. / Kontributor / Getty Images / 

5Brezeln und Salzstangen 

Auch hier ein Must-have. Die Frage nach dem „warum“ 

erklärt sich von selbst. Besonders Salzstangen haben 

einen eigenen, schier unerreichbaren Coolness-Faktor. 

Lässig vor sich hingekaut oder im Mundwinkel hängend 

sind sie ein Killer für Nervosität oder Hunger. Beides 

liegt lästig auf uns, wenn der Pokerabend viele Stunden 

andauert. 

Ok – es hieß ja vorhin: Saftig ist raus. Aber, so eine 

knusprig angebackene Pizza ist unschlagbar. Du 

musst sie einfach nur schneiden und schon ist das mit 

dem Essen kein Problem mehr. Alternativ stehen dir 

natürlich auch die kleinen Minipizzen zur Verfügung. 

Nachteil hier: Du verbrennst dir im Handumdrehen den 

Gaumen. Jedenfalls benötigt die Zubereitung keine Zeit 

und Aufmerksamkeit und du kannst in aller Ruhe am 

Pokerturnier teilnehmen, während ein kleines Wunder im 

Backofen heißgemacht wird. 



Smoothness 

of Motion 

So durchschaust 

du ein 

POKERFACE 

Jeder, der jemals Poker gespielt hat, kennt diesen 

Moment. Die Karten werden verteilt und man schaut, 

ob es der Dealer gut mit einem gemeint hat. Hast du 

ein schlechtes Blatt, musst du schnell entscheiden, ob 

du es oder ob du es nicht spielen möchtest. Hast du ein 

gutes Blatt, stellt sich die Frage des „ob“ nicht. In beiden 

Fällen steht eines fest: Niemand darf dir ansehen, 

welche der beiden Kategorien du auf der Hand hältst, 

denn dein Ziel ist es, dieses Turnier zu gewinnen. 

Beruhige dich also schon, bevor du das erste Mal deine 

Karten aufdeckst. Es könnten zwei Asse darunter 

versteckt sein und darauf musst du gefasst sein. Also 

setze dein bestes Pokerface auf. Ein dämliches Grinsen 

versaut dir an dieser Stelle vielleicht die Tour. 

Unterschied vom Ruhepuls zu einem schnellen zu 

erkennen, das Ganze während einer Pokerpartie, mit 

vielleicht schlechtem Licht, ist schier nicht machbar. 

Hinzu kommt, dass Spieler, die sich damit auskennen, 

nicht selten mit der eigenen Hand am Hals am Tisch 

„fläzen“, um genau diese Schlagader zu verbergen. 

Doch auch das kann ein Bluff sein. Vielmehr ist es 

so, dass der ausschlaggebende Punkt die Hände sind. 

Richtig gehört. Hände. Wieso, weshalb, warum? Das 

Stichwort ist: „Smoothness of Motion“. Was ist damit 

genau gemeint? 

„Smoothness of Motion“: Wenn dein 

Körper die Kontrolle übernimmt 

Jeder hat es schon mal gesehen, erlebt und auch 

selbst vollzogen: Einen Bluff. Der Begriff des Bluffens 

ist mittlerweile allgegenwärtig und nicht mehr nur 

beim Pokern ein fester Bestandteil des Jargons. Ob 

im Privatleben, bei der Arbeit, unter Freunden, beim 

Kauf eines neuen TV im Fachhandel oder eben wie 

hier, beim Pokern. Es wird geblufft, was das Zeug 

hält, und allzu oft setzen wir ein Pokerface auf. Doch 

hast auch du das Zeug zum perfekten Bluff? Kann 

man Bluffen lernen? Und worauf musst du achten, 

um zu erkennen, ob und wann andere Mitspieler 

bluffen? Wir verraten es dir. 

Was dein Pokerface nicht für sich 

behalten kann: 

Es gibt ja so einige Meinungen, wie man Menschen 

während einer Pokerpartie beim Bluffen erwischen 

kann, selbst wenn das Pokerface noch so gut ist. Hier 

handelt es sich natürlich nicht um eine 100 % genaue 

Wissenschaft, aber dennoch, es gibt sie: Anzeichen 

für einen Bluff und diese Anzeichen verstecken sich 

NICHT nur im Gesicht. Genau genommen gehören 

die Anzeichen eines Bluffs im Gesicht sogar zu den 

ungenauesten und am leichtesten beeinflussbaren. 

Daher raten dir Wissenschaftler von der Columbia 

University vom Blick ins Gesicht ab. Und auch 

die weit verbreitete Meinung, eine pulsierende 

Halsschlagader würde den Eindruck von Nervosität 

erwecken, stimmt nicht wirklich. Korrekt ist, dass 

unser Puls steigt, wenn wir aufgeregt sind, doch den 

Wissenschaftler führten mit Poker-Laien Tests 

durch. Bei den Laien handelte es sich um 

amerikanische Studenten. Ziel war es, die Wertigkeit 

der beiden Karten des Gegenspielers beim Pokern 

einzuschätzen. Probanden, die die Aufgabe hatten, 

sich nur auf das Gesicht zu konzentrieren, hatten 

ein beinahe heiteres Rätselraten. Nichts als Zufall 

und Glück. Bei den Probanden, die die Hände im 

Auge zu behalten hatten, sah es schon ganz anders 

aus. Mit großer Erfolgsquote erkannten diese, 

wann ein Gegenspieler bluffte und wann nicht. Das 

Geheimnis liegt schlichtweg in der „Smoothness of 

Motion“ oder anders gesagt, in der Gleichmäßigkeit 

unserer Bewegungen. Diese Gleichmäßigkeit, so 

wurde herausgefunden, wird massiv gestört, sobald 

unser Inneres auf „Aufregung“ umschaltet. Dein 

Pokerface verliert damit automatisch den Zweck. 

