Programmheft komplett 1-2018
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Gesundheit<br />
Ravensburg<br />
Politik, Gesellschaft,<br />
Umwelt<br />
Kultur und Gestalten<br />
Gesundheit<br />
Vormittagskurs<br />
Kurs-Nr.: N030185 (Gartenstr. 33)<br />
Y oga am Morgen<br />
(der schö nste Start in den Tag)<br />
Angelina Kovacevic<br />
Der Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene<br />
geeignet.<br />
Sich etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen,<br />
Kraft schöpfen, um den Herausforderungen<br />
des Lebens gelassener begegnen zu<br />
können. Der Weg zum Y oga bedarf keiner<br />
besonderen Voraussetzung, jeder kann<br />
jederzeit mit dem Üben beginnen - ob<br />
jung oder alt, ob Frau oder Mann. Es ist<br />
ein Weg zur inneren Ruhe. Die sanften<br />
Körperübungen werden langsam, in Verbindung<br />
mit dem Atem und vorwiegend<br />
dynamisch geübt.<br />
Bitte mitbringen:<br />
– Matte<br />
– Decke<br />
– beq ueme Kleidung<br />
– warme Socken<br />
12 Vormittage, 21.02.<strong>2018</strong> - 06.06.<strong>2018</strong><br />
Mittwoch, 09:00 - 10:15 Uhr<br />
Ort: VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 10<br />
Gebühr: 84,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030186 (Gartenstr. 33)<br />
Y oga<br />
Ariane Vees<br />
Kursbeschreibung s. N030183<br />
Bitte mitbringen:<br />
– Decke oder Matte<br />
– beq ueme Kleidung<br />
– warme Socken<br />
Materialkosten ca. 2,00 € extra<br />
(nicht in der Kursgebühr enthalten)<br />
10 Abende, 22.02.<strong>2018</strong> - 17.05.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr<br />
Ort: VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 12<br />
Gebühr: 65,00 €<br />
Kompakt-Workshop<br />
Kurs-Nr.: N030188<br />
Lachyoga – Entspannung<br />
und Spaß<br />
Monika Löhle<br />
Möchten Sie mal wieder herzhaft lachen,<br />
sich vom Lachen mitreißen lassen und mit<br />
einer positiven Ausstrahlung durchs<br />
Leben gehen? Lachyoga ist ein einzigartiges<br />
und lustiges Gesundheitstraining,<br />
bei dem ein ganzer Cocktail an Glückshormonen<br />
ausgeschüttet wird. Dabei<br />
werden Stresshormone blockiert,<br />
Schmerzen verringert, das Immunsystem<br />
gestärkt. Mit kurzen theoretischen Erklärungen<br />
wird das Konzept des indischen<br />
Arztes Dr. Madan Kataria vorgestellt<br />
und jeweils sofort in die Tat<br />
umgesetzt. Mit vielen spielerischen<br />
Übungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung<br />
schaffen wir eine Atmosphäre,<br />
in der sich unsere Lebensfreude und Heiterkeit<br />
entfalten können. Nehmen Sie teil<br />
am Gute-Laune-Training für Körper,<br />
Geist und Seele und gehen Sie<br />
beschwingt und voll frischer Energie aus<br />
diesem Workshop.<br />
Bitte beq ueme Kleidung, dicke Socken<br />
und Gymnastikmatte mitbringen.<br />
Die Dozentin ist zertifizierte Lachyoga-<br />
Trainerin (CLY T)<br />
Sprachen<br />
Deutsch als Fremdspache<br />
Integration<br />
EDV, Arbeit und Beruf<br />
Außenstellen<br />
Ravensburg<br />
Welche unserer Gesundheitskurse<br />
werden durch die<br />
Krankenkassen bezuschusst?<br />
Die gesetzliche Grundlage findet sich<br />
im § 20 des Sozialgesetzbuchs V.<br />
Demzufolge legen die Spitzenverbände<br />
der Krankenkassen fest, über welche<br />
