GOLF-Mentaltrainings-Wochenende zur Saisonvorbereitung

mentalhelden

Golf-Mental- Workshop an 3 Tagen + Golf unlimited + 2 ÜF an der mecklenburgischen Seenplatte für 379€ p.P..

MENTAL COACH HAMBURG

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Golf – Mentalhelden - Wochenende

Termine:

13.04.-15.04.2018

27.04.-29.4.2018

Golf- Mental - Workshop

an 3 Tagen

+

3 x 18-Loch Greenfee

+

2 ÜF im 4* Hotel

Dipl.-Psych. Janin Tesmer-Laß

Oberstraße 26 - 20144 Hamburg

( 040 – 25492884 - mobil: 0172 - 8357142

www.mental-coach-hamburg.com - info@mental-coach-hamburg.com


MENTAL COACH HAMBURG

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Inklusivleistungen:

ü 2 Nächte mit Frühstück im 4*-Hotel Van Der Valk Serrahn

ü Hotel direkt am 18-Loch Golfplatz

ü täglich freier Eintritt ins Spa mit Saunalandschaft (5km entfernt)

ü 8 Stunden Mentaltraining (Indoor, Range & Platz)

ü ausführliche Workshop-Unterlagen

ü Rangebälle

ü Golf unlimited

ü Begrüßungsgetränk

Teilnehmerzahl: max. 12

Hcp: ab -40 bis Pro

Kosten: 379€ p.P. im DZ

399€ p.P. im EZ

Dipl.-Psych. Janin Tesmer-Laß

Oberstraße 26 - 20144 Hamburg

( 040 – 25492884 - mobil: 0172 - 8357142

www.mental-coach-hamburg.com - info@mental-coach-hamburg.com


MENTAL COACH HAMBURG

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Werde Mentalheld und Dein eigener Erfolgschoach!

Ø Mentale Fitnessanalyse

Ø Neuro- und sportpsychologisches Hintergrundwissen

Mit Übungen, Techniken und sofortwirksamen Tools (indoor / outdoor)

v Blockierende Denk- und Verhaltensmuster identifizieren & verändern

v Mentalbremsen auflösen

v Potenziale frei machen

v Physischen & mentalen Erfolgsmodus („Flow“) auf Abruf programmieren

v Konzentration, Fokussierung, Motivation optimieren

v Emotionen (Stress, Druck, Frust, Ärger, Angst etc.) regulieren

v Selbstvertrauen, Ich-Stärke, Entschlossenheit maximieren

v Krisen, Niederlagen & schlechten Phasen bewältigen und positiv nutzen

Ø Mehr Spaß an Training und Wettkampf, bessere Trainingseffizienz

Ø Bessere Selbstfürsorge & Energiebilanz

Ø Mentale Turniervorbereitung und –nachbereitung

Methoden: Sport-Psychologie, Kinesiologie, PEP, NLP, Embodyment-Techniken,

Entspannungstechniken, Brainspotting, Wingwave, Visualisierungstechniken,

Sporthypnose etc.

Dipl.-Psych. Janin Tesmer-Laß

Oberstraße 26 - 20144 Hamburg

( 040 – 25492884 - mobil: 0172 - 8357142

www.mental-coach-hamburg.com - info@mental-coach-hamburg.com


MENTAL COACH HAMBURG

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Ablauf

Tag 1:

11:00 Anreise

11:30 Begrüßung & 1. Mentaleinheit

13:00 freies Spiel mit Selbstbeobachtung

19:00 2. Mentaleinheit & Reflexion der Runde

ab 20:00 freie Abendgestaltung

Tag 2:

10:00 3. Mentaleinheit & Übungen auf der Range

12:30 Mittagspause

ab 13:30 freies Spiel und Umsetzung auf dem Platz

19:00 4. Mentaleinheit & Auswertung der Runde

ab 20:00 freie Abendgestaltung

Tag 3:

10:00 5. Mentaleinheit & Übungen auf der Range

12:00 Reflexion und Abschluss

ab 13:00 freies Spiel und Umsetzung auf dem Platz (optional)

Dipl.-Psych. Janin Tesmer-Laß

Oberstraße 26 - 20144 Hamburg

( 040 – 25492884 - mobil: 0172 - 8357142

www.mental-coach-hamburg.com - info@mental-coach-hamburg.com


MENTAL COACH HAMBURG

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Weitere Informationen unter:

Dipl.-Psych. Janin Tesmer-Laß

Klinische Psychologin

Sportpsychologin

(Sport)Mentalcoach

Oberstraße 26

20144 Hamburg

( 0172 – 8357142

www.mental-coach-hamburg.com

* info@mental-coach-hamburg.com

Facts zur Person Janin Tesmer-Laß:

² Dipl.-Psychologin, Sportpsychologin & Hypno-Mentalcoach, seit 1998

niedergelassen

² seit Kindheit aktive Wettkampf-Sportlerin (Tennis, (Beach)Volleyball,

Golf, Schwimmen etc.)

² spielt (Mannschafts-)Golf - Hcp 10

² coacht Profis und Hobby-Sportler verschiedener Sportarten, Manager

und Privatpersonen.

² coacht Golfer und Mannschaften diverser Golfclubs (Hamburg-

Ahrensburg, Waldshagen, Weidenhof, Peiner Hof etc.)

² ist Mental-Coach an der Tennis-Akademie von Marc-Kevin Goellner

in Köln (MKG).

Dipl.-Psych. Janin Tesmer-Laß

Oberstraße 26 - 20144 Hamburg

( 040 – 25492884 - mobil: 0172 - 8357142

www.mental-coach-hamburg.com - info@mental-coach-hamburg.com

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