Die Auswirkungen erkennen am Tisch sitzende 

Spieler dann, wenn der Bluffer an der Reihe ist 

seinen Einsatz zu legen. Anhand der Tatsache wie 

er die Chips reinschiebt, legt oder schmeißt, lässt 

sich mit etwas Übung und Konzentration erkennen, 

ob er aufgeregt ist oder nicht. Hier muss das Auge 

natürlich ein bisschen dran gewöhnt werden, aber 

wenn Laien dies mit großem Erfolg geschafft haben, 

dann sollte das auch am heimischen Pokertisch 

funktionieren. 

Wir wünschen dir jetzt schon viel Erfolg beim 

Testen und beim Ausnutzen deines eigenen, jetzt gut 

geschulten, Pokerface. 

Fotos Lars Szatmari / EyeEm / Getty Images 



Ist 

Poker 

besser als Blackjack? 

Foto: Image Source / Getty Images 

Naja, eigentlich ist das ja gar keine richtige Frage, denn die Antwort ist ganz klar. Ja. 

Zumindest sehen das mal die meisten Spieler so. Aber warum? Auch das liegt auf der 

Hand: Bei kaum einem anderen Spiel kann mit so wenig Einsatz so viel Geld gewonnen 

werden. Selbst wenn ein einziger Blackjack Spieler zum Top-Player eines kompletten 

Turniers benannt wird, hat dieser nicht einmal annähernd die Chance, so viel zu gewinnen 

wie ein Pokerspieler. Doch es braucht viel, um ein guter Pokerspieler zu werden, 

aber bei einem Pokerabend benötigt es nicht zwingend gute Spieler. Aus diesen Gründen 

können wir von unserem Standpunkt aus sagen: Darum ist Poker besser als Blackjack! 

Es handelt sich ja immer noch um 

einen geselligen Pokerabend 

und nicht um die Elite-Turniere, 

die in Casinos um den ersten 

Platz der WPT spielen und hoch konzentriert 

für keinen Spaß mehr zu haben 

sind. Diese Pokerabende stehen und fallen 

mit den Geschichten und Stories, die 

man sich untereinander erzählt. Umso 

später der Abend, desto besser die Geschichten. 

Und zwischen den Bets, den 

Folds, dem Flop, Turn und dem River 

liegt genug Zeit, um immer ein bisschen 

was zu schwätzen. Beim Blackjack wird 

das schon schwerer, denn die Bank ist 

nur am Austeilen und am Zählen. Alle 

sind damit beschäftigt, ihre Punkte zusammen 

zu zählen und groß reden fällt 

schwer, denn dann stockt das komplette 

Spiel und darum ist Poker besser – zumindest 

für einen solchen Abend. 

Poker macht zudem aus einem weiteren 

Grund deutlich mehr Spaß als Blackjack. 

Denn man kann bekannterweise 

bluffen. Und das geht beim Blackjack 

nicht. Es ist immer wieder amüsant, seine 

Freunde mit einem vermeintlich guten 

Blatt aufs Glatteis um zum Folden zu 

bringen. Besonders groß ist dann noch 

die Enttäuschung, wenn der gebluffte die 

Hand aufgibt und der Bluffer stolz sein 

miserables Blatt zeigt (was er natürlich 

nicht muss) und somit noch einen kleinen 

Finger in die Wunde legt. Man lerne 

seine jahrelangen Freunde beim Poker 

oftmals noch von einer ganz anderen Seite 

kennen. Dazu kommt, dass Anfängerspieler 

beim Blackjack, die nicht wissen, ob es 

Sinn macht noch eine weitere Karte zu ziehen, 

den Mitspielern das komplette Spiel 

ruiniert, da diese dann erst die Über- oder 

Überübernächste Karte bekommen und 

diese dann eventuell viel zu hoch ist. Somit 

ist irgendwo Stress und Ärger vorgeplant. 

Keine Frage, im Kasino kann man 

durchaus mal ein paar Stunden Blackjack 

spielen, jedoch ist die Wahrscheinlichkeit 

wirklich Geld zu gewinnen, 

relativ gering. Und ebenso gering sind 

dann auch die Gewinne. Wir alle wissen, 

dass man auch beim Poker viel Geld lassen 

kann, aber man hat sein Glück zumindest 

noch ein kleines Stück weit in 

der Hand und kann durch sein eigenes 

Verhalten die anderen Mitspieler beeinflussen 

und sich somit einen Vorteil verschaffen. 

Einen „Vorteil“ können Spieler 

auch beim Blackjack haben, wenn diese 

in der Lage sind Karten zu zählen. Doch 

erstens ist das sehr schwer und zweitens 

nicht erlaubt. Und unterm Strich steigt 

die Chance auf einen Gewinn um nur 

lächerliche 1 Prozent. 