Qualifikationen die Kursleiter verfügen<br />
müssen. In aller Regel wird<br />
dabei zusätzlich zur fachspezifischen<br />
Ausbildung eine pädagogische, medizinische<br />
oder sport- bzw. ernährungswissenschaftliche<br />
Ausbildung verlangt.<br />
Bis vor einiger Zeit hatten die<br />
Krankenkassen die Möglichkeit, im<br />
Rahmen eigener Prüfungen besonders<br />
q ualifizierte Kursleiter anzuerkennen,<br />
auch wenn die formalen Voraussetzungen<br />
nicht in vollem Umfang<br />
gegeben waren. Dies ist inzwischen<br />
nicht mehr so, weshalb manche Angebote<br />
jetzt nicht mehr bezuschusst werden.<br />
Nach einer Vereinbarung mit den<br />
Krankenkassen dürfen die Volkshochschulen<br />
Teilnahmebescheinigungen<br />
nach § 20 nur ausstellen, wenn die<br />
jeweiligen Voraussetzungen (sowie<br />
eine Kursteilnahme von mind. 80%)<br />
erfüllt sind.<br />
Eine Teilnahmebescheinigung ohne<br />
den Verweis auf § 20 können Sie auch<br />
weiterhin von uns erhalten.<br />
Für detaillierte Informationen wenden<br />
Sie sich bitte an:<br />
Lisa Marie Aßfahl<br />
(Fachbereich Gesundheit)<br />
Telefon 0751/36199-15<br />
assfahl@vhs-rv.de<br />
Kurs-Nr.: N030187<br />
Y oga<br />
Angelina Kovacevic<br />
Der Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene<br />
geeignet.<br />
Sich etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen,<br />
Kraft schöpfen, um den Herausforderungen<br />
des Lebens gelassener zu begegnen.<br />
Der Weg zum Y oga bedarf keiner besonderen<br />
Voraussetzung, jeder kann mit dem<br />
Üben beginnen – ob jung oder alt, ob Frau<br />
oder Mann. Es ist ein Weg der inneren<br />
Ruhe. Die sanften Körperübungen werden<br />
langsam, in Verbindung mit dem<br />
Atem und vorwiegend dynamisch geübt.<br />
Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen,<br />
diesen individuellen Möglichkeiten<br />
passt sich die Y ogapraxis an.<br />
Im Mittelpunkt steht nicht das Bewältigen<br />
akrobatischer Übungen, sondern der<br />
Y oga-Übende selbst.<br />
Bitte mitbringen:<br />
– Matte<br />
– Decke<br />
– beq ueme Kleidung<br />
– warme Socken<br />
In der Kursgebühr ist ein Mietanteil enthalten.<br />
(Zugang über den Haupteingang des<br />
Seniorenzentrums)<br />
12 Abende, 22.02.<strong>2018</strong> - 14.06.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr<br />
Ort: Seniorenzentrum Weststadt,<br />
Mehrzweckraum (UG),<br />
Albert-Schweitzer-Straße 16-18<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 12<br />
Gebühr: 79,00 €<br />
1 Tag, 20.04.<strong>2018</strong><br />
Freitag, 15:00 - 18:00 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 15<br />
Gebühr: 18,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030197<br />
Y oga<br />
Angelina Kovacevic<br />
Der Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene<br />
geeignet.<br />
In unserer hektischen und stressbeladenen<br />
Zeit fällt es uns zunehmend<br />
schwer, zur Ruhe zu kommen.<br />
Y oga kann uns helfen, wieder mehr „nach<br />
innen zu schauen“. Mit Körper- und<br />
Atemübungen (Asanas und Pranayama)<br />
halten wir unseren Körper geschmeidig<br />
und lernen, uns bewusst zu entspannen.<br />
Y oga ist eine Wohltat für Körper, Seele<br />
und Geist.<br />
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