Unser Tipp für den Männer-Spiele-Abend 

zuhause ist also ganz klar 

Poker. Jeder gibt mal Karten, keinem 

wird langweilig, gleichberechtigt sind 

auch alle (die das Spiel verstanden 

haben) und wenn es um Männer und 

Karten geht, dass ist Poker deutlich vor 

Blackjack. 



Pokerspecial 

Sind Frauen beim Pokerabend erlaubt? 

Ja, wenn sie heiss 

sind! Die TOP 6 

der heissesten 

Pokerspielerinnen 

Pokern. Einst ein Spiel, bei welchem Frauen 

tatsächlich nichts zu suchen hatten, doch der 

Wild Wild West ist lange her und seit auf diesem 

Planeten vielerorts Emanzipation großgeschrieben 

wird, sehen wir schon seit geraumer Zeit mehr 

und mehr Frauen an den Tischen dieser Welt. Und 

nicht nur dass diese Mädels das Spiel beherrschen, 

nein, sie sehen teilweise auch noch überragend aus 

und lassen uns gleichzeitig ziemlich alt aussehen. 

Die Frage, ob also Frauen beim Pokerabend 

erlaubt sind oder nicht, lässt sich so einfach nicht 

beantworten. Wir wollen es dennoch versuchen und 

argumentieren wie immer sehr männlich: Ja, sind 

sie, solange sie heißer sind als unser Cerankochfeld, 

welches auf Stufe 9 glüht, denn wir wollen die 

Latte wie immer hoch hängen. Doch wo liegen die 

Nachteile, wenn Frauen beim Pokerabend mit am 

Start sind? 

Frauen beim Pokerabend: Die Vorteile. 

Wir denken an dieser Stelle, dass dir die Vorteile 

schon längst klar sind. Der Best Case wäre doch, 

wenn wir einen Pokerabend bei einem unserer 

Freunde planen, die coolsten der männlichen 

Freunde sagen zu, und zudem laden wir noch ein 

paar Singlefrauen ein, die ebenfalls mitspielen 

möchten. Ein vorprogrammiertes Full-House 

mit zwei Königen und drei Damen. Hierbei ist 

es selbstverständlich völlig egal, ob diese Frauen 

das Spiel beherrschen, denn du bist gerne dazu 

bereit, immer und immer wieder Hilfestellung zu 

geben. Dass die Mädels natürlich gutaussehend 

sein müssen, versteht sich ja von selbst. Und nun 

erzähl uns doch bitte niemand, dass das kein 

Traum wäre. Besonders hoher Schwierigkeitsgrad 

an dieser Stelle: Eure Frauen daheim sollten das 

nicht herausfinden, sonst erwartet euch diese 

nach dem Abend mit einem Besen und kloppt dir 

eine Pik sieben ins Gesicht. 

Frauen beim Pokerabend: Die Nachteile. 

Ebenso logisch wie die Vorteile, sind in diesem 

Fall die Nachteile. Doch aus welchem Grund auch 

immer, wir nehmen diese Contras gerne in Kauf. 

Stell dir folgendes Szenario vor. Dein Blatt ist gut. 

Du hast Ass und König auf der Hand. Im Flop 

kommen Sieben, Neun, Ass. Der Turn offenbart 

eine weitere Neun und der River bringt eine 

weitere Sieben. Du versuchst dich auf dein Blatt 

zu konzentrieren, während diese bildhübsche 

Frau mit Ausschnitt vor dir sitzt, dich anschaut 

und du vergisst alles um dich herum, denn 

du denkst: Da geht doch was. Du gehst All-in, 

mit einem Paar Asse und einem Paar Neuner. 

Übersehen hast du die Möglichkeit eines Full- 

House, welches sie natürlich trifft und dir somit 

die Hosen ausgezogen hat. Das Problem ist also 

klar. Wir werden nicht immer Herr der Lage sein, 

und sobald Frauen beim Pokerabend mit von der 

Partie sind, wird das Bluffen schwer. 

Frauen beim Pokerabend, die wir wohl nie zu Gesicht 

bekommen: Unsere TOP 6 der Pokerspielerinnen, 

die wir wohl nicht von der Pokertischkante 

stoßen würden! 

Fotos: Liv Boeree; Beata Jambrik; Samantha Abernathy; Melanie Weisner; Vanessa Rousso; Niyole Ryzhenkaya / Instagram 



@Samantha Abernathy 

@Melanie Weisner 

@Beata Jambrik 

@Vanessa Rousso 

@Liv Boeree 

@Niyole Ryzhenkaya 



Die neun 

skurrilsten 

Fakten in 

Filmen 

Immer wieder schauen wir Filme. Sei 

es im Kino der neuste Blockbuster oder 

zuhause, wenn einst große Filme nochmal 

ausgestrahlt oder gestreamt werden. 

Die Auswahl, gerade bei Diensten 

wie Sky, Netflix und iTunes ist schier 

grenzenlos. Doch kaum einer macht 

sich beim Anschauen Gedanken darüber, 

ob etwas tatsächlich schon einmal 

so passierte. Ob eine Szene einen realen 

Hintergrund hat oder wie es überhaupt 

zu diversen Geräuschen, Bildsequenzen 

oder Unfällen gekommen ist. 

Wir haben einige Filme durchleuchtet 

und einige skurrile Fakten gefunden. 

Mit Sicherheit wirst du jeden der Filme 

kennen und dir gleich denken, 

wie zum Geier dir das nicht auffallen 

konnte oder weshalb du dir diese Frage 

noch nicht früher gestellt hast. 

Der Matrix – Code: 

Eines der wichtigsten Merkmale dieser 

Trilogie sind die grünen Hieroglyphen 

auf dem Bildschirm, die immer und 

immer wieder zu sehen sind. Worum 

handelt es sich hierbei? Wahllos zusammengefügte 

Buchstaben oder Zeichen? 

Weit gefehlt. Ware Sushi-Freunde 

kommen jetzt gleich auf ihre Kosten. 

Denn bei dem grünen „Fachsalat“ handelt 

es sich um nichts Unkomplizierteres 

als Sushi-Rezepte. Richtig gehört. 

Roher Fisch. Nichts weiter, als wahllos 

zusammengewürfelte Sushi-Rezepte. 

Grandioser Schachzug. 

Der Terminator: 

Arnold Schwarzenegger in einer 

seiner größten Rollen. Heute zählt 

die Terminator-Reihe viele Episoden, 

doch der Ur-Terminator ist und 

bleibt der Echte. Der Beste. Seiner 

Zeit damals weit voraus und bis heute 

Beweis dafür, dass gewisse Filme für 

immer in unseren TVs laufen werden. 

Jedoch hat sich von uns nie jemand 

die Frage gestellt, ob Arni die erste 

Wahl für die Besetzung des Terminators 

war. Die Antwort ist: Nein. War 

er nicht. Niemand geringeres als O.J. 

Simpson hätte beinahe die Rolle gespielt. 

Allerdings empfand James Cameron 

die Ausstrahlung von O.J. als 

„too friendly“. 

Jurassic Park: 

Ein Wort mit „G“: Grandios! Was ein 

Film. Überragend zur Zeit seiner Erscheinung. 

Überfüllte Kinos mit Zuschauern, 

die dieses Spektakel teilweise 

mehrfach im Kino sehen wollten, 

da es damals kaum etwas Besseres 

gegeben hat. Eine der bekanntesten 

Szenen ist die, als gegen Ende die 

Velociraptoren in das Hauptgebäude 

eindringen und Jagd auf die Menschen 

machen. Sichtlich erheitert 

scheinen sich die Tierchen miteinander 

zu unterhalten und abzusprechen. 

„Du gehst nach links, ich springe nach 

oben.“ Doch wie entstanden diese 

Stimme und das Geräusch, welches 

die Raptoren von sich gaben? Hierbei 

handelt es sich skurrilerweise um das 

Paarungsgeräusch von Schildkröten. 

Und schlagartig verlieren die Velociraptoren 

gefühlsmäßig an Gefährlichkeit. 

Django Unchained: 

Ein weiteres von Quentin Tarantinos 

Meisterwerken. Eine der Hauptrollen, 

der Oskar-Jäger Leonardo DiCaprio. 

Dass Leo ein überragender Schauspieler 

ist, steht zweifelsohne fest. 

Oskar hin oder her. Mittlerweile hat 

er wenigstens auch mal einen bekommen. 

Es wurde auch Zeit. Wie gut und 

professionell er tatsächlich ist, zeigt 

folgende Szene in Django: Leonardo 

DiCaprio zerschmettert in einer Szene 

im Haus ein Glas, natürlich von Zorn 



Fotos: Warner Bros. France; Universal Pictures; UFD; Twentieth Century Fox France; StudioCanal; Splendor Films; Sony Pictures Releasing France; Metropolitan FilmExport 

erfüllt. Man sieht es ihm förmlich an. 

Seine Hand blutet und überragender 

kann man einen Gesichtsausdruck in 

diesem Moment auch nicht spielen. 

Tatsache ist aber, dass er das nicht gespielt 

hat. Er empfand es tatsächlich 

so, denn die Verletzung an der Hand 

war nicht geplant und geschah tatsächlich. 

Trotz blutender Hand spielte 

er die Szene fertig und der Regisseur 

war der Meinung, diese nicht rauszuschneiden. 

Hangover: 

Hangover ist wohl einer der wenigen 

Filme, in denen sich Männergruppen 

direkt nach dem Anschauen am 

liebsten sofort in den nächsten Flieger 

setzen möchten, um sofort mit den 

besten Freunden nach Las Vegas zu 

fliegen. Männer-Trip at its best! Jeder, 

der den Film gesehen hat (und wer 

hat ihn bitte nicht gesehen!) kennt 

die Szene, als Ed Helms, welcher den 

Zahnarzt Stu Price spielt, aufwacht 

und bemerkt, dass ihm ein Zahn fehlt. 

Auch wir dachten, dass der fehlende 

Zahn unfassbar echt aussieht. Naja, 

zumindest, dass die Lücke sehr echt 

aussieht. Und das ist sie auch, denn 

als Kind verlor Ed Helms diesen Zahn, 

der dann als Implantat eingesetzt 

wurde. Für den Film entfernte man 

ihm diesen Zahn, damit die Szenen 

ohne Zahn noch echter wirken. 

Alien: 

Ein Schocker zur damaligen Zeit. 

Fantastisch gemacht und von der 

Spannung her kaum zu überbieten. 

Sigourney Weaver, die die stets gefasste 

und harte Ellen Louise Ripley (kurz 

immer Ripley genannt) spielt, hatte 

hier eine ihrer besten Rollen ever. 

Während der Szene, als das kleine 

Alien aus der Brust eines der mit an 

Bord befindenden Passagiere springt, 

waren alle entsetzten Gesichter echt. 

Denn niemand wusste, was gleich 

passieren würde. Grandiose Idee und 

unvergessen von wahren Film-Fans. 

Star Wars – Episode 1: 

Liam Neeson als Qui-Gon Jinn. Master-Besetzung, 

wie man sie besser 

nicht hätte machen können. Bei einem 

so hochkarätigen Film wie Star 

Wars sollte man ja eigentlich denken, 

dass ausreichend Geld für gewisses 

Equipment zur Verfügung stünde. 

Mag sein, dass die Beträge anderweitig 

verbraten wurden, jedenfalls hat es 

für ein richtiges Kommunikationsgerät 

für Mega-Schauspieler Liam Neeson 

nicht mehr gereicht. So kommunizierte 

er durch nichts Geringeres 

als einen klingenlosen Gillette Senson 

Excel for Women! Ein Lady-Shaver. 

Ein Damenrasierer. Was zur Hölle hat 

man sich denn bitte hierbei gedacht!? 

District 9: 

OK, mag sein, dass District 9 nicht 

jeder gesehen hat, aber es handelt 

sich dennoch um einen sehenswerten 

Science-Fiction-Film. Für diejenigen, 

die nicht wissen, worum es eigentlich 

geht, können wir kurz sagen: Außerirdische. 

Soweit so gut. Nichts Besonderes, 

gab es ja schon tausendfach 

zu sehen. Was allerdings einzigartig 

ist, ist die Tatsache, dass die Sprache 

der Aliens durch das Reiben von Kürbissen 

erzeugt wurde. Äh, bitte was?! 

Wir gehen jetzt los und kaufen einen 

Kürbis. Selten so schnell und einfach 

eine neue Sprache gelernt. 

Fight Club: 

Mein Gott, was ein Film. Kaum jemand 

hat ihn verpasst. Ganz großes 

Kino mit Starbesetzung. Unter anderem 

auch Hauptcharaktere Brad Pitt 

als Tyler Durden. Pitt hat hier eine 

überragende Leistung hingelegt. Apropos 

hingelegt… Hingelegt hätte es 

ihn auch beinahe, als er während einer 

Szene Edward Nortons Charakter 

bittet, ihm eine reinzuhauen. Womit 

Pitt nicht rechnen konnte, denn Norton 

bekam eine kurzfristige und sehr 

vertrauliche Regieanweisung, dass 

Edward richtig zuschlagen würde. Der 

Gesichtsausdruck von Brad Pitt nach 

dem Brett: Unbezahlbar. 



▶ 

Leben nach 

dem Tod? 

Was die Quantenphysik herausgefunden hat 

Was lange Zeit als unmöglich abgetan wurde, scheint immer 

mehr in den Fokus einer realen Begebenheit zu rücken. Es 

sind nicht nur eine Vielzahl weltweiter Studien über Nahtoderfahrungen, 

die den Rückschluss zulassen, dass mit dem 

Tod nicht alles zu Ende ist. Sondern es sind auch die Fortschritte 

der Wissenschaft, insbesondere der Quantenphysik, 

die in einer ganzen Vielzahl darauf hindeuten, dass wir 

Menschen letztendlich geistige Wesen in einem physischen 

Körper sind. Sollten sich diese Hinweise und Indizien in den 

nächsten Jahren noch weiter erhärten, so ist mit einer erhöhten 

Wahrscheinlichkeit davon auszugehen, dass es ein 

Weiterleben nach diesem Leben wirklich gibt. Wie dieses Dasein 

dann aussieht oder wie das Jenseits beschaffen ist, ist 

wiederum eine ganz andere Frage. Fundamental ist aber erst 

mal die Erkenntnis, dass auch du wahrscheinlich umdenken 

müssen wirst, wenn du bisher der Meinung warst, mit dem 

Tod sei alles aus. 

Mediziner der unterschiedlichsten Fachrichtungen haben 

sich mit dem Phänomen der Nahtoderfahrungen 

beschäftigt und auch schon viele Bücher und Publikationen 

darüber veröffentlicht. Wie ein roter Faden berichten 

die Autoren bei ihren Patientenbefragungen darin übereinstimmend 

von bestimmten Geschehnissen und Vorkommnissen. 

Und das ganz unabhängig vom Alter der 

Patienten oder davon, welche Religion oder Weltanschauung 

vorhanden war. Das, was uns nach dem Tod erwarten 

wird, scheint also wie ein allgemeingültiges, universelles 

Prinzip zu sein. Auch die tradierten Vorstellungen, insbesondere 

der christlichen Tradition von Himmel und Hölle, 

halten den wissenschaftlichen Erkenntnissen von heute 

dann nicht mehr stand. Wenn es ein Leben nach dem Tod 

wirklich gibt, dann gibt es auch Gott, denn sonst würde die 

Theorie vom jenseitigen Leben auch keinen Sinn machen. 

Das Jenseits scheint gar nicht weit von uns entfernt, es ist 

eigentlich nach den Theorien der Quantenphysik eine Parallelwelt, 

die sich einfach nur unseren fünf Sinnen entzieht. 

Es bedeutet also, dass wir diese sogenannte geistige 

Welt einfach nicht erfassen können, weil uns Lebenden der 

Zugang dazu verschlossen bleibt. Beim Eintritt des Todes 

passiert eigentlich nichts weiter, als dass du deinen irdischen 

Leib ablegst und mit der Essenz deines Wesens in 

die geistige Welt gelangst. Es wurde sich auch viele Gedanken 

darüber gemacht, was es mit dieser Essenz eigentlich 

auf sich hat. In vielen Religionen ist die Rede von Seele 

oder Geist, es scheint wohl so zu sein, dass die Seele der 

Träger des Geistes ist. Es ist sozusagen der göttliche Funke, 

der dich überhaupt erst leben lässt. Denn sobald dieser 

göttliche Funke oder die Seele beim Vorgang des Todes 

den Körper verlässt, sind wir als Mensch so gut wie nichts 

mehr, sondern nur noch ein Haufen unbelebter Materie 

aus Atomen und Molekülen. 

Es stellt sich dann für die Hinterbliebenen so dar, als wäre der 

Verstorbene nur noch eine leblose Hülle. Nach der Theorie 

der Quantenphysik ist der Tod nichts anderes, als ein Übergang 

in eine andere Form des Seins. Unser wahres Zuhause 

ist damit nicht hier auf der Erde, sondern in den Sphären 

der geistigen Welt, was oft auch als Jenseits bezeichnet wird. 



Fotos: Michael Klippfeld; Cyril Gosselin; Paper Boat Creative / Getty Images 

Die Quantenphysik hat weiterhin herausgefunden, dass 

das menschliche Bewusstsein offensichtlich nicht an die 

Funktion des Gehirns gekoppelt ist. Wenn diese quantenphysikalische 

Theorie stimmt, würde das Bewusstsein nicht 

erlöschen, auch wenn das Gehirngewebe bereits abgestorben 

ist. Der physische Tod tritt recht schnell ein, sobald die 

Gehirnzellen nur wenige Minuten lang nicht mit Sauerstoff 

versorgt wurden. Ein großer Philosoph sagte einmal, der 

Tod kann im Prinzip nichts Schlimmes sein, denn durch 

dieses Tor ist bislang noch jeder Mensch geschritten. Viele 

Menschen haben deshalb zu Recht auch keine Angst vor 

dem eigentlichen Tod, sondern eher vor dem Leiden davor. 

Die aufwendigen Analysen der Quantenphysik lassen den 

eindeutigen Rückschluss zu, dass es sich nicht nur bei Atomen, 

sondern auch beim Bewusstsein um Energieformen 

handelt, die in ihrer letzten Konsequenz unzerstörbar sind. 

Nur die Zustandsform der Energie kann sich verändern, 

ist also variabel. Deshalb wird heute vielfach auch von renommierten 

Wissenschaftlern die Überzeugung vertreten, 

dass das menschliche Bewusstsein, also das was die Persönlichkeit 

und das Wesen eines Individuums ausgemacht 

hat, nach dem Tode weiterexistieren kann. Folgt man 

der Quantenphysik, so hat jedes Lebewesen eine Seelenmasse. 

Diese ist bei Menschen aber größer, als bei Tieren 

oder Pflanzen. Doch von Medien, welche imstande sind, 

mit Verstorbenen zu kommunizieren, wird immer wieder 

glaubhaft berichtet, dass auch geliebte Haustiere ihren 

Weg ins Jenseits finden. Deshalb kannst du wirklich darauf 

vertrauen, nach dem eigenen physischen Tod auch deine 

Verwandten, Bekannten oder Freunde wiederzusehen, 

wenn auch in einer anderen Form. 

Die Quantenphysik bestätigt, dass wir Menschen geistige 

Wesen in einem physischen Körper sind. Deshalb hat der 

Tod an sich keine Bedeutung, denn mit dem Verlassen der 

Seele aus dem physischen Körper geht sie wieder dorthin 

zurück, wo sie ursprünglich hergekommen ist, nämlich 

aus dem geistigen Bereich. Nahtoderfahrungen werden als 

derart real erlebt, dass die Betroffenen ihr Leben oftmals 

total umkrempeln, nicht mehr so materialistisch denken 

und sich im Leben mehr spirituellen Dingen widmen. Außerdem 

kann beobachtet werden, dass die Angst vor dem 

Tod vollkommen verloren geht, denn wer schon einmal 

einen Blick hinter den Vorhang werfen konnte, weiß, was 

ihn erwartet. Dass das menschliche Bewusstsein imstande 

ist, sich vom physischen Körper zu lösen und Dinge 

wahrzunehmen, können viele bestätigen, die bereits einen 

schweren Unfall erlitten und diesen überlebt haben. Nicht 

selten konnten sämtliche medizinischen Handlungen detailliert 

beschrieben oder genaue Ortsangaben gemacht 

werden. Die Seele ist jedoch über die sogenannte Silberschnur 

mit dem irdischen Körper verbunden. Erst, wenn 

diese Schnur zerreißt, kann die Seele nicht mehr in den 

Körper zurückkehren und der Mensch ist wirklich und 

unwiderruflich tot. Die Seele ist jedoch unzerstörbar und 

wird weiterexistieren. 


"Die werden doch 

nur über uns lachen."

"Die lachen sowieso über uns. 

Ist doch besser Geld dafür 

zubekommen." 


Film: GREATEST SHOWMAN (2017) 

Foto: James Devaney / Kontributor / Getty Images

AJOURE MEN / KINO 

FILM-TIPPS 

THE COMMUTER 

Kinostart: 11.01.2018 | Genre: Mystery Film / Kriminalfilm 

Filmlänge: 105 Minuten | StudioCanal Deutschland 

Liam Neeson wie man ihn kennt. Michael Woolrich (Liam Neeson) als langweiliger Versicherungsvertreter, der Tag für 

Tag im gleichen Zug zur Arbeit fährt, wird Opfer einer Verschwörung durch eine kriminelle Gruppe. Wie immer geht es um 

Zeit, Leben und Tod und das bei Höchstgeschwindigkeit. Eine mysteriöse Fremde (Vera Farmiga), selbst Verbrecherin, überredet 

ihn, einen unbekannten Zeugen zu finden, bevor dieser am Endbahnhof unter staatlichen Schutz gestellt werden kann. 

Woolrich durchschaut den Plan und muss wie üblich eine schwere Entscheidung treffen und zeigen, wozu er in der Lage ist. 

Hochkarätige Hollywood-Celebs in einem actionreichen Vollgas-Movie. 


AJOURE MEN / KINO 

JANUAR 

Fotos: StudioCanal Deutschland; Constantin Film Verleih 

NUR GOTT KANN MICH RICHTEN 

Kinostart: 25.01.2018 | Genre: Thriller / Drama 

Filmlänge: 99 Minuten | Constantin Film Verleih 

Wenn man Gutes will und dafür Böses tun muss wird schnell klar, dass das kein langweiliger Liebesfilm wird. Moritz 

Bleibtreu, der einen Ex-Knacki spielt, trifft in Frankfurt am Main seinen jüngeren Bruder wieder und lernt gleichzeitig eine 

willensstarke Polizistin kennen. Schnell bemerken alle, dass man auf dem Weg zu schnellem Reichtum nicht an bösen Taten 

vorbeikommt. Und so legt sich Ricky (Bleibtreu) genau mit den falschen Leuten an. Ein actiongeladener Knaller aus Deutschland 

und ein absoluter Must-see im Januar 2018. 


Foto: Marco Bottigelli / Getty Images

AJOURE MEN / SCHLUSSWORT 

DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE 

ENTSCHIEDEN 

ZU WENIG 

ENTSCHEIDUNGEN! 

Daniel Heilig, 37 

Eine AJOURE´ ohne Daniel wäre wie ein Perpetuum mobile ohne die 

Bedeutung der Unendlichkeit. Seit dem Gründungsjahr schrieb Daniel 

unzählige Artikel und gehört zu den Grundpfeilern in der AJOURE´ Men. 

Ist euch mal aufgefallen, dass das Leben eine einzige 

Entscheidung ist? Beziehungsweise, dass es sich aus 

Quadrillion Entscheidungen zusammensetzt. Und am Ende 

erfährt man meistens erst danach, ob die Entscheidung 

denn jetzt ausnahmsweise mal richtig oder doch schon 

wieder falsch war. Ein einziges Himmelfahrtskommando. 

Zugegeben, den ein oder anderen Rat kann man sich ja bei 

Freunden, Familie und Bekannten holen, aber wie oft sind 

diese denn bitte nicht greifbar, wenn es um eine schnelle, 

spontane Entscheidung geht. Und überhaupt – wollen wir 

immer andere für uns entscheiden lassen? Die Antwort ist 

einfach: Natürlich (nicht!). Also beißen wir sprichwörtlich in 

einen Backstein und hoffen, dass er aus Lebkuchen ist und wir 

uns keinen Zahn abbrechen. 

Man sagt ja immer, dass es Frauen so schwerfallen würde, 

Entscheidungen zu treffen. Aber ich finde, wir Männer 

stehen denen in nichts nach. Es mag ja durchaus sein, 

dass es den ein oder anderen Schnellentscheider unter 

uns gibt, aber der Regelfall zeigt, dass uns vieles einfach zu 

unwichtig (geworden) und uns somit egal ist, oder dass es 

sich um unbestimmbare Situationsausgänge handelt, vor 

denen wir uns versuchen zu drücken. Beide Varianten sind 

natürlich schlecht. Wir schieben diverse Entscheidungen 

also vor uns her und wundern uns auf einmal, wenn wir die 

Entscheidung abgenommen bekommen oder uns am Ende 

diese Entscheidungslosigkeit sogar eine Beziehung gekostet 

hat. Warum? Weil Frauchen irgendwann genervt ist. So wie 

wir es sind, wenn wir mit Freunden zum Essen verabredet 

sind und unsere holde Lebensabschnittsgefährtin mal wieder 

nicht weiß, welche Schuhe sie anziehen soll, Haare auf oder 

doch zu. Zopf oder geflochten. Hochgesteckt? Und passt die 

Frisur zum Outfit? „Schatz ich ziehe mich nochmal um, habe 

es mir anders überlegt“. Jeder Mann kennt das. Und wir ballen 

unsere Fäuste, während wir einatmen und uns wünschen, die 

Alte beim Ausatmen einfach wegpusten zu können. 

Hashtag: #ungesetzlich. 

Natürlich fällen wir den ganzen Tag über Entscheidungen. 

Unbewusst. Und meistens sind diese auch richtig. Grüne 

Ampel – laufen! Rote Ampel – schnell im Zick-Zack hüpfen 

oder stehen bleiben! Ist die Entscheidung erst einmal gefallen, 

kommen wir aus der Nummer so schnell meist nicht mehr 

raus. Denn wer bleibt schon bitte mitten auf der Straße stehen 

und sieht das Unglück auf sich zurollen. Niemand. Diese 

Situationen kommen allerdings immer wieder. Entscheidung 

gefällt, losgelaufen und dann bemerken wir, wie uns all die 

nicht bedachten Obstacles (dt.: Hindernisse) um die Ohren 

fliegen. Wir kommen also auf dem Exodus unserer nicht 

gefällten Entscheidungen am täglichen Hürdenlauf nicht 

vorbei und sollten uns vielleicht daran gewöhnen. Es heißt ja 

immer, der Mensch sei ein Gewohnheitstier. Aber eigentlich 

gewöhnen wir uns ja nur gerne an gute Gegebenheiten und 

nicht an etwas, auf das wir gerne verzichten würden. Gerne 

gewöhnen wir uns an unsere Partnerin oder Partner (wobei es 

auch Fälle gibt, in denen wir irgendwann bemerken, dass wir 

uns falsch entschieden haben). Wir möchten uns an Urlaube 

und die Zeit im Ausland gewöhnen und nicht daran, nach 14 

Tagen wieder zurückreisen zu müssen, um wieder über die 

Straße hüpfend vor Entscheidungen zu stehen. 


AJOURE MEN / SCHLUSSWORT 

Fotos: agsandrew; in8finity / Getty Images; Daniel Heilig privat 

Eine allzu stressige Sackgasse ohne Wendehammer und 

in der Regel haben wir keine Zeit, die Verkehrsführung zu 

unseren Gunsten zu verändern, denn die Zeit spielt ihr 

eigenes geheimnisvolles Spiel und ist dabei meist gegen uns. 

Ein Gegner, der all unsere Antworten kennt und diese nicht 

rausrückt, ehe die Stunde geschlagen hat. Wie oft stehen wir 

vor einem Spiegel, stützen uns auf einem Waschbecken ab, 

während wir uns selbst ins Gesicht schauen und laut eine Frage 

in den Raum stellen: „Könnte ich die Zeit nur zurückdrehen.“ 

Doch der einzige, der jemals an der Uhr drehen konnte, was 

der Rosarote Panther. So trügerisch und unrealistisch wie 

eine Zeitmaschine. Zumindest momentan. Aber ich wette, 

Elon Musk arbeitet bereits an einer Lösung. 

Bis es soweit ist, stellt sich uns also die Frage: Was tun? 

Was tun, um die Rituale vor dem Badezimmerspiegel auf 

ein Minimum reduzieren zu können. Welches Verhalten ist 

richtig und wenn wir das endlich herausgefunden haben, wie 

setzen wir es dann um, ohne noch mehr Zeit zu verlieren? Die 

Antwort ist beinahe so einfach wie gefährlich und unsicher: 

„Machen. Auf den Bauch hören und machen.“ 

Es ist ja erwiesen, dass Entscheidungen, die aus dem Bauch 

kommen, weitestgehend die besten für uns sind, denn für 

diese Entscheidungen ist natürlich nicht unser Bauch, sondern 

unser Unterbewusstsein verantwortlich. Natürlich gibt 

es auch Vernunftsentscheidungen, an denen wir nicht vorbeikommen, 

doch den Unterschied zwischen beiden kennen 

wir meistens. Die Lösung liegt also in Entscheidungen, deren 

Antworten eine Herkunft aus unseren Gedärmen im Pass 

stehen haben. Diese Lösungen und Entscheidungen können 

mit diesem Herkunftsort zwar nicht überall visafrei einreisen, 

aber wenn etwas sein soll, dann wird der Grenzbeamte schon 

einen passenden Stempel für uns bereithalten. 

So sind wir also weniger auf der Suche nach richtig und 

falsch, sondern mehr darauf bedacht zu erfahren, ob es sich 

um eine Entscheidung handelt, die unser Gehirn zu fällen 

hat oder vielleicht doch unser Unterbewusstsein. Ist dies 

erst einmal klar, stehen alle Ampeln auf Grün und sämtliche 

Obstacles scheinen wie durch Geisterhand an Materie zu 

verlieren. Verpufft im Raum der Zeit durch Entscheidungen, 

die diese eigentlich erst ins Leben gerufen haben. Schöpfer 

und Zerstörer zur selben Zeit im wahrhaft selben Moment. 


AJOURE / IMPRESSUM 

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Melanie Bojko, Noah Elias Hadji Rassuli, Aaron Preuß, 

Celina Mathiske, Leon Kroll 

Melanie Bojko, Corinna Violetta Kolonko 

Aaron Preuß, Leon Kroll, Tobias Bojko 

Tobias Bojko 

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Foto: lagunaguiance / Getty Images

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